జుట్టుకు విటమిన్ ఇ ఎలా వాడాలి

కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ ఇ స్పష్టంగా నిర్వచించిన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనం. దీని ఇతర పేరు టోకోఫెరోల్ లాగా ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ యొక్క తగినంత మొత్తం లోపం లేదా హైపోవిటమినోసిస్కు దారితీస్తుంది, ఇది వివిధ అవయవాల పనితీరులో క్షీణత, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క స్థితితో కూడి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేసే సామర్థ్యాన్ని టోకోఫెరోల్ కలిగి ఉంది. మా వ్యాసంలో, విటమిన్ ఇ శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలియజేస్తాము. ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగులు మరియు షాంపూలలో భాగంగా జుట్టు వాడకాన్ని మరింత వివరంగా పరిశీలిస్తాము.

విటమిన్ ఇ ప్రయోజనాలు

టోకోఫెరోల్ చాలాకాలంగా ముసుగులు మరియు ఇతర జుట్టు మరియు చర్మం సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో సౌందర్య సాధనంగా ఉపయోగించబడింది. అతను కర్ల్స్ నునుపైన, సిల్కీ మరియు లష్, మెరిసే మరియు స్ప్లిట్ చివరలు లేకుండా చేయగలడు. హెయిర్ అప్లికేషన్‌లో విటమిన్ ఇ యొక్క ప్రధాన ప్రభావం ఏమిటంటే ఇది నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా కణాలలో రికవరీ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది.

టోకోఫెరోల్ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తులకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ఇతర విటమిన్ల యొక్క పూర్తి శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. చర్మం మరియు జుట్టుకు దాని ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• అతినీలలోహిత వికిరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి కర్ల్స్ యొక్క రక్షణ,
• చర్మ కణాలకు ఆక్సిజన్ మరియు ఇతర పోషకాల రవాణా పెరిగింది,
• దెబ్బతిన్న హెయిర్ బల్బును రిపేర్ చేయడం,
• చర్మంపై దురద మరియు చికాకు తొలగింపు,
• జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడం మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడం,
• వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడం మరియు బూడిద జుట్టు కనిపించడం.

విటమిన్ ఇ ఖరీదైన స్టైలిస్టులు మరియు క్షౌరశాలల సహాయాన్ని ఆశ్రయించకుండా, కర్ల్స్ యొక్క రూపాన్ని పూర్తిగా మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

పెద్దవారికి టోకోఫెరోల్ యొక్క రోజువారీ ప్రమాణం 15 మి.గ్రా. విటమిన్ ఇ డైటరీ సప్లిమెంట్ చాలావరకు ఆహారం నుండి పొందవచ్చు. శరీరంలో దాని లేకపోవడం చర్మం, గోర్లు మరియు కర్ల్స్ యొక్క స్థితిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ క్రింది సంకేతాల ద్వారా టోకోఫెరోల్ లోపం మరియు జుట్టుకు విటమిన్ ఇ యొక్క అదనపు ఉపయోగం యొక్క అవసరాన్ని నిర్ణయించండి:

• ఒకసారి ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే కర్ల్స్ పొడి, పెళుసు మరియు ప్రాణములేనివిగా మారాయి,
• నెత్తిమీద దురద మరియు చికాకు కనిపించడం,
• అధిక జుట్టు రాలడం మరియు వాటి పెరుగుదల యొక్క ముగింపు,
• స్ప్లిట్ చివరలు
• చుండ్రు యొక్క రూపాన్ని.

ఉత్పత్తుల కూర్పు లేదా ప్రత్యేక సన్నాహాలలో టోకోఫెరోల్ యొక్క అదనపు ఉపయోగం యొక్క అవసరాన్ని పైన పేర్కొన్న కారకాలు సూచిస్తాయి.

విటమిన్ ఇ ఉత్పత్తులు

శరీరంలో టోకోఫెరోల్ లోపం ఉంటే, వైద్యులు ప్రధానంగా వారి రోజువారీ ఆహారాన్ని సమీక్షించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇందులో చేర్చాలి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• గింజలు,
• గుమ్మడికాయ గింజలు
• కూరగాయల నూనెలు
• బ్రోకలీ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు,
• కాలేయం,
• గుడ్డు పచ్చసొన
• చిక్కుళ్ళు,
• గ్రీన్ సలాడ్ మరియు ఇతర వివిధ ఆకుకూరలు,
• ఆపిల్,
• టమోటాలు,
• సముద్రపు buckthorn.

ఆహారం నుండి టోకోఫెరోల్ పొందడం సాధ్యం కాకపోతే, మీరు దానిని ప్రత్యేక సన్నాహాల ద్వారా తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు, దీనిలో ఇది సాంద్రీకృత రూపంలో ఉంటుంది. విటమిన్ ఇ పొందడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. జుట్టు వాడకం క్రింద ఉన్న ఫారమ్‌లలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించడం.

విటమిన్ ఇ మందులు

టోకోఫెరోల్ బాహ్య మరియు అంతర్గత ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ రోజు దేశీయ మార్కెట్లో విటమిన్ ఇ కలిగిన రెండు రకాల సన్నాహాలు ఉన్నాయని గమనించాలి: సింథటిక్ అనలాగ్ మరియు జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల సంకలితం (BAA). మొదటి ఎంపిక ప్రయోగశాలలో కృత్రిమంగా పొందిన drug షధం, కానీ సహజ టోకోఫెరోల్ వలె అదే పరమాణు నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రెండవ ఎంపిక సహజ విటమిన్ E కలిగి ఉన్న జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల సంకలనాలు, మొక్కలు లేదా జంతువుల ముడి పదార్థాల సారం మరియు సారం నుండి పొందవచ్చు.

అన్ని drugs షధాలు వివిధ మోతాదు రూపాల్లో, టాబ్లెట్లు, డ్రేజీలు, క్యాప్సూల్స్, సస్పెన్షన్ తయారీకి పౌడర్లు మొదలైన వాటిలో లభిస్తాయి. వీరందరికీ అనేక ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జుట్టు పెరుగుదలలో ఉపయోగం కోసం విటమిన్ ఇ యొక్క అత్యంత అనుకూలమైన రూపాలు గుళికలు మరియు నూనె ద్రావణం. వాటిపై మరింత వివరంగా నివసిద్దాం.

క్యాప్సూల్స్ ఉపయోగం యొక్క అత్యంత అనుకూలమైన రూపాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే అవి విటమిన్ ఇ మరియు దాని పూర్తి శోషణకు అవసరమైన నూనె రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి. కానీ టోకోఫెరోల్ సరైన తీసుకోవడం కోసం ఇది అవసరమైన పరిస్థితి. మరియు ముఖ్యంగా, శరీరం దాని సమీకరణ కోసం.

చమురు రూపంలో విటమిన్ ఇ వివిధ సాంద్రతల టోకోఫెరోల్ యొక్క పరిష్కారం - 50 నుండి 98% వరకు. ఈ is షధమే విటమిన్ ను ఇంట్రావీనస్ లేదా ఇంట్రామస్కులర్ గా ఇంజెక్ట్ చేయడానికి మరియు బాహ్య ఉపయోగం కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇది స్వచ్ఛమైన రూపంలో లేదా వివిధ సౌందర్య సన్నాహాల్లో భాగంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

జుట్టుకు విటమిన్ ఇ వాడటానికి సూచనలు

దెబ్బతిన్న మరియు ప్రాణములేని కర్ల్స్ యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి టోకోఫెరోల్‌ను ఉపయోగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. స్వచ్ఛమైన జిడ్డుగల ద్రావణం జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, మరియు కొంతకాలం తర్వాత ఇది సాంప్రదాయ సాధనంతో కడుగుతారు.
2. సాంద్రీకృత రూపంలో టోకోఫెరోల్ ఏదైనా సౌందర్య సాధనాలకు జోడించబడుతుంది, ఉదాహరణకు, షాంపూ లేదా హెయిర్ కండీషనర్, షవర్ జెల్ లేదా ఫేస్ వాష్. ద్రవ విటమిన్ ఇ మొత్తాన్ని ఈ క్రింది విధంగా లెక్కిస్తారు: కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తి యొక్క 100 మి.లీకి టోకోఫెరోల్ యొక్క ద్రావణం యొక్క 5 చుక్కలు. అంటే, 500 మి.లీ షాంపూ బాటిల్‌లో, మీరు 25 చుక్కల స్వచ్ఛమైన విటమిన్‌ను జోడించాల్సి ఉంటుంది.
3. ఇంటి ముసుగులు మరియు ఇతర జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల తయారీలో ద్రవ ద్రావణంలో టోకోఫెరోల్ ఉపయోగించబడుతుంది.

జుట్టు కోసం గుళికలలో విటమిన్ ఇ వాడటం నోటి పరిపాలన కోసం మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడింది. సౌందర్య సాధనాల తయారీకి, ద్రవ రూపాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. లేకపోతే, క్యాప్సూల్ తెరిచి, దాని విషయాలు పోయాలి.

విటమిన్ ఇ షాంపూలు

సౌందర్య సాధనాలకు టోకోఫెరోల్‌ను జోడించడం వల్ల కర్ల్స్ యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది, వాటిని బలోపేతం చేస్తుంది, సేబాషియస్ గ్రంథులను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు చర్మ కణాలను ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తిపరుస్తుంది. షాంపూలలో భాగంగా ఇంట్లో జుట్టు కోసం విటమిన్ ఇ వాడకం క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

1. ఒక గుళికలోని విషయాలు హెడ్ వాష్ యొక్క ఒకే వాల్యూమ్‌లో కరిగిపోతాయి. మీరు మీ సాధారణ హెయిర్ షాంపూని ఉపయోగించాలి, కాని ఈ ప్రక్రియ నుండి ఈ ప్రభావాన్ని అందించలేని 1 ఉత్పత్తులలో 2 కాదు.
2. కింది ఇంట్లో తయారుచేసిన షాంపూ అనేక అనారోగ్యాల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. దాని తయారీ కోసం, టోకోఫెరోల్ యొక్క మూడు గుళికల విషయాలు, అలాగే ఒక టీస్పూన్ ద్రాక్ష విత్తనం మరియు జోజోబా నూనెలు మరియు ఇతర బి విటమిన్లు (బి 5, బి 6, బి 9, బి 12), పిపి మరియు సి యొక్క ఆంపౌల్ 250 మి.లీ బాటిల్‌లో కలుపుతారు. జుట్టు, బాటిల్ పూర్తిగా కదిలించాలి.

ప్రభావవంతమైన ముసుగులు

ముసుగులలో భాగంగా జుట్టుకు ద్రవ విటమిన్ ఇ వాడటం కూడా సాధ్యమే:

1. బుర్డాక్, ఆలివ్, లిన్సీడ్, పొద్దుతిరుగుడు లేదా ఏదైనా కూరగాయల నూనె (2 టేబుల్ స్పూన్లు. టేబుల్ స్పూన్లు) మరియు ఒక టీస్పూన్ టోకోఫెరోల్ ను ఒక కంటైనర్లో కలపండి. ఫలిత ముసుగు జుట్టుకు వర్తించాలి, కట్ చివరలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. జుట్టు మీద ఉత్పత్తి 45 నిమిషాలు వదిలివేయాలి. ఆ తరువాత, ముసుగు నడుస్తున్న నీటిలో కడుగుతారు.
2. రెండవ ముసుగు కోసం రెసిపీ బుర్డాక్ లేదా ఇతర కూరగాయల నూనెను ఒక టీస్పూన్ విటమిన్ ఇ మరియు అదే మొత్తంలో డైమెక్సైడ్తో కలపడం. ఈ సాధనం దాని శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా చర్మవ్యాధులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ రెసిపీ ప్రకారం తయారుచేసిన హెయిర్ మాస్క్ కర్ల్స్ యొక్క ఇంటెన్సివ్ పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది తంతువులు మరియు నెత్తిమీద వర్తించబడుతుంది మరియు 50 నిమిషాలు వదిలివేయబడుతుంది.
3. విజయవంతం కాని రంగు లేదా కర్లింగ్ ఫలితంగా, జుట్టు తరచుగా ప్రాణములేని రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తేనె (5 టేబుల్ స్పూన్లు), బర్డాక్ ఆయిల్ (2 టేబుల్ స్పూన్లు) మరియు విటమిన్ ఇ (1 టీస్పూన్) ఆధారంగా ఒక ముసుగు పరిస్థితిని సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి షాంపూకి ముందు 45 నిమిషాలు దరఖాస్తు చేయాలి.

జుట్టుకు విటమిన్ ఇ వాడకంపై సమీక్షలు

టోకోఫెరోల్ యొక్క ప్రభావాలను వారి కర్ల్స్పై ఇప్పటికే అనుభవించిన మహిళల అభిప్రాయం చాలా సానుకూలంగా ఉంది. కానీ మనం బాహ్య ఉపయోగం కోసం ఉద్దేశించిన చమురు ద్రావణం గురించి మాట్లాడుతున్నామని మరియు ఇంట్లో హెయిర్ మాస్క్‌లు మరియు షాంపూల తయారీలో ఉపయోగిస్తున్నామని గమనించాలి.

మహిళల ప్రకారం, ఈ విటమిన్ యొక్క ప్రత్యేకత నీరసమైన మరియు ప్రాణములేని తంతువులు చిక్, మెరిసే మరియు సిల్కీ కర్ల్స్ గా మారుతుంది. అంతేకాక, ఈ పరివర్తన తక్కువ వ్యవధిలో జరుగుతుంది. అదే విధంగా, టోకోఫెరోల్ గోళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది, వాటిని బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది, మరియు చర్మం, దానిని సహజమైన రీతిలో లాగడం మరియు చిన్న ముడుతలను సున్నితంగా చేస్తుంది.

మానవాళి యొక్క సరసమైన సగం ప్రతినిధులు హెయిర్ షాంపూలో విటమిన్ ఇ వాడకం గురించి సానుకూల వైపు నుండి మాట్లాడుతారు. జుట్టు, ముఖం మరియు గోరు యొక్క సహజ సౌందర్యాన్ని కాపాడటానికి టోకోఫెరోల్ ఒక సరసమైన సాధనంగా వారు భావిస్తారు.

భద్రతా జాగ్రత్తలు

మీరు విటమిన్ ఇ లోపం యొక్క సంకేతాలను చూడకపోతే, మీరు దానిని ఉపయోగించకూడదు. టోకోఫెరోల్ యొక్క అధికం దాని లోపం వలె ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క సాధారణ పనితీరులో అంతరాయం ఏర్పడుతుంది.

విటమిన్ ఇని దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఇది జుట్టుకు ప్రత్యేకంగా వర్తించాలి, కానీ నెత్తిమీద కాదు. సాంద్రీకృత కూర్పు పొడిబారినట్లు, చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు సుదీర్ఘ పరిచయం తరువాత కూడా కాలిపోతుంది. ముసుగులు మరియు షాంపూల వాడకం నుండి వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని పొందకుండా ఉండటానికి, వాటి వ్యవధి మరియు పౌన .పున్యాన్ని ఖచ్చితంగా గమనించడం అవసరం. కొన్ని విధానాల తర్వాత సానుకూల ఫలితాన్ని గమనించవచ్చు.

విటమిన్ ఇ ప్రయోజనాలు

టోకోఫెరోల్ యొక్క ప్రయోజనాలను కాస్మోటాలజీ మరియు ట్రైకాలజీ రంగంలోని ప్రముఖ నిపుణులు చాలాకాలంగా అధ్యయనం చేశారు. మేము దాని వైద్యం లక్షణాలతో మాత్రమే పరిచయం చేసుకోవచ్చు మరియు పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు. కాబట్టి, ఈ సమ్మేళనం యొక్క ప్రధాన విధి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే సామర్ధ్యం, ఇది కణాలలో రికవరీ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, ఈ విటమిన్ రోగనిరోధక శక్తులకు మద్దతు ఇస్తుంది, కణాలను రక్షిస్తుంది, ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తుంది కాబట్టి స్త్రీలు ద్వేషిస్తారు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్. టోకోఫెరోల్ జుట్టుపై ఏ ఇతర ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది?

• అతినీలలోహిత కిరణాలకు ప్రతికూల ప్రతిచర్య నుండి రక్షణ, ఇది జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది.
• వెంట్రుకల కుదుళ్ళకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషక సారాంశాల రవాణా యొక్క తీవ్రత, ఇది పెరుగుదలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• బలహీనమైన, శక్తి లేని, దెబ్బతిన్న జుట్టు నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరించడం.
• దురద తొలగించడం, మైక్రోక్రాక్‌లను నయం చేయడం, తల మంట.
• జుట్టు మొత్తం రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• బూడిద జుట్టు ఏర్పడటానికి దారితీసే ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది.
• జుట్టు రాలడాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడండి.

విటమిన్ ఇ యొక్క మూలాలు

విటమిన్ ఇ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడనందున, దాని నిల్వ రెండు విధాలుగా నింపబడుతుంది:

• టోకోఫెరోల్ క్యాప్సూల్స్ బాహ్యంగా మరియు మౌఖికంగా వాడటం.
• ఈ సమ్మేళనం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం.

ఒక వ్యక్తికి రోజుకు 15 మి.గ్రా టోకోఫెరోల్ అవసరం. దాని కొరతతో, విలాసవంతమైన కేశాలంకరణను సృష్టించడానికి ఎటువంటి ఉపాయాలు మిమ్మల్ని అనుమతించవు. అందువల్ల, జుట్టుకు అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా విటమిన్ ఇ తీసుకోవడం మంచిది. టోకోఫెరోల్‌తో ఆహారాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి, పెద్ద శాతం పదార్థంతో ఉన్న ఆహారాన్ని చూడండి:

• చిక్కుళ్ళు, కాయలు,
• గులాబీ పండ్లు,
• కూరగాయల నూనెలు
• బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బ్రోకలీ.

కాబట్టి, మేము ఆహారాన్ని కనుగొన్నాము, కాబట్టి ద్రవ టోకోఫెరోల్ ఉపయోగించడం ప్రారంభిద్దాం. ఈ సమ్మేళనం ఆలివ్ ఆయిల్, బర్డాక్ రూట్, కాస్టర్ ఆయిల్ లో లభిస్తుంది మరియు క్యాప్సూల్స్ గా కూడా అమ్ముతారు. విటమిన్ లోపం విటమిన్ లోపం కోసం సూచించిన వైద్య విటమిన్ ఉత్పత్తులలో ఒక భాగం. ఫార్మసీ నుండి taking షధాలను తీసుకునే అదే సమయంలో, టోకోఫెరోల్ ద్రవ ద్రావణాన్ని జుట్టుకు రుద్దాలి.

జుట్టు రాలడానికి విటమిన్ ఇ ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఈ విటమిన్ యొక్క తీవ్రమైన కొరత మహిళలకు విలువైన వెంట్రుకలు కోల్పోవడం వంటి అసహ్యకరమైన దృగ్విషయాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. మీ తంతువులు వారి పాపము చేయని రూపాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని మీకు విలాసపరచాలని మీరు కోరుకుంటే, టోకోఫెరోల్ నిల్వలను క్రమం తప్పకుండా నింపమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. జుట్టు సమస్యలను నివారించడానికి, దీన్ని అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా వాడండి. ఈ సమ్మేళనం యొక్క అంతర్గత వినియోగం ఇప్పటికే పైన పేర్కొనబడింది, అయితే టోకోఫెరోల్ ce షధ మరియు ఆహార ఉత్పత్తుల నుండి పొందబడుతుందని పునరావృతం చేయాలి.

బాహ్య ఉపయోగం గురించి మాట్లాడుకుందాం. జుట్టుకు విటమిన్ ఇ వివిధ కాస్మోటాలజీ ఉత్పత్తులలో ఒక సాధారణ పదార్థం: ఇవి కండిషనింగ్ ఎమల్షన్స్, బామ్స్, షాంపూలు. ఈ సమ్మేళనం చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోగలదు, ఎందుకంటే టోకోఫెరోల్ ముసుగుల తయారీలో జుట్టుకు బలాన్ని ఇవ్వడం, జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవడం, ఎండిన చివరలను తొలగించడం అనే లక్ష్యంతో ఉపయోగిస్తారు. విటమిన్ ఎ వెంట్రుకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది: కూరగాయల నూనెలు వాటి పెరుగుదలను పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్‌ను ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగులకు సౌకర్యవంతంగా కలుపుతారు. వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి, వాటి తయారీకి కనీసం సమయం పడుతుంది. 10-15 విధానాల కోర్సులలో ముసుగులు వాడండి, వారానికి 2 సార్లు. ఈ విధానం తంతువుల నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి, జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి, పెరుగుదలను సక్రియం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. క్రింద మేము మీకు కొన్ని ప్రభావవంతమైన వంటకాలను ఇస్తాము.

విటమిన్ ఇ హెయిర్ మాస్క్‌లు

టోకోఫెరోల్‌తో కూడిన ఆయిల్ మాస్క్ జుట్టును పునరుజ్జీవింపచేయగలదు, సిల్కీగా ఇవ్వగలదు, జుట్టు రాలే ప్రక్రియను ఆపగలదు.

• తయారీ: ఒక బేస్ ఆయిల్, ఇందులో మీరు జోజోబా ఆయిల్, రేగుట, బర్డాక్ రూట్, బాదం, లిన్సీడ్, ఆలివ్‌ను 45 మి.లీ మొత్తంలో ఎంచుకోవచ్చు, కొద్దిగా వెచ్చగా, విటమిన్ ఇ యొక్క ఆయిల్ ఆంపౌల్‌లో 5 మి.లీ మొత్తంలో పోయాలి. ద్రవ్యరాశిని ఏడు నిమిషాలు వదిలివేయండి.
• అప్లికేషన్: చర్మానికి ముసుగు, జుట్టు మూలాలు, వాటి మొత్తం పొడవుతో, తలను పాలిథిలిన్ తో కట్టుకోండి మరియు పైన టెర్రీ టవల్ వేయండి. ముసుగు యొక్క వ్యవధి 50 నిమిషాలు, తరువాత వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయాలి.

డైమెక్సైడ్ మరియు టోకోఫెరోల్‌తో కూడిన ముసుగు జుట్టు రాలడం మరియు పెళుసుదనాన్ని తొలగిస్తుంది.

• తయారీ: డైమెక్సైడ్ 2.5 మి.లీ, టోకోఫెరోల్ 5 మి.లీ, కాస్టర్ ఆయిల్ లేదా బర్డాక్ ఆయిల్ 15 మి.లీ, విటమిన్ ఎ 5 మి.లీ, మిక్స్ లో పోయాలి.
• అప్లికేషన్: ముసుగును తంతువులలో పంపిణీ చేయండి, అరవై నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

కింది ముసుగు ప్రాణములేని, పొడి జుట్టు కోసం ఉద్దేశించబడింది మరియు దాని ఆధారం కోడి గుడ్డు యొక్క సాధారణ పచ్చసొన.

• తయారీ: గుడ్డు పచ్చసొనను కొరడా, విటమిన్ ఇ మరియు ఎ (5 మి.లీ ఒక్కొక్కటి), బర్డాక్ రూట్ ఆయిల్ 30 మి.లీ, ఎలిథెరోకాకస్ 1 స్పూన్ యొక్క టింక్చర్ తో కొట్టండి.
• అప్లికేషన్: ముసుగును జుట్టు మీద ఇరవై నిమిషాలు వదిలి, షాంపూతో సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

జుట్టు పెరుగుదలను పెంచే ముసుగు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది, జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రవాహాన్ని సక్రియం చేస్తుంది మరియు సహజమైన షైన్‌ని పెంచుతుంది.

• తయారీ: 15 గ్రాముల ఆవాలు, ఆలివ్ ట్రీ ఆయిల్ మరియు బర్డాక్ రూట్, 5 మి.లీ, టోకోఫెరోల్, విటమిన్ ఎ 5 మి.లీ. ద్రవ్యరాశి కదిలించు, కొట్టిన గుడ్డు పరిచయం.
• అప్లికేషన్: ద్రవ్యరాశిని తంతువులలో పంపిణీ చేయండి, అరగంట పాటు వదిలి శుభ్రం చేసుకోండి.

ప్రతిపాదిత ముసుగులలో చివరిది విటమిన్లతో జుట్టును సంతృప్తపరుస్తుంది, వాటి పెళుసుదనం మరియు నష్టాన్ని నివారిస్తుంది, శక్తిని ఇస్తుంది.

• తయారీ: ఒక టేబుల్ స్పూన్ లిండెన్ చెట్ల పువ్వులు, డైసీలు ఒక గ్లాసు వేడినీటిని ఇరవై నిమిషాలు పోయాలి. ఒక జల్లెడ ద్వారా ఉడకబెట్టిన పులుసును తీసివేసి, ఒక చిన్న ముక్క రై ముక్క, కొన్ని చుక్కల విటమిన్లు B1, A, E, B12 జోడించండి. ఇరవై నిమిషాలు పట్టుబట్టండి.
• అప్లికేషన్: తంతువులపై ముసుగును స్మెర్ చేయండి, ఒక గంట పాటు మూలాలు, సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత మరియు షాంపూ వద్ద నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

విటమిన్ ఇ షాంపూలు

జుట్టు సంరక్షణలో టోకోఫెరోల్‌ను ప్రవేశపెట్టడానికి మరొక పద్ధతి విటమిన్ షాంపూల వాడకం. ఈ సమ్మేళనంతో సమృద్ధమైన రెడీమేడ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం నిషేధించబడలేదు. ఇటువంటి షాంపూలు చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి:

• జుట్టు త్వరగా మురికిగా మారడానికి అనుమతించవద్దు.
• చెమట మరియు సేబాషియస్ గ్రంధుల స్రావం పనితీరు సాధారణీకరించబడుతుంది.
• జుట్టుకు షైన్ ఇవ్వండి.
• అవి క్రిమినాశక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• జుట్టు మూలాలను, ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్త కణజాలాలను బలోపేతం చేయండి.

ఇంట్లో, విటమిన్ షాంపూ తయారు చేయడం చాలా సులభం. దీని కోసం, టోకోఫెరోల్ యొక్క ఒక గుళికలోని విషయాలు ఒక మోతాదు షాంపూతో కలిపి తలపై వ్యాప్తి చెందుతాయి, మూడు నిమిషాలు మసాజ్ చేయబడతాయి. మీ జుట్టు రకానికి అనువైన సరళమైనదాన్ని ఎంచుకోవడం షాంపూ ఉత్తమం. మీరు 1 ఫండ్లలో 2 ని ఉపయోగించలేరు, లేకపోతే ఇది టోకోఫెరోల్ ప్రభావాన్ని అడ్డుకుంటుంది.

షాంపూ కోట కోసం మరొక రెసిపీ ఉంది, మనకు అద్భుతమైన సంరక్షణ ఉత్పత్తి లభించినప్పుడు, ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా, జుట్టు బలాన్ని మరియు ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది, వృద్ధి రేటును వేగవంతం చేస్తుంది.

• తయారీ: 250 మి.లీ మొత్తంలో షాంపూలో విటమిన్ ఇ మరియు ఎ యొక్క మూడు గుళికలను వేసి, బ్రష్‌తో కలపండి. ద్రాక్ష విత్తన నూనె మరియు జోజోబా నూనె మిశ్రమంలో అర టీస్పూన్ వేసి, మళ్ళీ కలపాలి. తరువాత, మేము విటమిన్ బి 9, బి 12, బి 6, బి 5, పిపి, సి యొక్క ఆంపౌల్‌ను పరిచయం చేస్తాము. షాంపూతో బాటిల్‌ను షేక్ చేయండి.
• అప్లికేషన్: షాంపూ యొక్క ఒక మోతాదును చేతికి పిండి వేయండి, మూలాలకు వర్తించండి, మసాజ్ కదలికలతో నురుగు. మేము జుట్టు ద్వారా నురుగును పంపిణీ చేసి, మరలా చాలా నిమిషాలు మసాజ్ చేస్తాము. నీటితో కడిగి, అవసరమైతే విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

మీరు ఇప్పటికే వ్యాసం నుండి అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, తగినంత మొత్తంలో టోకోఫెరోల్ అందుకున్నప్పుడు, మీరు చాలా జుట్టు వ్యాధుల నుండి సులభంగా బయటపడవచ్చు. విటమిన్ యొక్క వైద్యం శక్తి దీనిని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఒక ప్రసిద్ధ అంశంగా మార్చింది. జుట్టు కోసం విటమిన్ ఇ అందరికీ అందుబాటులో ఉంది, మరియు దాని ఉపయోగం యొక్క పద్ధతులు చాలా ఉన్నాయి, కాబట్టి ఈ పదార్ధం యొక్క వాడకాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు, తద్వారా ప్రయాణిస్తున్న పురుషులు మీ తంతువుల అద్భుతమైన ప్రకాశం మరియు అందం నుండి తలలు తిప్పుతారు.

టోకోఫెరోల్ ఎలా పనిచేస్తుందో చూడాలనుకుంటున్నారా? పనిలో విటమిన్ ఇ ని ప్రదర్శించే వీడియో చూడండి. సమర్పించిన ముసుగు అయిపోయిన మరియు అయిపోయిన జుట్టును మూలాల నుండి చివరలను పునరుద్ధరించగలదు.

టోకోఫెరోల్ అసిటేట్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు

టోకోఫెరోల్ ఉపయోగకరమైనది ఏమిటి:

1. పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది.
2. జుట్టు కుదుళ్లను ఆక్సిజన్‌తో నింపుతుంది.
3. బాహ్యచర్మంలో రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది.
4. మైక్రోట్రామాను నయం చేస్తుంది.
5. Moisturizes.
6. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, కర్ల్స్ సాగేలా చేస్తుంది.
7. జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది, కర్ల్స్ను నయం చేస్తుంది.

టోకోఫెరోల్ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద సంక్లిష్టమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దెబ్బతిన్న కర్ల్స్ను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు వేగంగా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. నీరసంగా, పెళుసుగా, నెమ్మదిగా పెరుగుతున్న జుట్టులోకి జీవితాన్ని he పిరి పీల్చుకోవడానికి ఈ మూలకం సహాయపడుతుంది.

సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం టోకోఫెరోల్ యొక్క స్వతంత్ర ఉపయోగం ఆలోచనాత్మకంగా మరియు వివేకంతో ఉండాలి. విటమిన్ ఇ అధికంగా, అంటే హైపర్విటమినోసిస్ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉన్న లక్షణాలు:

లోపల విటమిన్ ఇ: ఉపయోగం కోసం సూచన

జుట్టు సంరక్షణ సౌందర్య మరియు సహజ ముసుగుల వాడకం మాత్రమే కాదు. రికవరీ కోసం, మీరు గుళికలు లేదా ఇతర రూపాల్లో జుట్టు కోసం విటమిన్ ఇ లోపల తీసుకోవాలి. బాహ్యచర్మం నుండి, ఇది జుట్టు మూలాల ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. ఫార్మసీలలో, మీరు క్యాప్సూల్స్, ద్రావణం, ఇంజెక్షన్ కోసం ఆంపౌల్స్ రూపంలో ఉపయోగకరమైన అనుబంధాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది వివిధ మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లలో చేర్చబడింది.

శరీరానికి విటమిన్ ఇ ఉన్న ఉత్పత్తులు కూడా అవసరం:

• పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, కాలేయం,
• తాజా కూరగాయలు: క్యారెట్లు, ముల్లంగి, తెలుపు క్యాబేజీ, దోసకాయలు, ఆకుపచ్చ బచ్చలికూర మరియు పాలకూర,
• వోట్మీల్,
• కాయలు మరియు విత్తనాలు
• కూరగాయల నూనెలు
• కోరిందకాయలు, గులాబీ పండ్లు, నేటిల్స్ యొక్క కషాయాలను.

సరైన పోషకాహారం లేకుండా, సౌందర్య ప్రక్రియలు ప్రభావవంతంగా ఉండవు. కర్ల్స్ యొక్క అందం మరియు ఆరోగ్యానికి కీ సరైన పోషణ. మీరు దీన్ని సహజ ముసుగులు మరియు బలవర్థకమైన షాంపూలతో భర్తీ చేయవచ్చు.

విటమిన్ షాంపూ: ఇ ​​12 ద్రావణంతో ఉపయోగించవచ్చు

మీరు స్వతంత్రంగా శ్రద్ధగల షాంపూ, alm షధతైలం లేదా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీకు గుళికలు లేదా ఆంపౌల్స్ లో జుట్టుకు విటమిన్లు అవసరం. ఒక ప్రాతిపదికగా, మీరు మీకు ఇష్టమైన షాంపూ తీసుకోవచ్చు లేదా సబ్బు దుకాణాలలో తేలికపాటి సువాసన లేని కూర్పును కొనుగోలు చేయవచ్చు.

విటమిన్లు త్వరగా కనుమరుగవుతాయి, కాబట్టి వాటిని నేరుగా సీసాలో చేర్చమని సిఫారసు చేయబడలేదు. ఆరోగ్యకరమైన షాంపూ యొక్క ఒక వడ్డింపును వాడకముందే సిద్ధం చేయండి.

షాంపూ యొక్క ఒక వడ్డింపు కోసం, ఆంపౌల్ నుండి 4 చుక్కల విటమిన్ ఇను జోడించడం లేదా ఒక చిన్న గుళికను చూర్ణం చేయడం సరిపోతుంది. టోకోఫెరోల్ విటమిన్ ఎతో కలపడానికి ఉపయోగపడుతుంది, ఇది పొడి చర్మం మరియు చుండ్రుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. షాంపూకి కొన్ని చుక్కలు జోడించండి. ఫార్మసీలో మీరు విటమిన్ ఎ మరియు ఇ మిశ్రమంతో గుళికలను కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది ఒక సాధారణ కలయిక, ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా సంపూర్ణంగా ఉంటాయి.

బలవర్థకమైన షాంపూ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, మీరు మీ జుట్టును రెండుసార్లు కడగాలి. మొదటిసారి ఉత్పత్తిని తంతువులపై వర్తించండి, ఒక నిమిషం మసాజ్ చేసి శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మీ కర్ల్స్ నుండి అన్ని ధూళిని తొలగిస్తుంది. కానీ రెండవ అప్లికేషన్ తరువాత, మీరు ఎక్కువసేపు మసాజ్ చేయవచ్చు, ఆపై 10 నిమిషాలు షాంపూని వదిలివేయండి. వెచ్చని కాని వేడి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు జుట్టు alm షధతైలం విటమిన్లు జోడించవచ్చు. కానీ సహజ ఉత్పత్తులు మరియు విటమిన్ల ఆధారంగా alm షధతైలం లేదా మీ స్వంతంగా శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. ఇది చేయుటకు, విటమిన్‌ను ఆంపౌల్స్‌లో వాడండి, శుభ్రం చేసుకోవడం సులభం.

జుట్టు రాలడం నుండి, ఉల్లిపాయ రసం మరియు విటమిన్ ఇ నుండి alm షధతైలం బాగా సహాయపడుతుంది. ఉల్లిపాయ రసాన్ని నీటితో కరిగించి, ఒక టీస్పూన్ టోకోఫెరోల్ జోడించండి. ఐదు నిమిషాలు శుభ్రం చేయడానికి తంతువులను వర్తించండి, బాగా కడగాలి. ఈ alm షధతైలం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఉల్లిపాయల వాసనను వదిలించుకోవటం కష్టమని అర్థం చేసుకోవాలి.

తేనె alm షధతైలం చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు కర్ల్స్కు షైన్ మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది. ఒక గ్లాసు వెచ్చని ఉడికించిన నీటిలో, 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను కరిగించి, ఒక టీస్పూన్ టోకోఫెరోల్ జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ తలపై 5 నిమిషాలు వర్తించండి, మీ తలకు మసాజ్ చేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

సహజ కండిషనర్‌గా, మీరు టోకోఫెరోల్‌ను కలిగి ఉన్న మూలికల కషాయాలను పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి నేటిల్స్, కోరిందకాయలు, గులాబీ పండ్లు మరియు అవిసె గింజల కషాయాలు.

విటమిన్ ఇ తో ఉత్తమమైన జుట్టు మరియు స్కిన్ మాస్క్‌లు: సరిగ్గా వర్తించండి

30-40 నిమిషాలు కడిగిన తడి జుట్టుకు ఇంటి ముసుగులు వేయాలి. తల పాలిథిలిన్ మరియు మందపాటి తువ్వాలతో చుట్టబడి ఉంటుంది. ముసుగులు కలపడం కోసం, ఉత్పత్తిని ఆంపౌల్స్‌లో ఉపయోగించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శుభ్రం చేయుట సులభం. క్యాప్సూల్స్ నుండి టోకోఫెరోల్ పెద్ద మొత్తంలో షాంపూతో కడుగుతారు.

మీరు రెండు మూడు రోజుల్లో విటమిన్లతో జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. కోర్సు ఒక నెల ఉంటుంది. చురుకైన సంరక్షణ దశ తరువాత, ప్రభావం మీతో పూర్తిగా సంతృప్తి చెందినప్పటికీ, మీరు 3-4 వారాలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

కర్ల్స్ బలోపేతం కోసం బర్డాక్

3 టేబుల్ స్పూన్లు బర్డాక్ రూట్ ఆయిల్ (బర్డాక్), నీటి స్నానంలో వేడి, 1 స్పూన్ జోడించండి. విటమిన్ ఇ మరియు 3-4 నిమిషాలు బాగా కలపండి. బర్డాక్ రూట్ ఆయిల్‌ను జోజోబా ఆయిల్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు. ఈ సమ్మేళనం పెళుసైన స్ప్లిట్ చివరలను పునరుద్ధరిస్తుంది.

2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. l. డైసీలు మరియు నేటిల్స్, వేడినీరు గ్లాసు పోసి కవర్ చేయాలి. పూర్తి శీతలీకరణ తరువాత, వడకట్టండి. ఒక మూలికా ఉడకబెట్టిన పులుసులో, రొట్టె యొక్క చిన్న ముక్కను మృదువుగా చేయండి. చిన్న ముక్కను నునుపైన వరకు మాష్ చేయండి, 1 ఆంఫౌల్ టోకోఫెరోల్ జోడించండి. ఈ కూర్పు జుట్టు రాలడానికి సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ (ద్రవ) తో గుడ్డు

2 టేబుల్ స్పూన్లు సిద్ధం చేయండి. l. నీటి స్నానంలో బర్డాక్ రూట్ ఆయిల్, దానికి పచ్చసొన మరియు టోకోఫెరోల్ ఆంపౌల్ జోడించండి. ఈ ముసుగు బాహ్యచర్మం మరియు జుట్టును పోషకాలతో నింపుతుంది.

గుళికలు మరియు ఆంపౌల్స్‌లోని విటమిన్ ఇ ఇంటి జుట్టు సౌందర్య సాధనాల కూర్పులో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. విటమిన్ ఇ తో హెయిర్ మాస్క్‌లు నెమ్మదిగా జుట్టు పెరుగుదల లేదా జుట్టు రాలడం, స్ప్లిట్ ఎండ్స్, పొడి మరియు పెళుసుదనం, చుండ్రు వంటి వాటికి ఎంతో అవసరం.

విటమిన్ గురించి

టోకోఫెరోల్, లేదా సాధారణ ప్రజలలో విటమిన్, తరచుగా "యువత యొక్క విటమిన్" అని పిలువబడుతుంది. దీనికి చాలా మంచి కారణాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది అత్యంత శక్తివంతమైన సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటి. సహజత్వం శరీరానికి సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా మరియు గ్రహించదగినదిగా చేస్తుంది మరియు అందువల్ల ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణం కాదు.

శరీరాన్ని చైతన్యం నింపే సామర్థ్యం, ​​ఏ రకమైన కణజాలాలు మరియు కణాలు వాడిపోయే ప్రక్రియలను నిరోధిస్తుంది అనేది నిజంగా అమూల్యమైనది. జుట్టు కోసం, ఈ విటమిన్ ప్రధానంగా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది వాటిని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సామర్థ్యం విటమిన్ ఇ యొక్క ఈ లక్షణాలతో ముడిపడి ఉంది:

• అతను రక్తం యొక్క మైక్రో సర్క్యులేషన్ను ఏర్పాటు చేస్తాడు,
• కణాలలో తేమను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది,
• దెబ్బతిన్న కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, వీటిలో నెత్తిపై గాయాల వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది,
• జుట్టు కుదుళ్లకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను పంపిణీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది,
• అతినీలలోహిత వికిరణానికి వ్యతిరేకంగా ఒక ముఖ్యమైన రక్షణ మూలకంగా పనిచేస్తుంది,
• జుట్టుకు అవసరమైన కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో అతను చురుకుగా పాల్గొంటాడు.

నెత్తికి ఆక్సిజన్ డెలివరీ సామర్థ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా, కణాల తేమ మరియు పోషణ మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా, జుట్టు నిర్మాణం చిక్కగా మరియు జుట్టు బలంగా మారుతుంది.

విటమిన్‌ను ద్రవ రూపంలో రుద్దేటప్పుడు, జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేసే ప్రభావం దృశ్యమానంగా కనిపిస్తుంది. నిజమే, వాటి పెరుగుదలను మందగించడానికి లేదా ఆపడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి తరచుగా అవసరమైన భాగాలతో హెయిర్ ఫోలికల్స్ సరిగా సరఫరా చేయబడదు.

అప్లికేషన్ గురించి

మానవ శరీరంలో టోకోఫెరోల్ సంశ్లేషణ చేయబడదని నొక్కి చెప్పాలి. ఫలితంగా, విటమిన్ ఇ తో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి రెండు మార్గాలు మాత్రమే ఉన్నాయి:

1. ఈ విటమిన్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం ఉంది, మరియు రోజూ, మరియు అప్పుడప్పుడు కాదు,
2. మీరు టోకోఫెరోల్‌ను నూనె రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు (ఇది బాహ్యంగా వర్తించబడుతుంది) మరియు గుళికలు.

ఈ క్రింది ఆహారాలలో టోకోఫెరోల్ పెద్ద పరిమాణంలో కనిపిస్తుంది:

• కూరగాయల నూనెలు
• చిక్కుళ్ళు మరియు కాయలు,
• బ్రస్సెల్స్ మొలకలు మరియు బ్రోకలీ,
• గుడ్లు, కాలేయం, పాలు మరియు దాని ఉత్పన్నాలు,
• రోజ్‌షిప్ బెర్రీలు.

మానవ శరీరానికి రోజుకు 15 మి.గ్రా ఈ పదార్ధం అవసరమని గమనించండి. జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి దానిని ఆహారంలో తీసుకోవాలి మరియు అదే సమయంలో బాహ్యంగా వర్తించాలి. శుభవార్త ఏమిటంటే ద్రవ లేదా విటమిన్ ఇ గుళికలు ఏ ఫార్మసీలోనైనా చూడవచ్చు.

చాలా తరచుగా, హెయిర్ మాస్క్స్ రూపంలో లిక్విడ్ టోకోఫెరోల్ ఉపయోగించబడుతుంది. అప్లికేషన్ యొక్క ఈ రూపం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు, వాటి మూలాలు మరియు చర్మాన్ని విటమిన్ ఇతో నేరుగా నింపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వాటి ఉపయోగం కోసం నియమాల గురించి

పైన చెప్పినట్లుగా, మానవ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, ఆహారంలో టోకోఫెరోల్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ పరిస్థితిలో మాత్రమే ముసుగులు, షాంపూలు మరియు నెత్తిమీద మరియు జుట్టు యొక్క ఉపరితలంపై ఈ పదార్థాన్ని వర్తించే ఇతర పద్ధతులు ఆశించిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

మానవ ఆహారంలో ఈ పదార్ధంతో తగినంత ఉత్పత్తులు ఉంటే, మీరు దానిని ద్రవ రూపంలో రుద్దడం ప్రారంభించవచ్చు. మార్గం ద్వారా, చుండ్రు, జుట్టు రాలడం మొదలైన వాటితో పోరాడే అన్ని సౌందర్య సాధనాలలో ఇది చేర్చబడుతుంది.

రెటినోల్ (విటమిన్ ఎ) తో కలిపి టోకోఫెరోల్‌ను ఉపయోగించడం సరైనది. దాని లేకపోవడం వల్ల నెత్తిమీద పొడిబారడం మరియు పెళుసుదనం ఏర్పడుతుంది కాబట్టి, ఇది చుండ్రుకు దారితీస్తుంది.

మాస్క్ వంటకాలు

1. కత్తిరించిన జుట్టు నుండి ఈ క్రింది ముసుగు సహాయపడాలి: ఒక టీస్పూన్ విటమిన్ ఇ మూడు టేబుల్ స్పూన్ల బుర్డాక్ ఆయిల్‌తో కలుపుతారు. ఈ మిశ్రమాన్ని నీటి స్నానంలో వేడి చేస్తారు. వెచ్చని మిశ్రమాన్ని తలలో రుద్దుతారు మరియు ఒక గంట పాటు వదిలివేస్తారు.
2. కానీ ఈ రెసిపీ ప్రధానంగా జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి రూపొందించబడింది. అతనికి మనకు అవసరం: 3 టేబుల్‌స్పూన్ల మొత్తంలో ఒక చమోమిలే (ఆమె పువ్వులు), అదే మొత్తంలో రేగుట ఆకులు, నల్ల రొట్టె (పాతవి) 20 గ్రాములు మరియు ఒక టీస్పూన్ గురించి టోకోఫెరోల్. మూలికలను బ్రూ మరియు ఇన్ఫ్యూజ్ చేసి వాటిని వడకట్టండి. ఈ ఉడకబెట్టిన పులుసు రొట్టె పోస్తారు మరియు సమయం ఇవ్వబడుతుంది, తద్వారా అతను మెత్తబడతాడు. ఆ తరువాత దానిని పూర్తిగా ఘోరమైన స్థితికి పిసికి కలుపుకోవాలి. మిశ్రమానికి విటమిన్ ఇ వేసి వెంటనే తల ఉపరితలంపై వర్తించండి.
3. పోషకమైన ముసుగు కోసం రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది: 30 గ్రాముల బర్డాక్ ఆయిల్, ఒక గుడ్డు పచ్చసొన, మరియు 15 గ్రాముల విటమిన్ ఇ తీసుకోండి. ఈ పదార్ధాలను కలపాలి, వేడి చేసి నెత్తిమీద రుద్దాలి. ముసుగు అప్లికేషన్ తర్వాత ఒక గంట తర్వాత కడుగుతారు.
4. మరియు ఈ ముసుగు పొడి జుట్టుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది: సమాన పరిమాణంలో (రెండు టేబుల్ స్పూన్లు) బర్డాక్ ఆయిల్, జోజోబా ఆయిల్, అలాగే రెండు టీస్పూన్ల మొత్తంలో విటమిన్ ఇ తీసుకుంటారు. అన్ని పదార్థాలు మిశ్రమంగా మరియు కొద్దిగా వేడి చేయబడతాయి, ద్రవ్యరాశి జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది. ఒక గంటలో అది కడిగివేయవలసి ఉంటుందని గమనించండి. ఈ ముసుగు వారానికి రెండుసార్లు నెలకు వాడాలి. ఈ ముసుగు జుట్టుకు ప్రాణం పోయడానికి, మృదువైన, మెరిసే మరియు విధేయుడిగా మారడానికి అనుమతిస్తుంది.
5. విటమిన్లతో నిండిన మరో ఆసక్తికరమైన ముసుగు ఇక్కడ ఉంది. దాని కోసం మీకు ఇది అవసరం: గుడ్డు పచ్చసొన. ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఎలిథెరోకాకస్ సారం. విటమిన్ ఎ (ద్రవంగా) సగం టీస్పూన్ మరియు అదే మొత్తంలో ద్రవ విటమిన్ ఇ. మరియు ఐదు చుక్కల మొత్తంలో విటమిన్ బి 3 యొక్క పరిష్కారం.
6. మొదట మీరు పచ్చసొనను సాగదీయాలి, తరువాత మిగిలిన భాగాలు జోడించబడతాయి. వాటిని బాగా కలపాలి మరియు జుట్టు యొక్క మూలాలలో రుద్దాలి. ఈ కూర్పు సుమారు గంట తర్వాత కడిగేయాలి. ఇది వారానికి ఒకసారి చేయాలి.
7. జుట్టు పెరుగుదలను పెంచాలని కోరుకునే వ్యక్తులకు ఈ రెసిపీ ఉపయోగపడుతుంది, దీనికి మీకు అవసరం: ఒక టీస్పూన్, లిక్విడ్ విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ, అలాగే ఆవాలు పొడి. అదనంగా, మీకు పచ్చసొన మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ బర్డాక్ మరియు కాస్టర్ ఆయిల్ అవసరం. ప్రారంభించడానికి, మీరు ఆవపిండిని సారూప్య ద్రవ్యరాశి యొక్క గంజిగా మార్చే వరకు పలుచన చేయాలి, ఆపై మిగిలిన భాగాలతో జోక్యం చేసుకోవాలి. ఫలిత ముసుగును మూలాల్లో రుద్దండి మరియు ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి. ఇతరులు నీటితో కడిగివేయండి.

పై వాటితో పాటు, టోకోఫెరోల్‌తో అనేక ఇతర ప్రభావవంతమైన ముసుగులు కూడా ఉన్నాయి.

ఇ-సహాయం: టోకోఫెరోల్ మహిళల కేశాలంకరణను ఎలా మారుస్తుంది

విటమిన్ ఇ నిల్వలను మీరు ఎందుకు నింపాలి? ఎందుకంటే ఈ విధంగా మాత్రమే అతను శరీరంలో తన సామర్థ్యాలను గరిష్టంగా చూపించగలడు మరియు గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందగలడు. టోకోఫెరోల్ జుట్టు మీద మాత్రమే కాకుండా, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క స్థితికి కూడా పనిచేస్తుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యంలో ఆలస్యాన్ని కోరుతుంది.

జుట్టు సంరక్షణలో విటమిన్ ఇ మాత్రమే సమస్యల జాబితాను పరిష్కరిస్తుంది:

• పెరిగిన రక్త ప్రసరణ,
• తేమ కణజాలం
• షైన్ ఇవ్వడం,
• జుట్టు కుదుళ్లకు ఆక్సిజన్ సరఫరా,
• జుట్టు కుదుళ్ల పోషణ,
• UV రక్షణ
• దురద తొలగింపు,
• మంట యొక్క తొలగింపు,
• బలహీనమైన కర్ల్స్ యొక్క పునరుద్ధరణ,
• దెబ్బతిన్న తంతువులను బలోపేతం చేయడం,
• నష్ట నివారణ
• వేగంగా వృద్ధి
• బూడిద జుట్టు లేకపోవడం
• సిల్కీ,
• ప్రారంభ బూడిద జుట్టు లేకపోవడం.

టోకోఫెరోల్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు ప్రతి జుట్టును మందంగా మరియు బలంగా, మరియు, తదనుగుణంగా ఆరోగ్యంగా చేయవచ్చు. లిక్విడ్ విటమిన్ ఇ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది నెత్తిమీద చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఆక్సిజన్‌ను వేగంగా అందిస్తుంది, జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది. పోషకాలు పోషకాల ద్వారా జుట్టు కుదుళ్లను సరిగా ప్రేరేపించకపోవటంతో స్టంటింగ్ సంబంధం కలిగి ఉండటం గమనించదగిన విషయం.

అధికం ప్రమాదకరం

విటమిన్ ఇని ఉపయోగించి స్వతంత్ర విధానాలను నిర్వహించడానికి ఇంటి పరిస్థితులు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. అయితే, టోకోఫెరోల్ తరచుగా ప్రొఫెషనల్ సౌందర్య సాధనాల కూర్పులో కూడా చేర్చబడుతుంది, వీటిని బ్యూటీ సెలూన్లలో జుట్టు మరియు ముఖం కోసం ఉపయోగిస్తారు.

వాస్తవానికి, ఇతర విటమిన్ మాదిరిగా, టోకోఫెరోల్ను ఆలోచనాత్మకంగా ఉపయోగించలేము. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోదు మరియు అలెర్జీకి దారితీయదు, కానీ జుట్టు కోసం ఇది క్రూరమైన జోక్ ఆడగలదు - సమస్యలను పెంచుతుంది.

అధిక వినియోగం యొక్క పరిణామాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• దురద,
• సున్నితత్వం యొక్క తీవ్రత,
• తల లేదా ముఖం మీద దద్దుర్లు.

జుట్టుకు విటమిన్ ఇ: ఆహారంతో పొందండి

కాంప్లెక్స్ హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్‌లో రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి - లోపల టోకోఫెరోల్ తీసుకొని నేరుగా తంతువులకు వర్తించండి. మీ రోజువారీ ఆహారంలో 15 మి.గ్రా విటమిన్ ఇ మాత్రమే చేర్చండి మరియు మీరు ఫలితాన్ని చూస్తారు. నిజమే, ప్రభావం సంచితమైనది మరియు స్పష్టమైన మార్పులు ఒక నెలలో కంటే ముందుగానే ప్రారంభం కావు.

ఈ ఉత్పత్తులలో అత్యధిక టోకోఫెరోల్ ఉంటుంది:

• గింజలు,
• బెర్రీలు,
• గులాబీ హిప్
• గుడ్లు,
• కూరగాయల నూనెలు
• చిక్కుళ్ళు,
• బ్రోకలీ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు.

నోటి పరిపాలన కోసం, సహజ ఆహారంతో పాటు, మీరు విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తాగవచ్చు. కానీ మీకు ఏది సరైనదో మీ వైద్యుడితో చర్చించడం మంచిది.బాహ్య ఉపయోగం కోసం, ఈ పదార్ధం గుళికలలో లేదా అంపౌల్స్‌లో అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు ఏ ఫార్మసీలోనైనా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

బాహ్య ఉపయోగం యొక్క 8 మార్గాలు

విటమిన్ ఇ తో హెయిర్ మాస్క్ తయారు చేయడం సులభం. మిశ్రమం కోసం మీరు ఎంచుకున్న భాగాలపై ఆధారపడి, స్ప్లిట్ ఎండ్స్ లేదా చుండ్రు, ఉదాహరణకు, తొలగించవచ్చు. ఫలితాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి, మీరు ఒక కోర్సు తీసుకోవాలి, ఇది చాలా తరచుగా పది నుండి 15 విధానాల వరకు ఉంటుంది. ముసుగులు వారానికి రెండు, మూడు సార్లు చేయవచ్చు. రెసిపీలో పేర్కొనకపోతే, కనీసం 30 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి. మాస్క్ వంటకాలను ప్రత్యామ్నాయంగా చేయవచ్చు.

వివరణ. ఒక ప్రేరణ ఇవ్వడానికి మరియు పొడవు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి, జుట్టుకు షైన్ మరియు వైభవాన్ని జోడించండి, గుడ్డు మరియు ఆవపిండితో జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్ ఇ వాడండి. మొదటిసారి ముసుగు పది నిమిషాలు వర్తించబడుతుంది, మొత్తం కోర్సు ముగిసే సమయానికి గంటకు గంటను పెంచుతుంది.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

1. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాలు పొడి తీసుకోండి.
2. పొడి మిశ్రమాన్ని ఉడికించిన నీటితో సమానంగా కరిగించండి.
3. కొరడాతో ఉన్న పచ్చసొన పరిచయం.
4. ఒక టీస్పూన్ బర్డాక్ ఆయిల్ మరియు టోకోఫెరోల్ జోడించండి.
5. రెచ్చగొట్టాయి.
6. మీ తల తడి.
7. వర్తించు.
8. ఒక టవల్ తో చుట్టండి.
9. బాగా కడగాలి.

వివరణ. మీ జుట్టు యొక్క మొదటి మెరుగుదలలను గమనించడానికి కొన్ని విధానాలు కూడా సరిపోతాయి. ఈ ముసుగు జుట్టుకు, బలానికి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుందని సమీక్షలు చెబుతున్నాయి. ఈ ఉత్పత్తిని అప్లై చేసిన తరువాత, చర్మాన్ని కొద్దిగా మసాజ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

1. లిండెన్, చమోమిలే మరియు రేగుట యొక్క టింక్చర్ చేయండి.
2. ద్రవాన్ని వడకట్టండి.
3. దానితో బ్రౌన్ బ్రెడ్ ముక్కను పోయాలి.
4. 20 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి.
5. టోకోఫెరోల్ ఒక టీస్పూన్ జోడించండి.
6. వర్తించు.
7. మసాజ్.
8. శుభ్రం చేయు.

కూరగాయల నూనెతో

వివరణ. ఈ ముసుగును ఉపయోగించినప్పుడు ఉన్న అసౌకర్యం ఏమిటంటే, నూనె చాలా జిడ్డుగలది కాబట్టి, దానిని కడగడానికి మీకు చాలా నీరు మరియు షాంపూ అవసరం. కానీ ఫలితం అన్ని అసౌకర్యాలకు భర్తీ చేస్తుంది. ముసుగును కనీసం 40 నిమిషాలు ఉంచండి.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

1. ఇంట్లో తయారుచేసిన కూరగాయల నూనెను రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.
2. నీటి స్నానంలో కొద్దిగా వేడెక్కండి.
3. టోకోఫెరోల్ ఒక టీస్పూన్ జోడించండి.
4. రెచ్చగొట్టాయి.
5. వర్తించు.
6. మసాజ్.
7. శుభ్రం చేయు.

వివరణ. స్ప్లిట్ చివరలకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడే మంచి సాధనం. మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి ముందు - దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం మంచిది. 30-40 నిమిషాలు పట్టుకోండి.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

1. 100 మి.లీ తేనె కరుగు.
2. టోకోఫెరోల్ ఒక టీస్పూన్ జోడించండి.
3. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బర్డాక్ ఆయిల్ పోయాలి.
4. వర్తించు.
5. శుభ్రం చేయు.

సోర్ క్రీంతో

వివరణ. ముసుగు నీరసమైన మరియు బలహీనమైన జుట్టు కోసం ఉపయోగిస్తారు. నిద్రవేళకు ముందు ఇది ఉత్తమంగా జరుగుతుంది, కాని రాత్రిపూట వదిలివేయవద్దు. జుట్టు మీద 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

1. బర్డాక్ రూట్ యొక్క కషాయాలను తయారు చేయండి.
2. 100 గ్రాముల ఉడకబెట్టిన పులుసులో మూడు టేబుల్ స్పూన్లు సోర్ క్రీం కదిలించు.
3. ఒక టీస్పూన్ విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ జోడించండి.
4. రెచ్చగొట్టాయి.
5. వర్తించు.
6. చుట్టండి.
7. శుభ్రం చేయు.

అరటి మరియు అవోకాడోతో

వివరణ. రిఫ్రెష్, షైన్ ఇస్తుంది, సిల్కినెస్, జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించవచ్చు. 20 నిమిషాలు నిలబడండి.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

1. మాష్ సగం అరటి.
2. పావుగంట అవోకాడోతో కూడా అదే చేయండి.
3. మెత్తని రెండు బంగాళాదుంపలను కలపండి.
4. టోకోఫెరోల్ ఒక టీస్పూన్ జోడించండి.
5. ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు మరియు మయోన్నైస్ లో పోయాలి.
6. ఒక టేబుల్ స్పూన్ గోధుమ బీజ నూనె జోడించండి.
7. రెచ్చగొట్టాయి.
8. వర్తించు.
9. చుట్టండి.
10. శుభ్రం చేయు.

వివరణ. జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్ ఇ ఉన్న ఈ ముసుగు ప్రాణములేని తంతువులను బాగా రిఫ్రెష్ చేస్తుంది, వారికి బలం మరియు స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది. దీన్ని కనీసం ఒక గంట అయినా తట్టుకోవడం అవసరం, పుష్కలంగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

1. ఆలివ్, పీచు మరియు బాదం నూనెలను రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి.
2. విటమిన్ ఎ మరియు ఇ టీస్పూన్ జోడించండి.
3. రెచ్చగొట్టాయి.
4. వర్తించు.
5. చుట్టండి.
6. శుభ్రం చేయు.

కాగ్నాక్‌తో

వివరణ. ముసుగు ముదురు జుట్టుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, జుట్టు మందంగా, మెరిసే మరియు శక్తివంతం చేస్తుంది. ఇది పొడి జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, ఇది 40 నిమిషాలు తట్టుకోవడం అవసరం.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

1. సగం గ్లాసు స్కేట్ తీసుకోండి.
2. ఒక ఉప్పు చెంచా తేనె జోడించండి.
3. టోకోఫెరోల్ ఒక టీస్పూన్ పోయాలి.
4. రెచ్చగొట్టాయి.
5. వర్తించు.
6. శుభ్రం చేయు.

జుట్టు శుభ్రంగా, మలినాలు లేకుండా, విటమిన్ ఇ వాడటం అవసరం కాబట్టి, కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం చాలా ముఖ్యం. టాబ్లెట్లలో టోకోఫెరోల్ ఉపయోగించవద్దు - మీరు ఎటువంటి ప్రభావాన్ని సాధించలేరు. మీరు alm షధతైలంకు విటమిన్ జోడించవచ్చు మరియు దానితో మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోవచ్చు - ప్రతి వాష్కు ఒక ఆంపౌల్ చొప్పున.

విధానాల క్రమబద్ధతతో ప్రభావం

టోకోఫెరోల్ బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అత్యంత విలువైన పదార్థాలలో ఒకటి. జుట్టుకు సంబంధించి మేము దీనిని పరిశీలిస్తే, ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉంటాయి:

• రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది,
• శోషరస ప్రసరణను సాధారణీకరిస్తుంది,
• జుట్టు మూలాలకు ఆక్సిజన్ రవాణాను సులభతరం చేస్తుంది,
• కణాల నుండి తేమ బాష్పీభవనాన్ని నిరోధిస్తుంది,
• దాని స్వంత కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది,
• చిట్కాల క్రాస్ సెక్షన్తో పోరాడుతోంది,
• పతనం యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది,
• వృద్ధిని వేగవంతం చేస్తుంది
• మృదుత్వం మరియు సున్నితత్వం ఇస్తుంది,
• నెత్తికి చిన్న నష్టాన్ని నయం చేస్తుంది,
• పొడి మరియు దురదను తొలగిస్తుంది,
• చుండ్రుతో పోరాడుతోంది
• ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి మరియు తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల నుండి రక్షిస్తుంది,
• కర్ల్స్కు వాల్యూమ్ ఇస్తుంది,
• జుట్టు త్వరగా లవణం నిరోధిస్తుంది,
• వర్ణద్రవ్యం కోల్పోవడం మరియు బూడిద జుట్టు ఏర్పడే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

జుట్టుకు విటమిన్ ఇ: ఎంత మరియు ఎక్కడ జోడించాలి

నేడు, అనేక రెడీమేడ్ కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులు అమ్ముడవుతున్నాయి, వీటిలో టోకోఫెరోల్ ఉంటుంది. కానీ అది కర్ల్స్కు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందా? మిక్సింగ్, ప్యాకేజింగ్, రవాణా మరియు నిల్వ చేసే ప్రక్రియలో, విటమిన్ నాశనం అవుతుంది, ఆక్సీకరణం చెందుతుంది మరియు పూర్తిగా పనికిరానిది అవుతుంది. అందువల్ల, మీరు మీ ఫార్మసీలో ఈ పోషకాన్ని మీరే కొనుగోలు చేసి, మీ సంరక్షణ పథకంలో ప్రవేశపెడితే మంచిది. జుట్టుకు విటమిన్ ఇ వాడటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

విటమిన్ ఇ వాడటానికి సులభమైన మార్గం షాంపూలో చేర్చడం. ప్రతిసారీ, నా తల కడుక్కోవడం, ఈ చర్యల క్రమం చేయండి.

1. ఉపరితల కలుషితాలను కడగడానికి మీ జుట్టును చిన్న మొత్తంలో షాంపూతో కడగాలి.
2. ఒక ప్రత్యేక కంటైనర్‌లో కొద్దిగా షాంపూ పోయాలి మరియు ఒకటి లేదా రెండు టోకోఫెరోల్ క్యాప్సూల్స్ యొక్క కంటెంట్లను పిండి వేయండి.
3. జుట్టుకు సుసంపన్నమైన షాంపూని అప్లై చేసి, నెత్తికి మసాజ్ చేసి, మూడు నుండి ఐదు నిమిషాలు వదిలివేయండి.
4. మీ జుట్టును వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ముసుగులు: ప్రిస్క్రిప్షన్ టేబుల్

జుట్టు పెరుగుదలకు, జుట్టు రాలడం, విభాగం మరియు జుట్టు యొక్క ఇతర సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా విటమిన్ ఇ తో ముసుగు ఉపయోగపడుతుంది. మీరు దెబ్బతిన్న కర్ల్స్ను తిరిగి పునరుద్దరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, జానపద వంటకాలు ఎల్లప్పుడూ రక్షించబడతాయి.

టేబుల్ - విటమిన్ ఇ తో హెయిర్ మాస్క్‌ల కోసం వంటకాలు

మసాజ్ ఆయిల్

మసాజ్ చేసేటప్పుడు నెత్తిమీద చర్మం మీద అప్లై చేస్తే జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్ ఇ మరింత మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పోషకాలను మూలాల్లోకి చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది.

1. నీటి స్నానంలో మూడు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి లేదా బర్డాక్ ఆయిల్ వేడి చేయండి.
2. టోకోఫెరోల్ యొక్క ఆంపౌల్ జోడించండి.
3. మీ వేళ్లను కూర్పులో ముంచి, చమురు-విటమిన్ కూర్పును నెత్తి మొత్తం మీద పంపిణీ చేయండి.
4. ఏడు నిమిషాలు, వృత్తాకార కదలికలను నొక్కడం ద్వారా బేసల్ ప్రాంతానికి మసాజ్ చేయండి.
5. మీ తలను వేడి చేసి, కూర్పును కర్ల్స్ మీద అరగంట పాటు ఉంచండి.
6. షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.
7. నెటిల్స్ లేదా హాప్స్ యొక్క బలమైన కషాయంతో మీ జుట్టును కడగాలి.

ఎయిర్ కండీషనర్

ఇంట్లో, మీరు పోషకాలతో నిండిన ఎయిర్ కండీషనర్ను కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, దాని ఉపయోగం కోసం సమయం యొక్క తీవ్రమైన పెట్టుబడి అవసరం, కానీ మీ సహనానికి మెరిసే, బలమైన మరియు విధేయతగల జుట్టుతో బహుమతి ఇవ్వబడుతుంది.

1. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బాదం నూనెను విటమిన్ ఇ యొక్క సీసాలో కలపండి.
2. సన్నని ప్లాస్టిక్ దువ్వెన ఉపయోగించి, కర్ల్స్ యొక్క మొత్తం పొడవుపై మిశ్రమాన్ని పంపిణీ చేయండి.
3. ఫిల్మ్ మరియు టవల్ తో మీ తలను వేడి చేసి, మీ జుట్టు మీద కండీషనర్ను రాత్రిపూట ఉంచండి.
4. ఉదయం, మీకు ఇష్టమైన షాంపూతో మీ జుట్టును రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోండి.

టోకోఫెరోల్ ఎప్పుడు తాగాలి

విటమిన్ ఇ తో హెయిర్ మాస్క్ గొప్పగా పనిచేస్తుంది, బాహ్య ప్రతికూల ప్రభావాల ద్వారా ప్రభావితమైన రింగ్లెట్లను పునరుద్ధరిస్తుంది. కానీ తరచూ జుట్టుతో సమస్యలు శరీరంలోని పోషకాల లోపం వల్ల కలుగుతాయి, అందువల్ల లోపల టోకోఫెరోల్ తీసుకోవడం మంచిది. అయినప్పటికీ, వైద్యునితో ప్రాథమిక సంప్రదింపుల తర్వాత మాత్రమే ఇది చేయవచ్చు - డాక్టర్ మీ ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేస్తారు, దాని ఆధారంగా అతను మోతాదు, రూపం మరియు taking షధాన్ని తీసుకునే పద్ధతిని సిఫారసు చేస్తాడు. సమీక్షల ప్రకారం, ఈ క్రింది గమ్యం ఉండవచ్చు.

• కాప్సుల్స్. ఒక నెలలోనే, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గుళికలు తీసుకోవడం మంచిది.
• చమురు పరిష్కారం. జుట్టు మరియు శరీరం యొక్క పరిస్థితిని బట్టి, ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్ లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ use షధాన్ని వాడటం మంచిది.
• Ampoules. శరీరంలో పోషకాల యొక్క తీవ్రమైన లోపంతో లేదా బట్టతలతో, జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్ ఇ ఇంజెక్షన్ల రూపంలో సూచించవచ్చు.
• మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్. టోకోఫెరోల్ మాత్రమే కాకుండా, దాని మంచి శోషణకు దోహదపడే ఇతర ముఖ్యమైన పదార్థాలు కూడా ఉంటాయి మరియు శరీరాన్ని దాని స్వంత మార్గంలో ఆదరిస్తాయి. ఉపయోగం కోసం సూచనలు మోతాదు మరియు షెడ్యూల్ గురించి అవసరమైన సమాచారాన్ని సూచిస్తాయి.

టోకోఫెరోల్ ఒక ప్రత్యేకమైన పదార్ధం, ఇది శరీరాన్ని శక్తితో పోషిస్తుంది, విషాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, అందాన్ని ఇస్తుంది మరియు యువతను పొడిగిస్తుంది. దాని లోపం వెంటనే రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. జుట్టు ముఖ్యంగా బాధపడుతోంది. మీ జుట్టుకు విటమిన్ ఇ ని క్రమం తప్పకుండా వర్తింపజేయడం ఒక నియమంగా చేసుకోండి, మరియు ఉపయోగించిన మొదటి నెల తరువాత, మీరు ఆరోగ్యకరమైన, లష్ మరియు మెరిసే కర్ల్స్ తో ఇతరులను ఆకట్టుకోగలుగుతారు.

విటమిన్ లోపం ఎలా వ్యక్తమవుతుంది

విటమిన్ ఇ లేకపోవడం చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది దీనిలో వ్యక్తీకరించబడింది:

• ప్రాణములేనిది, పెళుసుదనం మరియు జుట్టు పొడిబారడం,
• నెత్తిపై చికాకు మరియు దురద కనిపించడం,
• సెబోరియా (చుండ్రు) యొక్క రూపాన్ని,
• జుట్టు యొక్క చీలిక చివరలు
• అధిక జుట్టు రాలడం మరియు వాటి పెరుగుదల రేటు తగ్గుదల.

పైన వివరించిన సంకేతాల ఉనికి విటమిన్ ఇ యొక్క ఆహారం లేదా తీసుకోవడం ప్రత్యేక సన్నాహాల రూపంలో సర్దుబాటు చేయవలసిన అవసరాన్ని సూచిస్తుంది.

ఇంట్లో విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్‌ను ఉపయోగించే మార్గాలు

జుట్టు కోసం గుళికలలోని విటమిన్ ఇ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో భాగంగా లేదా స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు. బాహ్య ఉపయోగం కోసం, గుళిక తప్పనిసరిగా పంక్చర్ చేయబడాలి మరియు విషయాలను జాగ్రత్తగా పిండి వేయాలి.

విటమిన్ మౌఖికంగా తీసుకుంటే, మీరు భోజనం తర్వాత దీన్ని చేయాలి. పరిపాలన యొక్క మోతాదు మరియు వ్యవధి వైద్యుడు వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేస్తారు, ఉపయోగం కోసం సూచనలను బట్టి. రోజువారీ మోతాదు 400 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ కాదు, కోర్సు యొక్క వ్యవధి 1-2 నెలల కన్నా ఎక్కువ కాదు.

టోకోఫెరోల్ షాంపూ వంటకాలు

జుట్టుకు గుళికలలోని విటమిన్ ఇ బాహ్యంగా వర్తించవచ్చు. మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు షాంపూకు కొన్ని చుక్కల టోకోఫెరోల్ జోడించడం వల్ల కర్ల్స్ యొక్క రూపాన్ని మరియు నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు విటమిన్ ఇ ను జుట్టు మూలాలకు స్వచ్ఛమైన రూపంలో కూడా వాడవచ్చు.

ఇంట్లో, విటమిన్ షాంపూని తయారు చేయడం చాలా సులభం, 3 మి.లీ బాటిల్ 3 మి.లీ విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ ఎ, జోజోబా ఆయిల్ మరియు ద్రాక్ష విత్తన నూనెను 1 స్పూన్ కోసం కలుపుతూ ఇప్పటికే ఉన్నదాన్ని సుసంపన్నం చేస్తుంది. ఒక్కొక్కటి, బి విటమిన్లు (బి 9, బి 12, బి 5, బి 6), ఒక్కొక్కటి ఒక ఆంపౌల్ మరియు విటమిన్లు పిపి మరియు సి యొక్క ఆంపౌల్.

ఇటువంటి షాంపూలను చాలా వారాల క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించిన తరువాత, జుట్టు యొక్క షైన్ పెరుగుతుంది మరియు వాటి పెరుగుదల సక్రియం అవుతుంది.

స్ప్లిట్ చివరలకు వ్యతిరేకంగా ముసుగు

స్ప్లిట్ చివరలను ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన వంటకం సహాయపడుతుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ లో. తేనె నీటి స్నానంలో వేడి చేసి, మీరు విటమిన్ ఇ యొక్క ఒక గుళికను పిండి వేయాలి, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. l. బర్డాక్ ఆయిల్. ఫలిత మిశ్రమాన్ని 60 నిమిషాలు కడగడానికి ముందు తంతువుల చివరలకు వర్తింపజేస్తారు, ఆహార-గ్రేడ్ పాలిథిలిన్తో చుట్టి, తువ్వాలు చుట్టి ఉంటుంది.

అప్పుడు వారు షాంపూను పదేపదే వాడటం ద్వారా అవసరమైతే జుట్టును పూర్తిగా కడగాలి. ముసుగు యొక్క ఈ కూర్పును వారానికొకసారి వాడండి.

జుట్టు రాలడం నుండి

జుట్టు కోసం గుళికలలోని విటమిన్ ఇ విపరీతమైన నష్టం నుండి ముసుగుల కోసం సమర్థవంతమైన వంటకాల్లో భాగంగా ఉపయోగించబడుతుంది. జుట్టు కుదుళ్లకు అదనపు పోషణ మరియు సరైన సంరక్షణ అవసరం. ఈ పనులు విటమిన్ ఇ చేత చేయబడతాయి. ముసుగులు క్రమపద్ధతిలో ఉపయోగించడంతో, ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు క్రొత్త వాటి పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది.

కాస్టర్ ఆయిల్, బాదం ఆయిల్ మరియు విటమిన్ ఇ తో ముసుగు వీలైనంత త్వరగా జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది.

వంటకాల్లో ఒకటి ప్రకారం, ముసుగు కోసం మీరు 1 స్పూన్ తీసుకోవాలి. విటమిన్ ఇ మరియు జోజోబా ఆయిల్, 16 క్యాప్. పుదీనా మరియు రోజ్మేరీ సుగంధ నూనెలు. జాగ్రత్తగా కలిపిన మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద నెత్తిమీద రుద్దుతారు.

అప్పుడు తల ఫుడ్-గ్రేడ్ పాలిథిలిన్తో కప్పబడి, తువ్వాలతో కప్పబడి, ఉదయం వరకు ఉంచబడుతుంది (వారు రాత్రికి ముసుగు తయారుచేసుకుంటారు). ఉదయం, జుట్టు బాగా కడుగుతారు. ఈ రెసిపీని ఉపయోగించడం వారానికి రెండు సార్లు, కోర్సు 2-3 నెలల వరకు సిఫార్సు చేయబడింది.

మరొక రెసిపీ ప్రకారం, మీకు 3 టేబుల్ స్పూన్లు అవసరం. ఫార్మసీ చమోమిలే మరియు అదే సంఖ్యలో రేగుట ఆకులు, 20 గ్రాముల ఎండిన నల్ల రొట్టె మరియు 4-5 మి.లీ టోకోఫెరోల్. మూలికలను వేడినీటితో పోసి పట్టుబట్టారు. వడకట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసును రొట్టెలో పోసి బాగా మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. విటమిన్ ఇ మిశ్రమంలోకి ప్రవేశపెట్టబడుతుంది మరియు కూర్పును మూలాల్లోకి నెమ్మదిగా రుద్దుతారు.

జుట్టు పాలిథిలిన్ ఫిల్మ్‌తో కప్పబడి టవల్‌లో చుట్టి, గంటసేపు ఉంచబడుతుంది. షాంపూ యొక్క పదేపదే వాడకంతో అవసరమైతే బాగా కడిగిన జుట్టు. ఈ రెసిపీని వారానికి రెండు సార్లు, మూడు నెలల వరకు కోర్సుతో వర్తించే అవకాశం ఉంది.

క్రియాశీల వృద్ధి కోసం

విటమిన్ ఇ యొక్క 2-3 గుళికలను తీసుకోండి, వాటి నుండి 1 టేబుల్ స్పూన్ వరకు ద్రవాన్ని జోడించండి. పొడి ఆవపిండి మిశ్రమం, కూరగాయల నూనెలో పోయాలి (బర్డాక్ లేదా ఎంచుకోవడానికి ఇతర), మిశ్రమానికి గుడ్డు పచ్చసొన వేసి, బాగా కలిపిన తరువాత, ఫలిత కూర్పు జుట్టు మూలాలకు వర్తించబడుతుంది.

జుట్టు మీద ముసుగును అరగంట కొరకు వదిలివేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. అప్పుడు షాంపూ యొక్క డబుల్ వాడకంతో జుట్టు బాగా కడుగుతారు.

బూడిద జుట్టుకు వ్యతిరేకంగా

1: 2: 2 నిష్పత్తిలో ఆవ నూనె, కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు జోజోబా ఆయిల్ తీసుకోండి, టీస్పూన్లలో కొలుస్తారు, విటమిన్ యొక్క 3 గుళికల నుండి ద్రవాన్ని జోడించండి, శాంతముగా కలపండి మరియు సున్నితమైన మసాజ్ కదలికలతో తంతువులు మరియు మూలాలకు వర్తించండి. అప్పుడు వారు దానిని పాలిథిలిన్తో కప్పి, పైన వెచ్చని టోపీని ఉంచండి లేదా తువ్వాలు కట్టుకోండి - 20 నిమిషాలు నిలబడండి.

షాంపూ యొక్క డబుల్ వాడకంతో అవసరమైతే ముసుగును పూర్తిగా కడగాలి. ఈ కూర్పు సాధారణ ఉపయోగం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది.

నీరసానికి వ్యతిరేకంగా సాకే ముసుగు

బర్డాక్ రూట్ నుండి 100 మి.లీ కషాయంలో, 50 మి.లీ సోర్ క్రీం లేదా క్రీమ్, 1 స్పూన్ చొప్పున జోడించండి. విటమిన్లు రెటినోల్ మరియు టోకోఫెరోల్. అప్పుడు ముసుగు జుట్టుకు సమానంగా వర్తించబడుతుంది, పాలిథిన్ ఫిల్మ్‌తో కప్పబడి, తువ్వాలు చుట్టి, గంటసేపు ఉంచుతారు.

షాంపూను పదేపదే వాడటం ద్వారా అవసరమైతే జుట్టు బాగా కడుగుతారు. జుట్టుకు షైన్ ఇవ్వడానికి ముసుగు వేయడం వారానికి రెండు సార్లు ఆమోదయోగ్యమైనది.

డైమెక్సైడ్ మాస్క్

డైమెక్సైడ్ దాని వైద్యం లక్షణాలు మరియు ఇతర పదార్ధాలను కణజాలంలోకి లోతుగా రవాణా చేసే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ది చెందింది. విటమిన్ ఇతో డైమెక్సైడ్ మిశ్రమంతో, అలెర్జీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది కాబట్టి, ఇది జుట్టుకు కూడా జాగ్రత్తగా వాడవచ్చు.

ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి, 1 స్పూన్ కదిలించు. డైమెక్సిడమ్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. బాదం, ఆలివ్ లేదా ఇతర నూనె, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు 1 స్పూన్. టోకోఫెరోల్. ఫలిత మిశ్రమాన్ని మూలాల్లోకి మెత్తగా రుద్దుతారు మరియు ఒక గంట పొదిగేవారు. తరువాత బాగా కడిగి నీరు మరియు నిమ్మరసం లేదా సిట్రిక్ యాసిడ్ తో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ఈ రెసిపీని వారానికి రెండు సార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

గ్లిసరిన్ తో

వాసెలిన్, గ్లిసరిన్ మరియు టోకోఫెరోల్ సమాన నిష్పత్తిలో కలుపుతారు, జుట్టు యొక్క పొడవును పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. తేలికపాటి మసాజ్ కదలికలతో, కూర్పును మూలాల్లోకి రుద్దండి, ఆపై మొత్తం పొడవుతో ఏకరీతి పొరను వర్తించండి.

ఫుడ్ గ్రేడ్ పాలీప్రొఫైలిన్ తో తల కప్పి టవల్ తో కప్పండి. 30 నిమిషాలు కూర్పు ఉంచండి, అప్పుడు షాంపూ యొక్క డబుల్ వాడకంతో అవసరమైతే అది పూర్తిగా కడుగుతారు.

కొబ్బరి నూనెతో

ముందుగా వేడెక్కిన కొబ్బరి నూనెలో, 2: 1 నిష్పత్తిలో విటమిన్ ఇ జోడించండి. తేలికపాటి పాటింగ్ కదలికలతో, ముసుగు మూలాలకు వర్తించబడుతుంది, తరువాత అన్ని కర్ల్స్ మీద సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది.

పాలీప్రొఫైలిన్ ఫిల్మ్‌తో తలను కప్పి, తువ్వాలు చుట్టి, కూర్పును గంటసేపు ఉంచండి. అప్పుడు ముసుగు షాంపూ యొక్క డబుల్ వాడకంతో, అవసరమైతే, పూర్తిగా కడుగుకోవాలి.

టోకోఫెరోల్‌తో రాత్రికి ముసుగు

రాత్రి జుట్టును పునరుద్ధరించడానికి, మీరు విటమిన్ ఇ, బర్డాక్ మరియు బాదం నూనెలను సమాన నిష్పత్తిలో కలపాలి. 2 టోపీని కలుపుతోంది. జోజోబా ఆయిల్ మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతుంది. ముసుగు పొడి జుట్టు మీద జాగ్రత్తగా పంపిణీ చేయబడుతుంది, మీ తలను అతుక్కొని ఫిల్మ్‌తో కప్పండి, తువ్వాలతో చుట్టండి మరియు ఉదయం వరకు వదిలివేయండి. ఉదయం, వెచ్చని నీరు మరియు షాంపూలతో కూర్పును కడగాలి.

సమర్థవంతమైన పునరుద్ధరణ కోసం, ఈ రెసిపీని ప్రతి వారం చాలా కాలం పాటు ఉపయోగించాలి.

ముఖ్యమైన నూనెలతో ముసుగులు

జుట్టును పునరుద్ధరించడంలో, జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి మరియు పునరుజ్జీవింపచేయడంలో ముఖ్యమైన నూనెలు అమూల్యమైనవి.

సుగంధ నూనెలు బేస్ కూరగాయలకు కలుపుతారు:

• , ఆలివ్
• కాస్టర్,
• ద్రాక్ష విత్తనం
• jojoba,
• బాదం,
• నువ్వులు
• గోధుమ బీజ
• Burdock.

15 మి.లీ బేస్ ఆయిల్ (బేస్) కోసం సగటున 6-10 చుక్కల సుగంధ నూనెలు మరియు 1-2 చుక్కల టోకోఫెరోల్ కలుపుతారు. సుగంధ నూనెలతో ముసుగుల వినోద ఉపయోగం కోసం, జుట్టు రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం.

సాధారణ జుట్టు జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి, ఈ క్రింది ముఖ్యమైన నూనెలను వాడటం మంచిది:

సుగంధ నూనెల వాడకంతో జిడ్డుగల జుట్టుకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం:

సన్నని, క్షీణించిన మరియు పొడి జుట్టు ముఖ్యమైన నూనెల వాడకంతో శ్రద్ధ వహించడంలో సహాయపడుతుంది:

ముఖ్యమైన నూనెలతో ముసుగులు కొద్దిగా వేడెక్కిన స్థితిలో వర్తించబడతాయి, ఇవి నెత్తితో మొదలై తంతువుల చివరలతో ముగుస్తాయి. తలను అతుక్కొని ఫిల్మ్ మరియు తువ్వాళ్లు ఉపయోగించి ఇన్సులేట్ చేస్తారు. ఆ తర్వాత జుట్టు సగటున 15-20 నిమిషాలు ఒంటరిగా ఉంటుంది. షాంపూతో ముసుగును కడిగివేయండి మరియు మీరు దీన్ని చాలాసార్లు ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.

టోకోఫెరోల్‌తో స్కాల్ప్ మసాజ్

విటమిన్ ఇ ఉపయోగించి మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. మసాజ్ కోసం టోకోఫెరోల్ స్వచ్ఛమైన రూపంలో మరియు బాదం, ఆలివ్ లేదా బర్డాక్ వంటి ఇతర నూనెలతో సమానంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

జుట్టు మూలాలకు మెత్తగా వర్తించే మిశ్రమాన్ని శాంతముగా వేడి చేసి, తేలికగా, 8-10 నిమిషాలు చర్మాన్ని శాంతముగా మసాజ్ చేయండి. ఈ మసాజ్ వారానికొకసారి చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది.

వ్యతిరేక

లోపల టోకోఫెరోల్ వాడకానికి వ్యతిరేకతలు:

• తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్,
• వయస్సు 12 సంవత్సరాలు
• విటమిన్ ఇ హైపర్విటమినోసిస్,
• దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ వ్యాధులు,
• విటమిన్ తయారుచేసే భాగాలకు తీవ్రసున్నితత్వం.

బాహ్య ఉపయోగం కోసం, వ్యతిరేకతలు చర్మానికి నష్టం.

ఏ తయారీదారు మంచిది

ఏదైనా విటమిన్లు మరియు సన్నాహాల నాణ్యత తరచుగా తయారీదారుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జుట్టు మరియు చర్మం కోసం గుళికలలోని విటమిన్ ఇ అనేక ce షధ సంస్థలచే ఉత్పత్తి అవుతుంది. కొన్ని సన్నాహాలలో, సింథటిక్ టోకోఫెరోల్, మరియు మరికొన్నింటిలో, సహజ మూలం యొక్క టోకోఫెరోల్.

సహజ పదార్ధాల నుండి పొందిన సహజ టోకోఫెరోల్ కూర్పులో డి-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్‌గా ప్రదర్శించబడుతుంది మరియు ప్రయోగశాలలో డిఎల్-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్‌గా సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది. టోకోఫెరోల్ యొక్క అనేక ఐసోమర్లు ఉన్నాయి, అయితే అన్ని సహజమైనవి "d" తో ప్రిఫిక్స్ చేయబడతాయి మరియు "dl" తో సంశ్లేషణ చేయబడతాయి. సహజ టోకోఫెరోల్ శరీరం ద్వారా బాగా గ్రహించబడుతుంది.

క్యాప్సూల్స్‌లో టోకోఫెరోల్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, సహజ మూలానికి అదనంగా, పారాబెన్‌లు, రంగులు మరియు ఇతరులు వంటి రసాయన భాగాల ఉనికి లేదా లేకపోవడం పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం.

అమెరికన్ తయారీదారు నౌ ఫుడ్స్ నుండి క్యాప్సూల్స్‌లో విటమిన్ ఇ 400ME సహజ టోకోఫెరోల్‌ను అన్ని రకాల ఐసోటోపులతో కలిగి ఉంది, అయితే రష్యాలో కొనడం కష్టం మరియు ధరలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు దీన్ని ఐహెర్బ్‌లో ఆర్డర్ చేయడం ద్వారా సేవ్ చేయవచ్చు.

చాలా మందికి సాధారణమైన మరియు ప్రియమైన ఈవిట్, సహజమైన టోకోఫెరోల్‌ను కలిగి ఉంటుంది, కానీ తక్కువ పరిమాణంలో మరియు విటమిన్ ఎ యొక్క పెద్ద మోతాదుతో కలిపి, ఇది ఒక టోకోఫెరోల్ అవసరమైనప్పుడు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

జెంటివా ఉత్పత్తి కూడా ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది టోకోఫెరోల్, పారాబెన్స్ మరియు రంగులు యొక్క ప్రధాన ఐసోటోప్‌తో పాటు ఉంటుంది. అటువంటి కూర్పుకు ధర ఎక్కువ - 392 రూబిళ్లు. 400 IU యొక్క 30 గుళికలకు మరియు అమెరికన్ విటమిన్ E పరంగా, దీనికి రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది.

వాటి కూర్పులో విటమిన్ ఇ తో చాలా చవకైన సన్నాహాలు అదనపు నూనెలు మరియు రసాయన భాగాలను కలిగి ఉంటాయి, విటమిన్ల మూలం ఎల్లప్పుడూ సూచించబడదు.

వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• మైనపు + AO నుండి విటమిన్ ఇ, 100 IU - 87 రూబిళ్లు కలిగిన 20 గుళికల ధర.,
• ZAO మెలిజెన్ నుండి విటమిన్ ఇ, 100 IU - 45 రూబిళ్లు కలిగిన 20 గుళికల ధర.,
• రీల్కాప్స్ నుండి విటమిన్ ఇ, 100 IU - 50 రబ్ తో 20 క్యాప్సూల్స్ ధర.,
• మిర్రోలా LLC నుండి సహజ విటమిన్ E, 10 గుళికల ధర 31 రూబిళ్లు.,
• ఆల్టెయిర్ LLC నుండి ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ అసిటేట్, 100 IU - 40 రూబిళ్లు కలిగిన 10 గుళికల ధర.

నోటి ఉపయోగం కోసం, సహజ మూలం యొక్క టోకోఫెరోల్ ఖచ్చితంగా కొనుగోలు చేయాలి మరియు సింథటిక్ మూలం యొక్క గుళికలలోని విటమిన్ ఇ జుట్టుకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

విటమిన్ ఇ యొక్క జిడ్డుగల ద్రావణాన్ని అనేక రకాల హెయిర్ మాస్క్‌ల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు, దీనిని షాంపూలకు కలుపుతారు మరియు దానితో హెడ్ మసాజ్ చేస్తారు. క్యాప్సూల్స్‌లో విటమిన్ వాడటం గుర్తించదగిన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది: జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది, మెరిసిపోతుంది మరియు బలంగా మరియు చక్కగా పెరుగుతుంది.

జుట్టు సంరక్షణలో విటమిన్ ఇ వాడటం గురించి ఉపయోగకరమైన వీడియోలు

నూనెలు మరియు విటమిన్ ఇతో హెయిర్ మాస్క్‌ను పునరుద్ధరించడం:

వివిధ రకాల జుట్టులకు టోకోఫెరోల్‌తో కలిపి ముసుగుల వంటకాలు:

టోకోఫెరోల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

మన తంతువుల పరిస్థితి మొత్తం జీవి ఆరోగ్యం గురించి చాలా చెబుతుంది. వాటి సాంద్రత మరియు నిర్మాణం జన్యుపరమైన అంశం. అయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ సరైన మరియు సున్నితమైన సంరక్షణతో మీ జుట్టును మరింత అందంగా చేయవచ్చు. ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్ అసిటేట్ దీనికి మాకు సహాయపడుతుంది, ఇది విటమిన్ ఇ కూడా. ఈ నూనె ద్రావణాన్ని జుట్టు పరిస్థితిని మెరుగుపరిచేందుకు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది అందానికి ఎంతో అవసరం.

విటమిన్ ఇను ఇంట్లో ఒంటరిగా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది బలహీనమైన జుట్టుపై సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వారి పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. దాని పునరుత్పత్తి మరియు యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాల కారణంగా, టోకోఫెరోల్ జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తూ, నెత్తిమీద సాధారణ ప్రసరణను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్ యొక్క సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, తంతువుల సున్నితత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

మార్గం ద్వారా, విటమిన్ ఇ కూడా ముఖానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ మేము దీని గురించి మరొక వ్యాసంలో మాట్లాడుతాము

జుట్టుకు విటమిన్ ఇ యొక్క 6 ప్రధాన ప్రయోజనాలు

ఈ పదార్ధం మీ కర్ల్స్ యొక్క అందం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క సమస్యలలో సార్వత్రిక సహాయకుడు. ఇతర భాగాలతో పోలిస్తే, దీనికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

1. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. విటమిన్ ఇలో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి దెబ్బతిన్న హెయిర్ ఫోలికల్స్ రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది లోతుగా తేమ, కర్ల్స్ ను పోషిస్తుంది మరియు అకాల బూడిదను నిరోధిస్తుంది.
2. బయటకు పడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ సమస్యతో పోరాడుతుంటే, మీ జుట్టు సంరక్షణ నియమావళిలో విటమిన్ ఇని పరిచయం చేయండి. బహుశా ఇది మీరు వెతుకుతున్న సాధనం.
3. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ ఎ రక్త నాళాలను విడదీయడానికి సహాయపడుతుంది, ఎక్కువ రక్త ప్రవాహాన్ని అందిస్తుంది. నూనె రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను సాధారణీకరిస్తుంది, ఇది సరైన జుట్టు పోషణను అందిస్తుంది. ఇది ఫోలికల్స్ మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి మరియు వాటి పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
4. సేబాషియస్ గ్రంథులను సాధారణీకరిస్తుంది. చర్మం పొడిగా ఉన్నప్పుడు, సేబాషియస్ గ్రంథులు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ కొవ్వును ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అధిక కొవ్వు జుట్టు కుదుళ్లను అడ్డుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది దురద మరియు చుండ్రు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. చివరకు, జుట్టు రాలడం. నూనెలోని విటమిన్ ఇ చర్మం తేమను మెరుగుపరుస్తుంది, సేబాషియస్ గ్రంథులను మెత్తగా చేస్తుంది, పిహెచ్ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది.
5. యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య. విటమిన్ ఇ గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యకు ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇవి నెత్తిమీద, జుట్టుకు హాని కలిగిస్తాయి. టోకోఫెరోల్ వారి కార్యాచరణను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పెళుసుదనాన్ని నివారిస్తుంది.
6. మృదుత్వాన్ని ఇస్తుంది. విటమిన్ బలమైన ఎమోలియంట్ ఆస్తిని కలిగి ఉంది. ఇది జుట్టులో తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, పొడి మరియు పెళుసుదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కర్ల్స్ మృదువుగా మరియు అందంగా మారుతాయి.

అప్లికేషన్ పద్ధతులు

టోకోఫెరోల్ లేకపోవడం ప్రదర్శన మరియు సాధారణ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పదార్ధం యొక్క లోపానికి కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి: కొన్ని శరీర వ్యవస్థల వ్యాధులు, పేలవమైన పోషణ లేదా వంశపారంపర్యత. అయితే, ఈ నష్టాన్ని పూడ్చడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. వారి సహాయంతో, మీరు జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయవచ్చు, వాటిని మందంగా మరియు బలంగా చేయవచ్చు.

సమతుల్య ఆహారం. ఈ విటమిన్‌లో చాలా ఆహారాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వాటిని తగినంత పరిమాణంలో ఉపయోగించడం మీ కర్ల్స్ ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ మెనూలో కూరగాయల నూనెలను చేర్చండి, ముఖ్యంగా ఆలివ్, పొద్దుతిరుగుడు, కొబ్బరి, గోధుమ బీజ. అవోకాడోస్, బచ్చలికూర, కాలేయం, కాయలు మరియు తృణధాన్యాలు కూడా విటమిన్ ఇ యొక్క మంచి వనరులు. మీరు క్యాప్సూల్స్‌లో ఫార్మసీ పోషక పదార్ధాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ using షధాలను ఉపయోగించే ముందు ఉపయోగం కోసం సూచనలను తప్పకుండా చదవండి. అన్ని రకాల టోకోఫెరోల్స్ ఉన్న వాటిని ఎన్నుకోవాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. ఎందుకంటే తరచుగా ఫార్మసీలో ఒక భాగం మాత్రమే ఉన్న మందులు అమ్ముతారు - ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్. నేను ఇప్పటికే విటమిన్ ఇ గురించి ఒక వ్యాసంలో దీని గురించి మరింత రాశాను.

ఇంటి నివారణలు. ఇంట్లో కర్ల్స్ కోల్పోవడం నుండి మీరు మీరే సులభంగా చేయవచ్చు. ఏదైనా ఫార్మసీలో, టోకోఫెరోల్ యొక్క చమురు ద్రావణం అంపౌల్స్‌లో అమ్ముతారు. జుట్టు మూలాలకు వర్తించు, తరువాత సమానంగా పంపిణీ చేయండి. ప్లాస్టిక్ టోపీ మీద వేసి, మీ తల చుట్టూ ఒక టవల్ కట్టుకోండి. సుమారు 30 నిమిషాలు నిలబడి షాంపూతో సాదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

నేను హెయిర్ డ్రైయర్ ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయను, మీ జుట్టును స్వంతంగా ఆరనివ్వండి. అటువంటి ఇంటి సంరక్షణతో, మీరు కర్ల్స్ మందంగా మరియు బలంగా చేయవచ్చు.

షాంపూలో కొన్ని చుక్కల టోకోఫెరోల్‌ను జోడించడం ద్వారా మంచి ఫలితం పొందవచ్చు.

విటమిన్ ఇ సౌందర్య సాధనాలు. తంతువుల పునరుద్ధరణకు సహాయక చికిత్స ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాలు. దెబ్బతిన్న కర్ల్స్ యొక్క అదనపు పోషణ మరియు పునరుత్పత్తి కోసం ఇవి రూపొందించబడ్డాయి. ఇటువంటి సౌందర్య సాధనాలు ఇంటి నివారణల కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అటువంటి సాధనాల కోసం అనేక ఎంపికల గురించి నేను క్రింద వ్రాశాను. అయితే, మీరు చేయలేని ఒక షాంపూ / ముసుగు. సరైన సంరక్షణ మరియు ఆహారంతో కలిపి ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.

కూరగాయల నూనెలు. ఇవి పెరుగుదల, జుట్టు మరియు గోర్లు పోషణకు నమ్మకమైన సహాయకులు. అవోకాడో, ద్రాక్ష విత్తన నూనె మరియు బాదం నూనెలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ భాగాల ఆధారంగా ముసుగులు కర్ల్స్ పరిస్థితిపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, షైన్ మరియు అందాన్ని ఇస్తాయి. రసాయన సంకలనాలు లేకుండా మీరు సహజమైన ఉత్పత్తిని ఎన్నుకోవాలి. అటువంటి drugs షధాల ధర ఫార్మసీ ప్రత్యర్ధుల కన్నా కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాని ఫలితం విలువైనది. నేను సాధారణంగా ఈ వస్తువులను iherb.com లో కొనుగోలు చేస్తాను మరియు నాణ్యతతో చాలా సంతోషిస్తున్నాను.

మూలికా ఫీజు. టోకోఫెరోల్స్ ఉండటం వల్ల కొన్ని మొక్కలు జుట్టు మరియు నెత్తిమీద చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: గులాబీ పండ్లు, కోరిందకాయ ఆకులు, రేగుట, అల్ఫాల్ఫా, డాండెలైన్ రూట్. వీటిని టీగా తయారు చేసి రోజుకు చాలాసార్లు తాగవచ్చు. నష్టం నుండి వచ్చిన సమీక్షలను బట్టి, మూలికల కషాయాలు: చమోమిలే, బర్డాక్ రూట్ మరియు బిర్చ్ బెరడు బాగా సహాయపడతాయి. షాంపూ చేసిన తర్వాత ఈ కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు.

ఉత్తమ ఇంటి నివారణలు

ఇంటర్నెట్లో, వివిధ రకాల జుట్టు కోసం అనేక వంటకాలు. ఎవరైనా డైమెక్సైడ్‌ను విటమిన్ ఇ గర్ల్స్ తో మిళితం చేస్తారని నేను చదివాను, అలాంటి దద్దుర్లు చేయవద్దు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, స్క్లెరోడెర్మా, లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ మరియు ఇతర వ్యాధులు లేవని మీరు అనుకుంటున్నారు. ఈ వ్యాధుల కోసమే ఈ drug షధం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ముడుతలకు డైమెక్సైడ్ మరియు సోల్కోసెరిల్ గురించి ఒక కథనాన్ని చదవండి. అవి చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో నేను వివరంగా వివరించాను మరియు ప్రయత్నించిన వారి సమీక్షలను చదివాను.

క్రింద నేను మీరే చేయగలిగే నిజమైన నిధులను తీసుకున్నాను. ఎవరైనా ప్రయత్నించినట్లయితే, మీ ఫలితాలను వ్యాఖ్యలలో పంచుకోండి.

బర్డాక్ ఆయిల్ మరియు విటమిన్ ఇ

మీరు బలహీనమైన మరియు నీరసమైన కర్ల్స్ను పోషించాలనుకుంటే, వాటి నష్టాన్ని ఆపివేస్తే, ఈ ముసుగును ఉపయోగించండి. 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. బర్డాక్ ఆయిల్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ టోకోఫెరోల్. గుడ్డు పచ్చసొన మరియు అర టీస్పూన్ బ్రాందీతో కలపండి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద మరియు తంతువుల మొత్తం పొడవుకు వర్తించాలి. అప్పుడు విధానం ప్రామాణికం: చుట్టు మరియు అరగంట కొరకు నిలబడండి. చాలా సార్లు, నా జుట్టును బాగా కడగండి మరియు జుట్టు పొడిగా ఉండనివ్వండి.

జుట్టు చివరలకు ముసుగు

నియమం ప్రకారం, పెయింట్ మరియు స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల వాడకం చాలా తరచుగా జుట్టుకు తీవ్రమైన నష్టానికి దారితీస్తుంది. కూరగాయల నూనెలు మరియు టోకోఫెరోల్‌తో వారికి సహాయపడవచ్చు. విటమిన్ ఇ, ఆలివ్ మరియు కొబ్బరి నూనెను సమాన భాగాలుగా కలపండి. స్ప్లిట్ చివర్లలో వర్తించండి. ఒక గంట వదిలి షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. వారానికి కనీసం మూడు సార్లు ఇలా చేయండి మరియు మీరు తేడాను చూస్తారు.

విటమిన్ ఇ తో జుట్టు సౌందర్య సాధనాలు

వాస్తవానికి, మీరు టోకోఫెరోల్‌ను దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు, కాని వృత్తిపరమైన నివారణలు వాస్తవానికి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. విటమిన్ ఇ అనేక సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ప్రధాన భాగం. ఇతర పదార్ధాలతో సమర్థ కలయికలో, ఇది మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. మంచి నాణ్యత గల ఇటువంటి నిధుల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలను నేను మీ దృష్టికి తీసుకువస్తున్నాను.

• హెయిర్ మాస్క్ రిపేరింగ్ - ఆర్గాన్ ఆయిల్ మరియు టీనా ట్రేడ్మార్క్ యొక్క పాంథెనాల్ తో ఒక పునరుజ్జీవనం చేసే ఏజెంట్, కర్ల్స్ ను సమర్థవంతంగా పునరుద్ధరిస్తుంది. సహజ భాగాలు రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి, నెత్తిమీద పోషిస్తాయి, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి.
• జుట్టు నూనెను ధృవీకరించడం మరియు పోషించడం - ఈ ఉత్పత్తులు సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు బలోపేతం చేయడానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి. క్రియాశీల పదార్ధాలలో సైబీరియన్ గింజ నూనె, ఫిర్, గోధుమ బీజ, బర్డాక్ ఉన్నాయి. ఉత్పత్తి యొక్క సేంద్రీయ కూర్పు శీఘ్ర ప్రభావాన్ని సాధించడానికి సహాయపడుతుంది.
• సాధారణ మరియు జిడ్డుగల జుట్టు కోసం షాంపూ - ఉత్పత్తిలో షాంపూ చేసేటప్పుడు నీటిని మృదువుగా చేసే ఒక భాగం ఉంటుంది. షాంపూ నెత్తిమీద నెత్తిమీద చూసుకుంటుంది. జుట్టు దువ్వెన సులభం మరియు తక్కువ పడిపోతుంది. ప్రత్యేక సంరక్షణ సూత్రం సెబమ్ యొక్క స్రావాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది. ప్రతిరోజూ జుట్టు కడుక్కోవడం అమ్మాయిలకు ఇది అనువైనది.

సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఈ విటమిన్ ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. మరియు మీతో విలువైన సమాచారాన్ని పంచుకోవడం ఆనందంగా ఉంది మరియు మీ వ్యాఖ్యల కోసం ఎదురుచూస్తున్నాను. వ్యాసం మీకు ఆసక్తికరంగా ఉంటే, దాన్ని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి. మీరు నా బ్లాగులో మరెన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలను కనుగొంటారు, కాబట్టి వార్తాలేఖకు చందా పొందండి. త్వరలో కలుద్దాం!