జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా పెరిగితే, ఇంట్లో ఏమి చేయాలి?

ఆధునిక బాలికలు అందంతో ముడిపడి ఉన్న వివిధ సమస్యలను ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్నారు. జిడ్డుగల చర్మం ఒక ప్రాధమిక ఆందోళనగా మారింది.

కానీ వేగంగా చర్మం కలుషితం కావడానికి నిజమైన కారణాలు అందరికీ తెలియదు. అందువల్ల, పెరిగిన కొవ్వు పదార్థాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే అనేక సాధనాలు వాటి పనితీరును ఎల్లప్పుడూ నెరవేర్చవు. జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటే ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు కారణం తెలుసుకోవాలి.

కొవ్వు కారణాలు

కారణాలు వాస్తవానికి భారీ సంఖ్య:

1. రోజువారీ షాంపూ.
2. చల్లని వాతావరణం.
3. అనుభవాలు మరియు ఒత్తిడి.
4. వంశపారంపర్య.
5. విటమిన్ లోపం.
6. తగినంత నిద్ర లేదు.

మీరు దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేసే షాంపూలు మరియు ఇతర సంరక్షణ ఉత్పత్తులు పూర్తిగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతాయి. దీని ప్రకారం, ప్రతి తల కడగడంతో, జుట్టు చాలా పొడిగా ఉంటుంది మరియు రికవరీ కోసం ఎక్కువ కొవ్వు గ్రంథులను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించండి.

నీటి నాణ్యత మరియు ఉష్ణోగ్రత కూడా నెత్తి యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ జుట్టు కడగడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది వెచ్చని, మృదువైన నీరు. పెద్ద పరిమాణం ఫ్లోరిన్ నీటిలో మీ కేశాలంకరణకు ప్రతికూలంగా ప్రభావం చూపుతుంది.

శీతాకాలపు చలిలో, చాలామంది ఇన్సులేట్ చేస్తారు తలపాగా. ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ముఖ్యం, కానీ అదే సమయంలో, ఇది తగినంత ఆక్సిజన్ పొందకుండా నిరోధిస్తుంది. అటువంటి వాతావరణంలో, జుట్టు త్వరగా కలిసిపోతుంది. అందువల్ల, అవి త్వరగా జిడ్డుగా మారుతాయి.

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, శరీరం తీవ్రంగా చెమటను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. సేబాషియస్ గ్రంథులు నెత్తిమీద దాటకుండా, శరీరమంతా ఖచ్చితంగా స్రవిస్తాయి. దీని నుండి నిరంతర ఒత్తిడితో, జుట్టు సాధారణం కంటే చాలా వేగంగా జిడ్డుగా మారుతుంది.

మీ దగ్గరి బంధువులను చూడండి. మీకు అదే సమస్య ఉందని మీరు చూస్తే, సందేహం లేదు - ఇది వంశపారంపర్య. నెత్తిమీద వేగంగా కలుషితం కావడానికి ఇది చాలా కష్టమైన కారణం. ఏదేమైనా, దానితో పోరాడటానికి ఇది సాధ్యమే మరియు అవసరం!

అవసరమైన పరిమాణంలో అవసరమైన విటమిన్లు ఎల్లప్పుడూ మన శరీరంలోకి రావు. అతి ముఖ్యమైన విటమిన్ ఒకటి విటమిన్ బి 12 ఈ విటమిన్ సరిపోకపోతే, జుట్టు జిడ్డుగా మారుతుంది.

దాని మొత్తాన్ని తిరిగి నింపడానికి, ఈ విటమిన్ కలిగిన ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ ఉత్పత్తులు: జున్ను, పంది మాంసం, గొడ్డు మాంసం, చికెన్, పాలు మరియు మొదలైనవి.

ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మన జీవితంలోని అనేక ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, మరియు వేగంగా తల కాలుష్యం ప్రభావితం చేస్తుంది చిన్న నిద్ర. జుట్టుతోనే కాకుండా చాలా సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి రోజుకు కనీసం 8 గంటలు నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం.

కర్లింగ్ ఐరన్లు, రెక్టిఫైయర్లు మరియు మొదలైన వాటిలో ఉపయోగించే ఉక్కు ఒక కారణం కావచ్చు.

సమస్యను ఎలా నివారించాలి

జుట్టు కడుక్కోవడం వల్ల అమ్మాయిలు చేసే సాధారణ తప్పు ఏమిటంటే, వారి నెత్తిని వీలైనంత గట్టిగా రుద్దడం షాంపూ, ముసుగు, alm షధతైలం. చేయండి వర్గీకరణపరంగా కాదు.

పెద్ద సంఖ్యలో వివిధ జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ఎల్లప్పుడూ సరైన నిర్ణయం కాదు. అందువల్ల, జుట్టు అంత త్వరగా జిడ్డుగా ఉండకుండా మీ జుట్టును ఎలా కడగాలి అనే దాని గురించి మీరు ఆలోచించాలి.

మీ జుట్టు కడగడానికి ప్రయత్నించండి మొదట కొద్దిగా alm షధతైలం తో. Alm షధతైలం తరువాత, షాంపూ ఉపయోగించండి. ఈ ఉపయోగం యొక్క క్రమం యొక్క ప్రభావం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. మీ జుట్టు తాజాగా కనిపిస్తుంది.

షాంపూని ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఇది ముఖ్యం దాని కూర్పుపై శ్రద్ధ వహించండి. అసాధారణంగా, మరింత సహజమైన కూర్పు కలిగిన షాంపూలు చాలా చౌకగా ఉంటాయి, కానీ తక్కువ ప్రకాశవంతమైన రూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సీసాలపై ఉన్న శాసనాలు ఎల్లప్పుడూ వాస్తవికతకు అనుగుణంగా ఉండవు, కాబట్టి కూర్పును చదవడానికి చాలా సోమరితనం చేయకండి, ఇది వెనుక వైపున చిన్న అక్షరాలతో వ్రాయబడుతుంది.

“Riv హించని వాల్యూమ్” కు వాగ్దానం చేసే షాంపూలు చాలా తరచుగా పెద్ద సంఖ్యలో ఉంటాయి సిలికాన్. ఈ పదార్ధం వాల్యూమ్ ఇస్తుంది. కానీ అదే సమయంలో అతను చాలా ప్రతికూల కేశాలంకరణ యొక్క నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇటువంటి షాంపూలు ఆక్సిజన్ సంతృప్తిని అనుమతించవు మరియు జుట్టు త్వరగా జిడ్డు మరియు మురికిగా మారుతుంది.

వాషింగ్ తో పాటు, మీరు దాని గురించి ఆలోచించాలి దువ్వెనలు కడగడం. ఈ విధానాన్ని కనీసం చేయండి ప్రతి 3 రోజులకు ఒకసారి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ దువ్వెన కడిగేటప్పుడు సబ్బును వాడండి.

మీ జుట్టు ఎక్కువసేపు శుభ్రంగా ఉండటానికి ఇవి చాలా ప్రాథమిక మార్గాలు. వారు సహాయం చేయకపోతే, మీరు జానపద వంటకాల సహాయాన్ని ఆశ్రయించవచ్చు.

జానపద నివారణలు

ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి జానపద వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి. అందువల్ల, మీకు అనుకూలంగా ఉండేదాన్ని ఎంచుకోవడం మీకు కష్టం కాదు.

వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పెరుగు ముసుగు. తేమగా ఉండే చర్మంపై, కొద్ది మొత్తంలో పెరుగు వేయండి. జుట్టు ద్వారా శాంతముగా పంపిణీ చేయండి, మూలాలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. అటువంటి ముసుగు యొక్క ఎక్స్పోజర్ సమయం 10 నుండి 30 నిమిషాల వరకు. కడిగిన తరువాత, షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి. ఈ ముసుగును వీలైనంత తరచుగా ఉపయోగించాలి.
• గుడ్డు పచ్చసొన ముసుగు. ఈ ముసుగు యొక్క కూర్పులో ఇవి ఉన్నాయి: నీరు (2 స్పూన్), కర్పూరం నూనె (0.5 స్పూన్), గుడ్డు పచ్చసొన. కర్పూరం నూనెను ఏ ఫార్మసీలోనైనా చూడవచ్చు. అన్ని పదార్థాలు పూర్తిగా కలుపుతారు మరియు మూలాలకు వర్తించబడతాయి. ద్వారా 15-20 నిమిషాలు ముసుగు కొద్దిగా వెచ్చని నీటితో కడుగుతారు. వేడి నీటిని ఉపయోగించవద్దు!

జిడ్డుగల జుట్టుతో ఏమి చేయాలో మీకు చెప్పే మార్గాలు, చాలా.

నెత్తిమీద మురికిగా ఉండటానికి, కొవ్వు పదార్ధాలను తగ్గించడానికి, మీరు వివిధ ముసుగులు తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు ఇంట్లో మీ తలను శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

సంరక్షణ ఉత్పత్తులను సరైన వాడకంతో, జుట్టు తక్కువగా కలిసిపోతుంది మరియు సన్నగా ఉండేవి ఆరోగ్యంగా మారుతాయి.

జీవశాస్త్రంలో ఒక చిన్న పాఠం

మన తలపై ఉన్న ప్రతి జుట్టు ఎపిథీలియం మరియు బంధన కణజాల పొరతో కప్పబడిన మూలాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మూలం నుండి షాఫ్ట్కు పరివర్తన చెందుతున్న ప్రాంతంలో, ఒక జుట్టు గరాటు ఏర్పడుతుంది. అక్కడ, సేబాషియస్ గ్రంథుల నాళాలు బేసల్ ఫోలికల్ నుండి నిష్క్రమిస్తాయి. ఇవి ప్రోటీన్ భిన్నాలు, కొలెస్ట్రాల్, మైనపు ఈస్టర్, కొవ్వు ఆమ్లాలు, స్క్వాలేన్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లతో కూడిన కొవ్వు లాంటి పదార్థాన్ని స్రవిస్తాయి. ఈ మిశ్రమం, జుట్టును కప్పి, తేమగా చేస్తుంది మరియు వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరాను అణిచివేసే రక్షిత అవరోధంగా మారుతుంది. స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు, ఆండ్రోజెన్‌లు హెయిర్ ఫోలికల్స్ మరియు సేబాషియస్ గ్రంథుల సాధారణ పనితీరును నియంత్రిస్తాయి. సెబమ్ ఉత్పత్తిపై బలమైన క్రియాశీలక ప్రభావం టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ముఖ్యంగా దాని ఉత్పన్నం - డీహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ ద్వారా ఉంటుంది. ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఈ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది.

హార్మోన్లను రెచ్చగొట్టవద్దు

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటే ఏమి చేయాలి? మనకు ఆసక్తి కలిగించే సమస్యకు నిర్దిష్ట పేరు - హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉందని ఇప్పుడు స్పష్టమైంది. మీకు తీవ్రమైన ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు లేకపోతే, సేబాషియస్ గ్రంధుల అంతరాయానికి ఈ క్రింది అంశాలు కారణమవుతాయి:

• దీర్ఘకాలిక అధిక పని మరియు ఒత్తిడి,
• యుక్తవయస్సు సమయంలో,
• చెడు అలవాట్లు (మద్యపానం, ధూమపానం),
• తేలికపాటి నుండి మితమైన తీవ్రత యొక్క అంటు వ్యాధులు,
• చెడు వాతావరణంలో మరియు కఠినమైన వాతావరణంలో జీవించడం,
• హార్మోన్లు తీసుకోవడం
• చెడు కల
• అతిగా తినడం, అసమతుల్య ఆహారం (మసాలా, ఉప్పగా మరియు కొవ్వుగా).

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారి బయటకు వస్తే, నేను ఏమి చేయాలి? మీ జీవనశైలిని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. నమ్మదగిన వనరుల నుండి సహేతుకమైన సలహాలను ఉపయోగించండి. సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క వంటకాలు మీ జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యం మరియు అందాన్ని స్వతంత్రంగా పునరుద్ధరించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాలు ఉంటే, పూర్తి పరీక్ష ద్వారా తప్పకుండా వెళ్ళండి. ఇది మొదటి దశలో తేలికపాటి హార్మోన్ల రుగ్మతలుగా ముసుగు చేయగల మరింత ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. అప్పుడే మీరు "అమ్మమ్మ" వంటకాల ప్రకారం వైద్యం ప్రక్రియలను ప్రారంభించవచ్చు.

ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స యొక్క రకాలు

నా జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మొదలైంది, నేను ఏమి చేయాలి? దాని పూర్వపు తాజాదనాన్ని తిరిగి ఇవ్వడంలో గుర్తించదగిన ఫలితాలను స్వతంత్రంగా సాధించడానికి, మీరు మా సామర్థ్యాల యొక్క మొత్తం ఆర్సెనల్‌ను కనెక్ట్ చేయాలి. మేము సాంప్రదాయ medicine షధం వైపు మొగ్గు చూపుతాము, చాలా ఆసక్తికరమైన వంటకాలు మరియు చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి.

మంచి పాత రోజుల్లో, కాస్మెటిక్ కార్పొరేషన్లు లేనప్పుడు, మన పూర్వీకులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు సమస్య జుట్టును కడగడానికి ఉపయోగించే మొక్కలు చాలా తెలుసు. Drugs షధాల ప్రభావంపై సమయం-పరీక్షించబడింది మరియు నేడు చాలా మందికి అవి లైఫ్సేవర్.

పెరిగిన జిడ్డుగల జుట్టు చికిత్స కోసం కషాయాల వంటకాల్లో, ఎండిన పువ్వులు మాలో, కోల్ట్‌స్ఫుట్, చమోమిలే, లిండెన్, కలేన్ద్యులా, రేగుట మరియు అరటి యువ ఆకులు ఉపయోగించబడ్డాయి. మిశ్రమ మిశ్రమాలు లేదా విడిగా ప్రత్యామ్నాయం.

ఎండిన మూలికలు - నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు. టేబుల్ స్పూన్లు - వేడి నీటితో నింపి 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, 45 నిమిషాలు వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి. మేము ఫిల్టర్ చేసాము, తరువాత తల మరియు జుట్టును చివరలకు తడిపివేసాము. సహజంగా ఎండబెట్టి, కడిగివేయలేదు. వారానికి రెండుసార్లు మించకూడదు.

మీ జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటే, నేను ఏమి చేయాలి? ఇంట్లో, బర్డాక్ రూట్ ప్రతిచోటా ఉపయోగించబడుతుంది. పతనం లో తవ్విన ఒక సంవత్సరం నాటి మొక్క ఎండిపోయి నేలగా ఉంటుంది. ముడి పదార్థం యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు వేడి నీటితో పోయాలి మరియు తక్కువ వేడి మీద 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. సుమారు గంటసేపు బాగా కాయనివ్వండి. జుట్టు మూలాలను హరించడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు. కడిగిన తర్వాత తల కడగడానికి కూడా వారు దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

అదే సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి, ధూపం, కలామస్ మరియు ఓక్ బెరడు యొక్క రైజోమ్‌ల కషాయాలను తయారు చేసి వర్తింపజేస్తారు. విధానాల సంఖ్య పరిమితం కాదు.

జుట్టు చాలా త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. ఏమి చేయాలి అన్ని వంటకాలకు సాధారణ నియమం ఏమిటంటే, పదార్థాలు తేమగా కాని కడిగిన జుట్టుకు వర్తించబడతాయి. మొదట, తేలికపాటి కదలికలతో, మీరు మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద రుద్దాలి, తరువాత సన్నని పొరతో జుట్టు ద్వారా వ్యాప్తి చేయాలి. మీరు వేర్వేరు ముసుగులను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చవచ్చు, అవకాశం వచ్చిన ప్రతిసారీ వాటిని వర్తింపజేయవచ్చు.

ముసుగు యొక్క సేబాషియస్ గ్రంధుల పనితీరును సమర్థవంతంగా సాధారణీకరించండి:

• నాన్‌ఫాట్ ఇంట్లో తయారుచేసిన పెరుగు,
• రెండు టేబుల్ స్పూన్లు. l. నీరు, సగం స్పూన్ కర్పూరం నూనె మరియు గుడ్డు పచ్చసొన,
• రెండు టేబుల్ స్పూన్లు. l. మద్యం మరియు సగం నిమ్మకాయ రసం,
• మూడు టేబుల్ స్పూన్లు. l. నీలం బంకమట్టి, కళ. l. బర్డాక్ ఆయిల్ మరియు ఒక పచ్చసొన,
• రెండు టేబుల్ స్పూన్లు. l. కేఫీర్ మరియు ఆవపిండి పొడి,
• రెండు టేబుల్ స్పూన్లు. l. వెచ్చని నీరు, రెండు బస్తాల పొడి ఈస్ట్ 10 గ్రా మరియు గుడ్డు తెలుపు.

ఈ హెయిర్ మాస్క్‌లలో ఏదైనా 20 నిమిషాలు ఉంచాలి. వినెగార్ వెచ్చని నీటితో ఆమ్లీకరించిన తలను కడిగి శుభ్రం చేసిన తరువాత, అవసరమైతే, షాంపూ వాడండి.

అన్ని మూలికా వంటకాలు సరసమైనవి, సరళమైనవి మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి. ముసుగుల వంటకాల నుండి జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన భాగాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కాదు, మూలాలను బలోపేతం చేస్తాయి, నెత్తిని ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు చుండ్రు ఏర్పడకుండా నిరోధించగలవు. జుట్టు ఎక్కువసేపు శుభ్రంగా ఉంటుంది, ఆరోగ్యంగా మరియు చక్కటి ఆహార్యం కనిపిస్తుంది.

చర్మం మసాజ్

మూలాల వద్ద చాలా త్వరగా జిడ్డుగల జుట్టు. ఏమి చేయాలి అటువంటి సరళమైన మరియు ఉపయోగకరమైన విధానాలను మనం మరచిపోలేము. నిద్రవేళకు ముందు పొడవాటి జుట్టు దువ్వెన యొక్క పురాతన ఆచారం అందరికీ తెలుసు. మసాజ్ బ్రష్ లేదా చెక్క స్కాలోప్‌తో దీన్ని చేయడం మంచిది. జాగ్రత్తగా మరియు నెమ్మదిగా, లాక్ ద్వారా లాక్ చేయండి. ఇది బేసల్ ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. హెయిర్ గరాటులో పేరుకుపోయిన సేబాషియస్ స్రావాలు దువ్వెన చేసినప్పుడు యాంత్రికంగా తొలగించబడతాయి. ఇది నాడీ వ్యవస్థపై కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

షాంపూ ముఖ్యమైనది

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటే ఏమి చేయాలి? కొంతమంది కాస్మోటాలజిస్టులు జుట్టు రకంతో సంబంధం లేకుండా బేబీ షాంపూలను మాత్రమే ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇది తక్కువ దూకుడు, అధిక ఫోమింగ్ PA సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నెత్తి నుండి అవసరమైన కొవ్వు చలనచిత్రాన్ని కనికరం లేకుండా కడుగుతుంది. ఇది సేబాషియస్ గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తుంది, రక్షణ పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది.

ఏదైనా సౌందర్య సాధనాలు లేదా వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు నాణ్యతా ధృవీకరణ పత్రం కలిగి ఉండటానికి ఆసక్తి చూపడం అలవాటు చేసుకోండి. కాబట్టి మీరు ప్రమాదకరమైన నకిలీల నుండి సురక్షితంగా ఉంటారు.

షాంపూలో కొన్ని మలినాల ఉనికిని గుర్తించడానికి ఒక మార్గం ఉంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో కొద్ది మొత్తాన్ని కరిగించండి. ఒక అవపాతం తెల్లటి వికసించిన రేకులతో కలిసి ఉంటే, షాంపూలో సిలికాన్ మరియు మినరల్ ఆయిల్ ఉంటాయి. అవి ఎండబెట్టకుండా కాపాడటానికి జుట్టు యొక్క ఉపరితలంపై ఒక సాగే మైక్రోఫిల్మ్ సృష్టించబడుతుంది. కానీ వాస్తవానికి, జీవక్రియ ప్రక్రియలకు మరియు నెత్తి యొక్క సహజ వెంటిలేషన్‌కు అంతరాయం కలిగించే ఒక అంశం మనకు ఉంది.

ఫార్మసీ గొలుసులు ప్రత్యేకమైన హానిచేయని షాంపూలను విక్రయిస్తాయి, ఇవి కొద్దిగా నురుగు మరియు పెర్ఫ్యూమ్ సుగంధాలు కలిగి ఉండవు.

అత్యవసర సందర్భాల్లో, మీరు డీగ్రేసింగ్ డ్రై షాంపూని ఉపయోగించవచ్చు. తరచుగా దీనిని ఉపయోగించలేరు. ఇది బేసల్ జోన్‌కు వర్తించబడుతుంది, తలపై మసాజ్ కదలికల ద్వారా పంపిణీ చేయబడుతుంది, తరువాత వాటిని కలుపుతారు. ఈ “పొడి” క్రమానుగతంగా కడిగివేయబడకపోతే, సేబాషియస్ గ్రంథుల ప్రతిష్టంభన మీకు హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

వేగంగా జిడ్డుగల జుట్టు కోసం పరిశుభ్రత లక్షణాలు

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటే ఏమి చేయాలి? మీ జుట్టును తరచుగా కడగడానికి బయపడకండి. ఇది సేబాషియస్ గ్రంథులను మరింత చురుకుగా చేస్తుందని చర్మవ్యాధి నిపుణులు చాలాకాలంగా స్టీరియోటైప్‌ను సవాలు చేశారు. షాంపూ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మీ కోరిక మరియు జుట్టు యొక్క స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాలుష్యం చాలా తీవ్రంగా జరిగితే, వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా యొక్క ప్రచారం కోసం సౌకర్యవంతమైన వాతావరణం సృష్టించబడుతుంది. ఇది వివిధ మంటలు మరియు సెబోరియాకు కారణమవుతుంది.

మృదువైన, ఉడికించిన లేదా ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని వాడండి, దానితో డిటర్జెంట్ రసాయనికంగా స్పందించదు. రోజువారీ ఉపయోగం కోసం ఆధునిక షాంపూలు జుట్టుకు సంబంధించి సున్నితమైనవి, తటస్థ యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ కలిగి ఉంటాయి మరియు అలెర్జీ కారకాలను కలిగి ఉండవు.

సాంద్రీకృత షాంపూలను నేరుగా జుట్టు మీద పోయవద్దు. నీటితో చిన్న కంటైనర్లో నురుగు చేసి, మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె (దేవదారు, ద్రాక్షపండు, నిమ్మకాయ) ను కలపండి. ఇది జుట్టుకు ప్రకాశం మరియు సున్నితమైన వాసన ఇస్తుంది. మూడు లీటర్ల కూజా నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల వెనిగర్ లేదా మూలికలు మరియు మూలాల కషాయాలను జోడించండి. ఈ శుభ్రం చేయు ద్రావణాన్ని అన్ని సమయాలలో ఉపయోగించండి.

మీ జుట్టును చాలా వేడి నీటితో కడగకండి; ఆమోదయోగ్యమైన ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీలు. మీరు విరుద్ధమైన స్నానాలను ఉపయోగించవచ్చు. వేర్వేరు ఉష్ణోగ్రత యొక్క రెండు బేసిన్లలో నీటిని పోయండి, her షధ మూలికల కషాయాలను జోడించి, మీ జుట్టును ప్రత్యామ్నాయంగా ముంచండి. చల్లని నీటితో ప్రక్రియను పూర్తి చేయండి. ఇది సేబాషియస్ గ్రంథుల సమస్య ప్రక్కనే ఉన్న చర్మం యొక్క ప్రసరణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.

జిడ్డుగల రకం కోసం షాంపూని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఈ రకానికి షాంపూలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవాలి. అధిక-నాణ్యతలో మరియు, మార్గం ద్వారా, చౌకైన మార్గాల్లో కాదు, మీరు ఈ క్రింది భాగాలను కనుగొనవచ్చు:

• మూలికా పదార్దాలు - తల్లి మరియు సవతి తల్లి, రేగుట, సేజ్, చమోమిలే, అలాగే సముద్రపు పాచి,
• విటమిన్లు - సి, ఎ, కె,
• ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ - సల్ఫర్ మరియు జింక్,
• తారు.

కానీ సిలికాన్ మరియు రసాయన సంకలనాలు ఇక్కడ పూర్తిగా లేవు.

జిడ్డుగల రకం కోసం ఫార్మసీ షాంపూల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బ్రాండ్లను చూద్దాం:

1. విచి డెర్కోస్ టెక్నిక్ - సేబాషియస్ గ్రంథులను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు రోజువారీ కడగడం (సాధారణ వాడకంతో) నివారిస్తుంది. ఇది విటమిన్ కాంప్లెక్స్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది జుట్టును పట్టించుకుంటుంది మరియు సాధారణ యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహిస్తుంది.
2. కారిటా హాట్ బ్యూట్ చెవు - సన్నని తంతువులకు ఉత్తమమైన సాధనం, అధిక కొవ్వు పదార్ధాలకు అవకాశం ఉంది. ఇది జుట్టును బాగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు అపూర్వమైన తేలికను ఇస్తుంది. ఇది నెత్తిపై చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, చుండ్రు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
3. షిసిడో అదనపు సున్నితమైన - సిల్క్ ప్రోటీన్లు, లెసిథిన్, అమైనో ఆమ్లాలు, అలాగే విటమిన్లు ఎ మరియు సి కలిగి ఉంటాయి. ఈ కూర్పు రంగును రక్షిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని శాంతముగా శుభ్రపరుస్తుంది, ఇది రంగు జిడ్డుగల జుట్టుకు అనువైనది.
4. లోరియల్ స్వచ్ఛమైన వనరు - గ్రీజును తొలగిస్తుంది, చుండ్రును తొలగిస్తుంది, సున్నం మరియు చాలా కఠినమైన నీటి నుండి జుట్టును రక్షిస్తుంది, బాహ్యచర్మం యొక్క ఆమ్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది.
5. మిర్రోల్లా (విటమిన్లతో బర్డాక్) - దెబ్బతిన్న జిడ్డుగల జుట్టును పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. జుట్టు కుదుళ్లను శుభ్రపరుస్తుంది, బలోపేతం చేస్తుంది, చివరలను కత్తిరించకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు జుట్టు రేకులు సున్నితంగా చేస్తుంది.

జిడ్డుగల జుట్టు రకాన్ని కడగడానికి ఇంకేముంది? 10 చిట్కాలు

జానపద కాస్మోటాలజీ చాలా విభిన్నమైన వంటకాలను అందిస్తుంది, దానితో మీరు ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.

1.మీ షాంపూలో టీ ట్రీ, లావెండర్, సేజ్ లేదా ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క రెండు చుక్కలను జోడించండి. మీ జుట్టు కడుక్కోవడానికి, నురుగును 2-3 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

2. షాంపూలను గుడ్డుతో మార్చండి. నీటితో కలిపి, ఇది శక్తివంతమైన శుభ్రపరిచే ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. 100 gr తో రెండు సొనలు కలపండి. వెచ్చని నీరు, ఆపై కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నిమ్మరసం జోడించండి. మిశ్రమాన్ని ఒక whisk తో కొట్టండి మరియు షాంపూకు బదులుగా వాడండి (దుకాణంతో ప్రత్యామ్నాయం చేయడం మంచిది).

మీరు దీన్ని చదవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది:

3. మా అమ్మమ్మలు మరియు తల్లుల కాలం నుండి తెలిసిన సబ్బు నీటితో మీ జుట్టును కడగాలి. ఆదర్శవంతంగా, అటువంటి నీటి కోసం సబ్బు ఇంట్లో ఉండాలి.

4. పొడి షాంపూని వాడండి, ఇది అంటుకునే తంతువులకు ప్రదర్శన ఇస్తుంది. ఆవాలు, టాల్కమ్ పౌడర్, వోట్మీల్ మరియు స్టార్చ్ కొనుగోలు చేసిన షాంపూలకు అనలాగ్ అవుతుంది. ఈ ఉత్పత్తులలో దేనినైనా తల యొక్క బాహ్యచర్మంలోకి రుద్దండి మరియు పొడి మరియు శుభ్రమైన తువ్వాలతో అవశేషాలను తొలగించండి.

5. కావాలనుకుంటే, ఆవపిండి షాంపూ సిద్ధం చేయండి: 5 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాలును రెండు లీటర్ల నీటితో పోసి, మీ జుట్టును ఈ ద్రావణంలో కడగాలి. ఒక నెలలో మీరు సానుకూల మార్పులను గమనించవచ్చు.

6. మరియు మూలికా షాంపూ కోసం రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది: 200 మి.లీ బీరును చమోమిలే, కలేన్ద్యులా మరియు ఓక్ బెరడుతో కలపండి (ఒక్కొక్కటి 1 టేబుల్ స్పూన్ మాత్రమే). షాంపూ అరగంట కొరకు చొప్పించండి, ఒక జల్లెడ ద్వారా వడకట్టి, మీ జుట్టును కడగడానికి వాడండి.

7. జిడ్డుగల చర్మం యొక్క చాలా మంది యజమానులు విజయవంతంగా తెల్లటి బంకమట్టిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది తంతువులలోని కొవ్వు పదార్థాన్ని తగ్గించడమే కాక, సెబోరియా మరియు చుండ్రును నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టుకు ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది. తెల్లటి బంకమట్టి పొడిను మందపాటి సోర్ క్రీంకు వెచ్చని నీటితో కరిగించి, మాస్ ను తంతువులపై పూయండి, మసాజ్ చేసి శుభ్రం చేసుకోండి.

8. రై బ్రెడ్‌తో తయారైన షాంపూ కూడా మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. చిన్న ముక్కను వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఈ మిశ్రమాన్ని కొన్ని రోజుల్లో ఉపయోగించవచ్చు - దీన్ని బాహ్యచర్మంలో రుద్దండి, మసాజ్ చేయండి, కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి బాగా కడిగివేయండి.

9. రెడీమేడ్ షాంపూలకు సాధారణ సోడా గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. మీకు 200 మి.లీ నీరు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ సోడా మాత్రమే అవసరం. పరిష్కారం యొక్క ఏకాగ్రత చాలా తరచుగా అనుభవపూర్వకంగా ఎన్నుకోబడుతుంది, ఈ సూచికలు ఉదాహరణగా మాత్రమే ఇవ్వబడతాయి. సోడా నుండి షాంపూ తయారు చేసి, జుట్టు మూలాలను దానితో తేమగా చేసి, మసాజ్ చేసి శుభ్రం చేసుకోండి.

10. ఇంట్లో చాలా మంచి షాంపూని ప్రయత్నించండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ ఈస్ట్ ను నీటితో పోయాలి - పరిస్థితి మెత్తగా ఉండాలి. మిశ్రమాన్ని 30 నిమిషాలు వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి, తరువాత కొరడాతో ప్రోటీన్ జోడించండి. శుభ్రమైన గిన్నెలో షాంపూ కలపండి, చర్మానికి వర్తించండి, మసాజ్ చేసి శుభ్రం చేసుకోండి.

జిడ్డుగల జుట్టును కడగడానికి లోషన్లు మరియు కషాయాలు

తంతువుల కొవ్వు పదార్ధం పెరగడానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, షాంపూలు మాత్రమే కాకుండా, వివిధ కషాయాలు, ప్రక్షాళన మరియు లోషన్లు కూడా సహాయపడతాయి. ఇక్కడ కొన్ని ప్రభావవంతమైన వంటకాలు ఉన్నాయి.

• వోడ్కా లేదా ఆల్కహాల్ - 100 మి.లీ,
• నిమ్మరసం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.

1. రెండు భాగాలు కలపండి.
2. బేసల్ ఏరియాలో రుద్దుతారు.
3. మీరు శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం కూడా లేదు.

• చమోమిలే - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.,
• నీరు - 0.5 మి.లీ.
• సేజ్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. ఒక చెంచా.

1. ఉడికించిన నీటితో మూలికలను నింపండి.
2. ద్రవ చల్లబరుస్తుంది మరియు జల్లెడ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయనివ్వండి.
3. బేసల్ ఏరియాలో రుద్దుతారు.
4. Otion షదం కడిగివేయబడదు.

• ఆల్కహాల్ - 1 భాగం,
• ఫిర్ ఆయిల్ - 1 భాగం.

1. రెండు భాగాలు కలపండి.
2. బేసల్ ఏరియాలో రుద్దుతారు.
3. షాంపూతో కడగాలి.

• ఓక్ బెరడు - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.,
• నీరు - 500 మి.లీ.

1. బెరడు మీద వేడినీరు పోయాలి.
2. టోమిమ్ 15-20 నిమిషాలు నిప్పు మీద.
3. మిశ్రమాన్ని చల్లబరచండి.
4. జల్లెడ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి.
5. రూట్ జోన్ లోకి రుద్దండి.
6. Otion షదం కడిగివేయబడదు.

• బిర్చ్ ఆకులు - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.,
• నీరు - 500 మి.లీ.

1. వేడినీటితో ఆకులను నింపండి.
2. మేము 30 నిమిషాలు పట్టుబడుతున్నాము.
3. జల్లెడ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి.
4. రూట్ జోన్ లోకి రుద్దండి.
5. Otion షదం కడిగివేయబడదు.

బిర్చ్ ఆకులకు బదులుగా, మీరు అరటి, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, లిండెన్ బ్లూజమ్ మరియు యారో ఉపయోగించవచ్చు.

1. వేడినీటితో టాన్సీని పోయాలి.
2. మేము కొన్ని గంటలు మూత కింద పట్టుబడుతున్నాము.
3. జల్లెడ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి.
4. రూట్ జోన్ లోకి రుద్దండి.
5. Otion షదం కడిగివేయబడదు.

కొవ్వు తంతువులను కడగడానికి ఆపిల్ వెనిగర్ (0.5 ఎల్ నీరు 1 స్పూన్), సహజ ఆపిల్, క్యారెట్ లేదా నిమ్మరసం, అలాగే కలబంద రసం ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి.

మీకు మూలాల వద్ద జిడ్డుగల జుట్టు ఉందా మరియు చివర్లలో పొడిగా ఉందా? ఈ సూపర్ మాస్క్ సహాయం చేస్తుంది:

సేబాషియస్ గ్రంథులను సాధారణీకరించడం ఎలా?

పెరిగిన జుట్టు జిడ్డైన వారి జీవితకాల క్రాస్ అని చాలా మంది అమ్మాయిలు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు. వాస్తవానికి, మీలో ప్రతి ఒక్కరూ స్వతంత్రంగా సెబమ్ మొత్తాన్ని తగ్గించవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, కొన్ని ముఖ్యమైన సిఫార్సులను అనుసరించడం సరిపోతుంది.

చిట్కా 1. ప్రతి 7 రోజులకు ఒకసారి మీ జుట్టును కడగాలి, రెండుసార్లు లాథర్ చేయండి. మిగిలిన సమయం, బేసల్ భాగాన్ని మూలికా ion షదం లేదా ఇన్ఫ్యూషన్తో చికిత్స చేయండి.

చిట్కా 2. చల్లని లేదా వెచ్చని నీటిని మాత్రమే వాడండి. వేడిని తిరస్కరించడం మంచిది - ఇది సేబాషియస్ గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది.

చిట్కా 3. అనూహ్యంగా శుభ్రమైన దువ్వెనతో మీ జుట్టును దువ్వెన చేయండి. దువ్వెనలు మరియు బ్రష్‌లను క్రమం తప్పకుండా అమ్మోనియా (8 భాగాలు నీరు మరియు 2 భాగాలు అమ్మోనియా) యొక్క సజల ద్రావణంలో ముంచండి. వాటిని 10-20 నిమిషాలు ద్రవంలో ఉంచిన తరువాత, ఉత్పత్తులను నడుస్తున్న నీటితో శుభ్రం చేసి, తువ్వాలతో తుడవండి. గుర్తుంచుకోండి, అమ్మోనియా చెక్క మరియు లోహంతో చేసిన హ్యాండిల్స్‌ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు వాటిని అలాంటి నీటిలో తగ్గించలేరు.

చిట్కా 4. సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా టోపీలు ధరించండి.

చిట్కా 5. సరైన పోషకాహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఉప్పగా, కొవ్వుగా, తీపిగా మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను మినహాయించండి. మీ పట్టికలో విటమిన్లు (E.A., C మరియు B) కలిగిన ఆహారాలు ఉండాలి. ఇవి గుడ్లు, bran క, కాలేయం, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, మూలికలు, అలాగే పాల ఉత్పత్తులు.

అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ఏ విటమిన్లు అవసరమో గురించి, ఈ కథనాన్ని చదవండి!

చిట్కా 6. జీవితం పట్ల మీ వైఖరిని సమీక్షించండి మరియు ట్రిఫ్లెస్‌పై భయపడటం మానేయండి.

చిట్కా 7. జిడ్డుగల రకం కోసం సౌందర్య సాధనాల రేఖను ఎంచుకోండి. పొడి చివరలలో మాత్రమే alm షధతైలం మరియు ముసుగు వర్తించండి.

చిట్కా 8. స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి (స్టైలర్లు, మూసీలు, వార్నిష్‌లు మరియు నురుగు).

చిట్కా 9. వీలైనంత తక్కువగా హెయిర్ డ్రయ్యర్ ఉపయోగించండి. కూల్ మోడ్‌ను ఎంచుకోండి.

చిట్కా 10. హార్మోన్ల మాత్రలు తీసుకున్న తర్వాత తంతువుల సెబమ్ ఒక్కసారిగా పెరిగితే, ఈ విషయాన్ని మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

చివరగా, జిడ్డైన జుట్టు కోసం సంరక్షణ క్రమబద్ధంగా ఉండాలని మేము గమనించాము. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే మేము మంచి ఫలితం కోసం ఆశిస్తున్నాము.

సేబాషియస్ గ్రంథుల వైఫల్యానికి కారణాలు

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి - జుట్టు యొక్క మొదటి శత్రువు

ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో, రక్షిత కొవ్వు పొర విడుదల సమానంగా జరుగుతుంది.

అదనపు కొవ్వు పదార్ధం యొక్క ఉత్పత్తికి ప్రేరణ ఇస్తుంది:

• జీవక్రియ లోపాలు, ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ సమస్యలు,
• ఆడ మరియు మగ హార్మోన్ల అసమతుల్యత. యుక్తవయస్సులో మరియు PMS తో, అలాగే హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందులు మరియు హార్మోన్ ఆధారిత drugs షధాలను తీసుకునేటప్పుడు ఈ పరిస్థితి చాలా తరచుగా గమనించవచ్చు.

మీరు హార్మోన్ల మందులతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

• దీర్ఘకాలిక నిస్పృహ మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, కొవ్వు స్రావం యొక్క స్రావం బాగా మెరుగుపడుతుంది, ఎందుకంటే నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరించడానికి అన్ని శరీర నిల్వలు విసిరివేయబడతాయి,
• నిద్ర లేకపోవడం కూడా జిడ్డుగల జుట్టుకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా మూలాల వద్ద. ఈ సందర్భంలో, రోజు యొక్క సరైన నియమావళి మాత్రమే కాకుండా, మెలటోనిన్ వాడకం కూడా సహాయపడుతుంది, శరీరం చాలా కాలం మేల్కొని అనుభవించకపోవడం

ఆరోగ్యకరమైన మరియు శాశ్వత నిద్రను నిర్ధారించుకోండి

• భారీ కొవ్వు భాగాలను కలిగి ఉన్న జుట్టు సౌందర్య సాధనాలు కూడా కొవ్వు స్రావాల ఉత్పత్తిలో నిరంతర అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి.

కౌన్సిల్. ఏ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు పెరిగిన కొవ్వు స్రావాన్ని రేకెత్తిస్తాయో తెలుసుకోవడానికి సమగ్ర పరీక్ష సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, నాడీ వ్యవస్థ, జీవక్రియ లోపాలు కావచ్చు.

సరైన ఆహారం - మరియు జుట్టు సమస్యలను నివారించవచ్చు

నా జుట్టు ఎందుకు త్వరగా జిడ్డుగా మారింది?

కర్ల్స్ యొక్క సరికాని సంరక్షణ కూడా వారి వేగంగా కలుషితానికి దారితీస్తుంది:

• కఠినమైన దువ్వెనతో తంతువులను తరచూ కలపడం రక్షిత కొవ్వు చలనచిత్రాన్ని నాశనం చేస్తుంది మరియు అదనపు సేబాషియస్ స్రావం ఏర్పడటానికి రేకెత్తిస్తుంది,
• వేడి నీరు చర్మం యొక్క రక్షిత కొవ్వు పొరను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది మరియు కొవ్వు యొక్క అధిక విడుదలను రేకెత్తిస్తుంది.

కౌన్సిల్. మీ జుట్టును వెచ్చని, ప్రాధాన్యంగా మృదువైన ఉడికించిన నీటితో మాత్రమే కడగాలి. మీ జుట్టును ఆమ్లీకృత వినెగార్ లేదా మూలికల నిమ్మకాయతో కడగడం కూడా సమస్యను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

కొవ్వు కర్ల్స్? వారి సంరక్షణను సమీక్షించండి

• వేడి హెయిర్ డ్రైయర్ నుండి వచ్చే గాలి చర్మాన్ని ఆరబెట్టి, తనను తాను రక్షించుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది, అదనపు కొవ్వును ఉత్పత్తి చేస్తుంది,
• కొవ్వు, కారంగా ఉండే ఆహారం జుట్టు సమస్యలను మాత్రమే కాకుండా, చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

ఇది ముఖ్యం. ముసుగులు మరియు ఇతర సాంద్రీకృత జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో పాల్గొనడం విలువైనది కాదు. అంతా మితంగా ఉంటుంది. జిడ్డుగల జుట్టుకు ముసుగులు వేయడం వారానికి రెండుసార్లు మించకూడదు.

కడగడం లేదా కడగడం కాదు

వాషింగ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది

జిడ్డుగల జుట్టు కడగడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీకి సంబంధించి నిపుణుల అభిప్రాయాలు తీవ్రంగా వ్యతిరేకం. కొందరు వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు జుట్టును కడగమని సలహా ఇస్తారు, కాని అలాంటి భయంకరమైన రూపంలో ప్రతిరోజూ పనిలో కనిపిస్తారు

అదనపు కొవ్వును తొలగించడానికి ఇతరులు ప్రతిరోజూ మీ కర్ల్స్ కడగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. ఎవరు నమ్మాలి?

హెయిర్ బల్బ్ మరియు చర్మ పొరలు

మీరు ఫోటోలో చూడగలిగినట్లుగా, స్రవించే కొవ్వు వాహికను అడ్డుకుంటుంది, బల్బ్ ఎర్రబడి జుట్టు రాలిపోతుంది. అందువల్ల, అరుదైన షాంపూ, ముఖ్యంగా కొవ్వు స్రావం యొక్క అధిక స్రావం. సెబోరియాకు దారితీస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడం వేగవంతం అవుతుంది.

చిన్న షాంపూ చర్మం యొక్క కొవ్వు సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తుందనే ఆరోపణలు చాలా వివాదాస్పదంగా ఉన్నాయి. మీరు రెండు రోజుల కన్నా ఎక్కువ జిడ్డైన తంతువులను కడగకపోతే, అసహ్యకరమైన వాసన కనిపిస్తుంది. ఇది శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, దీని కోసం సెబమ్ అద్భుతమైన పోషక మాధ్యమం.

ఇది ముఖ్యం. చాలా జిడ్డుగల నెత్తితో, అరుదైన వాష్ ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు. మంట వచ్చే ముందు చర్మం నుండి సేబాషియస్ స్రావం తొలగించాలి.

నాళాలలో కొవ్వు ప్లగ్స్ బల్బ్ పూర్తిగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతించవు, జుట్టు నిర్మాణం సన్నగా మారుతుంది, కర్ల్స్ నిస్తేజంగా మరియు ప్రాణములేనివిగా మారుతాయి. పైవన్నీ చాలా జిడ్డుగల నెత్తికి మాత్రమే వర్తిస్తాయి. మిశ్రమ రకం జుట్టు కోసం, మీరు వాషింగ్ యొక్క సరైన పౌన frequency పున్యాన్ని ప్రయోగాత్మకంగా ఎంచుకోవచ్చు.

మిశ్రమ జుట్టు రకం

రంగులేని గోరింట - గ్రీజును తొలగిస్తుంది మరియు తంతువులను పాడు చేయదు

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగలది, ముఖ్యంగా మూలాలు ఎందుకు? ఈ సమస్య మిశ్రమ రకం కర్ల్స్ యజమానులకు సుపరిచితం. మరుసటి రోజు మూలాలు జిడ్డుగా ఉంటాయి మరియు తంతువులు పొడిగా మరియు ప్రాణములేనివిగా ఉంటాయి.

చికిత్సా ఏజెంట్ కోసం ఉత్తమమైన ఎంపికను ఎంచుకోవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఒక వైపు అదనపు కొవ్వును తొలగించడం అవసరం, మరియు మరొక వైపు, మొత్తం పొడవుతో దెబ్బతిన్న పొడి కర్ల్స్ను పునరుద్ధరించండి.

మిశ్రమ జుట్టు రకాల యజమానులు చేసిన ప్రధాన తప్పులు:

• షాంపూల వాడకం "రోజువారీ ఉపయోగం కోసం". మిశ్రమ రకం తంతువులకు ఇతర సౌందర్య సాధనాలు అవసరం. సహజ ముఖ్యమైన నూనెలు (గోధుమ బీజ, ద్రాక్ష విత్తనం) ఆధారంగా షాంపూ అనువైనది. ఈ మందులు ఒకేసారి రెండు సమస్యలను సమగ్రంగా పరిష్కరించగలవు, అటువంటి షాంపూల ధర యాభై శాతం ఎక్కువ, కానీ మొదటి వాష్ తర్వాత ఫలితం గమనించవచ్చు,
• మీరు కూడా మీ జుట్టును సరిగ్గా కడగాలి.. మూలాలపై షాంపూ ఉంచండి, సబ్బు మరియు మూలాలపై కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మూడు నిమిషాలు వదిలి, తరువాత మొత్తం పొడవుతో శుభ్రం చేసుకోండి,
• మిశ్రమ జుట్టు రకం పొడవాటి ధరించిన టోపీలను "ఇష్టపడదు". చర్మం ఆక్సిజన్ కోల్పోతుంది మరియు దాని లవణీయత పెరుగుతుంది.

కౌన్సిల్. తేలికపాటి నూనెల సమూహానికి చెందిన రోజ్‌మేరీ ఆయిల్ మిశ్రమ రకం కొవ్వును తొలగించడానికి అనువైనది. రోజ్మేరీ రక్త ప్రసరణ మరియు చర్మ జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో పొడి కర్ల్స్ యొక్క నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.

కొవ్వు తంతువులకు సమర్థవంతమైన మందులు మరియు జానపద నివారణలు

ముసుగు పదార్థాలు ఒక్కొక్కటిగా ఎంపిక చేయబడతాయి

హెయిర్ కాస్మటిక్స్ కోసం చికిత్స లైన్ యొక్క ఎంపిక పూర్తి వైద్య పరీక్ష తర్వాత మాత్రమే జరుగుతుంది, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు treatment షధ చికిత్స యొక్క సముదాయంలో హార్మోన్ల సన్నాహాలు సూచించబడతాయి.

కౌన్సిల్. కొన్నిసార్లు సేబాషియస్ తాళాలను వదిలించుకోవడానికి జనన నియంత్రణ మాత్రలను మార్చడం సరిపోతుంది.

రేగుట డైయోసియస్ యొక్క కషాయాలను కొవ్వు తంతువులను పోషిస్తుంది మరియు చికిత్స చేస్తుంది

కర్ల్స్ శుభ్రం చేయడానికి క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే మూలికల కషాయాలు కూడా చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

జిడ్డైన తంతువులకు వ్యతిరేకంగా అత్యంత ప్రభావవంతమైన రుసుము మూలికల జాబితా నుండి సంకలనం చేయవచ్చు:

• చమోమిలే ఫార్మసీ (తేలికపాటి కర్ల్స్ కోసం), అనేక టోన్‌ల ద్వారా కూడా ప్రకాశిస్తుంది,
• ఓక్ బెరడు (ముదురు జుట్టు కోసం),
• horsetail,
• మిరియాల,
• Lovage.

ఉడకబెట్టిన పులుసు లీటరు వేడి నీటికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మూలికా సేకరణ చొప్పున తయారు చేస్తారు. వెచ్చని చీకటి ప్రదేశంలో ఒక గంట పాటు పట్టుబట్టడానికి వదిలివేయండి. జుట్టును వేడిగా కాకుండా చల్లని ఇన్ఫ్యూషన్ తో శుభ్రం చేసుకోండి.

విటమిన్లతో కలిపి మాస్క్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

ఇంట్లో మీరే చేయడం వారానికి ర్యాప్ మాస్క్‌లు చేయడం కష్టం కాదు.

త్వరగా జిడ్డుగల జుట్టు: ఏమి చేయాలి? వీడియో

నెత్తిమీద గ్రంధుల స్రావం పెరగడం వల్ల జిడ్డుగల జుట్టు వస్తుంది. కడిగిన మరుసటి రోజు మీ జుట్టు జిడ్డుగా కనిపిస్తే, స్టైల్‌ చేయడం కష్టమైతే, నిరాశ చెందకండి. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన సాధనాలు ఉన్నాయి.

జిడ్డుగల జుట్టును ఎలా నయం చేయాలి

జిడ్డుగల జుట్టుకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. మొదట, మీరు ప్రత్యేక షాంపూని ఎన్నుకోవాలి. బాటిల్‌పై లేబులింగ్‌ను చూసుకోండి, “తరచుగా వాడటానికి అనుకూలం” లేదా “రోజువారీ ఉపయోగం కోసం అనుకూలం” అనే గమనిక ఉండాలి. రెండవది, తరచూ కడగడం జుట్టు నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తుందని మీ కోసం ఒక అపోహను పెంచుకోండి. ఒకరి కనిపెట్టిన నియమాలను పాటించకుండా, అవసరమైనప్పుడు మీ జుట్టును కడుక్కోవాలని వైద్యులు మరియు క్షౌరశాలలు ఏకగ్రీవంగా వాదించారు. మూడవదిగా, సరైన దువ్వెనను ఎంచుకోండి. ఇది పొడవైన మరియు చాలా తరచుగా పళ్ళు లేని దువ్వెన అయితే మంచిది. నాల్గవది, మీరు వార్నిష్‌లు, మూసీలు, జెల్లు మరియు ఇతర సారూప్య మార్గాలను వదిలివేయవలసి ఉంటుంది. ఇవి జుట్టును భారీగా చేస్తాయి, మరియు వాషింగ్ మరియు స్టైలింగ్ చేసిన కొన్ని గంటల్లో తల మురికిగా కనిపిస్తుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, జిడ్డుగల జుట్టు వంశపారంపర్య లక్షణం.

కానీ చాలా తరచుగా - సరికాని జీవనశైలి లేదా అనారోగ్యం యొక్క ఫలితం, ఉదాహరణకు, ఎండోక్రైన్ లేదా నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడం. ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి. అతను జుట్టును తక్కువ జిడ్డుగా మార్చడానికి ఒక y షధాన్ని సిఫారసు చేస్తాడు, బహుశా అతను ion షదం మరియు విటమిన్లను సూచిస్తాడు.

యుఎస్‌ఎస్‌ఆర్‌లో, మహిళలు తరచూ “కెమిస్ట్రీ” చేసేవారు, తద్వారా వారి తలలు చాలా రోజులు శుభ్రంగా కనిపిస్తాయి. ప్రత్యేక నివారణలు నిజంగా సహాయపడ్డాయి, కానీ జుట్టును పలుచగా చేసి, వాటి నిర్మాణాన్ని మార్చాయి. పెర్మ్ యొక్క ఆధునిక పద్ధతులు చాలా ఎక్కువ.

త్వరగా జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ముసుగులు మరియు కండిషనర్లు

అద్భుతమైన సాధనం పెరుగు, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు లేదా కేఫీర్ యొక్క ముసుగు. కడిగిన తరువాత, మీరు అలాంటి పాల ఉత్పత్తిని నెత్తిమీద రుద్దాలి మరియు అరగంట సేపు పట్టుకోండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

సేబాషియస్ గ్రంథులు రాత్రి సమయంలో చాలా చురుకుగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఉదయం మీ జుట్టును కడగడం మంచిది అని స్క్వార్జ్కోప్ నిపుణులు అంటున్నారు

జిడ్డుగల జుట్టు సంరక్షణ నియమాలు

మీ జుట్టు చాలా త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటే, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఆకుపచ్చ కాస్మెటిక్ బంకమట్టి నుండి ముసుగులు తయారు చేయడం మంచిది. ఇది ఏదైనా ఫార్మసీలో అమ్ముతారు మరియు చాలా చవకైనది. ఈ సాధనం అదనపు కొవ్వును బంధిస్తుంది, అనవసరమైన కణాలను పీల్చుకుంటుంది మరియు వాటితో శుభ్రం చేస్తుంది.

Alm షధతైలం బదులుగా, మీరు దశాబ్దాలుగా పరీక్షించిన కూర్పును వర్తింపజేయవచ్చు. లేత లేదా ఎర్రటి జుట్టు యజమానులు కడిగిన తర్వాత చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగించవచ్చు (సగం లీటరు నీటికి 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు). ముదురు జుట్టు ఉన్నవారు వినెగార్ (లీటరు నీటికి 1 టేబుల్ స్పూన్) ద్రావణంతో జుట్టును శుభ్రం చేసుకోవాలని సూచించారు.

ఇతర మార్గాలు

ఆవాలు జిడ్డుగల జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. కంటైనర్‌లో 2-3 టేబుల్‌స్పూన్ల పౌడర్ పోసి కొద్దిగా నీరు వేసి కలపాలి. మీరు చాలా ఖరీదైన షాంపూలను ఖచ్చితంగా భర్తీ చేసే గంజి ద్రవ్యరాశిని పొందాలి.

జుట్టు మీద అధిక ఉష్ణ ప్రభావాలను నివారించాలి. వీలైతే, హెయిర్ డ్రైయర్స్ మరియు కర్లింగ్ ఐరన్ల వాడకాన్ని తగ్గించండి.

నెత్తిని గోరింటతో కొద్దిగా ఎండబెట్టవచ్చు. ఇది రంగులేనిది మరియు సరిగ్గా వర్తింపజేస్తే, కర్ల్స్ యొక్క రంగును మార్చదు, కానీ వాటిని మెరిసే మరియు సిల్కీ, తక్కువ జిడ్డైన జుట్టుగా చేస్తుంది. ఏదేమైనా, ఈ సాధనం రంగులు వేయని మరియు జుట్టుకు రంగు వేయడానికి ప్రణాళిక చేయని వ్యక్తులకు మాత్రమే సంబంధించినది.

ఆల్కహాల్ కలిగిన పరిష్కారాలను ఉపయోగించి నెత్తి యొక్క సేబాషియస్ గ్రంథులను సాధారణీకరించండి. ఉదాహరణకు, కలేన్ద్యులా యొక్క టింక్చర్ లేదా పార్స్లీ యొక్క కషాయాలను వోడ్కాతో నింపారు.

ఇది చదవడం కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది: ఇంట్లో గోరు బలోపేతం.

లైఫ్ హాక్: మురికి జుట్టును ముసుగు చేయడానికి 11 మార్గాలు

కారణం అస్సలు కాస్మెటిక్ కాకపోవచ్చు, మరియు మీ జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటే ఏమి చేయాలో ఒక వైద్యుడు మాత్రమే మీకు సమాధానం ఇస్తాడు. జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారితే, మీరు అంతర్గత సమస్య కోసం వెతకాలి. చాలా తరచుగా కారణం జన్యువులో ఉంది.

జిడ్డుగల జుట్టుతో జీవితం

జిడ్డుగల జుట్టును కలిగి ఉన్నవారు వారి రూపానికి ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటారు. వారు కనీసం వెయ్యి సార్లు చక్కగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటే, కానీ మీరు మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడిగినప్పటికీ, మీరు సమస్యను పరిష్కరించలేరు - బయటి వ్యక్తి కోసం, వారు వారి రూపాన్ని పర్యవేక్షించని అసహ్యమైన వ్యక్తులు అనిపించవచ్చు.

నియమం ప్రకారం, ప్రజలు తమ టీనేజ్‌లో జిడ్డుగల జుట్టు రకాన్ని కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకుంటారు. మొదట, వారి జుట్టు ఎందుకు త్వరగా మురికిగా మారుతుందో వారు తమను తాము ప్రశ్నించుకుంటారు, అప్పుడు మీరు మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడిగినప్పటికీ, ఇది రూపాన్ని ప్రభావితం చేయదు - జుట్టు మొదట్లో ఆరోగ్యకరమైన షైన్ ఉండదు, మరియు మరుసటి రోజు జుట్టు యొక్క రూపం అస్సలు మంచిది కాదు - అపరిశుభ్రమైనది చూడండి, చాలా జిడ్డైన తల, రింగ్లెట్స్ యొక్క జాడ లేదు, విచారకరమైన ఐసికిల్స్ మాత్రమే.

జిడ్డుగల జుట్టుకు ఒక ప్రవృత్తి లేదా ధోరణి ఎప్పటికప్పుడు సంభవించవచ్చు. చాలా మంది ఫ్యాషన్‌వాదులు తమ జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారితే, ప్రతిరోజూ కడగాలి అని అనుకుంటారు. జుట్టు తమను ఎందుకు రోజుకు లావుగా మారుతుందో మరియు మునుపటిలా తాజాదనాన్ని నిలుపుకోలేదనే ప్రశ్న వారు తమను తాము అడిగిన తరువాత. సమాధానం చాలా సులభం: చర్మం యొక్క ప్రధాన విధుల్లో ఒకటి రక్షణ. చాలా తరచుగా సహజ కొవ్వు పొర కడిగివేయబడితే, సేబాషియస్ గ్రంథులు దానిని పునరుద్ధరించడానికి మరింతగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి.

ఇది ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం అవుతుంది. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ఇతరుల ఖండించే అభిప్రాయాలను తట్టుకోవడం మరియు మీ జుట్టు కడుక్కోవడం మధ్య ఎక్కువ విరామం తీసుకోవడం కొంతకాలం సరిపోతుంది. జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారితే, మీరు అంతర్గత సమస్య కోసం వెతకాలి. చాలా తరచుగా, కారణం జన్యు సిద్ధతలో ఉంది, ఆపై దాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు చాలా చర్యలు తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారడానికి కారణాలు

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఎందుకు మారుతుందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు సమస్య యొక్క దిగువకు చేరుకోవాలి. కాబట్టి, జిడ్డుగల జుట్టు యొక్క మూల కారణాల జాబితా:

• వంశపారంపర్యత (పూర్వీకులలో ఒకరికి ఇలాంటి సమస్య ఉంటే - జన్యు సిద్ధత ఉంది),
• ఒత్తిడి (తరచుగా సమస్యకు రహస్య స్ప్రింగ్‌బోర్డ్)
• జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పేలవమైన-నాణ్యత లేదా తగని సౌందర్య సాధనాల వాడకం,
• సరికాని జుట్టు సంరక్షణ లేదా వాషింగ్ సమయంలో చాలా వేడి నీటి వాడకం (వేడి నీరు సేబాషియస్ గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తుంది, ఆదర్శంగా నీరు వెచ్చగా ఉండాలి),
• ఎండ మరియు చలిలో తలపాగా లేకపోవడం,
• జుట్టు మరియు చర్మంపై తరచుగా రసాయన ప్రభావాలు (హెయిర్ కలరింగ్, పెర్మ్),
• అంతర్గత అవయవాల వ్యాధి (చాలా తరచుగా కారణం కాలేయం, కడుపు, క్లోమం మరియు పిత్తాశయం కావచ్చు),
• శరీరంలో తగినంత విటమిన్లు లేవు
• అసమతుల్య ఆహారం (ఇది తక్షణ ఫలితాలను వాగ్దానం చేసే మరియు కొత్త వారంలో మిమ్మల్ని సన్నగా చేసే కొత్త-వికారమైన ఆహారం కూడా కావచ్చు, ఇందులో కొవ్వు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాల దుర్వినియోగం రూపంలో సాధారణ తినే రుగ్మతలు కూడా ఉంటాయి).

జిడ్డుగల జుట్టుతో ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా వ్యవహరించాలి?

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, జుట్టు ఎందుకు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది అనే ప్రశ్నకు సాధారణ సమాధానం లేదు. మరియు ఇది అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా సమగ్రంగా సంప్రదించాలి.

మొదట మొదటి విషయాలు, మీరు శరీరానికి తగినంత తేమను ఇవ్వాలి. ప్రతి రోజు, ఒక వయోజన తన బరువు కిలోకు 30 మి.లీ తినాలి. జిడ్డుగల జుట్టుకు వీడ్కోలు చెప్పాలనుకునే వ్యక్తి యొక్క ఆహారం విటమిన్ బి కలిగిన తృణధాన్యాలు తప్పనిసరిగా రోజువారీ వాడకంతో సమతుల్య భోజనాన్ని కలిగి ఉండాలి.

"విటమిన్ బి ఎందుకు?" - మీరు అడగండి. మేము సమాధానం ఇస్తాము: ఇది జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు మాత్రమే కాకుండా, మానవ నాడీ వ్యవస్థపై స్వచ్ఛంద ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మీకు తెలిసినట్లుగా ఒత్తిడి ఉంటుంది. జిడ్డుగల జుట్టు సమస్యలకు ఇది ఒకటి.

బిజీగా ఉన్న ఆధునిక ప్రజల కోసం, శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు కనీసం లోపలి నుండి జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని పాక్షికంగా మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్న విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మొత్తం సముదాయాలు ఉన్నాయి.

జిడ్డుగల జుట్టు సంరక్షణలో సరైన అలంకరణ ఉంటుంది. వ్యక్తిగత సహనం ఇక్కడ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రయోగం ద్వారా, ఒక షాంపూ లేదా alm షధతైలం తీయండి, కానీ వాటిని చర్మంలోకి రుద్దకండి. నీటి ఉష్ణోగ్రత గురించి మర్చిపోవద్దు - ఇది వేడిగా ఉండకూడదు. వ్యాయామం చేసిన తరువాత, మీ జుట్టును మూలికల కషాయంతో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. చమోమిలే, పుదీనా మరియు యారో యొక్క చల్లని కషాయాలను వారి స్వంతంగా మరియు కలయికలో ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి నెత్తిమీద పొడిగా ఉంటాయి, బాహ్యచర్మం యొక్క రంధ్రాలు తగ్గిపోతాయి మరియు సేబాషియస్ గ్రంథులు నెమ్మదిస్తాయి.

జిడ్డుగల జుట్టును ఎండబెట్టడం కూడా అవసరం. హెయిర్ డ్రైయర్‌ను దూరంగా ఉంచాలి మరియు వేడి గాలి ప్రవాహంతో నెత్తిమీద వేడెక్కకూడదు. వీలైతే, జుట్టును చల్లని గాలిలో ఆరబెట్టాలి.

నియమం ప్రకారం, పై చర్యలు మంచి ఫలితాన్ని పొందడానికి సరిపోతాయి. మీకు సమతుల్య పోషణ ఉంటే, హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించి, అన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉంటే, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల ఫలితం గుర్తించబడదు, మీరు జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ముసుగు ప్రయత్నించాలి.