జుట్టు భుజాల సరిహద్దును దాటితే, వాటిని ఎయిర్ కండీషనర్‌తో వదిలేయడం ఇకపై సరిపోదు. వారానికి ఒకసారి (మరచిపోకుండా), లోతైన పోషణ కోసం ట్రిట్మెంట్ మాస్క్‌ను వాడండి లేదా తడి జుట్టుకు సహజ కొబ్బరి నూనెను (కాని మరేదైనా) వర్తించండి మరియు 10 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
బేసిక్స్: అందమైన జుట్టుకు అలవాట్లు
- ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు సమతుల్య, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అవసరం
స్త్రీ అందం నేరుగా ఆమె రోజువారీ ఆహారం యొక్క నాణ్యత మరియు పోషక విలువపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొవ్వు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు అనివార్యంగా జిడ్డైన చర్మం, చుండ్రు మరియు షైన్ లేకపోవటానికి దారితీస్తాయి. కేశాలంకరణ మందంగా మరియు మెరిసేలా చేయడానికి, మీరు బి విటమిన్లు, జింక్, ఐరన్, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ప్రోటీన్ కలిగిన మెను ఉత్పత్తులలో చేర్చాలి. అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్ తినడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన జుట్టు ఏర్పడటానికి ప్రత్యక్షంగా పాల్గొంటుంది, కాబట్టి ప్రత్యామ్నాయ చేపలు, ఎర్రటి సన్న మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ వారంలో.
మనలో ప్రతి ఒక్కరూ దాని స్వంత మార్గంలో ప్రత్యేకంగా ఉంటారు, మన శరీరం కూడా అంతే. ఆహారం నుండి పొందిన పోషకాలను బాగా గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి, విటమిన్ల కోర్సును సంవత్సరానికి కనీసం 2-3 సార్లు తాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ స్వీయ- ate షధం చేయవద్దు - మీ ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేయడానికి చికిత్సకుడిని అడగండి మరియు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలను బట్టి అవసరమైన drug షధాన్ని సూచించండి. కొన్ని వారాల తరువాత మీరు హామీ ఇచ్చిన సానుకూల ప్రభావాన్ని గమనించవచ్చు.
పొడవాటి జుట్టును త్వరగా ఎలా పెంచుకోవాలి: సరైన సంరక్షణ
- మీ దిండు కోసం పట్టు పిల్లోకేస్ కొనండి
ఇది పత్తి కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది, కానీ ప్రతి రోజు ఇది మీ జుట్టు మెరిసేలా కనిపిస్తుంది. పట్టు ఫైబర్స్ యొక్క మృదువైన ఉపరితలానికి ధన్యవాదాలు, జుట్టు క్యూటికల్ రాత్రి సమయంలో మూసివేయబడుతుంది మరియు పత్తి పిల్లోకేస్ మాదిరిగానే ఫిర్ కోన్ లాగా తెరవబడదు.
- అధిక-నాణ్యత సహజ దువ్వెనలను ఉపయోగించండి
మన్నికైన కలప మరియు సహజ పంది ముళ్ళతో చేసిన దువ్వెనలు మరియు మసాజ్ హెయిర్ బ్రష్లు జుట్టు యొక్క పొడవు మరియు చివరలను మొత్తం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఇటువంటి దువ్వెనలు జుట్టును విద్యుదీకరించవు మరియు వాటి ప్రకాశాన్ని నిలుపుకోవు. ఎల్లప్పుడూ ఓపికగా మరియు నెమ్మదిగా తంతువులను కలపడం, దిగువ నుండి పైకి కదలడం మరియు మీ వేళ్ళతో చిక్కుబడ్డ చిక్కులను జాగ్రత్తగా చిక్కుకోవడం ఒక నియమంగా చేసుకోండి.
- స్టైలర్లను దుర్వినియోగం చేయవద్దు
వాస్తవానికి, ఈ రోజు వేడి పరికరాలతో స్టైలింగ్ చేయకుండా చేయడం చాలా కష్టం - కాని మీరు సాగే కర్ల్స్ ఎలా సాధించగలరు? కానీ జుట్టు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, తక్కువ దూకుడు గాడ్జెట్లను వాడండి. ఉదాహరణకు, కర్లింగ్ ఐరన్స్‌కు బదులుగా హాట్ కర్లర్‌లను కొనాలని స్టైలిస్టులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు ఇస్త్రీ లేదా స్టైలర్ లేకుండా స్టైలింగ్‌ను imagine హించలేకపోతే, అధిక-నాణ్యత గల థర్మల్ ప్రొటెక్టివ్ ఏజెంట్‌పై డబ్బును మిగిల్చకండి - ఇది మీ జుట్టును అధిక ఉష్ణోగ్రతల నుండి విశ్వసనీయంగా కాపాడుతుంది మరియు అదే సమయంలో అది భారం లేదా జిగురు తంతువులను కలిగి ఉండదు.
నడుముకు braid పెరుగుతున్నది: జుట్టు సౌందర్య సాధనలలో అలవాట్లు
- మీకు ఇష్టమైన జుట్టు ఉత్పత్తులకు నమ్మకంగా ఉండండి
చాలా మంది బాలికలు కాలక్రమేణా, జుట్టు సౌందర్య సాధనాలకు అలవాటు పడుతుందని తప్పుగా నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, ఇది మరొక మార్కెటింగ్ ఉచ్చు, ఇది అధిక-నాణ్యత సౌందర్య సాధనాల కోసం మన అందం మరియు ఆరోగ్యంపై ప్రతిసారీ విచారణ మరియు లోపం ద్వారా ప్రయోగాలు చేయమని బలవంతం చేస్తుంది. ఎంచుకున్న సంరక్షణకు మీ జుట్టు బాగా స్పందిస్తే, మరియు మీరు సానుకూల ఫలితాన్ని చూస్తే, వెనుకాడరు - ఈ ప్రేమ ఎప్పటికీ ఉంటుంది.
- మీ సంరక్షణను తెలివిగా మరియు స్పృహతో ఉపయోగించుకోండి
షాంపూను మూలాలకు మాత్రమే వర్తించాలని, మరియు పొడవును నురుగుతో కడగాలి అని నిజమైన “హెయిర్-ఉన్మాది” ని గుర్తు చేయడం విలువైనదేనా? ఇంకా, ఒకవేళ, మేము పొడవు మరియు చివరలను మాత్రమే బామ్స్ ఉపయోగిస్తున్నామని పునరావృతం చేస్తాము మరియు కేశాలంకరణకు జిడ్డుగా మారకుండా, వేర్వేరు అనుగుణ్యతలతో కడిగిన జుట్టుతో చెరగని సంరక్షణను ఉపయోగించడం మంచిది: ఉదాహరణకు, మీరు రెండు జిడ్డుగల ఉత్పత్తులను మిళితం చేయకూడదు. మీరు "తడి స్టైలింగ్" శైలిలో కేశాలంకరణ చేయరు.
విటమిన్ల గురించి మర్చిపోవద్దు
“ఇప్పుడు ఏదైనా ఫార్మసీలో మీరు అందమైన జుట్టుకు విటమిన్లు దొరుకుతాయి. జుట్టు నుండి బి విటమిన్లు, అలాగే కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు రాగి అవసరమని నా నుండి నేను జోడించగలను. మార్గం ద్వారా, ఈ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా డార్క్ చాక్లెట్‌లో కనిపిస్తాయి. కాబట్టి చాక్లెట్ తినడం కోసం ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిందించినట్లయితే, జుట్టు పెరుగుదలకు ఇది ప్రత్యేకమైన ఆహారం అని అతనికి చెప్పండి. "
కెరాటిన్ షాంపూలను వాడండి
“పైన చెప్పినట్లుగా, కెరాటిన్ అంటే జుట్టు కలిగి ఉన్న పదార్థం. హెయిర్ షాఫ్ట్ బలోపేతం చేయడానికి, మీ జుట్టుకు ఎక్కువ కెరాటిన్ ఇవ్వండి. అందువలన, మీరు పొడవును ఆదా చేస్తారు, మరియు జుట్టు వస్త్రం యొక్క నాణ్యతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ప్రొఫెషనల్ షాంపూలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఎందుకంటే అవి సరైన పరిమాణాన్ని కలిగి ఉన్న పదార్ధాల అణువులను కలిగి ఉంటాయి: చాలా పెద్దవి కావు మరియు చాలా చిన్నవి కావు, అవి జుట్టు దెబ్బతిని "రిపేర్" చేయడానికి అవసరమైనవి.
చివరలను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి
"ఎలా? ఇప్పుడే పెరిగింది - మరియు ఇప్పటికే కత్తిరించబడిందా? అవును, ఎందుకంటే దెబ్బతిన్న స్ప్లిట్ చివరలు స్వయంగా కనిపించవు. జుట్టు ఇప్పటికే దెబ్బతిన్నట్లయితే, అది డీలామినేట్ అవుతూనే ఉంటుంది, అంటే కొంత సమయం తరువాత మీరు ఇంకా కత్తిరించాల్సి ఉంటుంది, కానీ 5-10 మిమీ కాదు, కానీ చాలా ఎక్కువ. జుట్టు కత్తిరింపుల మధ్య అనువైన విరామం, మీరు మత్స్యకన్య జుట్టు కావాలని కలలుకంటున్నట్లయితే, 3-5 నెలలు. స్ప్లిట్ చివరలు వేగంగా కనిపిస్తే? చిట్కాలను “టంకం” కోసం ప్రత్యేక మార్గాలను ఉపయోగించండి. వారు ఇప్పటికే కత్తిరించిన జుట్టు యొక్క సమగ్రతను పునరుద్ధరించరు, కానీ మరింత దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది. "
చౌకైన స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల గురించి మరచిపోండి
“చౌక ఉత్పత్తులలో సిలికాన్లు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర పాలిమర్లు కూడా ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, యాక్రిలేట్లు. తేలికపాటి అస్థిర సిలికాన్లు సాధారణ షాంపూతో కొట్టుకుపోతాయి, ఇవి యాక్రిలేట్ల గురించి చెప్పలేము. ఈ పాలిమర్లు త్వరగా నెత్తిపై పేరుకుపోతాయి, వెంట్రుకల కుదుళ్లలో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి, కణాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను కత్తిరించుకుంటాయి మరియు జుట్టు సన్నబడటానికి కారణమవుతాయి. మీకు ఇది అవసరమా? ”
ఇదంతా డైట్‌తో మొదలవుతుంది
సరిగ్గా ఎంచుకున్న ఆహారం మరియు విటమిన్లు పొడవాటి మరియు బలమైన జుట్టు పెరుగుదలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు మీ ఆహారంలో సాల్మన్ వంటి ఆహారాలను చేర్చాలి, వాటిలో ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి వాటి పెరుగుదలను పెంచుతాయి. ఇంకొక ఎంపిక, దీనిలో చాలా ప్రోటీన్ ఉంది, చిక్కుళ్ళు, ఇవి ఇనుము, బయోటిన్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం వంటి ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
నెత్తిని బలోపేతం చేస్తుంది
బలమైన జుట్టు ఆరోగ్యకరమైన నెత్తిమీద ఫలితం అని రహస్యం కాదు. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తల అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, రోజువారీ చర్మం మసాజ్ జుట్టు సాంద్రతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే చాలా మంది స్టైలిస్టులు హెడ్ మసాజ్ చేయమని సిఫారసు చేస్తారు, దీని కోసం మీరు రోజుకు ఐదు నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం గడపలేరు.
ప్రతి ఆరునెలల హ్యారీకట్
ప్రతి ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాలకు జుట్టు కత్తిరించాల్సిన అవసరం ఒక పురాణం. జుట్టును నిరంతరం కత్తిరించే బదులు, స్ప్లిట్ చివరలను నివారించడానికి మీరు ఎదగాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, మీరు మంచి షాంపూ, కండీషనర్ వాడాలి, ముసుగులు గురించి మరచిపోకండి మరియు కర్ల్స్ ఎండబెట్టడం సమయంలో వేడి-రక్షక ఏజెంట్లను కూడా వాడాలి. కాబట్టి మీరు కనీసం ఆరు నెలలు మీ జుట్టును కత్తిరించలేరు.
ఒకటి నియమాన్ని అనుసరించండి
అదే రోజున మీ జుట్టును ఎండబెట్టవద్దు లేదా వంకరగా వేయకండి, ఎందుకంటే ఇది జుట్టును చాలా ఆరిపోతుంది. ఆదర్శవంతమైన ప్రపంచంలో, మీరు మీ కర్ల్స్ ను సహజమైన రీతిలో ఆరబెట్టాలి, కానీ చాలా తరచుగా దీన్ని చేయడం అసాధ్యం. అందువల్ల, హెయిర్ డ్రయ్యర్ మరియు ఇస్త్రీతో కనీసం ప్రత్యామ్నాయ స్టైలింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా నష్టం తక్కువగా ఉంటుంది. మరియు వారాంతాల్లో, హెయిర్ డ్రయ్యర్ గురించి మరచిపోవటం మంచిది.
మరింత తరచుగా దువ్వెన
వెంట్రుకలను దువ్వడం వల్ల తలకు రక్తం ప్రవహిస్తుంది, దీనివల్ల పోషకాలు హెయిర్ ఫోలికల్స్ లోకి ప్రవహిస్తాయి. అదనంగా, దువ్వెనను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు ద్వారా సహజమైన నూనెలను పంపిణీ చేస్తుంది, అవసరమైన తేమను కాపాడుతుంది మరియు పర్యావరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి జుట్టును కాపాడుతుంది.
# 1 ఉష్ణ పరిస్థితులను గమనించండి
శీతాకాలంలో మరియు ఆఫ్-సీజన్లో జుట్టు పెరుగుదల మందగిస్తుందని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? కారణం సాధారణం - చలి. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్కు కారణమవుతుంది మరియు ఫలితంగా, రక్త సరఫరా సరిగా లేకపోవడం మరియు బల్బ్ పోషణ సరిగా ఉండదు. అదనంగా, చల్లని గాలి చర్మాన్ని చాలా ఆరిపోతుంది, చదవండి - ప్రాణములేని మరియు నీరసమైన జుట్టు కోల్పోవడం దాదాపు అనివార్యం. మీరు నిజంగా కొత్త సీజన్‌ను అలాంటి కర్ల్స్ తో కలవాలనుకుంటున్నారా?
# 2 మీ మేకప్ బ్యాగ్‌ను అప్‌గ్రేడ్ చేయండి
కోర్ నిర్మాణంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయే అమైనో ఆమ్లాలు కలిగిన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక ముఖ్యమైన మిత్రుడు పాంథెనాల్, ఇది మీ జుట్టును తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పండ్ల ఆమ్లాలు వాటిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు వాటి సహజ ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరిస్తాయి. నివారించాల్సిన హానికరమైన భాగాలలో: డిటర్జెంట్లు (షాంపూ యొక్క సమృద్ధిగా నురుగుకు బాధ్యత వహిస్తాయి, కానీ అదే సమయంలో జుట్టును ఆరబెట్టడం, శక్తిని కోల్పోతాయి), ఫార్మాల్డిహైడ్ (చర్మం యొక్క స్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది) మరియు పారాబెన్లు (ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి).
# 3 క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ ప్రాక్టీస్ చేయండి
రాపూన్జెల్ మిమ్మల్ని అసూయపర్చాలనుకుంటున్నారా? తల మసాజ్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది, నిద్రపోయే ఫోలికల్స్ కు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది. మీ తల వెనుక భాగాన్ని మీ చేతివేళ్లతో మసాజ్ చేసి, ఆపై మీకు ఇష్టమైన నూనెను (ఉదాహరణకు, ఆర్గాన్ లేదా ద్రాక్ష విత్తనం) మూలాలకు వర్తించండి మరియు తల మొత్తం ఉపరితలంపై వృత్తాకార కదలికలో ఉత్పత్తిని వ్యాప్తి చేయండి. తరువాతి దశ నుదిటి నుండి తల వెనుక వరకు, తల కిరీటం నుండి చెవుల వరకు మృదువైన స్ట్రోకింగ్. కదలికలు జుట్టు పెరుగుదల దిశకు అనుగుణంగా ఉండాలి అని గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రతి ఇతర రోజు 3-6 నిమిషాలు పునరావృతం చేయండి.
# 4 సంరక్షణను మరింత అర్ధవంతం చేయండి
కనీసం వారానికి ఒకసారి మాస్క్‌లను పోషించడం గురించి మర్చిపోవద్దు. అవి అవోకాడో, షియా బటర్, పాలు లేదా కోకో ప్రోటీన్లు, హైలురిక్ ఆమ్లం లేదా అమైనో ఆమ్లాలు కలిగి ఉండటం మంచిది - ఇవన్నీ జుట్టు పెరుగుదలను సక్రియం చేస్తాయి. అమ్మమ్మ పర్యావరణ అనుకూల సంరక్షణ పద్ధతుల అభిమానులు, అప్రమత్తంగా ఉండండి! మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగులు సాధన చేస్తే, జాగ్రత్తలు గుర్తుంచుకోండి: చర్మం యొక్క ప్రత్యేక ప్రదేశంలో (ఉదాహరణకు, లోపలి మోచేయి మడతపై) పూర్తి చేసిన ద్రవ్యరాశి యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, ప్రతిచర్యను చూడండి. జానపదాలలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది ఆవాలు ముసుగు. ఒకే స్థిరత్వానికి 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆవాలు పొడి, గుడ్డు పచ్చసొన, 2 టీస్పూన్ల చక్కెర మరియు 2 టీస్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్ కలపాలి. జుట్టు మూలాలకు మసాజ్ కదలికలలో వర్తించండి, షవర్ క్యాప్ మీద ఉంచండి మరియు ముసుగును 20-30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. అది గట్టిగా కాలిపోతే, దాన్ని కడిగివేయండి.
# 5 ఆధునిక దువ్వెన కొనండి
నెమ్మదిగా జుట్టు పెరుగుదలలో అపరాధిని కనుగొనాలనుకుంటున్నాము - మీ దువ్వెనను దగ్గరగా పరిశీలించాలని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. పేలవమైన-నాణ్యమైన ఉపకరణాలు మీకు అపచారం చేస్తాయి - అవి విప్పుకోవు, కానీ తంతువులను గందరగోళానికి గురిచేసి స్ప్లిట్ చివరలను కలిగిస్తాయి. మీరు పర్యావరణ పదార్థాల మద్దతుదారులైతే, చెక్క మరియు అడవి పంది వెంట్రుకలతో చేసిన దువ్వెనలను ఎంచుకోండి, అయినప్పటికీ, అవి చాలా తరచుగా మార్చవలసి ఉంటుంది. ఆధునిక తయారీదారులు ఎర్గోనామిక్స్ మరియు ఉత్పత్తి సామగ్రిపై నిరంతరం ప్రయోగాలు చేస్తున్నారు, కాబట్టి వారి "సహజత్వం" పై విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ అర్ధమే కాదు. "స్మార్ట్" తరం దువ్వెనలకు టాంగిల్ టీజర్ వంటి నమూనాలను ఆపాదించవచ్చు, ఇవి తడి జుట్టును కూడా పూర్తిగా విడదీయవు (ముసుగులు ఉపయోగించేవారికి గమనించండి).
# 6 మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించండి
జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణం పేలవమైన పోషణ. ఆహారం మనసుకు మాత్రమే కాదు, బలమైన కర్ల్స్ కోసం కూడా - ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, ఆకు సలాడ్లు, సీవీడ్ మరియు కాల్షియం మరియు ఇనుము కలిగిన ఇతర పదార్థాలు. కావలసిన కొన్ని సెంటీమీటర్లు క్యారెట్లు, సాల్మన్, గుడ్లు, చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలను అందిస్తాయి.
# 7 మీ జుట్టు కడుక్కోవడంతో అతిగా వెళ్లవద్దు.
మొత్తం అందం పరిశ్రమకు చాలా వివాదాస్పదమైన ప్రశ్న: మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి? అభిప్రాయాలు విభజించబడ్డాయి. పాత పాఠశాల యొక్క ట్రైకాలజిస్టులు తల అని అభిప్రాయపడ్డారు. కడగడం అవసరం లేదు! 26-28 రోజుల తరువాత, వారు సాధారణ నీటిలో తమను తాము శుభ్రపరచుకోవటానికి మరియు కావలసిన ph- బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి "నేర్చుకుంటారు", ఇది వారి పెరుగుదలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నిగనిగలాడే సంపాదకులు ఈ స్థితిని వివాదం చేస్తారు - ముఖం మరియు శరీరం వంటి రోజూ జుట్టును కడగాలి, ఎందుకంటే సేబాషియస్ గ్రంథుల చురుకైన పనిని మరియు హానికరమైన జీవావరణ శాస్త్రాన్ని ఎవరూ రద్దు చేయలేదు. మన స్వంతంగా ఒక రాజీని కనుగొనాలని మేము ప్రతిపాదించాము, అయితే అదే సమయంలో అన్ని నిబంధనల ప్రకారం “తలనొప్పి” ను ఏర్పాటు చేసుకోండి: షాంపూలను మూలాలపై మాత్రమే వర్తించండి మరియు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, మరియు కండీషనర్ లేదా alm షధతైలం - ప్రత్యేకంగా చిట్కాలపై మరియు చల్లని ప్రవాహం క్రింద శుభ్రం చేసుకోండి.
# 8 చిట్కాలను వదిలివేయండి
మరొక మూలస్తంభం - జుట్టును పొడవుగా మరియు మందంగా చేయడానికి కత్తిరించడం విలువైనదేనా? తరచుగా, తంతువులు పెళుసుగా మరియు చీలిపోతాయి, కాబట్టి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు పెళుసైన చివరలను వదిలించుకోవడానికి మీరు భయపడకూడదు. అయినప్పటికీ, మరొక, చాలా హేతుబద్ధమైన అభిప్రాయం ఉంది: మీరు మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా పోగొట్టుకోలేరు, ఎందుకంటే అవి నెలకు సగటున ఒక సెంటీమీటర్ వేగంతో పెరుగుతాయి. మీరు కత్తెరతో కాకుండా ఓపికగా ఉండాలని ఇది మారుతుంది.
# 9 చంద్ర క్యాలెండర్ తనిఖీ చేయండి
ఆధ్యాత్మికత లేదు, తల్లి స్వభావం మాత్రమే. ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, మన జీవితమంతా భూమి యొక్క ఉపగ్రహం యొక్క దశలతో అనుసంధానించబడి ఉంది, దీనిపై ప్రపంచ మహాసముద్రం యొక్క ప్రవాహాలు మరియు ప్రవాహాలు మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటాయి, కానీ జుట్టు పెరుగుదల కూడా ఉంటుంది. సరళమైన ప్రయోగం చేసి, పెరుగుతున్న చంద్రునిపై మీ జుట్టును కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ చంద్ర క్యాలెండర్ యొక్క 9, 15, 23 మరియు 29 రోజులలో, మీరు క్షౌరశాలను సందర్శించకూడదు - మీరు జుట్టులో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే కాకుండా, పేరుకుపోయిన సానుకూల శక్తిని కూడా కోల్పోతారు.
వచనం: నెల్లీ గజార్యన్.
హిర్స్ట్ ష్కులేవ్ పబ్లిషింగ్
మాస్కో, స్టంప్. షాబోలోవ్కా, ఇల్లు 31 బి, 6 వ ప్రవేశం (హార్స్ లేన్ నుండి ప్రవేశం)
1. సేంద్రీయ మేకప్ ఎంచుకోండి
సాధారణ షాంపూలలో భాగమైన సల్ఫేట్లు, జుట్టు మరియు చర్మాన్ని ఆక్సీకరణం చేసి శుభ్రపరుస్తాయి. ఇవి జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని కూడా రేకెత్తిస్తాయి. మరొక అంశం సిలికాన్లు, ఇది జుట్టు మరియు నెత్తిమీద ఉపరితలంపై ఒక చలన చిత్రాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఇది ఆక్సిజన్ లోపలికి ప్రవేశించటానికి అనుమతించదు, ఇది ఫోలికల్స్ యొక్క పోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు అందువల్ల జుట్టు పెరుగుదల.
2. ఇంటి ముసుగులు చేయండి
సరళమైన ఎంపిక ఆలివ్ ఆయిల్. ఇది చనిపోయిన కణాల నుండి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, చర్మ శ్వాసను పెంచుతుంది మరియు సేబాషియస్ గ్రంథులను స్థిరీకరిస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను మాత్రమే కాకుండా, మృదుత్వాన్ని తిరిగి ఇస్తుంది మరియు వాటికి ప్రకాశిస్తుంది.
క్లాసిక్ ముసుగు కొద్దిగా వేడెక్కిన అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ నూనెగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మూలాల్లో రుద్దుతారు, మరియు మిగిలినవి జుట్టు పొడవు వెంట పంపిణీ చేయబడతాయి.
3. తాపన ఉపకరణాల వాడకాన్ని తగ్గించండి
స్టైలర్స్, కర్లింగ్ ఐరన్స్ మరియు హెయిర్ డ్రైయర్స్ జుట్టు యొక్క రక్షిత పొరను నాశనం చేస్తాయి. తత్ఫలితంగా, తేమ లోపల నిల్వ చేయబడదు మరియు ఇది మళ్ళీ తాళాలను పొడిగా మరియు పెళుసుగా చేస్తుంది. కడిగిన తర్వాత మీ జుట్టును ఆరబెట్టాల్సిన అవసరం ఉంటే, వెచ్చని మోడ్‌ను ఆన్ చేయండి (60 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ కాదు).
సాధారణ షాంపూలను తయారుచేసే సిలికాన్లు జుట్టు మరియు నెత్తిమీద ఉపరితలంపై ఒక చలన చిత్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. ఇది ఆక్సిజన్ లోపలికి ప్రవేశించటానికి అనుమతించదు, ఇది ఫోలికల్స్ యొక్క పోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు అందువల్ల జుట్టు పెరుగుదల.
6. మీరు మీ జుట్టుకు రంగు వేస్తే, మరింత సున్నితమైన మార్గాలకు వెళ్లండి
రంగులు హెయిర్ షాఫ్ట్ యొక్క నిర్మాణాన్ని, దాని భౌతిక-రసాయన లక్షణాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది మరింత పెళుసుగా మారుతుంది. మీ వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పనిని సంప్రదించండి, ఇప్పటి నుండి, మీ జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యం ఎక్స్‌ట్రాప్లాటినం నీడ కంటే చాలా ముఖ్యమైనదని చెప్పండి. గోరింట వంటి సహజ రంగులను చూడండి. మరొక ఎంపిక పాక్షిక మరక, ఉదాహరణకు, ముఖంలోని తంతువులు. ఆదర్శవంతంగా, మీరు పెయింట్ను పూర్తిగా వదిలివేయాలి.
7. దువ్వెన మార్చండి
దువ్వెన కష్టతరమైన చిక్కుబడ్డ జుట్టు వంటి సమస్యను మీరు ఎదుర్కొంటుంటే, ఇప్పుడు జనాదరణ పొందిన “టాంగిల్ టీజర్” ను ప్రయత్నించండి. ఈ దువ్వెనలు జుట్టును తక్కువ నష్టం మరియు అసౌకర్యంతో విడదీయడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. ఒక చిన్న చిట్కా కూడా: మీ జుట్టు కడిగిన వెంటనే దువ్వెన చేయవద్దు, అవి కొద్దిగా పొడిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే. కాబట్టి మీరు పెళుసుదనం వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తారు.
9. హెడ్ మసాజ్ చేయండి
వేగంగా జుట్టు పెరుగుదలకు రక్త ప్రసరణ మరియు మైక్రో సర్క్యులేషన్ ఉద్దీపన చాలా అవసరం. షాంపూ చేయడానికి ఒక గంట ముందు మసాజ్ చేయడం మంచిది. మీ వేళ్ల తేలికపాటి వృత్తాకార కదలికలతో మీ నుదిటి మరియు దేవాలయాలను రుద్దడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అప్పుడు జుట్టుకు వెళ్ళండి. జుట్టు పెరుగుదల దిశలో చర్మాన్ని పై నుండి క్రిందికి స్ట్రోక్ చేయండి.వేళ్లను జుట్టుకు గట్టిగా నొక్కాలి, కానీ మీరు ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు. రోజుకు 10 నిమిషాలు మసాజ్ చేస్తే సరిపోతుంది.
వేగంగా జుట్టు పెరుగుదలకు రక్త ప్రసరణ మరియు మైక్రో సర్క్యులేషన్ ఉద్దీపన చాలా అవసరం.
10. రోజుకు కనీసం 1.5 లీటర్ల నీరు త్రాగటం అలవాటు చేసుకోండి
తేమ ఉంటే జుట్టు చాలా వేగంగా పెరుగుతుంది. కానీ శరీరం దానిలోని తేమ అసమానంగా పంపిణీ అయ్యే విధంగా రూపొందించబడింది. మొదట, ఇది అంతర్గత అవయవాలకు, చివరిది నెత్తికి వెళుతుంది. దీనిని అవశేష పోషణ అంటారు. సరళంగా చెప్పాలంటే, మీరు కొద్దిగా నీరు తాగితే, మీ జుట్టుకు ఏమీ రాదు.
11. మీ ఆహారం ఎంత సమతుల్యతతో ఉందో తనిఖీ చేయండి.
ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ముఖ్యమైన పోషకాలలో రకరకాల ఆహారం తరచుగా తక్కువగా ఉందని మనం వెంటనే చెప్పాలి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, జింక్, విటమిన్లు ఎ, బి మరియు ఇ వంటివి అవి లేనప్పుడు జుట్టు అధ్వాన్నంగా పెరుగుతుంది, పెళుసుగా మరియు నీరసంగా మారుతుంది. లోటు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, ఇది తీవ్రమైన నష్టానికి దారితీస్తుంది. జిడ్డుగల చేపలు (సాల్మన్ వంటివి), ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, కాయలు, ధాన్యపు రొట్టె మరియు పాల ఉత్పత్తులపై పడుకోండి.
15. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం గురించి మర్చిపోవద్దు
సంరక్షణ మరియు స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల అవశేషాలు పాక్షికంగా జుట్టు మరియు తలపై జమ చేయబడతాయి. కాలక్రమేణా, అవి పేరుకుపోతాయి, మూలాలకు ఆక్సిజన్ లభించడంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి. ఫలితంగా, జుట్టు బలహీనపడుతుంది. సరైన స్క్రబ్ అదనపు సెబమ్ మరియు కెరాటినైజ్డ్ బాహ్యచర్మాలను తొలగిస్తుంది, నెత్తి యొక్క మంచి శ్వాస, ప్రసరణ మరియు పోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు యొక్క అద్భుతమైన పెరుగుదలకు ఇది మీకు అవసరం.
ఫోటో: కెరాస్టేస్, ప్రెస్ సర్వీస్ ఆర్కైవ్
ఇంటి నివారణలు
హానికరమైన షాంపూలు, బామ్స్, మాస్క్‌లు విసిరేయడం మొదటి దశ. కూర్పుపై శ్రద్ధ వహించండి, సల్ఫేట్లు, పారాబెన్లు మరియు సిలికాన్ ఉండకూడదు. అవి నెత్తిమీద పొడిగా ఉంటాయి, సహజమైన షైన్ యొక్క కర్ల్స్ను కోల్పోతాయి (వావ్ ప్రభావం మొదట్లో ఉన్నప్పటికీ), జుట్టు నిర్మాణానికి భంగం కలిగిస్తుంది మరియు వాటిని నీరసంగా చేస్తుంది. సున్నితమైన సమ్మేళనాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. ఉదాహరణకు, ఎక్స్‌ట్రీమ్ షాంపూ రెడ్‌కెన్ బ్రాండ్ జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు సహజమైన షైన్‌ని ఇస్తుంది. కేర్ బయోలేజ్ అడ్వాన్స్‌డ్ ఫుల్డెన్సిటీ మ్యాట్రిక్స్ స్టెమోక్సిడిన్‌తో సాంద్రత పెరుగుతుంది మరియు మూడు నెలల్లో 1000 జుట్టు పెరుగుదలను సక్రియం చేస్తుంది.
హెయిర్ డ్రైయర్ మరియు ముఖ్యంగా కర్లింగ్ ఐరన్ మరియు స్ట్రెయిట్నెర్ యొక్క తరచుగా ఉపయోగించడం గురించి కూడా మర్చిపోండి. పెరుగుతున్న సమయంలో, వారు మీ ప్రధాన శత్రువులు. మీ జుట్టును సహజంగా ఆరబెట్టండి మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఉష్ణ రక్షణను ఉపయోగించండి.
డీప్ టానిక్ కేర్ GFULLDENSITY తో స్టెమోక్సిడిన్, బయోలేజ్, 2060 రబ్.
మిరియాలు, ఆవాలు, దాల్చినచెక్క మరియు ఉల్లిపాయ: చాలా ప్రభావవంతమైన హెయిర్ మాస్క్‌ల గురించి దాదాపు అందరికీ తెలుసు. అవి మేల్కొలుపు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి: రక్తం నెత్తిమీద పరుగెత్తుతుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లు సక్రియం చేయబడతాయి. ఈ కారణంగా, జుట్టు వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ఇప్పటికీ వారితో జాగ్రత్తగా ఉండాలి, లేకపోతే మీరు మీ చర్మాన్ని ఎండబెట్టడం మరియు మంటను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
ఆవపిండితో సున్నితమైన ముసుగు కోసం రెసిపీ: 1 టేబుల్ స్పూన్ కలపాలి. l. ఆవాలు, 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. ఏదైనా నూనె మరియు గుడ్డు పచ్చసొన. మిశ్రమాన్ని రూట్ జోన్ మీద ఉంచి, చివరలను నూనెతో గ్రీజు చేసి, ప్లాస్టిక్ టోపీతో కప్పండి మరియు పైన టవల్ తో కట్టుకోండి. కాబట్టి మిశ్రమం చల్లబడదు మరియు ప్రభావం బలంగా ఉంటుంది. జుట్టు కుదుళ్లను సక్రియం చేయడానికి అరగంట సరిపోతుంది. ఇటువంటి ముసుగులు వారానికి 1-2 సార్లు ఉత్తమంగా చేస్తారు. మీ జుట్టు మెరుస్తూ ఉండటానికి, మీ జుట్టు కడిగిన తరువాత, సేజ్ లేదా చమోమిలే కషాయంతో శుభ్రం చేసుకోండి.
తల మసాజ్
రోజువారీ తల మసాజ్ ముసుగుల ప్రభావాన్ని భర్తీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చర్మం మరియు జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రవాహాన్ని ఇస్తుంది. కడగడానికి ముందు, మీ తలను వృత్తాకార కదలికలో మీ వేళ్ళతో మసాజ్ చేయండి, క్రమంగా చర్మంపై నొక్కండి, కానీ సాగదీయకూడదు.
సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన మసాజ్ బ్రష్ మరియు ప్రత్యేక మసాజర్లు నిద్రవేళకు ముందు ఉత్తమంగా ఉపయోగించబడతాయి, జుట్టు ద్వారా శాంతముగా నడుస్తాయి మరియు దేవాలయాల నుండి తల వెనుక వైపుకు కదులుతాయి. జుట్టు పెరుగుదలను సక్రియం చేయడానికి హెడ్ మసాజ్ బహుశా చాలా ఆహ్లాదకరమైన మార్గం.
సలోన్ చికిత్సలు
ఇంట్లో ముసుగులు మరియు సాధనాలతో గందరగోళానికి గురికావడం మీకు నచ్చకపోతే, ఒక సెలూన్‌కి వెళ్లండి, అక్కడ ప్రొఫెషనల్ స్టైలిస్టులు మీకు బలోపేతం కావడానికి మరియు పెరిగే విధానాన్ని ఎంచుకుంటారు. అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మెసోథెరపీ. మీ జుట్టు రకానికి అనువైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు నెత్తిమీద ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి, ఇవి వాటి కోలుకోవడానికి మరియు పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి.
క్రయోమాసేజ్ పొడవాటి కర్ల్స్ పెరగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ద్రవ నత్రజనితో కణజాలాల పదునైన శీతలీకరణతో, రక్త నాళాలు సంకోచించబడతాయి - అవి తీవ్రంగా ఇరుకైనవి మరియు తరువాత విస్తరిస్తాయి, ఇది ఎక్కువ రక్త ప్రవాహాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. ఈ విధానాన్ని ఉపయోగించి, జీవక్రియ ప్రక్రియలు వేగవంతమవుతాయి, సేబాషియస్ గ్రంథులు సాధారణీకరించబడతాయి మరియు పెరుగుదల వేగవంతమవుతుంది.
షీల్డింగ్ జుట్టు యొక్క రూపాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రత్యేక కూర్పుతో ప్రాసెస్ చేసిన తరువాత, నూనెల చిత్రం ఏర్పడుతుంది, ఇది బాహ్య కారకాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు నిర్మాణాన్ని సమం చేస్తుంది. కాబట్టి జుట్టు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తమవుతుంది. అన్ని విధానాలు తప్పక పూర్తి కావాలని గుర్తుంచుకోండి.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు పొడవాటి జుట్టుకు మార్గంలో మా చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయని మేము ఆశిస్తున్నాము.
మీరు ఏ ఉపాయాలు ఉపయోగిస్తున్నారు? వ్యాఖ్యలలో మీ రహస్యాలు పంచుకోండి!
ఓడ్నోక్లాస్నికి, ఫేస్‌బుక్, వి.కాంటక్టే, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు టెలిగ్రామ్‌లోని డబ్ల్యూఎంజే.రూ పేజీలకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి!
టెక్స్ట్: వలేరియా సావ్చెంకో
ఫోటో: ప్రెస్ సర్వీస్ ఆర్కైవ్స్, షట్టర్‌స్టాక్
