సోరియాసిస్ కోసం ఆహారం

సోరియాసిస్ అనేది చాలా సాధారణ వ్యాధులలో ఒకటి. శరీర భాగాలపై పొడి, చిక్కగా, ఎర్రటి చర్మం ఉన్న ప్రాంతాల రూపాన్ని ఇది కలిగి ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, మోచేతులు, మోకాలు, నెత్తిమీద బాధపడతారు. అలాగే, ఈ వ్యాధి చెదిరిన జీవక్రియ ప్రక్రియతో పాటు అంతర్గత అవయవాల పనితీరులో ఆటంకాలకు దారితీస్తుంది.

నివారణ లేదు, అయినప్పటికీ, వైద్యులు ప్రత్యేక నివారణ చర్యలు, పున ps స్థితుల సంఖ్యను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహారాలను అభివృద్ధి చేశారు. వ్యాసంలో, చర్మం యొక్క సోరియాసిస్కు అవసరమైన ఆహారాన్ని మేము పరిశీలిస్తాము.

స్కాల్ప్ సోరియాసిస్ ఉన్నవారికి న్యూట్రిషన్ బేసిక్స్

సోరియాసిస్ యొక్క ఆహారం ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా అభివృద్ధి చేస్తుంది, వ్యాధి యొక్క కోర్సు యొక్క స్వభావం, దశ, సమస్యల ఉనికి మరియు ఇతర సారూప్య వ్యాధుల గురించి. సోరియాసిస్ (90%) యొక్క ఆహారం యొక్క ఆధారం ఫైబర్, ప్రోటీన్, మిగిలిన 10% - కొవ్వులు, తేలికపాటి కార్బోహైడ్రేట్లు.

ముఖ్య సిఫార్సులు:

1. ఆహారంలో విటమిన్లు ఇ, సి, బి, ఒమేగా -3 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఉన్నాయి.
2. గరిష్టంగా, మొక్కల ఆహారాన్ని మెనులో నమోదు చేయండి.
3. చిన్న వయస్సులో, శాఖాహారం సిఫారసు చేయబడలేదు.
4. ముడి మరియు ఉడికించిన ఆహారాన్ని కలపాలి.
5. ఉత్పత్తులను మినహాయించండి - అలెర్జీ కారకాలు.
6. మద్యం, పొగాకును తిరస్కరించండి.
7. రోజుకు 5-6 సార్లు చిన్న భాగాలలో ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
8. గ్రేవీ, సాస్, కూరగాయల నూనె ఆధారంగా డ్రెస్సింగ్, సోర్ బెర్రీల రసం వాడండి.
9. ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, చక్కెర వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
10. వంట చేయడానికి ముందు అన్ని ఆహారాలను బాగా కడగాలి.

నిషేధిత ఆహారం

గట్టిగా వ్యతిరేకం:

• సిట్రస్ రసాలతో సహా సిట్రస్ పండ్లు.
• కాఫీ, టీ.
• ఏదైనా వేడి మసాలా దినుసులు.
• మాంసం, చేప యొక్క గొప్ప ఉడకబెట్టిన పులుసులు.
• పొగబెట్టిన మాంసాలు, వేయించిన, తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు, సాసేజ్‌లు.
• మాంసం మరియు చేపలలో కొన్ని రకాలు.
• చిక్కుళ్ళు.
• మొక్కజొన్న, పెర్ల్ బార్లీ మరియు బార్లీ గ్రోట్స్.
• మయోన్నైస్, కెచప్, స్పైసీ సాస్.
• పిండి ఉత్పత్తులు, తెలుపు రొట్టె, రొట్టెలు.
• మద్య పానీయాలు.

సిఫార్సు చేసిన ఆహారాలు

సోరియాసిస్ బాధితుల కోసం మెనులో అనేక ప్రాథమిక విధానాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.:

1. ఉపవాస రోజులు.
2. చికిత్సా ఉపవాసం.
3. జె. పెగనో చేత ఆహారం.
4. డైట్ ఫైర్.

ప్రతి డైట్ ఏమిటో గుర్తించండి.

చికిత్సా ఉపవాసం

ఇది నెలకు 1-3 సార్లు మించకూడదు. కోర్సు వ్యవధికి అనుగుణంగా నిర్వహించబడుతుంది, 30 గంటలకు మించదు. తయారీలో శరీరం యొక్క ప్రాధమిక ప్రక్షాళన ఉంటుంది, ఒక రోజు ముందు తేలికైన ఆహారానికి మారడం వలన. అప్పుడు, పూర్తి ఉపవాసం 24-30 గంటలు, ఈ కాలం తరువాత - మళ్ళీ, తేలికపాటి పోషణ. ఆకలితో ఉన్న రోజు తర్వాత మీరు సాధారణ ఆహారానికి వెళ్ళాలి.

ప్రఖ్యాత వైద్య శాస్త్రవేత్త జాన్ పెగానో ప్రకారం, పోషణలో ఆల్కలీన్ మరియు ఆమ్ల ఆహారాలు ఉండాలి. అతను అభివృద్ధి చేసిన పద్ధతి ప్రకారం, ఈ క్రింది సిఫార్సులను గమనించాలి:

• ఆహారాన్ని ఆవిరి ద్వారా ఉడికించాలి లేదా ఉడకబెట్టాలి.
• ప్రతి రోజు, క్యాప్సూల్స్‌లో 3 టేబుల్ స్పూన్ల లెసిథిన్ తీసుకోండి.
• వేడెక్కిన ఆల్కలీన్ మినరల్ వాటర్ వాడండి.

సోరియాసిస్ కోసం ఆహారం

చికిత్స మరియు ఉపశమనం కోసం, సోరియాసిస్ కోసం సరైన ఆహారం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే మీరు సోరియాసిస్‌తో ఏమి చేయగలరో మరియు తినలేదో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఇది సోరియాసిస్ కోసం డైట్ టేబుల్‌తో మాకు సహాయపడుతుంది, ఇది పోషకాహారానికి అవసరమైన ఆహారాలు మరియు విటమిన్‌లను జాబితా చేస్తుంది.

మీకు సోరియాసిస్ ఉంటే ఆహారం యొక్క ఆధారం శరీరంలో యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ నిర్వహణ. అంతేకాక, ఆల్కలీన్ ప్రతిచర్య ఆమ్ల కన్నా చాలా ఎక్కువగా ఉండాలి.

అందువల్ల రోజువారీ ఆహారం సోరియాసిస్ కోసం ఉత్పత్తులు ఇది క్షార-ఏర్పడటానికి 65-75%, మరియు 25-35% ఆమ్ల-నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉండాలి. అన్నింటిలో మొదటిది, క్షార-ఏర్పడే కూరగాయలు మరియు పండ్లు. ఆమ్ల-ఏర్పడే ఉత్పత్తులలో స్టార్చ్ ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు నూనెలు - మాంసం ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, క్రీమ్, జున్ను, బంగాళాదుంపలు ఉన్నాయి.

అన్నింటిలో మొదటిది సోరియాసిస్ కోసం పోషణ 7-10 గ్లాసులను ఉపయోగించాల్సిన రోజున, నీటి వినియోగం ఎక్కువగా ఉంటుంది. శుద్ధి చేసిన స్వేదనజలం మరియు తాజాగా పిండిన రసాలను మాత్రమే తాగడం మంచిది.

ఈ వ్యాధిని అధ్యయనం చేసే ప్రక్రియలో ప్రణాళిక చేయబడిన మరియు ఎంచుకున్న అనేక వంటకాలు మరియు ఆహారాలలో, ఇది మరింత అర్థమయ్యేలా మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి సరళంగా ఉంటుంది. సోరియాసిస్ డైట్ ఫుడ్ టేబుల్ మరియు తినే అవసరాలను పూర్తిగా సంతృప్తిపరిచే సరైన పోషక ఆహారాన్ని రూపొందించడం.

వేర్వేరు ఆహారాలతో ఉన్న అన్ని పట్టికలు పేజీ దిగువన ఉన్నాయి, సోరియాసిస్ కోసం మీకు ఏ ఆహారం ఉత్తమమో ప్రయత్నించండి మరియు నిర్ణయించుకోండి.

సోరియాసిస్ కోసం ఆహారం మరియు పోషణ

కాబట్టి, కొన్ని నియమాలు మరియు సిఫార్సులు సోరియాసిస్ కోసం పోషణ, మరియు అది ఏమి కలిగి ఉండాలి సరైన ఆహారం:

1. మూడు భాగాలుగా రోజువారీ ఆహారం తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లను కలిగి ఉండటం అవసరం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి దుంప, క్యారెట్ మరియు క్యాబేజీ సలాడ్లు. అలాగే, రూట్ సెలెరీ, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, జీలకర్ర, మెంతులు, దోసకాయలు మొదలైనవి ఆహారంలో చేర్చాలి.
2. ఆహారంలో మరొక భాగం తప్పనిసరిగా ప్రోటీన్లు (విత్తనాలు, ముడి కాయలు, కోడి గుడ్డు ప్రోటీన్, సన్నని మాంసం) కలిగి ఉండాలి.
3. మరియు సోరియాసిస్ కోసం రోజువారీ ఆహారంలో చివరి భాగం బుక్వీట్, బార్లీ, బఠానీలు మరియు బీన్స్. తేదీలు, ఎండుద్రాక్ష, ఎండిన ఆప్రికాట్లు - సహజ స్వీట్ల వాడకం ఒక ప్లస్ అవుతుంది.

మీరు సోరియాసిస్‌తో తినలేనిది

అన్నింటిలో మొదటిది, సోరియాసిస్ యొక్క ఆహారం సిట్రస్ పండ్లు, చాక్లెట్, అధిక కొవ్వు పదార్థం కలిగిన పాలు లేకుండా ఉండాలి. టమోటాలు, మిరియాలు, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు ఇతరులు వంటి ఎరుపు వర్ణద్రవ్యం కలిగిన తేనె మరియు ఉత్పత్తులను మీరు పెద్ద మొత్తంలో తినలేరు - ఇవి ఉత్పత్తులు మీరు సోరియాసిస్తో తినలేరు ఏ విధంగానూ కాదు.

సోరియాసిస్‌కు సరైన పోషకాహారం మంచి చర్మ పరిస్థితికి కీలకం, కాబట్టి పుల్లని, కారంగా, పొగబెట్టిన, తీపి వాడకాన్ని తిరస్కరించడం అవసరం. ఉప్పు వినియోగం పట్ల కూడా శ్రద్ధ చూపడం విలువ, మరియు దాని వినియోగం మరియు ఇతర ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.

సోరియాసిస్ కోసం నిషేధించబడిన ఆహారాలు సోరియాసిస్ చికిత్సలో చాలా అవాంఛనీయమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. సోరియాసిస్‌లో ఆల్కహాల్‌పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం విలువ, దాని ఉపయోగం తీవ్రంగా పరిమితం చేయాలి.

నేను సోరియాసిస్‌తో ఏమి తినగలను

చాలా సోరియాసిస్ పోషణలో ఉపయోగపడుతుంది కూర్పులో బహుళఅసంతృప్త ఆమ్లాలతో కూరగాయల నూనెల వాడకం ఇది. శరీరంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ అలెర్జీ ప్రక్రియలను అందించడానికి ఈ ఆమ్లాలు అవసరం.

కాలేయాన్ని నిర్వహించడానికి, మీరు తగినంత ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి. ఫైబర్ కూడా సాధారణ ప్రేగు కదలికకు హామీ, ఖనిజాల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది మరియు సాధారణ జీవక్రియను నిర్ధారిస్తుంది.

అందువలన సోరియాసిస్ కోసం ముఖ్యమైన ఆహారాలు కూరగాయల నూనె, బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్, వైనిగ్రెట్, బీఫ్ లివర్, జున్ను, కాటేజ్ చీజ్ తో వివిధ సలాడ్లు ఉంటాయి.

రక్త నాళాలు, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, గోర్లు యొక్క గోడల బలాన్ని నిర్వహించడానికి, శరీరానికి ఎల్లప్పుడూ విటమిన్లు అవసరం, మరియు సోరియాసిస్తో, వాటి అవసరం కొన్ని సమయాల్లో పెరుగుతుంది.

సోరియాసిస్ రోగుల ఆహారంలో గోర్లు, జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు, A, B మరియు D సమూహాల విటమిన్లు కూడా ఉండాలి. సోరియాసిస్ కోసం విటమిన్లు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని చక్కగా.

సోరియాసిస్ కోసం బీట్‌రూట్‌ను తప్పనిసరిగా ఆహారంలో చేర్చాలి. ఇందులో గ్రూప్ బి, ప్రొవిటమిన్ ఎ మరియు పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ సోడియం, అయోడిన్, జింక్, మాంగనీస్, చాలా ఇనుము, మెగ్నీషియం మొదలైనవి ఉంటాయి.

సోరియాసిస్‌తో ఉపవాసం

సోరియాసిస్ యొక్క ఆహారం శరీరం యొక్క తప్పనిసరి ప్రక్షాళనను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇందులో మనం సోరియాసిస్‌తో ఉపవాసం సహాయపడుతుంది (వారానికి 20 లేదా 30 గంటల ఉపవాసం).

ఒక రోజు ఒంటరిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఈ సమయంలో మీరు స్వేదనజలం తప్ప మరేమీ తినరు లేదా త్రాగరు.

ఒక రోజు ఉపవాసం తరువాత, ఉదయం మీరు దుంపలు, క్యారెట్లు మరియు క్యాబేజీల సలాడ్ తినవచ్చు, సోరియాసిస్ నుండి మొనాస్టరీ టీ తాగవచ్చు, ఆపై మళ్లీ డైట్ షెడ్యూల్‌లో తినవచ్చు.

సోరియాసిస్ కోసం ఉపవాసం మరియు ఆహారాన్ని అనుసరించిన ఫలితం విపరీతంగా ఉంటుంది మరియు 2-3 వారాల తరువాత మీరు శరీరంలో మెరుగుదల అనుభూతి చెందుతారు. మద్యం అనుమతించబడదని మర్చిపోవద్దు.

స్థిరంగా గమనించినప్పుడు ప్రవర్తించినప్పుడు సోరియాసిస్ కోసం ఆహారం చర్మం పరిస్థితి ఎలా మారుతుందో మీరు గమనించవచ్చు మరియు సోరియాసిస్ యొక్క స్పష్టంగా కనిపించే సంకేతాలు లేకుండా ఉచిత, ప్రశాంతమైన జీవితానికి అంతరాయం కలిగించే అసౌకర్యం ఉండదు.

(: 47, సగటు: 5 లో 4.17)

సోరియాసిస్ కోసం న్యూట్రిషన్ సూత్రాలు

సోరియాసిస్ కోసం పోషకాహారం క్రింది సూత్రాలకు అనుగుణంగా జరుగుతుంది:

• అన్నింటిలో మొదటిది, హైపోఆలెర్జెనిక్ ఆహారం సూచించబడుతుంది, అధిక అలెర్జీ ఆహారాలు, ముఖ్యంగా సిట్రస్ పండ్లు మరియు చాక్లెట్ వాడకాన్ని మినహాయించి,
• ప్రతి రోగి చెడు అలవాట్లను వదులుకోవాలి,
• ఆహారాన్ని పాక్షికంగా తీసుకోవాలి (రోజుకు కనీసం 5 సార్లు),
• పొగబెట్టిన మాంసాలు, స్వీట్లు, మెరినేడ్లు,
• సోరియాసిస్ మరియు తామర అభివృద్ధితో, ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం అవసరం,
• మీరు ఎమల్సిఫైయర్లు మరియు సంరక్షణకారులతో కలిపి ఆహారాన్ని తిరస్కరించాలి,
• సోరియాసిస్ మరియు తామరతో ముడి కూరగాయలలో ఉండే ఫైబర్ ఎక్కువ తినాలి,
• తృణధాన్యాలు (ముఖ్యంగా గ్రీకు) కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి,
• చెడిపోయిన పాల ఉత్పత్తుల రిసెప్షన్ అవసరం.

సోరియాసిస్ లక్షణాల అభివృద్ధికి ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలు

సోరియాసిస్ మరియు తామరలకు సరైన పోషణ యొక్క ప్రయోజనాలు:

• ఎక్స్పోజర్ యొక్క వేగం మరియు ప్రభావం,
• జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సాధారణీకరణ,
• అధిక శరీర బరువు వేగంగా కోల్పోవడం,
• చర్మం సాధారణీకరణ.

అదనంగా, ఆహారంలో పెద్ద సంఖ్యలో పండ్లు మరియు కూరగాయల వాడకం శరీరాన్ని విటమిన్లతో సమృద్ధి చేస్తుంది, మరియు నీరు విష పదార్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

ఆహారం యొక్క ఉద్దేశ్యానికి వ్యతిరేకతలు గుండె, వాస్కులర్ మరియు నాడీ వ్యాధులు, ఇవి వాస్కులర్ వ్యవస్థపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపే డైట్ మెనూ నుండి ఆహార భాగాలను మినహాయించడం ద్వారా వివరించబడ్డాయి. అటువంటి రోగులలో పోషణతో సోరియాసిస్ యొక్క తీవ్రమైన దాడిని తటస్తం చేయాల్సిన అవసరం ఉన్న సందర్భంలో, రోగి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలకు అనుగుణంగా ఆహారం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

పెగానో మరియు ఫైర్ డైట్ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు

చాలా తరచుగా, సోరియాటిక్ వ్యక్తీకరణల నుండి ఫైర్ ప్రకారం మరియు పెగానో ప్రకారం సోరియాటిక్ వ్యక్తీకరణలను తటస్తం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

సోరియాసిస్ యొక్క తీవ్రతతో, మెను శరీరంలో అవసరమైన యాసిడ్-బేస్ జీవక్రియను అందించాలని ఇద్దరు రచయితలు నమ్ముతారు, ఇది రోగి యొక్క మానసిక-మానసిక భాగంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందువల్ల, మెనులో ఆల్కలీన్ ఆహారంలో కనీసం 70% ఉండాలి మరియు మిగిలినవి ఆమ్లాలుగా ఉండాలి.

సోరియాసిస్ కోసం పెగానో డైట్‌లో ఇవి ఉన్నాయి:

• పెద్ద మొత్తంలో తృణధాన్యాలు తినడం (బార్లీ, గోధుమ, మిల్లెట్, బుక్వీట్, bran క మొదలైనవి),
• పెగానో ప్రకారం సోరియాసిస్ అభివృద్ధితో ఆహారంలో, అవిసె గింజలు, పొద్దుతిరుగుడు, నువ్వులు మరియు గుమ్మడికాయలను జోడించమని సిఫార్సు చేయబడింది,

• నూనె జోడించకుండా వండిన చేపల ఆహారంలో (వారానికి కనీసం 2 సార్లు) చేర్చడం.

ఈ ఆహారానికి అనుగుణంగా, ఈ ఉత్పత్తులు శరీరంలో అవసరమైన ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. డాక్టర్ ఓగ్నెవోయ్ నుండి సోరియాసిస్ అభివృద్ధి చెందుతున్న ఆహారం అటువంటి పోషణ శరీరంలో క్షారాలు అధికంగా ఏర్పడటానికి దారితీస్తుందని పేర్కొంది.

తామర మరియు సోరియాటిక్ వ్యక్తీకరణల కోసం సమతుల్య ఆహారం, ఫైర్ సిఫార్సు చేయబడింది, మూలికా medicine షధం మరియు జానపద వంటకాలతో కలిపి ఉండాలి. మహిళల్లో సోరియాసిస్ కోసం సరైన పోషకాహారానికి సానుకూల స్పందన ఇవ్వబడింది, ఇందులో బుక్వీట్ వాడకం ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఓగ్నేవా మరియు పెగానో రెండూ జీర్ణక్రియపై ఈ తృణధాన్యం యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను గమనించాయి.

సోరియాసిస్ యొక్క గోరు రూపం యొక్క వ్యక్తీకరణలతో కూడిన ఆహారం యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించే సూత్రాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. దీనికి 3 p వాడకం అవసరం. ఎక్కువ ఆమ్లం ఏర్పడే ఆహారం.

పిల్లలలో సోరియాసిస్ మరియు తామర కనిపించే ఆహారం, చికిత్స యొక్క సాధారణ సూత్రాలను పాటించడంతో పాటు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పునరుద్ధరణ అవసరం, ఈ వయస్సులో ఇంకా తగినంతగా ఏర్పడలేదు. ఈ సందర్భంలో, ఆహారాన్ని విస్మరించలేము, ఎందుకంటే ఇది ప్రధాన పాత్రలలో ఒకటి.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు

సోరియాసిస్ యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సతో, విటమిన్ థెరపీ అవసరం. అందువల్ల, సోరియాసిస్ వదిలించుకోవడానికి ఒక ఆహారంలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఎక్కువగా ఉండటంతో ఆహారాన్ని చేర్చడం జరుగుతుంది. పోషణ పట్టిక అందిస్తుంది:

విటమిన్ సి. శరీరం యొక్క రక్షణను నిర్వహించడానికి ఈ పదార్ధం అవసరం మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలలో (కివి, బెల్ పెప్పర్, రోజ్‌షిప్) లభిస్తుంది.

విటమిన్ ఇ. ఇది పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో లభిస్తుంది, కాబట్టి రోజుకు కొద్దిపాటి పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను తినడం మంచిది. విటమిన్ చర్మం పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది బాహ్య సోరియాటిక్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మహిళలకు సోరియాసిస్ కోసం ఇటువంటి పోషణ ముఖ్యంగా ముఖ్యం.

గ్రూప్ బి యొక్క విటమిన్ ఈ విటమిన్ లేకపోవడం శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, సోరియాటిక్ రోగులలో, బుక్వీట్ మరియు ఒలిచిన పిండి రొట్టె తప్పనిసరిగా ఉండాలి.

జింక్. సోరియాసిస్ వదిలించుకోవడానికి ఒక ఆహారం జింక్‌లో సమృద్ధిగా ఉండాలి, ఇది గాయం ఉపరితలం యొక్క వేగవంతమైన వైద్యం కోసం అవసరమైన ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను నిర్ణయిస్తుంది. జింక్ పెద్ద మొత్తంలో గుమ్మడికాయ, నువ్వులు, మత్స్యలు ఉంటాయి.

కాల్షియం. కాల్షియం శరీరాన్ని డీసెన్సిటైజ్ చేస్తుంది, పునరుత్పత్తి పనితీరును చేస్తుంది, అనగా చర్మంపై సోరియాటిక్ నిర్మాణాలను నయం చేస్తుంది. అందువల్ల, కాల్షియం (పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, కేఫీర్, కాటేజ్ చీజ్) తో వారానికి కనీసం 2-3 సార్లు ఉత్పత్తులను చేర్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ప్రతి రోజు వివరణాత్మక మెను

ఒక వారం పాటు ఆహార మెనూను గీయడం వల్ల మీకు ఏ రకమైన ఆహారాలు ఎక్కువగా అవసరమో అర్థం చేసుకోవడానికి అవకాశం లభిస్తుంది. అదనంగా, నీటి పాలనను పాటించడం గురించి మనం మర్చిపోకూడదు.

సోరియాసిస్ కోసం సరైన పోషణ కింది మెనూను కలిగి ఉంటుంది:

నిపుణుల సమీక్షలు చికిత్సా ఉపవాసం యొక్క మంచి ప్రభావాన్ని (తామర మరియు సోరియాసిస్తో) నిర్ధారిస్తాయి, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సాంకేతికత యొక్క ప్రభావం గురించి రోగి సమీక్షలు విరుద్ధమైనవి అని గమనించాలి.

రోగుల యొక్క ఒక సమూహానికి, చికిత్సా ఉపవాసంతో సోరియాసిస్ వదిలించుకోవడానికి ఒక ఆహారం సానుకూల ఇన్ఫ్లుయెన్స్ కలిగి ఉంటుంది, మరియు మిగిలిన సగం ఒక సాఫ్ట్ మెథడ్ అని అనుకుంటుంది.

ఏదేమైనా, ప్రతి రోగి ప్రత్యేకమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండాలి, ముఖ్యంగా లక్షణాల యొక్క తీవ్రమైన అభివృద్ధితో, అయితే, చికిత్సా మెనూను మాత్రమే ఉపయోగించి సోరియాసిస్‌ను వదిలించుకోవడం అసాధ్యమని గుర్తుంచుకోవాలి.

వ్యాధి యొక్క కోర్సు యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని చికిత్సను సమగ్రంగా నిర్వహించాలి.

ఏమి అనారోగ్యం

సోరియాసిస్ అంటువ్యాధి లేని చర్మ వ్యాధులను సూచిస్తుంది. ఇది విస్తృతమైన ఎరుపు దద్దుర్లు కనిపించడంతో పాటు, వేగంగా పరిమాణంలో పెరుగుతుంది, బూడిద-తెలుపు పూతతో కప్పబడి ఉంటుంది. భవిష్యత్తులో, చురుకైన పై తొక్క మరియు పగుళ్లు ఏర్పడటం, రక్తస్రావం గాయాలు గమనించవచ్చు. సోరియాటిక్ ఫలకాలు రోగిలో గొప్ప అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి, అవి దురద మరియు బాధను కలిగిస్తాయి.

మీరు సకాలంలో వ్యాధికి చికిత్స ప్రారంభించకపోతే, మొత్తం శరీరం యొక్క సోరియాసిస్ యొక్క సమస్యలు మరియు ఓటమి సాధ్యమే.

చర్మం యొక్క సోరియాసిస్ పెద్దలను మాత్రమే కాకుండా, పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీకి వ్యాధి తీవ్రతరం అయితే, ప్రసవించిన వెంటనే పిల్లలకి అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రతి అవకాశం ఉంటుంది. శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలలో సోరియాసిస్ అభివృద్ధిని పెంచే ధోరణి ఉందని వైద్యులు అంటున్నారు.

మానవ శరీరంలో సోరియాసిస్ యొక్క విధానం పూర్తిగా వెల్లడించలేదు, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ తాకవచ్చు. వ్యాధి యొక్క అభివ్యక్తికి సంబంధించిన కారకాలు:

• వంశపారంపర్య కారకం
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క లోపాలు, డైస్బియోసిస్,
• గత అంటు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ద్వారా రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడింది,
• అలెర్జీ ధోరణి
• హార్మోన్ల అంతరాయాలు
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థతో సమస్యలు.

చాలామంది సోరియాసిస్ నాడీ ఒత్తిడి, ఒత్తిడి, సాధారణ రుగ్మతలు మరియు మొత్తం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అసమతుల్యతకు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యగా భావిస్తారు.

ముఖ్యం! ఈ వ్యాధికి సమగ్రంగా చికిత్స చేస్తారు. సంఘటనల కోర్సులో of షధాల బాహ్య మరియు అంతర్గత ఉపయోగం, విటమిన్ థెరపీ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతుల ఉపయోగం ఉన్నాయి. సోరియాసిస్ ఉన్న రోగికి పోషణ యొక్క దిద్దుబాటు కోలుకునే మార్గంలో ప్రారంభ కొలతగా పరిగణించబడుతుంది.

హానికరమైన ఉత్పత్తులను తొలగించండి

నెత్తిమీద సోరియాసిస్‌తో, పోషకాహార నిపుణులు వాటి తయారీకి అనేక వంటకాలు మరియు పద్ధతులను వదిలివేయమని సిఫార్సు చేస్తారు. నిషేధించబడిన ఉత్పత్తులలో:

• వేడి సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు గుర్రపుముల్లంగి,
• బంగాళాదుంపలు,
• పాస్తా మరియు గోధుమ పిండితో చేసిన రొట్టెలు,
• స్వీట్లు, చాక్లెట్‌తో సహా,
• కొన్ని తృణధాన్యాలు (పెర్ల్ బార్లీ, మొక్కజొన్న, బార్లీ, సెమోలినా),
• బంగాళాదుంపలు,
• బీన్స్, బఠానీలు,
• టమోటాలు, టమోటా రసం, టమోటా, కెచప్,
• పంది మాంసం, గూస్, బాతు మరియు ఇతర కొవ్వు మాంసం రకాలు,
• పొగబెట్టిన మాంసాలు, సాసేజ్‌లు,
• marinades, saus,
• తయారుగా ఉన్న ఆహారం
• వేయించిన గుడ్లు
• అధిక కొవ్వు పదార్థం కలిగిన పాల మరియు పుల్లని పాల ఉత్పత్తులు,
• కొవ్వు,
• GMO ఆహారాలు, సంరక్షణకారులను,
• తేనె, స్ట్రాబెర్రీలు, సిట్రస్ పండ్లు మరియు ఇతర అలెర్జీ ఉత్పత్తులు,
• పాలు, ఐస్ క్రీం, జున్ను,
• ముదురు బెర్రీలు (బ్లాక్‌కరెంట్, ప్లం, బ్లూబెర్రీస్),
• కాఫీ, ఫిజీ డ్రింక్స్,
• మద్యం మరియు మద్య పానీయాలు
• వంకాయ, మిరియాలు,
• వనస్పతి మరియు చమురు ప్రత్యామ్నాయాలు, వ్యాప్తి.

నెత్తిమీద సోరియాసిస్‌తో బాధపడేవారికి వేయించిన, ఉప్పు, కారంగా మరియు పొగబెట్టిన వంటకాలు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి. గిలకొట్టిన గుడ్లు ఉంటే, అప్పుడు ఆవిరి మాత్రమే, మాంసం ఉంటే - అప్పుడు తక్కువ కొవ్వు, ఆహార రకాలు. ఆహార సంకలితం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి.

ఆరోగ్య ఆహారాలు

స్కాల్ప్ సోరియాసిస్ కోసం పోషణలో నిపుణులు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు మరియు వంటలను జోడించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు:

• తక్కువ కొవ్వు రకాల ఉడికించిన మాంసం,
• తక్కువ కొవ్వు చేపలు (హేక్, కాడ్, పైక్, పెర్చ్, పోలాక్),
• తాజా కూరగాయలు లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు,
• సిట్రస్ మినహా తాజా పండ్లు మరియు రసాలు,
• bran క రొట్టె
• గంజిని నీటిపై వండుతారు (మినహాయింపు పెర్ల్ బార్లీ, మొక్కజొన్న మరియు బార్లీ గ్రోట్స్),
• తక్కువ కొవ్వు పాల మరియు పాల ఉత్పత్తులు,
• ఆలివ్ నూనె మరియు ఇతర కూరగాయల నూనెలు,
• కంపోట్స్, తక్కువ కాచు టీ.

ఆహార పోషకాహారంలో ప్రధాన ప్రాధాన్యత ఆహారాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు వంటకాలపై ఉంచబడుతుంది, ప్రధానంగా ఆవిరితో లేదా వంట ద్వారా వండుతారు.

ఒక ముఖ్యమైన విషయం! జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు శరీర వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరు కోసం, కనీసం 2 లీటర్ల శుద్ధి చేసిన నీరు త్రాగటం అవసరం.

డైట్ పెగానో

సోరియాసిస్ రోగులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి ఒక ప్రసిద్ధ భావన జాన్ పెగానో ప్రతిపాదించింది. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్త కఠినమైన ఆహారం మరియు వైద్యం చేసే విధానాలను కలిపారు. ఆచరణలో ప్రతిపాదిత భావన దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించింది మరియు 20 సంవత్సరాలు వైద్యులు విజయవంతంగా ఉపయోగించారు.

జాన్ పెగానో నుండి సోరియాసిస్ను నయం చేసే దశలు:

1. శరీరం యొక్క లోతైన ప్రక్షాళన. ఈ దశలో, మోనో-డైట్స్‌తో పేగులను దించుకోవడం మరియు ఎంటర్‌సోర్బెంట్లను ఉపయోగించి శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. శాస్త్రవేత్త కఠినమైన పండ్ల ఆహారం కోసం పట్టుబట్టారు. రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: ఆపిల్ (సిట్రస్) మోనో-డైట్ 3 రోజులు లేదా మల్టీఫ్రూట్ డైట్, కానీ 5 రోజులు ఉంటుంది.
2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. పెగానో ఆహారాన్ని రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు. మొదటిది - ఉపయోగించలేనివి, రెండవది - ఉపయోగించడానికి అవసరమైనవి.
3. శారీరక శ్రమ రక్త ప్రసరణ మరియు పునరుద్ధరణ మెరుగుపరచడానికి, వెన్నెముక యొక్క అమరిక. శాస్త్రవేత్త ప్రకారం, చర్మ చర్మ వ్యాధులకు పేలవమైన రక్త ప్రసరణ మరొక కారణం.
4. చర్మ సంరక్షణ. ఈ దశలో, ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి బ్యూటీ సెలూన్ల సేవలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆవిరి స్నానాలు, స్నానం, ఆవిరి శరీరం మరియు చర్మం విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

జాన్ పెగానో యొక్క సిఫారసుల ప్రకారం ఆహారంలో 70–80% ఆల్కలీన్ ఏర్పడే ఆహారాలు (పండ్ల రసాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు, నీరు వంటివి) మరియు మాంసం వంటకాలు, తృణధాన్యాలు, పాల మరియు పుల్లని పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, గుడ్లు వంటి 20-30% ఆమ్ల-ఏర్పడే ఆహారాలు ఉండాలి. పెగానో ఆహారం యొక్క సూత్రం శరీరం యొక్క యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతకు భంగం కలిగించకూడదు మరియు ఓవర్లోడ్లను మినహాయించకూడదు.

ప్రసిద్ధ ఆహారం యొక్క లక్షణాలు:

1. మీరు అతిగా తినలేరు. భోజనాన్ని 5-6 విధానాలుగా విభజించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
2. ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు, కనీసం 1.5 లీటర్ల శుద్ధి చేసిన లేదా ఆల్కలీన్ మినరల్ వాటర్ గ్యాస్ లేకుండా త్రాగాలి.
3. నీటితో పాటు, శరీరానికి ప్రతిరోజూ హెర్బల్ టీలు, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలు రావాలి.
4. ఆల్కలీన్ బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించడానికి, కణికలలోని లెసిథిన్ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది (1 స్పూన్. రోజుకు మూడు సార్లు, వారానికి 5 రోజులు).
5. ప్రతి ఉదయం ప్రేగుల సాధారణ పనితీరును నిర్ధారించడానికి, 1 టేబుల్ స్పూన్ తో ప్రారంభించండి. l. ఆలివ్ ఆయిల్.
6. ఆహారాన్ని సరిగ్గా కలపడం అవసరం. ఉదాహరణకు, జున్ను, పాలు, సిట్రస్‌లతో పెరుగు, పిండి పదార్ధాలతో మాంసం, రొట్టెతో కూడిన పండ్లు లేదా తృణధాన్యాలు ఏకకాలంలో ఉపయోగించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు.
7. కొవ్వులు, రంగులు, ఆహార సంకలనాలు, చక్కెర, ఉప్పు మరియు వేడి మసాలా దినుసులు శరీరానికి విషం, వాటిని తప్పక విస్మరించాలి.
8. మరింత ఫైబర్. బాదం, తృణధాన్యాలు నీటిలో వండుతారు, bran కతో రొట్టె సోరియాసిస్‌లో ఉపయోగపడుతుంది.

సోరియాసిస్‌తో పెగానో ఆహారం తీసుకోవటానికి, పోషకాహార నిపుణుల సలహాలను ఉపయోగించండి. శరీర లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఉత్పత్తులను ఎలా మిళితం చేయాలో, మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో వారు మీకు నేర్పుతారు.

ఒక ముఖ్యమైన విషయం! అలెర్జీ ఉత్పత్తులను పెగానో పట్టిక అనుమతించినప్పటికీ, ఆహారం నుండి మినహాయించబడుతుంది.

డైట్ ఫైర్

రష్యన్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు స్వెత్లానా మిఖైలోవ్నా ఓగ్నేవాయ నెత్తిమీద సోరియాసిస్ కోసం తన పోషకాహార భావనను ప్రతిపాదించారు. దీని అభివృద్ధికి పెగానో ఆహారం నుండి కొన్ని తేడాలు ఉన్నాయి, కానీ సాధారణంగా, శరీరం యొక్క యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతకు కట్టుబడి ఉండే సూత్రం సమానంగా ఉంటుంది.

అగ్ని అన్ని ఉత్పత్తులను సమూహాలుగా విభజించింది:

1. ఆల్కలీ మరియు యాసిడ్ ఏర్పడే ఉత్పత్తులు,
2. అనుమతించబడిన ఉత్పత్తులు, నిషేధించబడినవి మరియు వినియోగించాల్సిన అవసరం లేనివి.

1.5–2 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన లేదా ఆల్కలీన్ స్టిల్ నీటిని ఉపయోగించడం ఒక అవసరం. భోజనానికి అరగంట ముందు త్రాగిన చల్లటి నీరు ఉత్తమంగా గ్రహించబడుతుందని గమనించాలి.

న్యూట్రిషన్ డైట్ ఫైర్ ఉంది కొన్ని లక్షణాలు:

1. తాజా పండ్ల రసాల వాడకానికి ఎటువంటి పరిమితులు లేవు.
2. పై తొక్క లేకుండా పండు తినడం అవసరం.
3. బ్లాక్ టీ, కాఫీ, కోకో స్థానంలో హెర్బల్ టీలు, చక్కెర లేకుండా her షధ మూలికల కషాయాలను మార్చాలి.
4. ఆల్కహాల్, సోడా, కొవ్వు, వేయించిన, తీపి మరియు ఉప్పగా ఉన్న పూర్తి తిరస్కరణ.
5. బేకింగ్ స్లీవ్ ఉపయోగించి ఓవెన్లో ఉడికించాలి, లేదా డబుల్ బాయిలర్, ప్రెజర్ కుక్కర్లో ఉడికించాలి.
6. వ్యాయామం, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం మరియు సున్నితమైన భావోద్వేగ నేపథ్యం త్వరగా కోలుకోవడానికి నమ్మకమైన సహాయకులు.
7. చికిత్స వ్యవధిలో మాత్రమే కాకుండా, భవిష్యత్తులో కూడా ఆహారం గమనించాలి.
8. నిషేధిత ఆహార పదార్థాల యొక్క ఒక మోతాదు అనుమతించబడుతుంది, కానీ చికిత్స సమయంలో కాదు మరియు ఖాళీ కడుపుతో కాదు.
9. మీరు ఆహార నియమాలు మరియు వైద్యుల సిఫారసులను పూర్తిగా పాటిస్తే, అదనపు విటమిన్ థెరపీ అవసరం ఉండదు.

హెచ్చరిక! మీరు వ్యాధి యొక్క స్థిరమైన ఉపశమనాన్ని సాధించాలనుకుంటే (10 సంవత్సరాల వరకు), ఆహారాన్ని ఉల్లంఘించవద్దు.

సోమవారం

1 వ రిసెప్షన్: గుమ్మడికాయ పురీ (250 గ్రా) మరియు ½ స్పూన్లతో రుచికోసం మిల్లెట్ గంజి. సహజ తేనె, తాజా ఆపిల్ మరియు చమోమిలే టీ,

2 వ రిసెప్షన్: రెండు అరటి లేదా బేరి.

3 వ రిసెప్షన్: నీటిపై బోర్ష్ యొక్క ఒక భాగం (350 మి.లీ కంటే ఎక్కువ కాదు) రెండు ముక్కలు bran క రొట్టెలు, 100 గ్రా ఉడికించిన సన్నని మాంసం మరియు ఎండిన పండ్ల కాంపోట్.

4 వ రిసెప్షన్: చక్కెర మరియు సంకలనాలు లేకుండా తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేదా కేఫీర్ గ్లాసు.

5 వ రిసెప్షన్: ఆలివ్ ఆయిల్, ఉడికిన పుట్టగొడుగులు (100 గ్రా) మరియు సహజ రసంతో రుచికోసం తాజా కూరగాయల సలాడ్.

1. పైన్ లేదా బాదం గింజలు, అరటి మరియు 200 మి.లీ తాజాగా పిండిన రసంతో వోట్మీల్.
2. రెండు ఆపిల్ల.
3. రైస్ వెజిటబుల్ సూప్, రొట్టె ముక్క, తక్కువ కొవ్వు రకాలను ఉడికించిన చేపలు మరియు నిమ్మకాయతో మూలికా టీ.
4. ఒక గ్లాసు కేఫీర్ లేదా తక్కువ కొవ్వు పెరుగు.
5. తాజా క్యాబేజీ మరియు దోసకాయలతో సలాడ్, ఆలివ్ నూనె, ఉడికించిన చేపలు (100 గ్రా) మరియు ఎండిన పండ్ల కాంపోట్‌తో రుచికోసం.

1. కూరగాయల పురీ, bran క రొట్టె మరియు చమోమిలే టీ ముక్క.
2. అరటి లేదా ఆపిల్.
3. కాల్చిన చేపలు మరియు కూరగాయల సలాడ్ (250 గ్రా), తక్కువ కొవ్వు జున్ను ముక్క, నిమ్మకాయతో తక్కువ కాచుట టీ.
4. పెరుగు 200 మి.లీ.
5. ఆలివ్, వెజిటబుల్ సలాడ్ మరియు తియ్యని రోజ్ షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసుతో బార్లీ గంజి.

1. కూరగాయలతో ఉడికించిన బియ్యం గంజి, ఎండిన ఆప్రికాట్లు 3 ముక్కలు మరియు ఆపిల్ రసం.
2. రెండు బేరి లేదా అరటి.
3. ధాన్యపు రొట్టె యొక్క రెండు ముక్కలు, ఉడికించిన కుందేలు (టర్కీ) మాంసం, మూలికా టీతో ఒక ప్లేట్ బోర్ష్ (బీట్‌రూట్ సూప్).
4. ఫ్రూట్ జెల్లీ (150 మి.లీ) లేదా ఎండిన పండ్ల కాంపోట్.
5. క్యాబేజీ మరియు టమోటాలతో సలాడ్, ఉడికించిన చేప, bran క రొట్టె ముక్క, నిమ్మకాయతో టీ.

1. ఉడికించిన గుడ్లు (2 PC లు.), వెజిటబుల్ సలాడ్ మరియు తాజాగా పిండిన ఆపిల్ రసం.
2. అరటి మరియు ఒక గ్లాసు ఎండిన పండ్ల కాంపోట్.
3. నీటి మీద బోర్ష్, రెండు ముక్కలు రొట్టెలు, ఉడికిన పుట్టగొడుగుల భాగం (100 గ్రా) మరియు చమోమిలే టీ.
4. ఒక గ్లాసు పియర్ జ్యూస్ మరియు ఒక ఆపిల్.
5. కాల్చిన చేపలు మరియు కూరగాయలతో బుక్వీట్ గంజి, రొట్టె ముక్క మరియు గ్రీన్ టీ.

1. కొన్ని ఎండుద్రాక్షలతో వోట్మీల్, నిమ్మకాయతో గ్రీన్ టీ, 50 గ్రాముల తాజా ద్రాక్ష లేదా అరటి.
2. ఎండిన పండ్ల ఆపిల్ మరియు కంపోట్.
3. ఉడికించిన బ్రోకలీ రెండు ఉడికించిన చేప పట్టీలు, 2 ముక్కలు bran క రొట్టె, గ్రీన్ టీ.
4. ఆపిల్ రసం మరియు అరటి.
5. కూరగాయలతో సూప్ మెత్తని బంగాళాదుంపలు, 2 ముక్కలు రొట్టె, ఉడికించిన చేపలు మరియు మూలికా టీ.

సోరియాసిస్ అంటే ఏమిటి?

మిస్టీరియస్ సోరియాసిస్ అనేది అంటువ్యాధి లేని స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి, ఇది తామర, చర్మంపై లక్షణాల ఫలకాల లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. ఇది చిన్న వయస్సులోనే సంభవిస్తుంది. నిజానికి, ఇది స్థిరమైన సున్నితత్వం, శరీరం యొక్క అధిక అలెర్జీ స్థితి. ఏదైనా అలెర్జీ లాంటి పరిస్థితి వలె, ఇది చికిత్సా చికిత్స ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, ఆహారం ద్వారా కూడా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. ప్రతి రోజు సోరియాసిస్ కోసం పోషకాహారం సాధారణ నియమాలను మరియు శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.

సోరియాసిస్ కోసం న్యూట్రిషన్

చర్మం యొక్క సోరియాసిస్ కోసం ఆహారం చికిత్సలో భాగం, శరీరాన్ని నయం చేస్తుంది. పోషక ప్రమాణాలకు లోబడి, అధికంగా మద్యపానంతో కలిపి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఉపయోగించడం (విషపూరిత పదార్థాలను బయటకు తీయడానికి ప్రాధాన్యత స్వచ్ఛమైన నీరు), రెండు మూడు రోజుల్లో తీవ్రతరం అదృశ్యమవుతుంది. భవిష్యత్తులో, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క పోషణలో అసమతుల్యతను నివారించడానికి మద్దతు మెను సహాయపడుతుంది - కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, B, A, C సమూహాల విటమిన్లు.

మహిళలకు

స్త్రీకి సోరియాసిస్ కోసం పోషకాహారం తప్పనిసరిగా ఐరన్ కంటెంట్ను కలిగి ఉండాలి, ఎందుకంటే రక్త నష్టం నెలవారీగా జరుగుతుంది. ఆహారం, గర్భధారణ సమయంలో సరైన ఆహారం, తల్లి పాలివ్వడం వంటి వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. అరటి, కుందేలు మాంసం, తక్కువ కొవ్వు గల గొడ్డు మాంసం, బుక్వీట్, బుక్వీట్ పిండి వంటి వ్యాధికి అనుమతించే ఆహారాలలో ఇనుము కనిపిస్తుంది. తరువాతి నుండి, మీరు రుచి నుండి తక్కువగా లేని రొట్టెలను స్టోర్ నుండి నిషేధించబడిన మిఠాయిల వరకు తయారు చేయవచ్చు మరియు ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచవచ్చు.

పురుషుల కోసం

తల సోరియాసిస్ కోసం మగ ఆహారం ప్రోటీన్ మీద దృష్టి పెడుతుంది, ఇది బలమైన సెక్స్ మహిళల కంటే ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి. ఆహార వంటకాల యొక్క అద్భుతమైన ఎంపిక ఉడికించిన మరియు కాల్చిన చికెన్, తక్కువ కొవ్వు జున్ను, టర్కీ. కొన్నిసార్లు వాటికి ప్రతిచర్య లేనప్పుడు గుడ్లు జోడించడానికి అనుమతిస్తారు. పురుషులు చాలా తినడానికి ఇష్టపడతారు, కానీ ఈ వ్యాధితో మీరు పాక్షికంగా, చిన్న భాగాలలో తినాలి.

సోరియాసిస్ రోగులకు ఆహారం

డెర్మటాలజీ మరియు డైటెటిక్స్ కలిసిపోతాయి. ఆహార అలెర్జీలు మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితులు సరైన ఆహారంతో కలిపి drug షధ చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తాయి. ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఆల్కహాల్, అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారం, కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారం లేని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సాధారణ సూత్రం. ప్రజలు “బోరింగ్”, “ఫ్రెష్” మెనూ చూసి భయపడతారు, కానీ ఇది అస్సలు కాదు: మీరు రుచికరమైన, వైవిధ్యమైన వండవచ్చు.

పెగానో డైట్

ప్రపంచంలోని ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి సోరియసిస్ కోసం పెగానో చేత గుర్తించబడింది. సోరియాసిస్‌లో నిపుణుడైన ఒక అమెరికన్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు గత శతాబ్దం మధ్యలో తన పోషకాహార వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేశాడు. ఇప్పటి వరకు, ఇది ప్రజాదరణ పొందింది, మరియు వైద్యుడి పేరు అలెర్జీ లాంటి పరిస్థితుల యొక్క సమర్థవంతమైన దిద్దుబాటుకు పర్యాయపదంగా మారింది, వ్యాధి తీవ్రతరం నుండి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. సూత్రాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. పుష్కలంగా త్రాగాలి. పెగానో అల్లం మరియు నీటితో టీని సూచిస్తుంది.
2. పెద్దవారికి రోజుకు కనీసం రెండున్నర లీటర్ల నీరు.
3. పేగులను శుభ్రపరచడానికి ముతక ఫైబర్.
4. ఎర్రటి పండ్లు, బెర్రీలు తయారు చేసిన పానీయాలు తప్ప తాజా రసాలు. టమోటా మినహా కూరగాయలు బాగుంటాయి.
5. లెసిథిన్ జోడించబడింది.

సోరియాసిస్ చికిత్స ఎలా

సోరియాసిస్ చికిత్స సంక్లిష్టమైనది మరియు శాశ్వతమైనది, ఎందుకంటే వ్యాధిని పూర్తిగా వదిలించుకోవడం అసాధ్యం: చికిత్స సహాయంతో, రోగులు లక్షణాలు మరియు తీవ్రతరం చేసే కాలాల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. అటువంటి అనారోగ్యంతో ఉపశమనం ఆరోగ్యకరమైన స్థితిగా పరిగణించబడుతుంది. సమగ్ర చికిత్సలో ఈ క్రింది విధానాలు ఉండవచ్చు:

1. లేపనాలతో సోరియాసిస్ యొక్క సమయోచిత చికిత్స.
2. UV రేడియేషన్ ఉపయోగించే పద్ధతులు.
3. సోరియాసిస్ యొక్క దైహిక చికిత్స: మందులు ఇంజెక్ట్ లేదా మౌఖికంగా.
4. ఏ రకమైన సోరియాసిస్ నివారణకు అవసరమైన ఆహారం పాటించడం.

సోరియాసిస్‌కు పోషణ ఎలా ఉండాలి

చర్మం యొక్క సోరియాసిస్ కోసం ఆహారం అవసరం ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘనతో ఉంటుంది. సుగంధ ద్రవ్యాలు, జంతువుల కొవ్వులు, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడం, ఒక వ్యక్తి కాలేయం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను దించుతాడు. సోరియాసిస్ నుండి వచ్చే ఆహారం ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు మరియు విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది:

1. విటమిన్ ఇ. చర్మ పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది సోరియాసిస్‌కు అవసరం, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, కూరగాయల నూనె కూర్పులో చేర్చబడుతుంది.
2. విటమిన్ సి పండ్లు మరియు కూరగాయలలో లభించే పెద్ద పరిమాణంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
3. విటమిన్ బి సోరియాసిస్‌లో జీవక్రియ రుగ్మతలను పునరుద్ధరిస్తుంది, ఇది బుక్‌వీట్, bran క మరియు టోల్‌మీల్ బ్రెడ్‌లో కనుగొనవచ్చు.

సిఫార్సు చేసిన పోషకాహారం

పోషకాహార నిపుణులు పెగానో మరియు ఓగ్నెవాయా చేత అభివృద్ధి చేయబడిన స్కాల్ప్ సోరియాసిస్ కొరకు 2 డైట్స్ పోషణ కోసం సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. శరీరంలో వ్యాధి తీవ్రతరం కాకుండా ఉండటానికి యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ తోడ్పడాలి అనే సిద్ధాంతానికి నిపుణులు కట్టుబడి ఉన్నారు. ఉత్పత్తులు 2 సమూహాల ఉత్పత్తుల నిష్పత్తిలో మాత్రమే ఉంటాయి.

సోరియాసిస్ కారణాలు

ఈ వ్యాధి యొక్క ఏదైనా రూపానికి కారణం జీవక్రియ మరియు కణ విభజన ప్రక్రియలలో రోగలక్షణ మార్పులు. సోరియాసిస్ అనేది అంటువ్యాధి లేని వ్యాధి అని నొక్కి చెప్పడం విలువ మరియు ఇంటి ద్వారా లేదా గాలిలో వచ్చే బిందువుల ద్వారా వ్యాధి బారిన పడటం అసాధ్యం. చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు దీనిని స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులకు ఆపాదిస్తారు, ఎందుకంటే శరీరం అసాధారణమైన పెరుగుదల మరియు చర్మ కణాల విభజన ద్వారా వివిధ అంతర్గత మరియు బాహ్య ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. చర్మం పునరుద్ధరణ యొక్క సాధారణ చక్రం యొక్క 25 రోజుల నుండి 5 రోజులకు ఈ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది - వ్యాధితో. క్రొత్త కణాలు పాత వాటిపై పొరలుగా ఉంటాయి, మంట, గట్టిపడటం, గులాబీ పాపుల్స్, ఎపిథీలియం యొక్క క్రస్ట్‌లతో కప్పబడి ఉంటాయి. అవి విలీనం అవుతాయి, పెద్ద ఎర్రటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి.

వ్యాధి యొక్క ఎటియాలజీ గురించి అనేక ప్రసిద్ధ సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి, సోరియాసిస్ యొక్క రెండు వేర్వేరు వైవిధ్యాలు పరిగణించబడతాయి:

• మొదటిది వంశపారంపర్య ప్రభావంతో రోగనిరోధక వ్యవస్థలో కలిగే అవాంతరాల ఫలితంగా 25 సంవత్సరాల వరకు తనను తాను ప్రకటించుకుంటుంది.
• రెండవది 35-40 సంవత్సరాల వయస్సులోనే వ్యక్తమవుతుంది, ఇది నెత్తిమీద నెత్తి కంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క గోర్లు మరియు కీళ్ళను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మరొక సిద్ధాంతం ప్రకారం, సోరియాసిస్ అనేది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఒక వ్యాధి, ఇది వంటి కారకాల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల వల్ల

• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు
• జంక్ ఫుడ్
• వివిధ అంటువ్యాధులు
• మద్యం దుర్వినియోగం
• తగని వాతావరణం.

ఈ సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఈ వ్యాధి దైహిక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది, అంటే ఇది చర్మం నుండి శరీరంలోకి లోతుగా వ్యాప్తి చెందుతుంది, దీని ఫలితంగా ఒక వ్యక్తి సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ పొందవచ్చు.

వారానికి నమూనా మెను

వారం ఆహారం యొక్క రోజు

అల్పాహారం

Nosh

భోజనం

హై టీ

విందు

నీటి మీద బంటింగ్

పాస్తా మీట్‌బాల్స్

టీతో మార్మాలాడే

కోల్‌స్లా మరియు ఆపిల్ సలాడ్

గుమ్మడికాయ తో Pshenko

బీట్‌రూట్ మరియు ఆపిల్ సలాడ్

సన్నని ఉడకబెట్టిన పులుసుపై బోర్ష్

ఆవిరి కట్లెట్

ఫ్లౌండర్ ఆవిరి

ఉడికించిన క్యాబేజీతో ఉడికించిన చికెన్

కూరగాయ అలంకరించిన పాస్తా

కాటేజ్ చీజ్, ఆపిల్, కేఫీర్ లేదా కూరగాయలపై ఉపవాసం ఉన్న రోజు

ఉడికించిన గుడ్డు - 2 PC లు.

సోర్ క్రీంతో వడలు

కాల్చిన గుమ్మడికాయతో గొర్రె

గింజలతో వోట్మీల్

గౌలాష్ మరియు బఠానీలతో బుక్వీట్

వ్యాధి చికిత్సలో ఆహారం

సోరియాసిస్ చికిత్స సమగ్రంగా ఉండాలి:

• సాధారణ చికిత్స (మందులు),
• స్థానిక చికిత్స (లేపనాల వాడకం),
• ఫిజియోథెరపీ (UV రేడియేషన్),
• స్పా చికిత్స,
• ప్రత్యేక ఆహారం యొక్క ఉపయోగం.

ఈ వ్యాధి చికిత్సలో medicine షధం యొక్క ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, నెత్తిమీద సోరియాసిస్ కోసం ఆహారం వంటి క్షణం చాలా బాధ్యతగా ఉంది. కొన్ని ఉత్పత్తులు, మద్య పానీయాలు ఈ ప్రక్రియ యొక్క తీవ్రతను మరియు తీవ్రతను రేకెత్తిస్తాయని అందరికీ తెలుసు. ఇతరులు, దీనికి విరుద్ధంగా, వ్యాధిని శాంతపరచడానికి మరియు నిరంతర ఉపశమనానికి సహాయం చేస్తారు. అందువల్ల, సోరియాసిస్‌తో తినడం ఏది మంచిది అనే ప్రశ్న అస్సలు పనికిరాదు. సాధారణ సిఫారసులతో పాటు, అనుమతించబడిన మరియు నిషేధించబడిన ఆహార పదార్థాల జాబితాలు, జీవక్రియపై ఉత్పత్తుల ప్రభావాలపై శాస్త్రీయ డేటా ఆధారంగా ఆహారం అభివృద్ధి చేయబడింది. ఆచరణలో ఈ ఆహారాన్ని ప్రయత్నించిన రోగులు వారి ప్రభావాన్ని నిర్ధారిస్తారు.

డాక్టర్ పెగానో యొక్క పోషక చికిత్స

ఈ అమెరికన్ వైద్యుడు సోరియాసిస్ రోగిని .షధాల వాడకం లేకుండా సహజ పద్ధతిలో శుభ్రపరచడం మరియు నయం చేయడం కోసం తన వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేశాడు. దీనిని లక్షలాది మంది విజయవంతంగా పరీక్షించారు. ఈ పద్ధతిలో పోషకాహారం యొక్క సూత్రం సాధారణ యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించే ఉత్పత్తుల ఎంపికలో ఉంటుంది. దీనికి ముందు, ప్రేగులు దానిలో పేరుకుపోయిన అనవసరమైన మరియు హానికరమైన పదార్ధాలను శుభ్రపరచడం అవసరం, శుద్ధి చేసిన, కొవ్వు, ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉన్న ఆహారాలు, తయారుగా ఉన్న ఆహారం మరియు ఆల్కహాల్, కలుషితమైన గాలి నుండి. ఇది పేగు యొక్క సరైన పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి, పోషకాలు మరియు విటమిన్ల శోషణ, పేగు మైక్రోఫ్లోరాను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పున ar ప్రారంభిస్తుంది.

పెగానో ఆహారం యొక్క ఫలితాలు ఒక నెలలో తమను తాము చూపిస్తాయి, కాని ఉపశమనం యొక్క స్థిరమైన ప్రభావం కోసం, ఇది ఆరు నెలలు పడుతుంది. అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, ఈ ఆహారం సోరియాసిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి జీవితంలో సహజమైన భాగంగా మారితే.

వీడియో: సోరియాసిస్ రోగులకు ఆహారం

క్రిస్టినా, 28 సంవత్సరాలు: నా తల్లి సోరియాసిస్‌తో అనారోగ్యంతో ఉంది: ఫలకాలు జుట్టు కింద మాత్రమే కాకుండా, చర్మం యొక్క సరిహద్దులు దాటి చర్మంపై కూడా కనిపిస్తాయి. ఆమె నిరంతరం కఠినమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండదు, కానీ నిషేధించబడిన ఆహారాన్ని పరిమితం చేస్తుంది, కానీ మోచేతులు మరియు మోకాలు ప్రమాణాల స్థానికీకరణకు ప్రదేశంగా మారినప్పుడు, ఆమె అన్ని హానిని తీవ్రంగా తొలగిస్తుంది. కాబట్టి సోరియాసిస్ తగ్గుతుంది.

ఓల్గా, 35 సంవత్సరాలు: నేను నా తండ్రి నుండి సోరియాసిస్‌ను వారసత్వంగా పొందాను మరియు పని గురించి బలమైన చింతల కారణంగా 30 కి దగ్గరగా ఉన్నాను. రెండోదానితో అంతా బాగానే ఉంది, కానీ వ్యాధిని నయం చేయలేదు. నేను డాక్టర్ పెగనో యొక్క సాంకేతికతను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాను: సోరియాసిస్ కోసం ఈ వివరణాత్మక ఆహారం నిజంగా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే గాయం సైట్లు స్వస్థత పొందడం ప్రారంభిస్తాయి. నేను సలహా ఇస్తున్నాను, ఎందుకంటే లక్షణాలను తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.

స్వెత్లానా, 42 సంవత్సరాలు: నేను చిన్నప్పటి నుంచీ సోరియాసిస్‌తో అనారోగ్యంతో ఉన్నాను, కాబట్టి నాకు డైట్ గురించి చాలా తెలుసు. ఇటీవల, నేను ఓగ్నేవాయ పద్దతికి మారాను - ఉత్పత్తుల జాబితా ఉంది, కాబట్టి మీకు కావలసినది ఉడికించాలి. సోరియాసిస్ నుండి అటువంటి ఆహారంలో ఎటువంటి ఇబ్బందులు లేవు, ఎందుకంటే నేను స్వీట్ల పట్ల ఉదాసీనంగా ఉన్నాను, మరియు మిగిలిన వాటిని మినహాయించడం సులభం. ప్రకోపణలు చాలా అరుదుగా జరుగుతాయి, అందువల్ల నేను ఇంట్లో చికిత్స పొందుతున్నాను.

ఆహారం యొక్క ప్రధాన అంశాలు

ఈ ఆహారం 7 రోజులు రూపొందించబడింది. శరీరం క్రమంగా నయం చేసే ప్రత్యేక ఆహారాన్ని లెక్కించడం అవసరం. చికిత్సా ఆహారం యొక్క సూత్రం ఏమిటంటే శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనంతో అతి తక్కువ కేలరీలను తీసుకోవడం. విజయవంతమైన ఫలితాలను పొందడానికి, ఆహారంతో పాటు, మచ్చల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి కాస్మెటిక్ విధానాలు చేయడం అవసరం. ఒత్తిడి, అశాంతి నుండి తప్పించుకోవటానికి కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే తరువాతి వ్యాధి మొదలవుతుంది.

పెగానో డైట్ దశలు

ఈ చికిత్సా ఆహారం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి పోషణను సర్దుబాటు చేయడం. ఈ ప్రక్రియలో క్షారాలు ప్రబలంగా ఉండటం అవసరం.

మొత్తం ఆహారం క్రింది దశలుగా విభజించవచ్చు:

1 వ దశ. 3 రోజులు ఆపిల్ మాత్రమే తీసుకుంటుంది. అదనంగా, ఈ దశలో, శరీరం యొక్క ప్రక్షాళన మరియు వైద్యానికి దోహదపడే క్రింది తరగతులు మరియు విధానాలను నిర్వహించడం అవసరం:

• ఎనిమాస్ ప్రక్షాళన
• స్నానం మరియు ఆవిరి సందర్శన
• చికిత్సా అలాగే విశ్రాంతి మసాజ్,
• యోగా, పైలేట్స్, కాలనేటిక్స్,
• సాధారణ శారీరక శ్రమ (పరుగు, ఈత లేదా నడక).

ఈ సందర్భంలో, శరీరం యొక్క స్థితిని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం అవసరం. తక్కువ సంఖ్యలో కేలరీలను పొందడం వలన, అతను చిన్న లోడ్లతో కూడా భరించగలడు.

4 వ రోజు, పేగు మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరించడానికి, 0.5 ఎల్ సంరక్షణకారి లేని పెరుగును ఆహారంలో కలుపుతారు.

2 దశ. ఈ దశలో, పోషణను పరిమితం చేయడం అవసరం. వారానికి ప్రత్యేక మెనూ అభివృద్ధి చేయబడుతోంది. అయితే, తినే ఆహారం గరిష్ట మొత్తంలో పోషకాలను కాపాడుకోవాలి. యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి, విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాలను ఆహారంలో చేర్చాలి.

ఈ ఆహారంతో అనుమతించబడిన ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన పట్టిక ఉంది.

3 దశ. ఈ దశలో, శరీరం నిర్విషీకరణ అవుతుంది. ప్రత్యేక వైద్య కేంద్రాలు లేదా బ్యూటీ సెలూన్లలో చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడం అవసరం.

ప్రతి దశను సరిగ్గా పాటించడం వ్యాధి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని సాధించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ఆహారం యొక్క వ్యవధిని పరిమితం చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇది అన్ని ముఖ్యమైన పోషక భాగాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. సాధారణంగా ఈ ఆహారాన్ని 30 రోజులు సూచిస్తారు. ఆ తరువాత, మీరు పెగానో డైట్ నుండి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం కొనసాగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సాధారణ సిఫార్సులు

అత్యంత సానుకూల ఫలితాలను పొందడానికి, మీరు ఈ నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. మీరు మితంగా తినాలి మరియు అతిగా తినకూడదు. పాక్షిక పోషణ సిఫార్సు చేయబడింది.
2. అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను ఆదా చేయడానికి మీరు కొవ్వు లేకుండా ఆహారాన్ని ఉడికించాలి.
3. మలం సమస్యలను నివారించడానికి, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం మంచిది.

ఏ ఆహారం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో వైద్యుడికి చెప్పగలుగుతారు. అతను వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను నిర్ణయిస్తాడు మరియు దానిని ఎలా సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవాలో మీకు చెప్తాడు.

ఉపవాసం యొక్క లక్షణాలు

ఈ ప్రభావవంతమైన ఆహారం సోరియాసిస్తో సహా వివిధ పాథాలజీల అభివృద్ధిని రేకెత్తించే హానికరమైన మూలకాల శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడం. ఆహారాన్ని తిరస్కరించడంతో పాటు, ప్రక్షాళన ఎనిమాలు చేయడం అవసరం.

ఉపవాసం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ఆపుతుంది. ఫలితంగా, అంతర్గత అవయవాలు అన్‌లోడ్ చేయబడతాయి మరియు శరీరం శుద్దీకరణకు సహాయక శక్తిని పొందుతుంది.

ఉపవాసం సమయంలో, మీరు రసాలను మరియు మూలికా సేకరణను తాగాలి. మూలికా భర్తీ కణాలను పోషిస్తుంది మరియు మొత్తం ప్రక్షాళనను ప్రోత్సహిస్తుంది. కషాయాలు వెంటనే కడుపులో కలిసిపోతాయి, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ ప్రారంభం కాదు. ఈ కారణంగా, కణజాల ఎంజైములు సక్రియం చేయబడతాయి. తరువాతి సహాయంతో, విషాన్ని శోషరస వ్యవస్థ ద్వారా, తరువాత ప్రేగుల ద్వారా తొలగిస్తారు.

ఉపవాసం యొక్క ప్రధాన అంశాలు

ఈ విధానం 2 గంటలు పడుతుంది, అందువల్ల, నిద్రవేళకు ముందు సాయంత్రం ఉపవాసం ప్రారంభించమని సిఫార్సు చేయబడింది, ఉదాహరణకు, 19:00 వద్ద:

1. మొదట, 50 గ్రాముల మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ 150 మి.లీ నీటిలో కరిగించాలి. ఫలితంగా పరిష్కారం త్రాగి ఉంటుంది. త్రాగడానికి, మూలికా కషాయాలను వాడండి, దీనిలో కడుపు చికాకు రాకుండా తేనె మరియు నిమ్మరసం కలపండి.
2. అప్పుడు మీరు పడుకోవాలి. కాలేయం ఉన్న ప్రాంతంలో, తాపన ప్యాడ్ కుడి వైపున ఉంచాలి. కాబట్టి, ఒక గంట పడుకోండి.
3. దీని కోసం మరియు తరువాతి గంటకు, మీరు 5-6 గ్లాసుల మూలికా కషాయాలను తాగాలి.
4. తాగి నిద్రపోండి.

తెల్లవారుజామున, ఉదయం 7 గంటలకు మించి, సెలైన్ నుండి ఎనిమాతో పేగులను పూర్తిగా శుభ్రపరచడం అవసరం (టీస్పూన్లు సోడా మరియు ఉప్పును 2 లీటర్ల వెచ్చని నీటిలో కరిగించాలి). అలాంటి ఎనిమా 3 సార్లు.

ఈ ప్రక్షాళన విధానం ఉపవాస కాలంలో నిరంతరం చేయవలసి ఉంటుంది. ప్రక్షాళన తరువాత, మీరు తినడం మానేయాలి, మరియు రసాలకు మరియు ప్రత్యేక మూలికా కషాయాలకు మారాలి.

తరువాతి భాగాలను సమాన భాగాలుగా తయారుచేయడానికి, వీటిని ఉపయోగించడం అవసరం: మెలిస్సా, అరటి, పుదీనా, థైమ్, చమోమిలే, మదర్‌వోర్ట్, సేజ్, కలేన్ద్యులా, కోల్ట్‌ఫుట్, డాగ్‌రోస్, మొదలైనవి. ఈ జాబితా నుండి మూలికలను ఏ కూర్పులోనైనా ఎంచుకోవచ్చు. వీటిని కలిపి 3 లీటర్ల వేడినీటితో పోసి 30 నిమిషాలు నింపాలి. ఆ తరువాత, 2 టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మరసం మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె గ్లాసులో పొందిన ఇన్ఫ్యూషన్తో కలుపుతారు.

1. ఒక రోజు మీరు ఈ కషాయాలను కనీసం 2 లీటర్లు తాగాలి. కూరగాయలు లేదా పండ్లతో తయారు చేసిన రసాలతో దీనిని ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు. అయితే, రసం యొక్క రోజువారీ ప్రమాణం 3 గ్లాసులకు మించకూడదు.
2. రసాలను తయారు చేయడానికి ఉత్పత్తుల జాబితా: ఆపిల్, క్యాబేజీ, పార్స్నిప్, ముల్లంగి, బెర్రీలు, సిట్రస్ పండ్లు, క్యారెట్లు.

ప్రక్షాళన 7 నుండి 15 రోజుల వరకు ఉంటుంది. ఆహారం యొక్క వ్యవధి రోగి యొక్క పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఈ క్రింది దుష్ప్రభావాలను గమనించవచ్చు: అనియంత్రిత వికారం మరియు వాంతులు, నాలుకలో ఫలకం, వీటిని నిరంతరం తొలగించాలి.

ముక్కు మరియు తడి దగ్గు నుండి purulent ఉత్సర్గ కనిపించడం చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఈ సంకేతాలు కనిపించకుండా పోయే వరకు ఉపవాసం కొనసాగించాలి. మెత్తగా మెత్తని పండ్లను జోడించి, మీరు జాగ్రత్తగా ఆహారం నుండి నిష్క్రమించాలి.

శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడానికి, అటువంటి ఆకలిని ప్రతి మూడు నెలలకు 1-2 సంవత్సరాలకు నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సోరియాసిస్ కారణాలు

ఈ రోజు వరకు, సోరియాసిస్ యొక్క క్రింది కారణాలు అంటారు, అవి:

తీవ్రమైన జీవక్రియ లోపాలు.

ఈ ప్రక్రియ వివిధ కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది, వీటిలో సర్వసాధారణం బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన ఆహారం కోసం ఉత్సాహం.

శరీరానికి ముఖ్యమైన పదార్థాలు లేకపోవడం, విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అంతర్గత అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది.

మానవ శరీరం ఒక చక్రీయ యంత్రాంగం, ఇక్కడ ఒక అవయవాల పని ఇతరులతో విడదీయరాని అనుసంధానంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లేకపోవడం శరీరంలో షాక్‌కు దారితీస్తుంది, ఇది బాహ్య స్వభావం యొక్క అనేక ఉల్లంఘనలలో వ్యక్తమవుతుంది: జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మ పరస్పర చర్యలకు నష్టం.

ఈ విధంగా, మనం తేల్చవచ్చు: సోరియాసిస్‌ను అధిగమించడానికి, మొదట, దాని సంభవానికి మూలకారణాన్ని తొలగించడం అవసరం: ఇది యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటుంటే, వాటిని తీసుకోవడం ఆపి రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, ఇది నాడీ ఒత్తిడి అయితే, జీవితాన్ని సాధారణీకరించండి మరియు శరీరానికి అవసరమైన విశ్రాంతి ఇవ్వండి. రెండవది, ఇది సరైన పోషకాహారం, దానిపై మానవ ఆరోగ్యం, యువత మరియు అందం నేరుగా ఆధారపడి ఉంటాయి.

ప్రాథమిక పోషణ

సోరియాసిస్ అంతర్గత సమస్యలను వ్యక్తీకరించే చర్మ వ్యాధి: కొన్ని అవయవ వ్యవస్థల పనిచేయకపోవడం, జీవక్రియ లోపాలు, ముఖ్యమైన పదార్థాలు లేకపోవడం. తలపై సోరియాసిస్ యొక్క మొదటి వ్యక్తీకరణల లక్షణాలు ఏమిటి, ఇక్కడ చదవండి. చర్మం యొక్క సోరియాసిస్లో పోషణ ద్వారా ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ ఆహారాన్ని పూర్తిగా సమీక్షించాలి.

ఇది 90% ఫైబర్, ప్రోటీన్ అయి ఉండాలి మరియు 10% మాత్రమే కొవ్వులు మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లకు కేటాయించబడుతుంది.

వీలైనంత ఎక్కువ విటమిన్లు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అవి:

• రసాలను,
• మూలికా టీలు
• కూరగాయల వంటకాలు, తృణధాన్యాలు,
• ఎండిన పండ్ల పానీయాలు,
• మ్యూస్లీ,
• పాల మరియు పాల ఉత్పత్తులు.

జాన్ పెగన్ డైట్

ఒక అమెరికన్ వైద్యుడు, డైటీషియన్, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు, జాన్ పెగానో తన వైద్య జీవితంలో 20 సంవత్సరాలుగా సోరియాసిస్ కోసం చికిత్సా పోషణ యొక్క ప్రత్యేకమైన పద్దతిని సంకలనం చేశారు.

సాంకేతికత యాసిడ్-బేస్ పర్యావరణం యొక్క శ్రావ్యమైన సమతుల్యతలో. శరీరం యొక్క ఆమ్లాలు మరియు క్షారాల సమతుల్యతలో చర్మం యొక్క ఉల్లంఘనలు రెచ్చగొట్టబడతాయి.

శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, ఈ సమతుల్యతను సాధారణీకరించడం అవసరం, ఇది నేరుగా పోషణకు సంబంధించినది.

అంటే, మీరు ఎంత యాసిడ్ ఏర్పడే మరియు క్షారంగా ఏర్పడే ఆహారాలు తింటున్నారో లెక్కించాలి మరియు వాటి సమతుల్యతను పర్యవేక్షించాలి.

ఉదాహరణకు, ఆమ్లం ఏర్పడటానికి డాక్టర్ తృణధాన్యాలు (బియ్యం, బుక్వీట్, గోధుమ, పాత్ర, గోధుమ), చేపలు, పండ్లు తీసుకున్నారు. K క్షార ఏర్పాటు పాల ఉత్పత్తులు, గొడ్డు మాంసం, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు. పెగానో ప్రకారం, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, ఆకుకూరలు మరియు చిక్కుళ్ళు ఆహారంలో ఉండాలి. ఇది తక్కువ మొత్తంలో సిట్రస్‌ను కూడా తట్టుకుంటుంది.

పాల ఉత్పత్తుల ప్రాబల్యంతో సమతుల్య ఆహారం

ఈ ఆహారం ఒక వారం పాటు అభివృద్ధి చేయబడింది. ఇది క్రింది మెనులో ఉంటుంది:

మంగళవారం:

1. అల్పాహారం - గుడ్డు ఆమ్లెట్, పాలతో టీ.
2. లంచ్ - మిల్క్ సూప్.
3. విందు కాటేజ్ చీజ్.

గురువారం:

1. అల్పాహారం - సోర్ క్రీంతో తురిమిన క్యారెట్ల డెజర్ట్.
2. భోజనం - కూరగాయల సూప్, ఉడికించిన మాంసంతో బుక్వీట్.
3. విందు - కూరగాయల పుడ్డింగ్.

గురువారం:

1. అల్పాహారం - ఫ్రూట్ సలాడ్.
2. లంచ్ - కేఫీర్ మీద ఓక్రోష్కా.
3. విందు - ఉడికించిన క్యాబేజీతో ఉడికించిన చేప.

మంగళవారం:

1. అల్పాహారం - ఒక గ్లాసు క్యారెట్ జ్యూస్, బ్రెడ్.
2. భోజనం - కూరగాయల సూప్.
3. విందు - దాటవేయి, మూలికా టీ మరియు పండ్ల రసాలతో భర్తీ చేయండి.

శుక్రవారం:

1. అల్పాహారం - పాలు మరియు వెన్నతో గ్రానోలా.
2. భోజనం - గొడ్డు మాంసంతో బోర్ష్.
3. విందు - పాలలో బుక్వీట్ గంజి.

శనివారం:

1. అల్పాహారం - కాటేజ్ చీజ్ పుడ్డింగ్.
2. భోజనం - కూరగాయలతో గుడ్డు ఆమ్లెట్.
3. విందు - దాటవేయి.

ఆదివారం:

1. అల్పాహారం - ఒక గ్లాసు పండ్ల రసం (ప్రాధాన్యంగా క్యారెట్)
2. లంచ్ - మీట్‌బాల్‌లతో కూరగాయల సూప్.
3. విందు - మొక్కజొన్న లేదా బీన్స్ చేరికతో కూరగాయల సలాడ్.

ఆదివారం

1. కాల్చకుండా ఆమ్లెట్ (200 గ్రా), రొట్టె ముక్క, కూరగాయల సలాడ్ మరియు చమోమిలే టీ.
2. కొవ్వు రహిత కేఫీర్ లేదా ఫ్రూట్ జెల్లీ ఒక గ్లాస్.
3. బార్లీతో కూరగాయల సూప్, bran క రొట్టె యొక్క 2 ముక్కలు, స్లీవ్‌లో కాల్చిన సాల్మన్ మరియు ఎండిన పండ్ల కాంపోట్.
4. రెండు ఆపిల్ల లేదా అరటి.

బీజింగ్ క్యాబేజీతో కూరగాయల సలాడ్, ఉడికించిన చేపలు మరియు 2-3 ముక్కలు బ్రెడ్, తాజాగా పిండిన రసం ఒక గ్లాసు.

ప్రతిపాదిత ఆహారం సుమారుగా ఉంటుంది, మీరు దీన్ని పండ్ల రసాలు మరియు కూరగాయల సలాడ్‌లతో వైవిధ్యపరచవచ్చు, వివిధ రకాల చేపలను వాడవచ్చు, ఉడికించిన వంటలను ఉడికించాలి లేదా ఓవెన్‌లో కాల్చవచ్చు.

చర్మం యొక్క సోరియాసిస్కు సరైన పోషకాహారం అంతర్గత అవయవాల పనిని స్థాపించడానికి, శరీరం యొక్క అధిక భారాన్ని నివారించడానికి మరియు వ్యాధి యొక్క పున pse స్థితిని నివారించడానికి ఒక అవకాశం. ఆహారం యొక్క మొదటి నెలలు నిజమైన పరీక్షలా అనిపిస్తాయి, అయితే భవిష్యత్తులో పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు సుపరిచితం అవుతుంది. మంచిగా ఆలోచించండి, తక్కువ నాడీగా ఉండండి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోండి!

సోరియాసిస్‌తో ఏ ఆహారాలు తినకూడదు

• సోరియాసిస్ కోసం ప్రాథమిక పోషణ
• సోరియాసిస్‌తో తినలేని ఆహారాలు
• సోరియాసిస్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు
• డి. పెగానో ఆహారం యొక్క ప్రాథమికాలు

సోరియాసిస్ అనేది శరీరంలోని వివిధ భాగాలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ వ్యాధి. ఈ అనారోగ్యం ఆకర్షణీయం కాని రూపాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, కానీ అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.

శరీరంపై దద్దుర్లు వివిధ కారణాల వల్ల కనిపిస్తాయి, కానీ చికిత్స తర్వాత, ఉపశమనం జరుగుతుంది. దీని వ్యవధి చాలా వారాల నుండి ఆరు నెలల వరకు భిన్నంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి మీరు సరిగ్గా తినాలి.

సోరియాసిస్‌తో ఏమి తినలేము, ఏది కావచ్చు - ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం వ్యాసంలో ఇవ్వబడుతుంది.

సోరియాసిస్‌తో తినలేని ఆహారాలు

ఏ ఆహారాలు తినకూడదు? సోరియాసిస్ అనేది ఒక సాధారణ వ్యాధి, ఇది చాలా దశాబ్దాలుగా medicine షధానికి తెలుసు. వైద్యులు ఈ వ్యాధిని జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేశారు, కాబట్టి దాని చికిత్సలో వారికి విస్తృతమైన అనుభవం ఉంది. నియమం ప్రకారం, drug షధ చికిత్స సరిగ్గా సంకలనం చేయబడిన రోజువారీ మెనుతో సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. అయితే, స్కిన్ పాథాలజీలో నిషేధించబడిన ప్రమాదకరమైన ఉత్పత్తులను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

1. రకరకాల సుగంధ ద్రవ్యాలు. ఈ ఉత్పత్తులు అనేక సుగంధ పదార్థాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటాయి, అవన్నీ తీవ్రమైన అలెర్జీ కారకాలు మరియు వ్యాధి అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయి. వంటలలోని ఈ భాగాలు చర్మం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతాల దురద, దహనం మరియు మంటను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది తీవ్రమైన తీవ్రతలకు దారితీస్తుంది. చైనీస్ వంటకాలు (రోల్స్, సుషీ) చాలా మసాలా దినుసులు కలిగి ఉండటం వదులుకోవడం విలువ. సోరియాసిస్‌తో బాధపడేవారు అలాంటి మసాలా దినుసులను ఉపయోగించకూడదు:

• ఎరుపు మరియు నల్ల మిరియాలు
• జాజికాయ,
• కొత్తిమీర,
• మిరపకాయ,
• కార్నేషన్.

మొక్క యొక్క పువ్వులు, మొగ్గలు లేదా కాండాలలో చాలా కారంగా ఉండే పదార్థాలు కనిపిస్తాయని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, ఆకులు మరియు మూలాలు ఈ భాగాలను కలిగి ఉండవు. సోరియాసిస్‌తో, మీరు ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు గుర్రపుముల్లంగి తినవచ్చు. వారి సంఖ్య తక్కువగా ఉండాలి. ఈ మొక్కలను తినేటప్పుడు, మీరు మీ శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించాలి, దద్దుర్లు తీవ్రమవుతుంటే, మీరు వాటిని వదిలివేయాలి.

1. గింజలు తీవ్రమైన అలెర్జీ కారకం. వాటిని పూర్తిగా మరియు వంటకాలు మరియు మిఠాయిలకు సంకలితంగా ఉపయోగించడాన్ని నిషేధించారు. వేరుశెనగ వెన్నను మినహాయించాలి. అటువంటి గింజలను తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది:

• వేరుశెనగ,
• బాదం,
• సాధారణ, అక్రోట్లను.

1. ఉప్పు, పొగబెట్టిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారం. ఈ వంటకాలన్నీ జీర్ణ అవయవాలలో ప్రయోజనకరమైన భాగాలను పూర్తిగా గ్రహించటానికి అనుమతించవు. ఈ పనిచేయకపోవడం సోరియాసిస్ రూపంలో చర్మంపై తక్షణ ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తుంది.
2. సిట్రస్ పండ్లు. నియమం ప్రకారం, వైద్యులు సిట్రస్ పండ్ల వినియోగాన్ని అనుమతిస్తారు, కానీ పరిమిత పరిమాణంలో. ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నందున ఈ పండ్లను పై తొక్కతో తినడం నిషేధించబడింది. నారింజ, నిమ్మకాయలు మరియు టాన్జేరిన్ల నుండి సహజ రసాలను వదిలివేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే కర్మాగారంలో మొక్క నుండి తాజా పండ్లు మనుగడ సాగిస్తాయి.
3. కొవ్వు జాతుల మాంసం. పంది మాంసం మరియు పందికొవ్వులో అరాకిడోనిక్ ఆమ్లం చాలా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి, ఈ పదార్ధం ఖచ్చితంగా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, అలెర్జీ బాధితులలో ఇది శరీరంలో తాపజనక ప్రక్రియలను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది వెంటనే చర్మంపై దద్దుర్లుగా కనిపిస్తుంది.
4. మద్య పానీయాలు. ఎందుకు తాగకూడదు? మద్యం యొక్క చిన్న వినియోగం కూడా కాలేయం యొక్క పనితీరును తగ్గిస్తుంది, ఇది ప్రక్షాళన పనితీరులో క్షీణతకు దారితీస్తుంది. క్రమంగా, శరీరంలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోతాయి, ఇది చర్మంపై దద్దుర్లు రేకెత్తిస్తుంది. అదనంగా, ఆల్కహాల్ శరీరంలోకి విటమిన్లు మరియు ప్రయోజనకరమైన భాగాలు చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

సోరియాసిస్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు

ముఖం మరియు శరీరంపై సోరియాసిస్‌తో, సోరియాసిస్‌తో బాధపడుతున్న రోగి యొక్క సాధారణ స్థితిని నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. సోరియాసిస్ ఉన్నవారి శరీరానికి అవసరమైన ఉపయోగకరమైన ఆహారాల జాబితా క్రిందిది. నియమం ప్రకారం, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన కింది ఆహారాన్ని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు:

• సముద్రం మరియు నది చేపలు,
• తాజా పండ్లు (కివి, ఆపిల్ల),
• గుడ్లు,
• పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు
• ఎండిన పండ్లు (తేదీలు, ప్రూనే, ఎండుద్రాక్ష),
• కూరగాయలు (దుంపలు, గుమ్మడికాయ, ముల్లంగి, బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు, క్యాబేజీ, టమోటాలు) మరియు ఆకుకూరలు,
• కాటేజ్ చీజ్, కానీ కొద్దిగా కొవ్వుతో,
• సహజ తాజా మరియు పండ్ల పానీయాలు,
• మిల్లెట్ bran క
• సన్నని మాంసాలు
• ఆరోగ్యకరమైన బ్రౌన్ బ్రెడ్
• స్కిమ్ పాల ఉత్పత్తులు (పాలు, కేఫీర్),
• అల్లం.

డి. పెగానో ఆహారం యొక్క ప్రాథమికాలు

పెగానో డైట్ ఒక ప్రత్యేకమైన టెక్నిక్, ఇది సోరియాసిస్ నుండి రోగులకు drug షధ చికిత్స లేకుండా సమర్థవంతంగా చికిత్స చేస్తుంది. ఇది అంతర్గత ఆల్కలీన్ బ్యాలెన్స్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది వ్యాధి లక్షణాలను తొలగిస్తుంది. ఈ సూత్రంపై సరైన పోషకాహారాన్ని చికిత్సను సరళీకృతం చేసే పట్టికలో సంగ్రహించవచ్చు, ఎందుకంటే ఆహారం రోగి యొక్క జీవనశైలిగా మారాలి.

శరీర ప్రక్షాళన

ఇది తప్పనిసరి రోజువారీ ఎనిమాతో మూడు రోజుల ప్రక్షాళన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది:

• అల్పాహారం కోసం - 200 మి.లీ నీరు త్రాగాలి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసంతో ఆమ్లీకరించబడుతుంది.
• రోజంతా - అపరిమిత పరిమాణంలో ఆపిల్ల తినండి.
• సాధారణ స్వచ్ఛమైన నీరు, కనీసం 1.5 లీటర్లు త్రాగాలి.
• రాత్రి - 20 గ్రాముల ఆలివ్ ఆయిల్ తినండి.

మరుసటి రోజు మీరు సహజ పెరుగుతో ప్రారంభించాలి.

ఉపవాసం సోరియాసిస్

నెత్తిమీద, అలాగే శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై తలెత్తిన సోరియాసిస్‌ను రాడికల్ మార్గాల సహాయంతో ఓడించవచ్చు - ఆకలి.

మన చర్మానికి ఆకలి మంచిది, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో శరీరం విషాన్ని, విష పదార్థాలను, అనారోగ్య మరియు అసాధారణ కణాలను తీవ్రంగా శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది సోరియాసిస్ యొక్క కటానియస్ వ్యక్తీకరణలకు కూడా వర్తిస్తుంది. ఆకలికి ధన్యవాదాలు, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం అవుతుంది, పేగులు మరియు కీళ్ళు శుభ్రపరచబడతాయి, చర్మం పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

ఉపవాసం వంటి చికిత్సా పద్ధతిని నిర్వహించడానికి మీ వైద్యునితో సంప్రదించి, అవసరమైతే, ఆకలి యొక్క నియమావళిని మరియు సమయాన్ని సరిదిద్దడానికి ఆరోగ్యం యొక్క సాధారణ స్థితిని పర్యవేక్షించడం అవసరం.
చికిత్సా ఉపవాసం యొక్క వ్యక్తిగత ప్రణాళికను మీరు రూపొందించగల ప్రాథమిక సిఫార్సులు ఉన్నాయి:

1. • ఉపవాసం కోసం సిద్ధమవుతోంది, ఇది భేదిమందులతో ప్రేగులను ప్రాథమికంగా శుభ్రపరుస్తుంది.
   • తగినంత స్వచ్ఛమైన తాగునీరు (రోజుకు కనీసం 1.5-2 లీటర్లు).
   • శారీరక శ్రమను నిర్వహించడం - స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం, తేలికైన పని శరీరం యొక్క వేగవంతమైన వైద్యానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇక్కడ మీరు మీ శ్రేయస్సును వినాలి మరియు శక్తి ద్వారా ఏమీ చేయకూడదు.
   • ఈ రకమైన చికిత్సలో నీటి విధానాలు చాలా ఉపయోగపడతాయి, పొడి చర్మాన్ని తొలగిస్తాయి మరియు శుభ్రపరుస్తాయి. ఇది షవర్, వెచ్చని స్నానం, వెచ్చని సీజన్లో సహజ జలాశయాలలో ఈత తీసుకోవడం కావచ్చు.
   • పరిశుభ్రమైన చర్యల నుండి, నిపుణులు రోజువారీ ఎనిమాస్ మరియు మూలికల కషాయాలను మరియు సోడా యొక్క ద్రావణంతో నోటిని శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు - విడుదల చేసిన విషాన్ని శుభ్రపరచడానికి.
   • దుస్తులు సహజమైన బట్టలతో తయారు చేయాలి - పత్తి, నార, అలాగే పరుపు.
   • ఉపవాస కాలం నుండి బయటపడే మార్గం ఆహారం నుండి చికిత్సా సంయమనం కంటే తక్కువ కాదు. మొదటి రోజు, ఇవి నీటితో కలిపిన రసాలు. రెండవది - మీరు బెర్రీలు మరియు పండ్లను రోజుకు 4-5 సార్లు తినవచ్చు. 3 వ రోజు మీరు తేనెతో ఎండిన పండ్లను తినవచ్చు, 4 వ రోజు - గంజి, నీటి మీద, కూరగాయల నూనెతో, తరువాత నెమ్మదిగా ఆహారాన్ని విస్తరించండి.

జుట్టు రాలిపోతుందా?

తరచుగా, అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న రోగులు ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు - సోరియాసిస్‌లో జుట్టు రాలడాన్ని గమనించవచ్చా? భారీ బట్టతల జరగదని గమనించాలి. అటువంటి ప్రక్రియ జరిగితే, కొద్ది మొత్తంలో, వెంట్రుకల కుదుళ్లు లోతుగా ఉంటాయి మరియు వ్యాధి వాటిని ప్రభావితం చేయదు.

సోరియాసిస్ అంటువ్యాధి

ఇటువంటి భయం సోరియాసిస్ యొక్క అసాధారణ రూపంతో మరియు దాని చరిత్రతో ముడిపడి ఉంటుంది. పురాతన కాలంలో, సోరియాసిస్ తప్పుగా కుష్టు వ్యాధి యొక్క ఒక రూపంగా పరిగణించబడింది. సోరియాసిస్ కనిపించడానికి పై కారణాల నుండి, ఈ వ్యాధి అంటువ్యాధి యొక్క వర్గంలోకి రాదని స్పష్టమవుతుంది. అందువల్ల, సోరియాసిస్ సంక్రమించడం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం, ఒకటి కాదు.

చర్మం యొక్క సోరియాసిస్ చర్మంపై ఒక లక్షణ దద్దుర్లు కనిపించడంతో పాటు, మచ్చలు లేదా లేత గులాబీ నుండి గోధుమ-ఎరుపు వరకు ఎక్కువగా ఫలకాలు సూచిస్తాయి. చాలా సందర్భాల్లో, దద్దుర్లు యొక్క మూలకాలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం స్థాయి కంటే కనిష్టంగా తాకుతూ ఉండే ఎత్తు నుండి 1 మిమీ కంటే ఎక్కువ చొచ్చుకుపోయే వరకు చొరబడతాయి.

ప్రారంభ దశలో, తాపజనక వ్యక్తీకరణలు మరియు స్పష్టమైన సరిహద్దులు లేకుండా, విస్తరించడం మాత్రమే, చుండ్రు రూపంలో సమృద్ధిగా తొక్కడం సాధ్యమవుతుంది. ఇది తల యొక్క ఇతర చర్మవ్యాధులతో చాలా పోలి ఉంటుంది, ఇది తలపై సోరియాసిస్ యొక్క అవకలన నిర్ధారణ మరియు చికిత్సను చాలా క్లిష్టతరం చేస్తుంది.

సోరియాసిస్‌కు అత్యంత విలక్షణమైన లక్షణం “సోరియాటిక్ కరోనా” - ఈ ప్రక్రియను నెత్తిమీద నుదిటి ప్రక్కనే ఉన్న ప్రాంతాల యొక్క మృదువైన చర్మానికి, ఆరికిల్స్ పైన మరియు వాటి వెనుక ఉన్న ప్రాంతాలకు, ఇయర్‌లోబ్స్ యొక్క పృష్ఠ ఉపరితలం, ఆక్సిపిటల్ ప్రాంతం మరియు మెడ యొక్క పృష్ఠ ఉపరితలం.

లక్షణాల ప్రాంతం మరియు తీవ్రతను బట్టి, నెత్తిమీద 3 డిగ్రీల నష్టం గుర్తించబడుతుంది:

1. కాంతి - దాని ప్రధాన అభివ్యక్తి చిన్న సింగిల్ గాయాల తలపై కనిపించడం, చిన్న పరిమాణంలో సన్నని ప్రమాణాలతో కప్పబడి ఉంటుంది,
2. తీవ్రమైన - సోరియాసిస్ నెత్తిమీద పూర్తిగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రమాణాల పరిమాణం చాలా పెద్దది, మరియు అవి తేలికపాటి వ్యాధితో పోలిస్తే చాలా మందంగా ఉంటాయి.

క్లినికల్ అధ్యయనాలు చాలా మంది రోగులలో వ్యాధి యొక్క ఆగమనాన్ని వివరించే ఒక్క కారకాన్ని కూడా గుర్తించలేవు. చాలా తరచుగా, ఈ అనేక కారణాల కలయిక గమనించబడుతుంది, ఇది సోరియాసిస్‌ను పాలిటియోలాజికల్ వ్యాధికి ఆపాదించడానికి కారణం ఇస్తుంది.

సోరియాసిస్ మరియు సెబోర్హీక్ చర్మశోథ మధ్య వ్యత్యాసం

సోరియాసిస్ మరియు సెబోర్హీక్ చర్మశోథ యొక్క అవకలన విశ్లేషణ సంకేతాలు:

1. సోరియాసిస్, డయాబెటిస్ మాదిరిగా కాకుండా, అకాంతోసిస్ మరియు బాహ్యచర్మం యొక్క హైపర్ప్రొలిఫరేషన్ కారణంగా దద్దుర్లు మూలకాల యొక్క మరింత స్పష్టంగా చొరబడటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
2. సోరియాసిస్ సమయంలో దద్దుర్లు తరచుగా నెత్తిమీద, నుదిటి వరకు ("సోరియాటిక్ కిరీటం" అని పిలవబడేవి), మెడ మరియు ఆరికిల్స్ వరకు వెళతాయి.
3. సోరియాసిస్‌తో పీలింగ్ పొడిగా ఉంటుంది, డయాబెటిస్‌తో, ప్రమాణాలు లావుగా ఉంటాయి.
4. మధుమేహంలో మరింత స్పష్టమైన దురద కనిపిస్తుంది.

గోర్లు మరియు కీళ్ళు దెబ్బతిన్నందుకు రోగిని జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం మరియు ప్రశ్నించడం కూడా అవసరం, వీటి ఉనికి సోరియాసిస్‌కు అనుకూలంగా మాట్లాడగలదు మరియు చికిత్స యొక్క మరింత వ్యూహాలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

చర్మం సోరియాసిస్ చికిత్స

చర్మం యొక్క సోరియాసిస్ నిర్ధారణ అయినప్పుడు, చికిత్స కోసం కొన్ని చర్యలను ఉపయోగిస్తారు, వీటిలో:

• సాధారణ చికిత్స
• స్థానిక చికిత్స
• ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు
• స్పా చికిత్స.

నెత్తిమీద సోరియాసిస్ యొక్క తేలికపాటి సందర్భాలలో మరియు పురోగతి లేకపోవడంతో, చాలా సందర్భాలలో చికిత్స కోసం స్థానిక మందులను సూచించడం సరిపోతుంది - షాంపూలు, జెల్లు, లేపనాలు, తారు మొదలైనవి. ఈ సందర్భంలో, నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతున్న తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క చికిత్సకు వివిధ సమూహాల యొక్క c షధ సన్నాహాలు మరియు ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతుల యొక్క విస్తృత ఆర్సెనల్ వాడకం అవసరం.

చర్మం సోరియాసిస్ కోసం షాంపూ

షాంపూలతో తలపై సోరియాసిస్‌ను నయం చేయడం సాధ్యమేనా? నియమం ప్రకారం, చాలా ప్రభావవంతమైన షాంపూని ఉపయోగించడం కూడా సరిపోదు. అయినప్పటికీ, సంక్లిష్ట చికిత్సలో ప్రత్యేక వైద్యం ఏజెంట్లను ఉపయోగించడం చికిత్స యొక్క విజయానికి అవసరమైన పరిస్థితి.

1. ఫ్రైడెర్మ్ తారు అనేది శుద్ధి చేసిన బొగ్గు తారు కలిగిన వైద్య చర్మ షాంపూ.
2. న్యూట్రోజెనా టి / జెల్ కూడా తారును కలిగి ఉంటుంది మరియు ఫ్రిడెర్మ్ తారు వలె అదే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ షాంపూలో చాలా మంచి సమీక్షలు ఉన్నాయి.
3. షాంపూ "తారు తారు" లో అధిక శుద్ధి చేసిన బిర్చ్ తారు, బయోడిడిటివ్స్ యొక్క సంక్లిష్టత - ప్రొవిటమిన్ బి 5, అల్లాంటోయిన్.
4. స్క్వాఫాన్ ఎస్ షాంపూ బియోర్గ్ లాబొరేటరీ తీవ్రమైన డెస్క్వామేషన్ (పీలింగ్) సమయంలో నెత్తి యొక్క పరిశుభ్రత కోసం రూపొందించబడింది. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, రెసోర్సినాల్, రెడ్ జునిపెర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉన్నాయి.
5. డుక్రే కర్టియోల్ ఎస్ అనేది కర్టియోల్, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, జింక్ థియోసాలిసిలేట్ కలిగిన కెరాటోరేగ్యులేటరీ షాంపూ. పై తొక్కను తొలగిస్తుంది, దురదను తగ్గిస్తుంది. దీనిని కెరాటోరేగ్యులేటరీ క్రీమ్ కర్టియోల్ ఎస్ తో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ షాంపూలన్నీ తాపజనక ప్రక్రియను తగ్గించడానికి, దురదను తగ్గించడానికి లేదా తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, అయితే షాంపూల వాడకం మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉండదు - చికిత్స సమగ్రంగా ఉండాలి.

స్థానిక చికిత్స ఎల్లప్పుడూ మందుల ప్రభావాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. సోరియాసిస్ యొక్క ప్రగతిశీల దశలో, 2% సాల్సిలిక్ మరియు బోరాన్-సాలిడోల్ లేపనాలు ఉపయోగపడతాయి. ఒక ఎక్సూడేటివ్ భాగం మరియు తీవ్రమైన మంట ఉంటే, అప్పుడు కార్టికోస్టెరాయిడ్లతో క్రీములు మరియు లేపనాల నియామకం అవసరం.

1. హైడ్రోకార్టిసోన్,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednizolovaya,
5. Advantan,
6. sinaflana,
7. Travokort,
8. డెర్మోవిట్ (బలమైనది).

ఈ లేపనాలు బిర్చ్, పైన్, జునిపెర్ మరియు బొగ్గు యొక్క తారుతో ఉంటాయి. వాటిని లేపనాలు మరియు పేస్టుల రూపంలో తయారు చేయవచ్చు.

స్పా చికిత్స

మీరు ఆసుపత్రులలో ఉన్న సమయంలో, మీరు ఈ క్రింది విధానాలకు హాజరు కావాలి:

• రోగాలు నయం చేయుట,
• మట్టి చికిత్స
• హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ స్నానాలు మరియు హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ స్ప్రింగ్స్‌లో స్నానం చేయడం.

చికిత్స యొక్క కోర్సు క్రిమియా, పయాటిగార్స్క్, సోచి యొక్క శానిటోరియంలలో జరుగుతుంది, అవి పున ps స్థితుల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని సాధించడానికి సహాయపడతాయి.

PUVA చికిత్స

PUVA థెరపీ అనేది ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్సా పద్ధతి, ఇందులో ఫోటోయాక్టివ్ డ్రగ్ (ప్సోరలెన్) వాడకం మరియు లాంగ్-వేవ్ UV రేడియేషన్ తో చర్మం యొక్క వికిరణం.

వివిధ చర్మసంబంధ వ్యాధుల (సోరియాసిస్తో సహా) చికిత్సలో PUVA చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని తగినంతగా సుదీర్ఘ అనుభవం మరియు నిపుణుల సమీక్షలు రుజువు చేస్తాయి, ముఖ్యంగా నిరంతర కోర్సు విషయంలో మరియు ఇతర చికిత్సా పద్ధతుల యొక్క అసమర్థతతో. గణాంకాల ప్రకారం, సుమారు 80-85% కేసులలో సానుకూల ప్రభావం సాధించబడుతుంది.

జుట్టు సంరక్షణ నియమాలు

జుట్టు మరియు నెత్తిమీద మెరుగైన స్థితిని సాధించడానికి, మీరు సంరక్షణ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి మరియు వైద్యుడి సిఫార్సులను:

1. సిఫార్సు చేసిన ప్రత్యేక షాంపూతో మాత్రమే మీ జుట్టును కడగాలి.
2. సహజమైన బ్రిస్టల్ దువ్వెనతో దువ్వెన జుట్టు.
3. క్రిమిసంహారక మిశ్రమాలతో నెత్తిమీద నెత్తిమీద చికిత్స చేయండి.
4. మీ జుట్టుకు గాయపడకుండా, మీ జుట్టును చాలా జాగ్రత్తగా, జాగ్రత్తగా దువ్వెన చేయండి.
5. హెయిర్ డ్రైయర్ ఉపయోగించకుండా, సహజంగా మీ జుట్టును ఆరబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
6. తల యొక్క సోరియాసిస్తో, వివిధ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాల్సిన సంక్లిష్టమైన స్టైలింగ్‌ను నివారించాలి.