ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు మీ జుట్టును కడగాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మరియు చాలామంది వారి సలహాలను వినడానికి సంతోషిస్తారు, కాని ఒక రోజులో కర్ల్స్ ప్రాతినిధ్యం వహించలేని ఐసికిల్స్‌గా మారితే మీరు ఏమి చేయలేరు, మీరు మీ తోకను లేదా వ్రేళ్ళను వేసినప్పటికీ. మీ తల పరిస్థితి మీకు చాలా ఇబ్బందిని ఇస్తే, మీరు ఆకర్షణీయం కాదని భావిస్తారు, ఇది మీకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోతుంది, మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడుక్కోవడం మంచిది.
తరచుగా కడగడం చుండ్రుకు దారితీస్తుందని విస్తృతంగా నమ్ముతారు, కానీ ఇది అలా కాదు. షాంపూ యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం పొడి చర్మానికి కారణమవుతుంది, దీని వలన ఇది పై తొక్కడం ప్రారంభమవుతుంది. పడిపోయిన ప్రమాణాలు నిజంగా చుండ్రులా కనిపిస్తాయి. మీ పని నెత్తిమీద ఓవర్‌డ్రైయింగ్‌ను నివారించడం మరియు సాధారణ నీటి విధానాలతో సేబాషియస్ గ్రంథుల కార్యకలాపాలను బలోపేతం చేయడం కాదు.
ప్రతి రోజు మీ జుట్టును ఎలా కడగాలి
రోజువారీ కడగడం కోసం, మీరు షాంపూని ఎన్నుకోవాలి, అది దూకుడుగా వ్యవహరిస్తుంది మరియు మీ జుట్టుకు హాని కలిగించదు. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు "తరచుగా ఉపయోగించడం కోసం" లేబుల్ చేయబడతాయి. షాంపూ మీ జుట్టు రకానికి అనుకూలంగా ఉండాలి. తరచుగా ఉపయోగించడం కోసం, మీరు సహజమైన y షధాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి (ఉదాహరణకు, చుండ్రు), తరచుగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేని మెడికల్ షాంపూని కొనడం మంచిది. సేవ్ చేయవద్దు మరియు తెలియని కంపెనీల నుండి నిధులు కొనకండి, కొంచెం ఎక్కువ చెల్లించి, మీ జుట్టును నిజంగా చూసుకునే షాంపూ పొందడం మంచిది.
మీరు బాత్రూమ్కు వెళ్ళే ముందు, మీ జుట్టును చాలా నిమిషాలు దువ్వెన చేయండి. మొదట, ఈ విధంగా మీరు వాటిని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తారు మరియు రెండవది, నెత్తిమీద రక్తం రష్ అవుతుంది.
మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగకండి. ఇది వెచ్చగా ఉండాలి, కానీ నలభై డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ కాదు. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు సేబాషియస్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను పెంచుతాయి. మీరు వండిన ముందే స్థిరపడిన మరియు మినరల్ వాటర్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ జుట్టును ఎల్లప్పుడూ బాగా కడగాలి, మిగిలిన షాంపూలను కడగాలి, తద్వారా కర్ల్స్ తాజాగా ఉండి మంచిగా కనిపిస్తాయి.
చర్మం మరియు జుట్టు ఎండిపోకుండా కాపాడటానికి ముసుగులు మరియు బామ్స్ వాడండి. మీకు మందపాటి మరియు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే, సిలికాన్ లేని ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
స్నానం చేసిన తరువాత, మీ జుట్టును టవల్ తో ప్యాట్ చేసి ఆరనివ్వండి. తడి జుట్టు దువ్వెన మరియు బ్లో-ఎండబెట్టడం సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు పనికి వెళ్ళే ముందు మీ జుట్టును కడుక్కోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు క్రమబద్ధీకరించడానికి ఎక్కువ సమయం లేకపోతే, మీరు హెయిర్ డ్రైయర్ లేకుండా చేయలేరు, థర్మల్ ప్రొటెక్షన్ ఉపయోగించండి. ఎండబెట్టడానికి ముందు జుట్టుకు వర్తించండి మరియు హెయిర్ డ్రైయర్‌పై గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతను సెట్ చేయవద్దు. ఇది మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు చెక్కుచెదరకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
నా జుట్టు త్వరగా మురికిగా ఎందుకు వస్తుంది?
ఈ సహజ కందెన జుట్టు నిర్మాణాన్ని ఎండిపోకుండా కాపాడుతుంది, బాహ్య పరిస్థితుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు స్థితిస్థాపకతను ఇస్తాయి. అధిక సెబమ్ స్రావం యొక్క కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
శరీరంలో జీవక్రియ లోపాలు,
హార్మోన్ల వైఫల్యం
విటమిన్లు లేకపోవడం
చెడు అలవాట్లు
కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవడం, అపరిమితమైన తీపి, జిడ్డుగల మరియు కారంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వాడకం.
జాబితా చేయబడిన కారణాలతో పాటు, డిటర్జెంట్లు మరియు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరియు హెయిర్ స్టైలింగ్ పరికరాల యొక్క అధిక దూకుడు ప్రభావానికి శరీరం ఇదే విధంగా స్పందిస్తుంది. మీరు ఎంత తరచుగా మీ జుట్టును కడుక్కోవారో, అంత చురుకుగా మీ జుట్టు జిడ్డుగా మారుతుంది. జుట్టును రోజువారీ కడగడం వల్ల వాటి చివరలు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవ్వడం (విడిపోవడం), బాహ్య షైన్ పోతుంది మరియు పెళుసుదనం పెరుగుతుంది. ఈ దృగ్విషయాలతో కూడిన ఒక కారకం చుండ్రు.
డైలీ హెయిర్ వాష్: ఇది విలువైనదేనా
జుట్టు కడగడం మట్టిగా మారినందున ప్రత్యేకంగా చేపట్టాలి. కోర్ చిన్న ప్రమాణాలను కలిగి ఉంటుందని తెలుసు, ఇది హానికరమైన కారకాల ప్రభావం కారణంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది (దురదృష్టవశాత్తు, వాటిని నివారించలేము). తత్ఫలితంగా, మీరు పేలవంగా దువ్వెన, పెళుసైన మరియు నిస్తేజమైన కర్ల్స్ పొందుతారు. ఆల్కలీన్ సన్నాహాల యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం హెయిర్ షాఫ్ట్ యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తుంది.
వాస్తవానికి, జుట్టు కడగడం గురించి స్పష్టమైన నియంత్రణ లేదు, లేదా ప్రశ్నకు నిజమైన పరిష్కారం మాత్రమే లేదు: నేను ప్రతి రోజు నా జుట్టును కడగగలనా? చిన్న వయస్సు నుండే చాలా మంది మహిళలు రోజూ జుట్టు కడుక్కోవడం మరియు అందమైన, మెత్తటి జుట్టు కలిగి ఉంటారు.
మీ కర్ల్స్కు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, అవి జిడ్డుగా మారినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు వాటిని కడగడం విలువ.
ఈ విధానం ప్రతి మహిళ యొక్క అవసరాలకు అనుగుణంగా వాషింగ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని నిర్ణయిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ పని ధూళి, ధూళికి నిరంతరం గురికావడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీరు చాలా చెమట పడుతున్నారు, అయితే, మీ జుట్టు ప్రతిరోజూ బాగా కడగాలి. రోజంతా మీరు చాలా సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితుల్లో ఉంటే, అప్పుడు ఈ విధానం ఐచ్ఛికం అవుతుంది.
తరచుగా షాంపూ చేయడాన్ని చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఏకగ్రీవంగా సిఫార్సు చేయరు. జుట్టు ఫైబర్. మేము దానిని మా కోసం సాధారణ ఉన్ని ఫైబర్‌తో పోల్చినట్లయితే, అదే నియమం పనిచేస్తుంది: మీరు తరచూ కడగడానికి లోబడి ఉంటారు, ప్రతిసారీ అధ్వాన్నంగా కనిపిస్తుంది. రోజువారీ పరిశుభ్రత విధానాలు అవసరమైతే, సరిగ్గా ఎంచుకున్న సంరక్షణ ఉత్పత్తులు వాటి హానిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
తరచుగా కడగడం వల్ల హానికరమైన కారకాలు
చాలా మంది మహిళలు ప్రతిరోజూ జుట్టు కడుక్కోవడం హానికరమా అని అస్సలు ఆలోచించరు, అయినప్పటికీ చాలా సందర్భాలలో ఈ విధానం మంచి కంటే ఎక్కువ ఇబ్బందిని తెస్తుంది.
మీ జుట్టును అధిక వ్యవధిలో ఎందుకు కడగకూడదు? షాంపూ యొక్క ఆల్కలీన్ బేస్ సహజ హెయిర్ కందెనను తొలగించడానికి రూపొందించబడింది, ఇది వారికి స్థితిస్థాపకత మరియు ప్రకాశాన్ని ఇవ్వడానికి అవసరం. తరచుగా కడగడం వల్ల పెళుసుదనం, పొడిబారడం, నెత్తిమీద చికాకు వస్తుంది. డిటర్జెంట్ యొక్క రసాయన భాగానికి అదనంగా, గట్టిగా నడుస్తున్న నీరు జుట్టు యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. స్టైలిస్ట్‌లు సిఫారసు చేస్తారు: కేశాలంకరణ మరియు స్టైలింగ్‌ను సృష్టించేటప్పుడు మీ జుట్టును చక్కగా ఆకృతిలో ఉంచడానికి, తర్వాత క్షౌరశాలకు వెళ్ళే ముందు కనీసం ఒక రోజు అయినా, మీరు మీ జుట్టును కడగకూడదు.
వేడి నీరు, అలాగే హెయిర్ డ్రైయర్ నుండి వేడి గాలికి గురికావడం వల్ల జుట్టు నిర్మాణం మరియు క్యూటికల్ దెబ్బతింటుంది, ఫలితంగా పెళుసుదనం మరియు నష్టం జరుగుతుంది. వేగవంతమైన వేగంతో రంగు కర్ల్స్ యొక్క ప్రకాశం తరచుగా కడగడం ద్వారా దాని తీవ్రతను కోల్పోతుంది.
రోజూ కడిగితే రింగ్‌లెట్లు జిడ్డుగా మారుతాయనేది నిజమేనా? మీ జుట్టును కడగడం అలవాటు తరచుగా జిడ్డుగల జుట్టుతో సమస్యను పెంచుతుందని చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు: వేడి గాలి మరియు నీటితో క్రమం తప్పకుండా పరిచయం నుండి, సేబాషియస్ గ్రంధుల పని మరింత చురుకుగా మారుతుంది, కాబట్టి మూలాలు లావుగా మారతాయి మరియు చివరలు పొడిగా మరియు పెళుసుగా ఉంటాయి.
మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి?
మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగగలరా అని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు మొదట అవి ఏ రకమైనవో నిర్ణయించాలి. దీనికి ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు: చాలా రోజులు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని గమనించిన తరువాత, మీరు పొడిబారడం లేదా కొవ్వు పదార్ధం యొక్క ధోరణిని నిర్ణయించవచ్చు. కర్ల్స్ యొక్క పరిస్థితి బాహ్య కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది: పోషణ, వంశపారంపర్యత, నెత్తి యొక్క పరిస్థితి, అంతర్గత అవయవాలు, ఒక నిర్దిష్ట రోజున కూడా శ్రేయస్సు మరియు stru తు చక్రం వాటి రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. శాస్త్రవేత్తలు ట్రైకాలజిస్టులు నాలుగు రకాల జుట్టులను వేరు చేస్తారు:
మీ రకాన్ని తెలుసుకుంటే, మీరు మీ సంరక్షణ కోసం సరైన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను మరియు వాష్ నమూనాను రూపొందిస్తారు.
కలుషితమైన సందర్భంలో జిడ్డు లేదా సాధారణ కర్ల్స్ కడగడం అవసరం. ఓవర్ డ్రైయింగ్ నుండి రక్షించడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ కండీషనర్ ఉపయోగించబడుతుంది. మేకప్ జుట్టు రకానికి సరిపోలాలి. కొవ్వు కర్ల్స్ ప్రతిరోజూ చూసుకోవాలి, అవి తాజాదనాన్ని కోల్పోతే, మీరు పొడి షాంపూలను ఉపయోగించవచ్చు.
పొడి, దెబ్బతిన్న జుట్టు కోసం జాగ్రత్తలు చాలా జాగ్రత్తగా మరియు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కడగడం కోసం, సున్నితమైన మరియు ఎమోలియెంట్లను మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది. పరిశుభ్రత విధానాల ముగింపులో, సాకే ముసుగు లేదా కండీషనర్‌ను వర్తించండి. దెబ్బతిన్న జుట్టుకు ఇంటెన్సివ్ రీజెనరేటివ్ విధానాలు అవసరం, ఇవి వారానికి చాలాసార్లు చేయవచ్చు. ఈ రకమైన జుట్టు యొక్క యజమానులు ప్రతిరోజూ జుట్టును కడగలేరు, తగినంత సంఖ్యలో నీటి విధానాలు - వారానికి 1-2 సార్లు.
తరచుగా కడగడం వల్ల కలిగే పరిణామాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
కర్ల్స్ అందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీరు అధిక-నాణ్యత సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి. అయినప్పటికీ, కొన్ని జానపద ఉపాయాలు ఉన్నాయి, ఇవి తరచూ కడగడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించగలవు, కానీ జుట్టుకు చిక్ లుక్ కూడా ఇస్తాయి:
- మీరు మీ జుట్టును మృదువైన నీటితో కడగవచ్చు, ఉడకబెట్టిన తర్వాత లేదా నిమ్మరసం (వెనిగర్) జోడించిన తరువాత,
- పరిశుభ్రత విధానాలకు ముందు పూర్తిగా దువ్వెన,
- వేడి లేదా చల్లటి నీటిని ఉపయోగించవద్దు,
- షాంపూ, alm షధతైలం నుండి బాగా కడగాలి.
షాంపూను పూయడానికి మరియు కడగడానికి షాంపూ చేయడం సాధారణ ప్రక్రియ అని చాలా మంది అనుకుంటారు. వాస్తవానికి, ఈ విధానానికి దాని స్వంత ఉపాయాలు కూడా ఉన్నాయి. జుట్టును వేలికొనలతో, మెత్తగా మసాజ్ చేసి, చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం అవసరం. మీ గోళ్ళతో చర్మాన్ని గోకడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, ఇది దెబ్బతినడమే కాదు, తాపజనక ప్రక్రియలను కూడా రేకెత్తిస్తుంది. అధిక కొవ్వు పదార్ధం కారణంగా మీరు కర్ల్స్ శుభ్రం చేయనవసరం లేదు, చిట్కాలపై alm షధతైలం ప్రత్యేకంగా వర్తించండి. సరైన ఎండబెట్టడం చాలా ప్రాముఖ్యత - మీ జుట్టును సహజంగా సాధ్యమైనంతవరకు ఆరబెట్టండి.
తరచుగా కడగడానికి ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం పొడి షాంపూ లేదా ఇంటి నివారణలు, ఇది తాజాదనాన్ని తిరిగి ఇస్తుంది మరియు నిమిషాల వ్యవధిలో మీ కర్ల్స్కు ప్రకాశిస్తుంది.
మెరుగుపరచబడిన అర్థం నుండి తగిన పిండి పదార్ధం లేదా రై పిండి. కర్ల్స్ లోకి కొద్దిగా పొడిని నడపండి మరియు మిగిలిన వాటిని తరచుగా దువ్వెనతో దువ్వెన చేయండి.
కాబట్టి మీ జుట్టు కడుక్కోవడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పూర్తిగా వ్యక్తిగత విషయం అని మీరు నమ్మకంగా చెప్పగలరు. పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను సరిగ్గా ఎంపిక చేసి ఉపయోగించినట్లయితే మాత్రమే తరచుగా కడగడం హానికరం. జుట్టు కడగడం చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని వైద్యులు ట్రైకాలజిస్టులు నమ్ముతారు, ఎందుకంటే ఇది జుట్టును గ్రీజు, ధూళి మరియు చనిపోయిన కణాల నుండి ఉపశమనం చేస్తుంది. అయితే, నాణ్యమైన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తేనే ఇది సాధారణం.
సరైన జుట్టు కడగడానికి మీ తలను ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలి?
ఇప్పటికే అతిగా చేసిన వారికి ఏమి చేయాలి? మీ జుట్టును సరైన వాషింగ్కు అలవాటు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అలాంటి సలహా మీకు సహాయపడుతుంది.
చిట్కా 1. షాంపూయింగ్ మధ్య విరామాలను క్రమంగా పెంచండి. మేము పోనీటైల్ లేదా కట్టలో చాలా తాజా తంతువులను సేకరించము, టోపీ లేదా కండువాతో కవర్ చేస్తాము.
చిట్కా 2. మేము జుట్టును మన చేతులతో తక్కువగా తాకుతాము మరియు దానిని చాలాసార్లు నేయము.
చిట్కా 3. నురుగులు, జెల్లు, వార్నిష్‌లు, మూసీలు మరియు ఇతర అందం ఉత్పత్తుల పరిమాణాన్ని తగ్గించండి.
చిట్కా 4. మేము షాంపూ మరియు alm షధతైలంను తంతువులతో బాగా కడగాలి, లేకుంటే సాయంత్రం నాటికి అవి జిడ్డుగా కనిపిస్తాయి.
చిట్కా 5. మీ రకానికి అనువైన షాంపూని ఉపయోగించి మీ జుట్టును రెండుసార్లు సబ్బు చేయండి.
అలాగే, 5 నిమిషాల్లో ఇంట్లో షాంపూ తయారు చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
చిట్కా 6. మేము కడగడం కోసం మృదువైన నీటిని మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము - ఫిల్టర్, సెటిల్, తక్కువ మొత్తంలో సోడాతో ఉడకబెట్టడం.
చిట్కా 7. మేము ఉష్ణోగ్రత పాలనను పర్యవేక్షిస్తాము. నీరు చల్లగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వేడి గ్రంథి ప్రభావంతో అవి మరింత చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి.
పరిస్థితి మారకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తంతువులను వేగంగా కలుషితం చేయడానికి కారణం ఏదో ఒక రకమైన వ్యాధిలో ఉంటుంది, వీటిని వదిలించుకోవటం వలన మీరు మీ జుట్టును చాలా తక్కువసార్లు కడగవచ్చు.
వీడియో చిట్కాలను కూడా చూడండి:
నేను ప్రతి రోజు జుట్టు ఎప్పుడు కడగగలను?
# మీరు అధిక చెమట కలిగించే ఏదో చేస్తుంటే. ఉదాహరణకు, శిక్షణ రోజులలో, షవర్ కంటే ఎక్కువ తీసుకోండి, కానీ మీ జుట్టును కడగడం మర్చిపోవద్దు.
# వేసవిలో, అధిక గాలి ఉష్ణోగ్రత ఉన్న రోజులలో, మీరు రోజూ షాంపూతో మీ జుట్టును కూడా కడగవచ్చు.
# స్టైలింగ్ తరువాత, మీ జుట్టు చాలా స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులతో కప్పబడినప్పుడు.
షాంపూ యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం యొక్క అవసరాన్ని మీరు ఎదుర్కొంటుంటే, సాధారణ మోతాదు కంటే తక్కువగా వాడండి. జుట్టు యొక్క మొత్తం పొడవుతో నురుగును పంపిణీ చేయకుండా, తల దగ్గర జుట్టు యొక్క భాగాన్ని మాత్రమే సున్నితంగా లాథర్ చేయండి. బాగా, ఏదైనా భాగానికి రోజువారీ వాషింగ్ అవసరమైతే, ఇది ఖచ్చితంగా రూట్ జోన్.
తరచుగా కడగడం ద్వారా హాని నివారించడానికి, తగిన షాంపూని ఎంచుకోండి.
ఇది తేలికపాటి ఉత్పత్తి అయితే, అదనపు లక్షణాలతో లోడ్ చేయబడకపోతే మంచిది మరియు సాధారణ సంరక్షణ కోసం ఉద్దేశించబడుతుంది. రోజువారీ వాషింగ్ కోసం, జిడ్డుగల జుట్టు ఉత్పత్తులను విస్మరించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, రంగు జుట్టు కోసం షాంపూలను ప్రయత్నించండి, అవి సున్నితంగా మరియు ఉపరితలంగా పనిచేస్తాయి. కొంతమంది బేబీ షాంపూని వాడటానికి ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఇది జుట్టుకు సిల్కినెస్ ఇస్తుంది మరియు సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.
డ్రై షాంపూ ప్రతి ఉదయం జిడ్డుగల జుట్టు మూలాలను కడగకుండా కాపాడుతుంది. అతను, జుట్టును శుభ్రపరచడు, కానీ జుట్టు యొక్క ఉపరితలం నుండి జిడ్డుగల ఫలకం యొక్క భాగాన్ని గ్రహించి, మరింత చక్కటి ఆహార్యం కలిగి ఉండటానికి సహాయం చేస్తుంది. మీ జుట్టు కడిగిన తర్వాత రెండవ రోజు పొడి షాంపూ వాడండి.
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే జుట్టుకు డిటర్జెంట్ వాడటం అవసరమని మేము చెప్పగలం. మీరు దీన్ని రోజువారీ అభ్యాసంగా చేసుకుంటే, అది సేబాషియస్ గ్రంథుల సాధారణ పనితీరును తగ్గించి, జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే అవకాశం ఉంది.
ప్రతిరోజూ మీ జుట్టు కడుక్కోవడం హానికరమా?
ఈ సమస్యపై ప్రజల అభిప్రాయాలు తీవ్రంగా వ్యతిరేకం. ఇది అవసరం అని కొందరు నమ్ముతారు, మరికొందరు అది హానికరం అని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు. ట్రైకాలజిస్టుల (జుట్టు సమస్యలలో నిపుణులు) సహాయంతో మేము ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తాము. కాబట్టి రోజూ మీ జుట్టు కడుక్కోవడం హానికరమా లేదా ప్రయోజనకరంగా ఉందా?
ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు చాలా రోజులు సహజ శుభ్రతను కాపాడుకోగలదు. అందువల్ల, ఏదైనా జుట్టు చాలా తరచుగా కడగడం సాధ్యం కాదు. మీరు తరచుగా దీన్ని చేస్తే, అవి వేగంగా కొవ్వు పొందుతాయి మరియు మురికిగా ఉంటాయి. జుట్టు కడగడానికి సరైన పాలన ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి. కర్ల్స్ పొడిగా మరియు పెళుసుగా ఉంటే, వాటిని 5-6 రోజులలో 1 సార్లు కడగాలి. జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల పొడి జుట్టు మీద ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, జిడ్డుగల జుట్టు రకం ఉన్న స్త్రీలు మరియు పురుషులు వారి నుండి చాలా ఎక్కువ బాధపడుతున్నారు. మీరు మీ తలని క్రమం తప్పకుండా చూసుకోవాలి: చుండ్రు చికిత్స, ప్రత్యేక drugs షధాలను ఎంచుకోండి మరియు మరెన్నో.
వారి వాతావరణం ఏ రకమైన జుట్టుకైనా దూకుడుగా ఉంటుంది ఎందుకంటే అవి తల యొక్క బాహ్యచర్మం యొక్క గ్రంథులను దూకుడుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఉత్తమ ఎంపిక - ఏదైనా జుట్టుకు అర్థం.
మిశ్రమ జుట్టు రకం విషయంలో మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది. జుట్టు మూలాలు జిడ్డుగా మారి చిట్కాలు పొడిగా ఉంటే కర్ల్స్ చక్కగా కనిపించడం ఎలా? దీని కోసం, నిపుణులు అనేక నియమాలను అభివృద్ధి చేశారు:
దూకుడు భాగాలు లేని డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించండి,
కర్ల్స్ కోసం సహజ నూనెలు మరియు ముసుగులు వాడండి, స్నానం చేయడానికి ముందు 15-20 నిమిషాల చిట్కాలలో రుద్దండి,
మీ జుట్టు కడిగిన తరువాత, హెయిర్ కండీషనర్ వాడండి, కానీ వీలైతే, చివరలను రుద్దకండి.
కిందివాటిని సాధారణంగా కర్ల్స్ చివరలకు తేమ నూనెలుగా ఉపయోగించవచ్చు:
గోధుమ బీజ
షియా బటర్ (షియా బటర్),
చమోమిలే సారం
జోజోబా మరియు ఇతరులు
బ్యూటీ సెలూన్‌ను సందర్శించిన తర్వాత మీ జుట్టు ఎలా ఉంటుందో మీరు ఎప్పుడైనా చూస్తే, కర్ల్స్ యొక్క నిజమైన షైన్ మరియు అందం ఏమిటో మీకు తెలుసు. ఏదేమైనా, ఈ అద్భుత నివారణను పొందిన తరువాత, రోజువారీ జుట్టు కడగడం మొత్తం ప్రభావాన్ని నాశనం చేస్తుంది. ప్రతి వృత్తిపరమైన సంరక్షణ ఉత్పత్తి యొక్క పని తక్షణ ప్రక్షాళన మరియు క్షణిక ప్రభావం. వాటి కూర్పులో అవి పెద్ద సంఖ్యలో దూకుడు పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, అటువంటి షాంపూలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ద్వారా, మీ జుట్టు బాగా కనబడుతుంది మరియు మంచిది కాదు, కానీ మునుపటి కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. అదనంగా, దీని తరువాత సమస్యలు తొలగించడం కష్టం అవుతుంది.
మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి
రెగ్యులర్ షాంపూ చేయడం తప్పనిసరి. సేబాషియస్ గ్రంథుల స్రావం జుట్టును బలపరుస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పర్యావరణ ధూళితో పాటు అదనపు సెబమ్, అలాగే స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధికి ఒక మాధ్యమం మాత్రమే కాదు, చుండ్రు ఏర్పడటానికి కూడా దోహదం చేస్తాయి. జుట్టు మురికిగా, అపరిశుభ్రంగా కనిపిస్తే షాంపూలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. సాధారణ పరిశుభ్రత విధానం మీ జుట్టును బలంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. అదనంగా, శుభ్రమైన జుట్టు కేశాలంకరణ మరియు కేశాలంకరణ సృష్టించడానికి ఒక అద్భుతమైన ఆధారం.
ప్రక్రియ యొక్క క్రమబద్ధతకు సంబంధించి, మీ జుట్టు మురికిగా ఉన్నందున కడగడం ఒక సలహా. సగటున - ప్రతి 3 రోజులకు ఒకసారి. ఏదేమైనా, ఈ విధానానికి సంబంధించిన విధానం వ్యక్తిగతమైనది మరియు చర్మం యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- జిడ్డుగల చర్మంతో - ఒక రోజులో,
- పొడి తో - వారానికి 1-2 సార్లు,
- చుండ్రు సమక్షంలో లేదా నురుగులు, మూసీలు మరియు ఇతర స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం - రోజువారీ.
జుట్టు రాలిపోతుంది - నేను ప్రతి రోజు జుట్టు కడగగలనా?
మీరు ఈ ప్రశ్నను వైద్యుడికి మాత్రమే అడగవచ్చు. జుట్టు రాలడానికి కారణాలు చాలా ఉన్నాయి. దువ్వెనపై మొదటి పడే తంతువులను మీరు గమనించినప్పుడు మీరు ఇప్పటికే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇవి నెత్తిలోని జీవక్రియ రుగ్మతలను మాత్రమే కాకుండా, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా సూచిస్తాయి. స్వీయ మందులు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఒక సలహా - ట్రైకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్ళండి. అతను ఒక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు, రోగ నిర్ధారణ చేస్తాడు మరియు మీ పరిస్థితికి ప్రత్యేకంగా సరిపోయే జుట్టు రాలడానికి ప్రత్యేక సన్నాహాలను సూచిస్తాడు.
ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం హానికరమా - ట్రైకాలజిస్ట్ అభిప్రాయం
ట్రైకాలజిస్ట్ జుట్టు ఆరోగ్యంలో నిపుణుడు. ఈ వైద్యులే నెత్తిమీద మరియు జుట్టు యొక్క వ్యాధుల గురించి, అలాగే వారికి సరైన సంరక్షణ గురించి ప్రతిదీ తెలుసు. అందుకే, మొదట, ట్రైకాలజిస్టులు రోజువారీ వాషింగ్ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో మీకు తెలియజేస్తాము.
ఈ స్పెషలైజేషన్ యొక్క చాలా మంది వైద్యులు ఇది లింగంపై ఆధారపడి ఉంటుందని నమ్ముతారు. సగటు మనిషి ప్రతిరోజూ జుట్టు కడుక్కోవడం కూడా అవసరం. మగ శరీరం ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు, ఫలితంగా, ఎక్కువ సబ్కటానియస్ కొవ్వును ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదే సమయంలో, పురుషుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది, ఉదాహరణకు, ALERANA ® రోజువారీ సంరక్షణ షాంపూ.
కానీ మంచి సెక్స్ కోసం, వారానికి మూడుసార్లు వాషింగ్ విధానాన్ని నిర్వహించడం సరిపోతుంది. తప్పకుండా, నెత్తిమీద మరియు జుట్టు యొక్క ఆరోగ్య స్థితిలో ఏవైనా వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి, దీనికి ఒక వ్యక్తి విధానం అవసరం.
వాషింగ్ ప్రక్రియ విషయానికొస్తే, ప్రబలంగా ఉన్న అపోహలలో ఒకదాన్ని తొలగిస్తూ, ట్రైకాలజిస్టులు మీ జుట్టును షాంపూతో కడగడానికి సలహా ఇస్తారు, జుట్టుకు కాకుండా, నెత్తిమీద రకానికి అనుగుణంగా ఎంపిక చేస్తారు. కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి నెత్తిమీద జిడ్డుగా ఉన్నప్పుడు, కానీ జుట్టు కూడా (ముఖ్యంగా చివర్లలో) పొడిగా ఉన్నప్పుడు, తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగిస్తే, అతను తప్పు చేస్తాడు. అటువంటి కడగడం ద్వారా, అదనపు సేబాషియస్ స్రావాలను కడగడం అసాధ్యం, మరియు నెత్తిమీద క్రమపద్ధతిలో అండర్-ప్రక్షాళన చేయడం వలన సూక్ష్మజీవుల వృక్షజాలంలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఇది చుండ్రు అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.
మీ తల తరచుగా మురికిగా ఉంటే ఏమి చేయాలి
ఉదయాన్నే తాజా, కడిగిన జుట్టు సాయంత్రం నాటికి మురికిగా మారుతుందనే వాస్తవాన్ని మీరు ఎదుర్కొంటే, మీ జుట్టును ప్రతిరోజూ కడగడానికి ఆశపడకండి. అధిక స్రావం మరియు ధూళి పేరుకుపోవడం జుట్టు బలహీనపడటం, వాటి పెళుసుదనం మరియు నష్టానికి దారితీస్తుంది. నియమాలను అనుసరించండి:
- ప్రతి రోజు ఉపయోగం కోసం అనువైన షాంపూని ఎంచుకోండి.
- స్టైలింగ్‌ను కనిష్టీకరించండి.
- చల్లటి నీటితో కడిగిన తర్వాత జుట్టు కడగాలి.
- హెయిర్ బామ్, అలాగే ముసుగు వారానికి 1-2 సార్లు వాడండి.
డ్రై షాంపూ - ఒక మార్గం?
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, పొడి షాంపూలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ ఉత్పత్తిలో సెబమ్‌ను గ్రహిస్తుంది, జుట్టు శుభ్రంగా ఉంటుంది. డ్రై షాంపూ చిన్న ప్రయాణాలకు లేదా జుట్టు మురికిగా మారడం ప్రారంభించినట్లయితే. ఇది మీ జుట్టును కడగడానికి కొన్ని రోజుల ముందు పట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అటువంటి షాంపూ రెగ్యులర్ షాంపూలను భర్తీ చేయదు, ఎందుకంటే నెత్తిమీద సేబాషియస్ గ్రంథులు అడ్డుపడకుండా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం అవసరం.
కాస్మోటాలజీ రంగంలో తాజా విజయాలు ఉపయోగించి ఆధునిక పొడి షాంపూలు సృష్టించబడతాయి. అవి సహజ శోషకాలను కలిగి ఉంటాయి - టాల్క్, పిండి మరియు సంరక్షణ పదార్థాలు. అటువంటి సాధనం ఏదైనా జుట్టు రంగు యజమానులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. జుట్టు యొక్క మూలాలపై పొడి షాంపూ అవసరం, మరియు మొత్తం పొడవుతో కాదు. ఈ పద్ధతి సబ్కటానియస్ కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ హెయిర్‌స్ప్రే మరియు ఇతర స్టైలింగ్ యొక్క జుట్టును శుభ్రపరచదు.
మీ జుట్టును సరైన వాష్ దినచర్యకు ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలో కొన్ని చిట్కాలు
మీ జుట్టును కడగడానికి వారానికి ఎన్ని, ఎన్ని సార్లు అనంతంగా నేర్చుకోవచ్చు మరియు చెప్పవచ్చు. కానీ ఫెయిట్ అబ్లితో ఏమి చేయాలి? రోజువారీ వాషింగ్ కోసం జుట్టును అలవాటు చేసుకున్న వారికి నిపుణుల చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి:
ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం ప్రారంభించండి. మీ నిర్ణయం నుండి వారు ప్రతిరోజూ విధానాలను "అడగడం" ఆపలేరని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, అయితే క్రమంగా మీరు మీ కర్ల్స్ ను ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి కడగడానికి అలవాటు చేస్తారు.
ఒక వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పనిని సరిచేయడానికి ప్రతి నిమిషం విసర్జించండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు కర్ల్స్ వేగంగా కలుషితం కావడానికి మాత్రమే దోహదం చేస్తారు,
ప్రత్యేక జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల మొత్తాన్ని పరిమితం చేయండి - వార్నిష్‌లు, జెల్ ఫోమ్స్ మరియు మూసీలు,
షాంపూలు మరియు బామ్స్ ఉపయోగించిన తరువాత, మీ జుట్టును ప్రత్యేక శ్రద్ధతో శుభ్రం చేసుకోండి,
షాంపూను రెండుసార్లు వాడాలి, ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత బాగా సబ్బు మరియు కడగడం,
జుట్టును కడగడానికి, మీరు స్థిరపడిన లేదా ఉడికించిన నీరు, చమోమిలే, కలేన్ద్యులా, సేజ్, బర్డాక్ రూట్స్ మొదలైన కషాయాలను ఉపయోగించవచ్చు.
మీ జుట్టు కడుక్కోవడానికి నీటి ఉష్ణోగ్రత శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే కొంచెం వేడిగా ఉండాలి.
అధికంగా జిడ్డైన తంతువులతో బాధపడేవారికి, మీరు రేగుట లేదా బిర్చ్ మొగ్గల కషాయంతో శుభ్రం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయవచ్చు. అదనంగా, నిమ్మ తొక్క ion షదం వాడండి, ఇది హెయిర్ స్ప్రేకు బదులుగా కడిగిన తర్వాత వాటిపై పిచికారీ చేయాలి.
మీ జుట్టును తేమగా మరియు శ్రద్ధగా ఉంచడానికి, సాంప్రదాయ జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి, అవి వాటి సహజ సౌందర్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు ప్రకాశిస్తాయి.
అమ్మాయిలు ప్రతిరోజూ జుట్టు కడుక్కోవడం చెడ్డదా? స్టైలిస్టులు సమాధానం ఇస్తారు
జిడ్డుగల జుట్టు ఉన్నవారు రోజూ కడుక్కోవడం వల్ల చాలా మంది స్టైలిస్టులు తప్పు చూడరు.
వారు జిడ్డుగల జుట్టు మరియు రోజువారీ కడగడం సమస్యగా పరిగణించరు. ప్రమాదం, వారి అభిప్రాయం ప్రకారం, జుట్టు యొక్క పొడి మరియు పెళుసుదనం. లేకపోతే, వారు రోజూ మీ జుట్టును కడగాలని, సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించిన తర్వాత బాగా కడగాలని సలహా ఇస్తారు.
రోజువారీ షాంపూ యొక్క హాని
మీ జుట్టు త్వరగా మురికిగా ఉంటే, మీరు దానిని కడగాలి. కానీ రోజువారీ షాంపూలకు కూడా ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి, కాబట్టి అనవసరంగా ఈ విధానాన్ని దుర్వినియోగం చేయవద్దు:
- తరచుగా షాంపూతో, సేబాషియస్ గ్రంథులు మరింత స్రావాన్ని స్రవిస్తాయి. తల కడుక్కోవడంతో, సెబమ్ కడిగివేయబడుతుంది, అయితే జుట్టు మరియు నెత్తిమీద ఈ రక్షణ అవసరం.
- జుట్టుకు రంగు వేస్తే, రోజూ కడిగినప్పుడు అవి త్వరగా రంగు కోల్పోతాయి.
- తరచుగా ఉపయోగించిన షాంపూ సరిగ్గా ఉపయోగించకపోవడం వల్ల జుట్టు దెబ్బతింటుంది.
- ప్రతి రోజు షాంపూ వాడటం చాలా ఖరీదైనది.
ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం ఉపయోగకరంగా ఉందా - మీరు ఈ సమస్య గురించి చాలా మాట్లాడవచ్చు. అయితే, నిర్ణయం వ్యక్తిగత అవసరాలపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.
ప్రతిరోజూ మీ జుట్టు కడుక్కోవడం మానేయండి, అవసరం ఉన్నప్పటికీ - ఇది మంచి ఆలోచన కాదు. అన్ని సిఫార్సులను అనుసరించండి మరియు మీ జుట్టు అందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
నేను ప్రతి రోజు జుట్టు కడుక్కోవచ్చా? మరియు అలా అయితే, ఎలా ఖచ్చితంగా
ఏ అభిప్రాయాన్ని ఎక్కువగా విశ్వసించాలో - మీరే నిర్ణయించుకోండి. నెత్తి యొక్క పరిస్థితి ప్రతిరోజూ కడగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తే, అప్పుడు వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి. కాకపోతే, ప్రశాంతంగా రోజూ కడగాలి.
కానీ తరచుగా కడగడం నుండి పొడి నెత్తిమీద, మంటకు గురయ్యే వ్యక్తులను వదిలివేయాలని మర్చిపోవద్దు. ఇది చర్మ పరిస్థితి క్షీణతకు దారితీస్తుంది మరియు సెబోరియా రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. మీరు రోజూ మీ జుట్టును కడగలేరు మరియు పొడి జుట్టు ఉన్నవారు. అన్ని తరువాత, సబ్కటానియస్ గ్రంథుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన కొవ్వు జుట్టుకు రక్షణాత్మక పనితీరును రూపొందించడానికి రూపొందించబడింది. రోజువారీ ఉతికే యంత్రాలు జుట్టు నుండి కొవ్వు పొరను కడుగుతాయి, ఇవి బాహ్య ప్రభావాలకు రక్షణ లేకుండా చేస్తాయి.
బాలికలు, ఆదర్శంగా, వారానికి మూడు సార్లు మించకుండా జుట్టును కడుక్కోవడానికి అలవాటు చేసుకోవాలి. దీన్ని చేయడానికి క్రింది సాధారణ చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి:
- మీరు రోజువారీ తలనొప్పిని వదలివేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ జుట్టుకు క్రమంగా శిక్షణ ఇవ్వండి. ఒక రోజులో దీన్ని చేయడం ప్రారంభించండి, హెయిర్ స్టైల్స్‌లో చాలా శుభ్రమైన తంతువులను సేకరించడం లేదా చిక్కగా కట్టిన హెడ్ స్కార్వ్‌లతో కప్పడం.
- మూసీలు, నురుగులు మరియు జెల్లను వీలైనంత తక్కువగా వాడండి.
- కడగడం ప్రక్రియలో, మీ తలను రెండుసార్లు సబ్బు చేసి, ఉపయోగించిన సౌందర్య సాధనాలను బాగా కడగాలి.
- అనూహ్యంగా మృదువైన నీటిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. నీరు - రక్షించడం, ఉడకబెట్టడం లేదా ఫిల్టర్ చేయడం మంచిది.
- మీ జుట్టును ఎప్పుడూ వెచ్చని నీటితో కడగాలి. హాట్ అందమైన కర్ల్స్ యొక్క శత్రువు.
- టాన్సీ లేదా రేగుట కషాయంతో ప్రతి వాష్ తర్వాత మీ జుట్టును కడగాలి. ఇది జిడ్డుగల నెత్తిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
ఈ సరళమైన సిఫారసులను అనుసరించి, కొన్ని వారాల్లో జుట్టు చాలా తక్కువగా మట్టిగా మారిందని మీరు గమనించవచ్చు మరియు వారికి రోజువారీ కడగడం అవసరం లేదు.
ఇది జరగకపోతే, మీరు ట్రైకాలజిస్ట్‌ను సందర్శించడం గురించి ఆలోచించాలి. బహుశా జిడ్డుగల చర్మం యొక్క సమస్య లోతుగా ఉంటుంది మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి సహాయం అవసరం.
