జుట్టు అందం ఆడవారి రూపానికి కీలకమైన అంశం. ఏదైనా అమ్మాయి విలాసవంతమైన జుట్టు కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటుంది. అందమైన కర్ల్స్ పచ్చగా మరియు మందంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే విలాసవంతమైన braid శతాబ్దాలుగా స్త్రీ అహంకారం. కానీ ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది అందగత్తెలు దువ్వెనపై చాలా వెంట్రుకలు ఉన్నాయని ఫిర్యాదు చేస్తారు. జుట్టు చివరలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల బాలికలు braid పెరగలేరు, కాబట్టి వాటిని నిరంతరం కత్తిరించాలి. కర్ల్స్ ఎందుకు తమ బలాన్ని కోల్పోతాయో, వాటిని ఎలా మందంగా చేసుకోవాలో, వాటి పెరుగుదలను వేగవంతం చేయగలదా అని చూద్దాం.

జుట్టు రాలడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు ఏ కారణాలు దారితీస్తాయి

• ఒత్తిడి మరియు వ్యాధి. మానవ శరీరంలో, ప్రతిదీ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. విటమిన్లు, కాల్షియం లేకపోవడం, కాలేయం, నాడీ వ్యవస్థ, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు వ్యాధులు జుట్టు రాలడానికి మరియు ప్రారంభ బూడిద జుట్టు కనిపించడానికి దారితీస్తుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, తద్వారా కర్ల్స్ మందంగా ఉంటాయి మరియు వాటి అందాన్ని ఎక్కువ కాలం ఉంచుతాయి.
• ఎకాలజీ. పెద్ద నగరాల గాలిలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోవడం చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క స్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

ఈ సమస్యలను చాలావరకు ముసుగులు సమర్థవంతంగా పరిష్కరించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ల ఖరీదైన సౌందర్య సాధనాలను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీ కర్ల్స్ను త్వరగా పునరుద్ధరించే సాధనాలు, వాటిని సజీవంగా మరియు సాగేలా చేస్తాయి, వాటి పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తాయి, మీరు ఇంట్లో ఉడికించాలి. అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తుల నుండి ఇంటి ముసుగుల కోసం నిరూపితమైన వంటకాలు జుట్టు సాంద్రతను పెంచుతాయి.

హెయిర్ ఫోలికల్స్ సంఖ్య స్థిరమైన విలువ అయినప్పటికీ, వాటిని విటమిన్లతో పోషించడం మరియు కొత్త వెంట్రుకల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, మీరు జుట్టు స్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తారు. మీరు అనేక విధానాలలో కర్ల్స్ యొక్క నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు. తంతువులు మందంగా మారాలంటే, మీరు వాటిని చాలా కాలం మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా చూసుకోవాలి. ప్రతి 3-4 రోజులకు మీరు ఇంట్లో జుట్టు సాంద్రత కోసం ముసుగులు తయారుచేస్తే, 5-6 వారాల తరువాత స్పష్టమైన ఫలితం కనిపిస్తుంది. ఓపికపట్టండి మరియు మీకు అందాల అందరికీ విలాసవంతమైన తల ఉంటుంది.

జుట్టు పెరుగుదల రేటును ప్రభావితం చేసే అంశాలు

తలపై, ప్రతి జుట్టు 4-10 సంవత్సరాలు పెరుగుతుంది. హార్మోన్ల నేపథ్యం మరియు మానవ వంశపారంపర్యతను బట్టి ఇది వ్యక్తిగత సూచిక. ఒక వారంలో, కర్ల్స్ 2.5 మిమీ, ఒక నెలలో, సుమారు 10-15 మిమీ వరకు పొడిగించబడతాయి. వృద్ధిని పెంచడానికి సరైన ఉత్పత్తులు మరియు సాధనాలు పొడవు పెంచడానికి మరియు వృద్ధిని వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

గ్రోత్ రిటార్డేషన్

పొడవాటి మరియు మందపాటి జుట్టు పెరగాలనుకుంటున్నారా? మీ అలవాట్లను సమీక్షించండి:

• మీరు ఫాస్ట్ ఫుడ్ (బర్గర్స్, షావర్మా, శాండ్‌విచ్‌లు మరియు ఇతర ఫాస్ట్ ఫుడ్) లను తినలేరు.
• వేయించిన, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు,
• పొగాకు, మద్యం మరియు ఇతర వ్యసనాలను వదిలివేయండి.

ఒక ముఖ్యమైన విషయం! ప్రతి 2-3 నెలలకు ఆరోగ్యకరమైన కర్ల్స్ యొక్క పొడవు వరకు చివరలను కత్తిరించండి. జుట్టు దెబ్బతిన్న, నిర్లక్ష్యం చేయబడిన ప్రాంతాలు పెరుగుదలను తగ్గిస్తాయి.

సానుకూల డైనమిక్స్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది

ఉత్పత్తులు. అటువంటి ఆహారానికి మీరు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి:

• కూరగాయలు, పండ్ల సలాడ్లు (భాగాలు కలపడం నిషేధించబడింది),
• పచ్చదనం
• కాల్షియం, పొటాషియం, జింక్, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, క్రోమియం, బీటా కెరోటిన్,
• బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్
• విటమిన్ కాంప్లెక్స్.

జుట్టు పెరుగుదల ఉత్పత్తుల గురించి మా వెబ్‌సైట్‌లో మరింత చదవండి.

లైఫ్స్టయిల్:

• పేగు ఆరోగ్యం జుట్టు పరిస్థితి మరియు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది. విషాన్ని మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలను శరీరాన్ని శుభ్రపరచండి,
• హెయిర్ డ్రైయర్, కర్లింగ్ ఇనుము, వివిధ ఐరన్లు, ఎలక్ట్రికల్ ఉపకరణాలు జుట్టు మీద ఉష్ణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం ద్వారా కర్ల్స్ పెరుగుదల నిరోధించబడుతుంది. వాటిని ఉపయోగించడానికి అనుమతి ఉంది, అయితే చాలా అరుదుగా, గతంలో ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాలతో కర్ల్స్ను రక్షించడం,
• కాస్మోటాలజిస్టులతో స్టైలిస్టులు తరచూ జుట్టుకు రంగు వేయమని సిఫారసు చేయరు. బూడిద జుట్టు కనిపించినట్లయితే, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ లేని పెయింట్ ఉపయోగించండి. అరుదుగా కర్ల్స్ వాడండి
• ఒత్తిడి, అధిక పనిని నిరంతరం ఎదుర్కొంటున్న మహిళలకు పొడవాటి మరియు మందపాటి జుట్టు పెరగడం కష్టం. చెడు మానసిక స్థితిని రేకెత్తించే మీ జీవిత పరిస్థితుల నుండి పూర్తిగా మినహాయించడం చాలా ముఖ్యం.

పొడవాటి జుట్టు పెరగడానికి చిట్కాలు

జుట్టు యొక్క విలాసవంతమైన పొడవాటి తల కావాలని కలలుకంటున్న కొన్ని ప్రాథమిక చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఇంట్లో పొడవాటి జుట్టును ఎలా పెంచుకోవాలి, దీని కోసం ఏమి ఉపయోగించాలి?

1. కర్ల్స్ యొక్క కట్ చివరలను ప్రత్యేకంగా వేడి కత్తెరతో కత్తిరించండి. వారు చివరలను టంకము చేస్తారు, జుట్టు కత్తిరించబడదు.
2. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి. మృదువైన మసాజ్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించి జుట్టును (పొడి మాత్రమే) దువ్వటానికి ఇది సహాయపడుతుంది (ప్రతి బ్రష్ యొక్క వ్యవధి ఆరు నెలలు మాత్రమే, అప్పుడు దానిని మార్చవలసి ఉంటుంది). ట్రైకాలజిస్టులు నిద్రవేళకు ముందు ఉదయం రెండుసార్లు దువ్వెన చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
3. మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో మాత్రమే కడగాలి.
4. మీ జుట్టు రకానికి అనువైన షాంపూని ఉపయోగించడం అవసరం. దాని తరువాత, కర్మ్స్ ఒక alm షధతైలం, కండీషనర్తో శుభ్రం చేసుకోండి. కర్ల్స్ పెరుగుదలను రేకెత్తించే మూలికల కషాయంతో శుభ్రం చేసుకోండి: బర్డాక్, రేగుట, చమోమిలే, కలబంద, నిమ్మ alm షధతైలం లేదా డాండెలైన్. జుట్టు పెరుగుదల మరియు బలోపేతం కోసం మూలికల గురించి మా వెబ్‌సైట్‌లో మరింత చదవండి.

ఉపయోగకరమైన సాధనాలు

ఈ విధానం రక్త నాళాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఉద్దేశించబడింది, ముఖ్యంగా, జుట్టు కుదుళ్ల రక్త ప్రసరణ. ఈ సాధనం మూలాలను బలపరుస్తుంది, నష్టాన్ని నివారిస్తుంది మరియు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదల కోసం స్కాల్ప్ మసాజ్, దాని రకాలు మరియు అమలు పద్ధతుల గురించి మా వెబ్‌సైట్‌లో మీరు మరింత చదవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మసాజ్ నియమాలు:

• మృదువైన మృదువైన కదలికలను చేస్తూ, చేతివేళ్లతో తలను మసాజ్ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. నుదిటి నుండి దేవాలయాలకు, తల వెనుక వైపుకు కదలండి. కాస్టర్ లేదా బర్డాక్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం మంచిది. ఇది జుట్టు మూలాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది,
• బ్రష్‌లు, వృత్తాకార కదలికలు, కర్ల్స్ లాగడం మరియు స్ట్రోక్ చేయడం ద్వారా చర్మాన్ని లాగడం ద్వారా లైట్ ట్యాపింగ్ చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
• రోజూ మసాజ్ చేయడాన్ని ఆశ్రయించండి. ఆదర్శవంతంగా, రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు.

సరిగ్గా ఎంచుకున్న సౌందర్య సాధనాలు తంతువుల యొక్క సానుకూల వృద్ధి డైనమిక్స్‌ను సాధించగలవు. ఇల్లు మరియు బ్రాండ్ సౌందర్య సాధనాలు రెండూ బాగా పనిచేస్తాయి. రెండు ఉత్పత్తులను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇంట్లో ముసుగులు ఏమి తయారు చేయాలి? ఉత్పత్తుల యొక్క ఇటువంటి కలయికలు కర్ల్స్ పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తాయి:

• ఉల్లిపాయలు, తేనె, నిమ్మరసం,
• బీర్, రై బ్రెడ్,
• పండ్లు, పాల ఉత్పత్తులు,
• వోట్మీల్, పాలు,
• మయోన్నైస్,
• బీర్, గుడ్డు తెలుపు
• ఈస్ట్, నీరు, తేనె,
• ఆవాలు (ఆవాలు పొడి), కేఫీర్, గుడ్డు పచ్చసొన,
• మిరియాలు టింక్చర్, కేఫీర్,
• దాల్చిన.

ప్రొఫెషనల్ సౌందర్య సాధనాల ఎంపిక కోసం నియమాలు: మీరు బాగా తెలిసిన బ్రాండెడ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి. అన్ని సౌందర్య సాధనాలను నెత్తిమీద వేయలేమని దయచేసి గమనించండి. సరికాని ఉపయోగం బాహ్యచర్మం యొక్క రంధ్రాలను అడ్డుకోవటానికి మరియు నెమ్మదిగా పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

ముఖ్యం! సంరక్షణ కోసం తయారీదారు సిఫార్సులను జాగ్రత్తగా చదవండి.

వృత్తిపరమైన విధానాలు

ప్రత్యేక వైద్య విధానాలను ఉపయోగించి, మీరు వృద్ధి రేటును నెలకు 1.5–2 సెం.మీ.కు పెంచవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, ఈ క్రింది పద్ధతులను ఉపయోగించండి:

• మెసోథెరపీ యొక్క 10 కోర్సులు నిర్వహించండి: డాక్టర్ అమైనో ఆమ్లాలు మరియు నెత్తిమీద విటమిన్లతో ఒక ప్రత్యేక drug షధాన్ని పరిచయం చేసినప్పుడు, కర్ల్స్ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది,
• జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాలు, పోషకాలతో నిండిన ప్రత్యేక ఆంపూల్స్ త్రాగాలి. వారు అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడితో ఎంపిక చేయబడతారు,
• నెత్తిలో రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరిచే లేజర్ దువ్వెనను కొనండి, జుట్టు మూలాలను చురుకుగా ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది వారానికి చాలాసార్లు ఉపయోగించవచ్చు,
• దర్సన్వాల్ దువ్వెన కొనండి, కర్ల్స్ను బలోపేతం చేయడం, వాటి పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది.

గ్రీన్హౌస్ ప్రభావం

అన్నింటిలో మొదటిది, అటువంటి సాధనం మూలాలను బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది, కానీ ఈ ప్రక్రియలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది కాబట్టి, తంతువుల పెరుగుదల కూడా ఉత్తేజితమవుతుంది.ఈ పద్ధతిని తమపై తాము ఉపయోగించిన వారు, నెలకు రెండు సెంటీమీటర్ల వరకు త్వరణం యొక్క గతిశీలతను గమనించండి.

ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి?

1. నెత్తిమీద మొత్తం ఉపరితలంపై (చర్మం మరియు కర్ల్స్ మీద) కాస్మెటిక్ ఆయిల్ లేదా వాటిలో ఒక కాంప్లెక్స్ వర్తించబడుతుంది.
2. ఈ రూపంలో, తంతువులు పేర్చబడి ఉంటాయి, తద్వారా వాటిని పాలిథిలిన్తో తయారు చేసిన టోపీపై సులభంగా ఉంచవచ్చు.
3. టోపీ వేస్తారు. అది లేనప్పుడు, మీరు సాధారణ బ్యాగ్ లేదా క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, అన్ని కర్ల్స్ పాలిథిలిన్ వెనుక సురక్షితంగా దాచబడాలి. గ్రీన్హౌస్ సృష్టించబడుతోంది.
4. 8 గంటల వయస్సు. రాత్రిపూట బయలుదేరడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
5. ఉత్పత్తిని వర్తింపజేసిన తరువాత, తల కడగడం లేదు.
6. ఈ విధానాన్ని తరచుగా చేయడం అవసరం.

ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు:

• జుట్టు కుదుళ్లకు రక్తం మరియు పోషకాల ప్రవాహం పెరుగుతుంది,
• ఇంటెన్సివ్ ఆర్ద్రీకరణ
• హానికరమైన పదార్థాల తొలగింపు.

పద్ధతి యొక్క మరొక లక్షణం సెబమ్ (సహజ రక్షణ) ఉత్పత్తి. పొడి జుట్టుకు, జిడ్డు కోసం ఇది మంచిది - సమస్యను పెంచుతుంది.

బాహ్య సంరక్షణ

ఫీచర్స్:

• చెక్క దువ్వెనలను వాడండి, ఎందుకంటే లోహం, ప్లాస్టిక్ అనలాగ్‌లు తాళాలను గాయపరుస్తాయి,
• బిందు, కొన్నిసార్లు, మీ దువ్వెనపై జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పెంచే మీకు ఇష్టమైన సుగంధ నూనెలు, దాని పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తాయి,
• కర్ల్స్ యొక్క సహజ సౌందర్యాన్ని చంపే ఉష్ణ పరికరాల వాడకాన్ని తగ్గించండి. జుట్టు చక్కగా, చక్కగా కనిపించేలా చేయడానికి, స్టైలింగ్ కోసం కర్లర్లు లేదా పాపిల్లట్లను ఉపయోగించడం మంచిది,
• ప్రతి మూడు రోజులకు, ప్రత్యేకంగా ఎంచుకున్న షాంపూ, కండీషనర్, ముసుగుతో గోరువెచ్చని నీటితో మీ జుట్టును కడగాలి. సీరం, alm షధతైలం, నూనెలు, మూలికా కషాయాలు, కర్ల్స్కు అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి,
• సాగే బ్యాండ్లతో హెయిర్‌పిన్‌లను ఉపయోగించడం అసాధ్యం, తాళాలను గందరగోళపరుస్తుంది, వాటి నిర్మాణాన్ని పాడు చేస్తుంది. సహజ బట్టలు మరియు లోహాల నుండి ఉపకరణాలు కొనండి,
• అనువర్తిత సౌందర్య సాధనాల నుండి మీ జుట్టును కడిగినప్పుడు మంచానికి వెళ్ళండి,
• దెబ్బతిన్న వెంట్రుకల సంఖ్యను తగ్గించడానికి రాత్రి వేళలో braid చేయండి.

దయచేసి గమనించండి చల్లని సీజన్లో, టోపీ ధరించడం మర్చిపోవద్దు. నెత్తి ఎప్పుడూ వెచ్చగా ఉండాలి. హైపోథెర్మియా జుట్టు కుదుళ్లను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పెరుగుదల మందగిస్తుంది.

అంతర్గత సంరక్షణ

ఫీచర్స్:

• సరిగ్గా తినండి - పాక్షికంగా, తరచుగా, ప్రత్యేకంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు (ఉడికిన, ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన),
• జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించే ఉత్తమ విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను తీసుకోండి,
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు మరియు చెడు అలవాట్లను మానుకోండి, దీని నుండి తంతువుల నిర్మాణం మారవచ్చు. ఫలితంగా - కర్ల్ యొక్క పెళుసుదనం, నష్టం,
• మీ ఆరోగ్యాన్ని చూడండి, తగినంత నిద్ర పొందండి. అన్ని తరువాత, అంతర్గత అవయవాల యొక్క నాసిరకం అభివృద్ధి మరియు పనితీరు, ముఖ్యంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, జుట్టును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అవి బయటకు రావడం ప్రారంభించవచ్చు.

పొడవాటి మరియు మందపాటి జుట్టు పొందడానికి సమయం పడుతుంది. పై నియమాలు ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. గుర్తుంచుకోండి, తంతువుల ఆరోగ్యం (అందువల్ల పెరుగుదల) అంతర్గత మరియు బాహ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సెలూన్ విధానాలను ఉపయోగించడం మరియు ప్రత్యేక వైద్య ఉత్పత్తులను వర్తింపచేయడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. కానీ అలాంటి నివారణలు తక్కువ కాదు.

మీరు మరింత సరసమైన పద్ధతులతో జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందారని, అధిక-నాణ్యత గల బ్రాండ్ మరియు ఇంటి సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించండి మరియు 2-3 నెలల వ్యవధిలో చివరలను కత్తిరించడం మర్చిపోవద్దు.

మరింత సమాచారం జుట్టు పెరుగుదల మరియు ఉద్దీపన పద్ధతుల గురించి వ్యాసాలకు ధన్యవాదాలు తెలుసుకోండి:

ఉపయోగకరమైన వీడియోలు

పొడవాటి మరియు మందపాటి జుట్టు పెరగడం ఎలా.

మందంగా జుట్టు పెరగడం మరియు జుట్టు రాలడం ఎలా ఆపాలి.

పొడవాటి మందపాటి జుట్టు పెరగడం ఎలా

మీకు తెలిసినట్లుగా, తలపై జుట్టు పెరుగుదల యొక్క సగటు రేటు రోజుకు 0.35-0.4 సెం.మీ. అంతేకాక, ఇది లింగం (మహిళల జుట్టు సాధారణంగా వేగంగా పెరుగుతుంది), వయస్సు, జీవనశైలి మరియు పోషణ, శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఇతర వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి మారుతుంది.అదనంగా, బాహ్య కారకాలను బట్టి ఒకే వ్యక్తి యొక్క జుట్టు పెరుగుదల రేటు మారవచ్చు - పగటి సమయం (సాధారణంగా రాత్రి కంటే పగటిపూట జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది), సీజన్ (శీతాకాలం లేదా శరదృతువు కంటే వసంతకాలంలో వేగంగా ఉంటుంది). అందువల్ల, ప్రతికూల నిరోధక కారకాలు లేనప్పుడు కూడా, సగటు వ్యక్తి నెలకు 1-1.5 సెంటీమీటర్లు మాత్రమే జుట్టును పెంచుతాడు, అంటే సంవత్సరానికి 10-20 సెంటీమీటర్లు.

సహజంగానే, ఈ అమరిక ప్రతి ఒక్కరికీ సరిపోదు - మీరు నిజంగా పొడవాటి జుట్టు పొందాలనుకుంటే, సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో ఫలితాన్ని సాధించాలనుకుంటున్నారు. అదృష్టవశాత్తూ, పొడవాటి జుట్టు వేగంగా పెరగడమే కాకుండా, మందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

కానీ ఆచరణాత్మక సిఫారసులకు వెళ్లేముందు, కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను స్పష్టం చేద్దాం.

జుట్టు పెరగడం: ఒక బిట్ థియరీ

మానవ శరీరంపై ఏదైనా జుట్టు పెరుగుదల హెయిర్ ఫోలికల్ యొక్క దిగువ భాగంలో కణ విభజన ద్వారా నిర్ధారిస్తుంది (దీనిని హెయిర్ ఫోలికల్ అని కూడా పిలుస్తారు). అంటే జుట్టు పెరుగుదల ఎల్లప్పుడూ మూలం నుండి వస్తుంది, కానీ జుట్టు చివరల నుండి కాదు మరియు మొత్తం పొడవుతో కాదు. అందువల్ల ముఖ్యమైన ముగింపు: జుట్టు పెరుగుదల యొక్క వేగం మరియు తీవ్రతను పెంచే ఏదైనా విధానాలు జుట్టు మూలాలకు గురికావడం కలిగి ఉండాలి (సుమారుగా చెప్పాలంటే, నెత్తిమీద) మరియు శరీరం నుండి లోపలి నుండి, మరియు జుట్టు మీద కాదు, లేదా వాటి చివరలను కూడా తక్కువ.

మొదటి పరిణామం: షాంపూ మరియు alm షధతైలం వంటి ప్రామాణిక సంరక్షణ ఉత్పత్తుల ఎంపిక జుట్టు పెరుగుదల యొక్క తీవ్రతను ప్రభావితం చేయదు. కానీ మీరు ఉపయోగించే హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ మొత్తం పొడవు వెంట జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి: నిర్మాణం, దువ్వెన సౌలభ్యం. ఏజెంట్ జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుందని ప్యాకేజీపై సూచించినప్పుడు తయారీదారులు అర్థం ఏమిటి, మీరు ప్రతి సందర్భంలో విడిగా తెలుసుకోవాలి. నా స్వంత అనుభవం నుండి నేను “జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు” ఒక ప్రొఫెషనల్ క్షౌరశాల షాంపూని కలిగి ఉన్నానని చెప్పగలను (మార్గం ద్వారా, చాలా ఖరీదైనది), మరియు దానిని ఉపయోగించిన తర్వాత నాకు స్పష్టంగా కనిపించే ఫలితం రాలేదు.

రెండవ పరిణామం: మీరు తరచూ జుట్టు చివరలను కత్తిరించినట్లయితే, జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది మరియు మందంగా మారుతుంది అనే విస్తృత నమ్మకం - ఒక పురాణం కంటే ఎక్కువ కాదు. హెయిర్ కటింగ్ మీరు స్ప్లిట్ చివరలను తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది, తద్వారా జుట్టుకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కటి ఆహార్యం లభిస్తుంది, అలాగే భవిష్యత్తులో “సాధారణంగా” పెరిగే అవకాశం లేకుండా, ఒక విభాగం లేకుండా. జుట్టు తిరిగి పెరిగే వేగం, మరియు ముఖ్యంగా వాటి సాంద్రత, చివరలను కత్తిరించడం ప్రభావితం చేయదు.

అదనంగా, చివరలను కత్తిరించడం, ప్రతిసారీ మీరు పొడవును శుభ్రం చేస్తారు. మీరు క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించినట్లయితే పొడవాటి జుట్టు ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? చాలా సందర్భాల్లో, జుట్టు దాని చివరలను (విభాగం) ఆమోదయోగ్యంకాని కారణంగా కత్తిరించవలసి ఉంటుంది, పొడవాటి మరియు మందపాటి జుట్టును పొందటానికి, జుట్టు యొక్క పెరిగిన భాగాన్ని చెక్కుచెదరకుండా, ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే - పొడవాటి జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి మరియు మందంగా ఉండటానికి, మీరు రెండు ప్రాథమిక సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

A. మేము జుట్టు పెరుగుదల యొక్క తీవ్రత మరియు వేగాన్ని పెంచుతాము. ఇది ప్రత్యేక విధానాలు మరియు ముసుగులను ఉపయోగించి చేయవచ్చు, అనగా, నెత్తిపై బాహ్య ప్రభావాల ద్వారా, కానీ శరీరంలో విటమిన్లు ఉండటం వంటి అంతర్గత కారకాలు (ఇవన్నీ క్రింద) కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తాయి.

B. ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడం మరియు వైద్యం చేసే విధానాలను నిర్వహించడం ద్వారా ఇప్పటికే తిరిగి పెరిగిన జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం నిర్మాణాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు నిర్వహించడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము (ఇది కూడా క్రింద చర్చించబడుతుంది).

ఇప్పుడు ప్రాక్టీస్ చేద్దాం. ప్రతి ఒక్కరికీ అనుకూలంగా ఉండే జుట్టు పెరుగుదల యొక్క తీవ్రతను పెంచడానికి నేను మీకు సరళమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గాలను అందిస్తున్నాను - బాలికలు మరియు ఏ వయసు వారైనా.

1. కాస్మెటిక్ నూనెలు

జుట్టు పెరుగుదలను నయం చేయడానికి మరియు సక్రియం చేయడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గాలలో ఒకటి కాస్మెటిక్ (ముఖ్యమైన) నూనెలు. ఆలివ్, లిన్సీడ్, ఆవాలు, సముద్రపు బుక్‌థార్న్, పీచ్, కాస్టర్, బర్డాక్, గోధుమ బీజ నూనె - ఇది జుట్టు సంరక్షణలో అద్భుతమైన సహాయకులుగా ఉండే నూనెల అసంపూర్ణ జాబితా.

నూనెలు నెత్తిమీద మరియు వెంట్రుకలకు మొత్తం పొడవుతో వర్తించబడతాయి మరియు బహిర్గతం కోసం వీలైనంత కాలం వదిలివేయబడతాయి. ముఖ్యమైన నూనెల ప్రభావం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో (న్యూట్రిషన్) చురుకుగా జుట్టును సరఫరా చేయడం, ఇది వెంట్రుకల కుదుటల క్రియాశీలతను నిర్ధారిస్తుంది మరియు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, సన్నబడటం బలపరుస్తుంది మరియు నిరోధిస్తుంది, తేమ మరియు క్రాస్ సెక్షన్లను నివారిస్తుంది, సేబాషియస్ గ్రంథులను నియంత్రిస్తుంది మరియు చుండ్రును తొలగిస్తుంది.

సాధారణంగా, ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క అనువర్తనం క్రింద వివరించిన పద్ధతులలో ఒకదానితో కలిపి ఉంటుంది: మసాజ్, విలోమం మొదలైనవి. పొడి జుట్టు కోసం, ముఖ్యమైన నూనెలతో కలపడం ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది: ఎంచుకున్న నూనె పొడవాటి జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, దాని మొత్తం పొడవుతో చెక్క దువ్వెనతో కలుపుతుంది, ఇది పొడిబారిన మరియు విభాగాన్ని హెచ్చరిస్తుంది.

కాస్మెటిక్ నూనెలను ఫార్మసీలు, సౌందర్య దుకాణాలు మరియు సాధారణ కిరాణా దుకాణాలలో (ఆలివ్ వంటివి) కొనుగోలు చేయవచ్చు. నూనెలపై ఉన్న ఏకైక వ్యాఖ్య: మీ జుట్టు రంగులో ఉంటే, నూనెలు రంగు కోల్పోయే రేటును పెంచుతాయి, ఎందుకంటే అవి జుట్టు నుండి కృత్రిమ వర్ణద్రవ్యం కడుగుతాయి.

2. స్కాల్ప్ మసాజ్

జుట్టు కుదుళ్ల చుట్టూ రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడం జరుగుతుంది. మసాజ్ ను చేతివేళ్లతో చేయవచ్చు, అలాగే మసాజ్ బ్రష్ లేదా ప్రత్యేక మసాజర్ వాడవచ్చు. బ్రష్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఆవర్తన దిశతో జుట్టు ద్వారా పరిగెత్తండి - జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు వాటి పెరుగుదల దిశకు వ్యతిరేకంగా. మసాజ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ - ప్రాధాన్యంగా రోజువారీ, ఏదైనా సందర్భంలో, తరచుగా - మంచిది.

స్కాల్ప్ మసాజ్ ముఖ్యమైన నూనెలతో బాగా పనిచేస్తుంది. ఎంచుకున్న ముఖ్యమైన నూనెను మీ జుట్టుకు పూయండి మరియు మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే నూనెతో మసాజ్ చేయండి.

3. విలోమ విధానం

విలోమ పద్ధతి పశ్చిమ దేశాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు దాని అద్భుతమైన సామర్థ్యం మరియు సరళతతో ఆకర్షిస్తుంది. మీ సారాంశం ఏమిటంటే, మీ తలని క్రిందికి వంచి, మీ చేతివేళ్లతో నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం ద్వారా జుట్టు వెంట్రుకలకు రక్త సరఫరాను తాత్కాలికంగా పెంచడం, కాస్మెటిక్ ఆయిల్ (ఆలివ్, కొబ్బరి, బాదం మొదలైనవి) నెత్తిమీద రుద్దడం. అంటే, వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతి విలోమం (రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి తల ముందుకు వాలుతుంది), నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం మరియు కాస్మెటిక్ నూనెలతో పోషణను మిళితం చేస్తుంది. ఇటువంటి "ట్రిపుల్ స్టిమ్యులేషన్" నెలకు 2-4 సెంటీమీటర్ల వరకు జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది - అంటే రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు.

విలోమం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదల యొక్క త్వరణం విడిగా మరింత వివరంగా వివరించబడుతుంది.

6. జుట్టు పెరుగుదలకు ముసుగులు

ఇంట్లో తయారుచేసిన హెయిర్ మాస్క్‌ల కోసం చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిని ఈ వ్యాసంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించడంలో అర్థం లేదు. మందపాటి మరియు పొడవాటి జుట్టు పెరుగుతున్న సమస్యలో ఇంటి ముసుగులు అద్భుతమైన సహాయకురాలిగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి - మీ స్వంత సాధనంగా మరియు ఇతర పద్ధతులతో పాటు. జుట్టు పెరుగుదల పరంగా, అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ముసుగులు ఆవాలు మరియు ఉల్లిపాయ.

తిరిగి పెరిగిన జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి

మీ జుట్టు చివరకు పొడవు పెరిగినప్పుడు, వారి సమగ్రతను మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు మీ హ్యారీకట్ను వెనుకకు తగ్గించాల్సిన అవసరం లేదు, స్ప్లిట్ చివరలను, విరిగిన, డీలామినేటెడ్ చివరలను తొలగించండి. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం జుట్టును సున్నితంగా నిర్వహించడం మరియు సరైన సంరక్షణలో ఉంటుంది. అందువల్ల, జుట్టు రాలడానికి దారితీసే ప్రధాన కారకాలు మరియు వాటి తొలగింపుకు సంబంధించిన పద్ధతులను ఇప్పుడు పరిశీలిస్తాము.

1. మీ స్వంత జుట్టును పాడుచేయడానికి సులభమైన మరియు సాధారణమైన మార్గాలలో ఒకటి చాలా తరచుగా కడగడం. ప్రతి వాషింగ్ విధానంతో, జుట్టు నుండి సహజమైన కొవ్వు రక్షణను మేము తొలగిస్తాము, ఇది జుట్టును తేమ నష్టం మరియు హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇటువంటి చికిత్స జిడ్డుగల జుట్టుకు కూడా హానికరం, మరియు పొడి జుట్టుకు కేవలం విపత్తు.

శుభ్రమైన ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతి మరియు వారి కడిగిన జుట్టు యొక్క “మెత్తదనం” కారణంగా చాలా మంది ప్రజలు వీలైనంత తరచుగా జుట్టును కడగాలి, నేను మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్నాను. అయితే, మీరు మీ జుట్టును కాపాడుకోవాలనుకుంటే, కడగడానికి ముందు జిడ్డుగా మారాలి. రోజువారీ వాషింగ్ ఏ రకమైన జుట్టులోనైనా విరుద్ధంగా ఉంటుంది!

అదనంగా, సౌందర్య సాధనాల ఎంపిక ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ జుట్టు రకానికి సరైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అలాగే కడిగిన తర్వాత మీ స్వంత అనుభవం మరియు అనుభూతుల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయండి. ఖరీదైన బ్రాండ్లను వెంటాడటం ఎల్లప్పుడూ అర్ధమే కాదు. సూపర్ మార్కెట్ నుండి సాధారణ షాంపూలకు బదులుగా, సేంద్రీయ సౌందర్య సాధనాలను (ఉదాహరణకు, నాచురా సైబీరికా) లేదా ఫార్మసీలలో విక్రయించే ప్రత్యేకమైన వైద్య షాంపూలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ మళ్ళీ, మీ స్వంత భావాలతో మార్గనిర్దేశం చేయండి. ఒకే తయారీదారు నుండి ఉత్పత్తులను (షాంపూ, alm షధతైలం, ముసుగు, మొదలైనవి) ఎంచుకోవడం కూడా మంచిది, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో వేర్వేరు ఉత్పత్తులు ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా సంపూర్ణంగా ఉంటాయి, వాటి విధులు సరిగ్గా పంపిణీ చేయబడతాయి.

మీరు ఇప్పటికీ మీ జుట్టును తరచూ కడుక్కోవాలంటే, కనీసం "తరచుగా కడగడానికి అనువైనది" అని గుర్తు పెట్టబడిన సున్నితమైన షాంపూని వాడండి.

2. వాషింగ్ సమయంలో జుట్టును కొంత ఒత్తిడికి గురిచేసిన తరువాత, దాన్ని పూర్తి చేయడానికి మేము ఆతురుతలో ఉన్నాము. కుడి, బ్లో డ్రైయర్. అవును, కొన్నిసార్లు ఆబ్జెక్టివ్ కారణాల వల్ల హెయిర్ డ్రైయర్ అవసరం - హెయిర్ డ్రైయర్ హెయిర్ కర్ల్స్ మొదలైనవి లేకుండా తక్కువ సమయం ఉంటుంది. హెయిర్ డ్రయ్యర్ వాడకాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా వేడి గాలి. చాలా ఆధునిక హెయిర్‌ డ్రయ్యర్లు "కోల్డ్" మోడ్‌లో పనిచేయగలవు. మరక, కర్లింగ్ మరియు ఇస్త్రీ విధానాలను కూడా తగ్గించాలి. రంగును నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు పెర్మ్.

3. మీరు ఇంకా మీ జుట్టుకు రంగు వేస్తే, సహజ పెయింట్స్ (గోరింట మరియు బాస్మా), అలాగే మీడియం-బలం పెయింట్స్ మరియు లేతరంగు షాంపూలు ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. నిరంతర పెయింట్లలో, అమ్మోనియా-తక్కువ తక్కువ హానికరం అవుతుంది. ప్రామాణిక రంగులలో ఆక్సైడ్ యొక్క నిష్పత్తి స్థిరంగా ఉన్నందున, నిపుణుడి నుండి జుట్టుకు రంగు వేయడం కూడా మంచిది, మరియు నిపుణుడు దానిని అవసరమైన మొత్తంలో ఉపయోగిస్తాడు.

4. తదుపరి దువ్వెన. మీ జుట్టును చింపివేయని మృదువైన దువ్వెనలను ఎంచుకోండి - ఇది ప్లాస్టిక్ నుండి, చెక్క నుండి ఉంటే మంచిది - తరువాత కోణాల మూలలు లేకుండా సజావుగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. పొడవాటి మరియు పొడి జుట్టు కోసం, అరుదైన దంతాలతో దువ్వెనలు మరియు బ్రష్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మరింత సున్నితమైన బ్రష్లు సహజ మరియు మృదువైన ముళ్ళతో బ్రష్లు.

మీ జుట్టు బాగా దువ్వెన చేయకపోతే, దువ్వెన లాగవద్దు లేదా చిరిగిపోకండి. బదులుగా, చాలా చిట్కాల నుండి దువ్వెన ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా మూలాలకు వెళ్లండి. నాట్లు ఉంటే, వాటిని మీ వేళ్ళతో విడదీయండి, ముడి నుండి జుట్టును భాగాలుగా లాగండి. తడి జుట్టు మరింత పెళుసుగా ఉంటుంది, కాబట్టి తడిగా ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టును దువ్వడం చాలా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

5. మీరు కేశాలంకరణ చేస్తే, మీ జుట్టును అంటిపెట్టుకుని లేదా చిరిగిపోని అధిక-నాణ్యత సాగే బ్యాండ్లు మరియు హెయిర్ క్లిప్‌లను వాడండి. జుట్టు కోసం సాగే బ్యాండ్లలో ఫాబ్రిక్ పూత, స్టేషనరీ ("రబ్బరు") ఎలాస్టిక్స్ ఉండాలి, వీటిని కొందరు గత శతాబ్దానికి నివాళిగా ఉపయోగిస్తున్నారు - ఇది సంపూర్ణ చెడు! హెయిర్‌పిన్‌లు ఇనుము కాకుండా ప్లాస్టిక్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది.

6. నిద్రలో మరియు దుస్తులు కింద ఉన్నప్పుడు రాత్రి సమయంలో యాంత్రిక నష్టం నుండి జుట్టును రక్షించండి. సాధారణంగా, మీరు పొడవాటి లేదా మధ్యస్థ పొడవు జుట్టు కలిగి ఉంటే, ఒక braid మీ రక్షకుడు! నా స్వంత అనుభవం నుండి నేను చెప్పగలను, జుట్టును ఒక braid లోకి మెరుగ్గా ఉంచుతుంది, గందరగోళం చెందదు మరియు నెమ్మదిగా మురికిగా ఉంటుంది, ఇది వాటిని తక్కువసార్లు కడగడానికి అనుమతిస్తుంది, అంటే షాంపూలు మరియు హెయిర్ డ్రయ్యర్ చేత తక్కువ “హింస”. మేము మూడు తంతువులతో చాలా సాధారణమైన braid తయారు చేస్తాము, తలపై డ్రాగన్ లేదా ఇతర ఉపాయాలు నేయకుండా, మేము దానిని రబ్బరు బ్యాండ్‌తో పరిష్కరించాము - మరియు మీరు పూర్తి చేసారు! మీరు “మీ చేతిని కొట్టినప్పుడు”, braid ని అరికట్టడం మీకు 10 సెకన్ల కన్నా తక్కువ సమయం పడుతుంది. రాత్రి వేసేటప్పుడు, నెత్తిని బిగించి విశ్రాంతి ఇవ్వకుండా ఉండటానికి braid బలహీనంగా ఉండాలి.

7. సకాలంలో హ్యారీకట్. మేము జుట్టును ఎంత జాగ్రత్తగా నిర్వహించినా, కొన్ని గాయాలు మరియు చిట్కాల యొక్క విభాగం నుండి ఎవరూ సురక్షితంగా లేరు. అందువల్ల, కొన్నిసార్లు జుట్టు చివరలను ఇంకా కత్తిరించాలి, ముఖ్యంగా - చాలా ఎక్కువ కాదు మరియు చాలా తరచుగా కాదు.

స్ప్లిట్ చివరలను వేడి కత్తెరతో కత్తిరించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

జుట్టు పెరుగుదల: అంతర్గత కారకాలు

జుట్టు పెరుగుదల గురించి ఇప్పటికే చాలా చెప్పబడినప్పటికీ, ఇవన్నీ బాహ్య కారకాలకు మాత్రమే వర్తిస్తాయి. జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి మరియు సున్నితమైన సంరక్షణ చిట్కాలు జుట్టుపై బాహ్య ప్రభావాలను పరిష్కరిస్తాయి. కానీ మన జుట్టు యొక్క పెరుగుదల రేటు మరియు ఆరోగ్యంపై భారీ ప్రభావం శరీరం యొక్క అంతర్గత కారకాలచే ఆడబడుతుంది: సాధారణ పరిస్థితి (వ్యాధుల ఉనికి, ఒత్తిడి) మరియు విటమిన్ల లభ్యత.

కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల శరీరంలోని మొత్తం ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదల రేటు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పదార్ధాల సమాచారం రకరకాలుగా వస్తుంది: కొంతమంది నిపుణులు ఒక విషయం, మరొకటి ప్రస్తావించారు మరియు మీరు అవసరమైన అన్ని ఉత్పత్తులు మరియు విటమిన్‌లను జాబితా చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు వరుసగా ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నట్లు అనిపించే భారీ జాబితాను పొందుతారు (ఉదాహరణకు, A, B సమూహాల విటమిన్లు , సి, ఇ, డి, ...). అందువల్ల, మొదటి చిట్కా మీరు అవసరంసమతుల్య ఆహారం పాటించండి. అంటే మీరు తినే ఆహారాలు ఆరోగ్యంగా మరియు వైవిధ్యంగా ఉండాలి. జుట్టుకు ప్రోటీన్ “నిర్మాణ సామగ్రి” కాబట్టి, తగినంత పరిమాణంలో తినడం అవసరం, అనగా. మాంసం, చేపలు, గుడ్లు వంటి ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించవద్దు. కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం, ఉదాహరణకు, కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉండటం మరియు మార్పులేని ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, జుట్టు రాలడానికి దోహదపడే కారకంగా పేర్కొనబడతాయి.

నిర్దిష్ట విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల విషయానికొస్తే, నేను అత్యధిక సంఖ్యలో అధ్యయనాలలో పేర్కొన్న అనేక ముఖ్య విషయాలను హైలైట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను:

సమూహం B యొక్క విటమిన్లు, వీటిలో బయోటిన్ (విటమిన్ హెచ్), కోబాలమిన్ (విటమిన్ బి 12) మరియు నికోటినిక్ ఆమ్లం ఉన్నాయి.ప్రతి జుట్టు యొక్క షైన్ మరియు మందానికి ఇవి బాధ్యత వహిస్తాయి.ఈ విటమిన్ల యొక్క మంచి వనరులు పాలు, కోడి గుడ్లు, తృణధాన్యాలు, అవోకాడోలు మరియు చిక్కుళ్ళు (బీన్స్, గ్రీన్ బఠానీలు).

విటమిన్ డి.ఇది హెయిర్ ఫోలికల్ యొక్క చర్యలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది. కొవ్వు రకాల బానిస (సాల్మన్ వంటివి), కాలేయం, పుట్టగొడుగులు మరియు తృణధాన్యాలలో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ డి కనిపిస్తుంది. విటమిన్ డి లోపం తరచుగా ఉత్తర ప్రాంతాల నివాసితులలో పరిమిత సూర్యరశ్మితో కనిపిస్తుంది.

ఐరన్.ఐరన్ జుట్టుకు ఆక్సిజన్ అందిస్తుంది మరియు తద్వారా వాటి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. చికెన్, కాయధాన్యాలు, బచ్చలికూర, గుడ్డు సొనలు వంటి ఆహారాలు వీటిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. తక్కువ లేదా ఇనుము లోపం తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలలో మరియు ఎర్ర మాంసాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించేవారిలో కనిపిస్తుంది,

జింక్.జింక్ కోల్పోవడం అధిక శారీరక శ్రమ, వ్యాయామశాలలో వృత్తులు ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ పదార్ధం యొక్క పరిమాణాన్ని తిరిగి నింపండి చాక్లెట్, గుమ్మడికాయ గింజలు, గొర్రె మరియు టర్కీ వంటి ఉత్పత్తులను అనుమతిస్తుంది.

ఆహారాన్ని మార్చడంతో పాటు, శరీరంలోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మొత్తాన్ని భర్తీ చేయడానికి ప్రత్యేక మందులు మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను అనుమతిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఒక పదార్ధం యొక్క శరీరంలో అధికంగా ఉండటం కూడా ఒక సమస్య అని గుర్తుంచుకోండి మరియు తగిన taking షధాలను తీసుకునే ముందు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఉదాహరణకు, చురుకైన జుట్టు రాలడం ఇనుము లేకపోవడం, శరీరంలో విటమిన్ డి లేదా విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండటం వల్ల కావచ్చు.

మందపాటి జుట్టు పెరగడం గురించి మీరు ఆలోచిస్తే, కానీ వాటి సన్నబడటానికి మరియు సన్నబడటానికి సంబంధించి, మీ పరిస్థితిలో మీకు వైద్య చర్యలు అవసరం కావచ్చు. జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచే మందులు ఫార్మసీలలో కనిపిస్తాయి - పాంటోవిగర్, పర్ఫెక్ట్, వివిధ స్ప్రేలు, లేపనాలు మొదలైనవి. అటువంటి "కెమిస్ట్రీ" ని ఆశ్రయించాలా లేదా జానపద నివారణలను ఉపయోగించాలా అనేది మీ ఇష్టం. అయినప్పటికీ, టాబ్లెట్‌లను సూచించేటప్పుడు, ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేక సూచనలు మరియు సూచనలను అధ్యయనం చేయండి.

మీకు తీవ్రమైన జుట్టు సమస్యలు ఉంటే, మీరు ట్రైకోలాజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.

1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.

మంచి ఆరోగ్యానికి ఒక ప్రాథమిక అంశం మరియు అందువల్ల, అద్భుతమైన జుట్టు పరిస్థితి సమతుల్య ఆహారం.

ఈ క్రింది సాధారణ దశలు మీ ఆహారంలో సామరస్యాన్ని తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి:

• కఠినమైన ఆహారం, మోనో-డైట్స్, శాకాహారిత్వం, ఉపవాసం మరియు బరువు తగ్గడం మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే పద్ధతులను తిరస్కరించండి. కొన్ని ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం వల్ల శరీరంలోని ముఖ్యమైన ప్రక్రియల కోర్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇవన్నీ మీ ఆహారం సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి దోహదం చేయవు.
• కేలరీలు మరియు పోషకాలను (ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, విటమిన్లు) మీ వ్యక్తిగత రోజువారీ తీసుకోవడం లెక్కించండి. ప్రోటీన్లు మొత్తం శరీరం మరియు జుట్టు యొక్క బిల్డింగ్ బ్లాక్స్. శరీరం సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, మొక్క మరియు జంతు మూలం రెండింటి ప్రోటీన్లు అవసరమని దయచేసి గమనించండి. ఈ సందర్భంలో, ఈ పదార్ధాల మొత్తం రోజువారీ నిష్పత్తి వరుసగా 30/70 లేదా 40/60 ఉండాలి.
• ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మిమ్మల్ని లిపిడ్లకు (కొవ్వులు) పరిమితం చేయవద్దు. అవి లేకుండా, కల పొడవాటి జుట్టు ఒక కలగా ఉంటుంది. మరియు బొమ్మకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, బేకన్ మరియు కొవ్వు మాంసాల నుండి వచ్చే భారీ సమ్మేళనాలను సముద్ర చేపలు మరియు గింజలలో లభించే పాలిసాచురేటెడ్ ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో భర్తీ చేయండి. ఈ పదార్థాలు కొవ్వులకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం మరియు మీ జుట్టుకు మాత్రమే కాకుండా, నాడీ వ్యవస్థకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.
• మీ కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం సమతుల్యం. సంక్లిష్టమైన (నెమ్మదిగా) సమ్మేళనాలు ఉపయోగపడతాయి, కాని సాధారణమైనవి (వేగవంతమైనవి) కాదు, అది తప్పు. సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్చిన వస్తువులు మరియు స్వీట్ల నుండి సాధారణ చక్కెరతో పాటు, తేనె, పండ్లు మరియు బెర్రీలలో లభించే సహజ చక్కెరలను కలిగి ఉన్నాయని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, అవి లేకుండా శరీరం చేయలేము. హానికరమైన చక్కెరలను ఎలా తిరస్కరించాలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరల స్థాయిని ఎలా సమతుల్యం చేసుకోవాలో మీరు నేర్చుకోవాలి: సంక్లిష్ట సమ్మేళనాలతో పోల్చితే వాటి పరిమాణం చిన్నదిగా ఉండాలి (ఉదాహరణకు, వరుసగా 20/80).
• సూక్ష్మపోషకాల గురించి మర్చిపోవద్దు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు) యొక్క “మూడు తిమింగలాలు” కంటే విటమిన్లు తక్కువ ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉండవు. వాటి లోపం శరీరంలో తీవ్రమైన అంతరాయాలను కలిగిస్తుంది, ఇది జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మరియు వాటి వృద్ధి రేటును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీ ఆహారంలో ఎల్లప్పుడూ రోగనిరోధక శక్తినిచ్చే విటమిన్ సి, బ్యూటీ విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ, బి విటమిన్లలో భాగమైన అవసరమైన పదార్థాలు, అలాగే విటమిన్లు డి, ఎఫ్, హెచ్, కె, పిపి మరియు ఇతరులు ఉండేలా చూసుకోండి. జుట్టు యొక్క పరిస్థితి ఎక్కువగా ఫోలిక్ ఆమ్లంతో శరీరం యొక్క సంతృప్తతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం కణాల సృష్టి మరియు పనితీరు, DNA ప్రతిరూపణలో పాల్గొంటుంది. ఇది వెన్నెముక యొక్క ఆరోగ్యానికి హామీగా పనిచేస్తుంది, ఇది కణ విభజనకు కారణమవుతుంది, శరీరానికి పోషకాహారాన్ని అందించే ప్రసరణ వ్యవస్థ మరియు మొదలైనవి. ఆర్ద్రీకరణ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. అన్ని శరీర కణజాలాలలో ప్రధాన భాగం మరియు అన్ని జీవిత ప్రక్రియల యొక్క ప్రధాన డ్రైవింగ్ మూలకం కావడంతో, నీరు చాలా ముఖ్యమైనది. ఒక వయోజనుడికి సగటున రోజువారీ ద్రవం తీసుకోవడం రోజుకు 2 లీటర్లు (6 నుండి 8 గ్లాసులు) కార్బోనేటేడ్ కాని స్వచ్ఛమైన తాగునీరు. దక్షిణాది దేశాలు మరియు వేడి వాతావరణం ఈ కట్టుబాటును ఒకటిన్నర నుండి రెండు రెట్లు పెంచాలి: రోజుకు 3-4 లీటర్లు లేదా 12-16 గ్లాసుల నీరు. మినరల్ వాటర్స్, టీలు, రసాలు మరియు ఇతర పానీయాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క అనివార్యమైన భాగాలు అని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అవి ద్రవంగా పరిగణించబడవు.

ఇంట్లో జుట్టు సంరక్షణ

2. ఇంటెన్సివ్ బలోపేతం. పొడవైన మేన్ పెంచుకోండి జుట్టు వదులుగా ఉంటే అసాధ్యం. అందువల్ల, విలాసవంతమైన మేన్ మార్గంలో రెండవ దశ జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు జుట్టును మెరుగుపరుస్తుంది. జుట్టు బలహీనపడటానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇది జన్యు వంశపారంపర్యత మరియు శరీరం యొక్క కీలక ప్రక్రియల పనిచేయకపోవడం మరియు బాహ్య దూకుడు కారకాలు. అయినప్పటికీ, సంక్లిష్ట చికిత్స మరియు జుట్టు పోషణ ఎలా జరుగుతుందో ప్రాథమిక జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి అవన్నీ సులభంగా అధిగమించవచ్చు. కాబట్టి, అత్యంత సంబంధిత నమూనాను పరిగణించండి. శరీరం బహుళ కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది (ఎకాలజీ, పోషకాహార లోపం, ఒత్తిడి).వాటి ప్రభావం శరీరం యొక్క రక్షణను తగ్గిస్తుంది, అవయవ వ్యవస్థల పనిచేయకపోవడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది మరియు జీవక్రియలతో సహా ముఖ్యమైన జీవిత-మద్దతు ప్రక్రియల ఉల్లంఘనను రేకెత్తిస్తుంది. ఇది నాళాల గోడల స్వరం బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది వాటి నిర్గమాంశ పనితీరును బలహీనపరుస్తుంది. తత్ఫలితంగా, రక్తం పోషకాలను రవాణా చేసే దాని పనితీరును నెరవేర్చదు, ఇది వాటి లోపానికి కారణమవుతుంది. చర్మం యొక్క చర్మం మరియు హెయిర్ ఫోలికల్ దీనితో బాధపడుతుంటాయి: పోషణ లేకపోవడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల మందగిస్తుంది, హెయిర్ ట్యూబ్ బలహీనపడుతుంది, స్కిన్ టర్గర్ తగ్గుతుంది మరియు హెయిర్ ఫోలికల్ తగ్గుతుంది. దీని వెలుగులో, అపోలెమియా, జుట్టు రాలడం మరియు తల యొక్క చర్మం మరియు చర్మంతో సంబంధం ఉన్న బహుళ రోగాలతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది.

హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను ఉత్తమంగా బలోపేతం చేయడానికి, స్కిన్ టోన్ పెంచడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు, అనేక క్లిష్టమైన చర్యలను చేయడం అవసరం. వాటిలో కాంట్రాస్ట్ షవర్, మీ వేళ్ళతో నెత్తిమీద మసాజ్ లేదా మసాజ్ దువ్వెనలు, ముసుగులు, రుద్దడం మరియు ఇతర సౌందర్య విధానాలు ఉన్నాయి. రెడ్ క్యాప్సికమ్, ఆవాలు పొడి, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తమను తాము ఉత్తేజపరిచేవిగా నిరూపించాయి. నెత్తిపై ఈ పదార్ధాల ప్రభావం బాహ్యచర్మం యొక్క పై పొరలకు రక్తం యొక్క రష్ కలిగిస్తుంది, చర్మం యొక్క శ్వాసకోశ పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది, మైక్రో సర్క్యులేషన్ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ ప్రభావం చురుకైన హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడమే కాక, "స్లీపింగ్" ఫోలికల్స్ ను మేల్కొలిపి, వాటిని పెరగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. కాస్మెటిక్ కూరగాయల నూనెలు (ఆలివ్, బర్డాక్, కాస్టర్, కొబ్బరి, జోజోబా, కోకో బటర్), గుడ్లు, పాలు మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు (కేఫీర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, పెరుగు) ఉపయోగించి క్రియాశీల పదార్థాల చర్యను సమతుల్యం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. మరియు సూత్రీకరణలను భర్తీ చేయడానికి మరియు వాటి ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మూలికలకు సహాయపడుతుంది ముఖ్యమైన నూనెలు. వీటిలో చమోమిలే, వారసత్వం, కోల్ట్‌స్ఫుట్, కాలమస్, కలేన్ద్యులా, లోవేజ్, అరటి, సముద్రపు బుక్‌థార్న్, కోన్‌ఫ్లవర్, మిల్క్ తిస్టిల్, burdock, ఎరుపు క్లోవర్ మరియు మొదలైనవి. సౌందర్య సాధనాలు మరియు మాన్యువల్ థెరపీ కలయిక మాత్రమే బలహీనమైన జుట్టు సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు వాటి పెరుగుదలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుందని మర్చిపోవద్దు. రెగ్యులర్ సమగ్ర సంరక్షణ ఆదర్శ పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది, నెత్తిమీద సరైన రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు బాహ్యచర్మం మరియు జుట్టు యొక్క సాధారణ పోషణను నిర్ధారిస్తుంది. ఇది వారి వేగవంతమైన వృద్ధి, బలం, స్థితిస్థాపకత, ఆరోగ్యం మరియు అందానికి అద్భుతమైన ప్రోత్సాహకంగా ఉంటుంది.

కేశాలంకరణ ఎంపికను నిపుణులకు అప్పగించండి

3. క్రియాశీల సంరక్షణ మరియు రోజువారీ సంరక్షణ. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడంతో పాటు, దాని వృద్ధి రేటును పెంచడంతో పాటు, వారికి లోతైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు పోషణ అవసరం. అదనంగా, పొడవాటి జుట్టు పెరుగుతోంది వారి శ్రేయస్సు కోసం జాగ్రత్తగా రోజువారీ సంరక్షణ ఉంటుంది. పోషణ మరియు ఆర్ద్రీకరణ కోసం, హెయిర్ మాస్క్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం సరైనది. ఉత్పత్తులు ఫ్యాక్టరీ మరియు గృహ ఉత్పత్తి రెండూ కావచ్చు. ఏదేమైనా, రెండవ రకమైన ముసుగులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి అని ప్రపంచ అందాల గురువులు గమనించండి, ఎందుకంటే వాటిని మీ చేతులతో ఉడికించాలి కాబట్టి, మీరు వాటి నాణ్యతను ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు. కూరగాయల నూనెలు కలిగిన సూత్రీకరణలపై శ్రద్ధ వహించండి ముఖ్యమైన నూనెలు, plants షధ మొక్కల సారం. ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగులకు గుడ్లు, పాలు, పాల మరియు పుల్లని పాల ఉత్పత్తులు, తేనె, గుజ్జు బెర్రీలు మరియు పండ్లను చేర్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది. రోజువారీ సంరక్షణ కోసం, ఇది మసాజ్ మరియు సౌందర్య సాధనాల వాడకాన్ని కలిగి ఉంటుంది. హెడ్ ​​మసాజ్ వేలు కట్టలతో చేయాలి. ఈ సరళమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన విధానానికి కేవలం 5 నుండి 10 నిమిషాలు కేటాయించినట్లయితే, బాహ్యచర్మం యొక్క పై పొరలకు సాధారణ రక్త ప్రవాహాన్ని నిర్ధారిస్తుంది, వెంట్రుకల పుటలను గాలి మరియు ఉపయోగకరమైన పోషకాలతో సంతృప్తిపరుస్తుంది. సౌందర్య సంరక్షణలో వివిధ రకాల చెరగని సూత్రీకరణలు లేదా నూనెలను వర్తింపచేయడం జరుగుతుంది, దీని ఉద్దేశ్యం రోజంతా జుట్టును రక్షించడం మరియు మెరుగుపరచడం. ఇటువంటి నిధులు జుట్టు యొక్క మొత్తం పొడవుతో వర్తించబడతాయి, మూలాల నుండి కొద్దిగా బయలుదేరుతాయి.తడి జుట్టుతో ser షధ సీరమ్స్ మరియు పదార్థాలు బాగా గ్రహించబడతాయని గుర్తుంచుకోండి. ఒక సాధారణ నియమం: తడి జుట్టు తిప్పికొడుతుంది, తడి - గ్రహించండి.

4. సరైన నిర్వహణ. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఇంటెన్సివ్ న్యూట్రిషన్ మరియు జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి చురుకైన పని అని పొడవైన, మందపాటి braid కి ముఖ్యమని అనుకోకండి. పెరుగుతున్న సమయంలో, మరియు లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, జుట్టును సరిగ్గా నిర్వహించడంలో మీరు బాధపడకపోతే మీ శ్రమల ప్రయోజనాలను మీరు పొందలేరు. మీకు నచ్చే ప్రతి కొత్త సెంటీమీటర్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన జుట్టును నిర్వహించడానికి శరీరం అందించే శక్తి మరియు పోషకాలను రెట్టింపు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. కంటే ఇతర మాటలలో జుట్టు కంటే పొడవుగా ఉంటుంది అతనికి ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం మరియు అతనిని గాయపరచడం సులభం. తగినంత జుట్టు సంరక్షణ అనేది రోజువారీ మానిప్యులేషన్స్ సమయంలో హెయిర్ ట్యూబ్ మరియు ఫోలికల్స్ యొక్క సరైన స్థితిని నిర్వహించడానికి ఉద్దేశించిన చర్యల సమితి. జుట్టు సంరక్షణ నిజంగా సరైనది కావాలంటే, మీరు తగిన సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకోవాలి. వారు జుట్టు రకం ద్వారా ర్యాంక్ చేస్తారు, ఇది గుర్తించడం అంత కష్టం కాదు. జుట్టు రకం చాలా ముఖ్యమైనది కాదని ఒక సవరణ ఉండాలి నెత్తిమీద. అన్ని తరువాత, ఈ కారకం వాషింగ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, పొడి యజమానులు నెత్తిమీద మరియు సాధారణంగా పొడి జుట్టు, లగ్జరీని భరించగలదు మరియు వారి జుట్టు 1, వారానికి గరిష్టంగా 2 సార్లు కడగగలదు. మీ జుట్టును వారానికి 2-3 సార్లు కడగడం మీ జుట్టు రకం సాధారణమని సూచిస్తుంది. కానీ జిడ్డుగల చర్మం యొక్క యజమానులు మరింత కష్టపడతారు. వేగంగా జిడ్డైన జుట్టుకు ప్రతిరోజూ కడగడం అవసరం. డిటర్జెంట్ల రోజువారీ ఉపయోగం జుట్టుకు హాని కలిగిస్తుందని ఏదైనా అందానికి తెలుసు. కానీ సమస్యలు అక్కడ ముగియవు: “జిడ్డుగల జుట్టు రకం” యొక్క నిర్వచనం ప్రాథమికంగా తప్పు, ఎందుకంటే జుట్టు కూడా కొవ్వును స్రవిస్తుంది. అందువల్ల, చర్మం యొక్క బాహ్య స్రావం యొక్క గ్రంథుల పనిచేయకపోవడం వేగంగా లవణీకరణ సమస్యకు కారణమవుతుంది. కానీ హెయిర్ ట్యూబ్ ఎండిపోతుంది. అందువలన, జిడ్డుగల చర్మంతో, జుట్టు సాధారణం లేదా పొడిగా ఉంటుంది. దీనికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం, రూట్ జోన్‌ను ఎండబెట్టడం మరియు చిట్కాలను చురుకుగా తేమగా కలిగి ఉంటుంది. జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులపై సేవ్ చేయవద్దు. అన్ని తరువాత, మొదటి ప్రతిబింబం సహజంగా ఉంటే షాంపూ హాస్యాస్పదమైన ధర కోసం, ఇది ఖచ్చితంగా ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది, తరువాత రెండవది మిమ్మల్ని ఆలోచింపజేస్తుంది. చికిత్సా సారం కోసం వెళ్ళే మొక్కను పెంచడానికి, మీరు గణనీయమైన మొత్తంలో ఖర్చు చేయాలి. గ్రీన్హౌస్లు, లైటింగ్, తాపన, ఎరువులు, నీరు త్రాగుట, తోటపని సేవలు, ప్రాసెసింగ్ - ఇవన్నీ చౌకగా ఉండవు. పర్యవసానంగా, బడ్జెట్ “సహజ” మార్గాల్లో, మొక్కల సారం చౌకైన కృత్రిమ అనలాగ్ ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది, లేదా దాని ఏకాగ్రత మొత్తం కూర్పులో 0.01 - 0.03%. ఇది ఖరీదైన ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వవలసిన అవసరాన్ని సూచిస్తుంది మరియు అవి ఎక్కువ ఖరీదైన మరియు తక్కువ హానికరమైన భాగాలను ఉపయోగిస్తాయి: మరింత సున్నితమైన రసాయన పదార్థాలు మరియు తక్కువ దూకుడు సర్ఫాక్టెంట్లు. ప్రొఫెషనల్ స్టోర్స్‌లో విస్తృత శ్రేణి ఉత్పత్తులు మీ జుట్టు రకం మరియు ఆర్థిక సామర్ధ్యాల కోసం ఒక ఉత్పత్తిని ఎన్నుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయని మరియు వాటి నాణ్యత మరియు ప్రమోషన్లు కిట్‌ను కొనుగోలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయని మర్చిపోవద్దు షాంపూ + కండీషనర్ (+ మాస్క్) చాలా మంచి ధరలకు, మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చాలా తేలికపాటి సున్నితమైన అల్లికలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు మార్కెటింగ్ కదలికలలోకి ప్రవేశించవద్దు. మీ జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరిచేందుకు రూపొందించబడిన ఆర్గాన్ ఆయిల్, అర్జినిన్ మరియు ఇతర కొత్త ఉత్పత్తుల వంటి ఆధునిక చిప్స్ వాస్తవానికి ప్రసిద్ధ సౌందర్య సంస్థలచే కొత్త ఉత్పత్తులకు నివాళి. మరియు వారి చికిత్సా లక్షణాలు ఇప్పటివరకు సందేహాస్పదంగా ఉన్నాయి. "సెలూన్ ఎఫెక్ట్" అని పిలవబడే వాటిని సృష్టిస్తామని వాగ్దానం చేసే ఉత్పత్తుల పట్ల జాగ్రత్త వహించడం కూడా విలువైనదే.ఈ ఉత్పత్తుల కూర్పులో పెద్ద సంఖ్యలో కాటినిక్స్ ఉన్నాయి - దూకుడు రసాయనాలు హెయిర్ ట్యూబ్ మరియు నెత్తిమీద సన్నని ఫిల్మ్‌తో కప్పబడి ఉంటాయి. మొదట, ఇది చాలా ఆకర్షణీయమైన ప్రకాశాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు జుట్టు యొక్క సాంద్రతను పెంచడం ద్వారా వాల్యూమ్‌ను జోడిస్తుంది. అయితే, 12 గంటల తరువాత, ఇది హైపోక్సియా (ఆక్సిజన్) కలిగిస్తుంది ఆకలి), ఇది బలహీనపడటం, పెళుసుదనం మరియు జుట్టు యొక్క ప్రాణములేని రూపంతో నిండి ఉంటుంది. కొవ్వును ఉపయోగించి మాత్రమే ఈ చిత్రాన్ని నాశనం చేయవచ్చు, అందువల్ల మీ జుట్టును సబ్బు మరియు నీటితో కనీసం నెలకు ఒకసారి మరియు కొత్త చికిత్సా షాంపూని ఉపయోగించటానికి ముందు సిఫార్సు చేస్తారు. వాషింగ్ గురించి మాట్లాడుతుంటే, ఈ సున్నితమైన విధానానికి ఒకరు సహాయం చేయలేరు. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, జుట్టు యొక్క పొడవు నేరుగా వారి ఆక్రమణకు అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. మరియు హెయిర్ ట్యూబ్ తడిగా ఉన్నప్పుడు యాంత్రిక నష్టానికి ఎక్కువగా గురవుతుంది. కడగడానికి ముందు, మీ జుట్టును మెత్తగా దువ్వెన చేసి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వాషింగ్ వాటర్ నడుస్తూ ఉండాలని, షవర్ ప్రెజర్ చాలా తీవ్రంగా ఉండకూడదని, ఉష్ణోగ్రత 37 - 40 సి మించరాదని నేర్పండి. జుట్టు యొక్క మూలానికి త్వరగా షాంపూ వేయండి, నురుగు మరియు శుభ్రం చేసుకోండి. షాంపూ ఒక పరిహారం కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఇది ఆమ్లాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, దీని యొక్క పని జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క రంధ్రాల ప్రమాణాలను బహిర్గతం చేయడం, మలినాలను శుభ్రపరచడం. దేనిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీ జుట్టు మీద షాంపూను 2 నుండి 3 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంచడం చాలా హానికరం. జుట్టు కొద్దిగా హరించడం మరియు alm షధతైలం తో కప్పండి. ఈ సున్నితమైన ఉత్పత్తిని సంరక్షణ నుండి మినహాయించలేము, ఎందుకంటే ఇది షాంపూని ఉపయోగించిన తర్వాత జుట్టు రేకులను మూసివేస్తుంది మరియు దాని ఆమ్ల అంశాలను తటస్థీకరిస్తుంది. లేకపోతే, జుట్టు బాహ్య ప్రతికూల కారకాలకు తెరిచి ఉంటుంది, ఇది దాని బలహీనతకు దారితీస్తుంది. కడిగిన తరువాత, మీ జుట్టు రాలిపోనివ్వండి. తడి జుట్టును వ్రేలాడదీయకండి లేదా ట్విస్ట్ చేయవద్దు! జుట్టు ఎండబెట్టడం సాధ్యమైనంత సున్నితమైన మరియు సున్నితమైనదిగా ఉండాలి. ధరించిన కాటన్ టీ షర్టులో మీ తడి జుట్టును జాగ్రత్తగా చుట్టి, పొడిగా ఉంచండి. మీరు సరిగ్గా చదవండి. మరియు అన్ని ఎందుకంటే చాలా సున్నితమైన టెర్రీ టవల్ కూడా జుట్టు నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. తడి జుట్టు దువ్వెన లేదా పొడిగా ఉండటానికి ఖచ్చితంగా నిషేధించబడిందని గుర్తుంచుకోండి. మరియు సాధనాల కోసం చేరే ముందు, అవి బాగా తేమగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మీ జుట్టు దువ్వెన కూడా అక్షరాస్యులుగా ఉండాలి. చిట్కాల నుండి పైకి కదులుతూ, కర్ల్ వెనుక దువ్వెన కర్ల్ పని చేయండి. ప్రక్రియ చివరిలో, జుట్టును క్రిందికి కదలికలో దువ్వెన చేయండి. దువ్వెన చెక్క లేదా ఎముకతో తయారు చేయాలి, ఎందుకంటే లోహం మరియు ప్లాస్టిక్ జుట్టుకు గాయమయ్యే ఇసుక లేని కీళ్ళను కలిగి ఉంటాయి. అలాగే, సహజ పదార్థం స్థిర విద్యుత్ సమస్య నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.

5. సంబంధిత కారకాలు. మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంతో పాటు, మీరే-ప్రియమైన వారి పట్ల శ్రద్ధ చూపడం నిరుపయోగంగా ఉండదు. ఒక రాత్రి నిద్ర కోసం 8 గంటలు కేటాయించండి. ఇటువంటి ఉదార ​​పెట్టుబడి మీ శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యానికి స్పష్టమైన ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ఒత్తిడిని నివారించండి. సమస్యలను హృదయానికి తీసుకోకూడదని నేర్చుకోండి మరియు విశ్రాంతి కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం నియమం. బలోపేతం రోగనిరోధక శక్తి. అంతర్గత శ్రేయస్సు లేకుండా బాహ్య ఆరోగ్యం అసాధ్యం. వ్యాయామం చేయండి మరియు తాజా గాలి పీల్చుకోండి.

ఆక్సిజన్ సంతృప్తత మరియు మీ శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి ఎల్లప్పుడూ మీ జుట్టులో ప్రతిబింబిస్తుంది! జుట్టు పెరగాలనే కోరికతో ఈ కలను సాధించడానికి గరిష్ట సమయం మరియు శక్తిని కేటాయించే సుముఖతతో ఉండాలి. మీరు ప్రయత్నం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, ఫలితం మిమ్మల్ని వేచి ఉండదు! అందంగా ఉండండి!

ఈస్ట్ మాస్క్

మీరు ఇంట్లో మందపాటి జుట్టు పెంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి ఈస్ట్ మాస్క్ అవుతుంది. ఈస్ట్ హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క చర్యను ప్రేరేపిస్తుంది, జుట్టు యొక్క పెరుగుదల, మందం మరియు వర్ణద్రవ్యం కూడా పెంచుతుంది, ఇది పరిగణించదగినది. అదనంగా, ఈస్ట్, ఆవాలు లేదా మిరియాలు కాకుండా, పోషిస్తుంది మరియు నెత్తిని ఎండిపోదు.

అవసరమైన భాగాలు క్రిందివి:

• పొడి ఈస్ట్ ఒక టేబుల్ స్పూన్,
• గుడ్డు పచ్చసొన - 1 ముక్క,
• రాగి జుట్టు కోసం ఓక్ బెరడు యొక్క కషాయాలను లేదా రాగి జుట్టు కోసం చమోమిలే,
• బర్డాక్ ఆయిల్ - 1 టేబుల్ స్పూన్.

మొదట మీరు ఎంచుకున్న గడ్డి కషాయంతో ఈస్ట్ నింపి పచ్చసొనలో కదిలించాలి. ప్రతిదీ పూర్తిగా కలపండి మరియు ఈస్ట్ వాపు కోసం చీకటి వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఆ తరువాత, మీరు మిశ్రమానికి నూనె వేసి, అది చల్లబడే వరకు రూట్ నుండి చిట్కా వరకు వర్తించాలి.

ఈస్ట్ మాస్క్‌ను ఒక గంట సేపు ఉంచడం మంచిది, మీ తలను పాలిథిలిన్‌లో చుట్టడం లేదా ఉష్ణోగ్రతను కాపాడే ప్రత్యేక థర్మల్ క్యాప్. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈస్ట్ ఆచరణీయంగా ఉండటానికి వెచ్చగా ఉంచడం. ముసుగును వెచ్చని నీటితో కడిగివేయవచ్చు, షాంపూ అవసరం లేదు - పచ్చసొన మరియు ఈస్ట్ కలిసి అధిక-నాణ్యత మృదువైన షాంపూ స్థాయిలో పనిచేస్తాయి.

చికిత్స యొక్క కోర్సు ప్రతి మూడు రోజులకు 10 విధానాలు. అప్పుడు మీరు రెండు నెలలు విశ్రాంతి తీసుకొని మళ్ళీ పునరావృతం చేయాలి. ఫలితం రావడానికి ఎక్కువ కాలం లేదు. మీ జుట్టు మందంగా మరియు మందంగా ఉండటానికి ఈస్ట్ ఒక గొప్ప మార్గం.

తేనె లగ్జరీ

తేనె అనేది ఏదైనా ఎపిథీలియల్ కణజాలానికి పోషక సార్వత్రిక వనరు, ఇందులో చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు ఉంటాయి.

ఈ అద్భుతం ముసుగు చేయడానికి, మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలను కలపాలి:

• స్ట్రింగ్, కలేన్ద్యులా, చమోమిలే మరియు ఓక్ బెరడు యొక్క మూలికలను సేకరించడం,
• తేనె ఒక టీస్పూన్
• 20 చుక్కల జోజోబా నూనె.

మొదట మీరు ప్రతి హెర్బ్ యొక్క కషాయాలను తయారు చేయాలి. ఇది చేయుటకు, 100 మి.లీ నీటికి 1 టీస్పూన్ గడ్డి చొప్పున గడ్డిని నీటి స్నానంలో ఆవిరి చేస్తారు. ఉడకబెట్టిన పులుసులు చల్లబరుస్తాయి, కలపాలి మరియు ఇతర భాగాలను జోడించండి. ముసుగు శుభ్రమైన జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, తువ్వాలతో కొద్దిగా ఎండిపోతుంది. మీరు షాంపూ లేకుండా ముసుగును నీటితో కడగవచ్చు. వారానికి ఒకసారి ఈ విధానం చేస్తే సరిపోతుంది.

ఆవాలు ముసుగు

మీ జుట్టు మందంగా ఉండటానికి మరో మార్గం ఆవాలు యొక్క లక్షణాలను ఉపయోగించడం. ఇది ఎర్ర మిరియాలు కంటే కొంత మృదువైనది, ఉదాహరణకు, జుట్టును అధ్వాన్నంగా ప్రేరేపిస్తుంది.

వంట కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• ఆవపిండి యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు
• కొబ్బరి మరియు బర్డాక్ నూనె
• ఒక గుడ్డు పచ్చసొన
• చక్కెర 2 టీస్పూన్లు.

ఆవపిండిని నీటి స్నానం, చక్కెర మరియు పచ్చసొనలో వేడిచేసిన నూనెలతో పోయాలి. చక్కెర కరిగిపోయే వరకు ప్రతిదీ బాగా కలపండి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల వేడి నీటిని జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద వేయాలి. జుట్టుకు వర్తించమని సిఫారసు చేయబడలేదు, ముసుగు వాటిని ఆరిపోతుంది. చివరలను, నెత్తి నుండి ఐదు సెంటీమీటర్లతో ప్రారంభించి, కొబ్బరి నూనెతో గ్రీజు చేయాలి. జుట్టును సెల్లోఫేన్ మరియు టవల్ తో ఇన్సులేట్ చేయాలి.

అరగంట తరువాత, మిశ్రమాన్ని తేలికపాటి షాంపూతో కడిగి, మళ్ళీ తువ్వాలతో చుట్టాలి. ఒక నెలలో, మెరుగైన జుట్టు పెరుగుదల గమనించవచ్చు.

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

అందమైన పొడవైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కర్ల్స్ పెరగడానికి మీరు మీ జీవితంలో మార్చవలసినది ఇక్కడ ఉంది:

• నెత్తిమీద చర్మం మసాజ్ చేయండి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, సాధారణ చెక్క బ్రష్లు మరియు ప్రత్యేక మసాజర్లు రెండూ ఉన్నాయి. ప్రభావాన్ని గణనీయంగా పెంచడానికి, మీరు బ్రష్కు కొద్దిగా దేవదారు మరియు ఆముదం నూనెను జోడించవచ్చు. మీరు మసాజ్ చేసిన తర్వాత దాన్ని కడగవచ్చు లేదా రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు.
• జుట్టు కడగడానికి వేడి నీటిని తిరస్కరించండి, ఉష్ణోగ్రత శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే కొంచెం వేడిగా ఉండాలి,
• పంపు నీటితో కడగడం నిరాకరించడం విలువ - జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీసే అనేక లవణాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఉడికించిన మరియు ఫిల్టర్ చేసిన నీరు జుట్టును శుభ్రంగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది,
• చల్లని మరియు వేడి వాతావరణంలో టోపీ ధరించడం లేదా గొడుగు వాడటం మంచిది. చర్మం ఇంకా సౌకర్యంగా ఉంటే, ఉష్ణోగ్రత మార్పుకు జుట్టు చాలా బాధాకరంగా స్పందిస్తుంది. కృత్రిమ తాపన విషయానికొస్తే - కర్లింగ్ ఐరన్స్, హెయిర్ డ్రైయర్స్, ఐరన్స్ - వాటి గురించి మరచిపోవడం మంచిది,
• కూరగాయలు మరియు పండ్లు, విటమిన్ కాంప్లెక్స్ మరియు మైక్రోలెమెంట్లతో ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి.

విడిగా, మీరు జుట్టును వదిలించుకోవలసిన సందర్భాలు ఉన్నాయని చెప్పడం విలువ. ఒకదానితో మందంగా వడ్డించండి మరియు ఇతరుల అవాంఛిత వాటిని వదిలించుకోండి. ఈ కేసుకు పరిహారం కూడా ఉంది.

ముసుగుల కోసం సరైన సూత్రీకరణలను ఎంచుకోవడానికి, ఈ పట్టికను ఉపయోగించడం మంచిది

1. ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగకండి

షాంపూతో మనం ధూళి, స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే కాకుండా, చర్మం మరియు జుట్టును తేమ మరియు రక్షిస్తుంది. అందువల్ల, తరచుగా కడగడం వల్ల, జుట్టు దాని సహజమైన ప్రకాశాన్ని కోల్పోతుంది, బలహీనంగా మారుతుంది మరియు దూకుడు బాహ్య కారకాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, జుట్టు చాలా త్వరగా మురికిగా ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, ప్రతిరోజూ మన రక్షణ పొరను కడగడం మరియు చర్మం ఒత్తిడితో కూడిన స్థితికి వెళుతుంది. ఈ కారణంగా, సెబమ్ అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి మనం ఒక దుర్మార్గపు వృత్తంలోకి వెళ్తాము.

విధానాల మధ్య విరామాలను క్రమంగా పెంచాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఆదర్శవంతంగా, మీరు మీ జుట్టును వారానికి 2-3 సార్లు కడగాలి, కానీ ప్రతిరోజూ కాదు.

2. సల్ఫేట్ లేని షాంపూలను వాడండి

ఇటువంటి ఉత్పత్తిలో SLS (సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్) మరియు SLES (సోడియం లారెత్ సల్ఫేట్) ఉండకూడదు. సల్ఫేట్లకు బదులుగా, నురుగు ఏర్పడటం వలన, సల్ఫేట్ లేని షాంపూలో సహజ పదార్థాలు ఉంటాయి. అందుకే ఇది మామూలు కంటే జాగ్రత్తగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు సెబమ్‌ను అంతగా కడగదు.

నిజమే, అలాంటి షాంపూలకు లోపం ఉంది. వారు పేలవంగా నురుగు. కానీ కొన్ని ఉపయోగాల తర్వాత, మీరు దానిని అలవాటు చేసుకుంటారు.

మీరు ఎంచుకున్న షాంపూ ఏమైనా గుర్తుంచుకోండి: దీన్ని మూలాలకు మాత్రమే వర్తించండి. మిగిలిన పొడవు కోసం, నీటితో ప్రవహించే ఏజెంట్ మొత్తం సరిపోతుంది.

3. వేడి నీటిని తిరస్కరించండి

ప్రక్షాళన సమయంలో కనీసం ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించండి. చల్లని నీరు ప్రమాణాలను కప్పివేస్తుంది, అందువల్ల జుట్టు అంత మెత్తటిది కాదు మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేదిగా కనిపిస్తుంది.

మరియు కండీషనర్ లేదా కండీషనర్ ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు. ఈ ఉత్పత్తులు రేకులు కూడా ముద్ర. మరియు alm షధతైలం జుట్టును సున్నితంగా చేయడమే కాకుండా, ఉపయోగకరమైన భాగాలతో నింపుతుంది: నూనెలు, ప్రోటీన్లు మరియు ఖనిజాలు.

స్టోర్ హెయిర్ మాస్క్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

"పోషణ", "తేమ" లేదా "పునరుద్ధరణ" అని వ్రాయబడే ప్యాకేజింగ్ పై ముసుగును ఎంచుకోండి. "ఇర్రెసిస్టిబుల్ షైన్" మరియు "నమ్మశక్యం కాని ప్రకాశం" అని వాగ్దానం చేసే ఉత్పత్తులపై ఆధారపడవద్దు.

కూర్పు విషయానికొస్తే, ఇది సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సహజ భాగాలను కలిగి ఉండాలి, ముఖ్యంగా నూనెలు. అంతేకాక, లేబుల్‌పై జాబితా చేసే క్రమం చాలా ముఖ్యం. మీరు చమురును చూసినట్లయితే, కానీ అది జాబితా చివరిలో ఉంటే, ఈ భాగం యొక్క ముసుగు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

ముసుగును మొదట చివరలకు వర్తించండి, ఆపై వెంట్రుకల పొడవు వెంట పంపిణీ చేయండి, మూలాల నుండి 10 సెం.మీ. వరకు వేరుగా ఉంటుంది. ముసుగును మూలాల్లో రుద్దడం విలువైనది కాదు: వారికి అంత తేమ అవసరం లేదు.

కాస్మెటిక్ స్టోర్ నుండి వచ్చే ముసుగు సాధారణంగా 30 నిమిషాల వరకు ఉంచాలి. అందువల్ల, సూచనలను అనుసరించండి మరియు దానిని శుభ్రం చేయడానికి తొందరపడకండి: ప్రయోజనకరమైన భాగాలు మీ జుట్టులో నానబెట్టండి.

ఇంట్లో హెయిర్ మాస్క్‌లు ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

మీరు మీరే ముసుగు చేసుకోవచ్చు. తల్లులు మరియు నానమ్మలు పరీక్షించిన వంటకాలను ఉపయోగించడం మంచిది. ఉదాహరణకు, మృదువైన జుట్టుకు కేఫీర్ మాస్క్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీకు 1 కప్పు కొద్దిగా వేడెక్కిన తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ అవసరం. ఇది మూలాల్లో రుద్దాలి మరియు జుట్టు మొత్తం పొడవులో పంపిణీ చేయాలి. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మీరు టోపీని ధరించవచ్చు. మీ తలపై కేఫీర్‌ను 30-40 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై కొద్దిగా వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు కోరుకుంటే, మీరు షాంపూతో మీ తలను శుభ్రం చేయవచ్చు.

మరో నిరూపితమైన మార్గం తేనె ముసుగు. గుడ్డు పచ్చసొన, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి. జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు గంట తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.

5. హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడండి

హెయిర్ ఆయిల్ చాలాకాలంగా ఉండాలి. ఈ ఉత్పత్తి తడి జుట్టుకు లేదా స్టైలింగ్ తర్వాత పొడి జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది. ఇది చిట్కాలను గమనించదగినదిగా పెంచుతుంది, ప్రమాణాలను మూసివేస్తుంది, జుట్టు సాంద్రత మరియు ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

మల్టీ-కాంపోనెంట్ ఆయిల్ ఎంచుకునేటప్పుడు మాత్రమే జాగ్రత్తగా ఉండండి. కూర్పును జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు సహజ పదార్ధాలపై దృష్టి పెట్టండి. వాస్తవం ఏమిటంటే కొన్ని ఉత్పత్తులలో సహజ నూనెలు లేవు. అవును, అవి జుట్టును మెరిసేలా చేస్తాయి, కాని ఎక్కువసేపు కాదు. మీకు లోతైన ఆర్ద్రీకరణ లభించదు.

అప్లికేషన్ విషయానికొస్తే, ఇక్కడ ప్రధాన విషయం అతిగా చేయకూడదు. మీకు రెండు చుక్కల నూనె మాత్రమే అవసరం. అరచేతుల్లో ఉత్పత్తిని రుబ్బుకోవడం మంచిది మరియు తరువాత మాత్రమే జుట్టు ద్వారా పంపిణీ చేస్తుంది.

జుట్టు మరియు ఒక-భాగం ఫార్మసీ నూనెలు బాగా పోషిస్తాయి మరియు పునరుద్ధరిస్తాయి: బాదం, బుర్డాక్, ద్రాక్ష లేదా నేరేడు పండు కెర్నల్స్ నుండి, అలాగే కొబ్బరి.జుట్టు యొక్క నష్టాన్ని శాస్త్రీయంగా నివారించడంలో మినరల్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె యొక్క ప్రభావం తరువాతి ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి. కొబ్బరి నూనె యొక్క అణువులు చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి, అవి జుట్టులోకి చొచ్చుకుపోతాయి మరియు జుట్టు రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

నిజమే, మీరు ఫార్మసీ నుండి సాధారణ నూనెతో టింకర్ చేయవలసి ఉంటుంది. తడి జుట్టు మీద, ప్రధానంగా చివర్లలో, మరియు చాలా గంటలు వదిలివేయండి. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మీరు మీ తలను తువ్వాలుతో చుట్టవచ్చు లేదా ప్రత్యేక టోపీ మీద ఉంచవచ్చు. వేడి నూనెను వేగవంతం చేస్తుంది. ఆ తరువాత, మీ జుట్టును షాంపూ మరియు స్టైల్ తో శుభ్రం చేసుకోండి.

6. జుట్టు పెరుగుదల యాక్టివేటర్లతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఈ నిధులను భారీ ఫిరంగిదళాలు ఆపాదించవచ్చు. కానీ స్టైలిస్టులు అన్ని ఉత్పత్తులను కొనమని సలహా ఇవ్వరు, దీని తయారీదారులు మీకు శీఘ్ర ఫలితాన్ని ఇస్తారు. జుట్టు పెరుగుదలకు షాంపూల గురించి నిపుణులు ముఖ్యంగా సందేహిస్తున్నారు.

జుట్టు పెరుగుదలకు షాంపూలు తరచుగా మార్కెటింగ్ ఉపాయాలు మాత్రమే. అన్ని తరువాత, ఈ ఉత్పత్తి సహాయంతో మేము జుట్టును శుభ్రపరుస్తాము. మేము జుట్టును ఉత్పత్తిని వదిలివేయము, కానీ వెంటనే కడగాలి. అందువల్ల, క్రియాశీల పదార్థాలు, అవి అక్కడ ఉన్నప్పటికీ, పని చేయడానికి సమయం లేదు. అదనంగా, ఇటువంటి షాంపూలు ప్రత్యేకంగా జుట్టు యొక్క మూలాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి, మిగిలిన పొడవు విస్మరించబడుతుంది.

యాక్టివేటర్లు పీలింగ్, ion షదం, స్ప్రే లేదా ముసుగు రూపంలో కూడా ఉంటాయి. స్టైలిస్ట్‌లు మరియు వారి క్లయింట్ల సమీక్షలను మీరు విశ్వసిస్తే, వేడెక్కే హెయిర్ మాస్క్‌లు నిజంగా పనిచేస్తాయి. వేడి మిశ్రమాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, జుట్టు కుదుళ్లను పోషిస్తాయి మరియు జుట్టు వేగంగా పెరుగుతాయి.

దుకాణాలలో ఇప్పుడు అటువంటి ముసుగులు చాలా పెద్ద ఎంపికను కలిగి ఉన్నాయి; అవి ప్రొఫెషనల్ హెయిర్ సౌందర్య సాధనాల బ్రాండ్లచే కూడా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. కానీ నమ్మకమైన తయారీదారుల ఉత్పత్తులు కూడా మొదట తల యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో పరీక్షించబడాలి మరియు సూచనల ప్రకారం ఖచ్చితంగా ఉపయోగించాలి.

వార్మింగ్ ముసుగులతో, చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొంతమందికి, వారి తలపై చర్మం చాలా సన్నగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది, హానికరం కాని కూర్పుతో ముసుగు కూడా హాని చేస్తుంది. ఇది చివరికి వ్యతిరేక ప్రభావానికి దారితీయవచ్చు: జుట్టు రాలిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. అలాంటి ముసుగులు పొడవును ఓవర్‌డ్రై చేయకుండా మూలాలకు మాత్రమే వర్తింపజేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి.

జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి ఇంటి ముసుగులు సహాయపడతాయి. మొదట, ఆవపిండి ఆధారంగా. మీకు ఇది అవసరం:

• పొడి ఆవాలు పొడి 2 టేబుల్ స్పూన్లు,
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు వేడి నీరు,
• 1 పచ్చసొన
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్,
• 1 టీస్పూన్ చక్కెర.

నునుపైన వరకు అన్ని పదార్థాలను కలపండి. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని మూలాలకు వర్తించండి. ముసుగుతో సంబంధం నుండి చిట్కాలను రక్షించడానికి, ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి ఏదైనా నూనెను వర్తించండి. కూర్పును 15 నిమిషాల నుండి గంట వరకు ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది: నెత్తిమీద పరిస్థితిపై దృష్టి పెట్టండి. అప్పుడు షాంపూతో ముసుగు కడిగి, కండీషనర్ రాయండి.

7. హెయిర్ డ్రయ్యర్ మరియు ఐరన్స్ విస్మరించండి

ఇది తీవ్రంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది ఖరీదైన ముసుగుల కంటే అధ్వాన్నంగా పనిచేయదు. వేడి గాలితో రోజువారీ ఎండబెట్టడం మీ జుట్టును తగ్గిస్తుంది. మరియు 200 డిగ్రీల వరకు వేడి చేసే ఐరన్లు లేదా కర్లింగ్ ఐరన్లు చిట్కాలను ప్రాణములేని గడ్డిగా మారుస్తాయి.

అందువల్ల, మీ జుట్టును సహజంగా ఆరబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి: ఒక గంట ముందుగానే మేల్కొలపండి, మీ జుట్టును కడగాలి, మీ జుట్టును టవల్ తో ప్యాట్ చేయండి మరియు ఇంటి పనులను చేయండి.

మీరు స్టైలింగ్ ఉపకరణాలను పూర్తిగా వదులుకోలేకపోతే, వారానికి కనీసం రెండు సార్లు, మీ జుట్టు వాటి నుండి విశ్రాంతి తీసుకోండి.

8. జుట్టు రక్షణ ఉత్పత్తులను వాడండి

పని లేదా సందర్భం మీ జుట్టును స్టైల్ చేయవలసి వస్తే, అప్పుడు మినహాయింపుగా, మీరు హెయిర్ డ్రయ్యర్, కర్లింగ్ ఇనుము లేదా ఇస్త్రీని ఉపయోగించవచ్చు. జుట్టు యొక్క ఉష్ణ రక్షణ కోసం దీని అర్థం ముందు దరఖాస్తు చేసుకోండి. తేమ మరియు వైద్యం కోసం వేచి ఉండకండి. ఉత్పత్తి కేవలం జుట్టును రక్షించే చలన చిత్రాన్ని సృష్టిస్తుంది.

సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి: సాధారణంగా తయారీదారులు ఉత్పత్తి పనిచేసే గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతను వ్రాస్తారు.

9. జుట్టును తువ్వాలు కట్టుకోకండి

సహజంగా ఎండబెట్టడం కూడా మీ జుట్టుకు హాని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, తగిన టవల్ ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం: ఇది చిన్న పైల్‌తో మృదువుగా ఉండాలి.

మీ జుట్టును రుద్దకండి మరియు పిండి వేయకండి.మీ జుట్టును టవల్ తో మెత్తగా ప్యాట్ చేయండి.

మీ తలని గట్టి తలపాగాతో చుట్టడానికి నిపుణులు సిఫారసు చేయరు. తడి జుట్టు ముఖ్యంగా హాని కలిగిస్తుందని మరియు సులభంగా దెబ్బతింటుందని గుర్తుంచుకోండి.

10. మీ తలను తడితో పడుకోకండి

మీ జుట్టును ఎండబెట్టడానికి ముందు ఎప్పుడూ కడగకండి. తడి జుట్టుతో నిద్రపోవడం విపత్తు.

మొదట, రాత్రిపూట దిండుపై ఘర్షణ కారణంగా, మీ తడి చివరలు గాయపడతాయి. రెండవది, ఉదయాన్నే మీరు వివిధ దిశలలో అల్లుకున్న జుట్టుతో మేల్కొంటారు. ఆపై మీ చేతి ఖచ్చితంగా హెయిర్ డ్రయ్యర్ లేదా ఇస్త్రీ కోసం చేరుకుంటుంది.

12. మీ జుట్టును సున్నితంగా దువ్వెన చేయండి

తడి జుట్టుకు భంగం కలగకుండా ఉండటం మంచిది. అవి ఎండిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. లేదా దువ్వెనను సులభతరం చేసే సాధనాలను వాడండి: స్ప్రేలు అదనంగా మీ జుట్టును తేమ చేస్తుంది మరియు మీ కోసం దాన్ని అరికట్టవచ్చు.

మీరు దువ్వెనను ప్రారంభించాలి మూలాల నుండి కాదు, చివరల నుండి, క్రమంగా పైకి కదులుతుంది. కాబట్టి మీరు జుట్టును బయటకు తీయరు.

అలాగే, నిపుణులు నిద్రవేళకు ముందు మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా దువ్వాలని సలహా ఇస్తారు. మొదట, ఉదయం తక్కువ ఉపాయాలు ఉంటాయి. రెండవది, ఈ విధంగా మీరు మీ జుట్టు మీద సెబమ్ పంపిణీ చేస్తారు, అంటే మీరు తేమగా ఉంటారు.

13. క్రమం తప్పకుండా క్షౌరశాల వద్దకు వెళ్ళండి

ప్రతి మిల్లీమీటర్‌ను ఆదా చేయాలనే కోరిక అర్థమయ్యేది మరియు సహజమైనది. క్షౌరశాలని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడానికి మీరే అలవాటు చేసుకోండి. మీరు మీ జుట్టును ఎలా పట్టించుకున్నా, కాలక్రమేణా అది ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా క్షీణిస్తుంది: విడిపోవడం, విచ్ఛిన్నం అవ్వండి మరియు మీరు పొడవు కోల్పోతారు. మరియు సాధారణంగా, ఏదైనా కేశాలంకరణకు ప్రాణములేని, చక్కటి చిట్కాల ద్వారా నాశనం అవుతుంది. ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి జుట్టు కత్తిరించాలని మాస్టర్స్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

14. చేపలు, పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినండి

సాల్మన్, ట్యూనా, మాకేరెల్ లేదా ట్రౌట్ వంటి కొవ్వు చేపలు ప్రయోజనం పొందుతాయి. ఈ ఆహారాలలో ప్రోటీన్ మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి.

ఇనుము కలిగిన పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువ తినండి. ఉదాహరణకు, ఆపిల్ల, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ. మరియు డీహైడ్రేషన్ పొడిబారడానికి మరియు పెళుసైన జుట్టుకు దారితీయకుండా ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.

ఫార్మసీ విటమిన్ల విషయానికొస్తే, వాటిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

నేను నా ఖాతాదారులకు విటమిన్లు సిఫారసు చేయను. మీరు వాటిని తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ముందు, తప్పిపోయిన వాటిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మీ శరీరాన్ని పరిశీలించాలి, మనం కోరుకున్నంత వేగంగా జుట్టు ఎందుకు పెరగదు. మీరు గుడ్డిగా తాగితే, ఉదాహరణకు, విటమిన్లు ఇ మరియు ఎ, మహిళల వేదికలలో గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడతాయి, మీరు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.

దురదృష్టవశాత్తు, మానవత్వం ఇంకా అద్భుత షాంపూలను కనుగొనలేదు. పొడవాటి మరియు మెరిసే జుట్టు జన్యువులు, లేదా ఖరీదైన సెలూన్ విధానాలు లేదా సరైన స్వతంత్ర సంరక్షణ. మూడవ ఎంపిక అందరికీ అందుబాటులో ఉంది.

నష్టాన్ని ఆపాలనుకుంటున్నారా? అందమైన మరియు మందపాటి జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి? మీకు ఇక్కడ) + ఫోటో

అందమైన, పొడవాటి మరియు చక్కటి ఆహార్యం గల జుట్టు ఎల్లప్పుడూ దృష్టిని ఆకర్షించిందని మీరు అంగీకరించాలి. చుట్టుపక్కల ప్రజలు వారికి మాత్రమే కాకుండా, అలాంటి లగ్జరీ యొక్క సంతోషకరమైన యజమానికి కూడా మెచ్చుకునే చూపులు ఇచ్చారు. నిస్సందేహంగా, అటువంటి సంపదను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి ప్రశంసించదగినవాడు. అన్ని తరువాత, జుట్టు అందంగా కనిపించాలంటే, వారికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.

భుజాల క్రింద గరిష్ట పొడవు ఉన్న పొడవాటి జుట్టు నాకు ఎప్పుడూ లేదు. నేను ఎప్పుడూ పొడవాటి జుట్టును కోరుకోలేదు, ఎప్పుడూ కత్తిరించుకోను, చింతిస్తున్నాను. సూత్రప్రాయంగా, నా జుట్టు చాలా వేగంగా పెరుగుతుంది. అవి సూపర్ మందంగా లేనప్పటికీ, అవి ఇంకా చెడ్డవి కావు. నేను ఎప్పుడూ నా జుట్టుకు నల్లగా రంగు వేసుకున్నాను. కానీ ఒకసారి నేను అందగత్తె కావాలని కోరుకున్నాను, అదే నేను చేసాను. (ఇప్పుడు ఈ ఫలితం నాకు మునుపెన్నడూ లేని విధంగా సరిపోయేలా చేయాలనుకుంటున్నాను, కానీ అప్పుడు.)

ఆ తరువాత నేను హైలైటింగ్ చేసాను మరియు నా జుట్టును మరింత తక్కువగా కత్తిరించాను. (దురదృష్టవశాత్తు నాణ్యత కోసం నేను క్షమాపణలు చెప్పే ఏకైక ఫోటో

నేను మరొక వాష్ చేసిన తర్వాత అది బంగారు రాగి రంగులాగా మారిపోయింది (దురదృష్టవశాత్తు, ఆ సమయంలో ఫోటో కూడా లేదు, నేను దాదాపు చిత్రాలు తీసుకోలేదు)

నేను 2 నెలల తర్వాత ఎక్కువసేపు వెళ్ళలేదు, వీటన్నిటితో నేను విసిగిపోయాను మరియు నా రంగును పెంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. అన్నింటిలో మొదటిది, నాకు అనవసరమైన కాలిపోయిన చివరలను నేను కత్తిరించాను, నా జుట్టును నా స్థానిక రంగులో వేసుకున్నాను మరియు వాటిని సమృద్ధిగా చూసుకోవడం ప్రారంభించాను.

మీరు ప్రకృతితో వాదించలేరు, అందువల్ల కొన్ని వారాల్లో మీ కర్ల్స్ 5 సెం.మీ.ని జోడిస్తాయని మీరు not హించకూడదు. మీ తలపై సగటు జుట్టు పెరుగుదల వేగం రోజుకు 0.35 మిమీ, వరుసగా నెలకు 10–13 మిమీ మరియు 10–15 సెం.మీ. సంవత్సరం. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు యొక్క సుమారు గరిష్ట పొడవు 70 సెం.మీ. మళ్ళీ, ఇవి సుమారుగా ఉన్న బొమ్మలు: సహజంగానే కర్ల్స్ సహజంగా త్వరగా పెరుగుతాయి, నెలకు 1-2 సెం.మీ. కలుపుతాయి. జన్యు మరియు హార్మోన్ల కారకాలు జుట్టు పెరుగుదల రేటును ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి, ఆడ హార్మోన్లు - ఈస్ట్రోజెన్లు - తలపై జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి, అదే సమయంలో శరీరంపై జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.

అకాల నష్టం, నెమ్మదిగా జుట్టు పెరుగుదల న్యూరోసిస్ మరియు నిరాశకు కారణమవుతుంది. వయస్సుతో, జుట్టు పెరుగుదల రేటు కూడా తగ్గుతుంది.

ప్యారిటల్ మరియు ఆక్సిపిటల్ జోన్లలో, జుట్టు సాధారణంగా పెరుగుదల యొక్క అంచు రేఖ కంటే వేగంగా పెరుగుతుంది.

ఇంట్లో తయారుచేసిన హెయిర్ మాస్క్‌లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళలకు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తి. జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి, కానీ నేను వాటిలో కొన్ని గురించి మాత్రమే మాట్లాడతాను. ఇది నాకు సహాయపడింది. మీకు చాలా సున్నితమైన లేదా చికాకు కలిగించిన నెత్తి ఉంటే లేదా ముసుగు భాగాలకు అలెర్జీ ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి.

కాబట్టి, మొదటి మరియు అత్యంత సాధారణ ముసుగు కోర్సు ఆవాలు ముసుగు. మీరు దాని గురించి చాలా విన్నాను మరియు చదివి ఉండాలి, కాబట్టి నేను మీకు అమెరికాను వెల్లడించను. కానీ ఇప్పటికీ, నేను ఎలా చేస్తాను.

నా పొడవుకు నేను 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుంటాను. ఒక చెంచా ఆవపిండి, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఒక చెంచా పొడి చక్కెర, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఏదైనా బేస్ ఆయిల్ చెంచా (జోజోబా, బర్డాక్, కాస్టర్, కొబ్బరి, మొదలైనవి), 1 పచ్చసొన.

నేను అన్ని పదార్ధాలను కలపాలి మరియు మూలాలపై మాత్రమే ఉంచుతాను! చివర్లలో నేను వేడి నూనెలలో ఏదైనా మూల నూనెలను కూడా వర్తింపజేస్తాను. నేను నా తలని పాలిథిలిన్ మరియు టవల్ లో చుట్టి ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు వదిలివేస్తాను. అప్పుడు షాంపూతో కడగాలి.

ఈ ముసుగు గురించి నేను ఏమి చెప్పగలను. మొదట జుట్టు భయంకరంగా పడిపోయింది, కాని నేను బయటపడ్డాను. అనేక అనువర్తనాల తరువాత, నష్టం 97% తగ్గింది. చాలా కొత్త వెంట్రుకలు కనిపించాయి. మరియు పాటు, జుట్టు పెరుగుదల గణనీయంగా వేగవంతమైంది. సాధారణంగా, భారీ + ఈ ముసుగు. మరియు నేను ఆమెను అందరికీ సలహా ఇస్తున్నాను.

నేను చేసే తదుపరి ముసుగు ముసుగు కూడా కాదు, నూనెల మిశ్రమం. నా అభీష్టానుసారం, నేను పై నుండి ఏదైనా బేస్ ఆయిల్ తీసుకుంటాను మరియు దానికి కావలసిన నూనెలో 1 టీస్పూన్ జోడించండి.) జుట్టు పొడవున అన్నింటినీ పంపిణీ చేయండి. నేను మిగిలిన నూనెలో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను బిందు చేస్తాను (రోజ్మేరీ, య్లాంగ్-య్లాంగ్, ద్రాక్షపండు, నిమ్మ, పీచు ఆయిల్ మొదలైనవి)

నూనెలు మరియు వాటి లక్షణాల గురించి:

జోజోబా ఆయిల్ (ద్రవ బంగారం, భారతీయులు దీనిని చాలా కాలంగా పిలుస్తారు) మీ జుట్టును పోషిస్తుంది మరియు జుట్టు నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, స్ప్లిట్ చివరలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. జోజోబా నూనెను ముసుగులు, హెయిర్ క్రీములలో చేర్చమని సిఫార్సు చేయబడింది. కూర్పులో ఉన్న ఈ నూనె మానవ చర్మం యొక్క లిపిడ్లను పోలి ఉంటుంది కాబట్టి, చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి, దాని రక్షణ విధులను పునరుద్ధరించడం దీని ప్రధాన లక్షణం. జోజోబా నూనె చుండ్రు షాంపూలలో మరియు పొడి జుట్టు కోసం ఉపయోగిస్తారు, చర్మం యొక్క బిగుతు మరియు చికాకును తొలగిస్తుంది, పై పొరలను మాత్రమే కాకుండా, లోతైన వాటిని కూడా మృదువుగా చేస్తుంది మరియు జుట్టుకు ప్రకాశం మరియు ప్రకాశం ఇస్తుంది.

జుట్టు పెరుగుదల మరియు జుట్టు రాలడం కోసం ప్రజలలో బర్గరీ ఆయిల్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. బర్డాక్ నూనెను నెత్తిమీద రుద్దవచ్చు - వారానికి 1 సమయం మించకూడదు. ఇది చుండ్రు, తల దురద కోసం షాంపూలలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. బర్డాక్ ఆయిల్‌ను యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగిస్తారు. రక్త ప్రసరణ పెరగడం మరియు చర్మంలో వేగవంతమైన జీవక్రియ కారణంగా జుట్టు మరియు చర్మ పెరుగుదలపై ఇది చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

WHEAT GERM OIL జుట్టును బాగా పోషిస్తుంది, జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది. గోధుమ బీజ నూనె ప్రోటీన్ యొక్క మూలం మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల భారీ సరఫరాను కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. జుట్టు రాలకుండా నివారణ చర్యగా, గోధుమ బీజ నూనెను జోజోబా నూనెతో కరిగించండి (ఒకటి నుండి ఒకటి), యూకలిప్టస్, నారింజ మరియు దేవదారు చుక్కలను జోడించండి. నెత్తిమీద అప్లై 15-20 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.

బ్యాకప్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు కొత్త వాటి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆముదం నూనెతో షాంపూ వేసిన తరువాత, జుట్టు నునుపుగా, పచ్చగా, సిల్కీగా మారుతుంది. మీరు కాస్టర్ ఆయిల్ నుండి హెయిర్ మాస్క్‌లను తయారు చేసుకోవచ్చు, వారానికి ఒకటి లేదా రెండు నెలలు ఒకటి నుండి రెండు నెలలు వర్తించవచ్చు. షాంపూలో, ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో పాటు, కాస్టర్ ఆయిల్ మంచి నురుగు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది.

కొబ్బరి నూనెను 35 నుండి 40% వరకు వంటకాల్లో ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తారు. జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటే, కొబ్బరి నూనె శాతం పెంచండి, పొడిగా ఉంటే, తగ్గించండి. కొబ్బరి నూనె నెత్తిమీద ఉపరితలంపై మరియు జుట్టు మొత్తం పొడవున ఒక రక్షిత ఫిల్మ్‌ను సృష్టిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెతో షాంపూలు మరియు ముసుగులు జుట్టును తేమ చేస్తాయి, కడగడం సమయంలో జుట్టు నుండి ప్రోటీన్ కోల్పోవడాన్ని తగ్గిస్తాయి. కొబ్బరి నూనె ముసుగులను షాంపూ చేయడానికి ముందు మరియు తరువాత, దువ్వెన సమయంలో ఉపయోగిస్తారు. జుట్టు మీద నూనె పొర ఒక తువ్వాలతో తుడిచి దువ్వేటప్పుడు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

నేను టోపీ మరియు తువ్వాలతో నూనెల ముసుగును కూడా ఇన్సులేట్ చేస్తాను; నేను 2-3 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లేదా రాత్రంతా వెళ్తాను. ఇది జుట్టును బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చమురు ఫ్లషింగ్ సమస్యను నేను ఎప్పుడూ ఎదుర్కొనలేదు, కాబట్టి నేను కడగడం కష్టం అయిన నూనెతో ఎవరికీ సలహా ఇవ్వలేను.

నేను కొనుగోలు చేసిన ముసుగులు మరియు హెయిర్ యాక్టివేటర్లను కూడా ఉపయోగిస్తాను, నేను వాటిని ఇక్కడ వివరంగా వివరించను, కాని వాటిలో ఒక ప్రత్యేక అంశంలో వ్రాస్తాను. వాటి ప్రభావం ఖచ్చితంగా ఉందని మరియు చాలా మంచిదని నేను చెప్తాను. అదనంగా, నేను గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్లు తీసుకుంటాను మరియు నేను గోధుమ బీజ గుళికలలో నూనె తాగుతాను.

నేను కూడా మూలికల కషాయాలను ఉపయోగించడాన్ని నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను, దురదృష్టవశాత్తు నాకు మూలికలను సేకరించి వాటిని ఎండబెట్టడానికి మార్గం లేదు, కాబట్టి నేను వాటిని ఫార్మసీలో కొనవలసి ఉంటుంది.

నేను ఒక నెల నుండి నా మొత్తం కాంప్లెక్స్‌ను ఉపయోగిస్తున్నాను, కాని మీరు ఫోటోలో చూడగలిగే మంచి ఫలితాలు ఇప్పటికే ఉన్నాయి.

జుట్టు పెరగడానికి మీరు చాలా ప్రయత్నం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. కానీ పొడవాటి జుట్టును చూసుకోవటానికి, పని కూడా అవసరం. అక్కడితో ఎప్పుడూ ఆగకండి. మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు వారు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు)

జుట్టు దాని సాంద్రతను ఎందుకు కోల్పోతుంది?

ఇంట్లో మీ జుట్టును ఎలా మందంగా చేసుకోవాలో చిట్కాల కోసం చూసే ముందు, మీ జుట్టు ఎందుకు పడిపోతుందో లేదా అరుదుగా మారుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, ఇంట్లో కొన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడం అసాధ్యం మరియు ట్రైకాలజిస్ట్ సహాయం అవసరం. ఉదాహరణకు, జుట్టు రాలడం వల్ల మీకు చర్మం వ్యాధి లేదా మీరు డెమోడికోసిస్ లేదా సెబోరియాతో బాధపడుతుంటే, మీరు ప్రత్యేకంగా ఎంచుకున్న చికిత్స యొక్క సుదీర్ఘ కోర్సు చేయవలసి ఉంటుంది.

కాబట్టి, ఏ కారణాల వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది? చాలా ముఖ్యమైనది సరికాని సంరక్షణ. తగని షాంపూ, హాట్ స్టైలింగ్ మరియు తరచూ మరకలు నెత్తిమీద దెబ్బతినడానికి కారణమవుతాయి మరియు జుట్టు కుదుళ్లను అధ్వాన్నంగా ఉంచుతాయి. అందువల్ల, మొదట, మీరు మీ సంరక్షణను పున ons పరిశీలించాలి, రసాయన పెయింట్లను వదలివేయాలి, హెయిర్ డ్రైయర్ లేకుండా మీ జుట్టును ఆరబెట్టాలి మరియు మంచి షాంపూలు, ముసుగులు మరియు బామ్స్ పొందాలి.

తీవ్రమైన ఒత్తిడి కారణంగా జుట్టు రాలిపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి, వారు మిమ్మల్ని మంచి మానసిక స్థితికి తీసుకురాగల మందులను సిఫారసు చేస్తారు. తరచుగా, నష్టానికి కారణం సామాన్యమైన విటమిన్ లోపం: మీరు జుట్టు మరియు గోర్లు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే ప్రత్యేక విటమిన్లను కొనుగోలు చేయాలి.

తగని షాంపూ, హాట్ స్టైలింగ్ మరియు తరచూ మరకలు నెత్తిమీద దెబ్బతినడానికి కారణమవుతాయి మరియు జుట్టు కుదుళ్లను అధ్వాన్నంగా ఉంచుతాయి.

చిట్కా!మీకు తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి! ఇదే విధమైన లక్షణం తీవ్రమైన సోమాటిక్ వ్యాధుల ఉనికిని సూచిస్తుంది!

తీవ్రంగా దెబ్బతిన్న జుట్టు యొక్క సాంద్రతను ఎలా పునరుద్ధరించాలి?

మీ జుట్టు బాగా దెబ్బతింది, పొడిగా కనిపిస్తుంది మరియు చాలా సున్నితమైన దువ్వెనతో కూడా విరిగిపోతుందా? మందపాటి జుట్టు పెరగడానికి ముందు, మీరు క్షౌరశాల వద్దకు వెళ్ళాలి! పెళుసైన పోరస్ జుట్టు దువ్వెన చేసేటప్పుడు చాలా గందరగోళంగా ఉంటుంది, మరియు మీరు, స్టైలింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మరింత ఎక్కువ జుట్టు కుదుళ్లను కోల్పోతారు, అక్షరాలా వెంట్రుకలను మూలంతో చింపివేస్తారు.కొన్నిసార్లు ప్రత్యేక చెరగని మార్గాలు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.

ఏదేమైనా, మందపాటి, పొడవాటి జుట్టు పెరిగిన అమ్మాయిలు, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు వెళ్ళే మార్గంలో మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన దశ ఒక బ్యూటీ సెలూన్లో ఒక ట్రిప్, అక్కడ మీకు ఫ్యాషన్ హ్యారీకట్ ఉంటుంది. మానసిక కోణం నుండి దీన్ని చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ జుట్టు త్వరగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు మందంగా, బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని మీరు గమనించవచ్చు. అదనంగా, తలపై టో అని పిలవబడేది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు నుండి చిన్న కేశాలంకరణ కంటే చాలా తక్కువగా అలంకరిస్తుంది!

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు వెళ్ళే మార్గంలో మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన దశ బ్యూటీ సెలూన్‌కి ఒక ట్రిప్, ఇక్కడ మీకు నాగరీకమైన హ్యారీకట్ ఉంటుంది

చిట్కా!చల్లని సీజన్లో, టోపీ ధరించడం మర్చిపోవద్దు! చల్లని గాలి నెత్తి యొక్క కేశనాళికల సంకుచితానికి దారితీస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ఫోలికల్స్ తక్కువ పోషకాలను అందుకుంటాయి మరియు చనిపోతాయి, మరియు మీ జుట్టు అక్షరాలా మీ కళ్ళ ముందు ఉంటుంది

అందం వంటకాలు

కూరగాయల నూనెలు ఇంట్లో జుట్టు మందంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి: బర్డాక్ ఆయిల్, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కాస్టర్ ఆయిల్. ఈ నూనెల నుండి వచ్చే ముసుగులు నిద్రపోతున్న వెంట్రుకలను మేల్కొల్పడానికి మరియు నెత్తిమీద పోషించుటకు మాత్రమే కాకుండా, జుట్టు రాడ్లను మరింత సాగే మరియు మందంగా చేస్తాయి. అందువల్ల, మొదటి కొన్ని అనువర్తనాల తర్వాత ఫలితం గుర్తించబడుతుంది. చాలా నెలలు కొనసాగిన కోర్సు తర్వాత, మీ తలపై “యాంటెనాలు” కనిపించాయని లేదా చివరికి మీ కేశాలంకరణలో భాగమయ్యే కొత్తగా పెరుగుతున్న వెంట్రుకలు కనిపిస్తాయి.

నూనెలను ఉపయోగించడం చాలా సులభం: వాటిని కలపవచ్చు, కానీ విడిగా ఉపయోగించవచ్చు. సిరామిక్ వంటలలో నూనె పోయాలి, సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతకు కొద్దిగా వెచ్చగా మరియు నెత్తిమీద మరియు జుట్టు పొడవు మీద వర్తించండి. ఆ తరువాత, మీ తలపై ప్లాస్టిక్ టోపీని వేసి, తువ్వాలతో కట్టుకోండి. మీకు నచ్చిన విధంగా ముసుగు ధరించవచ్చు: ఇది హాని కలిగించదు. మీరు మీ తలపై నూనెతో కూడా నిద్రపోవచ్చు (మీరు పరుపును మరక చేస్తారని మీరు భయపడకపోతే).

మీకు పొడి జుట్టు మరియు నెత్తి ఉంటే, మీరు వారానికి మూడుసార్లు ఈ ముసుగు చేయవచ్చు. జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటే, ప్రతి ఏడు రోజులకు ఒకసారి ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడం మంచిది.

మార్గం ద్వారా, మీరు కాస్టర్ ఆయిల్‌ను నెత్తిమీద మాత్రమే కాకుండా, కనుబొమ్మలు మరియు వెంట్రుకలకు కూడా వర్తించవచ్చు!

కూరగాయల నూనెలు ఇంట్లో జుట్టు మందంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి: బర్డాక్ ఆయిల్, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కాస్టర్ ఆయిల్

చిట్కా!జుట్టు నుండి కూరగాయల నూనెను కడగడం అంత సులభం కాదు. మీరు ప్రత్యేక ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ షాంపూని కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీ రెగ్యులర్ షాంపూకి కొద్దిగా సోడా జోడించవచ్చు. మీ జుట్టును కనీసం మూడు సార్లు శుభ్రం చేసుకోండి: ఇది సంపూర్ణ శుభ్రతను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

నికోటినిక్ ఆమ్లం

నికోటినిక్ ఆమ్లం త్వరగా మందపాటి జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ drug షధానికి నికోటిన్‌తో సంబంధం లేదు: ఇది సాంద్రీకృత విటమిన్ పిపి. నికోటినిక్ ఆమ్లం నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, దీనివల్ల జుట్టు పెరుగుదల వేగవంతం అవుతుంది మరియు నిద్ర ఫోలికల్స్ మేల్కొంటాయి.

నికోటినిక్ ఆమ్లం ఇంజెక్షన్ కోసం as షధంగా ఫార్మసీలలో అమ్ముతారు. కోర్సు కోసం మీకు 30 ఆంపౌల్స్ అవసరం, అంటే 3 ప్యాక్‌లు. ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు, మీరు ఒక ఆంపౌల్ యొక్క విషయాలను నెత్తిమీద రుద్దాలి. యాసిడ్ ఒక విచిత్రమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది, కానీ దానిని అలవాటు చేసుకుంటే సరిపోతుంది. జుట్టు కడిగిన తర్వాత clean షధాన్ని శుభ్రమైన తలపై వర్తించండి. సిలికాన్లను కలిగి ఉన్న బామ్స్ మరియు మాస్క్‌లను ఉపయోగించకపోవడం ముఖ్యం. సిలికాన్ చర్మంపై సన్నని ఫిల్మ్‌ను సృష్టిస్తుంది, ఇది నికోటినిక్ ఆమ్లాన్ని గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది.

నికోటినిక్ ఆమ్లం చాలా బలమైన is షధం కాబట్టి, ఇది అలెర్జీని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, కోర్సును ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు మోచేయి లోపలి భాగంలో ఒక పరీక్షను నిర్వహించాలి, అక్కడ నికోటినిక్ ఆమ్లం కొద్ది మొత్తంలో వర్తించబడుతుంది. మీకు నెత్తిమీద, నెత్తిమీద తీవ్రమైన మంట అనిపిస్తే లేదా మీ ముఖం మీద ఎర్రటి మచ్చలు కనిపిస్తే, వెంటనే కోర్సును ఆపండి!

నికోటినిక్ ఆమ్లం - సాంద్రీకృత విటమిన్ పిపి మందపాటి జుట్టు త్వరగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది

చిట్కా!నికోటినిక్ ఆమ్లాన్ని స్పష్టంగా నిల్వ చేయవద్దు.చాలా మంది బాలికలు దీనిని యాంఫ్యూల్స్ నుండి జాడిలోకి పోస్తారు. అయినప్పటికీ, గాలిలో, its షధం దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను త్వరగా కోల్పోతుంది. దరఖాస్తు చేయడానికి ముందు ప్రతిసారీ మీరు కొత్త ఆంపౌల్ తెరవాలి.

ఆవాలు ముసుగులు

ఈ రెసిపీ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది: ఆవపిండికి చికాకు కలిగించే ఆస్తి ఉంది, అందువల్ల, నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల వేగవంతం అవుతుంది మరియు కొత్త వెంట్రుకలు కనిపిస్తాయి.

అటువంటి ముసుగు చేయడానికి, మీరు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర మరియు ఒక చెంచా బుర్డాక్ లేదా కాస్టర్ ఆయిల్ కలపాలి. ఫలితం మందపాటి సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉన్న ముసుగుగా ఉండాలి. ముసుగు నెత్తికి మాత్రమే వర్తించబడుతుంది, లేకపోతే మీరు మీ జుట్టును ఎండిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

ఆవపిండి ముసుగు నెత్తిని వేడెక్కుతుంది: దహనం దాదాపు భరించలేనిది. అందువల్ల, అటువంటి సాధనం చాలా సరిఅయినది కాదు.

మీరు 10-15 నిమిషాలు ముసుగుతో కూర్చోవాలి. దీని తరువాత, ఆవపిండి పుష్కలంగా చల్లటి నీటితో కడుగుతారు. ఎండిపోకుండా ఉండటానికి జుట్టుకు సాకే ముసుగు వేయడం అవసరం.

ఆవపిండికి చికాకు కలిగించే ఆస్తి ఉంది, అందువల్ల, నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల వేగవంతం అవుతుంది మరియు కొత్త వెంట్రుకలు కనిపిస్తాయి

చిట్కా!ముసుగును ఎక్కువసేపు పట్టుకోకండి. లేకపోతే, మీరు నెత్తిమీద బర్న్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. బర్నింగ్ సంచలనం భరించలేకపోతే, వెంటనే శుభ్రం చేసుకోండి.

విటమిన్లు జుట్టు మందంగా తయారవుతాయి. వాస్తవానికి, విటమిన్ లోపం వల్ల మీ జుట్టు సాంద్రతను కోల్పోతే మాత్రమే ఇది పని చేస్తుంది.

ఫార్మసీలలో, మీరు చాలా విటమిన్లను కనుగొనవచ్చు, వీటి యొక్క నిర్మాతలు జుట్టుపై ప్రభావం చూపుతారు. పెంటావిట్, పర్ఫెక్టిల్ మరియు కాంప్లివిట్ రేడియన్స్ ముఖ్యంగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. అయినప్పటికీ, మీరు చాలా చవకైన కాంప్లెక్స్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు, వీటిలో విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, దేశీయ ఈవిట్.

విరామం తీసుకోకుండా కోర్సుల్లో విటమిన్లు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు వెంటనే ప్రభావాన్ని గమనించలేరు: కొన్నిసార్లు taking షధం తీసుకున్న కోర్సు ముగిసిన ఒక నెల తర్వాత జుట్టు పెరుగుదల తీవ్రమవుతుంది. విటమిన్ తీసుకోవడం ఇతర పద్ధతులతో కలపవచ్చు, ఉదాహరణకు, సాధారణ హెయిర్ మాస్క్‌లతో.

విటమిన్లు జుట్టు మందంగా తయారవుతాయి. వాస్తవానికి, విటమిన్ లోపం వల్ల మీ జుట్టు సాంద్రతను కోల్పోతే మాత్రమే ఇది పని చేస్తుంది

చిట్కా!మీ కోసం చాలా సరిఅయిన విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను సిఫారసు చేయడానికి చికిత్సకుడి వద్దకు వెళ్లండి. మరియు తయారీదారు సిఫారసు చేసినట్లు ఎల్లప్పుడూ విటమిన్లు త్రాగాలి. ఉదాహరణకు, చాలా ఇనుము కలిగిన ఉత్పత్తులు ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే వికారం కలిగిస్తుంది.

రంగులేని గోరింట

రంగులేని గోరింట ఒక చవకైన సాధనం, ఇది నెత్తిమీద మెరుగుపడటమే కాకుండా, దెబ్బతిన్న జుట్టును మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా చేస్తుంది. రంగులేని గోరింటాకు సుప్రా యొక్క సాధారణ పొడి అయిన స్పష్టీకరణ గోరింట అని పిలవకూడదు.

రంగులేని గోరింట, సాధారణ గోరింట లాగా, జుట్టును సన్నని ఫిల్మ్‌తో కప్పి, బాహ్య ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు జుట్టు మందంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. అందువల్ల, మొదటి అప్లికేషన్ తరువాత, జుట్టు మందంగా మరియు మరింత అద్భుతంగా మారిందని మీరు చూస్తారు. బాగా, మీరు రంగులేని గోరింటను క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేస్తే, కొత్త వెంట్రుకలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

రంగులేని గోరింటను సాధారణ గోరింట మాదిరిగానే ఉపయోగిస్తారు. వేడి నీటితో గోరింట పోయాలి, సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతకు తీసుకురండి మరియు మొత్తం జుట్టు మరియు నెత్తిమీద ఒకటిన్నర నుండి రెండు గంటల వరకు వర్తించండి. ఆ తరువాత, గోరింట పెద్ద మొత్తంలో వెచ్చని నీటితో కడుగుతారు.

రంగులేని గోరింట యొక్క ప్రభావం సెలూన్ లామినేషన్ తర్వాత పొందవచ్చు. మీరు ప్రతి వారం ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు: గోరింట జుట్టుకు ఎటువంటి హాని కలిగించదు. రంగులేని గోరింట సేబాషియస్ గ్రంథులను సాధారణీకరించడం వలన జిడ్డు చర్మం యొక్క యజమానులకు ఈ రెసిపీ చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది.

రంగులేని గోరింట, సాధారణ గోరింట లాగా, జుట్టును సన్నని ఫిల్మ్‌తో కప్పి, బాహ్య ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు జుట్టు మందంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది

చిట్కా!మీరు మీ జుట్టుకు ఒక నిర్దిష్ట నీడ ఇవ్వాలనుకుంటే, మీరు సాధారణ గోరింట మరియు బాస్మాను ఉపయోగించవచ్చు. అవి జుట్టును చిక్కగా చేస్తాయి, మందంగా కనిపిస్తాయి. అదనంగా, ఈ రంగులు మీ కర్ల్స్కు స్వల్పంగా హాని కలిగించవు. నిజమే, ఫలిత నీడను వదిలించుకోవటం అంత సులభం కాదు: గోరింటాకు తర్వాత మీరు మీ జుట్టుకు రసాయన పెయింట్‌తో రంగులు వేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఫలితం అనూహ్యంగా ఉంటుంది.

సరైన పోషణ

జుట్టు త్వరగా పెరగడానికి మరియు మందంగా మారడానికి శరీరానికి ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరం. నిజమే, లేకపోతే అవసరమైన “నిర్మాణ సామగ్రి” ఉండదు. కఠినమైన ఆహారం మానుకోండి మరియు మీ ఆహారంలో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ప్రోటీన్ జోడించండి. చికెన్ మరియు టర్కీపై శ్రద్ధ వహించండి: ఈ మాంసంలో పెద్ద మొత్తంలో విలువైన జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్లు ఉంటాయి, అంతేకాక, దీని ఉపయోగం ఆచరణాత్మకంగా సంఖ్యను ప్రభావితం చేయదు.

తగినంత కొవ్వు లేకుండా, జుట్టు కూడా పెరగదు. జిడ్డుగల సముద్ర చేపలు మరియు చిక్కుళ్ళు పుష్కలంగా తినండి. మీరు ఫార్మసీలో క్యాప్సూల్స్‌లో చేపల నూనెను కొనుగోలు చేయవచ్చు: ఈ సాధనం జుట్టు మందంగా ఉండటానికి సహాయపడటమే కాకుండా, మానసిక పనితీరును కూడా పూర్తిగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

జుట్టు త్వరగా పెరగడానికి మరియు మందంగా మారడానికి శరీరానికి ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరం. నిజమే, లేకపోతే అవసరమైన “నిర్మాణ సామగ్రి” ఉండదు.

చిట్కా!చెడు అలవాట్లను వదులుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ధూమపానం చేస్తే, చర్మం యొక్క నాళాలలో రక్త ప్రసరణ కష్టం. మరియు ఇది మీ జుట్టు పెరుగుదల రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇంట్లో జుట్టు మందంగా చేసుకోవడం అంత సులభం కాదు. మీరు చాలా ప్రయత్నం చేయాలి మరియు పై విధానాలను క్రమం తప్పకుండా చేయడం మర్చిపోవద్దు. అదనంగా, ఫలితం వెంటనే గుర్తించబడదు, కాబట్టి తరచుగా బాలికలు సమయానికి ముందే చికిత్స నుండి తప్పుకుంటారు. కొంచెం ఓపిక, మరియు మీ కేశాలంకరణ మీకు మరియు ఇతరులకు అందం, వాల్యూమ్ మరియు మిర్రర్ షైన్‌తో ఆనందాన్ని ఇస్తుంది!