ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం - చికిత్స యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

గర్భం ప్రారంభంతో మరియు దాని కోర్సు అంతా, ఒక మహిళ యొక్క శరీరంలో భారీ హార్మోన్ల పునర్నిర్మాణం జరుగుతుంది. మరియు ఈ ప్రక్రియ స్త్రీ రూపంలో ప్రతిబింబిస్తుంది: ఆమె బొమ్మ, కేశాలంకరణ మరియు చర్మ పరిస్థితిపై.

పుట్టిన తరువాత, హార్మోన్ల నేపథ్యం సాధారణ స్థితికి రావడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది బాహ్య వ్యక్తీకరణలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం అనేది కొత్తగా మమ్మీ చేసిన తల్లులందరినీ అధిగమించే సమస్య. కానీ అది తాత్కాలికమైనది మరియు తనను తాను తొలగిస్తుంది.

ఇది కట్టుబాటు లేదా పాథాలజీ? ఈ వ్యాసంలో, ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం గురించి మేము మీకు చెప్తాము: కారణాలు మరియు చికిత్స, సమస్య అభివృద్ధిని నివారించే మార్గాలు.

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు ఎందుకు వస్తుంది?

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రోజూ తన తలపై డజన్ల కొద్దీ వెంట్రుకలను కోల్పోతాడు - ఇది శరీరం యొక్క శరీరధర్మశాస్త్రం వల్ల మరియు ప్రమాణం.

జుట్టు రాలడం ప్రక్రియ తీవ్రతరం అయినప్పుడే పాథాలజీ పరిగణించబడుతుంది, కేశాలంకరణ దాని పూర్వ సాంద్రతను కోల్పోతుంది, కనిపించే అంతరాలు మరియు నెత్తిమీద బట్టతల పాచెస్ ఏర్పడతాయి.

జుట్టు రాలడం తాత్కాలికం లేదా కోలుకోలేనిది, అనగా బట్టతలకి దారితీస్తుంది. తాత్కాలిక జుట్టు రాలడం బాహ్య ప్రతికూల ప్రభావాలు, ఒత్తిడి కారకాలు, రసాయనాలు మరియు రేడియేషన్ (క్యాన్సర్ రోగుల చికిత్సలో), నెత్తిని ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు: రింగ్‌వార్మ్, స్క్లెరోడెర్మా, సిఫిలిస్.

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు వారి పెరుగుదల యొక్క శరీరధర్మ శాస్త్రాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. జుట్టు పెరుగుదలకు మూడు దశలు ఉన్నాయి:

• క్రియాశీల (అనోజెన్) - 5-7 సంవత్సరాలు ఉంటుంది,
• పరివర్తన కాలం (కాథోజెన్) 1 నెల వరకు ఉంటుంది,
• విశ్రాంతి దశ (టెలోజెన్) - 3 నుండి 6 నెలల వరకు ఉంటుంది.

జుట్టు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, అవి టెలోజెన్ దశలో వస్తాయి. ఈ కాలంలో, హెయిర్ బల్బ్ చనిపోతుంది, జుట్టు చర్మం యొక్క ఉపరితలం వరకు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు బయటకు వస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో, అనోజెన్ దశలోని అన్ని వెంట్రుకలు కాథోజెన్‌లోకి వెళ్లవు, కానీ శిశువు పుట్టే వరకు చురుకైన వృద్ధి దశలో ఉంటాయి. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలందరూ వారి కర్ల్స్ మరింత మందంగా మరియు పచ్చగా మారుతాయని గమనించండిమునుపెన్నడూ లేని విధంగా.

ప్రసవ తరువాత, గర్భధారణ సమయంలో రాలిపోయే అన్ని వెంట్రుకలు (మరియు ఇది రోజుకు 100 వరకు ఉంటుంది) విశ్రాంతి దశకు వెళ్లి పెరిగిన మొత్తంలో పడిపోతుంది.

తరచుగా స్త్రీలు, ప్రసవించిన చాలా నెలల తరువాత, ఉదయం మేల్కొలపండి, వారి దిండుపై భారీ సంఖ్యలో వెంట్రుకలు కనిపిస్తాయి మరియు భయపడతాయి. ఇది శిశువు కనిపించిన మూడు నెలల తర్వాత సగటున సంభవిస్తుంది కాంతికి.

ప్రాసెస్ ఫిజియాలజీ

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు. గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ తరువాత, శరీరంలో మూడు హార్మోన్ల సాంద్రత మారుతుంది: ప్రొజెస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్, ప్రోలాక్టిన్.

రక్తంలో గర్భం దాల్చిన మొదటి వారాల నుండి ప్రొజెస్టెరాన్ గా ration త పెరుగుతుంది.

మరియు సెబోరియా, జుట్టు రాలడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో మహిళల్లో సంభవిస్తుంది.

రెండవ త్రైమాసికంలో నుండి పెరిగిన ఈస్ట్రోజెన్ లేదా “బ్యూటీ హార్మోన్”, ఇది సేబాషియస్ గ్రంథుల పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు వెంట్రుకల పుటలు చురుకైన దశ నుండి విశ్రాంతి దశకు వెళ్ళకుండా నిరోధిస్తుంది.

ఈ కాలంలో, స్త్రీ చర్మం శుభ్రపరచబడుతుంది, నీరసంగా మారుతుంది, కర్ల్స్ ఆరోగ్యకరమైన గ్లోను పొందుతాయి, మందంగా మరియు పచ్చగా మారుతాయి.

ప్రసవ తరువాత, ప్రధాన పాత్రకు వెళుతుంది హార్మోన్ ప్రోలాక్టిన్.

దాని ప్రభావంలో, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క సాంద్రతలు తగ్గుతాయి, మరియు 30 వారాల గర్భం "విశ్రాంతి", "మేల్కొలపండి" అనే హెయిర్ ఫోలికల్స్, టెలోజెన్ దశలోకి వెళ్లి బయటకు వస్తాయి.

ప్రసవ తర్వాత శారీరక జుట్టు రాలడం కాకుండా, జుట్టు రాలడం పునరావృతమవడం ఇప్పటికే పాథాలజీగా పరిగణించబడుతుంది, దీనిని "టెలోజెన్ అలోపేసియా" అని పిలుస్తారు మరియు జీవనశైలి సర్దుబాటు అవసరం.

దీన్ని ఆపవచ్చా?

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం మెరుగుపడింది - శారీరక దృగ్విషయం మరియు దానిని ఆపడం అసాధ్యం. ఈ కాలంలో మహిళ యొక్క ప్రధాన పని పున rela స్థితిని నివారించడం.

రక్తహీనత, హైపోవిటమినోసిస్, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం - అన్నీ ఈ కారకాలు ప్రక్రియను తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు ఒత్తిడి కారకాల ప్రభావంతో వెంట్రుకల పుటలు వృద్ధి యొక్క చురుకైన దశ నుండి విశ్రాంతి దశకు సకాలంలో బదిలీ కావడం ప్రారంభిస్తాయి. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలితో, స్త్రీ మరో 3-4 నెలల తర్వాత పదేపదే జుట్టు రాలడాన్ని ఆశించాలి. జుట్టు రాలడం వల్ల ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాల గురించి ఇక్కడ చదవండి.

అన్ని తరువాత టెలోజెన్ అలోపేసియాతో, మొత్తం జుట్టులో 50% వరకు బయటకు వస్తాయి తలపై. అందువల్ల, ప్రసవ తర్వాత మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో స్త్రీ యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ స్థితి పెరిగిన శ్రద్ధ అవసరం. చనుబాలివ్వడం సమయంలో జుట్టు రాలడం గురించి ఇక్కడ చదవండి.

ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం చికిత్స

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం సంభవించినప్పుడు, ఈ క్రింది అంశాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి: శారీరక ప్రక్రియను ఆపడం సాధ్యం కాదు, కానీ కొత్త వెంట్రుకలను మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు మందంగా మార్చడం సాధ్యమవుతుంది. కూడా పునరావృతమయ్యే ఎపిసోడ్‌లను నిరోధించడం చాలా ముఖ్యం.

పైన పేర్కొన్నదాని ఆధారంగా, ప్రసవ తర్వాత మహిళల్లో జుట్టు రాలడం చికిత్సలో ఈ క్రింది ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి:

1. ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహారం.
2. అదనపు బి విటమిన్లు, కాల్షియం, ఇనుము యొక్క ఆదరణ.
3. నిద్ర, విశ్రాంతి మరియు మేల్కొలుపు పాలనల సంస్థ.
4. మదర్ వర్ట్, వలేరియన్, చమోమిలే యొక్క ఉపశమన కషాయాలను తీసుకొని, భావోద్వేగ స్థితిని సాధారణీకరించడం.
5. ఈస్ట్, తేనె, కేఫీర్, కలబంద, కోడి గుడ్డు, గోరింట, రై బ్రెడ్, ఓక్ బెరడు, అలాగే సీరమ్స్, రేగుట, బుర్డాక్, హాప్స్ యొక్క మూలికా కషాయాలను బట్టి, సాకే ముసుగులతో జుట్టు రాడ్లను బలోపేతం చేయడం.
6. ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించి నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది.

ఒక స్త్రీ అదనపు ఒత్తిడిని అనుభవించవచ్చు, దువ్వెన, దిండుపై పెద్ద సంఖ్యలో వెంట్రుకలను చూస్తుంది, ఇది కొన్నిసార్లు చిన్న ముక్కలుగా పడిపోతుంది. మరియు తీవ్రమైన ఒత్తిడి టెలోజెన్ అలోపేసియాను రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ జీవిత కాలంలో మహిళలందరిలో ఈ ప్రక్రియ సంభవిస్తుందని మరియు సాధారణమైనదని కొత్తగా ముద్రించిన తల్లికి వివరించడం చాలా ముఖ్యం.

నాడీ ఒత్తిడి

పిల్లవాడు కనిపించినప్పుడు, కొత్త సమస్యలు మరియు భయాలు తలెత్తుతాయి. ప్రసవ తీవ్రమైన ఒత్తిడి అనే వాస్తవం తో పాటు, చాలా మంది మహిళలు శిశువును స్వయంగా చూసుకోవాలి. నిద్రలేని రాత్రులు వస్తాయి. శిశువు ఆరోగ్యానికి అశాంతి తంతువుల పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం గమనించవచ్చు.

మహిళల్లో గర్భధారణ సమయంలో, రక్త స్నిగ్ధత తగ్గుతుంది మరియు దాని పరిమాణం పెరుగుతుంది, దీనివల్ల హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తగ్గుతుంది మరియు ఇనుము లోపం రక్తహీనత కనిపిస్తుంది. పిల్లవాడు పుట్టినప్పుడు సంభవించే పాథాలజీ లేదా చాలా రక్తం కోల్పోవడం ద్వారా పరిస్థితి తీవ్రతరం అవుతుంది. తరచుగా, చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఇనుముతో కూడిన మందులు తీసుకోలేము, కాబట్టి ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలవచ్చు.

విటమిన్ లోపం

తల్లి పాలివ్వడంలో, మహిళలు తమ ఆహారాన్ని పరిమితం చేస్తారు, శిశువులో అలెర్జీని కలిగించే ఉత్పత్తులను మినహాయించండి. కానీ తల్లి శరీరానికి చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అవసరం కావచ్చు.

ఇతర సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి - గర్భధారణ సమయంలో తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినే యువ తల్లులు pick రగాయ, పొగబెట్టిన, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభిస్తారు. ఫలితంగా, విటమిన్ లోపం, చర్మం మరియు కర్ల్స్ యొక్క స్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. తరచుగా, ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం ఈ కారణంగా ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది.

ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి కారణాలు మరియు చికిత్స పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. తరచుగా ఈ దృగ్విషయం ఎండోక్రైన్ రుగ్మతల వల్ల సంభవిస్తుంది - పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ మరియు రక్తంలో మగ హార్మోన్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితి యొక్క సంకేతాలు:

1. సంవత్సరంలో కంటే జుట్టు ఎక్కువగా పడిపోతుంది.
2. అధిక బరువు పోదు.
3. క్రమరహిత stru తుస్రావం.

అటువంటి సమస్యలతో, మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. ఇది హార్మోన్ల వ్యవస్థను సకాలంలో సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి, కర్ల్స్ కోల్పోయే ప్రక్రియను ఆపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం ఎలా ఆపాలి? అలోపేసియాను నివారించడానికి, అంతర్గత మరియు బాహ్య ఏజెంట్లను కలిపే సమగ్ర విధానం అవసరం. సాధారణ నివారణలు ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి, ఎందుకంటే, బహుశా, ఈ దృగ్విషయం యొక్క కారణాలు ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించినవి.

సరైన పోషణ

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం యొక్క చికిత్స నియమావళి మరియు ఆహారం యొక్క పునరుద్ధరణతో ప్రారంభం కావాలి. వాస్తవానికి, పిల్లల సహాయం ఉంటే అది చేయడం సులభం అవుతుంది. ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండాలి. ఆహారంలో విటమిన్లు ఇ మరియు డి, అలాగే ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉండాలి - కాల్షియం, సెలీనియం, జింక్, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు.

ఒక స్త్రీ శిశువుకు తల్లిపాలు ఇస్తుంటే, ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, శిశువులో ఏదైనా అవాంఛిత ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయా అని మీరు తనిఖీ చేయాలి. కొన్నిసార్లు భర్తీ అవసరం. శరీరాన్ని కాల్షియంతో సంతృప్తపరచడానికి పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులు అవసరమవుతాయి, అయితే అవి 1 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో కోలిక్ కలిగిస్తాయి, కాబట్టి బదులుగా ఆకుపచ్చ కూరగాయలను వాడాలి.

కింది ఉత్పత్తులు జుట్టుకు ఉపయోగపడతాయి:

1. కొవ్వు చేప. ఉదాహరణకు, సాల్మొన్‌లో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
2. అవిసె గింజల నూనె. దీన్ని 1-2 టేబుల్ స్పూన్లలో తీసుకోవాలి. l. రోజుకు.
3. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు. వాటిలో విటమిన్ ఎ మరియు సి, అలాగే ఐరన్, కాల్షియం ఉన్నాయి.
4. చిక్కుళ్ళు. బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు ప్రోటీన్, ఐరన్ మరియు జింక్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
5. నట్స్. వారు జింక్ కలిగి ఉంటారు, ఇది జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి అవసరం.
6. పక్షి. ఇటువంటి మాంసంలో ప్రోటీన్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.
7. గుడ్లు. ఉత్పత్తిలో ప్రోటీన్, బయోటిన్ మరియు విటమిన్ బి 12 ఉన్నాయి.
8. తృణధాన్యాలు ఉత్పత్తులు. జింక్, ఐరన్, విటమిన్ బి ఉంది.
9. పాల ఉత్పత్తులు. కాల్షియం, ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది.
10. క్యారట్లు. విటమిన్ ఎ హెయిర్ షైన్ ఇస్తుంది.

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం నుండి విటమిన్లు తీసుకోవడం ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్సులు శరీరాన్ని విలువైన భాగాలతో సంతృప్తిపరుస్తాయి. తల్లి పాలివ్వడంలో ఈ క్రింది నివారణలు అనుమతించబడతాయి:

1. విట్రమ్ జనన పూర్వ
2. "వర్ణమాల: అమ్మ ఆరోగ్యం."
3. "ఎలివిట్ ప్రోనాటల్."

ఈ కాలంలో అనుమతించబడిన ఇతర కాంప్లెక్స్‌లను డాక్టర్ సూచించవచ్చు. నిపుణుడితో సంప్రదింపులు జరపడానికి ముందు మరియు సూచనలను అధ్యయనం చేయడం తప్పనిసరి.

షాంపూలు మరియు బామ్స్

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం ఎలా ఆపాలి? దుకాణాలు అలోపేసియాను నివారించే మరియు కర్ల్స్ను బలోపేతం చేసే వివిధ వృత్తిపరమైన ఉత్పత్తులను విక్రయిస్తాయి. షాంపూలు మరియు బామ్స్‌ను ఒకే తయారీదారు నుండి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి సమగ్ర పద్ధతిలో ఉపయోగించాలి.

నిధులను క్రమం తప్పకుండా మార్చాలని గుర్తుంచుకోవాలి. జుట్టు మరియు చర్మం వాటి ప్రభావాలకు అలవాటు పడినప్పుడు, ఫలితం తక్కువగా గుర్తించబడుతుంది. మరియు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల స్థానంలో, జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి ఇది మారుతుంది.

జానపద నివారణలు

సమీక్షల ప్రకారం, ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని జానపద నివారణలతో సంపూర్ణంగా చికిత్స చేస్తారు. ఇది చేయుటకు, కూరగాయల నూనెలు, ఆవాలు, ఎర్ర మిరియాలు, పాల ఉత్పత్తులు, రై బ్రెడ్, కాగ్నాక్ వాడండి. వాటి నుండి ముసుగులు సృష్టించి, మూటగట్టిస్తారు. విధానాలు రక్త ప్రసరణను పునరుద్ధరిస్తాయి, గడ్డలను పోషించండి.

ముసుగులు ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ రకం కర్ల్స్ (బోల్డ్ లేదా డ్రై) ను నిర్ణయించాలి. మీరు అలెర్జీల కోసం కూడా తనిఖీ చేయాలి - పదార్థాలను కలపండి మరియు మోచేయిపై కొద్దిగా వర్తించండి. 30 నిమిషాల తరువాత ఎరుపు, దురద మరియు ఇతర చర్మ వ్యక్తీకరణలు లేకపోతే, అప్పుడు ఈ సాధనం కర్ల్స్ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఉల్లిపాయలు మరియు తేనె యొక్క ముసుగు

సాధారణ ఉల్లిపాయల సహాయంతో, జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది. ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి, మీకు 1-2 ఉల్లిపాయలు అవసరం, వాటిని గొడ్డలితో నరకడం మరియు రసం పిండి వేయండి. దీనికి 1 టేబుల్ స్పూన్ పడుతుంది. l. రసం, ఇది బర్డాక్ ఆయిల్ (2-3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్.) మరియు ద్రవ తేనె (1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్.) తో కలుపుతారు.

మిక్సింగ్ తరువాత, ఉత్పత్తి నెత్తిమీద రుద్దుతారు. మీరు మీరే ఒక టవల్ లో చుట్టి 40 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై మీ జుట్టును కడగాలి. ఒక నిర్దిష్ట వాసనను తొలగించడానికి, సిట్రస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ చేరికతో షాంపూ ఉపయోగించబడుతుంది.

ఆవాలు ముసుగు

ప్రసవ తర్వాత మహిళల్లో జుట్టు రాలడం ఆవపిండితో చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తి నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరిస్తుంది, కాబట్టి కర్ల్స్ వేగంగా పెరుగుతాయి. ఆవాలు పొడి (40 గ్రా) మరియు పీచు లేదా బర్డాక్ ఆయిల్ (50 మి.లీ) అవసరం.

ఈ భాగాలకు 1 పచ్చసొన మరియు తేనె (1 టేబుల్ స్పూన్ ఎల్.) జోడించండి. ప్రతిదీ పూర్తిగా కలుపుతారు మరియు కొంత వేడి నీరు కలుపుతారు. ఇది మందపాటి సోర్ క్రీం రూపంలో మిశ్రమంగా ఉండాలి. ముసుగు నెత్తిమీద రుద్దుతారు, మరియు 15-20 నిమిషాల తరువాత అది కడుగుతారు.

ఎర్ర మిరియాలు ముసుగు

చికిత్సా ఏజెంట్‌ను సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఎర్ర క్యాప్సికమ్ యొక్క టింక్చర్ అవసరం (ఇది ఒక ఫార్మసీలో అమ్ముతారు), అదే మొత్తంలో బర్డాక్ ఆయిల్‌తో కలుపుతారు. ముసుగును మూలాల వద్ద వేయాలి, మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా రుద్దాలి. ఆ తరువాత, జుట్టు టోపీ మరియు టవల్ తో కప్పబడి ఉంటుంది.

40-60 నిమిషాల తర్వాత మీ తలను శుభ్రం చేసుకోండి. ఎర్ర మిరియాలు మరియు ఆవాలు యొక్క ముసుగులను ఉపయోగించి, మీరు రెసిపీ యొక్క నిష్పత్తిని గమనించాలి మరియు ఎక్స్పోజర్ సమయాన్ని పొడిగించకూడదు, ఎందుకంటే ఇది నెత్తిమీద కాలిన గాయాలకు కారణం కావచ్చు. బలమైన బర్నింగ్ సంచలనం ఉంటే, అప్పుడు ముసుగును అత్యవసరంగా కడగాలి.

రై బ్రెడ్ మాస్క్

రై బ్రెడ్ (150 గ్రా) ముక్కను ఆవిరి చేయడానికి ఇది అవసరం, ఆపై మెత్తగా పిండిని పిసికి, సముద్రపు ఉప్పు (1 స్పూన్) జోడించండి. క్రీము ద్రవ్యరాశి ఏర్పడే వరకు భాగాలు కలుపుతారు. ఒక గంట తరువాత, మీరు మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద రుద్దవచ్చు, పాలిథిలిన్ మరియు టవల్ తో కప్పవచ్చు. 20-25 నిమిషాల తర్వాత ఫ్లషింగ్ జరుగుతుంది.

Plants షధ మొక్కల నుండి వచ్చే కషాయాలు alm షధతైలం లేదా కండీషనర్‌ను భర్తీ చేయగలవు - బర్డాక్ రూట్, ఓక్ బెరడు, రేగుట మరియు హాప్ శంకువులను ఉపయోగించడం మంచిది. శుభ్రం చేయుట కష్టం కాదు - 1 టేబుల్ స్పూన్. l. తరిగిన పండు లేదా బెరడు తప్పనిసరిగా నీటితో నింపాలి (1 కప్పు), ఆపై జుట్టును కడగాలి.

పై భాగాలకు లిక్విడ్ ఫార్మసీ విటమిన్లు ఎ, ఇ, బి. మాస్క్‌లు వారానికి 1-2 సార్లు చేయాలి, 1 నెలకు వంటకాలను ప్రత్యామ్నాయంగా చేయాలి, ఆపై 2-3 నెలలు ఈ విధానాన్ని ఆపాలి.

సిఫార్సులు

విటమిన్లు, కాంప్లెక్సులు, షాంపూలు మరియు ముసుగుల వాడకంతో పాటు, మీరు జుట్టుపై శారీరక ప్రభావాన్ని తగ్గించే, వాటిని ఆరోగ్యంగా చేసే సాధారణ నియమాలను పాటించాలి:

1. పారాబెన్లు, సల్ఫేట్లు మరియు ఇతర హానికరమైన భాగాలు లేకుండా సహజమైన షాంపూలను ఉపయోగించి వారానికి కనీసం 2 సార్లు మీ జుట్టును కడగాలి.
2. దువ్వెన కోసం లోహ దువ్వెనలను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే అవి జుట్టును చింపి, నెత్తిమీద గాయపడతాయి. కానీ చెక్క ఉత్పత్తి లేదా సహజ ముళ్ళ ఆధారంగా బ్రష్ అనుకూలంగా ఉంటుంది.
3. జుట్టు ఎండబెట్టడం సహజ పద్ధతిలో చేయాలి, వాటిని తడి చేయవద్దు.
4. జుట్టుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని మినహాయించడం చాలా ముఖ్యం - కర్లింగ్ మరియు కలరింగ్.
5. కర్లింగ్ ఐరన్స్, టాంగ్స్ మరియు ఐరన్స్ ఉపయోగించవద్దు.
6. మీరు మీ జుట్టును గట్టి "పుష్పగుచ్ఛాలలో" లాగకూడదు.

ప్రసవించిన తరువాత, చాలా మంది తల్లులు జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు. సరైన శ్రద్ధతో, కర్ల్స్ యొక్క అందం మరియు అందమైన రూపాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఇది తక్కువ సమయంలో మారుతుంది.

జుట్టు రాలడానికి కారణాలు

గర్భధారణ సమయంలో, శిశువును మోయడానికి అవసరమైన ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ చురుకుగా సంశ్లేషణ చేయబడి స్త్రీ శరీరంలో పేరుకుపోతుంది మరియు జుట్టుపై దాని బలోపేతం చేసే ప్రభావం అదనపు ప్రభావం చూపుతుంది.

శిశువు జన్మించిన వెంటనే, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభిస్తాయి., ముఖ్యంగా సిజేరియన్ ద్వారా డెలివరీ జరిగితే మరియు కొన్ని కారణాల వల్ల తల్లి పాలివ్వడాన్ని వదిలివేయవలసి ఉంటుంది.

చాలా తరచుగా, కాలక్రమేణా, ఈ సమస్య స్వయంగా పరిష్కరించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన శరీరం దాని బలాన్ని తిరిగి పొందుతుంది మరియు ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

ఒక సాధారణ వ్యక్తి ఒక రోజు కోల్పోతాడు సుమారు 90-100 వెంట్రుకలు మరియు ఇది ప్రమాణం, మరియు ఇప్పుడు ఈ మొత్తానికి మీరు పడిపోవాల్సిన వాటిని కూడా జోడించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ గర్భధారణ సమయంలో వాటి స్థానంలో ఉండిపోయింది, కానీ ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అలాంటి చర్య వల్ల కాలేదు - అందువల్ల జుట్టు ముక్కలు అవుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

కొంతమంది యువ తల్లులు మరియు వారి ప్రియమైనవారు తల్లి పాలివ్వడం కూడా జుట్టు రాలడాన్ని రేకెత్తిస్తుందని నమ్ముతారు, ఎందుకంటే ఇది తల్లి పాలు శిశువుకు అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలకు అవసరమైన అన్ని ఖనిజాలు, పోషకాలు మరియు విటమిన్లను ఇస్తుంది.

ఏదేమైనా, సమతుల్య తల్లి ఆహారంతో, ఈ ఆధారం నిరాధారమైనది, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో హార్మోన్ల ప్రొఫైల్ క్రమంగా మారుతుంది, కాబట్టి మీరు అందమైన జుట్టు కోసం ఆహారం ఇవ్వడానికి నిరాకరించకూడదు.

మరొక ప్రశ్న అది ఖనిజ అసమతుల్యత ద్వారా జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుందిగర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ సమయంలో పెద్ద మొత్తంలో రక్తం కోల్పోవడం జరుగుతుంది, అయితే సరైన ఆహారం సరైన ఎంపిక మరియు గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు ప్రత్యేక మల్టీవిటమిన్ సన్నాహాలను అదనంగా తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితి త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

అన్నింటిలో మొదటిది, జుట్టు రాలడం చికిత్సలో ఉంటుంది సరైన పోషణ మరియు తాజా గాలిలో ఎక్కువ కాలం ఉండండి.

శిశువు కనిపించిన వెంటనే అన్ని యువ తల్లులు వైవిధ్యంగా తినలేరు, ఎందుకంటే పిల్లలు వివిధ అలెర్జీ కారకాలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు మరియు తల్లి ఆహారంలో చేర్చబడిన ఏ ఉత్పత్తి అయినా ఎక్సూడేటివ్-క్యాతర్హాల్ డయాథెసిస్ సంకేతాలను రేకెత్తిస్తుంది.

శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో పిల్లలు జన్మించిన తల్లులకు ఇది చాలా కష్టం, ఎందుకంటే సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో తగినంత నాణ్యమైన కూరగాయలు మరియు పండ్లు లేవు, మరియు తాజావి ప్రకాశవంతమైన రంగులలో లభిస్తాయి, అంటే అవి నిషేధించబడ్డాయి (ఎరుపు ఆపిల్ల, నారింజ, టాన్జేరిన్స్, పెర్సిమోన్స్).

మరోవైపు, తినే ఆహారం సూచిస్తుంది "హానికరమైన" ఉత్పత్తులు లేకపోవడం - తీపి పానీయాలు, చిప్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, అధిక చక్కెర పదార్థాలు కలిగిన ఉత్పత్తులు, సంరక్షణకారులను మరియు సింథటిక్ రంగులు మరియు సుగంధాలను, ఇవి జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని బాగా ప్రభావితం చేయవు.

సౌందర్య సాధనాల ఎంపిక - ఇది ఒక వ్యక్తిగత విషయం, వేర్వేరు తయారీదారుల సారూప్య ప్రభావంతో, ఒకటి అనుకూలంగా ఉండవచ్చు మరియు మరొకటి కాకపోవచ్చు. ఉత్తమమైన నివారణను ఎన్నుకోవటానికి చాలా సమయం సాధారణంగా ఖర్చు చేస్తారు, ఎందుకంటే మీరు చాలా వారాల క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించిన తర్వాత మాత్రమే సానుకూల ప్రభావాన్ని గమనించవచ్చు.

వీలైతే, మీరు మీ బిడ్డను మరో కుటుంబ సభ్యుడితో కనీసం రెండు గంటలు వదిలి బ్యూటీ సెలూన్‌కు వెళ్లాలి.

ముందుగా, అక్కడ మీరు జుట్టును కత్తిరించవచ్చు లేదా కనీసం వాటి చివరలను చేయవచ్చు, ఇది జుట్టు కుదుళ్లపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది.

రెండవది, జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రొఫెషనల్ సాధనాలు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లను ఉపయోగించమని మాస్టర్ సూచించవచ్చు, దీని ప్రభావం గృహ వినియోగ ఉత్పత్తులు లేదా సాంప్రదాయ medicine షధ వంటకాల కంటే స్పష్టంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, సెలూన్ సందర్శన మానసిక సమస్యల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు అమ్మ మాత్రమే కాదు, ఒక మహిళ కూడా అనిపిస్తుంది.

జానపద నివారణలతో చికిత్స

జానపద నివారణలు జుట్టు రాలడం నివారణ మరియు చికిత్స కోసం, బర్డాక్ మరియు కాస్టర్ ఆయిల్ నుండి ముసుగులు వాడటం మంచిది.

ఈ నూనెలలో ఒకటి అవసరం. వారానికి 1-2 సార్లు నెత్తిమీద రుద్దండి, తరువాత ఒక ఫిల్మ్ మరియు టవల్ తో చుట్టి 2 గంటలు వదిలివేయండి. ఈ ముసుగును తొలగించడానికి, మీరు మీ జుట్టును జిడ్డుగల జుట్టు కోసం షాంపూతో కడగాలి, కాని నూనెను మొదటిసారి కడిగివేయకపోతే కలత చెందకండి మరియు షాంపూను తిరిగి ఉపయోగించడం అవసరం, ఎందుకంటే నూనెలు కడగడం ఎల్లప్పుడూ కష్టం.

పచ్చసొన మరియు కాస్టర్ ముసుగులు పునరుద్ధరణ మరియు ట్రోఫిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. దీన్ని చేయడానికి, తీసుకోండి 1 గుడ్డు పచ్చసొన తో బాగా రుబ్బు అవసరం 1 స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్, ఆపై మురికిగా కాని పొడి జుట్టుకు కంప్రెస్‌గా వర్తించండి. షాంపూతో కడగాలి. ఆముదం నూనెతో పాటు, వోడ్కాను అటువంటి ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అలాంటి ముసుగు 40 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.

వంట ముసుగులు ఉపయోగిస్తారు కలబంద యొక్క దిగువ మరియు మధ్య ఆకులువాటిని కత్తిరించి, కడిగి, ఎండబెట్టి, ఏదైనా కాగితంలో చుట్టి, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 12 రోజులు తీసివేస్తారు.

నల్లగా మారిన ఆ ఆకులను తప్పక విస్మరించాలి, మరియు మిగిలిన వాటిని చూర్ణం చేయాలి, రసం పిండి వేయాలి, వారానికి రెండుసార్లు నెత్తిమీద రుద్దుతారు. ఈ ఉత్పత్తిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.

ఎర్ర మిరియాలు 1: 10 నిష్పత్తిలో 70 డిగ్రీల ఆల్కహాల్‌తో పోస్తారు, ఒక వారం పాటు ఇన్ఫ్యూజ్ చేసి, తరువాత ఫిల్టర్ చేస్తారు. ఆ తరువాత, సాధారణ నీటిలో మరో 10 భాగాలు కరిగించి, వారానికి 3 సార్లు నెత్తిమీద కడుగుతారు.

పాల ఉత్పత్తులు (కేఫీర్ లేదా పెరుగు) 30 నిమిషాలు జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, ఒక చిత్రంతో కప్పబడి, షాంపూతో కడుగుతారు.

కొంతమంది "అధునాతన" ఆధునిక తల్లులు దురదృష్టంలో తమ స్నేహితులకు మళ్లీ వేగంతో గర్భవతిని పొందడానికి ప్రయత్నించమని సలహా ఇస్తారు మరియు జుట్టు యొక్క సాంద్రత పునరుద్ధరించబడుతుంది.

శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తంలో తాత్కాలిక పెరుగుదల తప్ప, ప్రభావవంతంగా ఏమీ జరగదు, మరియు పదేపదే పుట్టిన తరువాత సమస్య మళ్లీ కనిపిస్తుంది, మరింత అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో మాత్రమే.

ఆ సందర్భాలలో జుట్టు రాలడం స్థిరమైన నిరాశతో కూడిన మానసిక స్థితితో ఉంటుంది, అనారోగ్యం, అవయవాలపై ఎడెమా కనిపించడం, దీనికి కారణం నిర్ణయించబడదు అర్హత కలిగిన ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి మరియు ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల యొక్క ప్రొఫైల్ యొక్క అధ్యయనం, కానీ థైరాయిడ్ గ్రంథి కూడా.

ఈ దృగ్విషయాలు శరీరంలో సాపేక్ష లేదా సంపూర్ణ అయోడిన్ లోపం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సంభవించే హైపోథైరాయిడిజం (తగినంత థైరాయిడ్ పనితీరు) యొక్క మొదటి సంకేతాలు కావచ్చు మరియు వీటి చికిత్స వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభం కావాలి.

మీరు మీరే రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సను మీరే సూచించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు ఇంట్లో నాణ్యమైన మాంసం, కూరగాయలు మరియు పండ్లతో శరీరంలో అయోడిన్ తగినంతగా తీసుకోవడం చూసుకోవచ్చు.

దీని కోసం, సరైన వంట సాంకేతికతను గమనించడం మరియు వేడి చికిత్స సమయంలో అయోడిన్ పరిమాణం వేగంగా తగ్గుతుందనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం.

గర్భధారణ సమయంలో జుట్టుకు ఏమి జరుగుతుంది

హెయిర్ ఫోలికల్స్ శరీరంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. గర్భం కొనసాగుతున్న 9 నెలలు - స్త్రీ జీవితంలో అత్యుత్తమ సమయం - ఆడ హార్మోన్ల (ఈస్ట్రోజెన్) పెరుగుదల ఉంది, మరియు స్ట్రాటమ్ కార్నియం చిక్కగా ఉంటుంది. జుట్టు యొక్క ఉపరితలంపై పెద్ద సంఖ్యలో ప్రమాణాలు కనిపిస్తాయి, కాబట్టి అవి మందంగా మరియు మందంగా కనిపిస్తాయి.

అదే సమయంలో, స్కిన్ గ్రీజు పెరుగుతుంది: గర్భిణీ స్త్రీలు పొడి జుట్టు సమస్యను చాలా అరుదుగా ఎదుర్కొంటారు, దీనికి విరుద్ధంగా, వారు అధిక జిడ్డు గురించి ఆందోళన చెందుతారు.

గర్భధారణ సమయంలో, యాంటీ ఏజింగ్ ప్రక్రియలు శరీరంలో జరుగుతాయి, ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు పేరుకుపోతాయి. మూలాలు బలంగా మారతాయి మరియు ఎక్కువ జుట్టును కలిగి ఉంటాయి. వారు బాగా కనిపిస్తారు, బయటకు పడకుండా ఉండండి.

ప్రసవ తర్వాత జుట్టుకు ఏమి జరుగుతుంది

చనుబాలివ్వడం (దాణా) సమయంలో, ముఖ్యంగా పుట్టిన 3-4 నెలల తరువాత, శరీరం దాని సాధారణ హార్మోన్ల స్థితికి చేరుకుంటుంది: ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు ఉద్దీపన లేకుండా జుట్టు ముఖ్యంగా తీవ్రంగా పడిపోతుంది.

ఈ పరిస్థితి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు: గర్భధారణ సమయంలో కనిపించే జుట్టు మొత్తాన్ని బల్బులు భరించలేవు. శరీరంలోని ప్రక్రియలు సాధారణీకరించే వరకు మీరు వేచి ఉండాలి. ఇది సాధారణంగా పుట్టిన 6-8 నెలల తర్వాత లేదా దాణా నిలిపివేసిన తరువాత సంభవిస్తుంది. కానీ ఎక్కువ కాలం తల్లి పాలివ్వడాన్ని కొనసాగించే మహిళల్లో జుట్టు రాలడం సమస్య అంతగా ఉచ్ఛరించదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ఎందుకంటే హార్మోన్ల నేపథ్యం క్రమంగా బయటకు వస్తుంది.

ప్రసవ తర్వాత హార్మోన్ల జుట్టు రాలడానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి

ప్రసవించిన ఆరు నెలల తర్వాత, తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం సహజంగానే ఆగిపోతుంది, మీరు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. “అద్భుతం” ntic హించి, ప్రతి తల కడిగిన తర్వాత స్నానం పడిపోయిన తంతువులతో అడ్డుపడటం ఆగిపోయినప్పుడు, మీరు శరీరానికి మరింత సహాయపడవచ్చు.

• విటమిన్ లోపం కోసం పరిహారం. తల్లి పాలివ్వడంలో, పోషకాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ శరీరం నుండి “కడిగివేయబడతాయి”. రక్తస్రావం ఫలితంగా, ప్రసవంతో పాటు, రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది, ఇనుము మరియు విటమిన్లు బి మరియు సి లేకపోవడం, జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా ముఖ్యమైనవి. సరైన పోషకాహారంతో మరియు ప్రత్యేకమైన విటమిన్-మినరల్ కాంప్లెక్స్‌లను తీసుకొని మీరు సమతుల్యతను తిరిగి నింపవచ్చు - కాని డాక్టర్ తప్పనిసరిగా మందులను సూచించాలి!
• ఒత్తిడి మరియు నిద్ర లేకపోవడం నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.. చెప్పడానికి ఫన్నీ! ప్రసవించిన మొదటి నెలలు - శిశువు తొట్టిలో ఒక నిరంతర మేల్కొలుపు, పగలు మరియు రాత్రి. అయితే, రెగ్యులర్ ఫుల్ స్లీప్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని మాత్రమే కాకుండా, మీ అందాన్ని కూడా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అవకాశం వచ్చిన వెంటనే, దానిని వదులుకోవద్దు!
• కుడి తినండి. మీ ఆరోగ్యకరమైన మెనులో తక్కువ కొవ్వు మాంసాలు, పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయల నూనెలు, అలెర్జీ కారకాలు లేని పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉండాలి. ఉత్పత్తులలో ఉండే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు శరీరంలో వాటి లోపాన్ని భర్తీ చేస్తాయి - మీరు విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను అదనంగా తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.

"వెలుపల" సహాయం చేయండి: ప్రసవ తర్వాత జుట్టు పునరుద్ధరణ కోసం మేము ఇంటి ముసుగులు తయారు చేస్తాము

ఇంటి పనులను చేసేటప్పుడు మీ అందాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం యొక్క సమస్యను సమర్థవంతంగా పరిష్కరించడానికి సహాయపడే సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన ముసుగుల కోసం మేము మీకు సాధారణ వంటకాలను అందిస్తున్నాము.

• అన్ని జుట్టు రకాలకు సాకే ముసుగు. కూరగాయలు మరియు సముద్రపు బుక్‌థార్న్ నూనెను 1: 9 నిష్పత్తిలో కలపండి, మిశ్రమాన్ని జుట్టు మూలాల్లో రుద్దండి, టోపీ వేసి 1 గంట నిలబడండి, తరువాత షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. కోర్సు వారానికి రెండుసార్లు 10 చికిత్సలు.
• ఆలివ్ ఆయిల్ మాస్క్. 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్ (ఒక మరుగుకు కాదు!) వేడి చేసి, నెత్తిమీద రుద్దండి, తరువాత జుట్టును దువ్వెనతో దువ్వెన చేసి, మీ తలను వెచ్చని టవల్ లో కట్టుకోండి (మీరు దానిని బ్యాటరీపై వేడి చేయవచ్చు). జుట్టు కడిగిన తరువాత, కండీషనర్ రాయండి.
• జుట్టు పెరుగుదలకు బర్డాక్ నూనెతో ముసుగు. హెయిర్ రూట్స్‌లో బర్డాక్ ఆయిల్‌ను రుద్దండి మరియు ప్లాస్టిక్ క్యాప్ లేదా ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌పై ఉంచండి. వెచ్చని టవల్ తో జుట్టును 2 గంటలు కట్టుకోండి, తరువాత షాంపూతో బాగా కడగాలి.

ప్రసవ తర్వాత కేశాలంకరణను నిర్వహించడానికి అదనపు సిఫార్సులు

మీరు ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, దీనికి అదనంగా సహాయపడవచ్చు లేదా కనీసం హాని జరగదు.

• స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు మరియు ఉపకరణాల వాడకాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• చికిత్స సమయంలో మీ జుట్టుకు రంగు వేయవద్దు.
• మెటల్ హెయిర్‌పిన్‌లు, పోనీ తోకలతో అసౌకర్య కేశాలంకరణ ధరించవద్దు. మంచిది, మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడాన్ని సులభతరం చేసే హ్యారీకట్ చేయండి.
• చెక్క బ్రష్‌తో తల మసాజ్ చేయండి.
• జుట్టు రాలడం చికిత్స కోసం ALERANA ® సిరీస్ నుండి ప్రత్యేక ఉత్పత్తులను పొందండి.

యువ తల్లులు జుట్టును ఎందుకు కోల్పోతారు

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి కారణాలు శరీరంలో సంభవించే సహజ ప్రక్రియల వల్ల, మరియు కొంతవరకు యువ తల్లి జీవనశైలి కారణంగా.

1. ప్రధాన కారణం హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పు. గర్భధారణ సమయంలో, ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల (ఈస్ట్రోజెన్) ఉత్పత్తి చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. ఈ హార్మోన్ల ప్రభావంతో, శరీరం అక్షరాలా చైతన్యం నింపుతుంది, కణాల పునరుద్ధరణ రేటు చాలా ఎక్కువ. ఈ కాలంలో జుట్టు రాలడం యొక్క సహజ ప్రక్రియ తగ్గించబడుతుంది: ఇప్పటికే చురుకైన పెరుగుదలను ఆపివేసిన వెంట్రుకలు బయటకు రావు, కానీ స్థానంలో ఉంటాయి, కొత్తవి చురుకుగా పెరుగుతాయి. రక్త ప్రసరణ యొక్క పెరిగిన పరిమాణం గర్భధారణ సమయంలో విలాసవంతమైన జుట్టును పండించడంలో సానుకూల పాత్ర పోషిస్తుంది. డెలివరీ తరువాత, హార్మోన్ల నేపథ్యం వ్యతిరేక దిశలో మారుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తం తగ్గుతుంది, మరియు వాటి యొక్క మొత్తం అద్భుత ప్రభావం అదృశ్యమవుతుంది. ఈ కాలంలో జుట్టు రాలడం అనేది అప్పటికే పడిపోయి ఉండాలి, కానీ శారీరక కారణాల వల్ల ఆలస్యం అయింది. వారు చాలా ఆకస్మికంగా మరియు పెద్ద సంఖ్యలో పడిపోతారు, కాబట్టి పరిస్థితి ఒక యువ తల్లిని భయపెడుతుంది.
2. ఒత్తిడి కారకం. పిల్లల పుట్టుక, ఎంత వింతగా అనిపించినా, స్త్రీకి ప్లస్ సంకేతం ఉన్నప్పటికీ చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది. కొత్త సామాజిక పాత్రకు అనుసరణ, కొత్త చింతలు, నిద్ర లేకపోవడం, మాతృత్వం యొక్క ఆనందం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా కూడా శరీర బలాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి నేపథ్యంలో, చర్మం పరిస్థితి క్షీణిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడం తీవ్రమవుతుంది.
3. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కొరత. శిశువు గర్భధారణ సమయంలో అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు పిల్లలకి “పంపబడతాయి” అని నమ్ముతారు, మరియు తల్లి అవశేష సూత్రం ప్రకారం ఏదో పొందుతుంది. తల్లి పాలివ్వడంలో కూడా ఇదే జరుగుతుంది, శిశువు యొక్క అవసరాలు మాత్రమే చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి తల్లి మరింత తక్కువగా ఉంటుంది.

జుట్టు రాలడం ఎలా ఆపాలి

అది వెంటనే చెప్పడం విలువ పూర్తిగా జుట్టు రాలడం అసాధ్యం. ఆమె తల విడిచిపెట్టాల్సిన జుట్టు యొక్క భాగం ఆమెను ఎలాగైనా వదిలివేస్తుంది. అయితే, దీనివల్ల ఎటువంటి చర్యలు తీసుకోకూడదని కాదు. ఈ పరిస్థితిలో ఉత్తమ చికిత్స మొత్తం జుట్టు సంరక్షణ మరియు పునరుద్ధరణ ఏజెంట్లు.

శాంతా క్లాజ్ నుండి వ్యక్తిగత వీడియో శుభాకాంక్షలు

• శారీరక స్థాయిలో, మీ జుట్టుకు చాలా జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయడం విలువ: తడి జుట్టును దువ్వెన చేయవద్దు, గట్టిగా “తోక” లోకి లాగవద్దు, తరచూ దువ్వెనను తిరస్కరించండి (ముఖ్యంగా లోహ దంతాలతో), హెయిర్ డ్రైయర్స్, ఐరన్స్ మరియు కర్లింగ్ ఐరన్‌లను ఉపయోగించవద్దు, మీ జుట్టుకు రంగు వేయకండి మరియు పెర్మ్ చేయవద్దు,
• జుట్టు రాలడం నుండి, పారిశ్రామిక మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన కాస్మెటిక్ మాస్క్‌లు బాగా సహాయపడతాయి. హోమ్ మాస్క్‌ల కోసం వంటకాలను ఇంటర్నెట్‌లో సులభంగా కనుగొనవచ్చు, కాని ఒక యువ తల్లికి సాధారణంగా విధానాలు మరియు వ్యక్తిగత సంరక్షణ కోసం చాలా తక్కువ సమయం ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, మరియు అలాంటి ముసుగులు సమయం తీసుకుంటాయి: పదార్థాలను కలపండి, వర్తించండి, సమయానికి కడిగివేయండి. ఈ కోణంలో, స్టోర్ ఫండ్స్ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. దుకాణం ముందరిలో, ఆయిల్ మాస్క్‌లు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఇవి ముఖ్యమైన నూనెల మిశ్రమాలను ప్రత్యేకంగా తయారుచేస్తాయి. అటువంటి ముసుగుల యొక్క ప్రధాన భాగాలు విటమిన్ ఎ మరియు ఇ యొక్క బర్డాక్ ఆయిల్ మరియు ఆయిల్ సొల్యూషన్స్. మార్గం ద్వారా, విటమిన్లు ఎ మరియు ఇలను ఒక పరిష్కారం రూపంలో షాంపూలు, బామ్స్ మరియు ఇతర జుట్టు ఉత్పత్తులకు చేర్చవచ్చు, అవి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి,
• జుట్టు రాలే కాలంలో, వాటిని చూసుకోవటానికి అన్ని మార్గాలను సమీక్షించడం విలువ. సామూహిక మార్కెట్ యొక్క షాంపూలు మరియు బామ్స్ కొంతకాలం వాయిదా వేయడం మరియు ఫార్మసీలలో విక్రయించే ప్రత్యేక చికిత్సా ఏజెంట్లతో భర్తీ చేయడం మంచిది. ఈ షాంపూలు తేలికపాటి కాస్మెటిక్ ప్రభావాన్ని ఇవ్వడమే కాక, క్రియాశీల పదార్ధాలకు కృతజ్ఞతలు, నెత్తిపై ప్రభావం చూపుతాయి, దీనివల్ల వెంట్రుకల కు రక్తం రష్ అవుతుంది, అంటే వాటి పోషణను పెంచుతుంది,
• జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక అవసరం ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం, ఎందుకంటే విటమిన్లు మరియు పోషకాలకు ఆహారం ప్రధాన వనరు. మెనూలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, కూరగాయల నూనెలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉండాలి.
• విటమిన్ సన్నాహాలతో శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడం నిరుపయోగంగా ఉండదు, ముఖ్యంగా నర్సింగ్ తల్లులు సాధారణంగా చాలా ఉత్పత్తులతో జాగ్రత్తగా వ్యవహరిస్తారు కాబట్టి, పండ్లు మరియు కూరగాయలను తిరస్కరించండి లేదా వాటిని తక్కువ మొత్తంలో తింటారు. తల్లి పాలివ్వడంలో, మీరు గర్భధారణ సమయంలో అదే విటమిన్లు తీసుకోవచ్చు (బహుళ-ట్యాబ్‌లు పెరినాటల్, విట్రమ్ ప్రినేటల్, ఎలివిట్ ప్రినాటల్). అదనంగా, మీరు కాల్షియం సన్నాహాలు తీసుకోవచ్చు (కాల్షియం డి 3) మరియు అయోడిన్ (ఐడోమారిన్, పొటాషియం అయోడైడ్). అయితే, మాత్రలతో శరీరాన్ని ఓవర్‌లోడ్ చేయడం విలువైనది కాదు. Courses షధాలను కోర్సులలో తాగాలి, కాలేయానికి పెరిగిన ఒత్తిడి నుండి విరామం ఇవ్వాలి.

జుట్టు రాలడం చాలా పొడవుగా ఉంటే లేదా చాలా తీవ్రంగా ఉంటే - నిపుణుడిని సంప్రదించడం అర్ధమే. సాధారణంగా, జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి, మసాజ్, మీసోథెరపీ సూచించబడుతుంది.

సగటున, జుట్టు రాలడం పుట్టిన 3-4 నెలల తరువాత ప్రారంభమవుతుంది మరియు 2-3 నెలలు ఉంటుంది. చురుకైన నష్టానికి వ్యతిరేకంగా చర్యలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం - తల్లి యొక్క ప్రశాంతమైన భావోద్వేగ నేపథ్యం. విశ్రాంతి మరియు సానుకూల వైఖరి ఏదైనా సమస్యపై విజయానికి హామీ.

ప్రసవానంతర కాలంలో మరింత ఉపయోగకరమైన ప్రచురణలను మేము చదువుతాము:

వీడియో చూడండి

హలో అమ్మాయిలు! ఈ రోజు నేను ఎలా ఆకారం పొందగలిగాను, 20 కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గగలిగాను, చివరకు అధిక బరువు ఉన్నవారి గగుర్పాటు కాంప్లెక్స్‌లను వదిలించుకోగలిగాను. సమాచారం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను!

మీరు మా సామగ్రిని చదివిన మొదటి వ్యక్తి కావాలనుకుంటున్నారా? మా టెలిగ్రామ్ ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి

ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం: చికిత్స

పెద్దగా, ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సమస్యను తీవ్రంగా పరిష్కరించేది అసాధ్యం. అయినప్పటికీ, మీరు వాటిని పొదుపుతో చికిత్స చేస్తే జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించవచ్చు. ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి సరళమైన చికిత్స వారికి సంరక్షణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదాహరణకు, అవి తడిగా ఉన్నప్పుడు మీరు వాటిని దువ్వెన అవసరం లేదు (ఎందుకంటే ఈ సమయంలో అవి చాలా పెళుసుగా ఉంటాయి). చాలా సన్నని దువ్వెనలను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది, అవి జుట్టు మీద ఎక్కువగా లాగుతాయి. పోనీటైల్ లేదా జుట్టు బాగా సాగదీసిన ఇతర మార్గాల్లో జుట్టును స్టైలింగ్ చేయకుండా ఉండడం కూడా మంచిది. వివిధ డ్రైయర్స్ లేదా కర్లింగ్ ఐరన్ల విషయానికొస్తే, వాటిని తిరస్కరించడం కూడా మంచిది.

ప్రసవించిన తర్వాత జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేసే కొన్ని మార్గాలలో ఒకటి విటమిన్లు వాడటం. గ్రూప్ బి యొక్క విటమిన్లతో ప్రారంభిద్దాం. గ్రూప్ బి యొక్క విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలకు జన్మనిచ్చిన మహిళ యొక్క ఆహారంలో చేర్చడం ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ల ప్రభావానికి ఒక కారణం, అవి జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన నెత్తిమీద పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌ను నెత్తికి పంపిణీ చేయడంలో ప్రత్యక్షంగా పాల్గొంటాయి. ఉదాహరణకు, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి విటమిన్లు బి 6 మరియు బి 12 చాలా ముఖ్యమైనవి, ఇవి శరీరమంతా పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌ను కలిగి ఉంటాయి. బి విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో కూడిన ఆహారంతో పాటు, ఈ విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లో భాగమైన బయోటిన్ కలిగిన షాంపూలను కూడా వాడాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి నిపుణులు సిఫార్సు చేసే మరో విటమిన్ విటమిన్ సి. దీని యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం జుట్టు కుదుళ్లను కాపాడుతుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి విటమిన్ సి అవసరం, ఇది రక్త నాళాల నిర్మాణంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, ఇది రవాణా వ్యవస్థగా పనిచేస్తుంది, దీని ద్వారా ఎర్ర రక్త కణాలలో పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ నెత్తిలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

చివరగా, ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం చికిత్సలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న మరొక విటమిన్ విటమిన్ ఇ. ఇది ప్రధానంగా దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది, అయితే ఇది దాని ఏకైక ప్రయోజనం కాదు. ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంతో పాటు, విటమిన్ ఇ శరీరమంతా కణ త్వచాలను కూడా రక్షిస్తుంది మరియు రక్త నాళాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇవన్నీ నెత్తిమీద మరియు జుట్టుకు పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌ను నిరంతరాయంగా అందజేయడానికి సహాయపడతాయి.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది

గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో, స్త్రీ యొక్క పిట్యూటరీ గ్రంథి ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క పెరుగుతున్న మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఈ కాలంలో, జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది మరియు వాటి పరిమాణం మూడవ వంతు పెరుగుతుంది. ప్రసవ తరువాత, తల్లి శరీరంలో ఈ హార్మోన్ మొత్తం క్రమంగా తగ్గుతుంది మరియు 4-6 నెలల తరువాత దాని స్థాయి దాని అసలు ప్రమాణానికి తిరిగి వస్తుంది. దీని ప్రకారం, జుట్టు రాలడం యొక్క తీవ్రత పెరుగుతుంది. మరియు పుట్టిన సమయానికి అవి సాధారణం కంటే చాలా పెద్దవి కాబట్టి, అవి మరింత బలంగా ఎక్కుతాయి.

వాస్తవానికి, గర్భం యొక్క చివరి నెలల్లో భర్తీ చేయాల్సిన వెంట్రుకలు, కానీ శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు మరియు పెరుగుదల దశలలో ఆటంకాలు కారణంగా, ఆ కాలంలో తీవ్రంగా బయటకు రాలేదు.

పుట్టిన ఆరు నెలల తరువాత, హార్మోన్ల నేపథ్యం సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు తంతువుల యొక్క తీవ్రమైన నష్టం ఆగిపోతుంది. ఇది జరగకపోతే, స్త్రీ స్పెషలిస్ట్ - ట్రైకాలజిస్ట్ సలహా తీసుకోవాలి. అయితే, ఇటువంటి కేసులు వేరుచేయబడిందని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. మరియు చాలా సందర్భాలలో, ప్రసవ తర్వాత శరీరం కోలుకోవడంతో సమస్య తొలగిపోతుంది.

అసమాన జుట్టు రాలడం, తలపై బట్టతల యొక్క ప్రత్యేకమైన ఫోసిస్ ఉండటం స్త్రీని అప్రమత్తం చేయాలి. సాధారణంగా ప్రసవ తర్వాత జుట్టు నెత్తిమీద మొత్తం ఉపరితలంపై తీవ్రంగా మారుతుంది. ఏదో ఒక చోట అవి పూర్తిగా లేనట్లయితే మరియు తగ్గుతున్న వెంట్రుకలు ఏర్పడితే, అప్పుడు ఒక వైద్యుడిని పరీక్షించాలి. అతను సాధారణంగా థైరాయిడ్ గ్రంథిని పరీక్షించమని సిఫారసు చేస్తాడు మరియు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి పరీక్షల శ్రేణిని సూచిస్తాడు.

ప్రసవ తర్వాత జుట్టు బలహీనపడటానికి మరొక కారణం ఆడ శరీరంలో విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం స్థాయి తగ్గడం. తల్లి శరీరం శిశువు యొక్క పెరుగుదలకు మరియు అభివృద్ధికి విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లను భారీ మొత్తంలో ఇచ్చింది, కాబట్టి వాటి లేకపోవడం ప్రధానంగా దంతాలు, నెత్తి, గోర్లు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. తల యొక్క గడ్డలను బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన మొదటి దశలలో ఒకటి తల్లి ఆహారంలో అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అధిక కంటెంట్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ప్రవేశపెట్టడం. మరియు ప్రత్యేక drug షధ సముదాయాలను ఉపయోగించే ముందు, ఒక నర్సింగ్ మహిళ పిల్లల కోసం of షధ భద్రతను నిర్ధారించడానికి శిశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఏమి చూడాలి

ఒక స్త్రీ స్వయంగా జుట్టు రాలడం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించగలదు మరియు క్రొత్త వాటి పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుందని గమనించాలి, ఆమె తన నియమావళి మరియు పోషణపై తగినంత శ్రద్ధ వహిస్తే, మరియు కర్ల్స్ కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి వైద్యుల సిఫార్సులను కూడా జాగ్రత్తగా అనుసరిస్తుంది.

• జన్మనిచ్చిన తరువాత, స్త్రీ ఆహారంలో తక్కువ కొవ్వు మాంసం, చేపలు, తృణధాన్యాలు, పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉండాలి.
• జుట్టు యొక్క స్థితిపై చాలావరకు నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి వల్ల ప్రభావితమవుతుంది.
• బిడ్డకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తూ, తల్లి తనలాగే అంతకుముందు శ్రద్ధ పెట్టలేకపోతుంది. ఈ విషయంలో, మహిళలు తరచూ ఒక కేశాలంకరణను చూసుకోవటానికి ప్రాథమిక నియమాలను ఉల్లంఘిస్తారు, ఇది వెంటనే దాని రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

సంరక్షణ నియమాలు

కాబట్టి, జుట్టు సంరక్షణకు సంబంధించిన ప్రాథమిక నియమాలను మనం పరిచయం చేసుకుంటాము, వీటి అమలు పర్యావరణ కారకాల జుట్టుపై ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, జుట్టు బలం మరియు వృద్ధి రేటును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ముడి పంపు నీటితో మీ తల కడగకండి. ఇందులో వివిధ రకాల లవణాలు, ఫాస్ఫేట్లు, పెర్క్లోరిక్ ఆమ్లం మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. కఠినమైన నీటితో కడిగిన తరువాత, తంతువులు వాటి సహజ ప్రకాశాన్ని మరియు మృదుత్వాన్ని కోల్పోతాయి, పెళుసుగా మరియు నీరసంగా మారుతాయి, బలంగా విడిపోయి అధ్వాన్నంగా పెరుగుతాయి. కింది పద్ధతుల ద్వారా పంపు నీటిని మృదువుగా చేయండి:

• ఉడకబెట్టండి
• 6-12 గంటలు (లేదా మునుపటి రోజు సాయంత్రం నుండి ఇంకా మంచిది) నిలబడనివ్వండి, మరియు వాడటానికి ఒక గంట ముందు, నిమ్మరసంతో నీటిని ఆమ్లీకరించండి లేదా కొన్ని చుక్కల అమ్మోనియా జోడించండి,
• నీటిలో కొద్దిగా గ్లిజరిన్ లేదా ఒక చెంచా బోరాక్స్ జోడించండి.

కర్ల్స్ మెత్తబడిన నీటితో మాత్రమే కడిగితే, అప్పుడు అవి మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటాయి.

మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగకండి. అధిక-ఉష్ణోగ్రత నీరు జుట్టును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది పొడిగా, పెళుసుగా మరియు నీరసంగా ఉంటుంది. మీ జుట్టును కడగడానికి అత్యంత అనుకూలమైనది 35-40. C ఉష్ణోగ్రత కలిగిన నీరు. జిడ్డైన తంతువులను వేడి నీటితో మాత్రమే కడగాలి అనే అపోహ ఉంది. వాస్తవానికి, ఇప్పటికే 35-40 డిగ్రీల షాంపూల వద్ద జుట్టు నుండి జిడ్డుగల ఫిల్మ్‌ను ఖచ్చితంగా తొలగిస్తుంది.

జాగ్రత్తగా షాంపూని ఎంచుకోండి. షాంపూని ఎన్నుకునేటప్పుడు, అందమైన లేబుల్స్ మరియు ప్రకటనల వాగ్దానాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయకూడదు, కానీ ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయండి. వాస్తవం ఏమిటంటే, జుట్టును శుభ్రపరిచే విషయంలో షాంపూ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ అదే సమయంలో వాటి నిర్మాణాన్ని నాశనం చేసే దూకుడు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, తగినంత హానిచేయనిది, కానీ పూర్తిగా పనికిరానిది మరియు పనికిరానిది. అందువల్ల, చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బంగారు సగటు నియమాన్ని సంతృప్తిపరిచే షాంపూని ఎంచుకోవడం: మీ జుట్టును బాగా శుభ్రపరచడం మరియు అదే సమయంలో దానికి హాని తగ్గించడం. ఇప్పుడు ఒక విదేశీ భాషలో భాగాల పేర్లను వ్రాయడం ఆచారం కాబట్టి, టీ ట్రీ సారం ఉపయోగించి పొందిన టీఏ లౌరిల్ సల్ఫేట్ / టీఏ లారెత్ సల్ఫేట్ కలిగిన షాంపూలు చాలా సురక్షితమైనవని గుర్తుంచుకోవాలి. సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ / సోడియం లారెత్ సల్ఫేట్ ఉన్న షాంపూలను మరింత హానికరంగా భావిస్తారు. వివిధ రకాలైన కాంబినేషన్లలో షాంపూ యొక్క భాగాలలో అమ్మోనియం అనే పదం కనబడితే, అటువంటి నివారణను తిరస్కరించడం మరింత సహేతుకమైనది.

తరచుగా, ఒక స్త్రీ తనకు సరైనదాన్ని కనుగొనటానికి ముందు అనేక మార్గాలను ప్రయత్నించాలి. ఎంపిక చేసుకోవడం కష్టమైతే, మీరు ప్రొఫెషనల్ సిరీస్ (సాధారణ షాంపూల కన్నా చాలా ఖరీదైనవి) వైపు తిరగవచ్చు లేదా వ్యక్తిగత రెసిపీ ప్రకారం ఉత్పత్తిని మీరే సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

పుట్టిన తరువాత, స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యత ఎప్పటికప్పుడు మారుతుంది, అప్పుడు అతని కర్ల్స్ యొక్క స్థితి అతనితో మారుతుంది. అందువల్ల, మొదటి ఆరు నెలలు షాంపూ యొక్క ఒక బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా కష్టం.

మీరు సరైన ఎయిర్ కండీషనర్ ఎంచుకోవాలి. జుట్టును పోషించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి, మీరు హీలింగ్ బామ్స్ మరియు మాస్క్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, వీటిలో ఎంపిక ఇప్పుడు కూడా చాలా పెద్దది. బలహీనమైన, పొడి జుట్టు తక్కువ చిక్కులతో మరియు విద్యుదీకరించడానికి, మీరు కడిగిన తర్వాత కండీషనర్ వాడాలి. ఇది కర్ల్స్ను మరింత మెత్తటిగా చేస్తుంది, దువ్వెనను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు కూరగాయల నూనెలైన ఆలివ్, బర్డాక్, సీ బక్థార్న్ నుండి ముసుగులు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి మరియు నెత్తిమీద తేమను కలిగిస్తాయి.

జుట్టు కడిగిన తర్వాత కడిగే medic షధ మూలికల బల్బులు గడ్డలను బాగా బలోపేతం చేస్తాయి. అటువంటి కషాయాలను తయారు చేయడానికి సరసమైన మరియు సమర్థవంతమైన సాధనం చమోమిలే. ఆకుల కషాయాలను మరియు రేగుట యొక్క కొమ్మ, బర్డాక్ మూలాలు కూడా కర్ల్స్ను బాగా బలపరుస్తాయి.

కడగడం మరియు దువ్వెన కోసం టెక్నిక్

సరిగ్గా జుట్టు కడగడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. కింది సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండటానికి జుట్టును కడుక్కోవడానికి ట్రైకాలజిస్టులు అడుగుతారు:

• షాంపూ యొక్క స్థిరమైన నురుగు పూర్తిగా కడిగివేయడానికి అనుమతించదు కాబట్టి, మీ జుట్టును షవర్ స్ట్రీమ్ కింద కడగకండి, దీనివల్ల జుట్టు జిడ్డుగా వేగంగా మారుతుంది మరియు చర్మంపై చుండ్రు రేకులు ఏర్పడతాయి,
• తలపై సాంద్రీకృత షాంపూని వర్తించవద్దు, కాని మొదట దానిని మీ అరచేతిలో కొద్దిగా నీరు మరియు నురుగుతో కరిగించండి,
• ముసుగును అతిగా ఉపయోగించవద్దు, అవసరమైన సమయం కంటే ఎక్కువసేపు బామ్స్,
• తడి జుట్టు దువ్వెన లేదు, గట్టిగా చిక్కుబడ్డ తంతువులను లాగవద్దు,
• దువ్వెన కోసం గుండ్రని దంత అంచులతో దువ్వెన ఉపయోగించండి,
• ఇనుప దువ్వెనలను చెక్క లేదా ప్లాస్టిక్‌తో భర్తీ చేయండి,
• హెయిర్ డ్రయ్యర్, కర్లింగ్ ఇనుముతో జుట్టును ఎక్కువగా ఆరబెట్టకూడదు, కానీ కొంతకాలం వాటి వాడకాన్ని వదిలివేయడం మంచిది,
• దువ్వెన యొక్క వందల లేదా రెండు కదలికల రూపంలో నెత్తిమీద నెలకు మసాజ్ చేయడానికి,
• స్టైలింగ్ కోసం వార్నిష్‌లు, మూసీలు, జెల్లు, పెయింట్‌లు మరియు నురుగుల వాడకాన్ని తాత్కాలికంగా వదిలివేయండి లేదా కనీసం వాటి వాడకాన్ని తగ్గించండి.

రోజూ తల్లి తన ఆరోగ్యంపై తగిన శ్రద్ధ వహిస్తే, కాలక్రమేణా ఆమె జుట్టు తక్కువగా పెరుగుతుందని గమనించవచ్చు. ప్రసవ నుండి శరీరం కోలుకోవడంతో జుట్టు పరిస్థితి కూడా మెరుగుపడుతుంది. పైన పేర్కొన్న సిఫార్సులు నష్టం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడకపోతే మరియు అది 6 నెలల తర్వాత కూడా కొనసాగుతుంది, అప్పుడు ఒక మహిళ అర్హత కలిగిన నిపుణుడి సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

1. గర్భధారణ సమయంలో ఫిజియోలాజికల్ అలోపేసియా

పిల్లలను మోసే కాలంలో, హార్మోన్ల సర్దుబాటుకు సంబంధించి, స్త్రీ శరీరం గణనీయమైన మార్పులకు లోనవుతుంది. పెరుగుతున్న ఉదరంతో పాటు, జుట్టు పెరుగుదల యొక్క త్వరణం, వాటి సాంద్రత పెరుగుదల మరియు సాధారణంగా జుట్టు చాలా మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది, అదనంగా, చాలా మంది గర్భిణీ బాలికలు తమకు దాదాపు జుట్టు రాలడం లేదని గమనించండి.

ప్రసవ తరువాత, మహిళల హార్మోన్ల నేపథ్యం సాధారణీకరిస్తుంది, దీని ఫలితంగా కర్ల్స్ క్రమంగా గర్భధారణకు ముందే ఉంటాయి.

హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క తక్కువ పోషణ కారణంగా, ఇది విశ్రాంతి స్థితికి రావాలి, జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది.

2. ఒత్తిడి మరియు అధిక వోల్టేజ్

బిడ్డ పుట్టడం ఆడ శరీరానికి ఎప్పుడూ ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. భవిష్యత్ నిద్రలేని రాత్రులు, అలసట, ప్రసవానంతర మాంద్యం, అధిక పని మరియు, రోగనిరోధక రక్షణలో గణనీయమైన తగ్గుదల ఈ కష్టమైన శారీరక ప్రక్రియకు జోడించబడతాయి. ఇవన్నీ మరియు అనేక ఇతర చిన్న సమస్యలు పెద్ద మొత్తంలో జుట్టును కోల్పోవటానికి ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటిగా మారతాయి.

3. గర్భధారణ సమయంలో రక్తహీనత

గర్భధారణ సమయంలో, రక్త స్నిగ్ధత గణనీయంగా తగ్గుతుంది, కానీ రక్త వాల్యూమ్‌లు దీనికి విరుద్ధంగా, పెరుగుతాయి, ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ప్రత్యక్ష మార్గం. సంక్లిష్టమైన విటమిన్లు మరియు సరైన పోషకాహార సహాయంతో, ప్రసవ తర్వాత రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని సాధారణీకరించే ప్రక్రియ చాలా వేగంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు వస్తే, జెస్టోసిస్, ఉదాహరణకు, ప్రసవానంతర కాలంలో, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు సాధారణంగా తక్కువగా ఉంటాయి. అదే కారణం ప్రసవ సమయంలో తీవ్రమైన రక్త నష్టం కావచ్చు.

చాలా మంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అధికంగా జుట్టు రాలడానికి దారితీసే సాధారణ కారణాలలో ఇనుము లోపం ఒకటి. ప్రసవ తర్వాత ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడంపై నిషేధంతో, జుట్టు మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క స్థితిలో క్షీణత గుర్తించబడింది. సాధారణంగా ఇది కామెర్లు నిర్ధారణ ఉన్న పిల్లల పుట్టినప్పుడు జరుగుతుంది మరియు ఈ సందర్భంలో అదనపు ఇనుము తీసుకోవడం ఆమోదయోగ్యం కాదు, అయితే, పిల్లవాడు కృత్రిమ దాణాపై లేకపోతే.

4. తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేవు

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపం కారణంగా, వాటి నష్టంలో గణనీయమైన పెరుగుదల గమనించబడింది. చాలా తరచుగా, ఆడ శరీరంలో ఈ మూలకాలు లేకపోవడం తల్లి పాలివ్వడం వల్ల వస్తుంది. తల్లి పాలివ్వటానికి మహిళలకు జన్మనిచ్చిన మొదటి నెలల్లో, పిల్లలలో డయాథెసిస్ (ఫుడ్ అలెర్జీ) ను నివారించడానికి కొన్ని ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని నిషేధించవచ్చని తెలిసింది.

ఆహార పరిమితి కారణంగా ఆహారం నుండి విటమిన్లు మరియు ఇతర అంశాలను తగినంతగా తీసుకోకపోవడంతో, విటమిన్ లోపం గమనించవచ్చు. ఇటువంటి పరిస్థితులలో, విటమిన్ మరియు ఖనిజ సమతుల్యతను తిరిగి నింపడానికి సంక్లిష్ట విటమిన్లు సూచించబడతాయి. కానీ ఒక వైద్యుడు మాత్రమే వాటిని సూచించాలి, మరియు మొదటి మాత్రలు తీసుకున్న తరువాత, పిల్లల ప్రతిచర్యను గమనించడం అవసరం.

5. ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలు మరియు రుగ్మతలు

సాధారణంగా, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) నిర్ధారణ ఉన్న మహిళల్లో ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు సంభవిస్తాయి. చికిత్స యొక్క ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని నిర్ణయించడానికి, మీరు గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.

ఎండోక్రైన్ రుగ్మతల లక్షణాలు:

• ప్రసవించిన ఒక సంవత్సరం కన్నా ఎక్కువ జుట్టు రాలడం,
• చాలాకాలం ప్రసవ తర్వాత బరువు సాధారణీకరణ లేకపోవడం,
• పిల్లల రెండవ భావన సమయంలో సమస్యలు సంభవించడం.

6. ప్రసవ తర్వాత ఆండ్రోజెనెటిక్ బట్టతల

ఈ పరిస్థితిలో, బట్టతల అనేది జన్యు సిద్ధత కారణంగా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, రుతువిరతి సమయంలో సరసమైన శృంగారంలో ఈ దృగ్విషయం గమనించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, గర్భం మరియు ప్రసవంతో సహా హార్మోన్ల మార్పులు లేదా రుగ్మతల ఫలితంగా, మునుపటి వయస్సులో ఈ ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధికి కారణం కావచ్చు.

ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా యొక్క లక్షణాలు:

• ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం జుట్టు రాలడం,
• పడిపోయిన స్థానంలో కొత్త వెంట్రుకల పెరుగుదల లేకపోవడం,
• కర్ల్స్ సన్నబడటం, అవి గుర్తించదగినవిగా మారతాయి, పెళుసుదనం కనిపిస్తుంది, ఇది క్రమంగా పొడవును తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తుంది,
• గుర్తించదగిన విడిపోవడం, కొన్నిసార్లు ఇది ఒక రకమైన ప్రకాశవంతమైనదని వారు చెబుతారు,
• జుట్టు సాంద్రతలో గణనీయమైన తగ్గుదల.

7. జనరల్ అనస్థీషియా మరియు సిజేరియన్

మానవ శరీరం అనస్థీషియా మరియు ఏదైనా శస్త్రచికిత్స జోక్యానికి ప్రతికూలంగా స్పందిస్తుంది. అంతేకాక, సిజేరియన్ తర్వాత జుట్టు రాలడం అనస్థీషియా యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి.

వాస్తవానికి, ఈ శస్త్రచికిత్స జోక్యం ఎల్లప్పుడూ నివారించడం సాధ్యం కాదు, అయితే, అటువంటి ప్రసవంతో, సహజమైన ప్రసవంతో పోలిస్తే స్త్రీ శరీరం బలహీనంగా ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ చాలా ఎక్కువ.

వీడియో “ప్రసవ తర్వాత జుట్టు ఎందుకు వస్తుంది?”

ప్రసవ తర్వాత అలోపేసియా గురించి సాధారణ ప్రశ్నలకు, అలాగే ప్రొఫెషనల్ ట్రైకాలజిస్ట్ సిఫారసులతో సమాచార వీడియో.

అందం కోసం పోరాటం లేదా ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలిపోతే ఏమి చేయాలి

బహుశా, చికిత్స ప్రారంభించే ముందు మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితిని ఎలాగైనా సరిదిద్దడానికి ముందు, అలోపేసియా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడం అవసరం. దీన్ని స్వతంత్రంగా చేయటానికి అవకాశం లేదు, కాబట్టి ట్రైకోలాజిస్ట్ సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. ఒక నిర్దిష్ట పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించిన తరువాత, నిపుణుడు కారణం కనుగొని, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేసి, చికిత్సను సూచిస్తాడు.

1. హార్మోన్లు - వాటితో ఏమి చేయాలి?

థైరాయిడ్ గ్రంథి హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి కారణమయ్యే అవయవం. కానీ గర్భధారణ సమయంలో, అండాశయాలు, కార్పస్ లుటియం మరియు మావి కూడా థైరాయిడ్ గ్రంధికి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. పుట్టిన తరువాత, ఈ అవయవాలన్నీ స్లీప్ మోడ్, రెస్ట్ మోడ్ అని పిలవబడతాయి. ప్రసవ తర్వాత శరీరాన్ని స్థిరీకరించడానికి, థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరుపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలి.

ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా కనీసం చికిత్సకుడి సలహా తీసుకోండి. థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క సరైన పనితీరును నిర్వహించడానికి, అయోడిన్ సన్నాహాలను సూచించవచ్చు, అలాగే అయోడిన్‌తో ఎక్కువ వంటకాలు మరియు ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న ఆహారం. ఈ పదార్ధం సహాయంతో, హార్మోన్ల నేపథ్యం సులభంగా సాధారణీకరించబడుతుంది.

అస్థిరత తగినంతగా ఉన్నప్పుడు మరియు మరింత తీవ్రమైన జోక్యం అవసరమయ్యే పరిస్థితులు ఉన్నాయి, అవి హార్మోన్ల drugs షధాలను తీసుకోవడం మరియు ఫైటోహార్మోన్లు తీసుకోవడం.

తీవ్రమైన హార్మోన్ల లోపాలు సాధారణంగా తమను తాము సూచిస్తాయి:

• బరువులో పదునైన మరియు బలమైన హెచ్చుతగ్గులు,
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు మరియు భావోద్వేగ ఓవర్ స్ట్రెయిన్,
• తీవ్రమైన వాపు యొక్క అభివ్యక్తి (ముఖం, కాళ్ళు మరియు చేతులు),
• తరచుగా మైకము
• విస్తృతమైన దద్దుర్లు, మొటిమలు,
• బాధాకరమైన stru తుస్రావం, చక్ర రుగ్మతలు.

ఈ సమస్యను నిర్ధారించడానికి లేదా తిరస్కరించడానికి, మీరు కొన్ని ప్రయోగశాల పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి.

అంచనాలను ధృవీకరించేటప్పుడు, సమస్యను మీరే పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించకూడదు. అయోడిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మీ శరీరం యొక్క స్థితి మరియు శిశువు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సమగ్ర పరీక్ష తర్వాత హార్మోన్ థెరపీని ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మాత్రమే సూచించాలి.

సరిగ్గా ఎంపిక చేయని హార్మోన్ల చికిత్స తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

2. ఒత్తిడి నిర్వహణ

ఒత్తిడిని అధిగమించడం మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనుభవజ్ఞుడైన మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి.

ఒత్తిడి మానవ నాడీ వ్యవస్థపై మాత్రమే కాకుండా, అతని స్వరూపంపై కూడా పరోక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుందని గమనించాలి. కాబట్టి, హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క ఒత్తిడిని నివారించడానికి సాధారణ సిఫారసులను అనుసరించండి, ఇది ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది:

1. మీ జుట్టు కడగడానికి, గది ఉష్ణోగ్రత నీరు ఖచ్చితంగా ఉంది. చాలా చల్లగా లేదా ఎక్కువ వేడి నీటిని వాడటం మీ జుట్టు పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
2. నాన్-నేచురల్ దువ్వెనలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఉత్తమ ఎంపిక సహజమైన ముళ్ళతో చేసిన చెక్క దువ్వెన లేదా దువ్వెన. తడి జుట్టు గాయం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది కాబట్టి, కడిగిన వెంటనే మీరు మీ జుట్టును దువ్వకూడదు.
3. మీ హెయిర్ డ్రైయర్ మరియు స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను కనిష్టంగా ఉంచండి. మీరు మీ జుట్టును అత్యవసరంగా ఆరబెట్టవలసి వస్తే, కనీసం 20 సెంటీమీటర్ల దూరంలో, చల్లటి గాలిని మాత్రమే వాడండి. ఎక్కువ భద్రత కోసం, ప్రత్యేకమైన నురుగు లేదా స్టైలింగ్ స్ప్రేతో మీ జుట్టును రక్షించుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
4. మీ జుట్టుకు రంగు వేయడానికి సమయం కేటాయించండి. రసాయన ప్రతిచర్య ఫలితంగా పెయింటింగ్ జుట్టుకు అదనపు ఒత్తిడి. ఇది మరింత పెళుసుదనం మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.

3. ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం నుండి విటమిన్లు

ప్రసవ తర్వాత అలోపేసియా నివారణకు, ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించడానికి పిల్లవాడిని మోసే కాలంలో, ఇందులో చాలా మాంసం మరియు చేప వంటకాలు ఉంటాయి. మరింత వైవిధ్యమైన ఆహారం, ఆశించే తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరూ మరింత ఉపయోగకరమైన అంశాలు పొందుతారు.

ఉత్పత్తుల యొక్క ఆవిరి చికిత్సకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది, ఎందుకంటే అటువంటి ఉష్ణోగ్రత బహిర్గతం తో అన్ని విటమిన్లు వాటిలో ఉంటాయి మరియు అద్భుతమైన క్రిమిసంహారక ప్రభావం గమనించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ తర్వాత ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు:

• ఆలివ్ ఆయిల్
• వెన్న,
• ముడి మరియు కాల్చిన ఆపిల్ల,
• చీజ్
• తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్.

అన్ని ఆహారాలను మితంగా తీసుకోవాలి. ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలిపోయే ధోరణి ఉన్న బాలికలు విటమిన్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం కోసం మెరుగైన పోషకాహారాన్ని అందించడం మంచిది.

ఫార్మకోలాజికల్ సన్నాహాల యొక్క విస్తృత ఎంపికకు ధన్యవాదాలు, ఈ రోజు ఫార్మసీలలో మీరు గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను కనుగొనవచ్చు. జుట్టు మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఇవి సరైనవి.

అదనంగా, బట్టతల మరియు పెళుసైన గోళ్లను ఎదుర్కోవడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన విటమిన్లు ఉన్నాయి. కానీ తల్లి పాలివ్వేటప్పుడు, శిశువుకు హాని జరగకుండా సూచనలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం మరియు శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

సాధారణ సిఫార్సులు

వాస్తవానికి, జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, చాలా సరిఅయిన చర్మ సంరక్షణ సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకోవడం అవసరం. పెరుగుదలను పెంచడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి రూపొందించిన సహజ-ఆధారిత షాంపూలను ఎంచుకోండి. ప్రొఫెషనల్ షాంపూలను ఉపయోగించడం మంచిది.

బామ్స్ మరియు హెయిర్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించకుండా మీరు చేయలేరు. చెరగని బామ్లను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే అవి బాహ్య కారకాల నుండి రక్షణను అందిస్తాయి, తద్వారా అదనపు పెళుసుదనం మరియు నష్టాన్ని నివారిస్తుంది.

ముసుగులు రెడీమేడ్, కొనుగోలు లేదా వాటిని మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ రోజు వరకు అత్యంత ప్రభావవంతమైనది ఆయిల్ హెయిర్ మాస్క్‌లు. ఇవి నెత్తిమీద పోషించుకుంటాయి, చాలా అవసరమైన పదార్థాలను నేరుగా వెంట్రుకలు, ఫోలికల్స్ కు అందిస్తాయి.

కొబ్బరి నూనె, బాదం, గోధుమ బీజ, ఆలివ్ మరియు కాస్టర్ ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ముసుగుల తర్వాత సులభంగా జుట్టు కడగడం కోసం, మీరు ఆవపిండిని ఉపయోగించవచ్చు, షాంపూకు తక్కువ మొత్తంలో జోడించవచ్చు.

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ కూడా అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, వీటిని ప్రతి హెయిర్ వాష్ తో షాంపూలో చేర్చవచ్చు. అటువంటి ఎస్టర్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఉత్తమం:

మీరు తరువాతి కాలంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా వేసవిలో. ఇది అతినీలలోహిత కిరణాలకు అధికంగా గురికావడానికి దారితీస్తుంది కాబట్టి, ఉదయం దీనిని ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది.

దురదృష్టవశాత్తు, ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడానికి సార్వత్రిక y షధాన్ని కనుగొనడం ఇప్పటివరకు సాధ్యం కాలేదు. ప్రతి జీవి వ్యక్తిగతమైనది, కాబట్టి విధానం అలా ఉండాలి. కానీ సమస్యాత్మక మార్గంలో సమస్యపై పనిచేస్తే, మీరు దాన్ని త్వరగా పరిష్కరించవచ్చు.

వీడియో "గర్భం మరియు ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి?"

గర్భం మరియు ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే బ్లాగర్ చిట్కాలతో సమాచార వీడియో.

మహిళల్లో పెరిగిన ప్రోలాక్టిన్ యొక్క కారణాలు మరియు పరిణామాలు: హైపర్‌ప్రోలాక్టినిమియా అంటే ఏమిటి, మరియు దీనివల్ల ఏమి జరుగుతుంది?

స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో అధికంగా లాలాజలానికి కారణాలు: సాధ్యమయ్యే వ్యాధులు మరియు ఏమి చేయాలి?