జుట్టు రాలడం అనేది ఏ వ్యక్తికైనా పెద్ద సమస్య. మీరు ఎంత త్వరగా చర్య తీసుకుంటే అంత వేగంగా దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. మీరు ప్రతిదీ మళ్లించనివ్వలేరు, ఇది మొత్తం బట్టతలతో నిండి ఉంటుంది. ట్రైకోలాజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం ఆదర్శ ఎంపిక. కానీ అన్ని నగరాల్లో ఇది లేదు, మరియు స్పెషలిస్ట్ సేవల ఖర్చు తరచుగా ఆకాశంలో ఉంటుంది. జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి మరియు ఫోలికల్స్ బలోపేతం చేయడానికి ఇంకా అనేక మార్గాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
జుట్టు రాలడం రేట్లు
దువ్వెనపై జుట్టు చాలా తక్కువ ఉంటే అది సాధారణ దృగ్విషయం. ఒక రోజు, ఒక స్త్రీ 50 నుండి 100 జుట్టును కోల్పోతుంది. అవి తక్కువగా ఉంటే, అది అంతగా గుర్తించబడదు. పొడవాటి జుట్టు యొక్క యజమానులు అలారం ఫలించలేదు. సమస్యను గుర్తించడానికి సులభమైన మార్గం కేవలం లెక్కించడం. ఇది చేయుటకు, మీరు పగటిపూట పోగొట్టుకున్న అన్ని వెంట్రుకలను సేకరించాలి: ఒక దువ్వెన నుండి, సింక్‌లో లేదా మీ జుట్టు కడిగిన తర్వాత స్నానంలో పారుతుంది.
శరదృతువు లేదా వసంతకాలంలో, నష్టాలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, ఇది కాలానుగుణ పతనం అని పిలువబడుతుంది. సాధారణంగా ఇది సెప్టెంబర్-అక్టోబరులో వస్తుంది, కొన్నిసార్లు ఇది ఏప్రిల్-మేలో జరుగుతుంది, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా వెళుతుంది. జుట్టు తీవ్రంగా మరియు చాలా నెలల్లో పడిపోతే, మీరు తక్షణమే కారణం కోసం వెతకాలి. ఆమె అసమతుల్య ఆహారం, హార్మోన్ల మార్పులు లేదా పనిచేయకపోవడం, ప్రతికూల పరిస్థితులు లేదా సరికాని సంరక్షణలో దాక్కుంటుంది.
గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ తర్వాత జుట్టు రాలడం
చాలామంది మహిళల్లో, గర్భధారణ సమయంలో, జుట్టు అందంగా, మందంగా, మెరిసేదిగా మారుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ చర్య దీనికి కారణం. ముఖ్యంగా 20 వారాల తరువాత, అంటే రెండవ త్రైమాసికంలో ఈ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో, జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది భయంకరమైన సంకేతం మరియు పాథాలజీలు, విటమిన్లు లేకపోవడం, మహిళల పోషకాహారంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. కారణంతో సంబంధం లేకుండా, మీరు గర్భధారణకు నాయకత్వం వహిస్తున్న వైద్యుడితో కలిసి సమస్యను పరిష్కరించాలి.
ప్రసవ తరువాత, జుట్టు సాధారణంగా బయటకు రావడం ప్రారంభమవుతుంది, గర్భధారణకు ముందు ఉన్న అసలు వాల్యూమ్‌కు తిరిగి వస్తుంది, కొన్ని నెలల తర్వాత ప్రతిదీ సాధారణీకరించబడాలి. కానీ కొన్నిసార్లు నష్టం యొక్క తీవ్రత పెరుగుతుంది, మరియు మొత్తం జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. కారణం సరైన సంరక్షణ, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం మరియు అలసట. నర్సింగ్ మహిళకు మంచి విశ్రాంతి అవసరం, రోజుకు కనీసం 8 గంటలు నిద్రపోండి.
పదునైన నష్టానికి ప్రథమ చికిత్స
- వైద్యుడిని సంప్రదించి నష్టానికి కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ డాక్టర్ మీకు రక్త పరీక్ష పంపాలి:
- థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (TSH కట్టుబాటు 4 వరకు),
- ఆండ్రోజెన్ స్థాయికి,
- ఇనుము ఏకాగ్రత,
- హిమోగ్లోబిన్ స్థాయికి.
జుట్టు రాలడానికి గల కారణాల గురించి ఎలెనా మాలిషేవా చేసిన వీడియో:
మరియు మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లకూడదనుకుంటే, కానీ మీ జుట్టు చాలా క్షమించండి?
జుట్టు రాలడం సమస్యకు సమగ్ర పరిష్కారం కోసం దశల వారీ సూచనలను చూద్దాం: 
- పదునైన జుట్టు రాలడానికి దారితీసే వ్యాధుల వర్ణపటాన్ని మినహాయించండి.
- 7-8 గంటలు నిద్రించండి.
- తగినంత శారీరక శ్రమ మరియు తాజా గాలి.
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను తొలగించండి.
- POWER ని మార్చండి.
- విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను వాడండి.
- చేప నూనెను చేర్చండి.
- ఆహారంలో అవిసె గింజ, అవిసె గింజల నూనె జోడించండి.
మొత్తం 5 పాయింట్లను గుర్తించి, సరిగ్గా కాన్ఫిగర్ చేసిన తరువాత, ఇది పోషకాహారాన్ని స్థాపించడానికి మిగిలి ఉంది.మీ పోషకాహారాన్ని విశ్లేషించి, దానిని మార్చడం ప్రారంభించమని మేము సూచిస్తున్నాము, ఇది సరైనదానికి దారితీస్తుంది.
మీ జుట్టు చిక్ మరియు మందంగా ఉండటానికి ఏ ఉత్పత్తులు సహాయపడతాయనే దాని గురించి వీడియో:
మీ పోషణలో ఇవి ఉండాలి: చిక్కుళ్ళు, కొవ్వు చేప మాంసం, కోడి, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు (ఆకుపచ్చ), ఆలివ్ మరియు వెన్న - తృణధాన్యాలు, ట్రైకాలజిస్ట్ మరియు కాస్మోటాలజిస్ట్ స్వెత్లానా యూరివ్నా టాల్స్టాయ్ ప్రకారం.
సిఫార్సు చేసిన వాటిని మినహాయించండి: మసాలా, కొవ్వు, వేయించిన, యోగర్ట్స్ మరియు సంరక్షణకారులను కలిగి ఉన్న ఇతర ఉత్పత్తులు, కాఫీ, ఆల్కహాల్ మరియు చక్కెర కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, అలాగే పెద్ద మొత్తంలో స్వీట్లు.
కార్బోహైడ్రేట్ తగ్గింపు - ఇది కాల్చిన వస్తువులు మరియు స్వీట్లు.
మీరు నిజంగా ఎంత ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని తింటున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఆర్సెనల్ సైట్‌ను సేవలోకి తీసుకోండి. ru లేదా myfitnesspal.com. రెండు సేవలు ఉచితం మరియు మీరు ఏమి తింటున్నారో మరియు ముఖ్యంగా ఎంత ఉందో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇది చేయుటకు, మీకు సైట్ కావాలి మరియు మీరు తినే ప్రతిదాన్ని దానిలో తూకం వేసిన తరువాత తయారు చేసుకోండి.
మీ లక్ష్యం 1 కిలోల బరువుకు 1.5 గ్రాముల ప్రోటీన్ *, ఇక్కడ సెట్టింగులలో మీరు ఇవన్నీ కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు.
ఎలాంటి ప్రోటీన్?
ఈ మాంసం తక్కువ కొవ్వు రకాలు - చికెన్, టర్కీ, కాటేజ్ చీజ్, గుడ్లు, చేప. ఉత్పత్తులలో పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉన్న కంటెంట్‌పై సిఫారసులలో - చికెన్ బ్రెస్ట్ మాత్రమే నాయకుడు, మిగతా అన్ని ఉత్పత్తులు దానికి కొద్దిగా దగ్గరగా ఉంటాయి.
అందువల్ల, సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్‌ను సులభంగా పొందడానికి చికెన్ బ్రెస్ట్‌ని ఎంచుకోండి.
మీ ఆహారంలో ఉన్న రకాన్ని గమనించండి, ఉదాహరణకు, మీ వంటకాలను నిరంతరం మార్చండి, అందువల్ల మీకు పునరావృత్తులు లేవు. మీ ఆహారం ఎలా ఉంటుందో క్రింది ఫోటోలో చూపబడింది.
జుట్టు రాలడానికి కారణాలు
తలపై జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవడానికి ముందు, ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం. అనేక ప్రధానమైనవి ఉన్నాయి:
- జెనెటిక్స్,
- వృద్ధాప్యం,
- పోషకాహార లోపం,
- హార్మోన్ల అంతరాయాలు
- ఒత్తిడి,
- ఎకాలజీ,
- అనుచిత సంరక్షణ ఉత్పత్తులు
- తప్పు దువ్వెన
- గట్టి టోపీలు
- మందుల దుష్ప్రభావాలు
- అధిక ఉష్ణోగ్రత పరికరాలకు (హెయిర్ డ్రైయర్, ఇస్త్రీ) బహిర్గతం.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి, మీరు దీని యొక్క కారణాలను తొలగించడమే కాకుండా, సమస్య అంత గొప్పగా లేనప్పటికీ, జుట్టును నిర్వహించడానికి కూడా ప్రయత్నించాలి. మేము సులభంగా షాంపూని మార్చవచ్చు లేదా తలపాగా మార్చవచ్చు, కాని మురికి గాలి మరియు నీటి సమస్యలను మేము పరిష్కరించలేము, కాబట్టి మీరు మీ జుట్టు మరియు శరీరాన్ని మంచి పోషకాహారం, విటమిన్లతో ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించాలి.
పురుషులు మరియు మహిళల జీవులు వేర్వేరు హార్మోన్ల నేపథ్యాలు, విభిన్న అవసరాలు మరియు అవకాశాలను కలిగి ఉంటాయి, అందువల్ల, ఆడ మరియు మగ బట్టతలని వివిధ మార్గాల్లో ఎదుర్కోవడం అవసరం.
ఆడ నమూనా బట్టతల నివారణ
మహిళల్లో జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నివారించాలి? కింది చిట్కాలను గమనించాలి:
- సరిగ్గా తినడం ప్రారంభించండి. మీ మెనూలో సహజ ఉత్పత్తులు ఉండాలి: చేపలు, గుడ్లు, కాటేజ్ చీజ్, పాలు, జున్ను, ఎండిన పండ్లు, కాయలు మరియు మూలికలు. చాలా కొవ్వు, ఉప్పగా, పొగబెట్టిన వంటలను దుర్వినియోగం చేయకుండా ప్రయత్నించండి. మద్యం, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, కాఫీకి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
- స్టైలింగ్ ఉపకరణాలతో మీ జుట్టుకు గాయాలు కాకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. హెయిర్ డ్రైయర్స్ మరియు ఐరన్స్ జుట్టును కాల్చివేస్తాయి, అవి పెళుసుగా, పొడిగా మరియు ప్రాణములేనివిగా మారుతాయి. అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే హెయిర్ డ్రైయర్‌తో మీ జుట్టును ఆరబెట్టండి.
- మీకు హెయిర్ కలరింగ్ అవసరమైతే, గోరింట, బాస్మా వంటి సహజ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. మీరు పెయింట్ ఉపయోగిస్తే, అప్పుడు అమ్మోనియా లేకుండా ఎంచుకోండి. ఇటువంటి సున్నితమైన ఉత్పత్తులను చాలా మంది తయారీదారులు అందిస్తున్నారు.
- హెయిర్‌పిన్‌లు, హెయిర్‌పిన్‌లు వంటి వివిధ ఉపకరణాలను ఉపయోగించడం వల్ల కర్ల్స్ చిటికెడు లేదు. స్థిరమైన దృ fix మైన స్థిరీకరణ నుండి, జుట్టు కుదుళ్లు ఎర్రబడినవి, ఇది జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.
- నెత్తిమీద చుండ్రు కనిపిస్తే, దాన్ని వదిలించుకోవాలి. ఇది జుట్టు రాలడానికి కూడా కారణమయ్యే వ్యాధి.
- సరైన సాధనాలను ఉపయోగించండి. మీ జుట్టును కడిగిన తర్వాత, మీ రకానికి తగిన కండిషనర్‌లను ఎల్లప్పుడూ వాడండి. ముసుగులు దుకాణాలలో కొనవచ్చు లేదా మీరే వండుకోవచ్చు.
మగ నమూనా బట్టతల నివారణ
పురుషులలో జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నివారించాలి? కింది చిట్కాలను వినండి:
- పురుషులకు ప్రత్యేక విటమిన్లు తీసుకోండి. అవి పురుష శరీర అవసరాలను ఖచ్చితంగా పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి.
- సన్నని ఉన్ని టోపీలు ధరించండి. వాతావరణం అనుమతించినట్లయితే, కేవలం హుడ్ ధరించడం మంచిది.
- ప్రత్యేక లేజర్ దువ్వెనలను ఉపయోగించండి.
- జుట్టు సంరక్షణ కోసం అధిక-నాణ్యత సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకోండి.
జుట్టు రాలడం నివారణ ఉత్పత్తులు
మనం తినే ఆహారాలు మరియు విటమిన్ల వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యం ప్రభావితమవుతుంది. జుట్టుకు ఉపయోగపడే టాప్ 10 ఉత్పత్తులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
చేపలు మరియు మత్స్య. వాటిలో భాస్వరం, జింక్, అయోడిన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. అదనంగా, చేపలలో విటమిన్ బి చాలా ఉంటుంది12 మరియు ఇనుము, ఇవి జుట్టును పోషించడానికి కూడా అవసరం.
నట్స్. జుట్టు బలోపేతం చేసే సెలీనియం బ్రెజిల్ కాయలలో కనిపిస్తుంది. వాల్‌నట్‌లో ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జుట్టు స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. జుట్టు రాలడానికి దారితీసే జింక్ లేకపోవడం జీడిపప్పు, పెకాన్లు మరియు బాదంపప్పులను తయారు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆకుపచ్చ కూరగాయలు. జుట్టుకు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు ఆకులలో ఉండే పదార్థాలు అవసరం - విటమిన్లు ఎ మరియు సి, కాల్షియం మరియు ఇనుము.
పౌల్ట్రీ మాంసం. టర్కీ మరియు చికెన్ మాంసంలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఇనుము కూడా ఉంటుంది.
గుడ్లు. గుడ్లను ఏ రూపంలో ఉన్నా ప్రోటీన్ యొక్క సూపర్ సోర్సెస్ అని పిలుస్తారు. వాటిలో అవసరమైన బయోటిన్ ఉంటుంది.
Zucchini. విటమిన్ సి దానిలో నాశనం కాకుండా ఈ కూరగాయను చీకటిలో భద్రపరచాలి. గుమ్మడికాయలో పొటాషియం మరియు సిలికాన్ ఉంటాయి, అందువల్ల జుట్టు చీలిపోదు.
తృణధాన్యం రొట్టెలు కాల్చడానికి లేదా తృణధాన్యాలు తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, తృణధాన్యాలు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో ఉత్పత్తులను సుసంపన్నం చేస్తాయి, జుట్టును బలపరుస్తాయి. జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనకరమైనది బి విటమిన్లు మరియు జింక్, ఇవి తృణధాన్యాల్లో కనిపిస్తాయి.
గుల్లలు. జింక్ యొక్క అధిక కంటెంట్ మరియు రహస్య పదార్ధం కారణంగా జుట్టు మరియు గుల్లలను సంపూర్ణంగా పోషించండి మరియు బలోపేతం చేయండి - శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.
పాల ఉత్పత్తులు. పెరుగు ఒక అనుకూలమైన చిరుతిండి మాత్రమే కాదు, జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. పాల ఉత్పత్తులలో పాలవిరుగుడు, కేసైన్ మరియు కాల్షియం యొక్క కంటెంట్ కారణంగా, అవి జుట్టును సంపూర్ణంగా బలోపేతం చేస్తాయి.
క్యారట్లు. క్యారెట్‌లో విటమిన్ ఎ, కెరోటిన్ పెద్ద మొత్తంలో లభిస్తుందని అందరికీ తెలుసు. దృష్టిపై సానుకూల ప్రభావంతో పాటు, ఇది నెత్తి యొక్క స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, జుట్టు బాగా అనుభూతి చెందుతుంది.
జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్లు
మీకు జుట్టు రాలడం ఉందా? దీన్ని ఎలా నివారించాలి? పోషకాహారం ఖచ్చితంగా ప్రమాణం, కానీ విటమిన్లు తప్పనిసరిగా ఆహారంలో ఉండాలి.
విటమిన్ ఎ. నష్టాన్ని నివారించండి, పెరుగుదలను మెరుగుపరచండి, మూలాలను బలోపేతం చేయండి.
సమూహం B యొక్క విటమిన్లు. జుట్టు మెరిసేలా చేయండి మరియు వాటి పెరుగుదలకు సహాయపడండి.
విటమిన్ సి. మంచి చర్మ ప్రసరణ కారణంగా పోషకాహారంతో జుట్టు కుదుళ్లను అందిస్తుంది.
విటమిన్ ఇ. జుట్టు లేకపోవడంతో, జుట్టు చీలిపోవడం, విరగడం మరియు బయటకు రావడం ప్రారంభమవుతుంది. షైన్ కోసం అవసరం.
విటమిన్ పిపి ఫోలికల్స్ యొక్క పోషణను మెరుగుపరుస్తుంది, బలోపేతం చేస్తుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
సంరక్షణ కోసం షాంపూలు
ఉత్పత్తులతో పాటు, సౌందర్య సాధనాల ఎంపికను కనీసం జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడం విలువ. మరియు ప్రధానమైనది జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే షాంపూ. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది మీకు రకం ప్రకారం సరిపోతుంది. సర్వసాధారణంగా పరిగణించండి.
విచి డెర్కోస్. ఫర్మింగ్, జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా. అమినెక్సిల్‌తో ప్రొఫెషనల్ లైన్ - ప్రోలాప్స్కు వ్యతిరేకంగా పోరాడే అణువు. హెయిర్ షాఫ్ట్ మరియు హెయిర్ ఫోలికల్ ను బలపరుస్తుంది. కొల్లాజెన్ యొక్క గట్టిపడటాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది కర్ల్స్ను సరళంగా మరియు సాగేలా ఉంచుతుంది.
"Alerana". నష్టానికి వ్యతిరేకంగా, వృద్ధిని ఉత్తేజపరిచేందుకు. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి వెర్టెక్స్ సంస్థ అనేక మార్గాలను అందిస్తుంది. పురుషులకు మరియు మహిళలకు పంక్తులు ఉన్నాయి. మీరు సరైన షాంపూ, కండీషనర్, స్ప్రే, టానిక్, మాస్క్ లేదా విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. పొడి, సాధారణ, కలయిక లేదా జిడ్డుగల: ఏ రకమైన జుట్టు కోసం ఉత్పత్తిని బట్టి ఫండ్ల కూర్పు భిన్నంగా ఉంటుంది.
"Fitoval". జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. పెళుసైన జుట్టును చూసుకోవటానికి వైద్యులు మరియు c షధ నిపుణులు ఈ సూత్రాన్ని రూపొందించారు. షాంపూ యొక్క ఆధారం ఒక ప్రత్యేకమైన సహజ సముదాయం.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే ఇతర ప్రభావవంతమైన సౌందర్య సాధనాలు కూడా ఉన్నాయి. మీకు సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.
స్టైలింగ్ పరికరాలను ఉపయోగించటానికి నియమాలు
దాదాపు అన్ని మహిళలు రోజూ హెయిర్ డ్రైయర్, కర్లింగ్ ఐరన్ లేదా హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉపయోగిస్తున్నారు. మీరు ఈ పరికరాలను రోజువారీ జీవితంలో నుండి మినహాయించలేకపోతే, జుట్టు రాలడాన్ని రేకెత్తిస్తున్నందున మీరు కనీసం వాటి ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించాలి. అటువంటి అసహ్యకరమైన దృగ్విషయాన్ని ఎలా నివారించాలి? కొన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉండండి:
- పరికరానికి ఉష్ణోగ్రత నియంత్రకం ఉండాలి. సన్నని జుట్టు కోసం, ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉండాలి.
- హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో ఎండబెట్టడం చేసే దూరం కనీసం 20 సెం.మీ. మీ జుట్టును మరింత శక్తివంతమైన చల్లటి గాలితో ఆరబెట్టడం మంచిది.
- ఇస్త్రీ లేదా కర్లింగ్ ప్లేట్లు తయారు చేయబడిన పదార్థం కూడా ముఖ్యమైనది. సెరామిక్స్ సురక్షితమైనవిగా భావిస్తారు.
- కర్లింగ్ ఇనుమును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, కర్ల్స్ మధ్య నుండి, మరియు చివరల నుండి కాదు.
- థర్మల్ ప్రొటెక్షన్ ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
ఇంట్లో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడం
పోషణ మరియు సరైన సంరక్షణతో పాటు, జుట్టును బలోపేతం చేసే జానపద పద్ధతులను విస్మరించవద్దు. అన్ని తరువాత, ఆడ కర్ల్స్ యొక్క అందం ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసించబడింది, అందువల్ల మా అమ్మమ్మలు వాటిని విలాసవంతమైన మరియు ఆరోగ్యంగా నిర్వహించగలిగారు. ఇంట్లో జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నివారించాలి? కింది జానపద నివారణలను వాడండి.
ఆయిల్ మాస్క్. బర్డాక్ లేదా కాస్టర్ ఆయిల్ నెత్తిమీద రుద్దుతారు, ఒక ప్లాస్టిక్ టోపీని 30 నిమిషాలు ఉంచాలి, తరువాత ముసుగు వెచ్చని నీటితో మరియు షాంపూ పుష్కలంగా కడుగుతారు.
గుడ్డు పచ్చసొన. నెత్తికి కొన్ని గుడ్డు సొనలు వేయండి, బాగా రుద్దండి. 30 నిమిషాలు వదిలి, తరువాత పిప్పరమింట్ కషాయంతో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఉల్లిపాయ ముసుగు. 1 టేబుల్ స్పూన్ కలిపి ఉల్లిపాయను తురుము పీటపై రుద్దుతారు. ఒక చెంచా ఆలివ్ నూనె. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మంపై పూయండి, 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేసి, ఆపై టోపీ వేసి మీ తలను 30 నిమిషాలు టవల్ లో కట్టుకోండి. ముసుగును బాగా కడగాలి.
సాధారణ చిట్కాలు
మీకు జుట్టు రాలడం ఉందా? ఎలా నిరోధించాలి? కింది చిట్కాలను వినండి:
- మీ జుట్టును మృదువైన నీటితో కడగాలి, దీని కోసం మీరు కొద్దిగా సోడాతో ఉడకబెట్టవచ్చు. వాష్ నీటి ఉష్ణోగ్రత 40-45. C ఉండాలి. షాంపూను ఒక సీసాలో నీటితో కరిగించవద్దు.
- ముసుగులు మరియు కండిషనర్‌లను ఉపయోగించండి. బామ్స్ మరియు కండిషనర్లు మీ జుట్టును మరింత మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేయడమే కాకుండా, వాటిని కాపాడుతాయి.
- యాంటిస్టాటిక్ దువ్వెనలను ఎంచుకోండి, అవి విచ్ఛిన్నమైన చిట్కాల రూపాన్ని నిరోధిస్తాయి. తడి జుట్టు దువ్వెన లేదు, అవి చాలా హాని కలిగిస్తాయి.
పై సాధనాలు మరియు పద్ధతులు అన్నీ చాలా వ్యక్తిగతమైనవి, కాబట్టి జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీ ప్రభావవంతమైన పద్ధతి కోసం చూడండి. మీ కర్ల్స్ ఏమి అవసరమో మీకు తెలుసు మరియు వాటిని అందించినప్పుడు, అవి ఖచ్చితంగా మీ అహంకారంగా మారుతాయి!
రుతువిరతి జుట్టు రాలడం
వయస్సు సంబంధిత జుట్టు రాలడం హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవిస్తుంది, చాలా తరచుగా ఇది రుతువిరతి సమయంలో కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యతో పోరాడటం కష్టం, కానీ మీరు ఈ కాలాన్ని త్వరగా అధిగమించడానికి శరీరానికి సహాయం చేయాలి. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గకుండా ఉండటం, సరిగ్గా తినడం మరియు రోజూ స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం చాలా ముఖ్యం. చేతులు లేదా ముఖం మీద జుట్టు పెరగడం ప్రారంభిస్తే, మేము తీవ్రమైన ఉల్లంఘనల గురించి మాట్లాడుతున్నాము, మీరు అత్యవసరంగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.
పెరిగిన చిరాకు మరియు భయంతో, మత్తుమందులు తీసుకోవడం మంచిది. రుతువిరతి సమయంలో పరిస్థితిని తగ్గించే మందులు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, మీరు దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన లేదా ఇంటి వంటకాల ప్రకారం స్వతంత్రంగా తయారుచేసిన బాహ్య బలపరిచే ముసుగులను ఉపయోగించవచ్చు.
జుట్టు రాలడానికి విటమిన్ థెరపీ
జుట్టు రాలేటప్పుడు మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం విటమిన్లు తాగడం. చాలా సమస్యలు లోపలి నుండే వస్తాయి. ఆధునిక ఆహారాలు పేలవమైన కూర్పును కలిగి ఉంటాయి, శరీర అవసరాలను తీర్చవద్దు. జుట్టు అందం కోసం ఈ క్రింది విటమిన్లు అవసరం: ఎ, ఇ, గ్రూపులు బి, కె, హెచ్, ఎఫ్. జింక్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, అయోడిన్ కూడా అవసరం. విడిగా, ఇవన్నీ తీసుకోవడం చాలా కష్టం, కాబట్టి ఎంపిక విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాలపై ఎక్కువగా పడుతోంది.
ప్రసిద్ధ విటమిన్ హెయిర్ కాంప్లెక్స్:
ఇటువంటి సముదాయాలు గోర్లు, చర్మం, మొత్తం శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు అలసట మరియు ఒత్తిడితో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. కోర్సులలో విటమిన్లు తీసుకుంటారు, సాధారణంగా కనీసం ఒక నెల. అప్పుడు మీరు చిన్న విరామం తీసుకోవాలి. ఒకేసారి అనేక కాంప్లెక్స్‌లను కలపడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే అధికంగా ఉండటం ప్రతికూలత వలె హానికరం.
ఫార్మసీ సౌందర్య సాధనాలు మరియు సన్నాహాలు: ఉత్తమ నివారణలలో టాప్ -5
నోటి పరిపాలన కోసం విటమిన్లు మరియు ఆహార పదార్ధాలతో పాటు, ఫార్మసీలు మరియు ప్రత్యేక దుకాణాలలో మీరు బాహ్య సౌందర్య మరియు చికిత్సా ఏజెంట్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. అవి బల్బులను బలోపేతం చేయడానికి, జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి, అలోపేసియాకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి, కానీ ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయవు. వీలైతే, ట్రైకాలజిస్ట్‌ను సందర్శించడం మంచిది. అతను సమస్యను అధ్యయనం చేస్తాడు, సరైన సాధనాన్ని సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తాడు. మీరు నిపుణుడితో సంప్రదించలేకపోతే, జనాదరణ పొందిన ఎంపిక మీకు నావిగేట్ చెయ్యడానికి సహాయపడుతుంది.
మివల్ (క్రీమ్-బామ్)
రష్యాలో ఉత్పత్తి చేయబడిన సిలికాన్ మరియు జింక్‌తో బయోకాంప్లెక్స్. అదనంగా వివిధ నూనెలు (బర్డాక్, ఆలివ్, గోధుమ బీజ మరియు ఇతరులు), వివిధ సమూహాల విటమిన్లు ఉంటాయి. మైవల్ బాహ్య రుద్దడం కోసం రూపొందించిన డిస్పెన్సర్‌తో సీసాలలో మివాల్ లభిస్తుంది. అలోపేసియా మరియు వివిధ రకాల జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఈ ఉత్పత్తి సెబోరియాకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, సన్నని జుట్టుకు జీవితాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.
అదనంగా, అదే బ్రాండ్ యొక్క షాంపూ అమ్ముతారు, ఇది అప్లికేషన్ తర్వాత 5-8 గంటల తర్వాత alm షధతైలం శుభ్రం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. కోర్సు యొక్క వ్యవధి 15 రోజులు.
స్పెక్ట్రల్ DNS-L
మినోక్సిడిల్ ఆధారంగా ఉన్న 5 షధంలో 5 క్రియాశీల వృద్ధి ఉత్తేజకాలు మరియు ఇతర విలువైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో అలోపేసియా యొక్క సంక్లిష్ట రూపాల చికిత్స కోసం దీనిని అమెరికన్ ప్రయోగశాల అభివృద్ధి చేసింది, ఇది చాలా ఎక్కువ ఫలితాలను చూపుతుంది. ఉత్పత్తి ఉపయోగించడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, మీ జుట్టు కడగడానికి ముందు లేదా తరువాత వర్తించవచ్చు. ప్రతికూలత మాత్రమే అధిక వ్యయం. మీకు మీరే పరిచయం చేసుకోవలసిన వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి.
షాంపూ, ion షదం మరియు నూనెను కలిగి ఉన్న బలహీనమైన మరియు పడిపోయే జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఫార్మసీ లైన్. కలయికలో, అవి అధిక ఫలితాలను చూపుతాయి, జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి నిజంగా సహాయపడతాయి. జత చేసిన సూచనల ప్రకారం కనీసం నాలుగు నెలలు నిధులను ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. రెండు కోసం, చికిత్స జరుగుతుంది, తరువాత ఫలితం ఏకీకృతం అవుతుంది.
911 ఉల్లిపాయ షాంపూ
జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్న ఇంట్లో ఉల్లిపాయ ముసుగులకు ప్రత్యామ్నాయం. షాంపూను క్లాసిక్ పద్ధతిలో ఉపయోగిస్తారు. ప్రధాన క్రియాశీల పదార్థాలు ఉల్లిపాయ సారం మరియు ఇతర మూలికా ఉత్తేజకాలు. క్లాసిక్ మాస్క్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, షాంపూ యొక్క వాసన అంత ఉచ్ఛరించబడదు. ఇది ఇతర చికిత్సా ఏజెంట్లతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు, ఇది బాగా నురుగుతుంది, సులభంగా కడిగివేయబడుతుంది, జుట్టు మీద ఎక్కువసేపు అవసరం లేదు.
హెయిర్ వైటల్ (otion షదం)
జానపద వంటకాల ఆధారంగా సృష్టించబడిన మరొక సమర్థవంతమైన ఫార్మసీ ఉత్పత్తి. ఎర్ర మిరియాలు, రేగుట సారం, విటమిన్లు మరియు పాంథెనాల్ కలిగి ఉంటుంది. Ion షదం ఉపయోగించడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, సామాన్యమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది, బట్టలు మరక లేదు. మీరు దీన్ని వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు, సాధారణంగా వారానికి 2 సార్లు లేదా ప్రతి ఇతర రోజు. ఫ్రీక్వెన్సీ జుట్టు రాలడం యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అలాగే, ఉపయోగం యొక్క కాలాలు పరిమితం కాదు, సాధారణంగా స్థిరమైన ఫలితం పొందే వరకు చికిత్స కొనసాగుతుంది.
జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా వంటకాలు: టాప్ 5 ఉత్తమ ముసుగులు
జానపద వంటకాల ప్రకారం ఇంట్లో తయారుచేసిన హెయిర్ మాస్క్‌లు జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి అత్యంత సరసమైన మార్గాలలో ఒకటి. దీని ఏకైక మైనస్ ఏమిటంటే, స్థిరమైన ఫలితం చాలా వారాలు లేదా నెలలు పట్టే వరకు, మీరు ఓపికపట్టాలి. నిలకడ కూడా అవసరం. సాధారణంగా, కోర్సు 10-15 విధానాలను కలిగి ఉంటుంది, ఈ మధ్య ఎక్కువ విరామం తీసుకోవడం అవాంఛనీయమైనది. చాలా ముసుగులు వేర్వేరు దిశల్లో పనిచేస్తాయి: బలోపేతం చేయడంతో పాటు, అవి పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు స్లీపింగ్ బల్బులను మేల్కొల్పడానికి సహాయపడతాయి.
ముఖ్యం! సహజమైనది సురక్షితమైనది కాదు. ఏదైనా ఉత్పత్తి అలెర్జీని కలిగిస్తుంది. మంటను కలిగించే మరియు మండించే ఆహార పదార్థాల సాంద్రతను మించటం కూడా అవాంఛనీయమైనది.
డైమెక్సిడంతో జుట్టు రాలడానికి ముసుగును బలోపేతం చేస్తుంది
కావలసినవి:
కాస్టర్ ఆయిల్ - 10 మి.లీ.
డైమెక్సైడ్ - 5 మి.లీ.
బర్డాక్ ఆయిల్ - 5 మి.లీ.
లావెండర్ ఆయిల్ - 3 చుక్కలు
అప్లికేషన్:
డైమెక్సైడ్తో నూనెలను కలపండి, the షధాన్ని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. బాగా కదిలించు, నెత్తిమీద రుద్దండి, తేలికపాటి మసాజ్ పట్టుకోండి, టోపీ మీద ఉంచండి, తలను ఇన్సులేట్ చేయండి. అరగంట తరువాత కడగాలి. 4-5 రోజులలో 1 సార్లు ముసుగు చేయండి.
జుట్టు రాలడానికి ఆవాలు ముసుగు
కావలసినవి:
ఆవాలు - 30 గ్రా
చక్కెర - 7 గ్రా
బర్డాక్ ఆయిల్ - 10 మి.లీ.
వెచ్చని నీరు (ఎంత సమయం పడుతుంది)
అప్లికేషన్:
ఆవపిండిని గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరతో కలపండి, దానిని తేనెతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఘోరమైన వరకు పదార్థాలను గోరువెచ్చని నీటితో కరిగించండి. బుర్డాక్ ఆయిల్ పోయాలి, కదిలించు మరియు మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద రుద్దండి, జుట్టు పొడవును ప్రభావితం చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. తంతువులపై, మీరు ఏదైనా సాకే లేదా తేమ ముసుగును వర్తించవచ్చు. తలను ఇన్సులేట్ చేయండి, కనీసం అరగంట అయినా తట్టుకోండి. బర్నింగ్ మరియు జలదరింపు అనుమతించబడుతుంది. ఆవపిండి ముసుగును చల్లటి నీటితో కడగాలి.
జుట్టు రాలే ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది?
"జుట్టు, (చర్మం యొక్క అనుబంధాలు) శరీర స్థితికి ఉత్తమ సూచికలు, ఇవి అద్దం వలె మన శరీరంలో ఏ ప్రక్రియలు జరుగుతున్నాయో ప్రతిబింబిస్తాయి. శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలకు శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా మీరు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చు."
జుట్టు ప్రమాదంలో ఉందని మీరు ఏ సంకేతాల ద్వారా అర్థం చేసుకోవచ్చు:
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి బదిలీ - ఒత్తిడి కేశనాళికల నెట్‌వర్క్‌లో తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది, కేశనాళికల దుస్సంకోచంతో, వెంట్రుకల కుదుళ్ళ యొక్క ఆక్సిజన్ కొరత ఏర్పడుతుంది మరియు 2-3 నెలల తరువాత వెంట్రుకల తీవ్రమైన మరణం ఆశించవచ్చు. ఈ సమయ విరామం జుట్టు పెరుగుదల యొక్క దశలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది,
- చర్మం, బద్ధకం, నిరంతర అనారోగ్యం, దీర్ఘకాలిక అలసట - ఈ లక్షణాలు శరీరంలో ఇనుము లోపం లేదని సూచిస్తాయి. మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు ఇనుము ఒక ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్,
- దురద చర్మం, పై తొక్క, జిడ్డుగల చర్మం, చుండ్రు - ఈ సంకేతాలు సెబోరియాను సూచిస్తాయి, ఇది తరచుగా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది,
- మహిళల్లో: stru తు అవకతవకలు, మగ రకం జుట్టు పెరుగుదల (పై పెదవి పైన, ఛాతీపై) - ఇది హార్మోన్ల లోపాలను సూచిస్తుంది,
- సంపూర్ణత, చక్కెర స్థాయిలు పెరిగాయి - ఈ లక్షణాలు ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలను సూచిస్తాయి.
ఈ సంకేతాలు మీరు మీ ఆరోగ్యంపై చాలా శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉందని మరియు తగిన ప్రత్యేకతలో వైద్యుడిని చూడాలని సూచిస్తుంది. అంతర్లీన వ్యాధికి సకాలంలో చికిత్స చేయడం ద్వారా, జుట్టు రాలడం రూపంలో దాని పరిణామాలను నివారించవచ్చు.
జుట్టు రాలడం ఆందోళనకు కారణం కానప్పుడు
చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు తమ స్నేహితులు లేదా పాత బంధువుల నుండి ఇప్పటికే పిల్లలను కలిగి ఉన్నారు, ప్రసవ తర్వాత వారి జుట్టు తీవ్రంగా పడటం ప్రారంభమవుతుంది. దీని గురించి ఆందోళన చెందుతున్న మహిళలు తమకు ఎదురుచూస్తున్న జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మార్గాలు వెతకడం ప్రారంభించారు. కానీ ప్రసవానంతర కాలానికి, ఈ పరిస్థితి సహజమైనది. ఈ నష్టం హార్మోన్ల మార్పులతో, మరియు ఒత్తిడితో, మరియు ప్రసవ సమయంలో రక్త నష్టంతో ముడిపడి ఉంటుంది, మరియు తల్లి తన శరీరం నుండి పిల్లలకి పెద్ద మొత్తంలో పోషకాలను ఇస్తుంది.
కొన్ని నెలల్లో, జుట్టు రాలడం, ఒక నియమం వలె, స్వయంగా ఆగి, బట్టతలకి దారితీయదు. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి కొన్ని అత్యవసర చర్యల గురించి మాట్లాడటం అర్ధం కాదు.
ఒత్తిడి, ఇందులో మహిళలు తమను తాము దూరం చేసే భయాలతో ఇంజెక్ట్ చేస్తే జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, అనవసరమైన అనుభవాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
జుట్టు సంరక్షణకు హామీగా న్యూట్రిషన్
అన్ని ప్రత్యేకతల వైద్యులు ఆహారం వైవిధ్యంగా, సమతుల్యతతో ఉండాలి, అవసరమైన మొత్తంలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉండాలి అనే వాస్తవాన్ని పునరావృతం చేయడంలో అలసిపోరు, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే ముఖ్యం. కర్ల్స్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పోషణ సూత్రాలు సరైన పోషకాహారం కోసం సాధారణ సిఫారసులతో సమానంగా ఉంటాయి.
శాఖాహారాన్ని అనుసరించే లేదా ఏకపక్ష ఆహారంలో కూర్చునే వ్యక్తులు జుట్టు రాలే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే శరీరానికి ఆహారంతో లభించనివి ప్రధానంగా చర్మం యొక్క అనుబంధాలలో ప్రతిబింబిస్తాయి.
మీరు మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచాలనుకుంటే - మీ ఆహారంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే ఉత్పత్తులను చేర్చండి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి ప్రోటీన్ (టర్కీ, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, చేపలు), విటమిన్ ఇ (తృణధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు, పైన్ కాయలు, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, ఆకుకూరలు, సముద్రపు బుక్‌థార్న్), ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (వాల్‌నట్స్) కాయలు, ఆలివ్ ఆయిల్, సాల్మన్, ఓట్స్ జెర్మ్, అవిసె గింజ), ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్: కాల్షియం (బ్రోకలీ, టమోటాలు, వంకాయ, నువ్వులు), ఇనుము (బచ్చలికూర, ప్రూనే, బీన్స్, సీ కాలే, బ్లూబెర్రీస్), జింక్ (గుమ్మడికాయ గింజలు, సీఫుడ్, బుక్వీట్, నువ్వులు), రాగి (పాలిష్ చేయని బియ్యం, కాడ్ లివర్, బఠానీలు).
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల గురించి మాత్రమే కాకుండా, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల గురించి కూడా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జుట్టు ఆరోగ్యానికి హానికరమైన ఉత్పత్తుల జాబితా సరైన పోషకాహారం కోసం సాధారణ సిఫారసులతో సరిపోతుంది, దీని ప్రకారం ఇది మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది: కాఫీ, ఆల్కహాల్, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, కారంగా, వేయించిన మరియు జిడ్డుగల ఆహారాలు, సంరక్షణకారులను.
కొరత పరిస్థితుల విషయానికి వస్తే, పోషణను క్రమబద్ధీకరించడానికి ఇది సరిపోదు. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ముఖ్యమైన విటమిన్లు లేకపోవటానికి, ప్రత్యేకమైన విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, జుట్టు మరియు గోర్లు కోసం రూపొందించిన కాంప్లెక్స్‌లను ఎన్నుకోవడం, ఎందుకంటే కొన్ని పదార్థాలు ఇతరులకు విరోధులు మరియు మీరు వాటిని మీ స్వంత అభీష్టానుసారం తీసుకుంటే వాటిని గ్రహించలేరు.
ఉదాహరణకు విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్ALERANA® జుట్టు బలోపేతం కోసం 18 క్రియాశీల పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ భాగాలలో విటమిన్లు ఇ మరియు సి, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్, బయోటిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ మొదలైనవి ఉన్నాయి. డబుల్ ఫార్ములా భాగాల అనుకూలతను నిర్ధారిస్తుంది. హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క ఇంటెన్సివ్ పోషణ కోసం విటమిన్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ సిఫార్సు చేయబడింది, క్లినికల్ ట్రయల్స్ ద్వారా దీని ప్రభావం నిరూపించబడింది.
కర్ల్స్ కోసం సరైన సంరక్షణ: ప్రతి జుట్టు స్థానంలో
నేడు, కర్ల్స్ సంరక్షణ కోసం, భారీ మొత్తంలో మాస్ మార్కెట్ ఉత్పత్తులు, ప్రొఫెషనల్ మరియు చికిత్సా ఉన్నాయి. ఇవి షాంపూలు, బామ్స్, మాస్క్‌లు, సీరమ్‌లు, హెయిర్ క్రీమ్‌లు, ఆంపౌల్ కేర్, అలాగే అన్ని రకాల లేజర్ దువ్వెనలు, మీసోస్కూటర్లు, డార్సన్వాల్ మరియు మరిన్ని.
నష్టాన్ని నిజంగా నివారించడానికి వీటిలో ఏది ఉపయోగించవచ్చు? నెత్తిమీద సంరక్షణ కోసం కొన్ని సిఫార్సులు ఇద్దాం.
- దూకుడు సర్ఫ్యాక్టెంట్లు లేని జుట్టు మరియు నెత్తి యొక్క రకాన్ని బట్టి షాంపూని ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, ALERANA® సేకరణలో మీరు ఎంచుకోవచ్చు షాంపూ మరియు కండీషనర్ జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి, వాటి రకాన్ని బట్టి. షాంపూ మరియు కండీషనర్ / కండీషనర్ ఉపయోగించి మీ జుట్టు మురికిగా ఉన్నందున కడగాలి.
- లోతైన శుభ్రపరిచే షాంపూని వాడండి (ప్రతి 2 వారాలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ కాదు) స్టైలింగ్ అవశేషాలు, అదనపు సెబమ్ మరియు కాలుష్యాన్ని జాగ్రత్తగా తొలగించడానికి ఫోలికల్స్ యొక్క నోటిని అడ్డుకుంటుంది, కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.
- మీ జుట్టును సరిగ్గా దువ్వెన చేయండి. మంచి దువ్వెనను ఎంచుకోండి: సహజ ముళ్ళతో లేదా చెక్కతో. మరియు తడి జుట్టు దువ్వెన చేయవద్దు, లేకపోతే వాటిని దెబ్బతీసే పెద్ద ప్రమాదం ఉంది.
- తల మసాజ్ కోసం రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. మసాజ్ నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు ముఖ్యమైన నూనెలతో మసాజ్ చేయవచ్చు లేదా మీసోస్కోటర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, గతంలో చర్మానికి సీరం లేదా ఎమల్షన్‌ను వర్తింపజేయవచ్చు.
- అవసరమైతే, డార్సన్వాల్ వంటి ఇంటికి భౌతిక పరికరాలను వాడండి. ఇటువంటి పరికరాలు నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
- ఇంట్లో, జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి ముసుగులు తయారు చేయడం కూడా మంచిది.
- వేసవిలో మరియు వేడి దేశాలలో సెలవుల్లో, టోపీ ఉనికిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మీ జుట్టుకు UV ఫిల్టర్‌తో సీరం లేదా రక్షిత క్రీమ్‌ను వర్తించండి. నెత్తిపై ఉష్ణ ప్రభావాలు హీట్ స్ట్రోక్‌కు మాత్రమే కాకుండా, వెంట్రుకల కుదుళ్లను దెబ్బతీసే (కొన్నిసార్లు కోలుకోలేని) దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.
జుట్టు కుదుళ్లకు గాయం మినహాయించండి
ఆడ కర్ల్స్, మగవారిలా కాకుండా, క్రమం తప్పకుండా వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలకు గురవుతాయి: స్టైలింగ్, స్ట్రెయిటెనింగ్, కర్లింగ్, డైయింగ్ మొదలైనవి. తుడుపుకర్ర యొక్క సాంద్రతను ఉంచడానికి మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సినది:
- థర్మల్ ఉపకరణాల తరచుగా వాడకం (హెయిర్ డ్రైయర్, ఇస్త్రీ, హెయిర్ రోలర్స్, కర్లింగ్ ఐరన్) దెబ్బతినడానికి మరియు జుట్టు రాలడానికి ఒక కారణం. హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో ఎండబెట్టడం, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత సెట్ చేయడం, తాళాలను చల్లటి గాలితో ఆరబెట్టడం మంచిది. హెయిర్ ఆరబెట్టేది నుండి తలపై దూరం కనీసం 15 సెం.మీ ఉండాలి. కర్లింగ్ ఇనుము మరియు ఇస్త్రీని చర్మానికి దగ్గరగా తీసుకురాకూడదు, ఎందుకంటే జుట్టు కుదుళ్ల దెబ్బతినడం మరియు క్షీణత కూడా సాధ్యమే. మరియు థర్మల్ ప్రొటెక్టివ్ ఏజెంట్ల గురించి మర్చిపోవద్దు - ఈ విధంగా మీరు వెంట్రుకల నిర్మాణానికి నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది.
- డైయింగ్, బ్లీచింగ్, పెర్మ్ మరియు హెయిర్ స్ట్రెయిటెనింగ్. పెర్మ్, బ్లీచింగ్ మరియు స్ట్రెయిటెనింగ్ కోసం రంగులు మరియు కంపోజిషన్లలో చేర్చబడిన పదార్థాలు జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయని తెలుసు, ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల నియమం: మీ కర్ల్స్ను ప్రొఫెషనల్ రంగులతో మాత్రమే సున్నితమైన కూర్పుతో మరియు ప్రతి 4–5 వారాలకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ రంగులు వేయండి మరియు శాశ్వత కర్లింగ్ మరియు నిఠారుగా తిరస్కరించడం మంచిది.
- గట్టి కేశాలంకరణ. టైట్ నేయడం లేదా తోకలు, ముఖ్యంగా మెటల్ హెయిర్‌పిన్‌లు మరియు హెయిర్‌పిన్‌ల వాడకంతో జుట్టు మూలాలకు యాంత్రిక నష్టం జరగవచ్చు మరియు జుట్టు రాలడం పెరుగుతుంది. అదనంగా, హెయిర్ ఫోలికల్స్ స్థిరమైన దృ fix మైన స్థిరీకరణ నుండి ఎర్రబడినవి. అందువల్ల, మీ జుట్టును లాగకుండా ప్రయత్నించండి మరియు గట్టి braid మరియు మెటల్ హెయిర్‌పిన్‌లతో మంచానికి వెళ్లవద్దు.
ఈ చర్యలు అధికంగా జుట్టు రాలే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.
పతనం నివారించాలా? కాస్మోటాలజీ టు రెస్క్యూ
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి ఒక మంచి మార్గం విటమిన్లు మరియు పోషకాలను వాటి పెరుగుదల జోన్లోకి నేరుగా ప్రవేశపెట్టడం. ఇది హెయిర్ మెసోథెరపీ వంటి విధానం. శరదృతువు మరియు వసంతకాలంలో, చాలా మందికి జుట్టు రాలడం యొక్క శిఖరాలు ఉన్నప్పుడు, మీరు మీసోథెరపీటిక్ కాక్టెయిల్స్ యొక్క ఇంజెక్షన్లు చేయవచ్చు మరియు తద్వారా కర్ల్స్ కోల్పోకుండా ఉండండి.
జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకొని ప్రతి క్లయింట్ కోసం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కాక్టెయిల్ వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది. ఈ విధానం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, జుట్టును పోషించే పదార్థాలు నేరుగా బల్బులకు పంపిణీ చేయబడతాయి. ఇంజెక్షన్లు 1 వారాల విరామంతో 10-14 విధానాల కోర్సులో నిర్వహించబడతాయి, తరువాత సహాయక విధానాలు నిర్వహిస్తారు - 2 నెలల్లో ఒకటి. నష్టాన్ని నివారించడానికి ఇది సమర్థవంతమైన మార్గం.
జుట్టుకు ప్లాస్మోలిఫ్టింగ్ మరియు లేజర్ వాడకం వంటి ఇతర సౌందర్య విధానాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ, జుట్టు రాలడం ఇప్పటికే కట్టుబాటును మించినప్పుడు లేదా దగ్గరి బంధువులకు అలోపేసియా చరిత్ర ఉన్నపుడు వాటిని నిర్వహించడం అర్ధమే.
జుట్టు రాలడం నివారణకు ముసుగులు
ఇంట్లో, మీరు కర్ల్స్ యొక్క ఆరోగ్యం మరియు సాంద్రతను సులభంగా స్వతంత్రంగా నిర్వహించవచ్చు. ఇది ముసుగులు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
పొడిబారే అవకాశం ఉన్న జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి ముసుగు:
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు. టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన గుర్రపుముల్లంగి
- 1 టేబుల్ స్పూన్. జిడ్డుగల సోర్ క్రీం ఒక చెంచా
- 1 టేబుల్ స్పూన్. ఒక చెంచా బుర్డాక్ లేదా ఆలివ్ నూనె
టవల్ ఇన్సులేషన్తో టోపీ కింద జుట్టు కడగడానికి ముందు ఇటువంటి కూర్పు వర్తించబడుతుంది. ముసుగు యొక్క ఎక్స్పోజర్ సమయం 40 నిమిషాలు. అప్పుడు జుట్టు రకాన్ని బట్టి షాంపూ ఉపయోగించి వెచ్చని నీటితో కూర్పు కడుగుతారు. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి, 1 నెల కోర్సుతో వారానికి ఒకసారి ముసుగు చేస్తే సరిపోతుంది.
భారతీయ వంటకం ప్రకారం జుట్టు సాంద్రత కోసం ముసుగు:
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు. టేబుల్ స్పూన్లు కొవ్వు సోర్ క్రీం
- 1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ కొత్తిమీర
- 1 టీస్పూన్ ఆమ్లా
- 3 టీస్పూన్లు కాస్టర్ ఆయిల్
- 1 టీస్పూన్ గంధపు నూనె
- 1 టీస్పూన్ సోపు
అన్ని పదార్థాలను ఒక కంటైనర్‌లో కలిపి 15-20 నిమిషాలు నీటి స్నానంలో వేడి చేయండి. దీని తరువాత, కూర్పు 5-10 నిమిషాలు చల్లబరచండి. ముసుగు మూలాలకు వర్తించబడుతుంది మరియు మిగిలిన మిశ్రమం జుట్టు పొడవు వెంట పంపిణీ చేయబడుతుంది. ఒక టవల్ నుండి తలపాగాతో వేడెక్కడం ద్వారా కూర్పు 30 నిమిషాలు తలపై ఉంచబడుతుంది. అప్పుడు ముసుగు సున్నితమైన షాంపూ ఉపయోగించి వెచ్చని నీటితో కడుగుతారు.
బలమైన మరియు బలమైన జుట్టు కోసం ముసుగు:
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు. తాజా పిండిన గుమ్మడికాయ రసం టేబుల్ స్పూన్లు
- 1 టేబుల్ స్పూన్.రంగులేని గోరింట చెంచా
- 3 టీస్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
- 1 టీస్పూన్ ఆవాలు పొడి
గుమ్మడికాయను శుభ్రపరచడం, బ్లెండర్లో కత్తిరించడం మరియు గుజ్జు నుండి రసం పిండి వేయడం అవసరం. గుమ్మడికాయలో విటమిన్ ఎ మరియు బి విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి. 5 నిమిషాలు గుమ్మడికాయ రసం నీటి స్నానంలో వేడి చేయబడుతుంది. ఈ సమయంలో, గోరింటాకు వేడినీటితో పోస్తారు మరియు క్రూరమైన వరకు కదిలించు. అప్పుడు మీరు కొబ్బరి నూనెను నీటి స్నానంలో కరిగించాలి. ఆవపిండిని వెచ్చని గుమ్మడికాయ రసంతో కరిగించి, ఈ మిశ్రమాన్ని గోరింటతో కలుపుతారు, నునుపైన వరకు కదిలించు. చివర్లో, కరిగించిన కొబ్బరి నూనె కలుపుతారు. నివారణ కోసం, 30 నిమిషాలు కడిగిన, ఎండిన జుట్టుపై వారానికి 1-2 సార్లు ముసుగు వేయాలి. దీని తరువాత, షాంపూ లేకుండా మీ జుట్టును నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మీరు ఏ నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. సరైన పోషకాహారం మరియు జుట్టు సంరక్షణ, ప్రతికూల ఆరోగ్య కారకాలను మినహాయించడం - వృద్ధాప్యం వరకు జుట్టును నిర్వహించడానికి కీ.
ఇటీవలి ప్రచురణలు
జుట్టు వాల్యూమ్ కోసం ఇంట్లో ఐదు ముసుగులు
లష్ హెయిర్ ఏ ఆభరణాలకన్నా మహిళలను బాగా అలంకరిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి అందం మందపాటి మరియు బలమైన కర్ల్స్ గురించి ప్రగల్భాలు పలుకుతుంది. కానీ
వాల్యూమ్ షాంపూ
లష్ హెయిర్ చాలా ఆధునిక అందాల కల. వీటిని పొందడానికి, బాలికలు చాలా సిద్ధంగా ఉన్నారు: కెమిస్ట్రీతో చాలా గంటలు స్టైలింగ్, రోజువారీ ఎండబెట్టడం
కెరాటిన్ జుట్టు పునరుద్ధరణ
కెరాటిన్‌తో సలోన్ హెయిర్ రిస్టోరేషన్ అనేది దెబ్బతిన్న పునరుద్ధరణకు క్యూటికల్ యొక్క ప్రధాన మూలకం అయిన ప్రోటీన్ వాడకంపై ఆధారపడిన ఒక ప్రక్రియ
కెరాటిన్ జుట్టు సంరక్షణ
కెరాటిన్ జుట్టు సంరక్షణలో ప్రసిద్ధ కెరాటిన్ స్ట్రెయిటెనింగ్ మరియు ఇంటి చికిత్సలు ఉన్నాయి. దెబ్బతిన్న త్వరగా మరమ్మత్తు చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది,
కెరాటిన్ సీరం
చాలా పని - స్వీయ సంరక్షణ మరియు సరైన పోషకాహారం కోసం సమయం లేదు, వాతావరణం చెడుగా మారింది - వీధిలో అంతులేని గాలి మరియు వర్షం ఉంది, మళ్ళీ జుట్టు
కెరాటిన్ బామ్స్ - జుట్టు అందానికి రహస్యం
భారీ, బలమైన మరియు మెరిసే జుట్టు ప్రతి ఒక్కరిలో ఉంటుంది. కానీ దీని కోసం మీరు ప్రయత్నం చేయాలి - సమర్థవంతమైన సంరక్షణను అందించడానికి. ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటి
జుట్టు రాలడం గురించి తెలుసుకోవలసిన 7 విషయాలు
- జుట్టు రాలడం ఆపడం అసాధ్యం. ప్రతి రోజు, ఒక వ్యక్తి 70 నుండి 150 జుట్టు రాడ్లను కోల్పోతాడు, ఇది శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణ యొక్క శారీరక ప్రక్రియలో భాగం.
- జుట్టు, లింగం, వయస్సు, వంశపారంపర్యత యొక్క రంగు మరియు నిర్మాణాన్ని బట్టి జుట్టు రాలడం వ్యక్తిగతంగా ఉంటుంది.
- కర్ల్స్ యొక్క పునరుద్ధరణ రేటు సంవత్సరం సమయానికి ప్రభావితమవుతుంది. చల్లని కాలంలో, నెత్తి యొక్క రక్త నాళాలు ఇరుకైన కారణంగా, జుట్టు ఎక్కువగా బయటకు వస్తుంది.
- ఒత్తిడి జుట్టు చంపుతుంది. నాడీ ఉద్రిక్తత కండరాల దుస్సంకోచం మరియు ప్రసరణ లోపాలతో కూడి ఉంటుంది. ఫలితంగా, హెయిర్ ఫోలికల్స్ తక్కువ ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను పొందుతాయి.
- జుట్టు రాలడం ఆరోగ్యానికి సంకేతం. అనారోగ్యం విషయంలో, శరీరం రోగనిరోధక శక్తిని మరియు ప్రధాన అవయవాల సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి దాని అన్ని శక్తులను విసురుతుంది. అదే సమయంలో, జుట్టు మరియు గోర్లు సాధారణ పట్టిక నుండి ముక్కలు పొందుతాయి.
- జుట్టు యొక్క పరిస్థితి హార్మోన్ల నేపథ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళలు, గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో, జుట్టు రాలడం గురించి తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు.
- బట్టతల జన్యువు ఉంది. ఇది పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, కానీ ప్రసూతి రేఖ ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.
లష్ హెయిర్
తలపై అధికంగా జుట్టు రాలడాన్ని గమనించి, బాలికలు ముసుగులు మరియు నూనెలతో విధానాలతో ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తారు. సౌందర్య సాధనాలు, వాస్తవానికి, సహాయపడతాయి, కాని తక్కువ చొచ్చుకుపోయే సామర్థ్యం ఉన్నందున, వాటి నుండి వచ్చే ఫలితం తక్కువగా ఉంటుంది. లోపలి నుండి జుట్టును పోషించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది - సరైన పోషణ ద్వారా. ఆహారం యొక్క దిద్దుబాటు కూడా అవసరం, ఎందుకంటే జుట్టు సన్నబడటం మరియు సన్నబడటం తరచుగా ఆహారం, ఆకలి మరియు శరీరంలో కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడం యొక్క పరిణామం.
జుట్టు రాలడం ఎలా ఆపాలి? కాల్షియం మరియు ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆకుపచ్చ కూరగాయలను వీలైనంత తరచుగా ఆహారంలో చేర్చాలి. వీటిలో బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, ఆకు దుంపలు మరియు పాలకూర ఉన్నాయి. జుట్టు స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల విలువైన మూలం అవిసె గింజలు, అన్ని రకాల గింజలు. పేగు చలనశీలతకు మాత్రమే కాకుండా, జుట్టు యొక్క బలానికి కూడా ఉపయోగకరమైన గోధుమ bran క మరియు ధాన్యపు రొట్టె ఉన్నాయి. అవి బి విటమిన్లు, ఫైబర్, జింక్ యొక్క నిజమైన స్టోర్ హౌస్. సిలికాన్ గురించి మర్చిపోవద్దు. బార్లీ మరియు బుక్వీట్, బీన్స్, కాయధాన్యాలు, బఠానీలలో ఇది చాలా ఉంది. సముద్రపు పాచితో సలాడ్లు తినడం ద్వారా మీరు శరీరంలో అయోడిన్ నింపవచ్చు.
ముఖ్యం! కొన్నిసార్లు, మంచి పోషణతో, విటమిన్ లోపం సంభవిస్తుంది. దీనికి కారణం జీర్ణ లేదా ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధి కావచ్చు.
వదులుగా ఉండే జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి?
తరచుగా రంగులు వేయడం మరియు కర్లింగ్, హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో నిరంతరం ఎండబెట్టడం, స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల దుర్వినియోగం - ఇవన్నీ జుట్టును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. జుట్టును క్షీణించడం హార్డ్ నీటిలో కడగడం, ఎస్పీఎఫ్ రక్షణ లేకుండా ఎండకు గురికావడం, పొడి గాలి, మంచు. సేబాషియస్ గ్రంథుల ఉల్లంఘనలకు మరియు పర్యవసానంగా, చుండ్రుకు, పెళుసైన కర్ల్స్ సరిగ్గా ఎంపిక చేయని సౌందర్య సాధనాల వాడకానికి దారితీస్తుంది.
జుట్టు రాలడానికి దూకుడు జుట్టు సంరక్షణ కూడా పరోక్ష కారణమని అర్థం చేసుకోవాలి. విధ్వంసక రసాయన కారకాల ప్రభావంతో, తక్కువ మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, జుట్టు సన్నగా మారుతుంది, పొడిగా మరియు పెళుసుగా మారుతుంది. ఇది అంతర్గత కారకాలకు (అనారోగ్యం, ఒత్తిడి, పేలవమైన పోషణ) హాని కలిగిస్తుంది మరియు షెడ్యూల్ కంటే ముందే వస్తుంది.
బలహీనమైన జుట్టు పోకుండా ఉండటానికి ఇంట్లో లామినేషన్ ఒక దశ. దాని కూర్పు తినదగిన జెలటిన్ నుండి తయారు చేయబడింది.
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ పొడి వెచ్చని నీటితో (90-120 మి.లీ) పోస్తారు మరియు మంచి కరిగిపోవడానికి 7-10 నిమిషాలు కదిలించు.
- అప్పుడు, సగం ఫలిత జెలటిన్ బేస్ ప్రత్యేక గిన్నెలో పోస్తారు.
- 50-60 మి.లీ బేబీ (సేంద్రీయ) షాంపూలను అక్కడ కలుపుతారు.
- ఈ మిశ్రమాన్ని పొడి జుట్టుకు నెత్తిమీద రుద్దకుండా దాని మొత్తం పొడవుతో అప్లై చేసి ప్లాస్టిక్ టోపీ కింద ఉంచుతారు.
- 40 నిమిషాల తరువాత, జుట్టును వెచ్చని నీటితో కడుగుతారు, తువ్వాలతో ఆరబెట్టాలి.
- మిగిలిన జెలటిన్‌లో, అదే మొత్తంలో హెయిర్ కండీషనర్ alm షధతైలం మరియు ఒక టీస్పూన్ బాదం (లేదా గోధుమ బీజ) నూనె జోడించండి.
- కూర్పు మిశ్రమంగా ఉంటుంది మరియు ఇప్పటికీ తడి జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, స్ట్రాండ్ ద్వారా స్ట్రాండ్‌ను ప్రాసెస్ చేస్తుంది. నెత్తితో సంబంధాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
- చివర్లో, జుట్టును అరుదైన దంతాలతో దువ్వెనతో కట్టి, టోపీ కింద వేసి, తువ్వాలతో ఇన్సులేట్ చేస్తారు.
- 40 నిమిషాల తరువాత, కూర్పు కడిగివేయబడుతుంది.
- హెయిర్ డ్రయ్యర్ లేకుండా జుట్టు సహజంగా ఎండిపోతుంది.
- లామినేషన్ ఒక నెలలో మళ్ళీ చేయవచ్చు.
జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నివారించాలి? ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.
- మీ జుట్టు రకానికి సరిపోయే సేంద్రీయ సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించండి.
- కడగడం చివరిలో, మూలికలు లేదా నీటి కషాయంతో కర్ల్స్ శుభ్రం చేసుకోండి, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లేదా నిమ్మరసంతో కొద్దిగా ఆమ్లీకరించబడుతుంది.
- హెయిర్ డ్రైయర్‌ను దుర్వినియోగం చేయడాన్ని ఆపివేయండి - వారానికి 2 సార్లు మించకుండా థర్మల్ ఉపకరణంతో జుట్టును ఆరబెట్టండి.
- అమ్మోనియా లేకుండా గోరింట మరియు బాస్మా, స్టోర్ ఆధారిత ఉత్పత్తులతో కర్ల్స్ పెయింట్ చేయండి.
- వేసవిలో, బయటికి వెళ్లి, SPF రక్షణతో జుట్టును స్ప్రేతో పిచికారీ చేయండి. శీతాకాలంలో, మీ జుట్టును టోపీ కింద దాచండి.
- ఇంటి నివారణలతో జుట్టును చురుకుగా చూసుకోండి: స్క్రబ్స్, మాస్క్‌లు, నూనెలు.
జుట్టు రాలడం ముసుగులు
మిరియాలు, ఆవాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయల ఆధారంగా సమ్మేళనాలతో బలమైన సన్నబడటం ఆపవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తులలో ఉండే ఆల్కలాయిడ్స్ మరియు గ్లైకోసైడ్లు నెత్తిమీద చర్మంపై స్థానిక చికాకు కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇవి జుట్టు కుదుళ్లకు అదనపు పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తాయి. బర్నింగ్ సమ్మేళనాలు చర్మం యొక్క పారగమ్యతను పెంచుతాయి, తద్వారా ఇతర తేమ మరియు సాకే ముసుగు భాగాలు కర్ల్స్ యొక్క మూలాలను మరింత సులభంగా చొచ్చుకుపోతాయి. అదనంగా, ఇటువంటి ఉత్పత్తులు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.
అదే సమయంలో, పెప్పర్ కార్న్ సూత్రీకరణలు చాలా జాగ్రత్తగా వాడాలి, ఎందుకంటే అవి రసాయన దహనంకు కారణమవుతాయి. ప్రిస్క్రిప్షన్లో సూచించిన నిష్పత్తిలో పాటించడంలో వైఫల్యం సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బర్నింగ్ మాస్క్‌లు మూలాలకు మాత్రమే వర్తించాలి, 40 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ తట్టుకోకూడదు (మొదట గంటలో మూడో వంతు సరిపోతుంది).
ఈ ప్రక్రియకు 1-2 గంటల ముందు మోచేయి యొక్క వంపుపై చేసిన ప్రాథమిక అలెర్జీ పరీక్ష అవాంఛనీయ ప్రతిచర్యను నివారించడానికి అనుమతిస్తుంది. సెషన్లో భరించలేని బర్నింగ్ సంచలనం ఉంటే, కూర్పును అత్యవసరంగా కడిగివేయాలి.
ముసుగులతో జుట్టు రాలడం ఎలా ఆపాలి? వారానికి ఒకసారి ఉత్పత్తిని వర్తించండి. కోర్సు యొక్క వ్యవధి 2 నుండి 3 నెలల వరకు ఉంటుంది. కిందివి సురక్షితమైన, అత్యంత నిరూపితమైన హెయిర్ మాస్క్‌లు.
- 100 మి.లీ వెచ్చని ద్రవ తేనెకు ఒక టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క, ఎర్ర వేడి మిరియాలు, గ్రౌండ్ లవంగాలు జోడించండి. 2 టీస్పూన్ల బాదం నూనె పోయాలి. ఏదైనా పదార్ధం యొక్క పెరిగిన వాల్యూమ్ జుట్టుకు ప్రయోజనం కలిగించదు. చర్య సమయం - 40 నిమిషాలు.
- 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవపిండిని అదే మొత్తంలో వేడి నీటితో కరిగించండి. ఏదైనా కాస్మెటిక్ ఆయిల్ (30 మి.లీ), చక్కెర (2 టీ. ఎల్.), పచ్చసొన కొట్టండి. రెచ్చగొట్టాయి. వ్యవధి 15 నిమిషాలు.
- గుడ్డు పచ్చసొన కొట్టండి. తాజా ఉల్లిపాయ రసం మరియు వేడెక్కిన ఆలివ్ నూనె (ఒక టేబుల్ స్పూన్ పైన) పోయాలి. ఒక టీస్పూన్ ద్రవ తేనె కదిలించు. వ్యవధి 30-40 నిమిషాలు.
కూరగాయల మరియు ముఖ్యమైన నూనెలతో చికిత్స
ఇంట్లో జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి ఒక మార్గాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, ఆయిల్ చుట్టలపై శ్రద్ధ వహించండి. కాస్మెటిక్ కూరగాయల నూనెలలో కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు టోకోఫెరోల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి నెత్తిమీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి: దానిని మృదువుగా మరియు తేమగా మార్చండి, చికాకు, దురద, పై తొక్కను తొలగించండి. చర్మం యొక్క మైక్రోఫ్లోరా యొక్క సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది, అవి జుట్టును బలపరుస్తాయి. బట్టతల నివారించడం మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరచడం ముఖ్యమైన నూనెలు బాగా చేయగల పని.
ముఖ్యం! ముఖ్యమైన పదార్దాలు చాలా చురుకైనవి మరియు అలెర్జీ కారకాలు, కాబట్టి అవి వాటి స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించబడవు, కాని చిన్న మోతాదులో ప్రధాన కూర్పులో ప్రవేశపెడతారు.
చుట్టడానికి 30-45 మి.లీ కూరగాయల నూనె తీసుకోండి: ఆలివ్, బర్డాక్, బాదం, గోధుమ బీజ. నీటి స్నానంలో 40 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయాలి. జుట్టుకు వర్తించే ముందు, 10-15 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను కూర్పులో కలుపుతారు: నిమ్మ, లావెండర్, థైమ్, రోజ్మేరీ, క్లారి సేజ్, సైప్రస్.
మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద మసాజ్ చేసి, ఆపై అవశేషాలను కర్ల్స్ యొక్క మొత్తం పొడవుతో పంపిణీ చేయండి. వారు జుట్టు పెట్టి, ప్లాస్టిక్ టోపీ మీద వేసి వెచ్చని టవల్ తో చుట్టేస్తారు. చమురు ఎంత వేగంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది? చుట్టడం అరగంట, ఒక గంట లేదా రాత్రి కూడా చేయవచ్చు. మీ క్షేమం మరియు మీ జుట్టు పరిస్థితి ఆధారంగా ఎప్పుడు ఆపాలో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. ప్రతి 3-7 రోజులకు చుట్టలు చేస్తారు.
మసాజ్ చర్మం యొక్క ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది షాంపూ చేయడానికి 20-40 నిమిషాల ముందు చేయాలి. మసాజ్ మిశ్రమాన్ని మెత్తగా నేల సముద్రపు ఉప్పు ఆధారంగా తయారు చేయవచ్చు.
- కొన్ని ఖనిజాలకు 0.5 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్, బాదం మరియు గోధుమ నూనె జోడించండి. ప్రతిదీ మిశ్రమంగా ఉంటుంది, తరువాత నెత్తిమీద వర్తించబడుతుంది.
- రెండవ ఎంపిక తాజా అల్లం రసం (15 మి.లీ), కాస్టర్ ఆయిల్ (15 మి.లీ), జోజోబా (15 మి.లీ), విటమిన్ ఎ మరియు ఇ (ఒక్కొక్కటి 3 చుక్కలు) మిశ్రమం.
జానపద నివారణలు సహాయం చేయకపోతే, మహిళల్లో జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా ఆపాలి? జుట్టు సన్నబడటానికి కారణం హెయిర్ ఫోలికల్స్ డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ కు వంశపారంపర్య సున్నితత్వం. ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియాతో, ట్రైకోలాజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు మరియు మినోక్సిడిల్‌తో చికిత్స అవసరం.
కొవ్వులు అంటే ఏమిటి మరియు అవి ఎక్కడ ఉన్నాయి?
నూనెలు: అవిసె గింజ, ఆలివ్, మొక్కజొన్న, పొద్దుతిరుగుడు. శుద్ధి చేయని మరియు వాసనగల రకాలను ఎంచుకోండి.
విత్తనాలు: పొద్దుతిరుగుడు వేయించినది మరియు గుమ్మడికాయ కాదు.
నట్స్: అక్రోట్లను, వేరుశెనగ, బాదం, జీడిపప్పు. వేయించినది కాదు మరియు ఉప్పగా మరియు చక్కెర లేకుండా ఉంటుంది.
మరియు మీరు ఆహారంలో కొవ్వు మొత్తాన్ని పరిమితం చేస్తూనే ఉంటే stru తుస్రావం కనిపించదు.
మీరు ఇంకా ఏమి తినాలి?
ప్రతి భోజనంలో మీకు కూరగాయలు లేదా మీడియం సైజు 150-200 gr పండ్లు ఉన్నప్పటికీ, సీజన్ ప్రకారం తగిన మొత్తంలో కూరగాయలు మరియు పండ్ల దృష్టిని కోల్పోవడం అవసరం లేదు. తృణధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు, అక్రోట్లను కూడా అద్భుతమైన మిత్రులు, నీరు - రోజుకు 2 లీటర్లు మరియు అర డజను గుల్లలు.
ఎలెనా మాషిషేవాతో “లైవ్ హెల్తీ” వీడియోలో జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేసే 3 ఉత్పత్తులను మేము చూస్తాము:
మీకు ఏ ఇతర సహాయకులు ఉన్నారు?
మీ వైద్యుడిని కలిసిన తరువాత, మీరు ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేదా ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌ను కోల్పోతున్నారో చూపించే విశ్లేషణను నియమించమని మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.
ఎందుకంటే ఈ ఐచ్చికం ఉత్తమం మీరు ఏ విటమిన్లు లేవని మీరు వెంటనే చూస్తారు, ఆపై ఎంపిక సమాచారం మరియు సమర్థంగా ఉంటుంది.
అటువంటి విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను మీరు కోర్సుల్లో తాగవచ్చు: ఎలివిట్ ప్రోనాటల్, పర్ఫెక్ట్, మెర్జ్ బ్యూటీ, విట్రమ్ బ్యూటీ (విట్రమ్ బ్యూటీ, ఫిటోవల్, రివాలిడ్, పాంటోవిగర్, లేడీ, ఫార్ములా “హెల్తీ హెయిర్ అండ్ నెయిల్స్”.
జుట్టు పెరగడానికి, మీ ఆహారంలో చేర్చండి: గుమ్మడికాయ గింజలు, కాలేయం మరియు హెర్రింగ్.
జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన ఎలెనా మలిషేవా నుండి ఆహారం గురించి వీడియో:
చేప నూనె ఎందుకు?
ఒక స్త్రీకి తగినంత మొత్తంలో చేపలు తినడం చాలా ముఖ్యం, కాని మనం దీన్ని చేయనందున మరియు చేపలు ఇప్పుడు ఒమేగా -3 ను కలిగి ఉండవు, ఎందుకంటే ఇది సముద్రంలో కాకుండా కొలనులలో పెరుగుతుంది. 100 గ్రాముల సుమారు భాగం వారానికి 3-4 సార్లు తినడానికి అవసరం, చేపల నూనె లేదా లిన్సీడ్ ఆయిల్ త్రాగటం తార్కికం.
ద్రవ మరియు గుళికల వైపు మీ దృష్టిని ఆకర్షిద్దాం, ప్రతి దాని స్వంత + మరియు -.
క్యాప్సూల్స్‌లో చేపల నూనెను త్రాగటం చాలా సులభం, వాసన రాదు, కానీ దాని మోతాదు చాలా చిన్నది, మరియు ఖర్చు ఎక్కువ మరియు ఇది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
రోజుకు 2 గ్రాముల చేప నూనె లేదా అర టీస్పూన్ తీసుకోవడం మంచిది.
అవిసె గింజ మరియు అవిసె గింజల నూనె
ఆడ అందం యొక్క మరొక మాయా మిత్రుడు అవిసె గింజ. వివిధ మార్గాల్లో తీసుకోండి, నేల ధాన్యాల నుండి వేడినీరు రాత్రిపూట పోయడం మరియు పట్టుబట్టడం వరకు, మీకు మరింత అనుకూలంగా ఉండే పద్ధతిని ఎంచుకోండి.
రుచికరమైన మరియు ఉదయం తీసుకున్న మేజిక్ కాక్టెయిల్ తయారు చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
దీని వంటకం క్రింది విధంగా ఉంది:
- 130-150 మి.లీ కేఫీర్,
- 20 గ్రాముల పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను వేయించని, ఒలిచిన,
- 4 గ్రాముల అవిసె, టీస్పూన్,
- 1 టేబుల్ స్పూన్ గోధుమ లేదా రై bran క.
ఇవన్నీ కలపండి, మీరు కొద్దిగా ఉప్పు మరియు ఒక టీస్పూన్తో తినవచ్చు.
నేను ఎప్పుడు, ఏ ఫలితాలను చూస్తాను?
అటువంటి సంక్లిష్ట చికిత్స యొక్క 2-3 వారాల తరువాత, మీరు మీ వెంట్రుకలలో మొదటి మెత్తనియున్ని చూస్తారు, ఇది చాలా చిన్నదిగా ఉంటుంది మరియు విచ్ఛిన్నం అవుతుంది. మీకు డాండెలైన్ భావన ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే అవి సరిపోవు.
3-4 నెలల తరువాత, తిరిగి పెరిగిన జుట్టు ఇప్పటికే దేవాలయాలపై మరియు తల అంతటా కనిపిస్తుంది, పోనీటైల్ సేకరిస్తే బేస్ వద్ద ఇది చాలా మందంగా మరియు అద్భుతమైనదిగా మారిందని మీరు గమనించవచ్చు.
ఇది మారుతుంది, మీ స్వంత జుట్టు లోపల అటువంటి టోపీ. ప్రధాన సూచిక, 1 గంటలో నా జుట్టు ఎండిపోయే ముందు, ఇప్పుడు అది 2 గంటలు కూడా సరిపోదు, నా జుట్టు లోపల ఇంకా తడిగా ఉంది.
ముసుగులు తయారు చేయడం విలువైనదేనా?
అవును, మీరు మీ జీవితంలో అన్ని ఇతర పద్ధతులను అమలు చేసి, అన్ని సమయాలలో చేస్తే, అలా చేయడం ద్వారా అవి మీ జుట్టు వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
జుట్టు రాలడానికి ఎలాంటి ముసుగు మంచిది?
కేఫీర్ హెయిర్ మాస్క్ ఎందుకు అవసరం, మరియు ఇంట్లో ఎలా ఉడికించాలి, ఎవరికి ఇది అవసరం మరియు అది ఏ ఫలితాలను ఇస్తుంది?
గుడ్డు మరియు ఆలివ్ నూనెతో హెయిర్ మాస్క్‌ను సరిగ్గా తయారు చేసి నిల్వ చేయడం ఎలా, అన్ని వివరాలు ఇక్కడ వివరంగా వివరించబడ్డాయి.
నేను ఇప్పుడు ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను!
సరైన మరియు తెలివైన నిర్ణయం, పరిస్థితులు, వ్యాధులు మరియు పోషణ యొక్క విశ్లేషణతో ప్రారంభించండి, అలాగే ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులను దానిలోకి ప్రవేశపెట్టండి.
బాలికలు లేదా స్త్రీలలో జుట్టు రాలడం ఎలా ఆపాలో మరియు వారి సాంద్రతను ఎలా పెంచుకోవాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, స్వతంత్రంగా వ్యవహరించాలని నిర్ణయించుకుని, ఉపయోగకరమైన సమాచారం కోసం ఫోరమ్‌లకు వెళ్లారు, అప్పుడు కొన్ని ఎంపికలు మీ కోసం పని చేయవని సిద్ధంగా ఉండండి, ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తి మరియు మాత్రమే పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా డాక్టర్ రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు.
సమస్యను పరిష్కరించే కొన్ని దశల వారీ అల్గోరిథంలు ఇప్పుడు మీకు తెలుసు మరియు చర్యకు వెళ్ళే సమయం వచ్చింది.
మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము!
చేప నూనె తీసుకున్న తరువాత, ఆమె బరువు పెరగడం ప్రారంభించింది, కాబట్టి ఆమె వదులుకుంది. ఫలితంగా, నాటుబియోటిన్ తాగాడు. అంతా క్రమంలో ఉంది. ఒక రంధ్రంలో బరువు, జుట్టు రాలడం లేదు!
మీరు రోజుకు ఎంత చేప నూనె తాగారు? ఏ సంస్థ? మీకు ఎలా అనిపించింది? మీ కాలంలో మీరు దీన్ని తాగారా?
మీరు ఎంత మందు తీసుకున్నారు? ఎవరు నియమించారు మరియు ఏ సూచనలు కోసం? జుట్టు రాలడానికి కారణాన్ని మీరు గుర్తించారా?
చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారం, ధన్యవాదాలు. నేను ఎల్లప్పుడూ బాగా తినను, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు నేను మంచి హెయిర్ విటమిన్ల కోర్సును తాగుతాను. కోర్సు తరువాత, నా జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది మరియు తక్కువగా వస్తుంది.
జుట్టు రాలడం
జుట్టు రాలడం యొక్క సాధారణ రూపాలలో ఒకటి విస్తరించిన అలోపేసియా. ఇది తల మొత్తం ఉపరితలంపై తంతువుల ఏకరీతి సన్నబడటం. ఈ సందర్భంలో, ఫోలికల్స్ విచ్ఛిన్నం కావు, కానీ పనిచేయడం మానేస్తాయి.
బట్టతల మధ్యలో గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది, ఇది విస్తరిస్తుంది.
కింది సంకేతాల ద్వారా ఇదే విధమైన బట్టతలని గుర్తించవచ్చు:
- వృక్షసంపద ఉపరితలం అంతటా సమానంగా ఉంటుంది.
- తంతువులు బట్టతల వేగంగా వెళ్తాయి. కర్ల్ సిప్ చేసేటప్పుడు, పది వెంట్రుకలు చేతిలో ఉంటాయి.
- జుట్టు బలహీనపడి అనారోగ్యంగా మారుతుంది.
చాలా తరచుగా, డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్కు ఫోలికల్స్ పెరిగిన సున్నితత్వం కారణంగా ఈ నష్టం జరుగుతుంది.
ఏ పరీక్షలు ఉత్తీర్ణులు కావాలి?
వ్యాధి యొక్క కారణాలను సరైన రోగ నిర్ధారణ తర్వాత చికిత్స నిర్వహిస్తారు. హార్మోన్లు పరీక్షించబడుతున్నాయి. కింది పరీక్షలు కూడా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి:
- సాధారణ రక్త పరీక్ష
- జుట్టు యొక్క ఆప్టికల్ సాంద్రతలో స్వల్ప మార్పులు నిర్ణయించబడతాయి,
- స్కిన్ బయాప్సీ,
- తంతువులను లాగడం.
ఉల్లిపాయ ముసుగు
కావలసినవి:
ఉల్లిపాయ - 2 పిసిలు.
ముడి పచ్చసొన - 1 పిసి.
తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
అప్లికేషన్:
ఒలిచిన ఉల్లిపాయలను మెత్తని బంగాళాదుంపలలో రుబ్బు, కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం లేదా బ్లెండర్లో స్క్రోల్ చేయండి. తేనెతో పచ్చసొన వేసి, రుబ్బు మరియు వెంటనే మూలాల్లో రుద్దండి. టోపీ మీద ఉంచండి, ఉల్లిపాయ ముసుగును 15 నిమిషాల నుండి గంట వరకు ఉంచండి. షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. వారానికి మూడు సార్లు వాడండి.
విటమిన్లతో నార ముసుగు
కావలసినవి:
విటమిన్ బి 12 - 1 ఆంపౌల్
విటమిన్ ఇ - 1 ఆంపౌల్
విటమిన్ ఎ - 1 ఆంపౌల్
అవిసె గింజల నూనె - 15 మి.లీ.
అప్లికేషన్:
లిన్సీడ్ నూనెను ఆంపౌల్స్ నుండి విటమిన్లతో కలపండి, గిన్నెను వేడి నీటిలో లేదా నీటి స్నానంలో ఉంచండి, వేడి చేయండి. వెచ్చని మిశ్రమాన్ని చర్మంలోకి రుద్దండి, ఇన్సులేట్ చేయండి, కనీసం ఒక గంట పాటు పట్టుకోండి, మీరు దానిని 8 గంటల వరకు వదిలివేయవచ్చు, అంటే రాత్రంతా. ముసుగు యొక్క దరఖాస్తు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ 5-7 రోజులలో 1 సమయం.
తేనె మరియు పచ్చసొనతో కాగ్నాక్ మాస్క్
కావలసినవి:
కాగ్నాక్ - 25 మి.లీ.
తేనె - 20 గ్రా
పచ్చసొన - 1 పిసి.
లావెండర్ లేదా రోజ్మేరీ ఆయిల్ - 3 చుక్కలు
అప్లికేషన్:
కాగ్నాక్‌ను తేనెతో కలిపి, వాటికి పచ్చసొన, లావెండర్ ఆయిల్ లేదా రోజ్‌మేరీని కలపండి. జాగ్రత్తగా పదార్థాలను కలిసి రుబ్బు, బేసల్ భాగం మరియు చర్మంపై వర్తించండి. మీ తలను ఒక సంచిలో కట్టుకోండి లేదా గట్టి టోపీ మీద ఉంచండి, ఇన్సులేట్ చేయండి. జుట్టు రాలకుండా కాగ్నాక్ మాస్క్‌ను 30-40 నిమిషాలు ఉంచండి. మీ జుట్టును వారానికి కనీసం రెండుసార్లు కడగడానికి ముందు చేయడం మంచిది.
జుట్టు రాలడానికి మసాజ్ చేయండి
మసాజ్ ఒక వినాశనం కాదు, కానీ జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో గొప్ప సహాయం. మందులు మరియు ఇంటి ముసుగులు రుద్దేటప్పుడు ఇది చేయవచ్చు, ఇది పదార్థాల ప్రవేశాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఫోలికల్స్ బలోపేతం చేయడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు నెత్తి యొక్క స్వరాన్ని పెంచడానికి సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక విధానాన్ని నిర్వహించడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
- క్లాసికల్ మాన్యువల్ టెక్నిక్. ఇది రుద్దడం, నెత్తిమీద మీ చేతివేళ్లతో కొట్టడం. మసాజ్ వ్యవధి 10 నిమిషాల వరకు.
- మసాజ్ బ్రష్. దీనిని సుగంధ దువ్వెనతో కలపవచ్చు. రోజ్మేరీ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను బ్రష్ మీద వర్తించండి, తల మరియు జుట్టు యొక్క మొత్తం ఉపరితలంపై తీవ్రంగా నడవండి. పాయింటెడ్ చిట్కాలతో బ్రష్లు ఉపయోగించకూడదని ముఖ్యం, విధానం ఎటువంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగించకూడదు.
- మసాజ్ రోలర్లు మరియు లేజర్ దువ్వెనలు. మీరు తలపై ప్రక్రియ కోసం ప్రత్యేక పరికరాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మసాజర్లు వివిధ రకాలు మరియు రూపాల్లో వస్తారు, ఎక్స్పోజర్ సమయం మరియు నియమాలు సాధారణంగా సూచనలలో సూచించబడతాయి.
జుట్టు రాలడం నుండి మసాజ్ రోజులో ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు, కాని ఉదయాన్నే నిద్ర లేచిన తరువాత లేదా నిద్రవేళకు ముందు. మాన్యువల్ టెక్నిక్‌లతో, మీరు జాగ్రత్తగా పని చేయాలి, చర్మాన్ని గాయపరచవద్దు, ముఖ్యంగా పొడవాటి గోళ్లతో. శరీర ఉష్ణోగ్రత, శిలీంధ్ర మరియు పస్ట్యులర్ వ్యాధులు, రాపిడి మరియు గాయాల వద్ద మీరు ఈ విధానాన్ని నిర్వహించలేరు. అన్ని ఇతర సందర్భాల్లో, మసాజ్ వల్ల మాత్రమే ప్రయోజనం ఉంటుంది.
