కోతలు

వ్యాయామశాలలో శిక్షణ కోసం టాప్ 6 సౌకర్యవంతమైన కేశాలంకరణ

2016 లో ఫ్యాషన్‌గా కనిపించాలనుకుంటున్నారా? క్యాట్‌వాక్‌ల నుండి చాలా సందర్భోచితమైనదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ రోజువారీ శైలికి అనుగుణంగా ఉండండి. మేము మిలన్, పారిస్ మరియు న్యూయార్క్ ఫ్యాషన్ వారాల ప్రదర్శనలను చూశాము, నక్షత్రాల యొక్క తాజా జుట్టు కత్తిరింపులను అధ్యయనం చేసాము మరియు మీ కోసం కేశాలంకరణలో అత్యంత హాటెస్ట్ పోకడలను ఎంచుకున్నాము. జుట్టు కత్తిరింపులు, జుట్టు ఉపకరణాలు, రంగు మరియు రంగులు వేయడం, స్టైలింగ్ - అన్నీ చాలా నాగరీకమైనవి మరియు ఆసక్తికరమైనవి.

1. అసమాన చదరపు మరియు అసమాన ఆలోచనలు.

రాబోయే సంవత్సరంలో చాలా అందమైన పోకడలలో ఒకటి ముఖ జుట్టును ఒక వైపు మాత్రమే పొడిగించే చతురస్రం. ఈ హ్యారీకట్ ఎంచుకోవడం ద్వారా స్టైలింగ్‌తో సోమరితనం చెందకుండా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి. అయితే, 15 నిమిషాలు సరిపోతుంది:

జుట్టు ఎండబెట్టడానికి రూట్ మూసీని వాడండి

ముఖం యొక్క కొన్ని తంతువులను మాత్రమే ఇనుము చేయండి (జుట్టును రక్షిత ఏజెంట్‌తో ముందే చికిత్స చేయడం మర్చిపోవద్దు)

తేలికపాటి హెయిర్ స్ప్రేపై కొన్ని కుళాయిలు - మరియు మీ శీఘ్ర స్టైలింగ్ సిద్ధంగా ఉంది

దశల వారీ సూచనలు:

  1. మీ జుట్టును బాగా దువ్వెన చేయండి. తల మధ్య నుండి స్ట్రాండ్‌ను వేరు చేసి, మూడు సమాన భాగాలుగా విభజించండి.
  2. తల యొక్క కుడి వైపున ఉన్న స్ట్రాండ్‌ను వేరు చేసి, సెంట్రల్ స్ట్రాండ్ ద్వారా విసిరేయండి. ఎడమ వైపు విధానం పునరావృతం.
  3. ఎడమ మరియు కుడి తంతువులకు ఇంకా మిగిలిన జుట్టులో భాగం జోడించండి. అవి ఒకేలా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి: కాబట్టి braid చక్కగా కనిపిస్తుంది.
  4. కావలసిన స్థాయికి నేయడం కొనసాగించండి. సాగే బ్యాండ్‌తో పూర్తయిన braid ని భద్రపరచండి.

మూడు దశల తోక

అనేక విభాగాలుగా విభజించబడిన తోక, విసుగు చెందిన క్లాసిక్‌లకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం.

  1. మీ జుట్టు దువ్వెన మరియు తిరిగి దువ్వెన.
  2. జుట్టు యొక్క పై భాగాన్ని (మొత్తం వాల్యూమ్‌లో మూడోవంతు) తోకలో సేకరించి సన్నని రబ్బరు బ్యాండ్‌తో భద్రపరచండి.
  3. మధ్య మరియు దిగువ విభాగాల నుండి జుట్టును తోకలో లాగండి.

శృంగార తోక

వక్రీకృత తంతువులు సాధారణ గుర్రపు తోకను రిఫ్రెష్ చేస్తాయి. అటువంటి కేశాలంకరణ చేయడానికి, ఇది రెండు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

  1. మీ జుట్టు దువ్వెన మరియు కుడి మరియు ఎడమ వైపున రెండు తంతువులను వేరు చేయండి.
  2. పోనీటైల్ లో మిగిలిన జుట్టును సేకరించండి.
  3. తంతువులను ఒకదానిపై మరొకటి అడ్డంగా ఉంచండి. తోక చుట్టూ చుట్టి, దిగువను స్టుడ్‌లతో భద్రపరచండి.

తాన్య రైబకోవా

ఆల్ థింగ్స్ హెయిర్ ఛానెల్‌తో మేము చిత్రీకరించిన కేశాలంకరణ మరియు వీడియోలను అమ్మాయిలు ఆనందిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను. అన్నింటికంటే, మొదట, శిక్షణ హాయిగా జరగాలి, మరియు జుట్టు వేయడం ఈ సూచికను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.

కేశాలంకరణ నం 1: రెండు వ్రేళ్ళతో తోక

కేశాలంకరణ 2: లేయర్డ్ తోక

కేశాలంకరణ 3: పిగ్టెయిల్స్

తాన్య రైబకోవా

- నేను వారానికి 2-3 సార్లు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతాను. నేను వ్యాయామశాలలో నిమగ్నమై ఉన్నాను - ఇప్పుడు నా క్రీడా లక్ష్యాలు ప్రధానంగా విద్యుత్ లోడ్లకు సంబంధించినవి. ఆరోగ్యం మరియు ఆనందం కోసం నేను క్రమానుగతంగా కార్డియో కూడా చేస్తాను - ఉదాహరణకు, వేసవిలో పరుగు కోసం వెళ్లడం లేదా పార్కులో బైక్ తొక్కడం మంచిది. నా దగ్గర రోలర్లు మరియు స్కూటర్ ఉన్నాయి, కొన్నిసార్లు అవి కూడా పనిలేకుండా ఉంటాయి. సమీప భవిష్యత్తులో నేను ఈత తీసుకోవటానికి ప్లాన్ చేస్తున్నాను - మార్గం ద్వారా, ఈతలో కేశాలంకరణకు అంత ముఖ్యమైనది కాదు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, జుట్టు సజావుగా దువ్వెన మరియు టోపీ కింద ఉంచి.

నా స్పోర్ట్స్ బ్యాగ్‌లో ఎప్పుడూ ముఖానికి మాయిశ్చరైజర్, కళ్ళ చుట్టూ చర్మానికి మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ జెల్, కొన్నిసార్లు సీరమ్స్, షాంపూ, alm షధతైలం మరియు నూనె జుట్టు చివరలకు ఉంటుంది. శిక్షణ తరువాత, నేను షాంపూతో నా తల కడుగుతాను, ఆపై alm షధతైలం ఉపయోగిస్తాను. నేను వారానికి 1-2 సార్లు ముసుగు వేసుకుంటాను.

నేను రెగ్యులర్ శిక్షణకు వచ్చినప్పుడు, నా దగ్గర డజను అదనపు పౌండ్లు ఉన్నాయి. నేను సిగ్గుపడ్డాను మరియు జిమ్‌కు వెళ్ళడానికి కూడా భయపడ్డాను. నేను అక్కడికి చేరుకున్నప్పుడు, నేను గ్రహించాను: నా గురించి ఎవరూ పట్టించుకోరు, ప్రతి ఒక్కరూ వారి శరీరాలతో బిజీగా ఉన్నారు. మార్గం ద్వారా, మీరు ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యవంతమైన స్పోర్ట్స్ యూనిఫామ్‌ను ఎంచుకోవచ్చు, అది మీకు మాత్రమే పెయింట్ చేస్తుంది. వారి లక్ష్యానికి వెళ్ళే వ్యక్తులను నేను నిజంగా గౌరవిస్తాను, కాబట్టి వారి ప్రదర్శన గురించి చింతించకండి. మరింత నవ్వండి మరియు ప్రాధాన్యతలను గుర్తుంచుకోండి!

సాధారణ తోక

శిక్షణ కోసం, అధిక మరియు తక్కువ తోక రెండూ అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇది స్పోర్ట్స్ హెయిర్ స్టైల్ యొక్క ప్రాక్టికల్ మరియు ఎలిమెంటరీ వెర్షన్, ఇది పొడవాటి జుట్టు మీద బాగా కనిపిస్తుంది. సాధారణ పోనీటైల్ను వైవిధ్యపరచడానికి, మీరు విడిపోయే ప్రదేశంతో సురక్షితంగా ప్రయోగాలు చేయవచ్చు.

ఒక ఆసక్తికరమైన వైవిధ్యం సాధారణ వెల్వెట్ తోక. దీన్ని సృష్టించడానికి, మీరు జుట్టును విడిపోవడానికి, బ్యాంగ్ లేదా విస్తృత స్ట్రాండ్‌ను హైలైట్ చేసి, దువ్వెన చేయాలి. మిగిలిన జుట్టును తోకలో సేకరించాలి. దువ్వెన స్ట్రాండ్‌ను విడిగా వేయడం అవసరం, దీని కోసం మీరు దానిని దాని వైపు ఉంచి సాగే చుట్టూ చుట్టి, జాగ్రత్తగా పరిష్కరించండి.

తోకలో వేయడానికి ముందు కర్ల్స్ ఇనుముతో నిఠారుగా ఉండాలి. అప్పుడు వారు జిమ్ తరగతుల సమయంలో నెట్టలేరు. డ్రై షాంపూ కూడా తంతువులను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు దీన్ని ఇతర స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే జుట్టు మీద తక్కువ మొత్తంలో పూయాలి.

Ponytail

వ్యాయామశాల కోసం కేశాలంకరణ సృష్టించడానికి, జుట్టును జాగ్రత్తగా దువ్వెన చేసి, సాగే బ్యాండ్‌తో కిరీటంపై సేకరించడం సరిపోతుంది. జుట్టు చాలా గట్టిగా కట్టబడకుండా ఉండటానికి, పైనుండి కేశాలంకరణను విప్పుతూ, తంతువులను కొద్దిగా లాగడం విలువ. పోనీటైల్ వేయడానికి ముందు, కర్ల్స్కు మూసీని వర్తింపజేస్తే లేదా వార్నిష్‌తో పూర్తి చేసిన తోకను సరిచేస్తే బ్యాంగ్స్ “సాధారణ వ్యవస్థ” నుండి పడగొట్టబడవు.

పోనీటైల్ మరొక కేశాలంకరణకు రూపాంతరం చెందడం సులభం, దీని కోసం మీరు పిగ్‌టెయిల్‌లో వదులుగా ఉండే జుట్టును కట్టుకోవచ్చు. లేదా ఒక తోక-దండను కలిపి ఉంచండి. ఈ అసలైన స్టైలింగ్‌ను సృష్టించడానికి, మీరు తోకను సన్నని రబ్బరు బ్యాండ్‌లతో అనేక భాగాలుగా విభజించాలి. అలాంటి అసాధారణమైన కేశాలంకరణ అల్లాదీన్ అనే కార్టూన్ నుండి అమ్మాయిలకు తెలిసి ఉండవచ్చు; జాస్మిన్ ధరించడానికి ఇష్టపడతారు.

కళ్ళపై జుట్టు పడటం, చర్మానికి కట్టుబడి ఉండటం, జిమ్‌లో శిక్షణ సమయంలో లేదా నడుస్తున్నప్పుడు చాలా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. కానీ కదిలేటప్పుడు తంతువులు విరిగిపోకుండా ఉండటానికి braids లేదా తోకలను వీలైనంత గట్టిగా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. గట్టిగా అల్లిన లేదా స్థిరమైన కేశాలంకరణకు నెత్తికి రక్త సరఫరా మరింత దిగజారిపోతుంది, దీని ఫలితంగా అసౌకర్యం కలుగుతుంది మరియు తలనొప్పి కనిపిస్తుంది. మీరు తరచుగా అసౌకర్యమైన braids, ponytails ధరిస్తే, మీ జుట్టు ప్రాణములేనిది, పెళుసుగా మారుతుంది.

శిక్షణ కోసం, మీరు సరళమైన కేశాలంకరణ యొక్క అన్ని వైవిధ్యాలను ఉపయోగించవచ్చు - ఒక బంచ్. మీరు దీన్ని సెకన్ల వ్యవధిలో చేయవచ్చు, మీరు జిమ్‌కు ఆలస్యం అయితే ఇది చాలా ముఖ్యం. కట్ట అన్ని రకాల వ్యాయామాలకు అనువైనది, తంతువులు మురికిగా ఉండవు, మీ కళ్ళ మీద పడతాయి. వదులుగా లేదా ముందస్తుగా అల్లిన జుట్టు యొక్క ముడి వేయడానికి, పక్కకు, మెడ లేదా కిరీటం వద్ద జుట్టును కత్తిరించడం సాధ్యపడుతుంది.

చేతిలో అద్దం లేకపోతే, మొదట తోకలో జుట్టును సేకరించడం ద్వారా బన్ను చాలా సౌకర్యవంతంగా జరుగుతుంది. అప్పుడు మీరు తోకను టోర్నికేట్‌లోకి తిప్పాలి, దాన్ని గమ్ చుట్టూ చుట్టి, పుంజాన్ని అదృశ్యంతో కత్తిరించాలి. మీరు తరచుగా జిమ్‌కు “హిచ్” ధరిస్తే ఈ పద్ధతి ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. చురుకైన శిక్షణ సమయంలో ఈ స్టైలింగ్ కనీసం జుట్టుకు గాయమవుతుంది.

సాధారణ braid

మూడు తంతువుల సరళమైన braid యొక్క నేతతో, ఒక అనుభవశూన్యుడు కూడా అర్థం చేసుకుంటాడు. ఈ కేశాలంకరణ దాదాపుగా పరుగులో చేయవచ్చు, దాన్ని పరిష్కరించడానికి మీకు సాగే బ్యాండ్ లేదా హెయిర్ క్లిప్ మాత్రమే అవసరం. ఏ రకమైన క్రీడకైనా సార్వత్రిక ఎంపిక ఎల్లప్పుడూ చక్కగా మరియు స్త్రీలింగంగా కనిపిస్తుంది. అదే సమయంలో, జుట్టు పిగ్‌టైల్ నుండి బయటకు రాదు, కార్యాచరణలో జోక్యం చేసుకోకండి.

ఒక braid సృష్టించడానికి, మీరు మీ జుట్టును బాగా దువ్వెన చేయాలి మరియు వాటిని మూడు సమాన భాగాలుగా విభజించాలి. స్టైలింగ్ సౌలభ్యం కోసం, నీటితో కర్ల్స్ను తేలికగా చల్లుకోండి. సెంట్రల్ స్ట్రాండ్‌కు సంబంధించి ఎడమ మరియు కుడి తంతువులను తప్పనిసరిగా తరలించాలి, కాబట్టి చివరికి braid నేయండి.

మూడు తంతువుల braid యొక్క పొడవు వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. మీరు చిత్రంతో ప్రయోగాలు చేయాలనుకుంటే, మీరు ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ కోసం ప్రారంభంలో లేదా మధ్య వరకు మాత్రమే braid చేయవచ్చు, క్రింద ఉన్న తంతువులను ఉచితంగా వదిలివేయండి. చివరలో, సాధారణ పిగ్‌టైల్ ఒక సాగే బ్యాండ్‌తో పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది.

చురుకైన క్రీడల సమయంలో పొడవాటి జుట్టు యజమానులకు, కర్ల్స్ యొక్క అందాన్ని కాపాడటం మరియు దానిని నైపుణ్యంగా దాచడం చాలా ముఖ్యం. అదే సమయంలో, చర్మం he పిరి పీల్చుకోవాలి మరియు మంచి రక్త ప్రసరణకు ఏదీ ఆటంకం కలిగించకూడదు. ఈ కారణంగా, మీరు అన్ని రకాల హెయిర్ క్లిప్‌లను వదిలివేయాలి, పీత, గట్టి హెయిర్ క్లిప్‌లు మరియు సాగే బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించవద్దు. శిక్షణకు ముందు, కనీసం స్టైలింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించడం మంచిది. అందమైన తేలికపాటి మైనపులు ఉన్నాయి, వీటితో మీరు నెత్తిని తాకకుండా మరియు స్టైలింగ్‌ను ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా గిరజాల జుట్టును సున్నితంగా చేయవచ్చు.

పొడవాటి జుట్టు నేను ఎల్లప్పుడూ అల్లికను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మొదట, వ్యాయామశాలలో బాధాకరమైన పరిస్థితులను నివారించడానికి - వదులుగా ఉండే జుట్టు ఏదో ఒకదానితో అతుక్కుంటుంది, ఏదో ఒకదానిలో చిక్కుకుంటుంది. రెండవది, పొడవాటి జుట్టు యొక్క పై క్యూటిక్యులర్ పొర మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా చివరలకు (ఇది చిక్కుబడ్డ జుట్టులో వ్యక్తీకరించబడుతుంది) మరియు వాటిని మళ్లీ గాయపరచకుండా ఉండటానికి, అనవసరమైన ఘర్షణ నుండి తంతువులను రక్షించడం అవసరం. అందువల్ల, జుట్టును ఒక braid, plaits లో, అధిక బన్నులో శుభ్రంగా సేకరించండి.

మీరు పొడుగుచేసిన బ్యాంగ్ యజమాని అయితే, శిక్షణకు ముందు మీరు దాన్ని చిన్న braid లో braid చేయవచ్చు మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి ఒక చిన్న సిలికాన్ రబ్బరు బ్యాండ్‌ను ఉపయోగించండి. ఈ స్టైలింగ్‌తో, తరగతి సమయంలో బ్యాంగ్స్ జోక్యం చేసుకోవు. మీరు హ్యారీకట్ "క్యాస్కేడ్" తో కూడా చేయవచ్చు - తంతువుల ద్రవ్యరాశిని జాగ్రత్తగా తొలగించే ఎంపికలు! మీరు వాటిని విడిగా పిన్ చేయవచ్చు, పక్కకి, పార్టింగులను మార్చవచ్చు, బ్యాంగ్స్ భారీగా లేదా సజావుగా దువ్వెనను వదిలివేయవచ్చు. అథ్లెట్ల సహాయానికి మృదువైన పట్టీలు వస్తాయి.

చాలా పొడవాటి జుట్టు కోసం, మృదువైన సిలికాన్ లేదా ఫాబ్రిక్ గమ్‌తో స్థిరపడిన అధిక తోక కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. తల వెనుక భాగంలో తక్కువ తోక లేదా తోక చేయమని నేను సిఫార్సు చేయను - అవి కొన్ని వ్యాయామాలకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు.

స్కైత్ "ఫిష్ టెయిల్"

"ఫిష్ తోక" క్రీడల సమయంలో సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది. శిక్షణ పొందిన వెంటనే మీరు చదువుకు లేదా కార్యాలయానికి వెళ్లాలి, స్నేహితులతో నడక కోసం, అటువంటి braid ని ఎంచుకోవడం విలువ. పొడవాటి మరియు నిటారుగా ఉండే జుట్టు యజమానులకు ఈ కేశాలంకరణ చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది, వంకర తంతువులను braid నుండి పడగొట్టవచ్చు.

"చేపల తోక" జుట్టును నేయడానికి మొదట సాగే బ్యాండ్ ఉపయోగించి తల వెనుక భాగంలో ఒక సాధారణ తోకలో సేకరించాలి. దువ్వెన తంతువులను రెండు భాగాలుగా విభజించాల్సిన అవసరం ఉంది. అప్పుడు మీరు జుట్టు యొక్క కుడి సగం నుండి సన్నని తంతువును ఎంచుకుని ఎడమ భాగంలో విసిరేయాలి. తరువాత, మీరు ఎడమ వైపు నుండి లాక్ లాగాలి, కుడి భాగంలో విసిరేయండి. తంతువులు సన్నగా ఉండాలి మరియు మందంగా ఉండాలి, అప్పుడు చేపల తోక చక్కగా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి మీరు చివర పిగ్‌టైల్ నేయాలి, ఫిక్సింగ్ కోసం మీరు టేప్ లేదా సాగే బ్యాండ్ తీసుకోవచ్చు.

సైడ్ braid

ఒక వైపు వేసిన braid ఖచ్చితంగా చాలా మంది అథ్లెట్లకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. మీ ముందు పెద్ద అద్దం లేకుండా కూడా మీరే braid చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. మృదువైన మరియు ఉంగరాల జుట్టు కోసం, మంచి ఎంపిక నాలుగు లేదా ఐదు తంతువుల వైపున ఉన్న braid యొక్క వైవిధ్యాలు, భారీ ఫ్రెంచ్ braid.

అన్ని సమయాలలో కనీసం రెండు తంతువుల braid-braid ను నేస్తుంది. వేయడానికి ముందు, కర్ల్స్ పూర్తిగా దువ్వెన మరియు కుడి లేదా ఎడమ వైపుకు బదిలీ చేయాలి. జుట్టు మొత్తం వాల్యూమ్‌ను రెండు భాగాలుగా విభజించి, వాటిలో ప్రతిదాన్ని ముఖం వైపు ఒక టోర్నికేట్‌గా తిప్పాలి. ఆపై ఫలిత సత్తువలు వ్యక్తి నుండి దిశలో తమలో తాము వక్రీకరించాలి. Braid యొక్క ముగింపు తప్పనిసరిగా సాగే బ్యాండ్‌తో పరిష్కరించబడాలి.

వ్యాయామశాలలో వదులుగా ఉండే పొడవాటి జుట్టు అని గుర్తుంచుకోండి:

  • అనారోగ్యమైన. జుట్టు మురికిగా, చెమటతో, తరచుగా సంపర్కంతో చర్మం చికాకు కలిగిస్తుంది.
  • అసౌకర్యంగా. పొడవైన కర్ల్స్ కదిలేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు అథ్లెట్ స్వయంగా మరియు ఇతరులు సమీక్షను మూసివేస్తారు.
  • అసుర. స్ట్రాండ్స్ సిమ్యులేటర్‌ను పట్టుకోవచ్చు, చెమట చొక్కా యొక్క జిప్పర్‌లోకి ప్రవేశించవచ్చు.

కట్టు కేశాలంకరణ

సాగే పదార్థంతో తయారు చేసిన విస్తృత కట్టు శిక్షణలో పొడవాటి బొచ్చు గల అథ్లెట్‌కు అనువైన “సహాయకుడు”. ఆమె బ్యాంగ్స్ నుండి చిన్న జుట్టును తీసివేయగలదు, ఇది హెయిర్‌పిన్ లేదా సాగేదాన్ని సంగ్రహించలేదు. పట్టీలు నడుస్తున్నప్పుడు ఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, ఆరుబయట ప్రాక్టీస్ చేస్తాయి - స్టైలింగ్‌ను పాడుచేయటానికి అనుబంధ గాలులు అనుమతించవు.

కట్టును సన్నని కండువా లేదా టేప్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు. అటువంటి పరికరాల సహాయంతో ఏదైనా కేశాలంకరణకు అనుబంధంగా ఉంటుంది - ఒక braid లేదా తోక, ఒక బన్ను. క్రీడల కోసం సహజ బట్టలతో తయారు చేసిన ఉత్పత్తులను కొనడం ఉత్తమం, అవి చెమటను బాగా గ్రహిస్తాయి మరియు చికాకు కలిగించవు.

వ్యాయామశాలకు వెళ్లేముందు పొడవాటి జుట్టును స్టైలింగ్ చేయడం మీకు అందంగా కనబడుతుంది, సౌకర్యవంతమైన కేశాలంకరణ పనులను సులభతరం చేస్తుంది. సరైన కేశాలంకరణను ఎంచుకోవడం, మీరు వెంటనే సమావేశానికి, షాపింగ్ తర్వాత, దుకాణాల వద్దకు వెళ్ళవచ్చు.

కాబట్టి పొడవాటి జుట్టు క్రీడలకు అంతరాయం కలిగించదు, మీరు రకరకాల ఉపకరణాలను ఉపయోగించవచ్చు. కలుపుకొని, పట్టీలు - సాదా లేదా బహుళ వర్ణ, స్పర్శకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, కానీ గట్టిగా జుట్టు గట్టిగా ఉండదు.

మీరు యోగా, బలం, రన్నింగ్ లేదా కార్డియోని ఇష్టపడుతున్నారా, హెడ్‌బ్యాండ్‌లు, రిబ్బన్లు మరియు బండనాస్ అన్ని క్రీడా ప్రాంతాలలో తరగతులకు అనుకూలమైన ఉపకరణాలు. వాటిని ఉపయోగించడం చాలా సులభం. ఉదాహరణకు, మీరు పోనీటైల్ లో జుట్టును సేకరించి మీ నుదిటి చుట్టూ కండువా కట్టుకోవచ్చు. జుట్టు చాలా పొడవుగా లేకపోతే, మీరు హెయిర్ బ్యాండ్ ఉపయోగించి వదులుగా ధరించవచ్చు. ఈ పరికరం మీ ముఖాన్ని చెమట నుండి కాపాడుతుంది. బ్యాంగ్స్ లేదా క్యాస్కేడ్ వంటి హ్యారీకట్ ఉన్న అమ్మాయిలకు కట్టు కూడా మంచి ఎంపిక అవుతుంది.

పొడవాటి జుట్టు కోసం ఒక కేశాలంకరణను ఎన్నుకునేటప్పుడు రెండు ప్రధాన ప్రమాణాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి: అందం మరియు సౌకర్యం. కానీ కార్యాచరణ రకం కూడా ముఖ్యమైనది. ఉదాహరణకు, తక్కువ తోకతో, ప్రెస్ వ్యాయామాలు లేదా బెంచ్ ప్రెస్ చేయడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మరియు నడుస్తున్నప్పుడు వైపులా ఉన్న braids జోక్యం చేసుకోవచ్చు. అందువల్ల, ఉపయోగించడానికి సులభమైన స్పోర్ట్స్ కేశాలంకరణకు అనేక ఎంపికలను గమనించడం విలువ.

వివిధ రకాలైన స్టైలింగ్ ఉపయోగించి, మీరు ఏ పరిస్థితిలోనైనా అద్భుతంగా కనిపిస్తారు మరియు పొడవాటి జుట్టు మీ ఫిగర్ ని పూర్తి చేయడంలో జోక్యం చేసుకోదు.