పొడి జుట్టు సంరక్షణ మరియు పునరుద్ధరణ

ఈ అధ్యాయం ఏమిటంటే, కంటి కండరాల కోసం సరైన వ్యాయామ కార్యక్రమం, సరైన కంటి పరిశుభ్రత మరియు విశ్రాంతి మరియు పోషక స్థానాల ద్వారా సాధారణ దృష్టిని పునరుద్ధరించవచ్చు మరియు నిర్వహించవచ్చు. ప్రఖ్యాత ఎలెనా కెల్లర్ సాధారణ దృష్టితో జన్మించిన వ్యక్తికి ఇలా సలహా ఇచ్చాడు: "మీ కళ్ళను ఉపయోగించుకోండి! ప్రతిరోజూ మీరు గుడ్డిగా వెళ్ళగలిగినట్లుగా జీవించండి. మీరు చూడని అద్భుతమైన ప్రపంచాన్ని మీరు తెరుస్తారు!" బ్రాగ్ యొక్క దృష్టి సంరక్షణ వ్యవస్థ, దీని గురించి అతని కుమార్తె ప్యాట్రిసియా ఒక పుస్తకం రాసింది, ఈ క్రింది భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. చల్లని మరియు వేడి నీటితో కళ్ళను ఉత్తేజపరుస్తుంది.

కంటికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచే ప్రత్యేక లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు. టెన్షన్ నుంచి ఉపశమనం పొందటానికి కంటి సడలింపు వ్యాయామాలు.

ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళకు అవసరమైన పోషకాహారం. విటమిన్లు తగినంత మొత్తంలో కంటికి అందజేయాలి.

క్యారెట్లు, టమోటాలు, చిలగడదుంపలు, అన్ని ఆకు కూరలు, పార్స్లీ, ఆవపిండి ఆకుకూరలు, సీఫుడ్, ఫిష్ లివర్ ఆయిల్, 'పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బ్రూవర్స్ ఈస్ట్: కింది ఆహారాలు విటమిన్ ఎలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

విటమిన్ సి కణాలను బంధిస్తుంది, దాని కండరాల కొరతతో (మరియు కన్ను కూడా) వాటి స్వరాన్ని కోల్పోతాయి. వృద్ధాప్యంలో పేలవమైన దృష్టి ప్రధానంగా విటమిన్ సి లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది, ఇది అన్ని విటమిన్లలో ప్రత్యేకమైనది మరియు రోజువారీ తీసుకోవడం “అవసరం”, ఎందుకంటే మన శరీరం దానిని ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది. విటమిన్ సి లోపం అంధత్వం, కణజాల నష్టం, పియోరియా, అలెర్జీలు మరియు వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది. క్యాబేజీ, తీపి (ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు) మిరియాలు, సిట్రస్, అన్ని బెర్రీలు, ఆకు కూరగాయలు, ఉల్లిపాయలు, టమోటాలు, బచ్చలికూర, ఆపిల్ల, పైనాపిల్స్ దీని ప్రధాన వనరులు. విటమిన్ సి యొక్క కనీస రోజువారీ తీసుకోవడం 100 మి.గ్రా, ప్రత్యేక అవసరాలు 150 నుండి 250 మి.గ్రా.

బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు కంటి నాడీ కణజాలాన్ని పెంచుతాయి.

విటమిన్ బి. (థియామిన్). కంటి నరాల కణజాలం యొక్క ఘన ద్రవ్యరాశి మరియు అందువల్ల తగినంత విటమిన్ బి పొందాలి. దాని యొక్క పెద్ద కొరతతో, ఒక వ్యక్తి నాడీ రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేస్తాడు. ఈ విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: కాయలు, తృణధాన్యాలు (మొక్కజొన్న, రై, గోధుమ), బ్రూవర్స్ ఈస్ట్, పాలిష్ బియ్యం మరియు తేనె. కనీస రోజువారీ తీసుకోవడం 15 మి.గ్రా, దానిలో పెద్ద కొరత - 25-35 మి.గ్రా.

విటమిన్ బి 2 (రిబోఫ్లేవిన్) శరీర కణాలు ఆక్సిజన్‌ను తినడానికి సహాయపడుతుంది, వీటితో పిండి మరియు చక్కెర కండరాల పనికి శక్తిగా మారుతాయి. మీ శరీరంలో ఈ విటమిన్ లేనట్లయితే, మీరు మీ కళ్ళు మరియు కనురెప్పలలో మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. కంటి కణజాలాలలో చిన్న రక్త నాళాలు పేలవచ్చు. విటమిన్ బి 2 యొక్క ఉత్తమ వనరులు ఆకుకూరలు, ఆపిల్ల, బ్రూవర్స్ ఈస్ట్, పాలిష్ బియ్యం మరియు గోధుమ ధాన్యాలు. దీని కనీస రోజువారీ తీసుకోవడం 5 మి.గ్రా. శరీరంలో విటమిన్ లేకపోవడంతో - 15-20 మి.గ్రా.

విటమిన్ బి 6 (పిరిడాక్సిన్). అది లేకపోవడంతో, కళ్ళు తీవ్రమైన ఉద్రిక్తతను అనుభవిస్తాయి మరియు తరచూ మెలితిప్పడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది సహజమైన ప్రశాంతత. ఈ విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: క్యాబేజీ, గోధుమ ధాన్యాలు, మొత్తం రై మరియు మొక్కజొన్న, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు అన్ని రకాల చేపలు. కనీస రోజువారీ తీసుకోవడం 2 మి.గ్రా. విటమిన్ బి 6 - 3-10 మి.గ్రా.

విటమిన్ బి 12 (ఇయాన్కోబాలమిన్). శరీరంలో దాని లోపం రక్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, తదనుగుణంగా దృష్టిని బలహీనపరుస్తుంది. దాని ఉత్తమ వనరులు: ద్రాక్ష మరియు స్వచ్ఛమైన ద్రాక్ష రసం, గుడ్డు పచ్చసొన, పాలకూర, బ్లూబెర్రీస్ మరియు దాని రసం, తేదీలు, పార్స్లీ, ప్రూనే, నేరేడు పండు. రోజువారీ కనీస తీసుకోవడం 5 ఎంసిజి, శరీరంలో విటమిన్ లేకపోవడం - 10-25 ఎంసిజి.

మృదు కణజాలాలకు పొటాషియం ఎముకలకు కాల్షియం సమానం. శరీరంలో పొటాషియం లేకపోవటానికి పేలవమైన దృష్టి ప్రత్యక్ష కారణం కావచ్చు. పెద్ద పరిమాణంలో, పొటాషియం తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్లలో లభిస్తుంది. పొటాషియం యొక్క రోజువారీ వడ్డింపును ఈ క్రింది విధంగా పొందవచ్చు. ప్రతి ఉదయం మీరు ఒక చెంచా తేనె మరియు ఒక చెంచా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. అదనంగా, పగటిపూట మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు కూరగాయల శుద్ధి చేయని నూనెను ఉపయోగించి ముడి కూరగాయల రెండు సలాడ్లు తినాలి. డెజర్ట్ కోసం తాజా, ఆవిరి లేదా కాల్చిన పండ్లు ఉండాలి.

మీరు తినేది మీరు. మీ కళ్ళు మీరు తినేవి.

జీవితాంతం, మీరు ఆహారంతో తినే విషాలు నాళాలు, కీళ్ళు, మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు కళ్ళలో లవణాల రూపంలో పేరుకుపోతాయి, దీనివల్ల ముఖ్యంగా కంటిశుక్లం వస్తుంది. కంటిశుక్లం తొలగింపు మరియు ఆరోగ్య కార్యక్రమాన్ని అనుసరించిన తరువాత, దృష్టి చాలా సంవత్సరాలు అద్భుతమైనది. దృష్టి స్థితి వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉండదు. మీరు కంటి చూపు తక్కువగా ఉన్న 5-10 సంవత్సరాల పిల్లలను చూడవచ్చు.

మీ ఆరోగ్యానికి మీరే బాధ్యత. గుర్తుంచుకోండి: కాఫీ, టీ, ఆల్కహాల్ మరియు పొగాకు దృష్టిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మందులు వాడకూడదు. మీరు పెద్ద సంఖ్యలో స్వీట్లు తినలేరు - ఆధునిక మనిషి యొక్క బానిసలు. వాటిలో భాగమైన శుద్ధి చేసిన చక్కెర శరీరం నుండి చాలా క్లిష్టమైన B విటమిన్లను తీసుకుంటుంది.

ఉష్ణోగ్రత (నీరు) కంటి ఉద్దీపన

రెండు నార రుమాలు తీసుకోండి: ఒకదాన్ని వేడి నీటిలో తగ్గించండి (మీరు తట్టుకోగలిగిన వెంటనే). మరొకటి మంచు నీటిలో ఉంది (మీరు చల్లటి నీటిని తీసుకోలేరు). వేడి నీటి నుండి రుమాలు తీసుకొని, 2 నిమిషాలు, మీ కళ్ళకు గట్టిగా నొక్కండి. అప్పుడు వెంటనే 1 నిమిషం మీ కళ్ళకు మంచు నీటిలో నానబెట్టిన రుమాలు వేయండి. కళ్ళు తుడవండి.

శ్వాస, ఉత్తేజపరిచే, కళ్ళకు రక్త ప్రవాహం సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ఆక్సిజన్ పొందడానికి ఒక కిటికీని తెరవండి లేదా స్వచ్ఛమైన గాలిలోకి వెళ్ళండి (99% మంది ప్రజలు ఆక్సిజన్ ఆకలిని అనుభవిస్తారు, వారి కళ్ళు బలహీనపడతాయి, బిగించి, ప్రకాశాన్ని కోల్పోతాయి). వ్యాయామం చేసే ముందు చాలా సార్లు శ్వాస తీసుకోండి. ఇప్పుడు మీ రక్తం ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తమైంది మరియు దానిని మీ కళ్ళకు అందించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, ha పిరి పీల్చుకోకుండా మీ శ్వాసను పట్టుకోండి, నడుము వద్ద వంగి, మీ మోకాళ్ళను కొద్దిగా వంచి, మీ తలని గుండె స్థాయికి దిగువకు తగ్గించండి. ఇప్పుడు రక్తం, ఆక్సిజన్‌తో సమృద్ధిగా, తల మరియు కళ్ళకు వెళ్లి, విషాలు మరియు శిధిలాలను తొలగిస్తుంది. ఐదుకు లెక్కిస్తూ, ఆ స్థానంలో నిలబడండి.

హెచ్చరిక. మీకు మైకము అనిపించవచ్చు, కాబట్టి ఈ వ్యాయామం అప్రయత్నంగా చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు సాధన చేస్తున్నప్పుడు, మైకము వెళుతుంది. ఒక వారం తరువాత, మీరు 10 సెకన్ల పాటు మీ శ్వాసను పట్టుకోవచ్చు. ఈ వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం! ఆక్సిజన్ కళ్ళలో విషాలు మరియు వ్యర్ధాలను కాల్చేస్తుంది. కంటి కణజాలాల ద్వారా రక్త ప్రసరణ పెరిగే కొద్దీ కళ్ళు శుభ్రమవుతాయి. రోజూ కనీసం 10 ఇలాంటి శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి.

మీ కళ్ళను ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి ఈ ప్రక్రియ యొక్క ఉద్దేశ్యం సూర్యరశ్మిని పొందడం. ఆదర్శవంతంగా, ఇది ఆరుబయట లేదా బహిరంగ కిటికీ ముందు, సూర్యుని కిరణాలకు ముఖాన్ని బహిర్గతం చేయాలి. వీలైతే, విండో తెరిచి ఉండాలి. కిటికీలు ఉత్తరాన ఎదురుగా ఉంటే లేదా మీరు తక్కువ సూర్యుడు ఉన్న వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే, మీరు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి బదులుగా 150-వాట్ల దీపాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, దాని నుండి 1.5-2 మీటర్ల దూరంలో ఉంది. తగినంత కాంతి ఉన్నప్పుడు, సాధారణ కన్ను అప్రయత్నంగా చూస్తుంది.

అనారోగ్య కళ్ళకు సూర్య కిరణాలు గొప్ప చికిత్సా విలువను కలిగి ఉంటాయి. కళ్ళు కాంతిలో మాత్రమే పనిచేస్తాయి. సూర్యరశ్మి దృష్టిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. సూర్యుడు లేకుండా ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులలో, వారి దృష్టి క్రమంగా బలహీనపడుతుంది. చీకటిలో లేదా సమీపంలో చీకటిలో నివసించే జంతువులు అంధులు లేదా ఎండలో నివసించే జంతువుల కన్నా చాలా దారుణమైన దృష్టిని కలిగి ఉంటాయి.

అద్దాలు మరియు లెన్సులు ధరించడం గురించి

చాలా కొద్ది మందికి పరిపూర్ణ దృష్టి ఉంటుంది. అమెరికాలో, జనాభాలో సుమారు 80% దూరదృష్టి గలవారు మరియు 20% మంది తక్కువ దృష్టిగల వ్యక్తులు. మయోపియా కంటి వ్యాధి కాదని, పుట్టుకతో వచ్చే యాంత్రిక లోపం అని గుర్తుంచుకోండి మరియు అద్దాలు ఈ లోపాన్ని సరిచేస్తాయి. ఆస్టిగ్మాటిజం గురించి కూడా అదే చెప్పవచ్చు. సహజ జీవితం గడిపిన తరువాత అద్దాలు ధరించడం మానేసిన వారు చాలా మంది ఉన్నారు. కానీ మీరు దూరదృష్టిగల లేదా తక్కువ దృష్టిగలవారు అద్దాలను వదిలించుకోగలరని మీరు చెప్పలేరు.

సన్ గ్లాసెస్

ఇటీవల సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ఫ్యాషన్. అయినప్పటికీ, వారు కళ్ళు కాంతికి అసాధారణంగా సున్నితంగా, కొన్ని కంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారు, కాంతి అసాధారణంగా ప్రకాశవంతంగా లేదా కళ్ళలో నేరుగా ప్రకాశించే ప్రదేశాలలో పని చేయాల్సిన వ్యక్తులు ధరించాలి. ప్రకాశవంతమైన కాంతి లేకపోతే వాటిని ధరించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు సూర్యకిరణాలు తీసుకునేటప్పుడు వాటిని ధరించడం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యం కాదు, ఎందుకంటే అవి సూర్యకిరణాలను కేంద్రీకరిస్తాయి, ఇవి కళ్ళను కాల్చగలవు.

మీకు ఇంకా సన్ గ్లాసెస్ అవసరమైతే, ఉత్తమమైన వాటిని కొనండి. మంచి అద్దాలు సూర్యకిరణాలలో 60-75% గ్రహిస్తాయి, కానీ అవి తక్కువగా గ్రహిస్తే అవి పనికిరానివి. చాలా పేలవమైన అద్దాలతో ఉన్న అద్దాలు సాధారణంగా దుకాణంలో అమ్ముతారు. రాత్రిపూట కారు నడుపుతున్నప్పుడు ఎప్పుడూ చీకటి అద్దాలను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది కొన్నిసార్లు ప్రచారం చేయబడుతుంది, ఎందుకంటే అవి దృశ్యమానతను తీవ్రంగా తగ్గిస్తాయి.

కాంతి కోసం చేసిన కళ్ళు

మంచి దృష్టి వెలుగులో మాత్రమే ఉంటుంది. సంధ్య మరియు చీకటి ప్రారంభంతో, దృష్టి క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది. మేఘావృతమైన రోజులలో, ప్రజలు నిరాశకు గురవుతారు, ఇది ఏదో చూడటానికి పెరిగిన ప్రయత్నం నుండి వస్తుంది. అధిక కాంతిని అందుకునే కళ్ళు బలంగా ఉంటాయి. కానీ వారు తేలికపాటి ఆకలిని అనుభవిస్తే, దృష్టి పడిపోతుంది.

లైటింగ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

చాలా మందికి, మంచి రిఫ్లెక్టర్ కలిగిన 40-వాట్ల మాట్టే దీపం 0.5 మీటర్ల దూరంలో రాయడానికి మరియు చదవడానికి తగినంత కాంతిని ఇస్తుంది. సాయంత్రం టేబుల్ వద్ద పనిచేసేటప్పుడు, గది మొత్తం బాగా వెలిగించడం మంచిది, ఎందుకంటే టేబుల్ మాత్రమే వెలిగిస్తే, చీకటి నుండి పరివర్తనం కంటికి చాలా అననుకూలంగా మారుతుంది, ఎప్పుడు, విశ్రాంతి తీసుకుంటే, మీరు దూరం వైపు చూస్తారు, కాంతికి, మీరు పనిని తిరిగి ప్రారంభించినప్పుడు. చాలా సందర్భాల్లో విద్యార్థికి అలాంటి మార్పులకు స్పందించడానికి సమయం లేదు.

పొడి జుట్టు సంరక్షణ కోసం 5 లక్షణాలు మరియు 10 చిట్కాలు

జుట్టు పునరుద్ధరణ కోసం మా పాఠకులు మినోక్సిడిల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.
ఇక్కడ మరింత చదవండి ...

కర్ల్స్ దెబ్బతిన్నాయి లేదా ఓవర్‌డ్రైజ్ చేయబడతాయి - ఇది వాటి సంరక్షణ పద్ధతులను మార్చడం విలువైన సంకేతం. పెళుసుదనం యొక్క సమస్యను పరిష్కరించడం, అది సంభవించడానికి కారణాలను అర్థం చేసుకోకుండా ప్రాణములేనిది సాధ్యం కాదు. పొడిబారడానికి దారితీసేది ఏమిటి, అంటే ఏమి ఉపయోగించాలి మరియు దేనిని తిరస్కరించాలి?

పొడి జుట్టు ప్రధానంగా అనారోగ్యకరమైనది

• పొడి లక్షణాలు 5 లక్షణాలు మరియు 5 కారణాలు
  • పొడి జుట్టుకు పరిణామాలు
  • పొడి జుట్టు సంరక్షణ లేకపోవడం ఫలితంగా
• పొడి, పోరస్, దెబ్బతిన్న, సన్నని జుట్టు యొక్క సరైన సంరక్షణ కోసం 10 చిట్కాలు
• మేము ఇంట్లో పెళుసైన కర్ల్స్ను పునరుద్ధరిస్తాము: పొడి జుట్టు కోసం ప్రొఫెషనల్ ముసుగులు

చిక్కటి అందమైన జుట్టు నిరంతర సంరక్షణ ప్రయత్నాల ఫలితం. పొడి జుట్టు యొక్క యజమానులకు పరిగణించవలసిన ప్రధాన అంశాలను పరిగణించండి.

పొడి లక్షణాలు 5 లక్షణాలు మరియు 5 కారణాలు

చర్మం యొక్క సేబాషియస్ గ్రంథుల చెదిరిన పని జుట్టు పొడిబారడానికి దారితీస్తుంది. ఇది సాధారణంగా జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడుతుంది. సరైన సంరక్షణ తేమ లేకపోవడం సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు కేశాలంకరణను అందంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.

వివిధ రకాల కారకాలు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి: స్థిరమైన రంగులు వేయడం, సాధారణ ఆరోగ్యం, వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు, పర్యావరణ ప్రభావాలు, తగినంత సంరక్షణ మరియు తేమ, హెయిర్ డ్రైయర్ యొక్క అధిక వినియోగం, కర్లింగ్ ఇనుము.

జుట్టు అందంగా ఉండటానికి తీసుకోవాలి

పొడి జుట్టుకు పరిణామాలు

పొడి జుట్టు రకం ఐదు సమస్యలకు దారితీస్తుంది:

పొడి కర్ల్స్ పోరస్ నిర్మాణంతో వర్గీకరించబడతాయి, కాబట్టి వాటిని వేయడం కష్టం. వస్త్రధారణ కాదు, స్థితిస్థాపకత లేకపోవడం, స్థితిస్థాపకత, వివరణ కొవ్వు తగ్గడం యొక్క ఉల్లంఘన ఫలితంగా ఉంటుంది. ట్రైకాలజిస్ట్ చేత స్థాపించబడిన ఇతర కారకాలు సాధారణ, ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు యొక్క పొడిబారడానికి దారితీస్తుంది.

పేలవమైన ఆహారం, విటమిన్ లోపం, ముఖ్యంగా విటమిన్ ఎ లేకపోవడం జుట్టును బలహీనపరుస్తుంది.ఈ సందర్భంలో, విటమిన్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ సిఫార్సు చేయబడింది.ఇది మీ స్వంత ఆహారాన్ని అంచనా వేయడం మరియు సమతుల్యం చేయడం విలువ.

ఒత్తిళ్లు, గత అనారోగ్యాలు, శరీరంలోని ఇతర రుగ్మతలు కేశాలంకరణకు వారి ముద్రను వదిలివేస్తాయి.

పొడి జుట్టు సంరక్షణ లేకపోవడం ఫలితంగా

సంరక్షణ లేకపోవడం జుట్టును పాడుచేస్తుంది, హెయిర్ డ్రయ్యర్ మరియు వాషింగ్ తో తరచుగా ఎండబెట్టడం, నిఠారుగా ఎలక్ట్రికల్ ఉపకరణాలను ఎక్కువగా వాడటం, స్టైలింగ్ (పటకారు, కర్లింగ్ ఐరన్స్, ఇస్త్రీ), నిరక్షరాస్యులైన పెర్మ్ వాడకం, తరచుగా పెయింటింగ్.

జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చే బాహ్య కారకాలలో పైప్‌లైన్ నుండి అధిక నాణ్యత లేదా కఠినమైన నీరు, ఓవర్‌డ్రైడ్ గాలి, సూర్యుడికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం, మంచు

పొడి, పోరస్, దెబ్బతిన్న, సన్నని జుట్టు యొక్క సరైన సంరక్షణ కోసం 10 చిట్కాలు

పొడి రకానికి చెందిన కర్ల్స్ జాగ్రత్త అవసరం, అవి చాలా ప్రభావాలకు సున్నితంగా ఉంటాయి, అవి తేలికగా దెబ్బతింటాయి. ఫలితంగా, పొడిబారడం ఏ కారణాలకైనా, జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

సాధారణ సిఫారసులను క్రమం తప్పకుండా అమలు చేయడం వల్ల జుట్టుకు బలం మరియు తేజస్సు పునరుద్ధరించబడతాయి. పొడి జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి?

ముసుగు జుట్టు కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మొదటగా వారికి బాగా ఎంచుకున్న సంరక్షణ.

మేము ఇంట్లో పెళుసైన కర్ల్స్ను పునరుద్ధరిస్తాము: పొడి జుట్టు కోసం ప్రొఫెషనల్ ముసుగులు

పొడి జుట్టు సంరక్షణ, మొదట, సహజ నూనెలపై ఆధారపడిన ముసుగులు. వేర్వేరు నూనెలను సమాన నిష్పత్తిలో కలుపుతారు, విటమిన్ ఎ మరియు ఇలను కలుపుతారు, అరగంట కొరకు వర్తించబడుతుంది, తలను తువ్వాలతో చుట్టడం, లిన్సీడ్ నూనె పచ్చసొనతో కలుపుతారు.

వైద్యం ముసుగులు చేయండి

గుడ్డు పచ్చసొన, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఏదైనా నూనెతో ఒక అరటి నుండి గ్రుయల్ కలపండి, 40 నిమిషాలు వర్తించండి, శుభ్రం చేసుకోండి. గుమ్మడికాయ బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని రుబ్బు, పాలు మరియు ఆలివ్ నూనె వేసి, 40 నిమిషాలు వర్తించండి.

కర్ల్స్ మృదువుగా చేయడానికి, ఒక మిశ్రమం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: 3 టేబుల్ స్పూన్లు కాటేజ్ చీజ్, ఒక చెంచా తేనె, ఆలివ్ ఆయిల్, పాలు. ఇది అరగంట కొరకు వర్తించబడుతుంది. పాలు యొక్క ముసుగు యొక్క జుట్టును రిఫ్రెష్ చేయండి మరియు తేమ చేయండి, కాటేజ్ జున్నుతో క్రీమ్ వేర్వేరు నిష్పత్తిలో ఉంటుంది.

పొడి జుట్టు కోసం, సోర్ క్రీంతో అవోకాడో మాస్క్ మంచిది. 3 టేబుల్ స్పూన్లు మెత్తని అవోకాడో మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల సోర్ క్రీం మిక్స్, అరగంట కొరకు వర్తించండి. క్రీమ్, కొబ్బరి నూనె సోర్ క్రీం యొక్క పోషక లక్షణాలను బలపరుస్తాయి.

అవోకాడోలకు బదులుగా, పెర్సిమోన్స్, అరటిపండ్లు వాడటానికి అనుమతి ఉంది.

జుట్టు పున system స్థాపన వ్యవస్థను ఎలా సరిగ్గా చూసుకోవాలి అనే ప్రశ్నలను మనం తరచుగా అడగము.

సాధారణంగా వారు “ఇది సాధ్యమేనా ...?” పై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. ఈత, కడగడం, దువ్వెన మరియు మరిన్ని.

కాబట్టి మేము క్రొత్తవారికి సమాధానం ఇవ్వకుండా ఉండటానికి, మన మాటల్లోని సందేహం కళ్ళలో స్పష్టంగా చదవబడుతుంది.

కొందరు మమ్మల్ని తనిఖీ చేయడానికి వెళతారు. ఉదాహరణకు, ఖాతాదారులలో ఒకరు వెంటనే కార్పెట్ పైకి వెళ్ళారు. అతను రెజ్లింగ్ కోచ్. హెయిర్ రీప్లేస్‌మెంట్ సిస్టమ్‌లో కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్‌తో మీరు వ్యవహరించగలరని నాకు నమ్మకం కలిగింది.

మరొకరు వెంటనే బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించారు. మూడవది క్రమం తప్పకుండా కయాకింగ్ పర్యటనలకు వెళుతుంది.

మరికొందరు ఇంటర్నెట్‌లో సాక్ష్యం కోసం తీరని లోటు. కానీ YOUTUBE లో వీడియోను కనుగొనడం సందేహాలతో బాధపడుతూనే ఉంది. మా చివరి వీడియో దీనికి రుజువు.

ఈ చిన్న వీడియోను మా క్లయింట్ చిత్రీకరించారు మరియు మాకు పంపారు. జుట్టు వ్యవస్థను ఉపయోగించిన అలెగ్జాండర్ తన కథ గురించి మాట్లాడుతాడు. సందేహకుల నుండి ప్రశ్నల తొందర మాపై పడింది.

మేము నిజాయితీగా, గొప్పగా, మేము వీడియోను షూట్ చేయలేదని, వచనాన్ని వ్రాయలేదని, పూర్తి చేసిన వీడియోను ఉంచాము. సంస్థాపన మరియు "షాప్" ఉపయోగించబడలేదు.

వాణిజ్య ప్రకటనలతో ఇది సాధారణంగా సరదాగా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, సంప్రదింపులు వారు "ప్రతిదీ చాలా భిన్నంగా లేదు, మనకన్నా మంచిది" అని ఆరోపించిన వీడియోలను సూచిస్తుంది. బామ్, లింక్ తెరవండి, మనం ఏమి చూస్తాము?

క్లిప్, నేను వ్యక్తిగతంగా, నటల్య నికోలెవ్నా, వ్యక్తిగతంగా సవరించాను మరియు చిత్రీకరించాను. ఇక్కడ ఇది కళ యొక్క మాయా శక్తి.

కాబట్టి సరైన సంరక్షణ ఏమిటి?

చాలా ముఖ్యమైన విషయం సరిగ్గా ఆర్డర్ చేయబడిన హెయిర్ సిస్టమ్. మా K33 వ్యవస్థలు నిజంగా 5 సంవత్సరాల వరకు ఉంటాయి. సరైన జాగ్రత్తతో. మరియు మాకు అలాంటి క్లయింట్లు చాలా ఉన్నాయి.

షాంపూ, కండీషనర్ సరైన వాడకం. జాగ్రత్తగా వైఖరి మరియు తీరికగా కలపడం వారి ఫలితాన్ని ఇస్తాయి.

హెయిర్ సిస్టం అటువంటిది, సంరక్షణలో మీ తప్పులన్నీ వెంటనే కనిపించవు. కానీ అవి సంచిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున అవి ఖచ్చితంగా బయటకు వస్తాయి.

మీ జుట్టును దువ్వెన లేదా మసాజ్ బ్రష్ ఉపయోగించి, ప్రారంభ జుట్టు రాలడానికి మేము పునాది వేస్తాము. నిరంతరం నోడ్లను గాయపరుస్తుంది, మీరు వాటిని బలహీనపరుస్తారు. ఫలితంగా, ముడి వదులుతుంది లేదా విరిగిపోతుంది.

తేమ ప్రభావంతో పొడి జుట్టు కోసం షాంపూ అవసరం.ఎయిర్ కండిషనింగ్ అవసరం.

చాలా మందితో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, సరైన షాంపూ లేదా హెయిర్ కండీషనర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో ప్రజలకు తెలియదని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. ఎయిర్ కండిషనింగ్ సాధారణంగా ఏడు ముద్రల వెనుక ఒక రహస్యం. కొన్నింటిని నెత్తిమీద రుద్దుతారు, మరికొందరు జుట్టు మీద అరగంట సేపు వదిలేస్తారు, మరికొందరు అస్సలు వాడరు, పాయింట్ చూడలేరు.

కలరింగ్ అనేది ఒక ప్రత్యేక వ్యాసం. జుట్టు వ్యవస్థను తేలికగా చేయలేము, ముఖ్యంగా ఇంట్లో.

మీరు విజయవంతం అయినప్పటికీ, మీరు ప్రయత్నిస్తే, మీరు దీన్ని చేయలేరు, మీ జుట్టు అనివార్యంగా గాయపడుతుంది. ఆరు నెలల తరువాత, మీరు ఖచ్చితంగా చూస్తారు. హెయిర్ స్టంప్స్, బట్టతల మచ్చలు, పొడి, ముడతలు పడిన జుట్టు - విరిగినవి స్వీయ-రంగు పనికి ప్రతిఫలం.

మన వీడియోకు తిరిగి రండి. వీడియో యొక్క హీరో సంరక్షణ కోసం అన్ని సిఫార్సులను జాగ్రత్తగా అనుసరిస్తాడు, ఇది అతనికి మరియు వ్యవస్థకు ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడానికి మరియు మంచిగా కనిపించడానికి అనుమతిస్తుంది.

మార్చి 21, 2017 న ప్రచురించబడింది

పొడి జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి

జుట్టు రకం - భావన చాలా అస్పష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే పొడి మరియు సాధారణ కర్ల్స్ మధ్య ఒక గీతను గీయడం తరచుగా అసాధ్యం. చాలా మందికి మిశ్రమ రకం ఉంటుంది, మూలాలు జిడ్డుగా ఉన్నప్పుడు, మరియు చిట్కాలు పొడిగా మరియు విడిపోయినప్పుడు. పొడి జుట్టు యొక్క సంకేతాలు దృ ff త్వం, పెళుసుదనం, నీరసం, స్ప్లిట్ చివరలు, చాలా చిరాకు నెత్తి, చుండ్రు. పొడి కర్ల్స్ గందరగోళం చెందుతాయి, సులభంగా విద్యుదీకరించబడతాయి, వాటిని స్టైల్ చేయలేము. మైక్రోస్కోపిక్ పరీక్షలో జుట్టు చివర్లలో లేదా మొత్తం పొడవుతో క్యూటికల్‌కు నష్టం కనిపిస్తుంది.

జుట్టు పునరుద్ధరణ కోసం మా పాఠకులు మినోక్సిడిల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.
ఇక్కడ మరింత చదవండి ...

పొడి కర్ల్స్ యొక్క కారణం చర్మ స్రావం యొక్క తగినంత ఉత్పత్తి కారణంగా తగినంత సరళత. పొడి జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వల్ల నెత్తిమీద బలహీనపడటం, పెళుసుగా ఉండటం, నష్టం మరియు చికాకు రాకుండా ఉంటుంది. నిపుణులు వంకరగా మరియు వంకరగా, నేరుగా సన్నని, పెళుసైన జుట్టును స్ప్లిట్ చివరలతో వేరు చేస్తారు.

సేబాషియస్ గ్రంథుల బలహీన స్రావం యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• ఇనుము లోపం లేదా కొడవలి కణ రక్తహీనత,
• ఫోలికల్స్ యొక్క బలహీనమైన ప్రసరణ,
• విటమిన్ లోపం
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు రుగ్మతలు,
• మూత్రపిండ వైఫల్యం
• దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు
• పరాన్నజీవులు
• రసాయన ప్రభావాలు (aving పుతూ, రంగు వేయడం),
• అతినీలలోహిత,
• థర్మల్ ఎఫెక్ట్స్ (హెయిర్ డ్రైయర్, కర్లింగ్ ఐరన్, హాట్ స్టైలింగ్, వింటర్ ఫ్రాస్ట్స్),
• సముద్రపు నీరు
• పొడి ఇండోర్ గాలి
• చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం
• పొడి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల యొక్క తప్పు ఎంపిక,
• ఒత్తిడి,
• ఆవరణశాస్త్రం.

కారణాల జాబితా చాలా విస్తృతమైనది మరియు నిజమైన రోగ నిర్ధారణను తెలుసుకోవడానికి ట్రైకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమ పరిష్కారం. జుట్టు రాలడానికి ధోరణి ఉన్న చాలా పొడి జుట్టు ధరించినవారిని అప్రమత్తం చేయాలి. బాహ్య చికాకులు లేనప్పుడు, నెత్తిమీద పొడిబారడం అనేది అంతర్గత అవయవాలు మరియు కణితుల వ్యాధుల ఫలితంగా ఉంటుంది. శరీరంలో పనిచేయకపోవడం వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో వైద్య చికిత్స మాత్రమే అవసరం.

పొడి జుట్టు నేరుగా రంగు మరియు నిర్మాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, బ్లోన్దేస్ చాలా తరచుగా సన్నని పొడి తంతువులను కలిగి ఉంటుంది, మరియు వంకర గిరజాల జుట్టును చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, ఎందుకంటే 99% కేసులలో అవి పొడి మరియు పెళుసుదనం కలిగి ఉంటాయి. కర్ల్స్ యొక్క సహజ సౌందర్యం ఉన్నప్పటికీ, గిరజాల జుట్టు ఉన్న మహిళలు క్షౌరశాల మరియు బ్యూటీ సెలూన్లను ఎక్కువగా సందర్శించాలి. గిరజాల జుట్టును చూసుకునేటప్పుడు, మీరు సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండాలి:

• కర్ల్స్ నిఠారుగా ఉంచడానికి ఐరన్లను మినహాయించండి,
• మీ జుట్టును కెమిస్ట్రీతో సాధ్యమైనంత తక్కువగా రంగు వేయడానికి ప్రయత్నించండి (జుట్టు అందగత్తె అయితే, సహజ ప్రకాశవంతమైన పదార్థాలను వాడండి: నిమ్మకాయ, చమోమిలే ఉడకబెట్టిన పులుసు, రంగు కోసం: గోరింట, బాస్మా),
• హెయిర్ డ్రయ్యర్ లేకుండా మీ తల ఆరబెట్టండి,
• చెక్క దువ్వెన ఉపయోగించండి.

ఫోలికల్స్ యొక్క పనిని ఉత్తేజపరిచేందుకు, రక్త ప్రసరణ మరియు చర్మ పనితీరులను పునరుద్ధరించడానికి అనేక సమీక్షలు కొత్త సాధనాన్ని అందుకున్నాయి - లేజర్ దువ్వెన. ఇది పొడి కర్ల్స్ కోసం, ఫోలికల్స్ యొక్క పెరుగుదల మరియు బలోపేతం కోసం ఫిజియోథెరపీ యొక్క అనలాగ్ గా ఉపయోగించబడుతుంది, సేబాషియస్ గ్రంధుల స్రావం యొక్క ఉద్దీపన.

పొడిగా ఉండే జుట్టు యొక్క వృత్తిపరమైన సంరక్షణ మరియు చికిత్స సమస్యలను నివారించడానికి మరియు వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది:

• వ్యాప్తి మరియు ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా - స్థానిక లేదా సాధారణ నష్టం, సన్నని, నిస్తేజమైన, బలహీనమైన జుట్టుతో సులభంగా విరిగిపోతుంది,
• సోరియాసిస్ - స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, నెత్తిమీద ఎరుపు, దురద, జుట్టు రాలడం, సన్నని, బలహీనమైన రింగ్లెట్స్,
• పొడి సెబోరియా - నెత్తిమీద శిలీంధ్ర పుండు, చుండ్రు, జుట్టు రాలడం, స్ప్లిట్ చివరలతో సన్నని పొడి జుట్టు.

సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా వైద్య సంరక్షణ నిర్వహించాలి. చాలా పొడి జుట్టుకు కారణం శరీరంలో తీవ్రమైన లోపాలు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. గుర్తుంచుకోండి: పరిశోధన మరియు విశ్లేషణ తర్వాత, వైద్యుడు మాత్రమే చికిత్సను సూచించగలడు. జానపద పద్ధతులు మరియు ముసుగులు పొడి పెళుసైన మరియు సన్నని జుట్టును చూసుకోవటానికి సహాయక సాధనాలు మాత్రమే. ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిని కొనడానికి ముందు, డాక్టర్ సూచించినప్పటికీ, సూచనలు మరియు సమీక్షలను జాగ్రత్తగా చదవండి. ఇది నాణ్యమైన, సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన సాధనాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

సరైన సంరక్షణ

ప్రొఫెషనల్ సెలూన్ కేర్, జుట్టు యొక్క రకాన్ని మరియు నిర్మాణాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా మంచిది, ఎందుకంటే విధానాల తరువాత జుట్టు యొక్క స్థితిలో త్వరగా మరియు గణనీయమైన మెరుగుదల ఉంటుంది. సలోన్ కాస్మెటిక్ విధానాలలో ప్రొఫెషనల్ ఉత్పత్తుల వాడకం మాత్రమే కాకుండా, ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు కూడా ఉంటాయి, దీని ఫలితంగా సేబాషియస్ గ్రంధుల ఉద్దీపన, మెరుగైన రక్త ప్రవాహం, లోతైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు చర్మపు పోషణ. అదనంగా, జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని చికిత్స యొక్క మార్గాలు మరియు పద్ధతులు ఎంపిక చేయబడతాయి:

• గిరజాల, గిరజాల జుట్టు,
• సన్నని బలహీనమైన కర్ల్స్ కోసం జాగ్రత్త,
• రంగు మరియు పెర్మ్ జుట్టు కోసం సంరక్షణ.

పొడిగా ఉండే కర్ల్స్ కోసం జాగ్రత్త వహించండి, మీరు జీవనశైలిలో మార్పు, పోషకాహార వైఖరితో ప్రారంభించాలి. విటమిన్లు, ఖనిజాల పూర్తి సరఫరాను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి. ఇది పండ్లు, కూరగాయలు, ఇనుము, అయోడిన్, జింక్, కాల్షియం అధికంగా ఉండే సేంద్రీయ ఆహారాలకు సహాయపడుతుంది. శరీరం యొక్క నీటి-ఉప్పు సమతుల్యతను నియంత్రించడం అవసరం, రోజూ కనీసం 1.5 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీరు త్రాగాలి. రోజువారీ నిద్ర కనీసం 8 గంటలు ఉండేలా రోజును సాధారణీకరించండి మరియు రాత్రి 12 గంటలకు మంచానికి వెళ్ళకండి.

అలసట, ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించండి. మీ జుట్టును వారానికి 3 సార్లు మించకూడదు. PH- న్యూట్రల్ డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించండి. కూరగాయల మరియు ముఖ్యమైన నూనెలతో హెయిర్ మాస్క్‌లకు మంచి ప్రభావం ఇవ్వబడుతుంది. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అన్ని రకాల జుట్టు సంరక్షణలో ఒక ఆవిష్కరణ, ప్రతి సంవత్సరం అవి జనాదరణ పొందుతున్నాయి, వివరణాత్మక వీడియోలు, చికిత్స ఫలితాన్ని స్పష్టంగా చూపించే ఫోటోలతో సమీక్షలు నెట్‌వర్క్‌లో క్రమం తప్పకుండా కనిపిస్తాయి. సహజ నివారణలు చికాకు, అలెర్జీలు, జుట్టును లోతుగా తేమగా మార్చవు, చాలా త్వరగా షైన్, బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తాయి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. ముసుగు ఒక ప్రొఫెషనల్ క్షౌరశాల లేదా కాస్మోటాలజిస్ట్ చేత నిర్వహించబడితే మంచిది.

మాస్క్ వంటకాలు

వంకర, సన్నని జుట్టు, పొడిబారడానికి అవకాశం ఉన్న ముసుగుల కోసం మేము అనేక వంటకాలను అందిస్తున్నాము (అనేక సమీక్షలు మరియు వ్యాఖ్యలను అందుకున్న వంటకాలు):

1. గిరజాల జుట్టు సంరక్షణ కోసం ముసుగు. కాస్టర్ ఆయిల్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు., వెనిగర్ 1 స్పూన్., గుడ్డు మరియు గ్లిసరిన్ 1 స్పూన్ కలపండి. భాగాలను ఓడించి, తంతువులపై ముసుగు వేసి, మూలాల్లో రుద్దండి. మీ తలని పాలిథిలిన్ తో కప్పండి, ఒక టవల్ లో చుట్టి 1 గంట పాటు పట్టుకోండి. తరువాత గోరువెచ్చని నీరు మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.
2. ఎండిన కర్ల్స్ కోసం సాకే ముసుగు. 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనెను వేడిచేసిన తేనెతో కలపండి 100 gr. కర్ల్స్ మరియు చర్మంపై పంపిణీ చేయండి, పాలిథిలిన్ మరియు టవల్ లో చుట్టండి. 1 గంట తరువాత, గోరువెచ్చని నీరు మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

సరైన సంరక్షణ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, చురుకైన జీవనశైలి - ఇవి కర్ల్స్ యొక్క అందం యొక్క భాగాలు. పొడి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, కూర్పు, సమీక్షలను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు ట్రైకాలజిస్ట్ మరియు కాస్మోటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

పొడి జుట్టు యొక్క సంకేతాలు

పొడి జుట్టు మెరుస్తూ ఉండదు, అది బాగా దువ్వెన లేదు, విరిగిపోతుంది, విడిపోతుంది మరియు బయటకు వస్తుంది. సాధారణంగా, ష్వార్జ్‌కోప్ ప్రకటనలో మోడళ్లు మనకు చూపించే అన్ని ఆకర్షణలు అవి లేవు. మరొక సమస్య ఏమిటంటే, వాటి పెళుసుదనం మరియు క్రాస్ సెక్షన్ యొక్క ధోరణి కారణంగా, వాటిని పెంచడం చాలా కష్టం.

మరియు జుట్టు కూడా వంకరగా ఉంటే, ఇది వారి యజమానికి నిజమైన విపత్తు. చిన్న హ్యారీకట్ యొక్క ఆలోచన మరణం కంటే అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది మరియు పొడవాటి జుట్టు శైలికి దాదాపు అసాధ్యం.

40 సంవత్సరాల తరువాత, చాలా మంది మహిళలు పొడి మరియు పెళుసైన కర్ల్స్ యొక్క సంకేతాలను గమనిస్తారు. భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఇవి సాధారణ వయస్సు సంబంధిత మార్పులు. కానీ పొడి జుట్టు కోసం సంరక్షణ ఇప్పుడు ఎక్కువ శ్రద్ధ మరియు చిత్తశుద్ధిని కలిగి ఉంటుంది.

తరచుగా పొడిబారడానికి కారణం సరికాని సంరక్షణ, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, సరికాని జీవనశైలి లేదా బాహ్య కారకాలకు గురికావడం.

మీ జీవనశైలిని మార్చండి

మొదట, పొడి జుట్టుకు కొన్ని సౌందర్య సాధనాలు సరిపోవు అని అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు మీ స్నేహితుల ముందు మీ జుట్టును గొప్పగా చెప్పుకోవాలనుకుంటే మరియు పురుషుల దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటే, మీరు మీ జీవనశైలిని మార్చడానికి ప్రయత్నించాలి.

మేము సమస్యను సంక్లిష్టంగా పరిష్కరిస్తాము:

మీ అలవాట్లను మార్చడం ద్వారా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, నిద్ర మరియు శారీరక శ్రమ యొక్క సాధారణ సూత్రాలను అనుసరించడం ద్వారా సిల్కీ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.

సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వలె సరైన పోషణ ఇప్పుడు ఫ్యాషన్‌లో ఉంది. పొడి జుట్టుతో సహా అనేక రుగ్మతలు పోషక సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మేము పద్ధతులు మరియు ఆహారాన్ని వివరించము, దీనికి ప్రత్యేక విస్తృతమైన వివరణ అవసరం. కానీ మేము సాధారణ సూత్రాలను జాబితా చేస్తాము:

• నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. ఒక వయోజన రోజుకు 8-10 గ్లాసుల లీటర్ల నీరు తాగాలి. ఇది నీరు, ఏ ద్రవం కాదు,
• ఎక్కువ కూరగాయలు తినండి. కూరగాయలలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది ప్రేగులను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, దానిని శుభ్రపరుస్తుంది, ఇది సాధారణ పునరుద్ధరణకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, కూరగాయలలో కొవ్వు ఆమ్లాలతో సహా ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి.
• ఇంట్లో ఉడికించాలి. తినుబండారాలు మరియు రెస్టారెంట్లలో తినడం మానేయండి, మీరే ఉడికించాలి. కాబట్టి ఏ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించబడుతున్నాయో మరియు మీ ఆహారంలో ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందో మీకు తెలుస్తుంది,
• ఎక్కువగా తినండి. ప్రతి రెండు, మూడు గంటలకు రోజుకు 6 భోజనాలకు ఆహారాన్ని పంపిణీ చేయడం అనువైనది. ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్‌లను బెదిరించినప్పటికీ, ఆరు తర్వాత తినడానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. మధ్యాహ్నం, ఉడుతలు మరియు కూరగాయలు తినండి, అప్పుడు ఫిగర్ ప్రమాదంలో లేదు. మరియు రోజుకు ప్రామాణిక మూడు సేర్విన్గ్లను ఆరుగా విభజించండి. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, శక్తి ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు శరీర పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి మీరు స్లిమ్ ఫిగర్ మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కూడా పొందుతారు,
• పొడిగా ఉన్నప్పుడు, విటమిన్ ఎ మరియు ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని జోడించండి.

రాత్రి సమావేశాలు గతానికి సంబంధించినవిగా ఉండాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క మొత్తం సూత్రం శరీరం యొక్క పునరుత్పత్తి సామర్ధ్యాలను పెంచడానికి వస్తుంది. వయస్సుతో, ఇది ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది. మునుపటిలాగా శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, మీరు కనీసం 8 మరియు 10 గంటలకు మించకూడదు. అంతేకాక, సరైన కాలం రాత్రి 10 నుండి ఉదయం 7-8 వరకు ఉంటుంది.

జుట్టు సంరక్షణ నియమాలు

చుండ్రు లేదా దురద వంటి పొడి చర్మం యొక్క మొదటి సంకేతాలను మీరు గమనించినట్లయితే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. బహుశా మీ సమస్య చర్మ వ్యాధితో ఉండవచ్చు.

నెత్తికి నిరంతరం జాగ్రత్త అవసరం. ఇది చేయుటకు, తేమ సౌందర్య సాధనాలు మరియు సేంద్రీయ నూనెలను వాడండి. కొందరు తయారీదారులు చర్మం సంరక్షణ కోసం ప్రత్యేక ఉత్పత్తులను అభివృద్ధి చేస్తున్నారు.

నూనెల నుండి ముసుగులు - జుట్టుకు ఉత్తమ పోషణ

సేంద్రీయ నూనెలు నేడు పునాది. జుట్టు కోసం, ఉపయోగకరమైన ఫలితాల ద్వారా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి:

• బాదం నూనె
• బర్డాక్ ఆయిల్
• రెటినోల్ అసిటేట్ (విటమిన్ ఎ),
• dimexide,
• విటమిన్ ఇ
• కాస్టర్ ఆయిల్
• ఆలివ్ ఆయిల్.

ఈ నూనెల నుండి మీరు పొడి జుట్టును పునరుద్ధరించడానికి ముసుగుల యొక్క వివిధ కలయికలను చేయవచ్చు. మీరు అన్ని నూనెలను కలపవచ్చు మరియు కడగడానికి ముందు వాటిని మూలాలు మరియు జుట్టులో రుద్దవచ్చు. నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి, ప్రతి నూనెలో ఒక టీస్పూన్ కలపండి, మిశ్రమాన్ని వేడి చేసి, 15-20 నిమిషాలు జుట్టుకు వర్తించండి. మీ తలని టవల్ లేదా క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో కట్టుకోండి. సేంద్రీయ నూనెలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల కర్ల్స్ మెరిసిపోతాయి, సిల్కినెస్ మరియు దువ్వెనను సులభతరం చేస్తాయి.

షాప్ ఎంపిక

సరైన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి. కొంతమంది లేడీస్ ముసుగుల జాడిపై ఉన్న శాసనాలు మరియు షాంపూల సీసాలు మార్కెటింగ్ కుట్ర అని భావించవచ్చు. కొంతవరకు, అది. కానీ నిజం ఏమిటంటే ప్రత్యేక ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రతి పంక్తి జుట్టు రకం యొక్క లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. అందువల్ల, పొడి జుట్టు కలిగి, సాధారణ లేదా జిడ్డుగల కర్ల్స్ కోసం షాంపూలు మరియు ఇతర సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించవద్దు, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.

మార్గం ద్వారా ఇది మీ జుట్టును నాశనం చేయగల తప్పు మార్గాలను ఉపయోగిస్తోంది. చర్మం వలె, కర్ల్స్ వివిధ క్రియాశీల పదార్ధాలతో ఉత్పత్తుల వాడకానికి ప్రతిస్పందిస్తాయి మరియు వాటి సహజ లక్షణాలను మార్చగలవు.

సిఫార్సులు:

• షాంపూ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, పిహెచ్ స్థాయికి శ్రద్ధ వహించండి, ఇది 7 మించకూడదు,
• కడిగిన తర్వాత పొడి జుట్టు కోసం కండిషనర్లు మరియు బామ్స్ వాడండి. వారు ఒక రక్షిత చలనచిత్రాన్ని సృష్టిస్తారు, ఇది తదుపరి వాష్ వరకు హానికరమైన ప్రభావాల నుండి వారిని కాపాడుతుంది,
• సిలికాన్‌తో షాంపూలు మరియు ఇతర సౌందర్య సాధనాలు క్రాస్ సెక్షన్‌ను తగ్గిస్తాయి. సిలికాన్ జుట్టు యొక్క స్తరీకరించిన చిట్కాను గ్లూ చేస్తుంది మరియు మరింత దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది.

అదనపు అందం చికిత్సలు

సెలూన్లు ఇప్పుడు చాలా కొత్తగా కోరిన జుట్టు పునరుద్ధరణ విధానాలను అందిస్తున్నాయి. స్పా చికిత్సలు, బయోలమినేషన్ కాకుండా, దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని ఇవ్వగలదు, అంతేకాక, అవి ఉపయోగపడతాయి. Biolaminirovanie - ఇది అదే రసాయన ప్రభావం, కానీ వేరే సాస్‌తో, తాత్కాలిక ప్రభావంతో.

జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు పోషించడానికి సేంద్రీయ ముసుగులు, శుద్ధి చేసిన ఉత్పత్తులు లేని ప్రత్యేక ఉత్పత్తులు మరియు జానపదాలను వాడండి.

జుట్టు కడగడం మరియు దువ్వెన

మీరు స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకపోతే, ప్రతి 10-14 రోజులకు పొడి జుట్టును కడగడం మంచిది. మీరు జెల్లు, నురుగులు, మూసీలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ, వార్నిష్‌లను ఉపయోగిస్తే, ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి మీ జుట్టును కడగాలి. లేకపోతే, జుట్టు విపత్తు రేటుతో బయటకు రావడం ప్రారంభిస్తుంది.

సెబమ్‌ను సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును దువ్వెన చేయాలి. కర్లీ కర్ల్స్ తో కూడా మసాజ్ బ్రష్లు వాడటం మానుకోండి. సహజ పదార్థాలతో చేసిన దువ్వెనలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం: కలప, ఎముక. ఇవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు జుట్టును సన్నగా చేయవు.

గిరజాల జుట్టు మీద, మొదట దువ్వెనను ఉపయోగించడం నిజమైన సవాలు. మసాజ్ బ్రష్‌లకు తిరిగి రావడానికి ప్రలోభం చాలా బాగుంటుంది, కాని దీనిని అధిగమించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే చిహ్నాలు నిజంగా పెళుసుదనం మరియు నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ఏది నివారించడం మంచిది

బహుశా, పొగమంచు, కలుషితమైన గాలి, చెడు నీరు మరియు మెగాలోపాలిసెస్ యొక్క ఇతర ఆనందాల యొక్క విధ్వంసక ప్రభావాల గురించి ఏమీ చేయలేము. కానీ ఇది బాహ్య కారకాలకు మాత్రమే వర్తించదు. వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పని మరియు బ్యూటీ సెలూన్లలో జుట్టుకు రెగ్యులర్ రసాయన బహిర్గతం పూర్తిగా మీ ఇష్టం. పొడి తంతువుల యజమానులను తప్పించాలి:

• రసాయన zavivok,
• నిఠారుగా
• మరియు వీలైతే మరక కూడా.

అయితే, ఈ రోజు అమ్మోనియా రహిత రంగుల ద్రవ్యరాశి ఉంది, మరియు మీరు వాటిని వర్తించమని మీ స్టైలిస్ట్‌ను అడగవచ్చు.

అదనపు సిఫార్సులు

పొడి జుట్టు రకం సౌందర్య సాధనాల కోసం నాచురా సైబెరికా మరియు, అసాధారణంగా, "వంద అందం వంటకాలు." తరువాతి లష్ యొక్క బడ్జెట్ అనలాగ్. ఎక్కువ కెమిస్ట్రీ ఉంది, కానీ ప్రభావం అంచనాలను మించిపోయింది.

నూనెలు పూర్వ వైభవం యొక్క నీడను పునరుద్ధరించడానికి మరియు మీ జుట్టుకు మెరుస్తూ సహాయపడతాయి, కాని అవి క్రమం తప్పకుండా వాడాలి. తేనె మరియు ఆలివ్ నూనె నుండి మంచి ముసుగు లభిస్తుంది. మీ జుట్టు మీద గుడ్లు మరియు ఇతర ఆహారాన్ని వాడటం విలువైనది కాదు.

ప్రత్యేకమైన దుకాణంలో నిజంగా ప్రొఫెషనల్ ఉత్పత్తులను కొనడం మంచిది. ఈశ్వర్కోప్ అద్భుతమైన హెయిర్ మాస్క్‌లు మరియు షాంపూలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అయితే ధర చాలా ఎక్కువ. బలహీనమైన జుట్టు ఉన్న మహిళలకు, బ్లోన్దేస్ కోసం ప్రత్యేకమైన సిరీస్ అనుకూలంగా ఉంటుంది.

జుట్టు పునరుద్ధరణ యొక్క ప్రధాన మార్గాలను వ్యాసం జాబితా చేస్తుంది.ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి కట్టుబడి ఉండండి, క్రీడల కోసం వెళ్ళండి, ఇది వారి పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. బహుశా అంతే. మీ జుట్టును పునరుద్ధరించే కష్టమైన పనిలో పట్టుదల మరియు సహనం మీకు సహాయపడతాయి.

పొడి జుట్టు అంటే ఏమిటి?

పొడి జుట్టు అంటే ఏమిటి?

పొడి జుట్టు గుర్తించడం సులభం: నియమం ప్రకారం, ఇది పెళుసుగా, సన్నగా, సులభంగా విద్యుదీకరించబడుతుంది, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో మరియు విడిపోతుంది. వాటి నిర్మాణంలో ఈ తంతువులు పోరస్ కాబట్టి, అవి తరచుగా వంకరగా ఉంటాయి.

ఆసక్తికరంగా, పొడి జుట్టు నెత్తి యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేయదు, ఇది జిడ్డుగల లేదా సాధారణమైనదిగా ఉంటుంది.

పొడి నెత్తితో, రక్తం సరిగా లేకపోవడం లేదా కొన్ని విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, హార్మోన్ల లోపం వల్ల జుట్టుకు తగినంత పోషకాలు లభించవు. నియమం ప్రకారం, అటువంటి జుట్టు నీరసంగా, సన్నగా, ప్రాణములేనిది, ప్రకాశం లేనిది మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించదు.

మీ జుట్టు జిడ్డుగల లేదా సాధారణ నెత్తితో పొడిగా ఉంటే, సమస్య యొక్క మూలం సరికాని జుట్టు సంరక్షణ, వివిధ బాహ్య నష్టపరిచే కారకాలకు గురికావడం (పెర్మ్, హెయిర్ బ్లీచింగ్, జుట్టును బాగా వేడి చేసే స్టైలింగ్ పరికరాలను తరచుగా ఉపయోగించడం, సూర్యుడికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం, బహిర్గతం సముద్రపు నీరు). ఈ సందర్భంలో, జుట్టు యొక్క ఉపరితలంపై రేకులు సరిపోతాయి, ఇది పోరస్ అవుతుంది.

గ్రీన్ లాబ్ వద్ద సైంటిఫిక్ కన్సల్టెంట్ సెర్గీ కోజెవాట్కిన్, డాక్టర్ సృష్టికర్త. Kozhevatkin

మార్గం ద్వారా, జుట్టు స్వభావంతో పొడిగా ఉంటుంది లేదా జీవితాంతం అలా మారుతుంది.

శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలం, గర్భం, సూర్యుడికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం లేదా విటమిన్లు లేకపోవడం వల్ల శరీరంలోని అంతర్గత ప్రక్రియల వల్ల ఇటువంటి పరివర్తన జరుగుతుంది.

రెజీనా ప్రోఫిరి, సెబాస్టియన్ ప్రొఫెషనల్ టాప్ స్టైలిస్ట్

1. సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషణ

మీరు బరువు కోల్పోతే, కఠినమైన ఆహారం పాటిస్తే, జింక్, బయోటిన్ మరియు వెజిటబుల్ ప్రోటీన్లతో సహా అనేక విటమిన్లు మరియు మైక్రోమినరల్స్ లేకపోవడాన్ని మీ శరీరం అనుభూతి చెందుతుంది. పోషకాలు లేకపోవడం పెళుసైన జుట్టుకు దారితీస్తుంది, వాటి నష్టానికి దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, చాలా విటమిన్లు మరియు పోషకాలతో సరైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం మంచిది.

5. UV కిరణాల నుండి మీ జుట్టును రక్షించండి.

UV కిరణాలకు గురికావడం జుట్టు పరిస్థితికి చాలా హానికరం. వాటి నుండి, జుట్టు పెళుసుగా మరియు పొడిగా మారుతుంది. రక్షణ కోసం, ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాలను వాడండి.

నిపుణులు ప్రోటీన్ కలిగి ఉన్న సౌందర్య సాధనాలను మాత్రమే ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ భాగం మన జుట్టుకు రక్షణాత్మక పనితీరును అందిస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఇది తరచూ హీట్ స్టైలింగ్‌కు రుణాలు ఇస్తే. తత్ఫలితంగా, ప్రోటీన్ లేకపోవడం పెళుసుదనంకు దారితీస్తుంది, చివరలను విభజించి అసహ్యంగా కనిపిస్తుంది.

పొడి జుట్టు సంరక్షణ

1. జుట్టు విభాగం ప్రారంభం టవల్ ఎండబెట్టడం. జుట్టు ఎందుకు పొడిగా, పెళుసుగా, నిరంతరం చిక్కులుగా, చీలిపోతుందో చాలామంది మహిళలకు తెలియదు. తుడుపుకర్ర సంరక్షణలో మరింత యాంత్రిక ఘర్షణ లేకుండా తంతువులతో తంతువులను చుట్టడం ఉంటుంది. మీ జుట్టును శుభ్రపరచడం ద్వారా అదనపు తేమను సేకరించండి.
2. పొడి జుట్టు క్రాస్ సెక్షన్కు చాలా అవకాశం ఉంది. ఈ అంశాన్ని మినహాయించడానికి, క్షౌరశాల యొక్క సేవలను ఉపయోగించుకోండి, నెలకు ఒకటిన్నరకి ఒకసారి 2 సెం.మీ. వేడి కత్తెరతో కటింగ్ సాధన చేసే సెలూన్లను సందర్శించడానికి ప్రయత్నించండి. అందువలన, చిట్కాలు మూసివేయబడతాయి, జుట్టు స్తరీకరణ మినహాయించబడుతుంది.
3. కొన్ని రకాల కేశాలంకరణకు సాధారణ స్టైలింగ్ అవసరం. మీరు నిరంతరం హెయిర్ డ్రైయర్‌ను ఉపయోగించమని బలవంతం చేస్తే, చల్లని గాలి ప్రవాహం (“స్నోఫ్లేక్” ఫంక్షన్) కోసం దీన్ని ఆన్ చేయండి. అదే సమయంలో, ప్లాస్టిక్ మరియు లోహ దువ్వెనలతో తడి జుట్టును దువ్వెన చేయవద్దు. మొదటి ఎంపిక దువ్వెనలు విద్యుదీకరణ మరియు తదుపరి పెళుసుదనాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, రెండవది - క్రాస్ సెక్షన్‌ను రేకెత్తిస్తుంది. సహజ పైల్ లేదా చెక్క దువ్వెనతో బ్రష్ పొందండి.

పొడి జుట్టు కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి జానపద మార్గాలు

1. తేనె మరియు సోర్ క్రీం. 4 చికెన్ సొనలు తీసుకోండి (10 పిట్టలతో భర్తీ చేయవచ్చు), వాటిని 75 gr తో కలపండి. తేనె. మిక్సర్‌తో ద్రవ్యరాశిని కొట్టండి, 65 gr జోడించండి. అధిక కొవ్వు పదార్థం యొక్క సోర్ క్రీం. మిశ్రమాన్ని సజాతీయతకు తీసుకురండి, మందపాటి పొరతో మొత్తం పైల్‌పై విస్తరించండి. ముసుగును మీ జుట్టుకు పూర్తిగా రుద్దండి, తరువాత పాలిథిలిన్ మరియు మందపాటి గుడ్డలో కట్టుకోండి. కూర్పును 1.5-2 గంటలు నానబెట్టండి, కొద్దిగా వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
2. ఆయిల్ మరియు కలబంద. కలబంద యొక్క కొన్ని దట్టమైన కాండాలను ఎన్నుకోండి, వాటిని కడిగి, తురుము లేదా బ్లెండర్ / మాంసం గ్రైండర్లో రుబ్బు. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ పోయాలి, జుట్టుకు విషయాలను వర్తించండి. చిట్కాలపై తగిన శ్రద్ధ వహించండి, నెత్తిమీద నుండి 2 సెం.మీ. వెనుకకు. అరగంట వేచి ఉండండి, ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మీరు కుప్పను అతుక్కొని ఫిల్మ్‌తో చుట్టవచ్చు.
3. బర్డాక్ ఆయిల్ మరియు గుమ్మడికాయ. విత్తనాల నుండి గుమ్మడికాయ పై తొక్క, పై తొక్క, 80 gr తీసుకోండి. గుజ్జు. పాచికలు, ఉడకబెట్టండి (మీరు దీన్ని చేయలేరు), కత్తిరించడానికి బ్లెండర్‌కు పంపండి. ఇక్కడ కూడా 4 చల్లటి చికెన్ సొనలు విచ్ఛిన్నం, కూర్పును కొట్టండి. 30 మి.లీ జోడించండి. బర్డాక్ ఆయిల్, హెయిర్ మాస్క్ చేయండి. దీన్ని సుమారు 35-40 నిమిషాలు నానబెట్టి, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. ఫార్మసీ విటమిన్లు. మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్ సిద్ధం చేయడానికి, విటమిన్లు ఎ మరియు ఇలను కొనండి. ప్రతి ఆంపౌల్‌లో 10 మి.లీ ఉంటుంది. స్వచ్ఛమైన కూర్పు. కూర్పును నెత్తిమీద మరియు జుట్టు చివరలలో రుద్దండి, ఈ ప్రక్రియ ప్రతి రోజు జరుగుతుంది (విటమిన్లు ప్రతిరోజూ ఒక రోజు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి). అప్లికేషన్ తర్వాత 4 గంటలు ఉత్పత్తిని కడగడం సాధ్యం కాదు, ఈ కాలంలో ఇది జుట్టు నిర్మాణంలో బాగా కలిసిపోతుంది. కావాలనుకుంటే, మీరు 2 రకాల విటమిన్లు కలపవచ్చు మరియు వాటిని ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించకూడదు.

పొడి జుట్టు యొక్క యజమానులు అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద పనిచేసే వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పరికరాల వాడకాన్ని తగ్గించాలని సూచించారు. వారానికి 3-4 సార్లు ముసుగులు తయారుచేసే అలవాటు చేసుకోండి, తేమ స్ప్రేలు మరియు సీరమ్‌లను వాడండి. వేసవిలో, ఓవర్ డ్రైయింగ్ నుండి తుడుపుకర్రను రక్షించండి, పూల్, థర్మల్ కాంప్లెక్స్, ఉప్పు / తాజా నీటి బుగ్గలను సందర్శించినప్పుడు టోపీ ధరించండి.