జుట్టు నష్టం యొక్క సైకోసోమాటిక్స్: సమస్యను పరిష్కరించడం

జుట్టు రాలడం యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ విషయానికొస్తే, చాలా తరచుగా ఈ దృగ్విషయం యొక్క ఆధ్యాత్మిక కారణాలు దేవునితో ఒక వ్యక్తికి తగినంత సంబంధం, ఆధ్యాత్మికత లేకపోవడం కావచ్చు. మన చక్ర సహస్ర (తల కిరీటంలో) దేవునితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఆధ్యాత్మికత లేకపోవడం వల్ల చక్రం కప్పబడి ఉంటే, ఇది నేరుగా వెంట్రుకలను ప్రభావితం చేస్తుంది, జుట్టు రాలిపోతుంది. హయ్యర్‌తో కనెక్షన్ పునరుద్ధరించబడినప్పుడు, జుట్టు యొక్క సాధారణ పనితీరు పునరుద్ధరించబడుతుంది. ఈ దురదృష్టానికి మరో ఆధ్యాత్మిక కారణం తల్లితో సంబంధాలలో సమస్యలు కావచ్చు.

జుట్టు రాలడానికి మానసిక కారణాలు కావచ్చు:

ఆత్మ స్థాయిలో, జుట్టు రాలడం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క భద్రతా భావన, కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు మరియు ప్రపంచంలో అసౌకర్య భావనను ఉల్లంఘిస్తుంది.

మీరు తప్పులు చేయడానికి అనుమతించని వ్యక్తితో మీరు ఉన్నారు లేదా సంబంధం కలిగి ఉన్నారు. ఇది మీ గురించి మీరు చాలా కఠినంగా వ్యవహరిస్తుందనే వాస్తవం దారితీసింది, ఇతర వ్యక్తులు ఇష్టపడే విధంగా మీరు వ్యవహరించడంలో విఫలమైనప్పుడు మిమ్మల్ని (స్పృహతో లేదా తెలియకుండానే) శిక్షించవచ్చు.

మీరు తిరస్కరణ గాయంతో బాధపడుతున్నారు. మీ కోసం అధికారిక, ముఖ్యమైన వ్యక్తులు ఇప్పుడు మిమ్మల్ని తిరస్కరించవచ్చు లేదా బాల్యంలో అందుకున్న తిరస్కరణ యొక్క గాయం కారణంగా మీరు ఒక విధంగా ప్రభావితమయ్యారు.

ప్రజలకు మరియు సమాజానికి మీ ప్రాముఖ్యత మరియు అవసరాన్ని మీరు అనుభవించరు. మీరు తిరస్కరణను ఆశించిన సమయమంతా పర్యావరణానికి లేదా బృందానికి సరిపోయే మీ సామర్థ్యాన్ని మీరు అనుమానిస్తున్నారు. మీరు కష్టపడేది సురక్షితమైన అనుభూతి, క్రూరమైన ప్రపంచం నుండి రక్షించబడింది.

మీరు ప్రతిదాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ మీరు ఈ అవసరాన్ని తీర్చలేరు, ఎందుకంటే మీరు మరింత అధికారిక వ్యక్తి చేత అణచివేయబడతారు. మీరు తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు అతిగా ఆందోళన చెందుతారు. తరచుగా మీరు మీ శక్తిని ఆందోళనలపైనే ఖర్చు చేస్తారు, సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కాదు. మీకు వైఫల్యం భయం ఉంది. వైఫల్యం గురించి ఆందోళన మీ జీవితంలో చాలా చర్యలు మరియు వ్యక్తీకరణలను పొందుతుంది.

మానసిక జుట్టు రాలడం యొక్క విధానం

సైకోసోమాటిక్స్ అనేది ఒక ప్రత్యేక వైద్య రంగం, దీనిలో వ్యాధుల సంభవానికి మరియు మానవ మనస్సు యొక్క స్థితికి మధ్య ఉన్న సంబంధాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉంటుంది. సైకోసోమాటిక్స్ దృక్కోణం నుండి, మానసిక సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, చింతలు మరియు అనుభవాలు జుట్టు రాలడంతో సహా సోమాటిక్ (శారీరక) వ్యాధుల కోర్సును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది?

1. నాడీ వ్యవస్థ అన్ని నియంత్రణ వ్యవస్థలు, ఎండోక్రైన్, జీవక్రియ, శ్వాసకోశ, హృదయనాళాల యొక్క పరస్పర అనుసంధాన కార్యాచరణను అందిస్తుంది.
2. నాడీ వ్యవస్థ అంతర్గత వాతావరణం మరియు బాహ్య రెండింటి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.
3. శరీరంలో మానసికంగా క్లిష్ట పరిస్థితుల ప్రభావంతో, హార్మోన్ల స్రావం మారుతుంది.
4. ఒత్తిడి యొక్క హార్మోన్లు ఆడ్రినలిన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్, వీటిని విడుదల చేసేటప్పుడు వెంట్రుకల పుటలు కండరాలు బాగా కుదించబడతాయి, కుదించబడతాయి మరియు జుట్టును కుదించుతాయి.
5. మరొక ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్, ఇది తీవ్రమైన శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి నేపథ్యంలో కూడా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
6. కార్టిసాల్ పెరుగుదలతో తదుపరి ప్రతిచర్య టెస్టోస్టెరాన్ మరియు దాని మెటాబోలైట్ డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ పెరుగుదల, ఇది జుట్టు రాలడానికి ఆండ్రోజెనిక్ కారణం.
7. మహిళల్లో, అనుభవం మరియు తీవ్రమైన మానసిక తిరుగుబాటు సమయంలో, ప్రోలాక్టిన్ స్రావం పెరుగుతుంది, ఇది హార్మోన్ల సమతుల్యతను కూడా కలవరపెడుతుంది.
8. ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల నిష్పత్తిలో మార్పులు మరియు ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడం అందమైన జుట్టు కోల్పోవడం ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి.

సైకోసోమాటిక్స్: అది ఏమిటి

ఏదైనా వ్యాధికి కారణం నరాలు అనే విస్తృతమైన నమ్మకం సత్యానికి దూరంగా లేదు. సైకోసోమాటిక్స్ శారీరక ఆరోగ్యంతో మానసిక సమస్యల సంబంధాన్ని అధ్యయనం చేస్తుంది. ఆధునిక పరిశోధనల ప్రకారం, మానవులలో తలెత్తే 75% వ్యాధులు మానసిక మరియు ఆందోళన మరియు భయము వలన ఉత్పన్నమవుతాయి. వివరించడం కష్టం కాదు: నాడీ వ్యవస్థ ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలో ఉంటాయి, దాని స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. మానసిక అనారోగ్యం శరీరం యొక్క రక్షణను నేరుగా నాశనం చేస్తుంది, దీనివల్ల అనేక శారీరక వ్యాధులు వస్తాయి.

జుట్టు రాలడం, లేదా అలోపేసియా అనేది మానసిక రుగ్మత యొక్క ప్రాధమిక సంకేతాలలో ఒకటి. ఈ దురదృష్టానికి కారణం కుటుంబంలో లేదా పనిలో గొడవలు, అలసట, ఒత్తిడి మరియు ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలు కావచ్చు. పర్యవసానాలు, చుండ్రు మరియు సెబోరియా కనిపించడంతో పాటు, మరింత తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం మరియు మొత్తం తంతువులు కూడా కావచ్చు. ఎక్కువ భావోద్వేగం కారణంగా, ఈ ముప్పు బలమైన సెక్స్ కంటే బలహీనమైనవారికి ఎక్కువగా బహిర్గతమవుతుంది: గణాంకాల ప్రకారం, ప్రతి మూడవ స్త్రీకి సమస్య జుట్టు ఉంటుంది.

జుట్టు రాలడం మానసిక అనారోగ్యం యొక్క ప్రాథమిక సంకేతాలలో ఒకటి.

ఒత్తిడి కారణంగా జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది?

మానసిక రుగ్మతలు మూడు కారణాలలో ఒకటి సంభవించవచ్చు:

1. చెడు జన్యువులు, ఇది మానసిక కారణాలతో భర్తీ చేయబడి, జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని పెంచుతుంది,
2. ప్రత్యక్షంగా బాహ్య ఒత్తిళ్లు: ముఖ్యమైన సంఘటనలు, ఫలితంగా బలమైన షాక్,
3. అపరాధ భావనలు, తనతో విభేదాలు, కాంప్లెక్సులు, దీర్ఘకాలిక మనోవేదనలు మరియు ఇతరులచే ప్రేరేపించబడే స్థిరమైన అంతర్గత సంభాషణ. సమాజంలో ఒక వ్యక్తిని వెంబడించే తిరస్కరణ భయంతో ఇది సాధ్యమే. "ఏదో తప్పు చేస్తున్నామనే" శాశ్వతమైన భయం, విషయాలను తమ చేతుల్లోకి తీసుకోలేకపోవడం వల్ల ఎక్కువ శక్తి ఆందోళనకు ఖర్చు అవుతుంది, మరియు ఉన్న సమస్యలను పరిష్కరించడం కాదు. పేరుకుపోయిన భయం ఒక నాసిరకం లైంగిక జీవితం మరియు కుటుంబంలో ప్రమాదకర పరిస్థితి యొక్క ఫలితం కావచ్చు.

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రెండు రాష్ట్రాలు అటువంటి పరిణామాలను రేకెత్తిస్తాయి:

1. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అస్థిర భావోద్వేగ స్థితి మీతో పాటు ఎక్కువ కాలం ఉంటే, ఇది అన్ని శరీర వ్యవస్థల పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది. తత్ఫలితంగా, జుట్టుకు సరైన రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ లభించవు, ఇది బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది. సుదీర్ఘమైన మరియు క్లినికల్ డిప్రెషన్‌తో, అవసరమైన పోషకాలను అందుకోని హెయిర్ ఫోలికల్స్ కాలక్రమేణా చనిపోతాయి కాబట్టి, జుట్టు పెరుగుదల యొక్క పూర్తి విరమణ సాధ్యమవుతుంది. మునుపటి రకం జుట్టును పునరుద్ధరించడం సాధ్యం కాదు.
2. ఆకస్మిక షాక్‌లు. వారు చివరలో నిలబడిన జుట్టు గురించి చెప్పడం అంత అతిశయోక్తి కాదు, ఇది నిజంగా పదునైన నాడీ ఉప్పెనతో జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, తలపై జుట్టు పట్టుకున్న కండరాల సంకోచం వారి అస్థిరతకు దారితీస్తుంది. అటువంటి క్షణంలో తలపై చేతులు లేదా దువ్వెనను తాకడం కర్ల్స్ కోల్పోవటానికి దారితీస్తుంది. అటువంటి షాక్ తర్వాత పున pse స్థితి లేనప్పుడు, 3-4 నెలల తర్వాత జుట్టు పూర్తిగా కోలుకుంటుంది.

జుట్టు రాలడానికి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఒకటి.

అదనంగా, నాడీ ఆందోళనతో, ఈ స్థితి శరీరాన్ని umes హిస్తుంది, ఇది స్థిరమైన ఉద్రిక్తతలో ఉంటుంది. వెనుక, మెడ మరియు అవయవాల యొక్క అసహజ స్థానం కారణంగా, రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలు చెదిరిపోతాయి. "నిశ్చల" జీవనశైలితో ఇలాంటి పరిస్థితి తలెత్తుతుంది.

నేను వండర్: మానసిక అనారోగ్యం ట్రైకోటిల్లోమానియా అనేది ఒకరి స్వంత జుట్టును తల నుండి అసంకల్పితంగా లాగడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇటువంటి అలవాటు బాహ్య కారణాలు (శరీరంలో ఇనుము మరియు రాగి లేకపోవడం, కపాల గాయం), అలాగే అంతర్గత రెండింటికి దారితీస్తుంది. ఈ వ్యాధి తరచుగా దీర్ఘకాలిక నిరాశ, పెరిగిన ఆందోళన లేదా స్కిజోఫ్రెనియా ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. ట్రైకోటిల్లోమానియాకు నిపుణుడి యొక్క అనివార్యమైన చికిత్స అవసరం.

వ్యాధికి కారణం న్యూరోసిస్ అని ఎలా గుర్తించాలి?

నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి, మీరు వ్యాధి యొక్క కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. వాస్తవానికి, ఒక పరీక్ష మరియు రోగ నిర్ధారణ మాత్రమే ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వగలదు, కానీ అనేక లక్షణాలు ఇప్పటికీ మీకు సూచనను ఇస్తాయి. మీరు సైకోసోమాటిక్స్ను నమ్మకంగా అనుమానించవచ్చు:

1. జుట్టు చాలా కాలం పాటు క్రమంగా బయటకు వస్తుంది, కానీ ప్రతి రోజు వాటి సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. అలోపేసియాకు ఇతర, మానసికేతర కారణాలు ఉంటే - ఉదాహరణకు, వయస్సు, అనారోగ్యం లేదా జన్యు సిద్ధత - ఇది అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది, తక్కువ వ్యవధిలో జుట్టు సన్నగిల్లుతుంది.
2. జుట్టు రాలడంతో పాటు, జుట్టు నాణ్యత అధ్వాన్నంగా మారుతుంది. సెబమ్ పెద్ద పరిమాణంలో స్రవిస్తుంది కాబట్టి (సాధారణ జుట్టు రెండు, మూడు రోజులు శుభ్రంగా కనిపించాలి), తల సాధారణం కంటే ఎక్కువగా కడగాలి. కర్ల్స్ యొక్క రూపాన్ని కూడా చాలా కోరుకుంటారు: రంగు మసకబారుతుంది, వాల్యూమ్ పోతుంది. ఇది హార్మోన్ల వైఫల్యం కారణంగా ఉంది, ఇది అనివార్యంగా సుదీర్ఘ మాంద్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
3. క్షీణించిన పరిస్థితి కేశాలంకరణ మాత్రమే కాదు, శరీరమంతా చర్మం, అలాగే గోర్లు. ఈ మూడు ప్రాంతాలు ప్రధానంగా ప్రగతిశీల న్యూరోటిక్ పరిస్థితులను ప్రభావితం చేస్తాయి. చర్మం కాంతి, వయస్సు, తరచూ చిన్న కణాల నుండి దూరంగా మారుతుంది. గోర్లు పెళుసుగా మరియు పొరలుగా మారుతాయి.

ఫ్లాకీ గోర్లు మరియు జుట్టు పడటం జుట్టు రాలడం యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ యొక్క సంకేతాలు

మీరు అన్ని యొక్క వ్యక్తీకరణలను లేదా ఈ సంకేతాలను చాలావరకు కనుగొంటే, మీ సమస్యతో మీ న్యూరోపాథాలజిస్ట్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. ఇది వ్యాధి యొక్క అసలు కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు సమస్యకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనటానికి సహాయపడుతుంది. మీ జీవితంలో మిమ్మల్ని దిగ్భ్రాంతికి గురిచేసిన సంఘటనకు మరియు మీ ఆరోగ్య స్థితికి మధ్య సంబంధాన్ని మీరు స్వతంత్రంగా స్థాపించలేకపోవచ్చు. వ్యాధి యొక్క మూలాన్ని కనుగొన్న తరువాత, మీరు దాని మార్గాన్ని మార్చవచ్చు. కానీ మీరు ప్రత్యేక నిపుణుడి నుండి చికిత్సను తిరస్కరించకూడదు: కారణాలు మరియు అనారోగ్యం యొక్క వ్యక్తీకరణలు రెండింటినీ వదిలించుకోవడానికి, మీకు సమాంతర పరిశీలన అవసరం.

నేను వండర్: తరచుగా, ఈ సమస్యను కనుగొన్న తరువాత, రోగి మిగిలిన జుట్టును కోల్పోతాడనే బలమైన భయాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాడు. అదనపు అనుభవాలు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు బట్టతల కొనసాగుతుంది. అందుకే, ఒక లక్షణాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, భయాందోళనలకు గురికాకుండా, సకాలంలో చికిత్స ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం.

జుట్టు రాలడంతో సైకోసోమాటిక్స్ సంబంధం

వాస్తవం ఏమిటంటే జుట్టు పునరుద్ధరణ కోసం నెత్తిమీద ప్రభావం చూపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, వారి నష్టానికి మేము అస్సలు తాకము. మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణం సైకోసోమాటిక్స్లో ఉంది.

సైకోసోమాటిక్స్ (గ్రీకు మనస్తత్వ ఆత్మ మరియు సోమ శరీరం నుండి) అనే పదం వైద్య మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క విభాగాన్ని సూచిస్తుంది, సైకోసోమాటిక్స్ అధ్యయనం చేస్తుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి యొక్క సంబంధం మరియు మానవ శరీరంలోని కొన్ని వ్యాధులు.

మీరు సాధారణంగా నిరూపితమైన సత్యాన్ని “మనం తినేది” అని మళ్ళీ వ్రాస్తే, అనేక వ్యాధుల కోసం “మన అనారోగ్యాలు ప్రపంచం పట్ల మన భావోద్వేగ అవగాహన, అనగా ఇది మనం ఆలోచించే మరియు అనుభూతి చెందుతున్నది” అని చెప్పవచ్చు.

మన భావోద్వేగ స్థితి మన శరీరం యొక్క శారీరక స్థితిపై చెరగని ముద్ర వేస్తుంది. మరియు మేము ఎలా చికిత్స చేయబడ్డాము, కాబట్టి మేము తీసుకోము, వ్యాధి వరకు తగ్గదు మేము మా అంతర్గత వైఖరిని మార్చము. మరియు మాత్రమే తనతో మరియు అతని చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో పూర్తి అంతర్గత సామరస్యాన్ని సాధించారు, drug షధ చికిత్స లేకుండా కూడా మేము అనేక వ్యాధులను అధిగమించగలుగుతాము.

జుట్టు రాలడం అనేది సైకోసోమాటిక్ సైన్స్ యొక్క ఈ పోస్టులేట్లతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మహిళలు ఎక్కువ భావోద్వేగానికి లోనవుతారు మరియు ఒత్తిడికి గురవుతారు. మరియు ఆధునిక జీవితం యొక్క వె ntic ్ p ి వేగం యువకుల మనస్తత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పాత తరం ప్రజలు మరింత కొలిచిన మరియు ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడుపుతారు, మరియు వారి మనస్సు మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడికి గురికాదు.

సైకోసోమాటిక్ పరికల్పనల ప్రకారం, జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలను గుర్తించవచ్చు:

1. తీవ్రమైన ఒత్తిడి. ఒక వ్యక్తి బలమైన నాడీ ఉద్రిక్తతను అనుభవిస్తే, ఇది ఖచ్చితంగా మన జుట్టు స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. సాంప్రదాయ .షధం సహాయంతో కూడా ఈ పరిస్థితిని వివరించవచ్చు. వాస్తవం ఏమిటంటే, మన శరీరం ఒత్తిడిని మరియు బలమైన నాడీ షాక్‌ను అనుభవించినప్పుడు, శరీరం వెంటనే రక్షిత విధులను కలిగి ఉంటుంది: ఒత్తిడికి ఎక్కువగా గురయ్యే అవయవాలకు రక్తం ప్రవహిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి చేయని ఇతర అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల నుండి రక్తం బయటకు వస్తుంది. ప్రతికూల ప్రభావం. అందువల్ల, నాడీ ఉద్రిక్తతతో గుండెకు రక్తం రావడం మరియు చర్మం నుండి దాని ప్రవాహం ఉంటుంది. గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వంటి ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి, శరీరానికి స్వయంచాలకంగా ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, చర్మంలో రక్త ప్రసరణ నెమ్మదిస్తుంది మరియు చర్మం నేరుగా బాధపడటం ప్రారంభిస్తుంది మరియు మొదటి లక్షణం కేవలం జుట్టు రాలడం మాత్రమే.
2. ఆందోళన, భయం, భవిష్యత్తులో అనిశ్చితి, అపనమ్మకం యొక్క స్థిరమైన స్థితి పరిసర ప్రపంచం మరియు ప్రజలు. ఒక వ్యక్తి పదునైన నాడీ షాక్‌ని అనుభవించకపోయినా, బయటి ప్రపంచంతో మరియు ప్రజలతో నిరంతరం వైరుధ్యంలో ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా జుట్టు యొక్క పరిస్థితిపై కనిపిస్తుంది. రేపటి గురించి అనిశ్చితి, ప్రపంచం మరియు ప్రజల పట్ల అపనమ్మకం, ఒక వ్యక్తి స్థిరమైన "నిశ్శబ్ద" ఒత్తిడితో ఉన్నాడు, ఇది అనివార్యంగా జుట్టు రాలడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
3. స్వీయ-ఫ్లాగలేషన్, స్వీయ సందేహం, స్వావలంబన, కాంప్లెక్స్ లేకపోవడం జుట్టు రాలడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది. అసంతృప్తి యొక్క అంతర్గత స్థితి, మీ యొక్క స్థిరమైన వాదనలు, మీ అంతర్గత స్వయం, పూర్తి వైఫల్యాలకు దారితీస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

ఎలా నిరోధించాలి?

మీ జుట్టు యొక్క అందం మరియు సాంద్రతను కాపాడటానికి, మీరు చిట్కాలు మరియు సిఫార్సులను ఖచ్చితంగా పాటించాలి:

1. మీ వైఖరిని మార్చండి. స్వీయ-ఫ్లాగెలేషన్‌లో పాల్గొనడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి, ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకమైనవాడు మరియు వ్యక్తిగతంగా ఉంటాడు, మిమ్మల్ని ఎవరితోనూ పోల్చవద్దు. మీకు ప్రత్యేకమైన మీ స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు ప్రతిభ మీకు ఉన్నాయి. నమ్మకంగా ఉండండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా విజయం సాధిస్తారు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి మరియు మీరు ఇతరులచే ప్రేమించబడతారు.
2. ప్రపంచానికి మీ వైఖరిని మార్చండి. మీ వైఫల్యాలకు మీరు ఇతరులను నిందించలేరు. ప్రపంచాన్ని మరియు ప్రజలను సానుకూల దృష్టిలో మాత్రమే తీసుకోండి, మీ దృష్టిని ప్రత్యేకంగా ప్రజల ధర్మాలపై మరియు జరిగే సంఘటనలలోని సానుకూల అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రపంచాన్ని నల్ల అద్దాల ద్వారా కాకుండా, ఇంద్రధనస్సు అద్దాల ద్వారా చూడండి. మరియు ప్రపంచం ఇంద్రధనస్సు యొక్క అన్ని రంగులతో ప్రతిస్పందనగా ఆడుతుంది. మరియు జుట్టు రాలడం యొక్క సమస్య స్వయంగా పరిష్కరిస్తుంది.

మీరు సానుకూలంగా ఉంటే, ప్రపంచం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారు అదే సమాధానం ఇస్తారు మరియు మీ జుట్టు అందం మరియు ఆరోగ్యంతో ప్రకాశిస్తుంది.

లూయిస్ హే - స్వయం సహాయ ఉద్యమ వ్యవస్థాపకుడు

లూయిస్ హే ఒక ప్రసిద్ధ అమెరికన్ రచయిత, ప్రసిద్ధ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క 30 కి పైగా పుస్తకాల రచయిత, ప్రసిద్ధ మాస్టర్ పీస్ "యు కెన్ హీల్ యువర్ లైఫ్" రచయిత.

లూయిస్ హే యొక్క పుస్తకం “యు కెన్ హీల్ యువర్ లైఫ్” (సాహిత్య అనువాదం: “యు కెన్ హీల్ యువర్ లైఫ్”) 1984 లో ప్రచురించబడింది మరియు USA లో 110 పునర్ముద్రణల నుండి బయటపడింది. ఈ పుస్తకం 30 భాషలలోకి అనువదించబడింది మరియు 33 దేశాలలో ప్రచురించబడింది (మొత్తం ప్రసరణ 50,000,000 (యాభై మిలియన్) కాపీలు దాటింది - 2014 డేటా).

ఇది ఒక వ్యక్తి, తన ఉదాహరణ మరియు వ్యక్తిగత జీవిత అనుభవంతో, సైకోమిమెటిక్స్ యొక్క అన్ని పోస్టులేట్ల యొక్క ఆచరణాత్మక ప్రభావాన్ని మానవ జీవితం మరియు ఆరోగ్యంపై నిరూపించాడు.

కష్టమైన విధి మరియు స్థిరమైన వైఫల్యాలు ఆమెను వెంటాడాయి ఆమె తన అంతర్గత ప్రపంచాన్ని సమూలంగా మార్చే వరకు.

అమ్మాయి పనిచేయని కుటుంబంలో జన్మించింది, ఆమె నిరంతరం బిచ్చగాడు మరియు ఆకలితో, తన సవతి తండ్రిని కొట్టడం భరించవలసి వచ్చింది. అదనంగా, ఆమె యవ్వనంలో, ఆమె తీవ్రమైన మానసిక గాయాలను అనుభవించింది, చివరికి అది తమను తాము అనుభూతి చెందింది మరియు క్యాన్సర్ వచ్చింది. మీ గురించి మరియు ఇతరుల పట్ల మీ వైఖరిని సమూలంగా మార్చడం ద్వారా, సానుకూల తరంగానికి అనుగుణంగా, ఆమె నిజంగా అద్భుతం సాధించగలిగింది: ఆమె స్వస్థత పొందడమే కాక, సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడిపిన విజయవంతమైన మరియు సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా మారింది. లూయిస్ తన 91 సంవత్సరాల వయసులో మరణించాడు.

ప్రఖ్యాత రచయిత మరియు మనస్తత్వవేత్త ఆమె పుస్తకాలలో ఆమె అమూల్యమైన అనుభవాన్ని మరియు సిఫార్సులను మాకు తెలియజేశారు.

మానసిక వ్యాధులు

తరచుగా, జుట్టు రాలడం, ఇతర ఆబ్జెక్టివ్ కారణాలు లేనట్లయితే, ఇది ఒక మానసిక వ్యాధి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితితో సమస్యలను సూచిస్తుంది. మానసిక రోగాలు శారీరక వ్యక్తీకరణలను కలిగి ఉన్న వ్యాధులు, కానీ దీని కారణాలు మానవ మనస్సులో ఉంటాయి. ఈ వ్యాధుల రూపానికి అనేక పరికల్పనలు ఉన్నాయి.

మొదటిది మానసిక అనారోగ్యాలు అధిగమించలేని మానసిక గాయం నుండి ఒత్తిడి వల్ల సంభవిస్తాయని సూచిస్తున్నాయి.

రెండవ పరికల్పన యొక్క ప్రధాన ఆలోచన ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి వేర్వేరు ఉద్దేశ్యాలలో ఉండటం వల్ల ఒత్తిడి వస్తుంది, కానీ అదే బలం.

మూడవ పరికల్పన జుట్టు రాలడం యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ పరిష్కరించని మానసిక సంఘర్షణల వల్ల కలిగే నిరాశలో ఉందని సూచిస్తుంది.

కారణం న్యూరోసిస్

వాస్తవానికి, మనస్తత్వంతో సంబంధం లేని అనేక అంశాలు జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు. వ్యాధి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం మీరు పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత మాత్రమే తెలుసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఏదేమైనా, కింది శ్రేణి లక్షణాల ఉనికి వ్యాధి యొక్క మానసిక స్వభావాన్ని సూచించే హక్కును ఇస్తుంది:

• జుట్టు రాలడంతో పాటు, చర్మం మరియు గోర్లు యొక్క స్థితిలో సాధారణ క్షీణత ఉంది. పెళుసైన గోర్లు, బూడిదరంగు బాధాకరమైన నీడ యొక్క చర్మం పొందడం, పై తొక్కడం వంటి లక్షణాల రూపాన్ని ఒక మానసిక వ్యాధి ఉనికిని సూచిస్తుంది.
• క్రమంగా నష్టం ప్రక్రియ. జుట్టు రాలడం మనస్తత్వానికి సంబంధం లేని కారణాలను కలిగి ఉంటే, అది త్వరగా సంభవిస్తుంది, కానీ మానసిక అనారోగ్యం ఉంటే, జుట్టు రాలడం క్రమంగా సంభవిస్తుంది, రోజుకు జుట్టు రాలడం పెరుగుతుంది.
• జుట్టు రాలిపోవడమే కాదు, క్షీణిస్తుంది. వాల్యూమ్ నష్టం సంభవిస్తుంది, నీరసం కనిపిస్తుంది, సేబాషియస్ గ్రంథులు మరింత తీవ్రంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి, దీని ఫలితంగా షాంపూ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచాల్సిన అవసరం ఉంది.

జుట్టు రాలడానికి కారణాలు: సైకోసోమాటిక్స్

వివిధ కారణాలు మానసిక జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తాయి, కానీ చాలా సాధారణ కారణాలు చాలా ఉన్నాయి. మొదట, ఒక వ్యక్తికి జన్యు సిద్ధత ఉంటే కొంచెం ఒత్తిడి కూడా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. రెండవది, జుట్టు రాలడం యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ ఏదైనా ముఖ్యమైన సంఘటనలో ఉంటుంది, ఇది తీవ్రమైన ఒత్తిడికి కారణమైన షాక్. మరియు మూడవదిగా, చాలా తరచుగా అంతర్గత సంఘర్షణ స్థితి జుట్టుతో మానసిక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి నిరంతరం "స్వీయ-తినడం" లో నిమగ్నమైతే జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. పరిష్కరించని సమస్యలు, ఉదాహరణకు, కాంప్లెక్స్‌ల ద్వారా, అపరాధం లేదా ఆగ్రహం యొక్క భావాలు, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం ఒత్తిడి స్థితిలో ఉండటానికి కారణమవుతాయి. కుటుంబంలో కలకలం లేదా లైంగికత వల్ల ఇలాంటి సమస్యలు వస్తాయి.

లిజ్ బర్బో యొక్క పరికల్పన

శారీరక కారకాల వల్ల సంభవించని వ్యాధుల సమస్య చాలా మంది మనస్తత్వవేత్తలచే పరిష్కరించబడింది మరియు పరిష్కరించబడింది. లిజ్ బర్బో ఈ ప్రాంతంలో ప్రత్యేక విజయాన్ని సాధించారు. ఆమె పుస్తకాలలో, జుట్టు రాలడాన్ని కూడా ప్రస్తావిస్తుంది. సైకోసోమాటిక్స్ లిజ్ బుర్బో ఈ ప్రక్రియను వివరిస్తుంది, సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తిపై దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు షాక్ ప్రభావం గురించి ప్రకటనలకు విరుద్ధంగా లేదు. జుట్టు అనేది విశ్వం నుండి మానవ తల వరకు విశ్వ (లేదా దైవిక) శక్తి యొక్క కండక్టర్ అని బౌర్బో యొక్క పరికల్పన సూచిస్తుంది, ఇది అంతర్గత స్వభావాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ విధంగా, మనస్తత్వవేత్త జుట్టుతో సమస్యలను గమనించినట్లయితే, దైవిక శక్తిపై విశ్వాసం లేకపోవడం వల్ల వ్యక్తి స్వతంత్రంగా తన జీవితాన్ని నిర్మించుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయాడని ఇది సూచిస్తుంది.

అటువంటి సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు, లిజ్ బుర్బో తమను తాము ఉండాలని మరియు భౌతిక ప్రపంచం ఆధ్యాత్మిక స్థానభ్రంశం చెందవద్దని గుర్తుంచుకోవాలని సలహా ఇస్తుంది, అలాగే వారి స్వంత బలాన్ని విశ్వసించడం మరియు విశ్వం నుండి సహాయం చేయడం మర్చిపోవద్దు.

పరికల్పన లూయిస్ హే

మానసిక స్థితితో సంబంధం ఉన్న శారీరక వ్యాధుల అధ్యయనం, మరియు పుస్తకాలను ప్రేరేపించే ప్రసిద్ధ రచయిత లూయిస్ హేతో నిమగ్నమై ఉంది, వీటిలో ప్రధాన దృష్టి స్వయంసేవ. వాస్తవానికి, ఆమె పరిశోధనలో ఒకటి జుట్టు రాలడం. సైకోసోమాటిక్స్ (లూయిస్ హే ఈ విషయాన్ని ఒప్పించారు) ఈ ప్రక్రియలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి పరిస్థితిపై పూర్తి నియంత్రణ కలిగి ఉండాలనే కోరిక, అలాగే జీవితం పట్ల నమ్మశక్యం కాని వైఖరి మరియు స్థిరమైన ఉద్రిక్తత కారణంగా జుట్టు రాలడం మొదలవుతుందని రచయిత అభిప్రాయపడ్డారు. ఈ సమస్యకు పరిష్కారంగా, ఆమె ధృవీకరణలను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తుంది. అనారోగ్యం నుండి నయం కావాలనుకునే వ్యక్తి తన ప్రతికూల అభిప్రాయాలను ప్రపంచాన్ని విశ్వసించే ఆలోచనలతో భర్తీ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, అతను పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉన్నాడు మరియు తనపై తనకున్న ప్రేమను కూడా గుర్తుంచుకోవాలి.

జుట్టు పునరుద్ధరణ చాలా ముఖ్యమైన ప్రక్రియ, ఎందుకంటే జుట్టు రాలడం వల్ల ప్రారంభమైన సమస్యలు కూడా మానసిక స్థితిని తీవ్రతరం చేస్తాయి. జుట్టు రాలడం యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ భావనతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

జుట్టుకు చికిత్స చేసేటప్పుడు, ప్రత్యేకమైన షాంపూలు మరియు మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం అవసరం, వీటిని ప్రత్యేక దుకాణాల్లో విక్రయిస్తారు. మీరు విటమిన్ ఎ, గ్రూప్స్ బి, డి, ఇ కలిగిన డైట్ ప్రొడక్ట్స్‌కు కూడా జోడించాలి. ప్రతిరోజూ మీరు జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి తల మరియు మెడ మసాజ్ చేయాలి. బాగా, మరియు, వాస్తవానికి, ఈ వ్యాధికి మానసిక స్వభావం ఉన్నందున, ఒత్తిడి యొక్క కారణాన్ని వదిలించుకోవటం అవసరం లేదా, షాక్ ఏకాంతంగా ఉంటే, కొత్త సమస్యలను నివారించడానికి. పరిస్థితిని బట్టి, మీరు మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించాలి. హ్యారీకట్ కూడా సహాయపడుతుంది, చాలా మంది నిపుణులు పాత జుట్టును వదిలించుకోవటం గతంలో భావాల భారాన్ని వదిలివేయడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అంతేకాక, దెబ్బతిన్న జుట్టుకు శారీరక స్థాయిలో కూడా ఈ విధానం ఉపయోగపడుతుంది.

నివారణ

జుట్టు రాలడానికి సైకోసోమాటిక్స్ చాలా సమస్యాత్మకమైనది, అందువల్ల, ఇటువంటి ఇబ్బందులను నివారించడానికి, నివారణకు శ్రద్ధ వహించడం విలువ.

ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి ప్రధాన కొలత మీ మానసిక స్థితిపై పనిచేయడం. వివిధ శారీరక వ్యాయామాలు కూడా సహాయపడతాయి. ఇవి అన్ని అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి మరియు ఎండార్ఫిన్ల పెరుగుదలకు కూడా కారణమవుతాయి, ఇది మానసిక స్థితికి మంచిది. ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం, ఎందుకంటే చాలా తరచుగా జుట్టు రాలడం యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ జీవితంలో ఆనందం లేకపోవటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అలోపేసియాకు కారణం ఒత్తిడి

సైకోసోమాటిక్స్ మరియు బట్టతల యొక్క సంబంధం ఈ క్రింది అంశాలలో చూడవచ్చు:

• కార్టిసాల్ యొక్క పెరిగిన స్థాయి శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తి దాని బలాన్ని కోల్పోతుంది మరియు శరీరం గోర్లు మరియు వెంట్రుకల నుండి అవసరమైన పదార్థాలను తిరిగి నింపడం ప్రారంభిస్తుంది.
• ఒత్తిడి ఆక్సిజన్ ఆకలితో క్షణాలు రేకెత్తిస్తుంది. హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క కణాలు ముఖ్యంగా ప్రభావితమవుతాయి. ఫలితంగా, కొత్త జుట్టు పెరుగుదల ప్రక్రియ నిరోధించబడుతుంది.
• డిప్రెషన్ మరియు నాడీ విచ్ఛిన్నాలు జుట్టు రాలడం యొక్క ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తాయి, కొత్త హెయిర్ ఫోలికల్స్ పెరుగుదలను తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా, బట్టతల అభివృద్ధి చెందుతుంది.
• నాడీ రుగ్మతల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడిన హార్మోన్ల అసమతుల్యత విటమిన్ లోపానికి కారణమవుతుంది. విటమిన్లు లేకపోవడం జుట్టు స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. వారు నాటకీయంగా వారి మెరుపు మరియు బలాన్ని కోల్పోతారు, త్వరగా బయటకు వస్తారు మరియు నెమ్మదిగా పెరుగుతారు.

కారణనిర్ణయం

జుట్టు రాలడానికి ప్సోస్కోమాటిక్స్ కారణం కాదా అనేదానికి ఖచ్చితమైన సమాధానం పరీక్షల ఆధారంగా ఒక నిపుణుడు ఇవ్వవచ్చు. కానీ అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి, వీటి అభివృద్ధి అలోపేసియా మరియు మానసిక మానసిక రుగ్మతలను కలుపుతుంది:

• జుట్టు రాలడం ప్రక్రియ క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. బట్టతల ఒత్తిడి లేదా నాడీ ఒత్తిడిని రేకెత్తించకపోతే, అనారోగ్యం ఉంటే, అప్పుడు జుట్టు చాలా త్వరగా సన్నగిల్లుతుంది.
• జుట్టు యొక్క నిర్మాణం మరియు రూపం మారుతున్నాయి. అలోపేసియాతో పాటు, సెబమ్ యొక్క అధిక స్రావం యొక్క ప్రక్రియ అభివృద్ధి చెందుతుంది. జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది, నీరసంగా ఉంటుంది, వాల్యూమ్ మరియు స్థితిస్థాపకత అదృశ్యమవుతుంది. ఇటువంటి లక్షణాలు శరీరంలో హార్మోన్ల వైఫల్యం ద్వారా వివరించబడతాయి, దీర్ఘకాలిక నిరాశతో రెచ్చగొట్టబడతాయి.
• జుట్టు మాత్రమే కాదు, చర్మ సంభాషణ కూడా గోర్లు మరింత తీవ్రమవుతుంది. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రగతిశీల సమస్యల నేపథ్యంలో, చర్మం దాని రంగును మారుస్తుంది, త్వరగా వయస్సు, గోర్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్, విచ్ఛిన్నం, జుట్టు ఆకస్మికంగా బయటకు రావడం ప్రారంభమవుతుంది.

ముఖ్యం! పై లక్షణాలలో కనీసం ఒకదానిని మీరు కనుగొంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మానసిక వైద్యుడిని (లేదా న్యూరోపాథాలజిస్ట్) చూడాలి, ఎవరు అలోపేసియా యొక్క నిజమైన కారణాన్ని నిర్ణయిస్తారు మరియు చికిత్స చికిత్స యొక్క అవసరమైన కోర్సును వివరిస్తారు.

బట్టతల చికిత్స

నాడీ రుగ్మతల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడిన అలోపేసియా చికిత్సలో చర్యల సంక్లిష్టత ఉంటుంది. రోగి యొక్క భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని స్థిరీకరించడం వారి ప్రధాన లక్ష్యం.

పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా, రోగి చూపబడుతుంది:

• మత్తుమందులు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం,
• విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడం,
• తల కణజాలాలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే ఫిజియోథెరపీ విధానాలు (మెసోథెరపీ),
• చికిత్సా షాంపూలు మరియు లోషన్ల వాడకం,
• జానపద వంటకాల ప్రకారం తయారుచేసిన ముసుగులను వర్తింపచేయడం,
• తల మసాజ్.

మనస్తత్వవేత్తతో సంప్రదించిన తరువాత, మానసిక-భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు బట్టతల సమస్యను తొలగించడానికి సహాయపడే పద్ధతుల కోసం రోగికి అనేక ఎంపికలు ఇవ్వవచ్చు.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు:

• వశీకరణ,
• గెస్టాల్ట్ థెరపీ
• శరీర డైనమిక్స్
• అభిజ్ఞా-ప్రవర్తనా చికిత్స.

నిరాశ మరియు ఒత్తిడి వలన కలిగే అలోపేసియా చికిత్సలో, ఆహారం మీద ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. చికిత్స సమయంలో మీరు ఆహారం గురించి మరచిపోవలసి ఉంటుంది. అవసరమైన పదార్థాలు మరియు మైక్రోఎలిమెంట్స్ లేకపోవడాన్ని మాత్రమే భర్తీ చేస్తుంది, మీరు జుట్టు యొక్క సాంద్రతను త్వరగా పునరుద్ధరించవచ్చు. వినియోగానికి తప్పనిసరి ఉత్పత్తుల జాబితాలో ఇవి ఉన్నాయి: పాల ఉత్పత్తులు, చేప నూనె మరియు మత్స్య, తక్కువ కొవ్వు మాంసాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు, సలాడ్లు, ధాన్యపు రొట్టె, పుట్టగొడుగులు.

మీ మీద పనిచేయడం వల్ల జుట్టు రాలడం యొక్క ప్రక్రియను ఆపడానికి మరియు భవిష్యత్తులో అలోపేసియా పున rela స్థితిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది., ఒత్తిడి నిరోధకత ఏర్పడటం - యోగా, సాధారణ వ్యాయామం.

ప్రయాణించడం లేదా స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం నాడీ షాక్ తర్వాత కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

లూయిస్ హే యొక్క సాంకేతికత

పబ్లిక్ ఫిగర్, రచయిత లూయిస్ హే సాహిత్యాన్ని ప్రేరేపించడంలో అత్యధికంగా అమ్ముడైన రచయిత. తన సొంత అనుభవంపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన లూయిస్ మానసిక గాయం మరియు నాడీ రుగ్మతల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడిన వ్యాధుల చికిత్స కోసం ఒక ప్రత్యేకమైన పద్దతిని అభివృద్ధి చేసింది.

సైకోసోమాటిక్స్లో, రచయిత ప్రకారం, అన్ని సమస్యలకు మూలం ఉంది. స్వయం సహాయమే ప్రధాన నియమం, దీనిని అనుసరించి మీరు ఏదైనా వ్యాధిని తొలగించవచ్చు మరియు రోగలక్షణ ప్రక్రియను ఆపవచ్చు.

స్త్రీలు మరియు పురుషులలో జుట్టు రాలడం యొక్క చురుకైన ప్రక్రియ, లూయిస్ మానసిక గాయాలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటాడు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, భయం, ప్రతి ఒక్కరినీ నియంత్రించాలనే ఎదురులేని కోరిక, ప్రపంచం మొత్తం మీద అపనమ్మకం బట్టతల ప్రక్రియను రేకెత్తిస్తుంది. అలోపేసియా, లూయిస్ ప్రకారం, పరిస్థితిని వీడటం, మీ కోపాన్ని నియంత్రించడం మరియు ప్రశాంతత మరియు భద్రత, భవిష్యత్తులో విశ్వాసం అనుభూతి చెందడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు.

ప్రతికూల ఆలోచనలను సానుకూలమైన వాటితో భర్తీ చేయడం ద్వారా మాత్రమే ఒకరు తనతో సామరస్యాన్ని సాధించగలరు మరియు శారీరక అనారోగ్యం యొక్క ప్రస్తుత సమస్యను తొలగించగలరు.

ఉపయోగకరమైన వీడియోలు

జుట్టు రాలడానికి గల కారణాల గురించి ట్రైకాలజిస్ట్.

జుట్టు రాలడానికి అంబులెన్స్.

జుట్టు మీద ఒత్తిడి ప్రభావాలు

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అధిక భారం మరియు ఒత్తిడి అనుభవాలు, కోపం మరియు కోపం యొక్క పదునైన వ్యాప్తి, చెమట, భయముతో కూడి ఉంటుంది. ఇటువంటి హార్మోన్ల పేలుళ్లు మొత్తం జీవి యొక్క స్థితిని, జీవక్రియను ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

• కార్టిసాల్ పెరిగిన స్థాయితో, జీవక్రియ ప్రక్రియ మందగిస్తుంది, కొత్త కణాలు మరియు కొల్లాజెన్ల సంశ్లేషణ నెమ్మదిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటుంది మరియు శరీరం గోర్లు మరియు జుట్టు నుండి పోషకాలను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు వెంట్రుకల కుదుళ్లతో సహా మొత్తం శరీరంలోని కణాల ఆక్సిజన్ ఆకలితో ఆవర్తన క్షణాలను రేకెత్తిస్తాయి. తత్ఫలితంగా, చనిపోయిన ఫోలికల్స్ నుండి కొత్త వెంట్రుకల పెరుగుదల బాగా మందగిస్తుంది.
• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి జుట్టు పెరుగుదల చక్రాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. హార్మోన్ల పేలుళ్ల ఫలితంగా, టెలోజెన్ దశలో హెయిర్ ఫోలికల్స్ “స్తంభింపజేస్తాయి”, సాధారణంగా, జుట్టు రాలిన తరువాత, సమయం ఆలస్యం చేయకుండా కొత్త జుట్టు ఏర్పడాలి.
• అందువల్ల, స్థిరమైన ఒత్తిడి నేపథ్యంలో, జుట్టు రాలడం పెరుగుతుంది, అయితే పెరుగుదల ప్రక్రియ చాలా నెమ్మదిగా ఉంటుంది.
• హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో, విటమిన్ లోపం కనిపిస్తుంది, ఇది మొదట జుట్టు యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. వారు తమ మెరుపు మరియు బలాన్ని కోల్పోతారు, పెళుసుగా, నిస్తేజంగా, త్వరగా విరిగిపోయి నెమ్మదిగా పెరుగుతారు.

న్యూరోసిస్ ప్రభావం

ఆధునిక జీవితంలో, పని, పాఠశాల లేదా కుటుంబ జీవితంలో ఒత్తిడితో కూడిన క్షణాల నుండి ఎవరూ సురక్షితంగా లేరు. ఇలాంటి పరిస్థితులు తరచూ జరగకపోతే, శరీరానికి అవసరమైన విశ్రాంతి ఇవ్వడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు. లేకపోతే, న్యూరోటిక్ డిజార్డర్ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. ప్రమాదకరమైన న్యూరోసిస్ అంటే ఏమిటి?

• స్థిరమైన మానసిక మరియు మానసిక ఒత్తిడి కూడా ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం యొక్క శారీరక స్థితిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• ఆందోళన, భయం, భయాందోళనలు - ఇది సగం సమస్య మాత్రమే. సైకోనెరోసిస్‌తో, ఆస్తెనిక్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది - బలమైన మానసిక మరియు శారీరక అలసట ఉంది, శరీరం అలసిపోతుంది.
• విటమిన్ లోపం మరియు ఖనిజాల కొరత, పోషకాలు జుట్టు యొక్క స్థితిలో త్వరగా ప్రతిబింబిస్తాయి, దాని పెళుసుదనం మరియు నష్టం.

• హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతుంది, ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్రావం గణనీయంగా పెరుగుతుంది, ఇది జుట్టు రాలడం యొక్క అవాంఛిత ప్రక్రియను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
• న్యూరోటిక్ డిజార్డర్ దీర్ఘకాలిక కోర్సును కలిగి ఉంటుంది, ఇది వైద్య సహాయం లేకుండా ఎల్లప్పుడూ నయం చేయబడదు. ఈ విషయంలో, మీరు ఒక నిపుణుడు, మానసిక వైద్యుడు, న్యూరాలజిస్ట్ లేదా మనస్తత్వవేత్తను సకాలంలో సంప్రదించడం ద్వారా మాత్రమే మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

మానసిక రుగ్మతల రకాలు

మానసిక రుగ్మతలు వాటి వ్యక్తీకరణలలో చాలా వైవిధ్యమైనవి. కానీ నిపుణులు వారి నుండి మూడు ప్రధాన సమూహాలను ఏర్పాటు చేయగలిగారు:

1. మార్పిడి. వారు తమను తాము వర్గీకరించడం లేదా ప్రస్తుత జీవిత పరిస్థితుల యొక్క వర్గీకరణకు వ్యతిరేకంగా చాలా తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతారు. సాధారణంగా బాధ్యతాయుతమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కష్టమని మరియు బయటి నుండి ప్రభావితమయ్యే వ్యక్తులు అలాంటి ఉచ్చులో పడతారు. ఇది తీవ్రమైన వ్యాధుల మాదిరిగానే లక్షణాలతో వ్యక్తమవుతుంది, కాని ప్రయోగశాల అధ్యయనాలలో ఆరోపించిన రోగ నిర్ధారణ లక్ష్యం నిర్ధారణను కనుగొనలేదు.
2. Somatizivaronnye. మానసిక గాయం లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడి నిజంగా ఆరోగ్య కారణాల వల్ల నేరుగా “తాకినప్పుడు”, సమస్య యొక్క నాడీ భాగాన్ని నేపథ్యానికి పంపించడం. చాలా తరచుగా ఇది భయాందోళనలు, మరణ భయం, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం, ఆకలి పూర్తిగా లేకపోవడం, చురుకైన జుట్టు రాలడం, కారణంలేని మూర్ఛ, గుండె లయ భంగం వంటి వాటిలో కనిపిస్తుంది.
3. సైకోమాటిక్స్ వ్యాధులు. మానసిక కారకాలచే ప్రేరేపించబడిన తీవ్రమైన వ్యాధులు. వారు ఇప్పటికే ఖచ్చితంగా రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు, కానీ నాడీ కారణాలు తొలగించబడే వరకు చాలా ప్రగతిశీల చికిత్స కూడా విజయవంతం కాదు. సర్వసాధారణం: రక్తపోటు, ఆంకాలజీ, విస్తరించిన అలోపేసియా, న్యూరోడెర్మాటిటిస్, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, డయాబెటిస్, గుండె యొక్క ఇస్కీమియా లేదా రక్త నాళాలు.

ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, ఇటువంటి రుగ్మతలను మీ స్వంతంగా గుర్తించడం దాదాపు అసాధ్యం, ఇంకా ఎక్కువగా నయం చేయడం. మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు ట్రైకాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇచ్చినా, ఈ వైద్యులు కూడా అలోపేసియా యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ను వెంటనే సూచించలేరు. నిజమే, చాలా తరచుగా బహిరంగంగా మనం ప్రతిదీ మనతోనే ఉన్నట్లు నటించడానికి మా వంతు కృషి చేస్తాము.

సాధారణంగా బట్టతల చికిత్సకు సాంప్రదాయ పద్ధతులు గణనీయమైన ఫలితాలను ఇవ్వనప్పుడు మాత్రమే ఈ ఆలోచన వస్తుంది. కానీ ఈ దశలో, తరచుగా చాలా అదనపు డబ్బు ఇప్పటికే ఖర్చు చేయబడింది, మరియు ముఖ్యంగా - మానసిక రుగ్మత పురోగతి చెందగల సమయం పోతుంది.

అందువల్ల, మీ జీవితం అడ్డంకులతో నిరంతర రేసుగా మారిందని మీకు అనిపిస్తే, కనీసం దాని గురించి ఒక నిపుణుడికి తెలియజేయండి.

తీవ్రమైన ఒత్తిడి సంకేతాలు

ఒక వ్యక్తి ఆనందం మరియు ప్రశాంతత యొక్క ముసుగు వెనుక ఎలా దాచినా, జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తే, మీరు ఒత్తిడి మరియు భయము యొక్క లక్షణ లక్షణాలను కనుగొనవచ్చు. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఉత్తమ కాలం రాలేదనే వాస్తవం అతని శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ ఇస్తుంది:

• భంగిమ మార్పులు: భుజాలు మరియు తల తగ్గించబడతాయి, చూపులు తరచుగా నేల వైపుకు మళ్ళించబడతాయి మరియు సంభాషణకర్తకు కాదు,
• నడక ఒక వృద్ధుడిలాగా, భారీగా, కదిలిస్తుంది,
• వ్యక్తీకరణ ముడతలు తీవ్రమవుతాయి మరియు చిన్నవి మరింత గుర్తించబడతాయి,
• వేగవంతమైన మరియు అడపాదడపా శ్వాస, నిస్సార, లోతైన నిట్టూర్పులతో ప్రత్యామ్నాయం,
• ఒక వ్యక్తి “మూసివేసిన” భంగిమలను తీసుకుంటాడు: చేతులు మరియు కాళ్ళు దాటింది, మొత్తం శరీరం సంపీడన వసంతం,
• నాడీ పునరావృత కదలికలు కనిపిస్తాయి: గోకడం, మెలితిప్పడం, విగ్లింగ్, తరచుగా అనియంత్రిత.

ఇతరుల దృష్టిని ఆకర్షించడం ప్రారంభించే వరకు తరచుగా ప్రజలు ఇటువంటి మార్పులను గమనించరు. కానీ అప్పుడు కూడా, తిరస్కరణ యొక్క ప్రతిచర్య మన లక్షణం. పరిస్థితి అదుపులోకి రావడం ప్రారంభించిందని అంగీకరించడం కంటే ప్రజలు ఇవన్నీ ముందుకు తెచ్చారనే ఆలోచనను అంగీకరించడం చాలా సులభం, మీకు నిజంగా అర్హత కలిగిన సహాయం కావాలి.

లక్షణాలు మరియు చికిత్స

మరియు ప్రతిదీ క్రమంగా ఉందని మిమ్మల్ని మరియు ప్రియమైన వారిని ఒప్పించటానికి మీరు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఒక మానసిక రుగ్మత నమ్మకంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు భౌతిక శరీరం యొక్క లోపాలకు దారితీస్తుంది. ప్రతికూల మార్పులు వెంటనే ప్రదర్శనలో ప్రతిబింబిస్తాయి: కళ్ళ క్రింద గాయాలు మరియు సంచులు కనిపిస్తాయి, ముడతలు తీవ్రమవుతాయి, రంగు మరింత తీవ్రమవుతుంది, జుట్టు మసకబారుతుంది మరియు బయటకు రావడం ప్రారంభమవుతుంది.

అలారంలు

తీవ్రమైన ఒత్తిడి నేపథ్యంలో లేదా బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత జుట్టు వేగంగా సన్నబడటం ప్రారంభిస్తే, వెంటనే న్యూరాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లడం మంచిది. ఇది అలోపేసియాను త్వరగా ఆపడానికి మరియు తీవ్రమైన మానసిక వ్యాధుల అభివృద్ధి నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

కానీ దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి చాలా మందికి బాగా తెలిసింది, వారు దీనిని రోజువారీ ప్రమాణంగా పరిగణించి కూడా గమనించరు.

అయినప్పటికీ, బట్టతల యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ ఇప్పటికీ స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన సంకేతాలతో వ్యక్తమవుతుంది:

1. అలోపేసియా యొక్క తీవ్రత క్రమంగా పెరుగుతుంది. మొదట, రోజువారీ నష్టాలు రోజుకు 100-150 వెంట్రుకల ప్రమాణం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి. పరిస్థితి మరింత దిగజారుతున్నప్పుడు, విస్తరించిన అలోపేసియా యొక్క లక్షణం బట్టతల మచ్చలు తలపై ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది చికిత్స చేయకపోతే పూర్తి బట్టతల ప్రదేశంగా మారుతుంది. ప్రతిరోజూ ఎక్కువ వెంట్రుకలు దువ్వెనపై ఉన్నాయని మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్తే - ప్రక్రియను నియంత్రించండి మరియు వైద్యుని సందర్శన ఆలస్యం చేయవద్దు.
2. సేబాషియస్ గ్రంథుల హైపర్యాక్టివిటీ. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును రోజూ కడగడం అవసరం లేదు. ఇవి నెత్తిమీద ఉన్న సేబాషియస్ గ్రంథుల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే కొవ్వు యొక్క పలుచని పొరతో కప్పబడి ఉంటాయి. ఇది జుట్టును తేమ కోల్పోకుండా మరియు పర్యావరణం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు వారికి అందమైన సహజ ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్ల నేపథ్యంలో పదునైన మార్పులకు దారితీస్తుంది, దీని ఫలితం సేబాషియస్ గ్రంథుల యొక్క హైపర్యాక్టివిటీ. మూలాలు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతాయి, తల అసహ్యంగా కనిపిస్తుంది, కడిగిన కొన్ని గంటల తర్వాత జుట్టు మురికి ఐసికిల్స్‌తో వేలాడుతుంది.
3. జుట్టు మరియు గోర్లు క్షీణించడం. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు తరచుగా చిన్న నాళాలు మరియు కేశనాళికల దుస్సంకోచాలతో ఉంటాయి. ఇది రక్త ప్రసరణలో సాధారణ క్షీణతకు దారితీస్తుంది, అనగా అంచున ఉన్న కణాలు తగినంత పోషణను పొందవు. ఇది వెంటనే జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది: అవి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి, పెళుసుగా మారుతాయి, గోర్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతాయి మరియు అవి చాలా మూలాల వద్ద విరిగిపోతాయి. నెత్తిమీద తొక్కడం మొదలవుతుంది, చుండ్రు, దురద మరియు చికాకు యొక్క ఫోసిస్ కనిపిస్తాయి, ఇది దువ్వెన చేసినప్పుడు, సంక్రమణ వస్తుంది.

పైన పేర్కొన్న మూడు లక్షణాలలో కనీసం రెండు ఒకే సమయంలో ఉంటే, సైకోసోమాటిక్స్ బట్టతలని రేకెత్తించే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు చికిత్సతో వెనుకాడకపోవడమే మంచిది.

చికిత్స నియమావళి

మానసిక రుగ్మతలకు ఒకే చికిత్సా నియమావళి లేదు మరియు ఉండకూడదు. కానీ మీరు ఖచ్చితంగా మనస్తత్వవేత్త లేదా న్యూరోపాథాలజిస్ట్ సంప్రదింపులతో ప్రారంభించాలి. పరీక్ష తర్వాత, రోగి ఎంత కాలం మరియు ఏ దశలో ఒత్తిడిలో ఉన్నాడో తెలుస్తుంది, ఇది న్యూరోసిస్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది మరియు సాంప్రదాయికంగా దాన్ని ఎదుర్కోవడం సాధ్యమేనా.

చాలా అధునాతన పరిస్థితులలో, నిపుణుల నిరంతర పర్యవేక్షణ మరియు తీవ్రమైన వైద్య చికిత్సలో ప్లేస్‌మెంట్ అవసరం కావచ్చు.

న్యూరోసిస్ మరియు సైకో-సోమాటిక్ డిజార్డర్స్ చికిత్స సమగ్రంగా ఉండాలి మరియు ప్రధానంగా రోగుల మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా ఉండాలి. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఎలక్ట్రో. ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్స నిద్రను సాధారణీకరించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మస్తిష్క ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది. విశ్రాంతి సమయంలో, రోగి తలపై జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన బిందువులకు ఎలక్ట్రోడ్లు జతచేయబడతాయి, దీనికి బలహీనమైన విద్యుత్తు సరఫరా చేయబడుతుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు 10-15 విధానాలు, ప్రతిరోజూ నిర్వహిస్తారు.
• సమ్మోహనము. కొన్నిసార్లు అబ్సెసివ్ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి ఏకైక మార్గం హిప్నోథెరపీ. సెషన్లో, స్పెషలిస్ట్ విధ్వంసక మానసిక వైఖరిని సృజనాత్మక వాటితో భర్తీ చేస్తాడు, కాబట్టి మొత్తం జీవి యొక్క పని క్రమంగా సాధారణీకరించబడుతుంది. పరిస్థితి త్వరగా మెరుగుపడటానికి కొన్నిసార్లు హిప్నాసిస్ యొక్క 1-2 సెషన్లు సరిపోతాయి. కానీ 10 నుండి 20% మంది ప్రజలు హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌లో మునిగిపోలేరు.
• శ్రవణ శిక్షణ. ఇది స్వీయ-హిప్నాసిస్ యొక్క రకాల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మానసిక అన్లోడ్ యొక్క సాంకేతికత, ఇది స్వతంత్రంగా మీకు అనుకూలమైన జీవితాన్ని ధృవీకరించే వైఖరిని సూచించడంలో ఉంటుంది. పదేపదే అర్ధవంతమైన పునరావృతం ద్వారా, అవి ఉపచేతనంలోకి ప్రవేశించబడతాయి మరియు ప్రతికూలమైన వాటిని స్థానభ్రంశం చేస్తాయి.
• రిగ్రెషన్ థెరపీ. కొన్నిసార్లు మానసిక సమస్య యొక్క మూలాలు ఉపచేతనంలో చాలా లోతుగా దాచబడతాయి, అది ఎలా, ఎప్పుడు మొదలైందో కూడా ఒక వ్యక్తికి గుర్తుండదు. ఈ సందర్భంలో, స్పెషలిస్ట్ రిగ్రెసాలజిస్ట్ నెమ్మదిగా ప్రస్తుత క్షణం నుండి సమస్య తలెత్తిన జీవిత స్థాయికి అతన్ని నడిపిస్తాడు. మరియు మూలం కనుగొనబడినప్పుడు, దానిని తొలగించడానికి సమర్థవంతమైన చర్యలు తీసుకుంటారు.
• ఆర్ట్ థెరపీ. మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఈ క్రొత్త శాఖ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. క్రియాశీల సృజనాత్మక ప్రక్రియలో ఒక వ్యక్తి తన ఇమ్మర్షన్ ద్వారా మానసిక స్థితిని మార్చడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అంతేకాక, పద్ధతులు మరియు సాధనాల ఎంపిక చాలా పెద్దది. రోగికి దగ్గరగా ఉండే సృజనాత్మకత ద్వారా వైద్యం జరుగుతుంది: డ్రాయింగ్, మ్యూజిక్, డ్యాన్స్, ఇసుకతో ఆడుకోవడం లేదా అద్భుత కథను కంపోజ్ చేయడం.

సాధారణ పరిస్థితి మరియు సాధారణ మితమైన శారీరక శ్రమను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మనస్సుపై ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మరియు డాల్ఫిన్లు మరియు హిప్పోథెరపీతో ఒత్తిడి ఈత నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందుతుంది. జంతువులతో కమ్యూనికేషన్ అంతర్గత సమతుల్యతను సాధించడానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు సానుకూల భావోద్వేగాల పేలుడును తెస్తుంది.

ప్రత్యామ్నాయ .షధం

సైకోసోమాటిక్స్ జుట్టు రాలడానికి ఎలా కారణమవుతుందనే ప్రశ్నపై మేము చాలా కాలంగా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాము మరియు దాని గురించి ఏమి చేయవచ్చు, ప్రముఖ నిపుణులు ప్రత్యామ్నాయ వైద్య రంగంలో ప్రధానంగా పనిచేస్తున్నారు.

అంతర్గత వైఖరులు మరియు మొత్తం జీవనశైలిని మార్చడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి స్వతంత్రంగా సమస్యను ఎదుర్కోగలడని వైద్యులు నిర్ధారించారు.

ప్రసిద్ధ వైద్యులు అందించే కొన్ని సిఫార్సులు మరియు పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. లూయిస్ హే ఆమె మొత్తం వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేసింది, ఆమె సుదీర్ఘ పట్టికకు తీసుకువచ్చింది, ప్రతికూల అంతర్గత అమరికలతో సోమాటిక్ వ్యక్తీకరణలను స్పష్టంగా పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉంది. ఆమె ప్రపంచ దృష్టికోణం ప్రకారం, ప్రజలు జుట్టును కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు, జీవితంపై పూర్తి నియంత్రణను పొందటానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు తమపై మరియు వారి పర్యావరణంపై అపనమ్మకంతో. మీకు మరియు ప్రపంచానికి ప్రేమను శాంతపరచడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే ధృవీకరణలను క్రమం తప్పకుండా ఉచ్చరించడం ద్వారా మీరు సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.
2. లిజ్ బోర్బో. మనిషి, మొట్టమొదట, ఒక ఆధ్యాత్మిక జీవి అని పునరావృతం చేయడంలో అతను ఎప్పుడూ అలసిపోడు. మరియు దైవిక ప్రపంచంతో అతని సంబంధం జుట్టు ద్వారా శక్తిని సంగ్రహించడం ద్వారా సంభవిస్తుంది. ప్రపంచంపై అపనమ్మకం మరియు దైవిక సూత్రాన్ని తిరస్కరించడంతో, ఈ కనెక్షన్ పోతుంది, మరియు జుట్టు-యాంటెనాలు అనవసరంగా బయటకు రావడం ప్రారంభిస్తాయి. జుట్టును కాపాడుకునే ఏకైక మార్గం ఆధ్యాత్మిక సూత్రం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడం మరియు ప్రేమ మరియు మంచి పనుల ద్వారా ప్రపంచంతో మీ సంబంధాలను సమన్వయం చేసుకోవడం.
3. Sinelnikov. జుట్టు రాలడానికి భయం ప్రధాన కారణమని ఈ ప్రసిద్ధ వైద్యుడు నమ్ముతాడు. అతని జుట్టు చివర నిలబడి ఉందని వారు చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. వెంట్రుకలను ఎత్తివేసే, గడ్డలను కుదించే, మరియు మూలాలు తగినంత పోషకాహారాన్ని పొందవు. కాలక్రమేణా, అవి బలహీనపడతాయి మరియు జుట్టు బయటకు వస్తుంది. అంతేకాక, అలోపేసియా అకస్మాత్తుగా చాలా బలమైన భయాన్ని, మరియు నిరంతర ఆందోళనను రేకెత్తిస్తుంది. జీవితాన్ని ధృవీకరించే సెట్టింగులు మరియు సడలింపు పద్ధతులతో దీన్ని ఎదుర్కోవాలని ఆయన సూచిస్తున్నారు.

ఓరియంటల్ ప్రాక్టీసెస్: యోగా మరియు ధ్యానం మానసిక సమస్యలను సంపూర్ణంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, కండరాల బిగింపులను తొలగించడానికి, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడానికి మరియు కణాలు మరియు కణజాలాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేయడానికి ఇవి దోహదం చేస్తాయి.

నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో ప్రాక్టీస్ చేయడం మంచిది, ఆపై మీరు ఇంట్లో మీరే వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.

అలోపేసియా మరియు సైకోసోమాటిక్స్ యొక్క ఇతర వ్యక్తీకరణల నుండి పూర్తిగా కోలుకోవటానికి మాత్రమే కాకుండా, తనను తాను అద్భుతమైన శారీరక ఆకృతిలోకి తీసుకురావడానికి కూడా యోగా సహాయపడుతుంది. ఆమెకు వయస్సు పరిమితులు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు లేవు - దీర్ఘకాలికంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు (వాస్తవానికి, బోధకుడి పర్యవేక్షణలో) కూడా దాని రకాల్లో కొన్నింటిలో పాల్గొనవచ్చు.

అదనపు సంరక్షణ

కానీ మనస్తత్వశాస్త్రం మాత్రమే అలోపేసియాను అధిగమించదు. అదే సమయంలో, జుట్టుకు బయటి నుండి మాత్రమే కాకుండా, లోపలి నుండి కూడా సంపూర్ణ శ్రద్ధ ఉండేలా చూడటం అవసరం.

నిపుణుల కింది సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి:

• తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి, క్రమం తప్పకుండా మాంసం మరియు చేపలు, సీఫుడ్, తృణధాన్యాలు, పాల ఉత్పత్తులు,
• రోజ్మేరీ, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, య్లాంగ్-య్లాంగ్,
• ముసుగులతో మీ జుట్టును విలాసపరుచుకోండి: సహజమైన నూనెలు, విటమిన్లు, మొక్కల సారాలతో ప్రొఫెషనల్ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాలు.
• పొడి, దెబ్బతిన్న మరియు బలహీనమైన జుట్టు కోసం అధిక-నాణ్యత సున్నితమైన షాంపూలు మరియు బామ్స్‌ను మాత్రమే వాడండి,
• జుట్టు చాలా పొడవుగా ఉంటే, మరియు మూలాలు బలహీనపడితే, దానిని కత్తిరించడం మంచిది - తరచుగా చిన్న హ్యారీకట్ మొత్తం బట్టతల నుండి ఆదా అవుతుంది.

అదే నివారణ చర్యలు ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియాకు కూడా సహాయపడతాయి, ఇది పురుషులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ స్త్రీ శరీరంలో, హార్మోన్ల వైఫల్యం కారణంగా, టెస్టోస్టెరాన్ కంటెంట్ బాగా పెరుగుతుంది. బట్టతల యొక్క ఆండ్రోజెనిక్ స్వభావాన్ని అనుమానించడం తార్కికం, ఒక మహిళ అకస్మాత్తుగా టెండ్రిల్స్ పెరగడం ప్రారంభిస్తే, ఆమె గొంతు తక్కువగా మారింది, stru తు అవకతవకలు కనిపించాయి. ఇది సైకోసోమాటిక్స్ యొక్క అభివ్యక్తి, కానీ చికిత్సకు తరచుగా హార్మోన్ కలిగిన drugs షధాల వాడకం అవసరం, దీనిని డాక్టర్ మాత్రమే సూచించవచ్చు.

నిరాశ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు

డిప్రెషన్ అనేది మానసిక రుగ్మత, దీనిలో ఆలోచన చెదిరిపోతుంది, మానసిక స్థితి తగ్గుతుంది మరియు మోటారు రిటార్డేషన్ కనిపిస్తుంది. తరచుగా, తీవ్రమైన మానసిక తిరుగుబాటు తరువాత, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నేపథ్యంలో ఈ రుగ్మత సంభవిస్తుంది. నిరాశ యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి?

• నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు యొక్క లయల్లో ఆటంకాలు, సరైన విశ్రాంతి లేకపోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక అలసట.
• ఒత్తిడి హార్మోన్ల అధికం రోగనిరోధక వ్యవస్థ క్షీణతకు కారణమవుతుంది, శరీరం అంటువ్యాధుల బారిన పడుతుంది.
• ఆకలి లేకపోవడం, పోషకాహారం సరిగా లేకపోవడం, ఒత్తిడి విటమిన్ లోపం, పోషకాలను తగినంతగా తీసుకోకపోవడం.
• జుట్టు రాలడం, పెళుసైన గోర్లు - అలసట యొక్క తరచుగా అభివ్యక్తి.
• న్యూరోటిక్ డిజార్డర్ యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ట్రైకోటిల్లోమానియా కనిపించడం, దీనిలో, తీవ్రమైన ఆందోళన లేదా భయం ఉన్న క్షణాలలో, రోగులు స్వతంత్రంగా వారి తలలపై జుట్టును బయటకు తీస్తారు.

నష్టం మానసికమని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి

మానసిక మరియు శారీరక కారకాల పరస్పర చర్య ఫలితంగా మానసిక వ్యాధులు కనిపిస్తాయి. జుట్టు రాలడం చాలా వ్యాధులు, హార్మోన్ లేదా విటమిన్ జీవక్రియ రుగ్మతలు, విషపూరితం లేదా తక్కువ-నాణ్యత సౌందర్య సాధనాల ఫలితంగా ఉంటుంది.

అసహ్యకరమైన అనారోగ్యానికి కారణాన్ని ఎలా స్థాపించాలి?

1. వైద్యుడిని సంప్రదించి మొత్తం పరిస్థితి, లక్షణాలు మరియు ఫిర్యాదులను వివరంగా వివరించండి.
2. మీ జీవితంలో గత కొన్ని నెలల్లో చాలా అనుభవాలు మరియు ఒత్తిడి ఉంటే, జుట్టు రాలడానికి ఇది కారణం కావచ్చు.
3. గత వ్యాధులు, ఆపరేషన్లు, మందులు తీసుకోవడం కూడా ప్రతికూల మార్పులను కలిగిస్తాయి.
4. మీ జీవితం మానసికంగా కష్టమైన కాలం వచ్చి ఉంటే, మీరు సమస్యను మీరే పరిష్కరించకూడదు. న్యూరోసైకియాట్రిస్ట్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్ అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. ఒక వైద్యుడు, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా ట్రైకాలజిస్ట్ సమర్థ పరీక్షా ప్రణాళికను రూపొందించడానికి సహాయం చేస్తాడు, విశ్లేషణల ఫలితాల ప్రకారం హార్మోన్లు లేదా ఇతర పదార్ధాల అసమతుల్యతకు కారణాన్ని గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది.
6. జుట్టు రాలడానికి నిజమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు సరైన చికిత్సతో ముందుకు సాగడానికి ఒక సమగ్ర విధానం సహాయపడుతుంది.

చికిత్స ఎక్కువగా వ్యాధి యొక్క కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ రుగ్మత యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అధిక ఒత్తిడి మరియు అలసట ఫలితంగా ఉండవచ్చు. స్థిరమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం కొన్ని సాధారణ నియమాలకు సహాయపడుతుంది:

• పూర్తి విశ్రాంతి, 7-8 గంటల రాత్రి నిద్ర.
• సమతుల్య పోషణ, విటమిన్లు మరియు టానిక్ తీసుకోవడం.
• నాడీ వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి ప్రధాన మార్గాలు: బి విటమిన్లు కాంప్లెక్స్, బి 12, బి 5, బి 2, బి 6, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, మెగ్నీషియం, జింక్ ఆధారంగా సన్నాహాలు.
• రక్తహీనతతో, ఇనుము మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉన్న మందులతో దిద్దుబాటు అవసరం. కానీ డాక్టర్ సూచించినట్లు మాత్రమే.
• నిద్ర సమస్యలు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు, మూలికా నివారణలు, వలేరియన్, మదర్‌వోర్ట్, హాప్‌లతో కూడిన సముదాయాలు, పుదీనా సూచించబడతాయి.
• కెరాటిన్, అమైనో ఆమ్లాలతో జుట్టు పునరుద్ధరణకు ప్రత్యేక సన్నాహాలు.
• మూలికలు మరియు మొక్కల సారం ఆధారంగా నూనెలు మరియు సౌందర్య సాధనాలు దెబ్బతిన్న మరియు బలహీనమైన జుట్టు యొక్క పెళుసుదనాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి న్యూరోటిక్ రుగ్మత లేదా నిరాశకు కారణమైతే, స్వీయ చికిత్సలో పాల్గొనవద్దు. ఈ సందర్భంలో, హాజరైన వైద్యుడు మాత్రమే మందులను సూచించాలి.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత విషయంలో, drugs షధాలు మరియు హార్మోన్లతో దిద్దుబాటు కూడా విశ్లేషణల ఆధారంగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చేత సూచించబడాలి.

పూర్తి మరియు సమతుల్య ఆహారం ఆరోగ్యానికి ఆధారం. జుట్టు రాలడం, పెళుసుదనం మరియు పెళుసుదనం ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు శరీరంలో ప్రోటీన్లు లేకపోవడం యొక్క అభివ్యక్తి. సరళమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా మీరు పోషకమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన అంశాల కొరతను తీర్చవచ్చు:

1. ఆహారం పాక్షికంగా, క్రమంగా, రోజుకు కనీసం 3 భోజనం ఉండాలి.
2. సరైన నిష్పత్తి: 50% వరకు కార్బోహైడ్రేట్లు, రోజుకు 30% ప్రోటీన్ మరియు 30% కొవ్వు.
3. కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు ఉపయోగపడతాయి. స్వీట్లు పరిమితం చేయాలి.
4. ప్రతిరోజూ ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఆహారం ఉండాలి, తక్కువ కొవ్వు మాంసాలు, పౌల్ట్రీ, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు.
5. సముద్రపు చేపలు, శుద్ధి చేయని నూనెలు, కాయలు, విత్తనాలలో ఒమేగా 3,6,9 చాలా ఉపయోగకరమైన కొవ్వులు కనిపిస్తాయి.
6. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన కూరగాయలు, ఆలివ్ ఆయిల్, లిన్సీడ్ మరియు మొక్కజొన్న. సిద్ధంగా ఉన్న భోజనానికి రోజుకు 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
7. అన్ని కాలానుగుణ పండ్లు మరియు కూరగాయలు, సలాడ్లు, ఆకుకూరలు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ఉపయోగపడతాయి.
8. నీటి సమతుల్యత కూడా అంతే ముఖ్యమైనది - రోజుకు 1.5 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన లేదా మినరల్ వాటర్.

మానసిక పద్ధతులు

స్థిరమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం మరియు భావోద్వేగ ఓవర్లోడ్ ఎల్లప్పుడూ వారి స్వంతంగా సాధ్యం కాదు. ఈ సందర్భంలో ఉత్తమ పరిష్కారం నిపుణుడిని సంప్రదించడం.

1. ఒక మానసిక శాస్త్రవేత్త లేదా మనస్తత్వవేత్త సంభాషణలో ప్రధాన సమస్య యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి, జీవిత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సరైన విధానం మరియు మార్గాన్ని కనుగొనటానికి సహాయం చేస్తుంది.
2. పరిష్కరించలేని సమస్యలు లేవు. ఆధునిక medicine షధం చాలా ముందుకు వచ్చింది, ప్రత్యేక మానసిక పద్ధతులు బాధాకరమైన కారకాలను గుర్తించగలవు మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి మార్గాలను కనుగొనగలవు.
3. Treatment షధ చికిత్సతో పాటు, న్యూరోటిక్ డిజార్డర్స్, న్యూరోసిస్ మరియు డిప్రెషన్‌ను మానసిక చికిత్స ద్వారా నయం చేయవచ్చు.
4. ప్రశాంత వాతావరణంలో మరియు సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులలో వైద్యుడితో సంభాషణలు ఒత్తిడి మరియు చింతలకు ప్రధాన కారణాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి.
5. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పునరుద్ధరణకు ఆధారం విశ్రాంతి, విశ్రాంతి, మితమైన శారీరక శ్రమను పునరుద్ధరించడం, పని పాలన యొక్క దిద్దుబాటు మరియు విశ్రాంతి.

నిర్ధారణకు

బలమైన మానసిక-భావోద్వేగ ఓవర్ స్ట్రెయిన్ మరియు ఒత్తిడి కారణంగా జుట్టు రాలడం అసాధారణం కాదు. నివారణ చర్యలను గమనించడం ద్వారా మీరు అసహ్యకరమైన ఉల్లంఘనలను నివారించవచ్చు. మొదటి లక్షణాల విషయంలో, మందులు మరియు మానసిక పద్ధతుల సహాయంతో జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది హాజరైన వైద్యుడు - ట్రైకాలజిస్ట్ చేత మరింత వివరంగా వివరించబడుతుంది.

నాడీ షాక్ తర్వాత జుట్టును ఎలా పునరుద్ధరించాలి?

నిపుణుడిని పరిశీలించడంతో పాటు, సూచించిన drugs షధాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, జుట్టు యొక్క స్వతంత్ర సంరక్షణ గురించి మరచిపోకూడదు:

1. విటమిన్లు ఎ, గ్రూప్ బి, డి మరియు ఇ జుట్టుకు చాలా ఉపయోగపడతాయి. అధిక కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి, లేదా వాటిని సన్నాహాల రూపంలో తీసుకోండి.

విటమిన్లు ఇ, ఎ, బి, డి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు

ఇంట్లో తయారుచేయడం సులభం అయిన పునరుద్ధరణలకు ఉదాహరణ:

ఆలివ్ ఆయిల్ జుట్టు రాలడానికి సహాయపడుతుంది

1. సరళమైన ముసుగు ఆలివ్ నూనె. మీరు సంకలితం లేకుండా కూడా చేయవచ్చు: నీటి స్నానంలో ఒక గ్లాసులో నాలుగింట ఒక వంతు వేడి చేసి, జుట్టుకు పూర్తిగా రుద్దుతారు. నివారణకు సహా ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. హోల్డింగ్ సమయం పరిమితం కాదు - రాత్రిపూట నూనెను వదిలివేయడం ఉత్తమ ఎంపిక.
2. వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలను రుద్దండి మరియు దాని ఫలితాన్ని కలపండి. ముసుగు తలపై వేసి గంటసేపు పట్టుకోండి, తరువాత సాధారణ పద్ధతిలో శుభ్రం చేసుకోండి. వీలైతే, చమోమిలే కషాయంతో జుట్టును శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది.
3. జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన నివారణ గోరింట. సాధారణ గోరింట మరియు బాస్మా మీకు సరిపోకపోతే, రంగులేనిదాన్ని వాడండి. ఉత్తమ ప్రభావం కోసం, కేఫీర్తో కలపండి, ద్రవ్యరాశి యొక్క సాంద్రత సోర్ క్రీంను పోలి ఉండాలి. మీరు అలాంటి ముసుగును అరగంట పాటు ఉంచాలి.

ముఖ్యం! ప్రతి ముసుగు యొక్క ఎక్స్పోజర్ వ్యవధి కోసం, తల తప్పనిసరిగా ఒక చిత్రంతో కప్పబడి ఉండాలి (ఉదాహరణకు, ఒక బ్యాగ్), మరియు పైన వెచ్చని తువ్వాలతో చుట్టాలి.

మానసిక జుట్టు రాలడానికి ఆహారం

అలోపేసియాతో, బరువు తగ్గడానికి ఉద్దేశించిన ఆహారం గురించి తాత్కాలికంగా మరచిపోవడం మంచిది. అదనపు కేలరీలను మీరే కోల్పోవడం ద్వారా, మీరు ఒకేసారి మీ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనకరమైన పదార్థాల నుండి మార్గాన్ని అడ్డుకుంటున్నారు. పునరావాస కాలం త్వరలో ముగుస్తుంది కాబట్టి అవి అవసరం. విటమిన్లు అత్యధికంగా కూరగాయలు, పండ్లు, నూనెలు, గుడ్లు, జిడ్డుగల చేపలు మరియు జంతువుల కాలేయం కలిగి ఉంటాయి.

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో సంతృప్త ఆహారాలు

విటమిన్లతో పాటు, బట్టతలని ఎదుర్కోవటానికి నెత్తి మరియు ప్రోటీన్ యొక్క స్థితిని సాధారణీకరించే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అవసరం. ఇది మీ జుట్టు ఆధారంగా ఉన్న నిర్మాణ సామగ్రి మరియు వాటి పునరుద్ధరణకు ఎంతో అవసరం. ప్రోటీన్ లేకపోవడంతో, శరీరం ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలకు నిల్వలను కూడబెట్టుకోవటానికి స్వయంచాలకంగా జుట్టుకు పంపడం ఆపివేస్తుంది.

ప్రతి మూలకం యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం పాటించడం మంచిది: