ఇంట్లో జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి

మీరు రోజూ మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. సరైన రోజువారీ జుట్టు సంరక్షణ లేనప్పుడు, క్రమానుగతంగా ఉపయోగించే హెయిర్ మాస్క్‌లు ఆశించిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. జుట్టు యొక్క పరిస్థితి ఎక్కువగా నెత్తిమీద సంరక్షణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంట్లో జుట్టు ఆరోగ్యం మరియు సరైన జుట్టు సంరక్షణ ఎల్లప్పుడూ ముందుభాగంలో ఉంటుంది.

సులభమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి ఇంట్లో జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు - రెగ్యులర్ హెయిర్ వాష్. జుట్టు కడుక్కోవడం, ఈ క్రింది ముఖ్యమైన అంశాలకు మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను.

ముందుగా, మీ జుట్టు రకానికి సరైన షాంపూని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కడిగిన తర్వాత జుట్టు సన్నగా, గట్టిగా పట్టుకున్నట్లు లేదా దుస్తులతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు విద్యుదీకరించబడటం ప్రారంభిస్తే, మీరు షాంపూను తప్పుగా ఎంచుకున్నారని అర్థం. కుడి షాంపూతో, జుట్టు మెరిసే మరియు భారీగా మారుతుంది.

రెండవది, ప్రొఫెషనల్ సిరీస్ యొక్క షాంపూలను కొనాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ధర వద్ద అవి మాస్ నెట్‌వర్క్‌లలో విక్రయించే సాధారణ షాంపూల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉండవు, కాని నాణ్యతలో అవి వాటిని మించిపోతాయి. ఖరీదైన షాంపూలను కొనడానికి మార్గం లేకపోతే, ఫార్మసీలో కాస్మెటిక్ ఆయిల్ కొనండి, ఉదాహరణకు: గులాబీ, మల్లె, జోజోబా. మీ షాంపూకు 3-4 చుక్కల నూనె జోడించండి. ఇది జుట్టుకు మెరిసే మరియు సుగంధాన్ని ఇస్తుంది.

మూడవది, షాంపూతో కడిగిన తరువాత, జుట్టు మీద alm షధతైలం లేదా కండీషనర్ వేయడం అవసరం, తద్వారా జుట్టు సున్నితంగా మరియు సంపూర్ణంగా దువ్వెన అవుతుంది. మీరు మూలాల నుండి అన్ని జుట్టుకు కండీషనర్ లేదా alm షధతైలం వర్తించవద్దని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఈ సందర్భంలో జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటుంది. జుట్టు మధ్య నుండి కండీషనర్ లేదా alm షధతైలం వర్తించండి, అప్పుడు వాటి ఉపయోగం యొక్క ప్రభావం గరిష్టంగా ఉంటుంది. మా తల్లులు మరియు నానమ్మలు తమ జుట్టును మెరిసేలా చేయడానికి ఒక పరిష్కారాన్ని ఉపయోగించారు (1 లీటరు వెచ్చని నీటిలో, 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం లేదా టేబుల్ వెనిగర్ కరిగించబడింది), దీనిని షాంపూ తర్వాత జుట్టు కడగడానికి ఉపయోగించారు.

నాల్గవది, మీ జుట్టును చాలా వేడి నీటితో కడగాలని మేము సిఫార్సు చేయము, ఇది జుట్టును పాడు చేస్తుంది మరియు అవి క్రమంగా బయటకు రావడానికి కారణమవుతాయి. మీ జుట్టు కడగడానికి, కొద్దిగా వెచ్చని నీటిని వాడటం మంచిది, చివరికి మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. ఇది జుట్టు లోపలి ప్రమాణాలను సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు జుట్టుకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది. కఠినమైన నీటిని మృదువుగా చేయడానికి, ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా లేదా అమ్మోనియా జోడించండి. నీరు మృదువుగా మారుతుంది మరియు జుట్టును బాగా తగ్గిస్తుంది. మీరు మీ జుట్టును మృదువైన నీటితో కడుక్కోవడం వల్ల, అది విరిగిపోదు, మరియు నెత్తిమీద చికాకు ఆగిపోతుంది. అదనంగా, మీ జుట్టు మరింత భారీగా కనిపించేలా చేయడానికి, మీరు కడిగిన తర్వాత మీ జుట్టును రేగుట ఉడకబెట్టిన పులుసుతో శుభ్రం చేసుకోవాలి, దీని కోసం, 50 గ్రాముల తరిగిన రేగుట మరియు బర్డాక్ రూట్ తీసుకోండి, సమాన నిష్పత్తిలో కలపండి మరియు 400 మి.లీ వేడినీటిలో ఉడకబెట్టండి. ఉడకబెట్టిన పులుసును ఇరవై నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, చల్లబరుస్తుంది, వడకట్టి, నీటిలో కలపండి, దీనిలో మేము జుట్టును కడగాలి

అలాగే, ఇంట్లో జుట్టు సంరక్షణలో భాగంగా, మీరు హెయిర్ డ్రైయర్, హెయిర్ రోలర్లు, ట్రిక్స్, స్ట్రెయిట్నెర్లను ఉపయోగించడాన్ని తిరస్కరించాలని లేదా కనీసం వాటి వాడకాన్ని తగ్గించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

అటువంటి సాధనాల గురించి మాట్లాడుదాం ఇంట్లో జుట్టు సంరక్షణ దువ్వెనలు, ఎలాస్టిక్స్ మరియు ఇతర జుట్టు ఉపకరణాలు వంటివి.

జుట్టును చూసుకునేటప్పుడు, సరైన దువ్వెనను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దువ్వెన లోహంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు మరియు నెత్తిమీద గాయపడుతుంది. అదనంగా, ఒక మెటల్ దువ్వెన జుట్టును బలంగా విద్యుదీకరిస్తుంది. చెక్క బ్రష్ లేదా ప్లాస్టిక్ దువ్వెన కొనాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

చివరల నుండి వెంట్రుకలను దువ్వడం ప్రారంభించమని సిఫార్సు చేయబడింది, క్రమంగా మూలాలకు పెరుగుతుంది. జుట్టు చిక్కుబడ్డట్లయితే, మీరు దాన్ని పదే పదే బ్రష్ చేయనవసరం లేదు, దీనివల్ల జుట్టు చీలిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ చేతులతో నోడ్యూల్స్ ను జాగ్రత్తగా విడదీయాలి మరియు తరువాత మాత్రమే దువ్వెన కొనసాగించండి. తడి జుట్టు దువ్వెన చేయకండి, తడి జుట్టు ఒక దువ్వెనతో అతుక్కుని చాలా విస్తరించి ఉంటుంది. దీని నుండి, జుట్టు యొక్క నిర్మాణం చెదిరిపోతుంది, ప్రమాణాలు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతాయి మరియు జుట్టు విడిపోవటం ప్రారంభమవుతుంది.

జుట్టు కోసం రబ్బరు బ్యాండ్లను కొనడం ద్వారా మీరు అన్ని బాధ్యతలతో సంప్రదించాలి. చాలా గట్టిగా మరియు ఇరుకైన సాగే జుట్టును బిగించగలదు, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. విస్తృత మరియు మృదువైన సాగే బ్యాండ్లను కొనాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఒకటిగా, చివరలను కత్తిరించే అంశానికి వెళ్దాం.. మీరు జుట్టు పెరిగితే, చివరలను క్రమంగా కత్తిరించడం జుట్టు సంరక్షణకు అవసరమైన విధానం. అన్నింటికంటే, చిట్కాలు బట్టలపై ఘర్షణ, వాతావరణ పరిస్థితుల నుండి, స్థిరమైన దువ్వెన నుండి ఎక్కువగా బాధపడతాయి. ప్రతి రెండు నెలలకు ఒకసారి చిట్కాలను కత్తిరించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

కూడా మాట్లాడుతున్నారు ఇంట్లో జుట్టు సంరక్షణ, మన జుట్టుకు కఠినమైన వాతావరణ పరిస్థితుల నుండి రక్షణ అవసరమని చెప్పాలి. మీరు ఇంట్లో లేదా ఆరుబయట ఉంటే, గాలులతో కూడిన వాతావరణంలో, పోనీటైల్ లేదా పిగ్‌టెయిల్‌లో జుట్టును సేకరించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇది జుట్టును గాలిలో చిక్కుకోకుండా లేదా దుస్తులకు వ్యతిరేకంగా రుద్దకుండా చేస్తుంది. శీతాకాలంలో, మీ జుట్టును టోపీ లేదా హుడ్ కింద దాచమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, తద్వారా ఇది చలిలో క్షీణించదు మరియు ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులను అనుభవించదు. మరియు వేసవిలో ఎండ నుండి జుట్టును రక్షించడం అవసరం. ఇది చేయుటకు, మీరు జుట్టుకు టోపీ లేదా ప్రత్యేక సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించవచ్చు.

ఇంట్లో జుట్టు సంరక్షణ అనే అంశాన్ని కవర్ చేస్తే, సరైన పోషకాహారం వంటి ముఖ్యమైన అంశాన్ని తాకలేరు.

అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును సృష్టించడానికి ఆరోగ్యకరమైన పోషణ ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మీ జుట్టు అందంగా కనిపించడానికి, మీరు తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, పాల ఉత్పత్తులు, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, మాంసం, చేపలు, రసాలను తినాలి. తక్కువ స్వీట్లు, పిండి, కారంగా మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు ధూమపానం మరియు మద్యపానాన్ని ఆపడం అవసరం. అదనంగా, మీరు రోజూ తగినంత శుభ్రమైన నీటిని తాగాలి.

ఇప్పుడు ఇంట్లో జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులుగా పోషకమైన మరియు చికిత్సా హెయిర్ మాస్క్‌ల గురించి, అలాగే హెయిర్ లోషన్ల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీ జుట్టు కడుక్కోవడానికి ముందు, మీ జుట్టుకు కొద్దిగా వెచ్చని కేఫీర్ వేసి 40 నిమిషాలు పట్టుకోండి.అప్పుడు మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే షాంపూతో కడగాలి. ఈ విధానం తరువాత, జుట్టు చాలా మృదువుగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ ముసుగు పొడి జుట్టుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే కేఫీర్ జుట్టును బాగా పోషిస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది.

జుట్టు రాలడానికి హనీ మాస్క్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు చుండ్రుతో కూడా సహాయపడుతుంది. దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు కాస్టర్ లేదా బర్డాక్ ఆయిల్ మరియు 1 పచ్చసొన కలపాలి. ఫలిత ద్రవ్యరాశిని జుట్టుకు వర్తించండి మరియు అరగంట లేదా ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి. తరువాత షాంపూతో కడగాలి. ఈ ముసుగు రెండు నుండి మూడు నెలల వరకు ఒక కోర్సులో ఉత్తమంగా జరుగుతుంది. అప్పుడు ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

రెండు పండిన అరటిపండ్లను మాష్ చేసి, ఒక పచ్చసొనతో కలపండి. తడి జుట్టుకు వర్తించండి, మరియు 20 నిమిషాలు వదిలి, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది జుట్టుకు షైన్ ఇస్తుంది.

సుమారు 100 gr. ప్రోవెన్స్ మయోన్నైస్ (గది ఉష్ణోగ్రత) 1 టీస్పూన్ కాగ్నాక్ లేదా వోడ్కా మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం వేసి, ప్రతిదీ కలపండి. తడి జుట్టుకు ఈ మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, తరువాత పాలిథిలిన్తో చుట్టండి మరియు టెర్రీ టవల్ తో చుట్టండి. 30 నిమిషాల తరువాత వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ముసుగు జుట్టు నిర్మాణం మరియు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది.

దానిమ్మ ion షదం మీ జుట్టుకు సజీవమైన షైన్ ఇవ్వడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దానిమ్మ ion షదం సిద్ధం చేయడానికి, మీకు 1 దానిమ్మ రసం, సగం నిమ్మరసం మరియు 1 స్పూన్ అవసరం. తేనె. అన్ని పదార్ధాలను కలపండి, జుట్టులో రుద్దండి మరియు 30 నిమిషాలు పట్టుకోండి, తరువాత మీ జుట్టును కడగాలి.

జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి, 20 గ్రా కాస్టర్ ఆయిల్, 20 గ్రా ఆలివ్ మరియు 10 గ్రా షాంపూ కలపాలి, ఆపై నెత్తిపై కాటన్ ఉన్ని మిశ్రమాన్ని రాయండి. రెండు నిమిషాలు, మీ జుట్టును వేర్వేరు దిశల్లో దువ్వెన చేయండి. వాటిని ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ మరియు వెచ్చని టవల్ లో కట్టుకోండి. అరగంట తరువాత, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

కోసం మా చిట్కాలను ఉపయోగించడం ఇంట్లో జుట్టు సంరక్షణ, మీ జుట్టు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా, అందంగా మరియు అద్భుతమైనదిగా ఉంటుంది!

పొడి జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి

తరచూ జుట్టు కడుక్కోవడం, అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడం లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల జుట్టు పొడిగా మారుతుంది. అందువల్ల, పొడి జుట్టుకు సున్నితమైన సంరక్షణ అవసరం. పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు కోసం తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి పొడి జుట్టును కడగాలి, ఇది దెబ్బతిన్న జుట్టు యొక్క నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, వాటిని పోషిస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది మరియు ఓవర్ డ్రైయింగ్ నుండి రక్షిస్తుంది. ఒక ప్రత్యేక మాయిశ్చరైజింగ్ ఏరోసోల్ మీ జుట్టు దాని తేమ సరఫరాను తిరిగి నింపడానికి సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు, అవాన్ నుండి మకాడమియా మరియు కలబంద మాయిశ్చరైజింగ్ స్ప్రే మొదలైనవి. స్క్వాజ్కోప్ నుండి బోనాక్యూర్ తేమ కిక్, ఫాబెర్లిక్ నుండి కలెక్షన్ పాలినేసీ.

పొడి జుట్టు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు పిప్పరమింట్ ఇన్ఫ్యూషన్ చేయవచ్చు. 1 కప్పు వేడినీటితో 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఎండిన పుదీనా పోయాలి. 30 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. మీ జుట్టు కడిగిన తర్వాత పుదీనా కషాయంతో శుభ్రం చేసుకోండి. అందువల్ల, సహజమైన చర్మ కొవ్వుకు అవసరమైన మోతాదును పొందడానికి సేబాషియస్ గ్రంథులు మరియు జుట్టు యొక్క పని సక్రియం అవుతుంది. మీరు ఆలివ్ మరియు బర్డాక్ నూనెలను కూడా కలపవచ్చు మరియు మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మీద సమానంగా వేయవచ్చు. వార్మింగ్ ప్రభావాన్ని సృష్టించడానికి మీ జుట్టును ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ మరియు టవల్ తో కట్టుకోండి. 40 నిమిషాల తరువాత, జుట్టు నుండి నూనె మిశ్రమాన్ని షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

జిడ్డుగల జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి

జుట్టు సాల్టింగ్ సరికాని జుట్టు సంరక్షణ, సేబాషియస్ గ్రంథుల అంతరాయం వల్ల సంభవిస్తుంది. ఇది సరైన పోషకాహారంతో జిడ్డుగల జుట్టును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది (ఆహారం నుండి స్వీట్లను మినహాయించండి), విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడం, ఇందులో బి విటమిన్లు మరియు విటమిన్ ఇ ఉన్నాయి, అలాగే జిడ్డుగల అవకాశం ఉన్న జుట్టుకు సౌందర్య సాధనాల సరైన ఎంపిక. జిడ్డుగల జుట్టుకు బరువు కలిగించే ముసుగులు మరియు అన్ని రకాల బామ్స్, జెల్లు మరియు నూనెలను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. నెత్తిమీద సేబాషియస్ గ్రంథుల యొక్క పెరిగిన కార్యాచరణ తరచుగా జుట్టును కలపడం, హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో జుట్టును ఎండబెట్టడం లేదా వేడి నీటితో తల కడగడం వంటి ఎత్తైన ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడం వల్ల కూడా సంభవిస్తుంది. జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ప్రత్యేక షాంపూలను వాడటం మరియు వాటిని డీగ్రేసింగ్ ఏజెంట్లతో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది, ఉదాహరణకు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్కు 1 లీటరు నీటి చొప్పున నీరు-వెనిగర్ ద్రావణం.

ఇది జిడ్డుగల జుట్టు సమస్య మరియు గుడ్డు పచ్చసొన నుండి చికిత్స ముసుగుతో కూడా పోరాడుతుంది. 1 ముడి పచ్చసొనను 1 టీస్పూన్ ఆల్కహాల్ మరియు 1 టీస్పూన్ నీటితో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ గతంలో కడిగిన తల యొక్క చర్మంలోకి రుద్దండి. మీ జుట్టు మీద 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ నెత్తిని చాలా జాగ్రత్తగా మసాజ్ చేయకుండా శుభ్రం చేసుకోండి. గుడ్డు పచ్చసొన సెబమ్ యొక్క అధిక స్రావాన్ని అణచివేయగలదు, మరియు ఆల్కహాల్ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద క్షీణించి, వాటిని అంత నిగనిగలాడేలా చేస్తుంది.

మీరు రెడీమేడ్ యాంటీ ఆయిలీ హెయిర్ ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కీన్ ట్రేడ్మార్క్ (నెదర్లాండ్స్) నుండి వచ్చిన కేర్ లైన్ జిడ్డుగల చర్మం ion షదం, KAARAL ట్రేడ్మార్క్ (ఇటలీ) నుండి K05 సెబమ్ స్రావం పునరుద్ధరణ ion షదం, నార్గిల్ ట్రేడ్మార్క్ (ఫ్రాన్స్) నుండి సేబాషియస్ స్రావాన్ని నియంత్రించే ముసుగు, మొదలైనవి.

జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి ఎలా శ్రద్ధ వహించాలి

జుట్టు పెరుగుదలను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది - ఇది అసాధ్యం. నిజమే, ఒక వ్యక్తిలో జుట్టు పెరుగుదల యొక్క ఒక నిర్దిష్ట రేటు జన్యుపరంగా నిర్దేశించబడుతుంది, దీని పెరుగుదల ప్రపంచ శాస్త్రవేత్తల శక్తికి మించినది. అయితే, కొన్ని కారణాల వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను మందగిస్తుందని చెప్పాలి. అందువల్ల, “జుట్టు వేగంగా పెరగడం ఎలా?” అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి, జుట్టు యొక్క సామర్థ్యాన్ని “పూర్తి శక్తితో” ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అన్ని అంశాలను మేము పరిశీలిస్తాము.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను మందగించడానికి ప్రధాన కారణం ఈ పెరుగుదలకు సరైన పరిస్థితులు లేకపోవడం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది మానవ శరీరంలో అవసరమైన విటమిన్లు లేకపోవడం. గ్రూప్ బి, విటమిన్ ఎ, సి మరియు ఇ యొక్క విటమిన్లు కాంప్లెక్స్‌లో జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

థియామిన్ (విటమిన్ బి 1 లేదా అనూరిన్) జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, వాటి పెళుసుదనం మరియు సహజమైన షైన్ కోల్పోకుండా చేస్తుంది. మొక్కల ఆహారాలు థయామిన్‌లో ధనిక: బీన్స్, బఠానీలు, సోయాబీన్స్, బచ్చలికూర మరియు గోధుమ రొట్టె టోల్‌మీల్‌తో తయారవుతాయి.

రిబోఫ్లేవిన్ (విటమిన్ బి 2) నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సాధారణంగా జుట్టు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన రూపానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. మానవ శరీరంలో విటమిన్ బి 2 లేకపోవటానికి స్పష్టమైన సంకేతం అటువంటి చిత్రం, జుట్టు మూలాలు త్వరగా జిడ్డుగా మారినప్పుడు మరియు వాటి చిట్కాలు పొడిగా ఉంటాయి. రిబోఫ్లేవిన్ (విటమిన్ బి 2) యొక్క మూలాలు కాలేయం, ఈస్ట్, పుట్టగొడుగులు, బాదం, కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తులు, బ్రోకలీ మొదలైనవి.

నియాసిన్ (విటమిన్ బి 3, పిపి లేదా నియాసిన్) జుట్టు కుదుళ్లకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రారంభ బూడిద జుట్టు మానవ శరీరంలో నికోటినిక్ ఆమ్లం లోపానికి సంకేతం, ఎందుకంటే జుట్టులో వర్ణద్రవ్యం ఏర్పడటానికి ఆమె బాధ్యత వహిస్తుంది. విటమిన్ బి 3 అత్యధికంగా గొడ్డు మాంసంలో లభిస్తుంది.

పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం (ప్రొవిటమిన్ బి 5 లేదా డి-పాంథెనాల్) హెయిర్ షాఫ్ట్ యొక్క ఉపరితలాన్ని సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఒక రక్షిత ఫిల్మ్‌ను రూపొందిస్తుంది, తద్వారా వేడి సీజన్‌లో అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు మరియు హెయిర్ డ్రైయర్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు జుట్టును తేమ కోల్పోకుండా కాపాడుతుంది.

పిరిడాక్సిన్ (విటమిన్ బి 6) చుండ్రు మరియు పొడిబారడం, నెత్తిమీద తొక్కడం మరియు దురద, దహనం మరియు ఇతర అసహ్యకరమైన అనుభూతుల ఫలితంగా నిరోధిస్తుంది. ఈ విటమిన్ బుక్వీట్, గోధుమ మరియు బియ్యం, క్యారెట్లు, అరటిపండ్లు, అవోకాడోస్, మొక్కజొన్న, బంగాళాదుంపలు, సోయా మరియు ఇతర ఉత్పత్తులలో ఉంటుంది.

బయోటిన్ (విటమిన్ బి 7 లేదా విటమిన్ హెచ్) జుట్టుకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది, మరియు దృ ness త్వం మరియు స్థితిస్థాపకత యొక్క టోన్లు కూడా పురుషులలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. బయోటిన్ కాలేయం, బీన్స్, కాలీఫ్లవర్, వేరుశెనగ, టమోటా, బచ్చలికూర, ఉడికించిన గుడ్డు పచ్చసొన మరియు గోధుమ .కలో లభిస్తుంది.

బీటా కెరోటిన్ (విటమిన్ ఎ) సేబాషియస్ గ్రంథుల అధిక స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది, పెళుసుదనం మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. విటమిన్ ఇతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు విటమిన్ ఎ ప్రభావం పెరుగుతుంది, ఇది జుట్టు కుదుళ్ల పోషణపై కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. విటమిన్ ఎ వెన్న, సోర్ క్రీం, ఫిష్ ఆయిల్ మరియు కేవియర్లలో లభిస్తుంది మరియు విటమిన్ ఇ కూరగాయల నూనె, ఆకుకూరలు, టమోటాలు, తృణధాన్యాలు, సోయాబీన్స్ మొదలైన వాటిలో లభిస్తుంది.

జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సముదాయాన్ని అనేక ఆధునిక ce షధ కంపెనీలు అందిస్తున్నాయి, ఉదాహరణకు, న్యూట్రివల్, ఫిటోవల్, మల్టీటాబ్స్ బి-కాంప్లెక్స్ + ఎఇవిట్.

మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని గమనించాలి. సరికాని పోషణ, ఒత్తిడి మరియు మద్యం మరియు పొగాకు వాడకం కూడా జుట్టు పెరుగుదలను మరియు సాధారణంగా వారి పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

జుట్టు పెరుగుదల మరియు చర్మం మసాజ్ ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది చర్మంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ టెక్నిక్ అమలు చేయడానికి చాలా సులభం. చేతివేళ్ల యొక్క తేలికపాటి వృత్తాకార కదలికలతో మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు, మీ నెత్తిని 5-7 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మరియు గ్లైడ్‌ను మెరుగుపరచడానికి, మసాజ్ చేయడానికి ముందు మీరు సహజమైన ముఖ్యమైన నూనెలతో మీ చేతులను ద్రవపదార్థం చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, టీ ట్రీ ఆయిల్, రోజ్మేరీ, కొత్తిమీర, సైప్రస్, సెడార్ లేదా పుదీనా. మరియు ఈ ప్రయోజనం కోసం, రెడీమేడ్ చెరగని సీరమ్స్ జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, సీరం ТМ "బీలిటా" విటమిన్ PRO సిరీస్ లేదా bur "ఎల్ఫా" నుండి బర్డాక్ సీరం.

గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మసాజ్ చేసిన తరువాత, నెత్తిమీద సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కాబట్టి మంచం ముందు చెరగని సీరమ్‌లను ఉపయోగించి మసాజ్ చేయడం మంచిది, తద్వారా మీరు ఉదయం షాంపూతో మీ జుట్టును కడుక్కోవచ్చు మరియు “ఫ్రెష్” హెయిర్‌స్టైల్‌తో పని / అధ్యయనానికి వెళ్ళవచ్చు. ముఖ్యమైన నూనెల విషయంలో, మసాజ్ చేసిన వెంటనే జుట్టును షాంపూతో కడగవచ్చు, అయితే ట్రైకాలజిస్టులు (జుట్టు నిర్ధారణ మరియు చికిత్సలో పాల్గొన్న వైద్యులు) చికిత్సా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ముసుగును ఒక గంటసేపు వదిలివేయమని సలహా ఇస్తారు, జుట్టును ప్లాస్టిక్ సంచిలో మరియు టవల్‌లో చుట్టి వేడెక్కడం అవసరమైన పోషకాలను గ్రహించే జుట్టు సామర్థ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపే ప్రభావం.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధించే మూడవ అవరోధం సరికాని జుట్టు సంరక్షణ.మీరు రంగు లేదా హైలైట్ చేసిన జుట్టు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు వారికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.

హైలైట్ చేసిన జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి

హైలైట్, లేతరంగు మరియు రంగులద్దిన జుట్టును పునరుద్ధరించడం మరియు జుట్టు నిర్మాణాన్ని బలోపేతం చేయడం అవసరం. ఇది చేయుటకు, "హైలైట్ చేసిన జుట్టు కొరకు" అని గుర్తించబడిన బామ్స్ మరియు మాస్క్‌లను ఉపయోగించండి. రంగు మరియు షైన్‌ని నిర్వహించడానికి, హైలైట్ చేసిన జుట్టును హైలైట్ చేసిన హెయిర్ కోసం ప్రత్యేక షాంపూతో కడగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఉదాహరణకు, హైలైట్ చేసిన హెయిర్ కోసం షైన్ షైన్ లుమినో కాంట్రాస్ట్ లోరియల్ నుండి, ష్వార్జ్‌కోప్ నుండి ఇల్యూమి లైట్స్ లేదా వెల్లా నుండి లైఫ్టెక్స్ కలర్ ప్రొటెక్షన్.

సాంప్రదాయ medicine షధం పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా రంగు వేసిన జుట్టు కోసం ఈ క్రింది వంటకాలను అందిస్తుంది.

హైలైట్ చేసిన జుట్టు కోసం ఫల ముసుగు సిద్ధం చేయండి. ఇది చేయుటకు, ద్రాక్షపండు రసం మరియు కివి గుజ్జు కలపండి, కొద్దిగా తేనె జోడించండి. పదార్థాల నిష్పత్తి జుట్టు పొడవు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. జుట్టు మొత్తం పొడవు మీద మిశ్రమాన్ని విస్తరించి, 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీటితో మీ జుట్టును బాగా కడగాలి. ఈ ముసుగులో పండ్ల ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి మీ జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి మరియు మీ జుట్టుకు రంగు వేసిన తరువాత క్షార అవశేషాలను తటస్తం చేస్తాయి.

బీర్ మరియు గుడ్డు పచ్చసొన యొక్క ముసుగు హైలైట్ చేసిన జుట్టుకు షైన్ మరియు మృదుత్వాన్ని పునరుద్ధరించగలదు. 1 గుడ్డు పచ్చసొనతో 0.5 కప్పుల వెచ్చని లైట్ బీర్ కలపండి. జుట్టు మరియు నెత్తిమీద శుభ్రం చేయడానికి ఫలిత ద్రవాన్ని వర్తించండి. మీ జుట్టును ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ మరియు టవల్ లో 40 నిమిషాలు కట్టుకోండి. షాంపూ ఉపయోగించకుండా గోరువెచ్చని నీటిలో జుట్టు కడగాలి. బీర్ యొక్క వాసన కొన్ని గంటల్లో అదృశ్యమవుతుంది, మరియు జుట్టు స్పర్శకు సిల్కీగా మారుతుంది మరియు మరింత మెరిసేదిగా ఉంటుంది. కొన్ని గంటలు గడిచినా కూడా బీర్ వాసన అలాగే ఉంటుందని మీరు ఇంకా భయపడితే, వారాంతంలో అలాంటి హెయిర్ మాస్క్ తయారు చేయడం మంచిది, మీరు ఇంట్లో ఉండి, ఆ రోజును మీకోసం కేటాయించవచ్చు.

హైలైట్ చేసిన జుట్టుకు ప్రాథమిక సంరక్షణ విషయానికొస్తే, ఇది సాధారణ పెయింట్ చేయని జుట్టు సంరక్షణకు సమానంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో సరైన జుట్టు సంరక్షణ గురించి, మేము పైన వ్రాసాము.

జుట్టు పొడిగింపులను ఎలా చూసుకోవాలి

జుట్టు పొడిగింపులకు వారి దుస్తులు యొక్క పదాన్ని పొడిగించడానికి జాగ్రత్తగా వైఖరి అవసరం. జుట్టు పొడిగింపుల సంరక్షణ కోసం క్షౌరశాలల సిఫార్సులు క్రింది జాబితా రూపంలో ప్రదర్శించబడతాయి:

1. “దాత” తాళాలను కలపడం ప్రత్యేకమైన దువ్వెనతో ముళ్ళతో లేదా సిలికాన్ దంతాలతో బంతులు లేకుండా వాటి చివర్లలో అవసరం. జుట్టు పొడిగింపులను ఎదుర్కోవటానికి లోహ దంతాలతో ఉన్న స్కాలోప్స్ మరియు సాధారణ “మసాజ్‌లు” ఉపయోగించబడవు, ఎందుకంటే ఇటువంటి దువ్వెనలు విస్తరించిన లాక్‌తో స్థానిక వెంట్రుకలను జిగురు చేసే గుళికల నాశనానికి దారితీస్తాయి మరియు అవి వెంట్రుకలపై మైక్రోక్రాక్‌లు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి మరియు ఫలితంగా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.

జుట్టు పొడవు మధ్య నుండి జుట్టును దువ్వడం ప్రారంభించడం అవసరం, అనగా. వాటి చివరలనుండి, తోకలో మీ చేతితో వాటిని సేకరించి, ఆపై మూలాలకు వెళ్ళండి. మీ జుట్టును దువ్వేటప్పుడు, అంటుకునే ప్రదేశాల్లోని తాళాలు చిక్కుకుపోకుండా చూసుకోండి, కాబట్టి దిద్దుబాటు సమయంలో వాటిని అన్‌హూక్ చేయడం మరింత కష్టమవుతుంది. సంశ్లేషణలకు అతుక్కుపోకుండా ప్రయత్నించండి!

2. జుట్టు పొడిగింపులను చిట్కా చేయకుండా మరియు మీ తలను ముందుకు వంచకుండా కడగాలి. మీ జుట్టును కడగడానికి అనువైన మార్గం షవర్ లో నిలబడి లేదా బాత్రూంలో కూర్చున్నప్పుడు. షాంపూల ఎంపిక విషయానికొస్తే, తటస్థ పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌తో సాధారణ జుట్టు కోసం ఏకాగ్రత లేని షాంపూలను ఎన్నుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే జిడ్డుగల జుట్టు కోసం షాంపూ పొడిగించిన తాళాలను ఎండిపోతుంది, మరియు పొడి జుట్టు కోసం ఇది మృదువుగా ఉంటుంది, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది వారి దువ్వెనకు దారితీస్తుంది. మరియు మీరు జుట్టు పొడిగింపుల కోసం ప్రత్యేక తేలికపాటి షాంపూని కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, షాంపూ నుండి కీన్ హెయిర్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్.

3. ముసుగులు, బామ్స్ మరియు ఇలాంటి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను జుట్టు యొక్క మూలాలకు వర్తింపచేయడం లేదా వాటిని అంటుకునే ప్రదేశంలో రుద్దడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే అవి మీ బంధువులతో కలిసి విస్తరించిన వెంట్రుకలను కలిగి ఉన్న జిగురు నిర్మాణాన్ని నాశనం చేస్తాయి. అన్ని రకాల బామ్స్, లోషన్లు మొదలైనవి. జుట్టు యొక్క చివరలకు మాత్రమే నిధులు వర్తించవచ్చు, వాటి మొత్తం పొడవుతో సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయి.

4. వేడి పద్ధతిలో వేడిచేసిన హెయిర్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్‌ను పొడిబారడం మంచిది కాదు, అయినప్పటికీ, మీరు ఇంకా మీ జుట్టును త్వరగా ఆరబెట్టవలసి వస్తే, ఆరబెట్టేదిని చల్లని ఎండబెట్టడానికి సెట్ చేయండి. సాధారణంగా, వీలైతే, హెయిర్ డ్రైయర్, కర్లింగ్ ఐరన్, ఇస్త్రీ మరియు ఇతర ఉష్ణ పరికరాల వాడకాన్ని తగ్గించండి మరియు వేడి వేసవి రోజులలో, వేడి-రక్షిత జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.

5. రాత్రి సమయంలో, జుట్టును చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి ఒకటి లేదా రెండు గట్టిగా లేని braids లో జుట్టును braid చేయడం మంచిది.

పెర్మింగ్ తరువాత మీ జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి

ఏదైనా పెర్మ్, “సున్నితమైన” (ఒక రకమైన పెర్మ్ అని పిలుస్తారు), జుట్టు నిర్మాణాన్ని ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకదానికి దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి జుట్టుకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. పెర్మింగ్ జుట్టును ఆరబెట్టడం చాలా ముఖ్యం, మరియు మీకు ఇప్పటికే పొడి జుట్టు ఉంటే, అప్పుడు మీరు రసాయన ఏజెంట్లతో పెర్మ్లను ఉపయోగించడాన్ని ఖచ్చితంగా నిషేధించారు. లేకపోతే, మీ జుట్టును ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని పునరుద్ధరించడం చాలా కష్టం.

కర్లింగ్ రోజున, మరియు తరువాతి మూడు రోజులలో, మీ జుట్టును కడగడం మరియు ఎండబెట్టడం సిఫారసు చేయబడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే రసాయన బహిర్గతం తరువాత అవి షాంపూ మరియు వేడి గాలి యొక్క భాగాలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి, అదనంగా, రసాయన ప్రక్రియలు ఇంకా చాలా వరకు జరుగుతూనే ఉంటాయి రోజులు, మరియు దాని ఫలితంగా ఎలాంటి ప్రతిచర్య సంభవించవచ్చో ఎవరికి తెలుసు.

గాయపడిన జుట్టు ప్రాంతాలను పునరుద్ధరించడానికి, ప్రతి హెయిర్ వాష్ తర్వాత, రసాయన aving పు తర్వాత జుట్టు కోసం రూపొందించిన తేమ మరియు పునరుత్పత్తి బామ్స్ మరియు కండీషనర్లను వాడండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి ప్రతిసారీ వాటిని వర్తింపజేయాలి మరియు వారానికి ఒకసారి సాకే ముసుగులు చేయాలి. అదనంగా, జుట్టు చివరలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా తరంగంతో బాధపడతాయి.

హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం, నురుగులు, జెల్లు, properties షధ లక్షణాలతో కూడిన ద్రవాలు మరియు గిరజాల జుట్టు కోసం మాత్రమే వాడండి, ఎందుకంటే స్ట్రెయిట్ హెయిర్ కోసం ఫిక్సింగ్ ఏజెంట్లు వాటిని భారీగా చేస్తాయి మరియు కర్ల్స్ నిఠారుగా చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి. స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులుగా, మీరు సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, నిమ్మరసం, బ్రెడ్ క్వాస్ లేదా బీర్, అవిసె గింజల ఇన్ఫ్యూషన్. కర్లింగ్ జరిగిన క్షణం నుండి 2-3 వారాల తర్వాత మాత్రమే డీప్ హెయిర్ కలరింగ్ చేయవచ్చు, లేకపోతే జుట్టు తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది.

జుట్టును దువ్వటానికి, అరుదైన దంతాల అమరికతో లోహేతర స్కాలోప్‌లను ఉపయోగించండి.

ఈ సిఫారసులను అనుసరించి, మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మారుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో పదేపదే కీమోథెరపీ చికిత్సల తర్వాత సమస్యగా మారదు.