నా జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఎందుకు వస్తుంది మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?

పురాతన కాలం నుండి, అందమైన జుట్టు ఒక మహిళ యొక్క అలంకరణ, ఆమె రక్షణ మరియు సంపద. కానీ అవి వారసత్వంగా మాత్రమే కాకుండా, మంచి జన్యువులకు కృతజ్ఞతలు ప్రసారం చేయబడతాయి, కానీ వాటికి సరైన మరియు సమగ్రమైన సంరక్షణ, సమతుల్య పోషణ మరియు అనేక ఇతర కారకాల ఫలితమే, వీటిని పాటించకపోవడం వల్ల జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారి బయటకు వస్తుంది.

ఇలాంటి సమస్యలు వారి యజమానులకు చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే వారి కర్ల్స్ కడిగిన కొద్దిసేపటికే పాతవి, నీరసంగా మరియు మురికిగా కనిపిస్తాయి. కేశాలంకరణకు శైలి పూర్తిగా అసాధ్యం. ఈ సమస్యను ఎలా నివారించాలి?

జిడ్డుగల జుట్టుకు ప్రధాన కారణం

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఎందుకు మారుతుందో అర్థం చేసుకోవడం మొదటి దశ. మీరు జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని పరిశీలిస్తే, అప్పుడు వారు తమను తాము జిడ్డుగా చూడలేరు. వారి స్వరూపం నెత్తిమీద ఉన్న సేబాషియస్ గ్రంథుల ద్వారా స్రవించే కొవ్వును పాడు చేస్తుంది. వారు కొద్దిగా కొవ్వును ఉత్పత్తి చేసే వ్యక్తులు ఉన్నారు. చర్మం నుండి ఎండిపోకుండా ఉండటానికి ఇవన్నీ ఉపయోగించబడతాయి. మరియు చాలా చురుకైన సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు, ఈ సమస్యకు కారణం. ఏ తీర్మానం చేయవచ్చు? జుట్టుకు అందమైన మరియు సౌందర్య రూపాన్ని ఇవ్వడానికి, సేబాషియస్ గ్రంథుల పనిని సాధారణీకరించడం మరియు వాటి వైఫల్యానికి దారితీసే చర్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవడం అవసరం.

సరికాని పోషణ సమస్యకు ఒక కారణం.

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారడానికి ఒక కారణం పోషకాహారం సరిగా లేకపోవడం. ఇప్పటికే ఈ సమస్యను ఎదుర్కొన్న వారు కొవ్వు మరియు భారీ మాంసం వంటకాలు, కాఫీ, చాలా కారంగా ఉండే ఆహారాలు, ఆల్కహాల్ మరియు స్వీట్లను వారి ఆహారం నుండి మినహాయించాలని సూచించారు. మీరు దీన్ని పూర్తిగా తిరస్కరించలేకపోతే, జుట్టు పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు మీరు వారి సంఖ్యను కనిష్టంగా తగ్గించాలి. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయలు, చేపలు మరియు పండ్లను చేర్చడం మంచిది. విటమిన్లు మరియు ఖనిజ సముదాయాల వాడకం దీనికి సానుకూల ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారడానికి మరొక కారణం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు. స్థిరమైన ఒత్తిడి మానవ శరీరంలో అనేక అవయవాల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు చాలా కాలంగా నిరూపించారు. నెత్తిమీద, సేబాషియస్ గ్రంథులు తప్పుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి, దీనికి మినహాయింపు కాదు. మీరు అలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, మత్తుమందుల సహాయంతో మీ నాడీ వ్యవస్థను ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది. టీలో, మీరు పుదీనా లేదా నిమ్మ alm షధతైలం, అలాగే అడవి స్ట్రాబెర్రీ ఆకులను జోడించవచ్చు. పడుకునే ముందు, మీరు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవాలి. అదనంగా, శారీరక వ్యాయామాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ స్థితిపై అనుకూలంగా పనిచేస్తాయి, ఇది రోజుకు 15 నిమిషాలు మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది. శరీరాన్ని సాధారణీకరించడం ఆనాటి నియమావళికి సహాయపడుతుంది.

యాంటీబయాటిక్ వాడకం

చాలా త్వరగా, యాంటీబయాటిక్స్ ఉపయోగించినప్పుడు, అలాగే కొన్ని of షధాల చికిత్సలో జుట్టు జిడ్డుగా మారుతుంది. మీరు దీనిని గమనించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ సూచించిన .షధాలను అతను భర్తీ చేయడానికి ఇది అవసరం. అదనంగా, హార్మోన్ల drugs షధాల వాడకం శరీరంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

తరచుగా కడగడం

చాలా మంది మహిళలు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడుక్కోతే అంత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారని తప్పుగా నమ్ముతారు. షాంపూ మరియు హెయిర్ బామ్స్ వారి రక్షణ అడ్డంకిని ఉల్లంఘిస్తాయన్నది రహస్యం కాదు, అందుకే కర్ల్స్ వారి ఆకర్షణను కోల్పోతాయి. అదనంగా, జుట్టు దుమ్ము మరియు ధూళికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మరియు మురికిని ఎవరూ ఇష్టపడరు. మరియు మేము దానిని కడగడం మరియు మరింత తరచుగా కడగడం. జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారడానికి ఇది మరొక కారణం.

అందువల్ల, రోజూ మీ జుట్టును కడగడం మంచిది కాదు. అవి త్వరగా కొవ్వు వస్తే, మీరు సౌందర్య సాధనాలను మార్చాలి, ముఖ్యంగా షాంపూ మరియు alm షధతైలం. అదనంగా, వివిధ హానికరమైన రసాయన భాగాలను కలిగి ఉన్న హెయిర్‌స్ప్రే మరియు హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండడం మంచిది.

పర్యావరణ బహిర్గతం మరియు సరికాని సంరక్షణ

వేసవి మధ్యలో, పగటిపూట ఎంత మంది మహిళలు టోపీతో వీధిలో నడుస్తారో శ్రద్ధ వహించండి. యూనిట్. కానీ మీరు ఎక్కువసేపు వేడిలో ఉంటే, నెత్తి ఎండిపోతుంది, మరియు దానిని రక్షించడానికి, కొవ్వు మరింత తీవ్రంగా ఉత్పత్తి కావడం ప్రారంభమవుతుంది. సేబాషియస్ గ్రంథులు బాగా అలవాటు పడ్డాయి, మీరు చల్లటి వాతావరణంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, వారు తమ పనిని నెమ్మదించరు, ఇది త్వరగా జిడ్డుగల జుట్టుకు దారితీస్తుంది.

అదనంగా, ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, తల యొక్క సేబాషియస్ గ్రంథుల అధిక పనితో, మూలాల వద్ద జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. మీరు వాటిని తాకకపోతే, వారు ఆదర్శంగా కాకపోయినా, ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు. కానీ అవి నిరంతరం దువ్వెన చేస్తే, అప్పుడు కొవ్వు అన్ని వెంట్రుకలపై సున్నితంగా ఉంటుంది, తరువాత రెండోది వారి అందాన్ని కోల్పోతుంది. అదనంగా, మీ కర్ల్స్ సహజంగా ఆరబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు హెయిర్ డ్రైయర్‌ను ఉపయోగించవద్దు, ఇది నెత్తిమీద కూడా ఓవర్‌డ్రైస్ చేస్తుంది మరియు దీని యొక్క పరిణామాల గురించి మేము ఇప్పటికే మాట్లాడాము.

జిడ్డుగల జుట్టును ఎలా తొలగించాలి

కాబట్టి, జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారడానికి గల కారణాలను మేము కనుగొన్నాము. "ఏమి చేయాలి?" - ఇది చాలా మంది మహిళలు సమాధానం పొందాలనుకునే తదుపరి ప్రశ్న. మొదట, ఇప్పటికే పేర్కొన్న అన్ని సిఫార్సులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. మీరు ఏదైనా ఫార్మసీలో జింక్‌తో మెడికల్ షాంపూ కొనాలి, ఇది నెత్తిమీద చక్కగా ఉంటుంది. ఇది ఉపయోగించిన 10 రోజుల తర్వాత కనిపించే ఫలితం కనిపిస్తుంది. సంరక్షణ ఉత్పత్తుల నుండి శుభ్రం చేయు సహాయాన్ని మినహాయించండి. మీరు లేకుండా చేయలేకపోతే, జుట్టు చివర్లలో మాత్రమే ఉత్పత్తిని వర్తించండి. తరువాత, నెత్తికి ఆక్సిజన్ అందించడం అవసరం. ఇది చేయుటకు, సముద్రపు ఉప్పును రుబ్బు, తడి చర్మంలో రుద్దండి. ఈ విధానం చనిపోయిన ఎపిథీలియం రేకులను తొలగిస్తుంది.

జుట్టుకు ముసుగులు, వాటి జిడ్డును తొలగిస్తుంది

మీ జుట్టు త్వరగా లావుగా ఉన్నప్పుడు, ఏమి చేయాలో, సాధారణంగా కొంతమందికి తెలుసు. బహుశా మీరు మీ శరీరానికి అనువుగా లేని నిధులను కొనుగోలు చేస్తున్నారా? సాంప్రదాయ .షధం వైపు తిరగడానికి ప్రయత్నించండి. సేబాషియస్ గ్రంథుల పునరుద్ధరణ కొన్ని ముసుగులకు దోహదం చేస్తుంది.

మట్టి ముసుగు చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది చేయుటకు, దానిని వెచ్చని నీటితో కలపండి, కొద్దిగా నిమ్మరసం వేసి, ఆపై మిశ్రమాన్ని 40 నిమిషాలు తడి జుట్టుకు పూయండి, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

గుడ్డు పచ్చసొనతో పాటు ఆవపిండి పొడి ముసుగు మంచిదని భావిస్తారు. ఇది నెత్తిమీద 20 నిముషాల పాటు వర్తించాలి, ఆపై చమోమిలే కషాయంతో కడుగుతారు.

చికిత్సా ప్రభావం మెత్తగా తురిమిన ఆపిల్లతో తయారు చేసిన ముసుగు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ ద్వారా ఉంటుంది.

ఇతర జానపద నివారణలు

జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారడం ప్రారంభిస్తే, ఈ సమస్యను తొలగించడానికి మీరు అనేక ఇతర జానపద వంటకాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఇటువంటి నిధులు medic షధ మూలికల నుండి తయారు చేయబడతాయి.

జుట్టు కనిపించడంపై సానుకూల ఫలితం రేగుట alm షధతైలం కలిగి ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, గడ్డిని వేడినీటితో పోసి చాలా నిమిషాలు నిప్పు పెట్టాలి. జుట్టును కడగడానికి ప్రతి షాంపూ తర్వాత ఇటువంటి కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు.

అనేక సమీక్షల ప్రకారం, 10: 1 నిష్పత్తిలో గ్లిజరిన్‌తో కలిపిన కలేన్ద్యులా టింక్చర్ లేదా సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, కోల్ట్‌స్ఫుట్, యారో మరియు అనేక ఇతర మూలికలతో కలిపిన ion షదం ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. మూలికా ion షదం సిద్ధం చేయడానికి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల హెర్బ్‌ను 0.5 లీటర్ల వేడినీటితో పోయాలి, చల్లబరుస్తుంది, నిమ్మరసం మరియు 50 మి.లీ ఆల్కహాల్ టింక్చర్ కలేన్ద్యులా జోడించాలి.

ముఖ్యముగా, ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తే ముందు జుట్టుకు సమగ్రమైన మరియు సరైన జాగ్రత్త అవసరం అని మర్చిపోవద్దు.

జిడ్డుగల జుట్టుకు కారణాలు

నెత్తిమీద ద్రవపదార్థం చేయడానికి నూనె విడుదల చేయడం శరీరంలో సహజమైన ప్రక్రియ అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, పొడి మరియు దురద నుండి రక్షించే రక్షిత తేమ పొరను సృష్టించడం అవసరం.

శారీరకంగా, జుట్టు జిడ్డుగా మారుతుంది ఎందుకంటే హెయిర్ ఫోలికల్ చుట్టూ ఉన్న సేబాషియస్ గ్రంథి తీవ్రంగా స్రావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. జిడ్డుగల జుట్టుతో సమస్యలు మొదలయ్యే రెండు కారణాలు ఉన్నాయి.

సేబాషియస్ గ్రంథుల పనిపై శరీరాన్ని నియంత్రించే ప్రక్రియ సరిగ్గా జరగనప్పుడు మొదటి కారణం. దీనికి కారణం కావచ్చు:

• జన్యు సిద్ధత
• జీవక్రియ లోపాలు
• హార్మోన్ల అసమతుల్యత,
• తప్పు జీవనశైలి
• ఒత్తిడి,
• పర్యావరణ ప్రభావాలు
• పోషకాహార లోపం.

రెండవ కారణం నెత్తిపై హానికరమైన తీవ్రమైన ప్రభావం, ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది, ఎండిపోతుంది. దీని ఫలితంగా ఇటువంటి ప్రభావం సాధ్యమవుతుంది:

• తరచూ తల కడుక్కోవడం, దీనివల్ల సహజ కొవ్వు పొర కడిగివేయబడుతుంది,
• జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వాడకం, వీటిలో నెత్తిమీద చికాకు కలిగించే రసాయన భాగాలు ఉన్నాయి,
• వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పనిని తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల నెత్తిమీద కృత్రిమంగా ఎండబెట్టడం,
• మీరు టోపీ లేకుండా ఉంటే, చల్లని గాలి ప్రభావం వల్ల నెత్తి యొక్క అల్పోష్ణస్థితి.

వీటిలో దేనినైనా వెంట్రుకల సాధారణ రక్షణ మరియు తేమ వాతావరణాన్ని ఉల్లంఘిస్తుంది.

కొన్ని కారణాలను తొలగించడానికి కఠినమైన చర్యలు అవసరం. ఉదాహరణకు, పర్యావరణపరంగా శుభ్రమైన ప్రాంతానికి వెళ్లడం, చాలా నాడీ ఉద్యోగాన్ని వదిలివేయడం. కానీ రోజువారీ సంరక్షణ కొన్ని విధానాలు మరియు జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులతో కలిపి సానుకూల స్థిరమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.

బాగా సమన్వయంతో కూడిన శరీర పని - సాధారణ జుట్టు

వాస్తవానికి, మొదటి కారణాన్ని తొలగించడం అంత సులభం కాదు మరియు కొన్నిసార్లు అసాధ్యం. కానీ మీరు కొన్ని నియమాలను పాటించడం ద్వారా జుట్టు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు.

అన్నింటిలో మొదటిది, కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులు.

1. ధూమపానం మరియు మద్యం ఆపండి. ఇది మొత్తం శరీరానికి నష్టం కలిగిస్తుంది మరియు జుట్టు యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
2. తగినంత నిద్ర పొందండి, నిద్రవేళకు ముందు నడక తీసుకోండి. ఇది నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క హాస్య నియంత్రణను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. ప్రకృతిలోకి వెళ్లండి. పర్యావరణ పరిస్థితిలో మార్పులు అన్ని శరీర వ్యవస్థల యొక్క సాధారణ స్థితిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
4. సరైన పోషకాహారానికి కట్టుబడి ఉండండి. ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వెంట్రుకల నిర్మాణంలో సహజ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను సక్రియం చేస్తుంది.

జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మనం తినే ఉత్పత్తుల నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జుట్టు మీద కొవ్వు స్రావం పెరిగే ఆహారం ఉంది. మరోవైపు, జుట్టుకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లను ఆహారంతో స్వీకరించకపోతే, ఇది వారి రూపాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఆహారపు అలవాట్లను మార్చే సమస్య రెండు దిశలలో పరిగణించబడుతుంది.

ఆహారం నుండి ఏమి మినహాయించాలి:

• కొవ్వు ఆహారాలు
• les రగాయలు, పొగబెట్టిన మాంసాలు,
• వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే వంటకాలు
• కాఫీ,
• మిఠాయిలు.

మేము ఆహారానికి ఏమి జోడించాము:

• గంజి (బుక్వీట్, వోట్మీల్),
• కూరగాయలు: చిక్కుళ్ళు, కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ, ఆకుకూరలు,
• పొద్దుతిరుగుడు, గుమ్మడికాయ గింజలు,
• పండ్లు: నారింజ, నిమ్మకాయలు, ద్రాక్షపండు, నేరేడు పండు,
• కాయలు, ఎండుద్రాక్ష,
• పుట్టగొడుగులు,
• పాల ఉత్పత్తులు
• గుడ్లు,
• గొడ్డు మాంసం కాలేయం, సన్నని మాంసం,
• చేప, సీఫుడ్,
• కూరగాయల కొవ్వులు.

శరీరంలో అవసరమైన పోషకాలు లేకపోవటానికి మీరు ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్ధాలు లేదా విటమిన్ సన్నాహాలు తీసుకోవచ్చు. జుట్టు పునరుద్ధరణకు సల్ఫర్, ఐరన్, అలాగే విటమిన్ బి మరియు విటమిన్ సి వంటి సూక్ష్మపోషకాలు ఉపయోగపడతాయి.

తరచుగా జుట్టు మందకొడిగా మరియు జిడ్డుగా మారుతుంది, బరువు తగ్గడానికి డైట్స్ పాటిస్తుంది. ఇది శరీరానికి భారీ ఒత్తిడి, జీవక్రియ లోపాలు మరియు పోషకాలు లేకపోవడం. సమస్యాత్మక జుట్టుతో, బరువు తగ్గడం మంచిది, సరైన ఆహారం మరియు చురుకైన శారీరక శ్రమకు కట్టుబడి ఉంటుంది.

సరైన జుట్టు అందమైన జుట్టుకు కీలకం

ప్రతి ఒక్కరూ రెండవ శ్రేణి కారణాలను పరిష్కరించగలరు. మీరు కొన్ని చిట్కాలను తెలుసుకోవాలి మరియు అనుసరించాలి.

మీరు మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగవలసిన అవసరం లేదు. రోజువారీ జుట్టు కడగడం ఖచ్చితమైన వ్యతిరేక ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. శరీరం నెత్తిమీద తేమ చేయడానికి కొవ్వు లేకపోవడం అనిపిస్తుంది మరియు దానిని మరింత ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మీ జుట్టు చాలా త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటే మరియు మీరు ప్రతిరోజూ కడగాలి, అప్పుడు కనీసం వారాంతాల్లో అయినా తట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

సరైన షాంపూని ఎంచుకోండి. ఇది జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ఉండాలి మరియు సల్ఫేట్లు ఉండకూడదు. దానిలోని చాలా భాగాలు సహజంగా ఉంటే మంచిది. షాంపూ యొక్క కూర్పుపై శ్రద్ధ వహించండి. జిడ్డుగల జుట్టు కోసం, అటువంటి plants షధ మొక్కలు ఉంటే మంచిది:

• సేజ్,
• రేగుట,
• తల్లి మరియు సవతి తల్లి
• సముద్రపు పాచి,
• చైనీస్ లెమోన్గ్రాస్,
• కలేన్ద్యులా,
• horsetail.

షాంపూ రంగులు మరియు రుచులు లేకుండా ఉండాలి. షాంపూ మరియు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం, మీరు మరింత ప్రయోగాలు చేయాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మరేదైనా వెతకాలి. జుట్టుకు స్థిరత్వం ముఖ్యం, మరోసారి చికాకు పెట్టడం మంచిది కాదు.

మీరు మీ జుట్టును సరిగ్గా కడగాలి. రెండుసార్లు తోలు. జుట్టు మీద కొవ్వులు పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం కావడానికి సుమారు 5 నిమిషాలు జుట్టు మీద ఉంచండి. షాంపూని పూర్తిగా కడిగి బాగా కడగాలి.

అరగంట కొరకు, మీ జుట్టు కడగడానికి ముందు, పెరుగు లేదా స్కార్లెట్ జ్యూస్ ను జుట్టు మూలాల్లో రుద్దండి.

మీ జుట్టు కడిగిన తరువాత, మీ జుట్టును ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా మూలికల కషాయంతో శుభ్రం చేసుకోండి:

జుట్టు చాలా జిడ్డుగా ఉంటే - మీరు శుభ్రం చేయు నీటిలో అమ్మోనియాను జోడించాలి (లీటరుకు 1 స్పూన్). ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (అర లీటరు నీటికి 1 టీస్పూన్) లేదా రోజ్‌షిప్ కషాయాలను కూడా సహాయపడుతుంది.

బామ్స్ మరియు కండీషనర్లను వదిలివేయడం మంచిది. జిడ్డుగల జుట్టు కోసం, యారో సారంతో మీరే కండీషనర్‌గా చేసుకోండి. చమోమిలే alm షధతైలం (చమోమిలే మరియు వోడ్కా 1: 1 యొక్క బలమైన ఇన్ఫ్యూషన్) ఇంకా బాగా క్షీణిస్తుంది.

టానిన్లు కలిగిన కషాయాలను ఉపయోగించి మీరు సేబాషియస్ గ్రంథులను నియంత్రించవచ్చు:

• ఓక్ బెరడు,
• horsetail
• కలేన్ద్యులా,
• ఉల్లిపాయ తొక్కలు,
• యారో.

జుట్టు జిడ్డును తగ్గించడానికి సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన అనేక చికిత్సా ముసుగులు ఉన్నాయి.

1. మాస్క్ ఆఫ్ సోడా: 1 టేబుల్ స్పూన్. l. సోడా 300 మి.లీ నీరు. ఘోరంగా చేసి రుద్దండి. 15 నిమిషాల తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
2. గుడ్డు తెలుపు యొక్క ముసుగు: సగం నిమ్మరసం రసంతో 1 ప్రోటీన్ కొరడా. నెత్తిమీద నెత్తిమీద రుద్దండి మరియు ఇరవై నిమిషాలు నిలబడండి. శుభ్రం చేయు మరియు షాంపూతో జుట్టును బాగా కడగాలి.
3. నల్ల రొట్టె యొక్క ముసుగు: రొట్టె ముక్కలు చేసి, ఒక లీటరు వేడినీరు పోయాలి, ముప్పై నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఒక జల్లెడ ద్వారా ప్రతిదీ తుడిచి, ఈ మిశ్రమాన్ని అరగంట కొరకు వర్తించండి. నడుస్తున్న నీటి కింద మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి

కొన్ని చిట్కాలు

చివరకు, చాలా సులభమైన చిట్కాలు.

1. మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగవలసిన అవసరం లేదు.
2. మీ జుట్టును పొడిగా చేయవద్దు.
3. జుట్టు యొక్క చివర్లలో మాత్రమే alm షధతైలం వర్తించండి, మూలాలను తాకవద్దు.
4. తరచుగా దువ్వెన చేయవద్దు - రోజుకు 3 సార్లు సరిపోతుంది.
5. చిన్న హ్యారీకట్ ఎంచుకోండి.
6. చల్లని వాతావరణంలో టోపీలు ధరించండి.

వాస్తవానికి, ఒక అద్భుతం జరగదు మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు అందమైన అద్భుతమైన జుట్టుతో మేల్కొనలేరు. కానీ ఒక క్రమమైన విధానం, స్థిరమైన సంరక్షణ ఒక నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత జుట్టు యొక్క రూపాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

జిడ్డు జుట్టు యొక్క కారణాలు

ఈ సమస్యకు కారణం వివిధ అంశాలలో ఉంది. చాలా తరచుగా, ఇది కౌమారదశలో యువతలో - యుక్తవయస్సులో, బాలురు మరియు బాలికలలో సంభవిస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు సేబాషియస్ గ్రంథుల శరీర నియంత్రణ సరిగా లేకపోవడం దీనికి కారణం. హార్మోన్ల సమతుల్యత పునరుద్ధరించబడినప్పుడు, ఈ ఇబ్బంది తొలగించబడుతుంది.

అలాగే, తరచుగా శుభ్రపరచడం వల్ల జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. తరచూ తల కడుక్కోవడంతో, సేబాషియస్ గ్రంథులు పనిచేస్తాయి మరియు జుట్టు జిడ్డుగా కనిపిస్తుందని నిపుణులు చాలా కాలంగా నిరూపించారు.

వివిధ రకాల జుట్టులకు వ్యక్తిగత సంరక్షణ నియమావళి అవసరం. జుట్టు జిడ్డుగల, పొడి, సాధారణమైనది, ఏ రకమైన జుట్టు అయినా దెబ్బతింటుంది. ప్రతి రకానికి దాని స్వంత సంరక్షణ నియమాలు ఉన్నాయి.

అధిక కొవ్వు జుట్టు యొక్క ప్రధాన వనరులు కడుపు, థైరాయిడ్ గ్రంథి, కాలేయం మరియు చర్మం యొక్క వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

కారణాలు ఒత్తిడి, పర్యావరణ కారకాలు, విటమిన్లు లేదా ఖనిజాల లోపం, అసమతుల్య ఆహారం.

జుట్టు సంరక్షణ పద్ధతులు

కర్ల్స్ పెరిగిన గ్రీజుతో ఎందుకు బాధపడతాయి? ఈ సమస్య నుండి బయటపడటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ జుట్టును సరిగ్గా శుభ్రపరచడం ప్రధాన విషయం.షాంపూ చేసేటప్పుడు, షాంపూ నేరుగా మూలాలకు వర్తించబడుతుంది మరియు alm షధతైలం వాటిలో రుద్దడం సాధ్యం కాదు.

మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో కడగడం మంచిది. పునరావృత విధానం అనుమతించబడుతుంది. పిల్లలు లేదా మూలికా కోసం షాంపూని ఎంచుకోవాలి. జుట్టును మెరుగుపరచడానికి, రేగుట లేదా చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్ నుండి స్నానాలు చేయండి. మూలికా కషాయానికి బదులుగా, చల్లని నీటిలో కరిగించిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించవచ్చు. సులభమైన మార్గం ఉంది - సమయం లేనప్పుడు, వాటిని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి (22 డిగ్రీల కంటే చల్లగా ఉండదు) మీ జుట్టు అందంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు యొక్క ప్రమాణాలను మూసివేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అవి మృదువైనవి మరియు మెరిసేవిగా మారుతాయి.

తడి కర్ల్స్ను హెయిర్ డ్రయ్యర్ తో ఎండబెట్టకూడదు, కానీ సహజమైన రీతిలో, వాటిని చాలా జాగ్రత్తగా, పొడిగా దువ్వాలి.

ఇది వారి ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన రూపానికి దోహదం చేస్తుంది, కొవ్వు శాతం పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.

జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

తక్కువ వ్యవధిలో జుట్టు ఎందుకు జిడ్డుగా మారుతుంది, ఎక్కువ కాలం విలాసవంతమైన రూపాన్ని ఎలా ఇవ్వాలి? కొన్ని నియమాలను పాటించడం మంచిది:

• కెఫిన్, పొగబెట్టిన మాంసాలు, కొవ్వు పదార్థాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు లేకుండా సరైన పోషకాహారాన్ని పర్యవేక్షించండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి.
• నెత్తిని తాకకుండా మీ జుట్టును సున్నితంగా దువ్వెన చేయండి. చాలామంది అడుగుతారు: ఈ విధంగా ఎందుకు? కాబట్టి సెబమ్ కర్ల్స్ యొక్క మొత్తం పొడవుతో వ్యాపించదు.
• మీ జుట్టును తరచూ కడగడం మానుకోండి; ఎప్పుడూ వేడి నీటిలో కడగకూడదు. అనువర్తనానికి ముందు, షాంపూ మొదట చేతిలో నురుగుగా ఉండాలి మరియు చివరలను alm షధతైలంతో ద్రవపదార్థం చేయడం మంచిది.
• సింథటిక్ దువ్వెనలను ఉపయోగించవద్దు, చెక్క వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది.
• రోజువారీ తల మసాజ్ సుమారు పదిహేను నిమిషాలు సరిపోతుంది.
• సౌందర్య సాధనాలను సరిగ్గా ఎంచుకోండి. ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసే ముందు దాని కూర్పును అధ్యయనం చేయడం ముఖ్యం. ఇది వెయిటింగ్ భాగాలు కలిగి ఉంటే, సాధనాన్ని ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది.

ఈ సిఫార్సులను అనుసరించి, మీరు త్వరలో సానుకూల ఫలితాన్ని గమనించవచ్చు.

జానపద నివారణలతో జుట్టు చికిత్స

తంతువుల అధిక కొవ్వు పదార్థం యొక్క సమస్య సాంప్రదాయ .షధం ద్వారా కూడా పరిష్కరించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, మూలికా ముసుగులకు చికిత్స చేయడం చాలా ప్రభావవంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. గడ్డి హెయిర్ మాస్క్‌లు ఎందుకు ప్రాచుర్యం పొందాయి? అవి మూలాలు మరియు కర్ల్స్ మీద వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, అవి చాలా సమస్యలను తొలగించగలవు: అధిక జిడ్డు, పొడి, నష్టం, చిట్కాల విభాగం మరియు మొదలైనవి.

చాలా వైద్యం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ముసుగులు ఇంట్లో స్వతంత్రంగా తయారు చేయవచ్చు. ఇక్కడ చాలా ఉపయోగకరమైన వంటకాలు ఉన్నాయి:

• ఒక టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన చమోమిలే, లిండెన్ మరియు రేగుట మిశ్రమాన్ని తీసుకొని, ఒక గ్లాసు వేడినీరు వేసి కాచుకోవాలి. ఒక గంట తరువాత, ఇన్ఫ్యూషన్ ఫిల్టర్ చేయాలి, కొద్దిగా రై బ్రెడ్ ముక్కలు చేసి, ఇన్ఫ్యూషన్కు జోడించి మరో పదిహేను నిమిషాలు వదిలివేయాలి. ఫలిత ముసుగు మొత్తం వెంట వెంట్రుకలకు వర్తించండి, ఆపై తలను ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌తో చుట్టండి లేదా ప్రత్యేక టోపీతో కప్పండి. పైన ఒక టవల్ కట్టుకోండి.
• Ce షధ చమోమిలే యొక్క పువ్వులను సిద్ధం చేయడానికి: రెండు టేబుల్ స్పూన్లు సరిపోతాయి. వారు నాల్గవ కప్పు వేడి ఉడికించిన నీరు పోసి మూడు గంటలు పట్టుబట్టాలి. అప్పుడు ప్రస్తుత మిశ్రమాన్ని వడకట్టి, నురుగుకు కొరడాతో గుడ్డు తెల్లగా కలపండి. ప్రతిదీ పూర్తిగా కలపండి. ఇప్పుడు జుట్టును సిద్ధం చేసిన ముసుగుతో గ్రీజు చేసి పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయవచ్చు. అప్పుడు ఎండిన మిశ్రమాన్ని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు వేడి నీటిని ఎందుకు ఉపయోగించలేరు? తద్వారా ప్రోటీన్ వంకరగా ఉండదు, అప్పుడు దానిని తొలగించడం కష్టం అవుతుంది.
• ఆవపిండిని క్రీము స్థితి వరకు వేడినీటితో కలుపుతారు. పొడి ఆవపిండి మొత్తం కర్ల్స్ యొక్క పొడవుకు అనుగుణంగా ఉండాలి. జుట్టు ముళ్ళు మాత్రమే ఈ ముసుగుతో పూస్తారు మరియు పదిహేను నిమిషాలు కడగకండి.
• తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ తక్కువ వేడి మీద వేడి చేయబడుతుంది. అప్పుడు అది జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో చుట్టబడి, వెచ్చని టవల్ తో పైన చుట్టి ఉంటుంది. ముసుగును రెండు గంటలు నయం చేయండి.
• కలబంద మొక్క యొక్క అనేక ఆకులను కత్తిరించండి, వాటిని శుభ్రమైన గాజుగుడ్డతో కట్టి, పది రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. అప్పుడు గొడ్డలితో నరకడం, ముద్దగా మారుతుంది. మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తరిగిన కలబంద మరియు సగం గ్లాసు వోడ్కా మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి, ఒక వారం పాటు చీకటి వెచ్చని ప్రదేశంలో తొలగించండి. పూర్తయిన ముసుగు ప్రతిరోజూ జుట్టు మూలాలకు వర్తించాలి.
• కలబంద ఆకుల ముసుగు తేనెతో కలుపుతారు. అదే సమయంలో, రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి కలబందతో గాజుగుడ్డ తీసుకున్న తరువాత నీటి స్నానంతో వేడిచేసిన తేనె మాస్ ఆకులు కలిపి ఉంటుంది.
• ఒక పండిన నిమ్మకాయను తీసుకొని, దాని నుండి రసాన్ని పిండి, దానికి 125 గ్రాముల వోడ్కా జోడించండి. ఫలిత ద్రవ్యరాశిని ఒక చీకటి ప్రదేశంలో ఒక వారం పాటు తొలగించండి. ఈ ముసుగు నెత్తికి వర్తించబడుతుంది. నిమ్మకాయ అనేది ఎక్కువ కాలం నిరూపితమైన y షధం, ఇది అధిక జిడ్డుగల జుట్టును తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ సున్నితమైన నెత్తిని ద్రవపదార్థం చేయడానికి నిమ్మకాయ మాస్క్ సిఫారసు చేయబడలేదు. దీన్ని ఎందుకు చేయలేము? నిమ్మరసం చికాకు కలిగిస్తుంది.
• మీరు ఒక టీస్పూన్ కర్పూరం నూనె నుండి అద్భుతమైన హెయిర్ మాస్క్ తయారు చేయవచ్చు. నీటి స్నానంతో నూనె వేడి చేసి, ఒక ముడి గుడ్డు మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఉడికించిన నీటితో కలపండి.
• రై బ్రెడ్ ముక్క నుండి ముసుగు కోసం, మీకు రేగుట ఉడకబెట్టిన పులుసు కూడా అవసరం. బ్రెడ్ కొంచెం కఠినంగా వస్తుంది. రేగుట ఉడకబెట్టిన పులుసు ముందుగానే తయారుచేస్తారు, ఇది ఒక గ్లాసు పడుతుంది, మరియు చిన్న ముక్క - రెండు వందల గ్రాములు. ఈ భాగాలు కలిపి ఇరవై నిమిషాలు పట్టుబడుతున్నాయి. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని గంజిగా మార్చి, ఆమె జుట్టును మూలాల నుండి చివర వరకు గ్రీజు చేయండి. ముసుగును జుట్టు మీద ఇరవై నిమిషాలు ఉంచుతారు, అతిగా ఎక్స్పోజర్ చేయడం విలువైనది కాదు. ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: అలాంటి సమయం ఎందుకు? బ్రెడ్ ముక్క చిన్న ముక్కలు ఆరబెట్టి గ్లూస్ చేయడం దీనికి కారణం.
• బ్లూ క్లే మాస్క్ చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల మట్టి అవసరం లేదు, ఇది ఒక గుడ్డు పచ్చసొన, కొద్ది మొత్తంలో నీరు మరియు బర్డాక్ నూనెతో కలుపుతారు. అప్లికేషన్ తరువాత, మిశ్రమాన్ని ఇరవై నిమిషాలు వదిలివేయాలి, ఆపై ఏదైనా షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
• ఈస్ట్ హీలింగ్ మాస్క్ కూడా తయారు చేస్తారు. డ్రై ఈస్ట్ వెచ్చని నీరు మరియు ఒక గుడ్డు తెలుపుతో కలుపుతారు. ఒక సాచెట్ మరియు కొద్దిగా నీరు సరిపోతుంది. జుట్టు మీద ముసుగు పూర్తిగా ఆరిపోయేలా మిగిలిపోతుంది, ఆ తర్వాత మాత్రమే సాధారణ సబ్బుతో కడుగుతారు.

జానపద వంటకాలను ఉపయోగించే చాలా మంది మహిళలు జుట్టును కోల్పోతారు మరియు బలం మరియు ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని పొందుతారు.

కర్ల్స్ యొక్క ఆరోగ్యం వాటి యొక్క సమగ్ర సంరక్షణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వారు ఎందుకు చెప్తారు: జుట్టు యొక్క అందం మనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మొత్తం శరీరం వలె, కర్ల్స్కు నిజంగా సంరక్షణ అవసరం, ఇది సరైన పోషణ, విటమిన్లు మరియు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల సరైన వాడకంలో వ్యక్తమవుతుంది.

జిడ్డుగల జుట్టు పెరగడానికి కారణాలు

సెబోరియా కారణంగా జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. సెబోరియా దాని సులభమైన అభివ్యక్తిలో, మూలాలకు సమీపంలో ఉన్న జుట్టు సాయంత్రం జిడ్డుగా మారుతుంది, మరియు ఉదయం నాటికి, సెబమ్ వాటి చివరలకు వ్యాపిస్తుంది. ప్రతిరోజూ రెగ్యులర్ వాషింగ్ తో, సెబోరియా యొక్క తేలికపాటి రూపం దాదాపు కనిపించదు. ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా లేదు, కానీ భరించదగినది. హైపర్సెబోరియా యొక్క వ్యక్తీకరణలు చాలా అసహ్యకరమైనవి.

ఈ సందర్భంలో, జుట్టు కొన్ని గంటల్లో అక్షరాలా జిడ్డుగా మారుతుంది. అదనంగా, తలపై చర్మం జిడ్డుగల చుండ్రుతో కప్పబడి, దురద మరియు దురద ప్రారంభమవుతుంది. మరియు అదనపు కొవ్వు జుట్టు సన్నబడటానికి దారితీస్తుంది మరియు ఇది వారి అకాల నష్టానికి దారితీస్తుంది.

జుట్టు యొక్క ఈ పరిస్థితి అసాధారణమైనది మరియు అనారోగ్యం యొక్క ఫలితం. అటువంటి రోగలక్షణ మార్పు ఎందుకు సంభవిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ట్రైకాలజిస్ట్ సహాయం తీసుకోవాలి - ఇది జుట్టు చికిత్సలో నిపుణుడు.

కొవ్వు శాతం పెరగడానికి కారణాలు:

• హార్మోన్ల అంతరాయాలు. అందుకే టీనేజ్ మార్పులు, రుతువిరతి, గర్భధారణ సమయంలో జుట్టు చాలా త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణలో వ్యత్యాసాలు అధిక జిడ్డు మరియు జిడ్డుగల జుట్టుకు దారితీస్తాయి. ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ వివరంగా వివరించగలడు,
• అసమతుల్య ఆహారం. అలాగే, తరచుగా జిడ్డుగల జుట్టు తీపి మరియు జిడ్డైన, అలాగే వేయించిన వాటిని తీసుకోవడంలో ఆసక్తి ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళలను చాటుతుంది. ఇటువంటి ఆహారం జీర్ణవ్యవస్థకు విఘాతం కలిగిస్తుంది, ఇది మొత్తం శరీరంపై ఉత్తమ ప్రభావాన్ని చూపదు, మరియు చాలా అసహ్యకరమైన పరిణామాలలో జిడ్డైన జుట్టు పెరుగుతుంది.

జుట్టు చాలా త్వరగా జిడ్డుగా మారడానికి ప్రధాన కారణాలు, మేము పరిగణించాము మరియు ఇప్పుడు మీరు దాని గురించి ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవాలి.

జిడ్డుగల జుట్టును ఎలా వదిలించుకోవాలి

జిడ్డుగల జుట్టుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం అనేది చర్యల యొక్క సంక్లిష్టమైనది, ఇది కలిసి నిర్వహించాలి, లేకపోతే కావలసిన ప్రభావం ఉండదు. ఒక అమ్మాయికి జిడ్డుగల జుట్టుతో స్పష్టమైన సమస్యలు ఉండటమే కాదు, చాలా మంది పురుషులు కూడా త్వరగా అంటుకునే తాళాలను కలిగి ఉంటారు. శరీరం యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యంలో వ్యత్యాసం ఉన్నప్పటికీ, ఇది జరగడానికి కారణాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి.

సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి ఏమి చేయవచ్చు? ముందుగా సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

1. పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు, పండ్లు - ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించే ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను ఇస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులను ఎందుకు తిరస్కరించలేరు? సేబాషియస్ గ్రంథుల పనిని స్థాపించడానికి అవి సహాయపడతాయి. అదనంగా, రోజుకు ఒకటిన్నర నుండి రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగటం విలువ.
2. వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. తీపి, పిండి, కొవ్వు, ఉప్పగా, వేయించిన, కానీ సహేతుకమైన పరిమాణంలో తినడం సాధ్యమే. ఇది ఎందుకు చేయాలి, మేము ఇప్పటికే పైన చెప్పాము. శరీరానికి హాని కలిగించే ఈ ఆహారాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా ఉంటుంది.
3. మీరు ఈ సమస్యను ఎప్పటికీ వదిలించుకోవాలనుకుంటే, మీరు నిజంగా తినే ఆహారాన్ని తీవ్రంగా సమీక్షించాలి మరియు ఆల్కహాల్, కాఫీ మరియు బలమైన టీలను పూర్తిగా వదిలివేయాలి.

సరైన జుట్టు సంరక్షణ కూడా ముఖ్యం: మీ జుట్టు ప్రతికూలంగా ప్రభావితమైతే, మీ పోషణతో సంబంధం లేకుండా, మీ జుట్టు త్వరగా దాని నిర్మాణాన్ని హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించడానికి జిడ్డుగా మారుతుంది.

అదనంగా, పెరిగిన జిడ్డుగల జుట్టు ఉన్నవారు అవలంబించాల్సిన ఇతర మంచి అలవాట్లు కూడా ఉన్నాయి. ఇక్కడ ప్రధానమైనవి:

• తాజా గాలి. ఎంత తరచుగా మీరు స్వచ్ఛమైన గాలిలో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారో, మీ శరీరం నయం అవుతుంది మరియు జుట్టుతో సహా
• ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర. ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు మరింత దిగజారితే, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర ఇప్పటికే సగం నివారణగా ఉంది,
• హెయిర్ డ్రైయర్ మరియు బ్రష్‌ల తిరస్కరణ. మీరు రాపిడి పొందినట్లయితే మీరు మీ గాయాన్ని దువ్వరు, కానీ అదే సమయంలో చాలామంది నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం మరియు జుట్టును అధికంగా ఆరబెట్టడం కొనసాగిస్తారు, అదనపు జిడ్డుగల జుట్టు దృశ్యమానంగా కూడా గుర్తించదగినది.

అందువల్ల, జుట్టు ఎందుకు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుందో తెలుసుకోవడం, మీరు ఈ వ్యాధి నుండి సులభంగా బయటపడవచ్చు.

ప్రధాన కారణాలు

1. చాలా తరచుగా కడగడం. ఇది ఎంత వింతగా అనిపించినా, తంతువులు త్వరగా జిడ్డుగా మారడానికి ఇది చాలా సాధారణ తప్పు. ఒక మురికి తలతో, ఎవరూ వెళ్లడానికి ఇష్టపడరు, కాని చాలామంది చాలా ఉత్సాహంగా ఉండడం ప్రారంభిస్తారు మరియు రోజూ జుట్టును కడగాలి. ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే అవసరమైన రక్షిత చిత్రం కడిగివేయబడుతుంది మరియు ఫలితంగా, 6-7 గంటల తర్వాత కర్ల్స్ జిడ్డుగా మారుతాయి.
2. అలాగే, సేబాషియస్ గ్రంథి పనితీరు పెరగడానికి కారణం ఒత్తిడి.. ఖచ్చితంగా, మీరు నాడీ అవ్వడం ప్రారంభించిన వెంటనే, ప్రశాంత స్థితిలో కంటే చెమట పట్టడం ప్రారంభిస్తుందని అందరూ గమనించారు. అంతేకాక, తలతో సహా శరీరమంతా అధిక చెమట ఏర్పడుతుంది.
3. తప్పుగా ఎంచుకున్న ఉత్పత్తులు కూడా జిడ్డుగల కారణమవుతాయి. సిలికాన్‌తో షాంపూలు మరియు బామ్‌లు తంతువులను భారీగా చేస్తాయి, ఆల్కలీన్ పరిష్కారాలు రక్షిత పొరను ఉల్లంఘిస్తాయి, ఇవి దుమ్ము మరియు ధూళికి గురి అవుతాయి. హెయిర్ డ్రైయర్‌ను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల గ్రంథులు మరింత చురుకుగా పనిచేస్తాయి.
4. pubescence. హార్మోన్ల పెరుగుదల సమయంలో, ఒకే గ్రంధులన్నీ చురుకుగా పనిచేస్తాయి. టీనేజర్లలోని తాళాలు చాలా త్వరగా జిడ్డుగా మారడానికి కారణం ఇదే.
5. గర్భనిరోధకాలు మరియు హార్మోన్లు. అధిక బరువు ఉన్నవారికి సాధారణంగా జిడ్డుగల కర్ల్స్ ఉంటాయి. గర్భనిరోధక మందుల యొక్క ప్రధాన భాగం కొవ్వు అధికంగా స్రావం కావడానికి దోహదపడే హార్మోన్ల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

సరళమైన నియమాన్ని గుర్తుంచుకోండి: మీరు తరచుగా మీ జుట్టును కడుక్కోవడం వల్ల, మీ కర్ల్స్ లావుగా మారుతాయి.

నా జుట్టు ఎందుకు జిడ్డుగా ఉంది?

ట్రైకోలాజిస్ట్ సహాయం లేకుండా జిడ్డుగల జుట్టు పెరగడానికి కారణాన్ని మీరు గుర్తించవచ్చు. ఇది చేయుటకు, శరీర జీవనశైలి మరియు పరిస్థితిని విశ్లేషించడానికి సరిపోతుంది.

జీవనశైలికి సంబంధించిన కారణాలు అంటారు:

అసమతుల్య ఆహారం. మెనులో అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు ఉన్నాయి,
సాధారణ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన,
నిద్ర లేకపోవడం
నికోటిన్ మరియు ఆల్కహాల్.

జుట్టు కాలుష్యం యొక్క వేగతను ప్రభావితం చేసే శరీర సమస్యలు:

జీర్ణ రుగ్మతలు
హార్మోన్ల అంతరాయాలు
థైరాయిడ్ సమస్యలు
మానసిక సమస్యలు (అధిక దూకుడు మరియు చిరాకు, దీర్ఘకాలిక నిరాశ మొదలైనవి),
ఫార్మకోలాజికల్ ఏజెంట్ల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం.

ఈ కారణాలతో పాటు, జుట్టు కోసం సరికాని సంరక్షణ నిర్వహించే అవకాశం ఉంది. ఇవి సరికాని సంరక్షణ ఉత్పత్తులు లేదా టోపీలు కావచ్చు, అవి చాలా అరుదుగా కడుగుతారు మరియు ధూళిని కూడబెట్టుకుంటాయి.

సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి, మీరు కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. సేబాషియస్ గ్రంథులు సెబోరియా యొక్క పెరిగిన తీవ్రతను వైద్యులు పిలుస్తారు. అధిక కొవ్వు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది సన్నగా మరియు ప్రాణములేనిదిగా మారుతుంది. సమస్య నుండి బయటపడటానికి, మొదట, మీరు సరైన జుట్టు సంరక్షణను నిర్వహించాలి.

ఆహార రేషన్

మా జుట్టు మద్య పానీయాలు లేదా కెఫిన్ చేసిన ఉత్పత్తులను స్వాగతించదు. తీపి మరియు పిండి (మార్గం ద్వారా, జుట్టు మీద మాత్రమే కాదు, బొమ్మపై కూడా) జుట్టుకు హానికరం. ఉప్పు, కొవ్వు మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని కూడా రోజువారీ మెను నుండి మినహాయించాలి.

జిడ్డుగల జుట్టు ఆందోళన కలిగించదు, మీరు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులను తినాలి. శరీరానికి నిస్సందేహంగా ప్రయోజనాలు కూరగాయలు మరియు పండ్లను తెస్తాయి. ద్రవాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఒక వయోజన కోసం, రోజుకు ద్రవం తీసుకునే రేటు రెండు లీటర్లు.

వాష్ తలలు

జిడ్డుగల జుట్టు మీ జుట్టును మీరు కోరుకునే దానికంటే ఎక్కువగా కడగాలి. తరచుగా కడగడం సిఫారసు చేయనప్పటికీ, సరిగ్గా చేస్తే, జుట్టు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మీరు మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగాలి, తద్వారా లాలాజలాలను ఉత్తేజపరచకూడదు,
కడగడం కోసం, క్రీమ్-ఏర్పడే పదార్థాల కలయిక లేకుండా రంగులేని షాంపూని ఎంచుకోండి,
కర్ల్స్ యొక్క మూలాలపై alm షధతైలం వర్తించవద్దు. Alm షధతైలం ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మూలాల నుండి 5-8 సెం.మీ.
షాంపూని పూర్తిగా కడగాలి (ఒక లక్షణం క్రీక్ కు),
షాంపూతో మీ తలను కనీసం రెండు సార్లు సబ్బు చేయండి,
3-5 నిమిషాలు షాంపూను మీ తలపై ఉంచండి. ఇది కొవ్వు సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు వాటిని జుట్టును కడగడానికి హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

కొంతమంది ట్రైకాలజిస్టులు alm షధతైలం ఉపయోగించవద్దని సలహా ఇస్తున్నారు. కండీషనర్‌గా, మీరు ఫార్మసీ చమోమిలే మరియు వోడ్కా యొక్క బలమైన ఇన్ఫ్యూషన్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. అలాంటి శుభ్రం చేయు నెత్తిమీద పొడిగా ఉంటుంది, మరియు జుట్టు ఎక్కువసేపు శుభ్రంగా ఉంటుంది.

జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగులు

మహిళల మధ్య వ్యాప్తి అన్ని రకాల ముసుగులను అందుకుంది, ఇంట్లో వండుతారు:

నీలం బంకమట్టి. ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి 3 టేబుల్ స్పూన్లు కలుపుతారు. నీలం బంకమట్టి, నీరు, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు 1 స్పూన్. బర్డాక్ ఆయిల్. తుది అనుగుణ్యత సోర్ క్రీం లాగా మందంగా ఉండాలి. ముసుగు 15-20 నిమిషాలు తలపై వర్తించబడుతుంది.
పసుపు బంకమట్టి. ముసుగు కోసం, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు పసుపు బంకమట్టి కలపాలి. ద్రవ్యరాశి చాలా మందంగా లేదు.
తురిమిన ఆపిల్లకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలుపుతారు. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మంలోకి రుద్దుతారు మరియు కర్ల్స్ యొక్క పొడవు వెంట పంపిణీ చేస్తారు. వెచ్చని నీటితో 15 నిమిషాల తర్వాత ముసుగు కడగాలి.
కేఫీర్ (పెరుగు). ఉత్పత్తి జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, తరువాత తల తువ్వాలతో ఇన్సులేట్ చేయబడుతుంది. షాంపూ ఉపయోగించి 20 నిమిషాల తర్వాత ముసుగు కడుగుతారు. దానిలో కరిగించిన వెనిగర్ తో నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆవాలు. పొడి ఆవాలు వేడి నీటితో పోస్తారు మరియు జుట్టు మూలాలకు 15 నిమిషాలు మాత్రమే వర్తించబడుతుంది.
క్రస్ట్ లేని రొట్టె నేటిల్స్ యొక్క కషాయంలో క్రూరమైన స్థితికి నానబెట్టబడుతుంది. 15-20 నిమిషాలు జుట్టుకు అనుగుణ్యత వర్తించబడుతుంది. మీరు దీన్ని ఎక్కువసేపు పట్టుకోవచ్చు, కాని ఉత్పత్తిని కర్ల్స్ మీద ఆరబెట్టడానికి అనుమతించవద్దు.
నురుగు కనిపించే వరకు రెండు గుడ్డులోని తెల్లసొనను కొట్టండి. ఉత్పత్తి జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది మరియు అది ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి.దీని తరువాత, మామూలు షాంపూ మరియు వెచ్చని నీటితో ప్రోటీన్ కడుగుతారు.

క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే ఈ ముసుగులు నెత్తిమీద పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు జుట్టు అంత త్వరగా జిడ్డుగా ఉండదు. ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందిన హెయిర్ మాస్క్‌ల యొక్క చిన్న జాబితా.

కూరగాయల నూనెలు

కూరగాయల నూనెలు పెరిగిన జిడ్డుగల జుట్టును ఓడించగలవు. విరుద్ధంగా అనిపించవచ్చు. కూరగాయల నూనెలు విటమిన్లు మరియు ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాల వర్ణపటాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కర్ల్స్ మరియు నెత్తిమీద సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

గుడ్డు పచ్చసొనతో కలిపి కర్పూరం నూనె జిడ్డుగల జుట్టుకు అద్భుతమైన షాంపూ అవుతుంది. సెడార్ మరియు జోజోబా నూనెలు సమాన నిష్పత్తిలో అద్భుతమైన ముసుగుగా ఉంటాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు అప్లై చేసి, ఒక గంట పాటు ఉంచుతారు, తరువాత అది సాధారణ షాంపూతో కడుగుతారు. బాదం, నువ్వులు మరియు ద్రాక్ష విత్తన నూనె సమానంగా ఉపయోగపడతాయి.

అదనపు సంరక్షణ

ముసుగులు మరియు సరైన షాంపూలతో పాటు, జిడ్డుగల జుట్టుకు గురయ్యే అదనపు జుట్టు సంరక్షణ అవసరం. దీని కోసం, డిటర్జెంట్లు మరియు mas షధ ముసుగులు మాత్రమే మార్పుకు లోబడి ఉంటాయి, కానీ అలవాట్లు కూడా ఉంటాయి:

స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది. స్వచ్ఛమైన గాలిలో తరచుగా ఉండటానికి ప్రేరణను సృష్టించడానికి, కుక్కను పొందండి లేదా జాగింగ్‌కు వెళ్లండి.
పూర్తి నిద్ర. జుట్టుకు మాత్రమే కాదు, ఒక వ్యక్తికి తగినంత నిద్ర వస్తే శరీరం మొత్తం ఉపయోగపడుతుంది. సాధారణ నిద్ర లేనప్పుడు నాడీ రుగ్మతలు, చిరాకు మరియు ఒత్తిడి సంభవిస్తాయి.
హెయిర్ బ్రష్‌లు ప్రత్యేక సమస్య. వాటిని విస్మరించాలి. తలకు మసాజ్ చేయడం ద్వారా, హెయిర్ బ్రష్‌లు సేబాషియస్ స్రావం స్థాయిని పెంచుతాయి.
హెయిర్ డ్రైయర్స్, కర్లింగ్ ఐరన్స్ మరియు హెయిర్ ఐరన్స్ వాడకండి.
గట్టి లేదా కఠినమైన హెయిర్‌పిన్‌లు మరియు సాగే బ్యాండ్‌లతో మీ జుట్టును కేశాలంకరణకు లాగవద్దు.
మీ పరుపును తరచుగా మార్చండి. పిల్లోకేసులు - సెబమ్ మరియు హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల స్టోర్హౌస్.

తీవ్రమైన సెబమ్ ఉత్పత్తికి వ్యతిరేకంగా పోరాటాన్ని సమగ్రంగా చేరుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి, సరైన పోషకాహారానికి కట్టుబడి ఉండండి. మద్యం తాగకండి మరియు వ్యాయామం చేయవద్దు. మీ జీవితంలో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, నిరాశలు మరియు చికాకులను నివారించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి!

అసమతుల్య ఆహారం

సరికాని పోషణ వల్ల జుట్టు మూలాలు జిడ్డుగా మారుతాయి.

చాలా తరచుగా, పోషకాహార నిపుణుడు ఈ సమస్య ఉన్నవారికి ఈ క్రింది ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలని సలహా ఇస్తాడు:

• కొవ్వు మరియు మాంసం వంటకాలు,
• కాఫీ,
• చాలా కారంగా ఉండే ఆహారాలు
• మద్యం,
• తీపి.

మీ రోజువారీ వంటకాలు మరియు ఉత్పత్తుల జాబితాలో పండు, చేపలు మరియు తృణధాన్యాలు జోడించడం చాలా ముఖ్యం. విటమిన్ల గురించి మరచిపోకండి, మీ శరీరాన్ని ప్రేమించండి మరియు సున్నితత్వం మరియు శ్రద్ధతో చికిత్స చేయండి.

సానుకూల ఫలితం మిమ్మల్ని వేచి ఉండదు మరియు త్వరలో, అటువంటి సానుకూలమైన ఆహారంతో, మీ జుట్టు రెండవ రోజున జిడ్డుగల ఆగిపోతుంది.

రోజువారీ ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు

దురదృష్టవశాత్తు, రోజువారీ ఒత్తిళ్లు అనివార్యంగా మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, మన అవయవాల పనితీరు దెబ్బతింటుంది, హార్మోన్ల వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడం మరియు నెత్తిమీద కూడా బాధపడుతుంది.

మరియు, షాంపూని మార్చడం, పోషణను సవరించడం, విటమిన్లు తాత్కాలికంగా మాత్రమే సహాయపడతాయి - ఇది వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన సమయం అని ఇది ఖచ్చితంగా సంకేతం: నాడీ వ్యవస్థను తనిఖీ చేయండి మరియు ఉపయోగకరమైన సాహిత్యానికి మారండి. జీవితంపై మీ దృక్పథాన్ని పున ons పరిశీలించండి, మీ జీవిత వైఖరిని వ్రాసుకోండి, మీ ఆలోచనలలో ఏదో మీకు వ్యతిరేకంగా పని చేయవచ్చు.

యాంటీబయాటిక్స్

ఒకటి నయం, మరొకటి వికలాంగులు. ఇది 100% స్టేట్మెంట్. మరియు మీరు ఇటీవల చికిత్సకు గురైనట్లయితే, అక్కడ మీరు మీ కాళ్ళ మీద ఉంచారు - మీ జుట్టు దాని సాధారణ స్థితిని మార్చి చాలా త్వరగా జిడ్డుగలదని ఆశ్చర్యపోకండి.

వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి. శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి అవసరమైన విటమిన్లతో స్పెషలిస్ట్ మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ వ్రాస్తారు.

జిడ్డుగల జుట్టును తగ్గించడానికి ఏమి చేయాలి

ఇంట్లో కూడా వేగంగా జిడ్డుగల జుట్టు సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ సిఫార్సులు:

1. షాంపూ మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా మటుకు ఇది మీకు సరిపోదు (ఇది ఖరీదైనది మరియు ప్రచారం చేసినప్పటికీ).
2. జుట్టు చికిత్స కోసం, హెయిర్ స్ప్రేలు, ఫోమ్స్, థర్మల్ ప్రొటెక్షన్ తొలగించండి.
3. జింక్‌తో షాంపూ సహాయపడవచ్చు. మీరు దీన్ని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు (ఖర్చు మిమ్మల్ని ఆహ్లాదపరుస్తుంది) దాని ఉపయోగం యొక్క సానుకూల ప్రభావం సాధారణంగా 10 రోజుల తర్వాత కనిపిస్తుంది.
4. కండీషనర్ శుభ్రం చేయు. మీరు దీన్ని ఎలా వర్తింపజేస్తారు? ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు అన్ని జుట్టు మీద (మొత్తం పొడవుతో) చిట్కాలపై మాత్రమే వర్తించకూడదు!
5. ఇది చర్మం సముద్రపు ఉప్పుకు అద్భుతమైన ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది. తడి నెత్తిమీద రుద్దండి, ఇది చర్మం యొక్క స్ట్రాటమ్ కార్నియంను తొలగిస్తుంది.
6. జిడ్డుగల నెత్తిమీద వారానికి 2 సార్లు ప్రత్యేక ముసుగులు వాడండి. వారు ఇప్పుడు మార్కెట్లో విస్తృత ఎంపికలో ఉన్నారు.
7. మట్టి ముసుగు చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. మట్టిని వేడి నీటితో కరిగించండి, గది కంటే మంచిది, నిమ్మకాయతో వెచ్చని ఉష్ణోగ్రత. నలభై నిమిషాల తరువాత, మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. అదనపు ముసుగులు మరియు ప్రక్షాళన లేకుండా మంచిది.
8. గుడ్డు పచ్చసొనతో ఆవపిండి యొక్క ముసుగు. దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాల కారణంగా చాలా సానుకూల సమీక్షలను కలిగి ఉంది. ఇది 20 నిమిషాల పాటు ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఆపై మునుపటి మాదిరిగానే కడిగివేయబడుతుంది. లేదా, చమోమిలే కషాయంతో ప్రక్రియ తర్వాత జుట్టును కడగడం మంచిది - ఇది నెత్తిమీద ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అన్ని తరువాత, ఆవాలు నెత్తిమీద రక్తం యొక్క రష్ యొక్క ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.
9. రేగుట alm షధతైలం. జిడ్డుగల జుట్టుకు అద్భుతమైన జానపద నివారణ. గడ్డి మీద వేడినీరు పోయాలి మరియు చాలా నిమిషాలు నిప్పు మీద ఉంచండి. ప్రతి షాంపూ తర్వాత ఇన్ఫ్యూషన్ వర్తించండి. వారి జుట్టు శుభ్రం చేయు.
10. కలేన్ద్యులా టింక్చర్. సేబాషియస్ జుట్టుకు మరో జానపద నివారణ. ఇది చాలా ప్రశంసించబడింది మరియు గ్లిజరిన్తో కలపమని సలహా ఇస్తుంది.

మీ జుట్టును ప్రేమించండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి. గుర్తుంచుకోండి, ఏదైనా పరిహారాన్ని ఉపయోగించే ముందు, నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఇంకా మంచిది. మన జీవులు ప్రత్యేకమైనవి మరియు విటమిన్లు మరియు to షధాలకు ప్రతిచర్యలు భిన్నంగా ఉంటాయి.